Кускус: что это за крупа? Польза и вред кускуса. Как правильно приготовить кускус.
2024 ж. 24 Мам.
1 328 Рет қаралды
Тайм-коды:
1) 00:00 Нутритивная ценность кускуса;
2) 1:26 Гликемический индекс;
3) 3:22 Углеводы кускуса;
4) 4:53 Тиамин, рибофлавин, каротиноиды;
5) 5:43 Белок;
6) 6:31 Жиры;
7) 7:16 Приготовление кускуса;
8) 9:43 Глютен;
9) 10:31 Кускус в доставках питания;
10) 11:26 Минералы, витамины;
11) 13:11 Выводы.
Видео про глютен:
• В каких крупах много г...
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию:
maria-safina.ru/konsultaciya-...
ВКонтакте: vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
О, видео про кускус! Недавно посоветовали для здоровой тарелки, но меня смутил быстрый способ пригоовления, сразу понятно, что это простой углевод и долгой энергии он не даст...
Крупка однозначно не на каждый день, но летом можно в салатик) видео -золото. Спасибо за ваш труд ❤
Мария, не могли бы вы сделать разбор по ореху Пекан, а также по ядрам абрикосовых косточек🙏
Спасибо! Очень интересно! Узнала новое о фитине. Теперь не буду его бояться!
Благодарствую, Красава!!! Полезная информация. Привет 🙋 из Казахстана.
очень полезно как всегда спасибо вам за информацию 🎉🎉🎉 удачиии вам ❤
☀️🌹
Расскажите, пожалуйста,про супы.
Добрый день! Есть такое видео на канале.☀️😊
❤
Машенька , скажите пожалуйста, а СУПЫ можно и полезно ли есть? а то я на вашем сайте не нашла примеры блюд с супами. у меня после супа хорошее самочувствие) надеюсь, что можно их есть)
Видео о супах на канале Марии: kzhead.info/sun/lsqLXcqeeKSGhok/bejne.html
Добрый день! Есть такое видео на канале.☀️😊
@@maria-safina спасиб большое!
@@user-lg2jn6uh8o спасибо!