Всем привет!;) Меня зовут Мария Сафина, я веду спортивный образ жизни и являюсь фитнес-нутрициологом. В этом блоге делюсь интересной информацией и своим опытом в сфере построения сбалансированного рациона. В основе моего питания - Средиземноморский тип питания. Я пришла в сферу фитнеса после родов, 8 лет назад, с целью похудеть, и понять как выстраивать для себя систему питания, чтобы больше никогда не сидеть на диетах и не считать калории. И у меня получилось!)
Я имею высшее образование технолога общественного питания, прошла множество программ повышения квалификации, в том числе: спортивный и фитнес-нутрициолог FPA, Health Сoach (АСИЗ), фитнес тренер. Обо мне можно почитать здесь: maria-safina.ru/obo-mne
Я занимаюсь любимым делом, имею свой результат и буду рада быть полезной для вас!
Мой сайт и блог: maria-safina.ru/
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
