KZhead

ОСТРЫЙ ПЕРИОД / Защемление седалищного нерва / Синдром грушевидной мышцы. Когда очень сильно болит!

Григорий Игнатьев
2024 ж. 14 Мам.
23 018 Рет қаралды
Жүктеу

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Гимнастику делать примерно каждый час.
Гимнастика в острый период:
• Острая боль в пояснице...
Лёгкая гимнастика:
• Упражнения при боли в ...
Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
• Гимнастика для лечения...
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор

Пікірлер

  • Было много комментариев: "Как можно двигаться, когда прихватило!? У вас наверное небыло защемления!!" Вот это вариант, когда совсем тяжело и больно!

    @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • Да и на пол ещё попробуй ляж,а потом встань!!Тут можно лечится пока не сдохнешь.Тогда станет легче.От тела по крайней мере избавишься.А к врачу это только в госпиталь и под дозой морфия.Хотя у меня лично есть много каннабиса.Три затяжки,и тела как нет.Это называется медицинская марихуана.

      @XEMANAL67@XEMANAL6727 күн бұрын

    • @@XEMANAL67 кто вам мешает заниматься лёжа на диване или кровати. И нормально лечится. А не просто обезболивающие средства применять. Не удивляйтесь потом, что нога повисла или того хуже

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk27 күн бұрын

    • @@XEMANAL67 у меня много пациентов с этой болезнью. И мы успешно занимаемся. Я знаю как сохранить осанку при этом заболевании и намного улучшить состояние. Но вам не расскажу, вы леньтяй и грубиян

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk27 күн бұрын

    • Посмотрел это видео уже после тогго как прихватило 🥵 Эх знал бы про эту позу раньше, поменше бы страдал. P.S. Но как говорится, лучше поздно, чем никогда 😀

      @rustamshaydulin8412@rustamshaydulin84124 күн бұрын

  • Доктор !!Спасибо Вам !!

    @user-hm3pj5rq3p@user-hm3pj5rq3p7 күн бұрын

  • Григорий да благославит ВАС ГОСПОДЬ за вашу помощь боль дикая как хорошо что вы помогаите людям желаю вам БОЖЬЕГО БЛАГОСЛАВЕНИЯ И СПАСЕНИЯ.

    @user-eb1up5lw2z@user-eb1up5lw2z28 күн бұрын

  • Ребята.этот парень кладезь.делайте как он показывает...сам все делал и теперь благодарен.

    @user-zt1qu4yv2p@user-zt1qu4yv2p4 ай бұрын

    • Спасибо. Очень рад помочь вам

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Дорогой доктор Вы мой спаситель Желаю вам долголетия

    @ZUHRA147@ZUHRA1474 ай бұрын

    • Сәлем бе я сКазакстан ине ноги колениболейт

      @user-wn4je3ct1r@user-wn4je3ct1r3 ай бұрын

  • Доктор от Бога 🙏❤

    @user-ic5cu7tt1b@user-ic5cu7tt1b2 ай бұрын

  • Божьего благословения вам,! ❤

    @user-vo4ev2ey1c@user-vo4ev2ey1c22 күн бұрын

  • Чуть доктора не вызвал, так жалко было автора в начале ролика 😢

    @user-lf8ee2gs2y@user-lf8ee2gs2y23 күн бұрын

  • Григорий спасибо за вашу работу

    @user-cn5bb6ct6f@user-cn5bb6ct6f22 күн бұрын

  • Отличное упражнение у кого острая боль седалищного нерва! Правильный подход к людям у кого невыносимая боль и кто понимает что это такое! Жаль раньше ваше видео не нашли, а то все растяжки болезненные предлагают.

    @user-gz5xm9xp5r@user-gz5xm9xp5rАй бұрын

    • Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfkАй бұрын

  • Спасибо за рекомендации, наш заботливый доктор!

    @user-fq8wi8qn6z@user-fq8wi8qn6z4 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Благодарю,благодарю,благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💗💓💖💗💓💞 Вы самый лучший доктор по этой самой тяжелой проблеме.....Только с Вами я стала исцеляться...

    @user-oe6jz4mz9h@user-oe6jz4mz9h2 ай бұрын

  • Благодарю вас вы очень доступно объяснили 👍👏👏👏🙏🙏

    @user-eo9vd3cx1l@user-eo9vd3cx1l3 ай бұрын

  • Григориий спасибо за нужный ролик Ваши упражнения делаю ежедневно и эфект есть Вам в Новом году крепкого здоровья и удачи!🙏🙏🎄🎄

    @djamilyaquliyeva3476@djamilyaquliyeva34764 ай бұрын

    • И вам крепкого здоровья и благополучия. ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Добрый день, Григорий, я с удовольствием занимаюсь всеми упражнениями Ваших видео и есть хорошие результаты,советую всем Делюсь на сайтах в одноклассниках и Вконтакте. Благодарю!!!Здоровья и всех благ!

    @user-hp1cd7od1q@user-hp1cd7od1q4 ай бұрын

  • Доктор, спасибо большое. Занималась по старому ролику для лечения ишиас, реально помогло. После 3 дней занятий стало легче, через 7 дней забыла про боль совсем. Ура обошлась без таблеток и уколов.

    @irinashekshina2831@irinashekshina28314 ай бұрын

  • Спасибо огромное, доктор ! Я уже чувствовала это, когда замираешь от боли в одном положении.Хорошо ,когда рядом есть кому помочь. Ещё раз спасибо Вам за желание помочь людям! Здоровья всем! ❤❤❤

    @user-qs9lf8dw4f@user-qs9lf8dw4f4 ай бұрын

  • Спасибо вам огромное

    @bakcellbakcell5239@bakcellbakcell52393 ай бұрын

  • Благодарю за все что вы делаете для нас!❤

    @samarochka@samarochka4 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • СПАСИБОООО. ❤❤❤❤❤

    @user-sm5ej3rp8m@user-sm5ej3rp8m4 ай бұрын

  • Благодарю! Очень актуальное для меня видео

    @user-rg5fq8hu3g@user-rg5fq8hu3g4 ай бұрын

    • Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Григорий Вы большая умничка. ❤❤❤

    @user-kk1eh9vc7o@user-kk1eh9vc7o4 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • Спосибо докторы.один вопрос Я потеряла ролик где можно снова смотрить

      @user-wn4je3ct1r@user-wn4je3ct1r3 ай бұрын

    • @@user-wn4je3ct1r в истории просмотров

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • Встала сегодня с кровати и упала, ноги от боли не держат, валяюсь на полу, не могу пошевелиться, ору белугой. Хорошо муж на работу не успел уехать. Разбудили соседей, достали нпвс. Нашла ваши упражнения, хоть до туалета смогла сама дойти, спасибо доктор! Буду дальше по вашим видео заниматься

    @user-qy9cd9iw5n@user-qy9cd9iw5n3 ай бұрын

    • Скорейшего вам выздоровления

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • Спасибо Доктор,мне помогли упражнения,я 1 раз взяла в реабелил.центре часовую тренировку,выбросила 2500руб, придя домой нашла ваши видео! Делаю с удовольствием,ощущаю результат. Спасибо Вам большое за эти видео!!!!!!!

    @user-ei5ix7yq1c@user-ei5ix7yq1c3 ай бұрын

    • Будьте здоровы. Очень рад помочь вам

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • ❤❤❤

    @svetaschev3138@svetaschev31384 ай бұрын

  • Григорий, с прошедшими праздниками. Успехов в работе Вам💕 Разрешите, вопрос по коленям. Можно ли, в момент обострения гонартроза Ваши упражнения по лфк? Ортопед против, но я соменваюсь. И если нет одного мениска, есть ли опасность второй угробить при зарядке? Заранее благодарю за ответ💓

    @user-or7jm9df8m@user-or7jm9df8m4 ай бұрын

    • Здравствуйте. В период обострения ничего нельзя делать. Нужно сначала снять воспаление. А уже потом можно заниматься. Зарядкой вы его не угробите (мениск). Особенно лёжа kzhead.info/sun/gcikfrexq5xsmac/bejne.htmlsi=pUzhWU3ESOOvn79E

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • 👏👏👏

    @user-wb7li5hi1p@user-wb7li5hi1p4 ай бұрын

  • Дорогой доктор,спасибо,что сочувствуете больным!Подскажите,дайте ссылку на Ваши упражнения,при резкой боли,простреле в плече,шее,при этом дышать больно,лежать невозможно!На грудном вскармливании,мама.

    @user-wf5nz6fv1m@user-wf5nz6fv1m3 ай бұрын

  • Malades

    @dilshodmuxtorov9832@dilshodmuxtorov98324 ай бұрын

  • У меня болит уже месяц прокололи уколы, мажу всеми мазями и гелями, какие у меня есть, пропила порошки нимесил. Ничего не помогло. Пвталась делать упражнения с ютуба - самое болезненное - наклонить голову вниз, очень больно тянет. Что делать дальше?

    @user-fe4hu9gc4i@user-fe4hu9gc4i3 ай бұрын

  • Здравствуйте,вы сказали бегом к доктору,а они в один голос говорят операция,я больше не выдержу,у меня эпилепсия,а на позвоночнике стеноз и спондилолистез,можно ли обойтись без операции

    @user-ip1zc2sh8l@user-ip1zc2sh8l2 ай бұрын

    • Можно попробовать. Но это долгий и упорный путь. Не один год займет. Нужно начинать заниматься с самого лёгкого и плавно увеличивать нагрузку для укрепления мышечного корсета. А это тренажерный зал или аквааэробика. Начнём kzhead.info/sun/lLqboKqusKqKiI0/bejne.htmlsi=FKgZxLwIfcQ6W_tG И потихоньку переходим наkzhead.info/sun/q5GzfLGtn6B4fp8/bejne.htmlsi=FR_6vEd3TRHzwWKV

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 ай бұрын

  • Пробовала всё, диклофенак, ни месил, мази, всё как болело так и болит. Диклофенак надо вообще аккуратно принимать, особенно у кого язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Сразу надо принимать имел, чтобы не было проблем ещё больше. А врачи тоже самое выписывают, мильгаму, совались, мидокалм, а саму проблему даже не рассматривают.

    @user-hy7jj1fy4z@user-hy7jj1fy4z4 ай бұрын

    • Это все убирает боль, но не причину. Гимнастика, массаж, физиотерапии, остеопат, P-DTR. Часто необходимы

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • Все нпвс надо принимать с ипп (празолы). Вам бы диагноз уточнить. Одна знакомая годами лечилась по протоколу остеоартроза и ничего не помогало, а оказался остеопороз

      @user-qy9cd9iw5n@user-qy9cd9iw5n3 ай бұрын

  • Покажите, пожалуйста, упражнения для укрепления мышц спины

    @user-ty5ib8yf1b@user-ty5ib8yf1b4 ай бұрын

    • 👍😊

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk Спасибо большое. Будем ждать

      @user-ty5ib8yf1b@user-ty5ib8yf1b4 ай бұрын

    • Есть такое видео в плейлисте остерохондроз

      @user-or7jm9df8m@user-or7jm9df8m4 ай бұрын

  • Только у меня нет стороны, у меня резко защемило ровно посередине поясницы, в ноги не отдаëт, но встать, сесть и ходить больно до крика. Сидела на краю кровати, ровно, ноги раздвинуты были и в коробку складывала вещи, когда поднималась в пояснице щëлкнуло что-то и всë. Такое впервые в жизни произошло

    @KrepinKot@KrepinKotАй бұрын

  • Боль от спины пошла в ягодицу а теперь в ногу аж до стопы.Куда пластырь на спину или ягодицу или на ногу? Нога болит от колена , ступить не могу , тянет уже почти месяц, помогити, плиз?❤

    @user-jj1oy9dq5n@user-jj1oy9dq5n24 күн бұрын

    • Давайте попробуем начать kzhead.info/sun/p7amcpeuaGmMda8/bejne.htmlsi=j8-lj45mCzx9-2G- Пластырь на спину.

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk24 күн бұрын

  • 👍👍👍👍👍💯❗️

    @eleniel8441@eleniel84414 ай бұрын

    • 🙏☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏

    @user-bf5ov9kj2u@user-bf5ov9kj2u4 ай бұрын

  • Скажите пожалуйста, доктор,как Вы относитесь к апп.Алмаг в остром периоде при ущемлении корешков и к иппликатору Ляпко?

    @user-ik6xz3rp9y@user-ik6xz3rp9y3 ай бұрын

    • Ляпко очень хорошо. А вот в Алмак главное верить... Иначе не работает

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk Спасибо!

      @user-ik6xz3rp9y@user-ik6xz3rp9y3 ай бұрын

  • А еще при защемлении нужно на турникеповисеть , растянуть позвонки. Только спрыгивпть не надо , все аккуратно сделать

    @user-nn9zi6wr2r@user-nn9zi6wr2r4 ай бұрын

  • Здраствуйте григорий покажитеупражнение киста байкера

    @user-qq3fg5uh7x@user-qq3fg5uh7x3 ай бұрын

    • kzhead.info/sun/gcikfrexq5xsmac/bejne.htmlsi=Uk2bQ8HmixfjDCo_

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

    • Спасибо

      @user-qq3fg5uh7x@user-qq3fg5uh7x3 ай бұрын

  • Здравствуйте што делать если не могу скоко лижать на боку сжымает мышцу в ягодице.

    @user-hk2el9xf2d@user-hk2el9xf2d3 ай бұрын

    • Попробуйте заменить на упражнения стоя или на разведение ног с резинкой

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • Здравствуйте, Григорий,вы даёте личные консультации?

    @user-yx1kg2gx2v@user-yx1kg2gx2v3 ай бұрын

    • Здравствуйте. Нет

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • а разве пластырь не прогревает спину? мне помог перцовый пластырь при таком случае, не могла сгибать и разгибать спину

    @mira_mor158@mira_mor1584 ай бұрын

    • Есть пластыри например Вольтарен. Мне они больше нравятся

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • В острый период помог теннисный мячик, нашла совет в ютубе, стало легче.

    @lindalory6638@lindalory66383 ай бұрын

  • Лучшее средство: тельфер или что-то типа качелей Яловицина. Повесел 5-ть - 10 минут и сразу отпустит.

    @user-jq7mi9gx2e@user-jq7mi9gx2e4 ай бұрын

    • Если продули - не отпустит 😊

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Это вообще жесть сегодня встал нормально ысе с кошкой поиграл решил встать с кровати и ахнул сначала не так жестко бвло а вто потом уже с туалета возрощался ноги как затреслись думал упаду но успел до дивана упал на него Надеюсь полностью можно избавиться от этого

    @sokol567@sokol5672 ай бұрын

    • Все зависит от причины. Конечно, нужно смотреть неврологу.

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 ай бұрын

  • У меня 3 степень Делаю упражнения и массаж только 1 месяу ,но дальше коленки другой ноги это гереально В клипе напишите ,что упр ..для тех ,у кого ножка кольнула 😂

    @user-bx4nm8xw3l@user-bx4nm8xw3l2 ай бұрын

    • Извините. Ничего не понимаю. О чем идёт речь?

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk извените, ! Наделала опечаток и не поверила!

      @user-bx4nm8xw3l@user-bx4nm8xw3l2 ай бұрын

  • Грыжи нет и ишиаса нет,но не сидеть не стоять не ходить долго не может человек,что делать?

    @user-hn3kx5cp6z@user-hn3kx5cp6z4 ай бұрын

    • Для начала нужно найти причину. Возможно это артроз тазобедренного сустава

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Подскажите пожалуйста пояс из собачьей шерсти имеет смысл носить при защемление седалищного нерва ?

    @user-qe6ky6cq7u@user-qe6ky6cq7u3 ай бұрын

  • ❤❤❤

    @user-fk4sq1qe5u@user-fk4sq1qe5u4 ай бұрын

    • 🙏☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын
KZhead