Как убрать отеки с лица и глаз при помощи упражнений и самомассажа / Пройдет головная боль

2024 ж. 14 Мам.

16 653 Рет қаралды

Комплекс лёгких упражнений и самомассажа при головных болях, головокружение, панических атаках. Очень аккуратно в магнитные бури. И неожиданный но очень приятный эффект - это уходит отек с лица.
Весь комплекс рассчитан на лимфодренажный эффект. А также на улучшение притока и оттока крови.
Гимнастика для шейно-грудного отдела и самомассаж:
• Сделал и на 10 лет заб...
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
В Одноклассниках: ok.ru/group/58738390007822
На Яндекс Дзен:
dzen.ru/grigoriy_lfk
Тайминг
00:00 Вступление
00:20 Начало занятия
#здоровье #массаж #красота #болитголова
#отеки #отеклица #григорийигнатьевлфк
#массажлицавдомашнихусловиях #массажлица #лимфодренаж #головнаяболь

Пікірлер

Извините, хотел ещё добавить схему лимфатических сосудов, но не нашел красивых картинок и удобных к пониманию. Но в будущем обязательно попробую сделать новое видео 😊👍
@grigoriy_lfk5 ай бұрын
- Про лимфо сосуды вообще важно
  @dennisbusch25 ай бұрын
- @@dennisbusch2 очень хочу теперь сделать видео, где будет "карта" лимфатической системы и по ней нужно будет идти самомассажем 👍😊
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
- @@grigoriy_lfk Карт много подробных в интернете, можно выбрать. Я в принципе всё знаю, просто людям, думаю, поможет больше. Показывать массаж на себе конечно хорошо, но подробнее будет, если люди увидят, что они делают и с какими мышцами работают и как влияют эти мышцы на общее состояние организма. Удачи, хороший человек!
  @dennisbusch25 ай бұрын
- @@grigoriy_lfk Это будет замечательно!
  @user-ef4pj4em4f5 ай бұрын
- Ждём Ваших лучших упражнений.❤🎉❤
  @user-hm8pd5pt8v5 ай бұрын
Спасибо Вам за помощь людям, и за красоту ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
@user-of1mt8uo9m5 ай бұрын
- Будьте красивы и здоровы 🙏☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Как же мне нравятся ролики этого доктора! Никакого гламура, дорогой обстановки, сексуальной одежды, отвлекающей музыки. Всё просто, подробно, плавно и доступно. Вчера стрельнуло в пояснице. Нашла видео нашего доктора с упражнениями от боли в пояснице и начала осторожно делать каждые 2 часа, как и было рекомендовано. После пары сеансов, часа через четыре почувствовала, что поясницу отпустило. Но продолжаю делать каждые 2 часа. Спасибо, уважаемый доктор. Всем здоровья.
@user-ok9lt7fz1t5 ай бұрын
- Будьте здоровы ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Огромная благодарность, Григорий! Здоровья, вдохновения! Спасибо, что Вы есть у нас!
@user-ry8wb4id3t5 ай бұрын
Григорий классные упражнения.Всегда с Вами.Благодарю.
@user-pb7wk4of6r5 ай бұрын
- Будьте красивы и здоровы 🙏☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Григорий, спасибо, дорогой, обожаю Вас и все Ваши практики, помогающие СТОПРОЦЕНТНО. Будьте здоровы и счастливы, всех Вам благ.❤❤❤
@user-hm8pd5pt8v5 ай бұрын
Большое спасибо! Вы у нас на все руки - мастер! С первым Днём Зимы! Здоровья в дом!😊
@user-ef4pj4em4f5 ай бұрын
Вы умничка.Прелесть.Счастья Вам!!!
@user-pb7wk4of6r5 ай бұрын
Доброго утра всем. Григорий, вы волшебник. ДЕЛАЮ МНОГО ВАШИХ КОМПЛЕКСОВ, ТАЗОБЕДРЕННЫЕ, КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. с шеей тоже работаю. сегодня померила давление 139/98. после этого комплекса 114/78!!!!!!!!!!!!!! Спасибо вам огромное. мне 71 год🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-on4xe3qi5k5 ай бұрын
- Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
- вам огромное спасибо!@@grigoriy_lfk
  @user-on4xe3qi5k5 ай бұрын
Спасибо больше за ваш труд и хорошую подачу упражнений, подписана на вас ,очень стараюсь ,чтобы всё получилось.❤
@user-ui3yj6ww6f5 ай бұрын
Огромное спасибо,ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! Здоровья Вам!!!!❤❤❤
@user-sq7bm1yz4t5 ай бұрын
- Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Огромное спасибо вам за вашу работу и помощь людям🙏💕
@valentinasniparkova1365 ай бұрын
Григорий, огромное Спасибо за чудесные, действенные, очень полезные упражнения, а так же за Ваш оптимизм и искреннее желание нас сделать здоровыми и красивыми!!! Вам Здоровья и процветания Вашему Каналу. Ждем новые видео всегда с нетерпением! Вы нам нужны!!!❤❤❤❤
@user-xk4mi2co8v2 ай бұрын
- Огромное вам спасибо. Очень приятно. Будьте здоровы
  @grigoriy_lfk2 ай бұрын
Ой какой чудесный комплекс, тысяча благодарностей!!! Сразу взбодрилась и появился румянец. Обязательно включу в свой ежедневный утренний комплекс. Григорий, Вы - мой любимый доктор!
@elena_gol4445 ай бұрын
- Мне очень приятно.☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Григорий, Вы не могли бы подготовить лфк для сколиоза; и от двойного подбородка😄( отдельно) И еще хотелось бы упражнения на закачку пресса...( для людей с артрозами) Видела отдельные упражнения, но не в комплексе. Спасибо❤
@user-or7jm9df8m5 ай бұрын
Огромное спасибо❤
@nataliabrauer2055 ай бұрын
Спасибо, Григорий! Ночью плохо спала, отеки. Вы меня оживили ❤
@user-kb9ec6nl2n5 ай бұрын
Спасибо Вам доктор за советы👍👍👍♥
@user-pe9lg6un1x5 ай бұрын
Спасибо огромное. Вы наш любимый доктор. Здоровья вам, успехов и удачи.
@antoniovalencia26735 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо, дорогой доктор! Первую часть массажа включила, в свою ежедневную практику.Вторую часть, уже делаю, больше полутора лет. Просто счастье, видеть вас, и получать, не только поленые знания, но и волшебные преображения в душе и в теле.С ув.В.В.😊
@user-wh6ef5ml5x5 ай бұрын
- ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Благо❤дарю Всем желаю здравия и здравомыслия. Красоты Духовной и проявленой на физике😊
@vesta.6665 ай бұрын
Большое спасибо ❤
@user-it8ef4sj9j5 ай бұрын
Спасибо Вам)
@Nazim_tulbaevskii5 ай бұрын
Спасибо Вам!!!
@user-gk6bb7oh4y5 ай бұрын
Спасибо большое! Да, надо делать!
@user-pg9kl1bb3s5 ай бұрын
Григорий, не перестаю писать Вам браво! Спасибо Вам за ваш труд, ваши комплексы, то что мне надо! Я Ваша фанатка, хоть только начала с вами заниматься. Спасибо🙏💕
@user-fb5bg2zb2w20 күн бұрын
- Пожалуйста. Будьте здоровы 😊
  @grigoriy_lfk20 күн бұрын
Григорий умница
@achievement7005 ай бұрын
- Спасибо большое 🙏☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо большое уважаемый Григорий за вашу помощь
@user-qt6te3qn6v2 ай бұрын
- Будьте здоровы. Очень рад помочь вам ☺️🙏
  @grigoriy_lfk2 ай бұрын
Вы прямо видите нас и знаете ,что нам надо в эту минуту ,спасибо !!!
@elenaburmistrova785 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
❤ спасибо
@user-mi8rf7hz3z5 ай бұрын
Благодарю
@user-ip8pn2dd2q5 ай бұрын
Спасибо мой любимый Доктор, я с вами уже очень давно, вы мне очень помогаете❤
@ninasaraceva4435 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Excelente trabajo 🎉🎉🎉
@miguelvila-kn7qh21 күн бұрын
Прекрасное добавление к комплексу для шеи. Спасибо большое. Поглаживания улучшают настроение прямо с утра!
@nebo78425 ай бұрын
- Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Najbolji si
@nevenapetrovic78245 ай бұрын
- Мне очень приятно. Будьте здоровы и красивы
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо! Никакой "воды" в объяснениях, всё четко, по сути, легко вместе делать.
@anna_kis2 ай бұрын
- Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
  @grigoriy_lfk2 ай бұрын
Упражнения просто замечательные, спасибо Вам большое ❤
@user-lq2dc7gn4g5 ай бұрын
- Будьте здоровы ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо, Григорий
@user-kx3ip2ot6h3 ай бұрын
- Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
  @grigoriy_lfk3 ай бұрын
Спасибо, давно искала упражнения от головной боли, а тут ещё и отёки убираются.
@irinashekshina28315 ай бұрын
- Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы и красивы☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо
@leksndra5 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Отлично ! 🎉
@Elena-jp4lcАй бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-su2tn5ri4g5 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо вам огромное за ваш труд 🙏
@user-gx7ev6wi4k5 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо большое
@user-qt6te3qn6v2 ай бұрын
- Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
  @grigoriy_lfk2 ай бұрын
Esta rutina es genial para todos los días 😊😊🎉
@miguelvila-kn7qh6 күн бұрын
- Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
  @grigoriy_lfk6 күн бұрын
Спосибо
@monatorosyan65655 ай бұрын
- Будьте здоровы и красивы ☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Este video me encantó. Gracias doctor
@miguelvila-kn7qhАй бұрын
- Будьте здоровы 🙏
  @grigoriy_lfkАй бұрын
Спасибо!
@user-vinataАй бұрын
- Будьте здоровы
  @grigoriy_lfkАй бұрын
Excelente 😅
@miguelvila-kn7qh18 күн бұрын
Супер
@user-fu2gs8ix2g2 ай бұрын
- Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
  @grigoriy_lfk2 ай бұрын
Мне нравится как приспособили гимнастическую палку под петличку) 😊
@leksndra5 ай бұрын
- 😁
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
❤❤❤
@svetaschev31385 ай бұрын
Спасибо, очень ободряющий массаж! Как часто можно делать его?
@user-ll2dj7hg2f5 ай бұрын
- Здравствуйте. Можно заниматься ежедневно. 1-2 раза
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
- @@grigoriy_lfk Благодарю. Давно не могу справиться с отечностью. Теперь эту зарядку попробую
  @user-ll2dj7hg2f5 ай бұрын
- @@user-ll2dj7hg2f очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
Спасибо, Григорий, это по утрам надо делать только или в любое время?
@user-kx3ip2ot6hАй бұрын
- Можно в любое время. Но утром особенно актуально
  @grigoriy_lfkАй бұрын
Головные боли, отек лица, онемение правой руки, жуткая боль в затылке и ноющая боль между лопатками привела меня к специалисту, который сказал что лицо не должно отекать при шейном остеохондрозе и чтобы я проверила почки. Когда начали беспокоить отеки первое кому я обратилась и были нефролог и уролог. Данные признаки заболевания меня беспокоят не в первый год и обращений к врачам разных направлений не дало результата. И мне пришлось самой искать свой диагноз с каждым новым признаком в организме выявилось что это все таки шейный остеохондроз после МРТ
@user-nt6zf7je6z3 ай бұрын
- И если есть возможность к вам обратиться как к специалисту на индивидуальную консультацию в онлайн режиме вы бы мне очень помогли.
  @user-nt6zf7je6z3 ай бұрын
- Извините. Онлайн консультации не провожу. Ещё вам будет интересно kzhead.info/sun/aM5yYduBroKllaM/bejne.htmlsi=wph0eqbH2Bjb2OTf
  @grigoriy_lfk3 ай бұрын
Я бы прислала хорошую схему, но не нашла, куда
@Dar-rechi5 ай бұрын
- Если можно в телеграмм пожалуйста @Grigoriy_lfk_Ignatev 🙏
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
- @@grigoriy_lfk сейчас комп включу и отправлю
  @Dar-rechi5 ай бұрын
❤❤❤
@user-fk4sq1qe5u5 ай бұрын
- 🙏☺️
  @grigoriy_lfk5 ай бұрын
- 🙏🙏🙏
  @user-fk4sq1qe5u5 ай бұрын
❤❤❤
@user-gg1yp3lx5wКүн бұрын
- Будьте здоровы 🙏
  @grigoriy_lfkКүн бұрын