Книга о здоровом питании. Книга Марии Сафиной «Искусство Здорового Рациона». Книга по нутрициологии.

2024 ж. 24 Мам.

1 007 Рет қаралды

Тайм-коды:
1) 00:00 О моей книге;
2) 2:33 Как я пришла к здоровому питанию;
3) 5:08 Главная мысль моей книги;
4) 7:48 Питание без подсчета калорий;
5) 10:20 Эссенциальные элементы;
6) 14:08 Здоровое питание - это расширение рациона;
7) 15:40 Как вводить новые привычки;
8) 15:57 Как организм видит продукты?
9) 16:44 Профилактика заболеваний;
10) 20:34 Содержание книги более подробно;
11) 34:39 Печатный формат.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
www.litres.ru/book/mariya-saf...
ВКонтакте: vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Как начать правильно питаться:
• Как начать правильно п...
Правило Здоровой Тарелки:
• Как худеть без подсчет...
Как я пришла к здоровому питанию: • Похудела на 12 кг за 2...

Пікірлер

Мария, какой Вы светлый человек! Спасибо за Ваш труд! Очень приятно слушать, а читать уж тем более, спасибо!!
@user-dd7ev7es1o18 күн бұрын
Мария огромная благодарность за ваш труд🙏🙏🙏 процветайте! За книгу спасибо большущее🔥🙏
@ivel996118 күн бұрын
Мария, я восхищаюсь Вами, смотрю почти с самого начала! Как все грамотно. Таких как вы - единицы. Процветания вашему делу , а за книгу - моя благодарность ❤
@hindiblog_dk28 күн бұрын
Благодарю вам Мария❤Ваша книга🔥Очень благодарна за ваш труд,знания и время,что вы вложили. Это очень ценно! Спасибо вам🙏🏻 Верю,что эти знания будут преподавать в школах,а пока начнем с себя🥦
@olyapakki23 күн бұрын
Мария, большое спасибо за ценную книгу! Здоровья и процветания Вам и Вашим родным! ❤
@elena.melena550726 күн бұрын
Мария! Вы лучший мотиватор! Спасибо, что делитесь знаниями.
@user-wy3se6wq7l26 күн бұрын
Добрый день. Мария, спасибо.
@iren738424 күн бұрын
Так доступно, как это объяснянте вы, Мария, никто не объясняет) Спасибо вам, что делитесь своими знаниями🤗
@user-Kate198627 күн бұрын
Спасибо большое за такой подарок ❤🎉
@user-tq9cm4ne5i25 күн бұрын
Дорогая Мария, спасибо огромное за книгу ❤
@Olga-TravelwithPoms27 күн бұрын
Мария, спасибо! Сразу же скачала Литрес ради вашей книги! Буду изучать. Нравитесь вы мне как человек очень, а знания ваши просто топ. Но еще я вас уважаю за принципы, правильно вы говорите - эти знания надо преподавать в школе, это основа здоровья будущих поколений. Жаль, что я во всем начинаю разбираться после 40 лет.
@mrs.gaukhar557024 күн бұрын
Спасибо большое вам❤
@personasimple353524 күн бұрын
Спасибо большое за Ваши знания, которыми Вы щедро делитесь! Вы уникальный специалист! Я про Вас всем рассказываю, рекомендую все ваши соцсети. Книгу обязательно прочитаю! Спасибо Вам! 😊❤
@olgaandrey199827 күн бұрын
Мария, какая Вы молодец, я прошла Ваш курс, он круто изменил моё отношение к питанию, а теперь книга- это щедрый подарок для нас. Благодарю Вас❤ Желаю всех благ Вашей семье.
@user-iw4mu9mg1z27 күн бұрын
Смотрю вас взахлёб.😅БлагоДарю за книгу, обязательно буду читать❤
@user-jx1sf8gn6f27 күн бұрын
Супер! Мария, сразу скачала вашу книгу 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 подскажите, планируется ли аудиокнига? Удобно слушать, занимаясь своими делами 😌
@DAMIR16YT5 күн бұрын
- Добрый день! Благодарю! Не планирую пока аудиокнигу. 😊
  @maria-safina5 күн бұрын
❤
@user-cg1le7qr7f27 күн бұрын
Мария, благодарю Вас за книгу, сейчас читаю ее на Литресе! ❤ Будьте добры, сориентируйте, пожалуйста, в хороших марках растительного масла или какие покупаете Вы! Буду очень признательна💕💕 Авокадовое еще можно выбрать, а вот масло грецкого ореха, черного тмина и тыквенное - лотерея! От «Народного здравия» 5 бутылочек приходится выбрасывать, а какими заменить?
@happydog579125 күн бұрын
мария, вы делите продукты на плохие и хорошие?
@dailytime127 күн бұрын
Спасибо, такой подарок! ❤
@olyabelugina134827 күн бұрын