Станислав! У вас сейчас форма лучше смотрится чем 10лет назад! Всё пропорционально и объемы в меру!
@truckdriver9565 Жыл бұрын
Ролик супер! Станислав, в одном из предыдущих роликов, вы сказали что запишите ролик на тему избежания метаболической адаптации на диете. Буду очень благодарен, если запишите в скором времени. Заранее благодарю!
@user-rm6qc6bt1f Жыл бұрын
Старайся меньше урезать калорий и больше активности, создай дефицит за счет активности, если просто урежешь то поймаешь эту адаптацию
@A.Kiladze Жыл бұрын
@@A.Kiladze спасибо)
@user-rm6qc6bt1f Жыл бұрын
Когда я начинал заниматься смотрел видосики с линдовером, ох время было) Ходил тогда в майке купленной чисто для зала. До сих пор в этой майке занимаюсь. А линдовер как будто тоже в той же майке гасп)
@paveld3374 Жыл бұрын
Блиииин. Не сразу понял. А потом как понял!
@Firefighter_24 Жыл бұрын
Обожаю Линдовера❤️
@user-qo9tc2yc6t Жыл бұрын
Крутой формат подачи!!! и музыка прикольная!!!
@user-sl7yl4su5v Жыл бұрын
Всегда в отличной форме
@user-zo9fq5vz8s11 ай бұрын
4 года смотрю. ЛИНДОВЕР КРАСАВА 👍👍👍👍
@romanbogatirev8439 Жыл бұрын
Классно снимаете, показательно!
@user-oi3pk5ft6x10 ай бұрын
Кроссы у Станислава 🔥🔥🔥
@Nikolay_Y_ Жыл бұрын
Молодцы💪💪
@300sportsmenov Жыл бұрын
Нужно брать со стойки или с плинтов, если нет возможности бросить
@phd6098 Жыл бұрын
Я раз сорвал и теперь только с низких стоек👍
@marioambrozi5041 Жыл бұрын
@@marioambrozi5041я сорвал так что уже 5 лет без спорта, мечтаю вернуться …
@Spravedliviy Жыл бұрын
Новый формат хорош
@user-dw1ws3ih7m Жыл бұрын
Спасибо за инфу💪👋
@And1rech Жыл бұрын
Тоже самое показал
@hronomasterlogos3267 Жыл бұрын
А я просто кидаю на пол и кричу ААААААА И меня выгоняют из зала 😢
@obezyana_zabivnaya Жыл бұрын
Я в этом упражнении штангу беру с уровня поясницы а не с пола))) 😊
@NicolasRomanenko Жыл бұрын
Забросил я качалку. Вот начал опять тренить.. да. Стас постарел сильно. Видать долго я отдыхал от тренировок 😂
@user-ih3eg2bj5o Жыл бұрын
А я мимо проходил!!!😁😁😁🤣🤣😁
@Ramb0sexion Жыл бұрын
Красные подкрадухи👍
@user-rn1vj4xt3z Жыл бұрын
В будущем спина скажет тебе спасибо ;)
@batpyiiikob7245 Жыл бұрын
Принял)
@user-fu7pe3kx8r Жыл бұрын
Тренажёрные залы для девочек, для мужчин - воркаут, бокс и борьба!
@WinnerAndreyV Жыл бұрын
Снайпер вернулся))
@aleksandrnikolaevich1664 Жыл бұрын
Я этим упражнение ушатало спину в свое время
@user-ic2dh8ec3c Жыл бұрын
Лапти малиновые ...отпад😂
@yuri5648 Жыл бұрын
Кстати, реально с большим весом, если скруглять спину, можно и грыжу получить
@user-lv9ju9ed3g Жыл бұрын
Пацан делал правильно😂
@SergZatochka124 Жыл бұрын
👍👍👍 Одесса
@Aleha17 Жыл бұрын
🔥
@sonomibaby Жыл бұрын
Просто это упражнение лучше делать со стоек, а не с пола)
@user-bi7he4mc4g Жыл бұрын
Добрый вечер, качаюсь тяну большие веса мышечного роста нет
@user-um4rv8up2h Жыл бұрын
Не нужно заводить локти за корпус, потому что нагрузка на широчайшую падает
@Flash007Mr Жыл бұрын
Если бы делаете тягу к поясу, то какую сложность может предоставить такой вес, чтобы аккуратно положить на пол?
@Nurball7 Жыл бұрын
Ты после того, как заведёшь за корпус это будет не широчайшая, а задняя дельта работать
@herson8571 Жыл бұрын
👍🏻
@edkok5101 Жыл бұрын
Ролик к сожалению ниочём потому что: 1) не такой уж и большой вес люди делают в упражнении тяга в наклоне и не страшно когда ты штангу с округленной спиной ставиш или поднимаешь с пола, это ж не становая где вес побольше и ты постоянно с круглой спиной 2) округленная спина это естественное положение, и то что ты пару секунд пока ставишь или поднимаешь с пола штангу находишься в положении немного скругленной спины, это вооообще ничего тебе не сделает!
@happygilmore- Жыл бұрын
Pretty red sneakers ❤❤❤❤❤
@Mars-vx3jx Жыл бұрын
Станислав, к сожалению, показывает упражнение не правильно. Опять же при всем уважении к невероятному опыту. Спина должна быть параллельна полу, хват обратный, кисти ближе к друг другу. Тяга к груди, а не поясу. Это анатомически верно
@romashbelyy2821 Жыл бұрын
Ты свой позвоночник в могилу свести хочешь?
@crab1k903 Жыл бұрын
Тяга к груди? Понял
@user-qy2xc7zg3z Жыл бұрын
@@user-qy2xc7zg3z а куда?
@romashbelyy2821 Жыл бұрын
@@romashbelyy2821 К поясу, к груди ты как раз прокачаешь только между лопаток. Да я вообще не видел к груди чтобы тянули, бред какой-то.
@user-qy2xc7zg3z Жыл бұрын
@@user-qy2xc7zg3z ещё один) скажи-ка мне дружок, где у тебя крепления широчайших начинаются и заканчиваются. Так же скажи, где основной массив мышц находится у широчайших. Не забудь про трапециевидные, у которых есть не только верх около шеи, но и низ. А низ трапециевидных мышц (кстати, посмотри, на сколько она большая) ты никак не нагрузишь, кроме тяги в наклоне в параллели с полом с тягой к груди. И да, если у тебя нет аргументов, то просто ничего не пиши
@romashbelyy2821 Жыл бұрын
Парень выглядит лучше физически хотя проигрывает в массе
@user-bp4yw8ul5t Жыл бұрын
Парень почти в 2 раза младше и "новичка" только играет
@Dungeon-Master_ Жыл бұрын
Все просто при сустаноне.
@user-qg4gx7be2j Жыл бұрын
Первый правильно делает
@srtsrt5989 Жыл бұрын
а голову вниз кто опускать будет то ???
@juliyayuliya5788 Жыл бұрын
Здарова отец
@jaysonxxx2646 Жыл бұрын
в чем разница не видно, объяснение не помешало бы
@user-lr4hy8mb7f Жыл бұрын
И этот туда же😂. Все как один галочки да крестики. Какой по счёту в калашном ряду?
@bh5yx1yf3k Жыл бұрын
С помостом можно и кинуть
@yungscarecrow758 Жыл бұрын
Парень не правильно штангу на пол опустил .... спина была сгорблена а это путь к травме.
@user-br1bt3cs1k Жыл бұрын
С тебя 1.000 рублей за совет
@Dikiy_Cheburashka Жыл бұрын
На самом деле, пофиг, как ставить снаряд, главное, чтобы не возникало дискомфорта. А вот во время движения-да спину гнуть нельзя, причем не вниз, не вверх. Спина должна быть прямой, как при тяге горизонтального блока.
@TheSeph1 Жыл бұрын
Дискомфорт наступит с годами, только уже поздно будет
@user-pl3bb2kg7x Жыл бұрын
Положение головы неправильное
@user-xw5oz6nn4k Жыл бұрын
с таким весом ничего не будет гений
@xarisonplay7948 Жыл бұрын
Что опять не так?😂😂😂
@user-hs5gd7we6k Жыл бұрын
Амплитуда крошечная в которой мышца работает которую качаешь. Да и выглядит это как-то страшно не естественно и не удобно!
@xandergorbenko9296 Жыл бұрын
показуй ліву сторону -ніхуя не бійся бо помреш!
@kaazino9118 ай бұрын
В чем смысл этого видео? Один правильно тянет и другой ему показывает как нужно и делает так как нужно, только у одного рост допустим 1.85 а у типо тренера 1.75 тянут оба с вытянутой спиной и к пузу под правильным углом . Так объясните опять то ки в чем смысл данного видео. Если клепать такую хрень может новичку нужно было бы делать данное упражнение с согнутой спиной, тянуть не туда, лежать и тянуть ?
@a.aleks.z Жыл бұрын
Смысл в том, чтобы при завершении упражнения опускать снаряд с прямой спиной подконтрольно.
@user-eq2vi3io9p Жыл бұрын
правильная техника как и много повторка не о чем всё херня
@user-gt6xm1ct4t Жыл бұрын
Нечего не понятно! 🙄
@user-er1re4ro6j Жыл бұрын
А идея-то слизана, даже жесты такие же. Всё за западом повторяем? Свой сюжет придумать это не штангу тягать?
@AS51711 Жыл бұрын
У негра научился .?
@wildwest5189 Жыл бұрын
А можно со стоек брать, и наклоняться так не придется
@doc9747 Жыл бұрын
Вот именно.
@mikhailgullinbursti8866 Жыл бұрын
А какая разница, даже если со скругленной спиной, это де не становая, вес маленький
Станислав! У вас сейчас форма лучше смотрится чем 10лет назад! Всё пропорционально и объемы в меру!
Ролик супер! Станислав, в одном из предыдущих роликов, вы сказали что запишите ролик на тему избежания метаболической адаптации на диете. Буду очень благодарен, если запишите в скором времени. Заранее благодарю!
Старайся меньше урезать калорий и больше активности, создай дефицит за счет активности, если просто урежешь то поймаешь эту адаптацию
@@A.Kiladze спасибо)
Когда я начинал заниматься смотрел видосики с линдовером, ох время было) Ходил тогда в майке купленной чисто для зала. До сих пор в этой майке занимаюсь. А линдовер как будто тоже в той же майке гасп)
Блиииин. Не сразу понял. А потом как понял!
Обожаю Линдовера❤️
Крутой формат подачи!!! и музыка прикольная!!!
Всегда в отличной форме
4 года смотрю. ЛИНДОВЕР КРАСАВА 👍👍👍👍
Классно снимаете, показательно!
Кроссы у Станислава 🔥🔥🔥
Молодцы💪💪
Нужно брать со стойки или с плинтов, если нет возможности бросить
Я раз сорвал и теперь только с низких стоек👍
@@marioambrozi5041я сорвал так что уже 5 лет без спорта, мечтаю вернуться …
Новый формат хорош
Спасибо за инфу💪👋
Тоже самое показал
А я просто кидаю на пол и кричу ААААААА И меня выгоняют из зала 😢
Я в этом упражнении штангу беру с уровня поясницы а не с пола))) 😊
Забросил я качалку. Вот начал опять тренить.. да. Стас постарел сильно. Видать долго я отдыхал от тренировок 😂
А я мимо проходил!!!😁😁😁🤣🤣😁
Красные подкрадухи👍
В будущем спина скажет тебе спасибо ;)
Принял)
Тренажёрные залы для девочек, для мужчин - воркаут, бокс и борьба!
Снайпер вернулся))
Я этим упражнение ушатало спину в свое время
Лапти малиновые ...отпад😂
Кстати, реально с большим весом, если скруглять спину, можно и грыжу получить
Пацан делал правильно😂
👍👍👍 Одесса
🔥
Просто это упражнение лучше делать со стоек, а не с пола)
Добрый вечер, качаюсь тяну большие веса мышечного роста нет
Не нужно заводить локти за корпус, потому что нагрузка на широчайшую падает
Если бы делаете тягу к поясу, то какую сложность может предоставить такой вес, чтобы аккуратно положить на пол?
Ты после того, как заведёшь за корпус это будет не широчайшая, а задняя дельта работать
👍🏻
Ролик к сожалению ниочём потому что: 1) не такой уж и большой вес люди делают в упражнении тяга в наклоне и не страшно когда ты штангу с округленной спиной ставиш или поднимаешь с пола, это ж не становая где вес побольше и ты постоянно с круглой спиной 2) округленная спина это естественное положение, и то что ты пару секунд пока ставишь или поднимаешь с пола штангу находишься в положении немного скругленной спины, это вооообще ничего тебе не сделает!
Pretty red sneakers ❤❤❤❤❤
Станислав, к сожалению, показывает упражнение не правильно. Опять же при всем уважении к невероятному опыту. Спина должна быть параллельна полу, хват обратный, кисти ближе к друг другу. Тяга к груди, а не поясу. Это анатомически верно
Ты свой позвоночник в могилу свести хочешь?
Тяга к груди? Понял
@@user-qy2xc7zg3z а куда?
@@romashbelyy2821 К поясу, к груди ты как раз прокачаешь только между лопаток. Да я вообще не видел к груди чтобы тянули, бред какой-то.
@@user-qy2xc7zg3z ещё один) скажи-ка мне дружок, где у тебя крепления широчайших начинаются и заканчиваются. Так же скажи, где основной массив мышц находится у широчайших. Не забудь про трапециевидные, у которых есть не только верх около шеи, но и низ. А низ трапециевидных мышц (кстати, посмотри, на сколько она большая) ты никак не нагрузишь, кроме тяги в наклоне в параллели с полом с тягой к груди. И да, если у тебя нет аргументов, то просто ничего не пиши
Парень выглядит лучше физически хотя проигрывает в массе
Парень почти в 2 раза младше и "новичка" только играет
Все просто при сустаноне.
Первый правильно делает
а голову вниз кто опускать будет то ???
Здарова отец
в чем разница не видно, объяснение не помешало бы
И этот туда же😂. Все как один галочки да крестики. Какой по счёту в калашном ряду?
С помостом можно и кинуть
Парень не правильно штангу на пол опустил .... спина была сгорблена а это путь к травме.
С тебя 1.000 рублей за совет
На самом деле, пофиг, как ставить снаряд, главное, чтобы не возникало дискомфорта. А вот во время движения-да спину гнуть нельзя, причем не вниз, не вверх. Спина должна быть прямой, как при тяге горизонтального блока.
Дискомфорт наступит с годами, только уже поздно будет
Положение головы неправильное
с таким весом ничего не будет гений
Что опять не так?😂😂😂
Амплитуда крошечная в которой мышца работает которую качаешь. Да и выглядит это как-то страшно не естественно и не удобно!
показуй ліву сторону -ніхуя не бійся бо помреш!
В чем смысл этого видео? Один правильно тянет и другой ему показывает как нужно и делает так как нужно, только у одного рост допустим 1.85 а у типо тренера 1.75 тянут оба с вытянутой спиной и к пузу под правильным углом . Так объясните опять то ки в чем смысл данного видео. Если клепать такую хрень может новичку нужно было бы делать данное упражнение с согнутой спиной, тянуть не туда, лежать и тянуть ?
Смысл в том, чтобы при завершении упражнения опускать снаряд с прямой спиной подконтрольно.
правильная техника как и много повторка не о чем всё херня
Нечего не понятно! 🙄
А идея-то слизана, даже жесты такие же. Всё за западом повторяем? Свой сюжет придумать это не штангу тягать?
У негра научился .?
А можно со стоек брать, и наклоняться так не придется
Вот именно.
А какая разница, даже если со скругленной спиной, это де не становая, вес маленький
Технарь фуля сказать.
Какая разница как он поставит штангу
КАПЕЦ КАКОЙ ТОЩИЙ СТАЛ😆
Потом перекосило
Клоуны одни всезнающие