Как-то шел по Арбату и решил познакомится с девушками, тут подошёл Станислав, размахивая руками сказал, что я не так делаю и привет надо говорить увереннее, также сказал, чтобы я приходил на тренировки и он меня там научит писать комментарии.
@Duulat Жыл бұрын
Каждый, даже опытный спортсмен, нуждается в таком советчике/помощнике, который всегда может своим опытным взглядом извне подкорректировать и направить в нужном направлении
@Alone_home9 ай бұрын
Отличный наглядный ролик, пол минуты и все понятно.
@trololo8343 Жыл бұрын
Спасибо вам Станислав.
@romanmaurer5070 Жыл бұрын
Станислав красавчик 💪💪💪
@Gubros10 ай бұрын
Крутой формат, всë просто и понятно👍💪
@Zarran Жыл бұрын
раньше я занимался так как правильно,потом тренер сказал,что если хочешь больше растяжения грудных,то делай как парень вначале. убил плечи. не повторяйте ошибок,связки очень долго восстанавливать и всегда будет рубец на месте травмы (щелчки, возможна болезненность,частые воспаления)
@AntonYourich Жыл бұрын
Я всегда так делаю и плечи не чувствую. Мне так удобнее. А плечи и связки у меня страдали от жима в наклоне
@vadimsport Жыл бұрын
Спасибо за совет. Сам стал замечать болезненность в плечах. Откатил в весах, меняю технику.
@user-sh2cn6fv2o Жыл бұрын
@@user-sh2cn6fv2o мне показал так тренер в зале как оказалось НЕ правильно. Вот и слушай . А с такой техникой занимался месяца,если не год. Потом вылезла болячка
@AntonYourich Жыл бұрын
@@vadimsport удобство дело привычки. Биология у всех одна, со временем вылезет болячка, лучше так не делать. Если сустав здоровый то во время выполнения дискомфорта не будет никакого. Я так занимался месяца или год прежде чем убил плечи. Веса не большие
@AntonYourich Жыл бұрын
@@user-sh2cn6fv2o к сожалению,с годами мне стало пофиг на веса...главное такой вес,который по силам можешь сделать с правильной техникой..эх,можно было бы накачаться 60кг жимом и приседом 80кг. Вообще красота была б
@AntonYourich Жыл бұрын
Классно видосы. Продайте так снимать. 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
@edkok5101 Жыл бұрын
Спасибо за ваши ролики! Очень важная тема. Смотришь в зале как молодые ребята неправильно делают, но всем не поможешь.
@aleksandrzayarny7909 Жыл бұрын
Терпения парнишке!
@XxXLoLXxXL Жыл бұрын
Пусть это видео Шредеру покажут! Он учеников ломает😣
@user-ru2er3bk5g Жыл бұрын
Огромное спасибо!!!
@Vvvvb827 Жыл бұрын
Парень делал гильотину… Станислав пришел и заставил делать обычный жим. Справедливости ради, гильотину без страхующего делать - самоубийство, отказ наступает довольно резко и внезапно, в обычном жиме хотя бы понимаешь что вот-вот.
@user-qn4zn3os5s Жыл бұрын
Формат ❤
@user-og4uh8tc8e9 ай бұрын
У Дениса Борисова есть ролик о пользе "гельятинового жима" для верха грудных. Но конечно стрёмно на горло штангу если уронить...
@andreyendry3992 Жыл бұрын
Уронить не уронишь, но это колоссальная нагрузка за плечевой сустав жать таким углом. Кости трутся и будущем гарантированно заработаешь "импичмент синдром"
@Nurball7 Жыл бұрын
Для низа грудных
@user-mn8hs1wo9s Жыл бұрын
@@user-mn8hs1wo9sГильотина уж точно низ не тренирует. Только верх.
@ReLu616 Жыл бұрын
@@user-mn8hs1wo9s Гельятина как раз фишка для проработки всей(!) грудной мышцы, включая верхние волокна...но очень вредная для плечевых суставов(
@user-jk4cg1fn7o10 ай бұрын
было бы классно разделить экран и одновременно как не надо и как надо в конце видео, а то чайникам не всегда заметно в чем отличие)
@vasbkastakan7942 Жыл бұрын
Станислав, враг всех травмотологов, ортопедов, хирургов и т.д.
@vasiliyivanov462911 ай бұрын
Хоть бы раз подошёл и сказал, что всё правильно.
@enotrodriges764111 ай бұрын
Говорят, он до сих пор там лежит
@dmitrystud8624 Жыл бұрын
То же делал в 90-ые, как не надо, привык, убил плечи. Сейчас понимаю, делаю правильно, плечо иногда побаливает всё равно .
@user-yw6ex4ek2o7 ай бұрын
Когда нибудь выйдет ролик где этот молодой парень втащит линдоверу за то что он не даёт ему тренироваться?
@bilibidlam11 ай бұрын
А я вот что скажу , когда мышцы " раздувает " ( бицепсы, трицепсы, спину, ноги и т д ЗНАЧИТ НАГРУЗКА " БЬЁТ " ТОЧНО В ЯБЛОЧКО !
@user-br1bt3cs1k Жыл бұрын
Со средним весом можно делать , если плечи позволяют и нет болевых ощущений. На добивание и крайним упражнением можно делать , со страховкой.
@olehchekhov530811 ай бұрын
Ещё Винс Жиронда рекомендовал делать жим лёжа от шеи
@user-by4ni8dr2r Жыл бұрын
Спасибо
@admiral_general Жыл бұрын
Скоро Станислав получит от своего ученика😂
@kindcat779 ай бұрын
Спорный момент
@maratdim8786 Жыл бұрын
Вообще такой вариант тоже имеет место быть
@user-gr9is2ix1e Жыл бұрын
Минус плечо в таком варианте
@Flash007Mr Жыл бұрын
Не имеет места быть,плечо не создано работать безопасно в таком положении
@user-km6mp8oq2b Жыл бұрын
@@user-km6mp8oq2b Посмотри сначало что такое гильотина, а потом уже пиши.
@user-gr9is2ix1e Жыл бұрын
@@Flash007Mr то что это травмоопасное упражнение я не спорю, но оно имеет место быть
@user-gr9is2ix1e Жыл бұрын
@@user-gr9is2ix1e нет ни какой гильотины
@user-km6mp8oq2b Жыл бұрын
💪
@user-jz5kg7vj3i Жыл бұрын
👍
@DRAGOMIR16 Жыл бұрын
Гильотину чувак делал...
@artemzane969 Жыл бұрын
Нужно блины с грифа было снять еще. Как любите.
@PML211 Жыл бұрын
Над головой попробуй еще сделай)
@___________S_t_a_s___________ Жыл бұрын
Ну вообще-то чел делал гилиатину, жим так эффективнее пробирает мышцу
@mapclunatik19218 ай бұрын
!
@People688 Жыл бұрын
Не понятно в чем разница , все то же самое
@HolyTimes11 ай бұрын
У меня лучше прорабатывается как раз как парень первый вариант делал
@whatislove-zg4yk11 ай бұрын
Чувак гільятіну робив.
@bohdanbohdan327 Жыл бұрын
Пора уже бить их шлангом 😂😂😂
@user-hq9wd4db3s11 ай бұрын
Жим гильотина называется , для низа грудных широким хватом с менее 50% от максимума делается , миограф подключи , проверь!
@user-mn8hs1wo9s Жыл бұрын
Лучше на брусья пойти и нормально их проработать там
Как-то шел по Арбату и решил познакомится с девушками, тут подошёл Станислав, размахивая руками сказал, что я не так делаю и привет надо говорить увереннее, также сказал, чтобы я приходил на тренировки и он меня там научит писать комментарии.
Каждый, даже опытный спортсмен, нуждается в таком советчике/помощнике, который всегда может своим опытным взглядом извне подкорректировать и направить в нужном направлении
Отличный наглядный ролик, пол минуты и все понятно.
Спасибо вам Станислав.
Станислав красавчик 💪💪💪
Крутой формат, всë просто и понятно👍💪
раньше я занимался так как правильно,потом тренер сказал,что если хочешь больше растяжения грудных,то делай как парень вначале. убил плечи. не повторяйте ошибок,связки очень долго восстанавливать и всегда будет рубец на месте травмы (щелчки, возможна болезненность,частые воспаления)
Я всегда так делаю и плечи не чувствую. Мне так удобнее. А плечи и связки у меня страдали от жима в наклоне
Спасибо за совет. Сам стал замечать болезненность в плечах. Откатил в весах, меняю технику.
@@user-sh2cn6fv2o мне показал так тренер в зале как оказалось НЕ правильно. Вот и слушай . А с такой техникой занимался месяца,если не год. Потом вылезла болячка
@@vadimsport удобство дело привычки. Биология у всех одна, со временем вылезет болячка, лучше так не делать. Если сустав здоровый то во время выполнения дискомфорта не будет никакого. Я так занимался месяца или год прежде чем убил плечи. Веса не большие
@@user-sh2cn6fv2o к сожалению,с годами мне стало пофиг на веса...главное такой вес,который по силам можешь сделать с правильной техникой..эх,можно было бы накачаться 60кг жимом и приседом 80кг. Вообще красота была б
Классно видосы. Продайте так снимать. 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
Спасибо за ваши ролики! Очень важная тема. Смотришь в зале как молодые ребята неправильно делают, но всем не поможешь.
Терпения парнишке!
Пусть это видео Шредеру покажут! Он учеников ломает😣
Огромное спасибо!!!
Парень делал гильотину… Станислав пришел и заставил делать обычный жим. Справедливости ради, гильотину без страхующего делать - самоубийство, отказ наступает довольно резко и внезапно, в обычном жиме хотя бы понимаешь что вот-вот.
Формат ❤
У Дениса Борисова есть ролик о пользе "гельятинового жима" для верха грудных. Но конечно стрёмно на горло штангу если уронить...
Уронить не уронишь, но это колоссальная нагрузка за плечевой сустав жать таким углом. Кости трутся и будущем гарантированно заработаешь "импичмент синдром"
Для низа грудных
@@user-mn8hs1wo9sГильотина уж точно низ не тренирует. Только верх.
@@user-mn8hs1wo9s Гельятина как раз фишка для проработки всей(!) грудной мышцы, включая верхние волокна...но очень вредная для плечевых суставов(
было бы классно разделить экран и одновременно как не надо и как надо в конце видео, а то чайникам не всегда заметно в чем отличие)
Станислав, враг всех травмотологов, ортопедов, хирургов и т.д.
Хоть бы раз подошёл и сказал, что всё правильно.
Говорят, он до сих пор там лежит
То же делал в 90-ые, как не надо, привык, убил плечи. Сейчас понимаю, делаю правильно, плечо иногда побаливает всё равно .
Когда нибудь выйдет ролик где этот молодой парень втащит линдоверу за то что он не даёт ему тренироваться?
А я вот что скажу , когда мышцы " раздувает " ( бицепсы, трицепсы, спину, ноги и т д ЗНАЧИТ НАГРУЗКА " БЬЁТ " ТОЧНО В ЯБЛОЧКО !
Со средним весом можно делать , если плечи позволяют и нет болевых ощущений. На добивание и крайним упражнением можно делать , со страховкой.
Ещё Винс Жиронда рекомендовал делать жим лёжа от шеи
Спасибо
Скоро Станислав получит от своего ученика😂
Спорный момент
Вообще такой вариант тоже имеет место быть
Минус плечо в таком варианте
Не имеет места быть,плечо не создано работать безопасно в таком положении
@@user-km6mp8oq2b Посмотри сначало что такое гильотина, а потом уже пиши.
@@Flash007Mr то что это травмоопасное упражнение я не спорю, но оно имеет место быть
@@user-gr9is2ix1e нет ни какой гильотины
💪
👍
Гильотину чувак делал...
Нужно блины с грифа было снять еще. Как любите.
Над головой попробуй еще сделай)
Ну вообще-то чел делал гилиатину, жим так эффективнее пробирает мышцу
!
Не понятно в чем разница , все то же самое
У меня лучше прорабатывается как раз как парень первый вариант делал
Чувак гільятіну робив.
Пора уже бить их шлангом 😂😂😂
Жим гильотина называется , для низа грудных широким хватом с менее 50% от максимума делается , миограф подключи , проверь!
Лучше на брусья пойти и нормально их проработать там
Отвали от парня