KZhead

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

Григорий Игнатьев
2024 ж. 14 Мам.
1 293 615 Рет қаралды
Жүктеу

Упражнения для глаз. Будет полезна если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут
Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро маргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк

Пікірлер

  • Очень жду ваших комментариев. Все пожелания учту и обязательно буду развивать эту тему, если она будет актуальна. Будьте здоровы 🙏

    @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • Тема чрезвычайно актуальна! Недавно на Вас подписалась, но очень нравятся Ваши управления, хотелось бы побольше гимнастики на растяжку позвоночника, мышц шеи. И ещё упражнения, которые можно использовать людям во время перерывов при работе за компьютером

      @23yaSaSaya@23yaSaSaya9 ай бұрын

    • @@23yaSaSaya обязательно сделаю. Будьте здоровы ☺️🙏 kzhead.infocPTKoZWtKQU?feature=share

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • Здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения для расслабления мышц спины и воротниковой зоны. При неврозе. Мышцы каменные, постоянно получаю травмы.

      @Israel295q@Israel295q9 ай бұрын

    • @@Israel295q kzhead.info/sun/aM5yYduBroKllaM/bejne.html

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • @@23yaSaSaya .

      @tamaras3572@tamaras35729 ай бұрын

  • Дорогой доктор долгих лет тебе жизни и здоровия

    @user-rn8fw3pc6e@user-rn8fw3pc6e19 күн бұрын

  • Дорогой доктор наш Гриша!Так охото называть тебя сынок!Мне 71 год пошел и я благодарна БОГУ за таких молодых врачей,которые желают помочь нам пожилым продлить хоть на маленько жизнь и здоровье!Благодарна родителям за такого сына в сердце которого доброта и любовь!Благословение вам всем!Здоровья,успехов в труде и семейного счастья!!!❤❤❤❤❤

    @user-jz5vx2jb1o@user-jz5vx2jb1o2 ай бұрын

    • 😊

      @user-tu1fx6zp2x@user-tu1fx6zp2x16 күн бұрын

  • Второй раз хочу сказать Вашим родителям: большое спасибо за сына! Он молодец!!!

    @user-re6kd9el8n@user-re6kd9el8n8 ай бұрын

    • Молодец

      @user-fp6hu8fl6c@user-fp6hu8fl6c3 ай бұрын

    • Вы правы

      @Mahina_2010@Mahina_20103 ай бұрын

    • благодарность вам Григорий тысяча лайков и репостов уважаю вмшв ваша скромность спроно ьь скромность украшает и у к р о щ а е т имеорнне искренне благодарю месяц назад врпдарро внезапно сала стала появляться пленка на глаза раньше и дмлегао далеао и близко видела хорошо афтодьоьоои вхмбароамкр з а б а р о в с к е жанчты леспнтем лечением и сразу попблсгают операции. сейчас все хотят быстро заработать а качество поларленных операций желают быть лучше отец мать делали оепциб. операцию катаракты результаты нуль в л отца участника войны даже стало узвдление и ещё он плохо млвлмл это после аоцны войны у него образовалась гоузота спустя двадцать лет слуховой спара т аппарат не помог

      @user-fs1ji4ii7m@user-fs1ji4ii7m3 ай бұрын

  • Самая конкретная гимнастика для глаз, без лишних слов❤

    @user-hc5vk4bt1x@user-hc5vk4bt1x7 ай бұрын

    • Лишних слов предостаточно

      @user-pk7sd1xn8z@user-pk7sd1xn8z7 ай бұрын

    • Ещё бы помогала!

      @user-yz6bm5et9f@user-yz6bm5et9f7 ай бұрын

    • "без лишних слов"? А " планку держать легче , чем моргать"😅 , или ещё " вы молодцы" Гимнастика как гимнастика, ничего нового, миллион таких роликов, но объяснение точно для стариков- маразматиков. Хотя парень, думаю, хороший! И лайк я ему поставила, но больше смотреть не хочу

      @user-ef1xv2ef7s@user-ef1xv2ef7s2 ай бұрын

  • Смотрю впервые! Удачи вам и мира нам всем! Храни нас всех БОГ!❤❤❤❤❤❤

    @user-fr2sv1vt3z@user-fr2sv1vt3z2 ай бұрын

  • Огромная благодарность за упражнения , да благословит вас Бог!

    @user-qu1zl9fm1q@user-qu1zl9fm1q9 ай бұрын

  • Григорий, вы просто профессионал! Настолько грамотно и доходчиво проводите занятие, что энергией позитивной заряжаешь на весь день!!! Прекрасно проводите занятие! Здоровья Вам и вашим близким! Ангела Хранителя над Вами.

    @user-ly9qw5hu3x@user-ly9qw5hu3x2 ай бұрын

    • Григорий спасибо вам за этот комплекс упражнений для глаз продуманы все мелочи для нас пожилых м с кучей болячек это лишний шанс немного улучшить своё зрение

      @user-zi9mo5wp6m@user-zi9mo5wp6m18 күн бұрын

  • Наш мужественный и трудолюбивый доктор! Спасибо

    @user-dk9jo6kq3i@user-dk9jo6kq3i3 ай бұрын

  • Добрый вечер.Большое спасибо Доктор, за такую замечательную гимнастику для глаз,мне 83 года, очень понравилась,дай Бог Вам здоровья.

    @user-vz6fv5ih9g@user-vz6fv5ih9g2 ай бұрын

  • Это наиболее полный комплекс упражнений для глаз из того, что я видела в KZhead! Очень удобно делать вместе с доктором одновременно. И в тоже время нет ничего лишнего. Лаконично и практично! Огромное спасибо доктору! Желаю дальнейших успехов!

    @Sirena2145@Sirena2145Ай бұрын

    • В "какое время"? В то. же

      @tubistino1@tubistino1Ай бұрын

  • Гриша, Вы СУПЕР молодец! Без лишней монотонной речи!!! Только упражнения! Большое спасибо!

    @user-gc6kc8bs1r@user-gc6kc8bs1r6 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk6 ай бұрын

    • Й

      @user-wj8mh3un9y@user-wj8mh3un9y6 ай бұрын

  • Дорогой Гриша.Мне 83- года, Я случайно встретила Вас,вот уже сделала с Вами гимнастику для глаз,мне очень понравилось,как Вы доходчиво объясняете и показываете,хороший вы доктор,благодарю Вас,дай Бог Вам здоровья, удачи и всего доброго.

    @user-vz6fv5ih9g@user-vz6fv5ih9gАй бұрын

  • Большое спасибо за ваш труд! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤❤❤🎉🎉🎉

    @user-hr1qx3nd7l@user-hr1qx3nd7l2 ай бұрын

  • КАК ЖЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ ,ГОСПОДОМ ,ИБО ТАК ЛЮБИТЬ СВОЕ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО И ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ ,СПАСИ ВАС БОГ ,И ВАШУ СЕМЬЮ СПАСИБО ❤,

    @user-km8ji1jc5c@user-km8ji1jc5c7 ай бұрын

  • Ну какой молодец врач ❤

    @egoiste1035@egoiste10357 ай бұрын

  • Георгий, Вы просто умнейший доктор, таких сейчас нет.Спасибо большое,Вы помогаете людям в наше не простое время.Пусть помогает Вам Бог.Ангела Хранителя в помощь замечательному человеку❤❤❤❤❤❤❤

    @user-wz5ec5it8v@user-wz5ec5it8v9 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • Умничка

      @user-hy6ex6pc5p@user-hy6ex6pc5p4 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сразу стало лучше. Дай Бог Вам и Вашим близким и родным здоровья счастья и благополучия.

    @user-qo6go3rf9y@user-qo6go3rf9y8 ай бұрын

    • Врете.

      @user-zt9cd7rg8y@user-zt9cd7rg8y3 ай бұрын

  • Спасибо, сделала и буду делать, четкость зрения улучшилась.А Вы -хороший врач и добрый человек!!!!Успехов!

    @Tatti113@Tatti1139 ай бұрын

    • Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • Четкость точно поправилась?

      @user-nr2do6ib8x@user-nr2do6ib8x8 ай бұрын

    • Спасибо очень хорошо на ночь

      @user-wg5yi1tu8c@user-wg5yi1tu8c8 ай бұрын

    • Огромное спасибо!!! Комплекс очень понравился, буду делать!!! Подача материала грамотная, спасибо!!!!

      @user-zn7us8ml8o@user-zn7us8ml8o8 ай бұрын

    • @@user-zn7us8ml8o будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

  • Сердечная благодарность ВАМ ДОКТОР. ❤

    @user-zr1kz6uf3y@user-zr1kz6uf3y7 ай бұрын

  • С вами легко заниматься.Приятный молодой парень.И все доступно понятно.❤❤❤❤

    @user-iz6jr5xb3q@user-iz6jr5xb3q7 ай бұрын

  • Большое спасибо, век живите и будьте здоровы и счастливы.

    @user-gf2ov4bu9s@user-gf2ov4bu9s8 ай бұрын

  • Благодарю Вас Григорий, всю зиму я с Вами занимаюсь, иногда ленюсь, лучше Вас нет в ютюбе.💥

    @user-rk3bh4ov2n@user-rk3bh4ov2nАй бұрын

  • Дорогий доктор у тебе велике майбутнє і велика повага, 👍💯

    @user-ej2ph2zh5c@user-ej2ph2zh5cАй бұрын

  • Огромное спасибо Вам, Григорий, за Ваш труд, за радость жизни, за вдохновение и отличное настроение!!! Божией Помощи Вам во всем!!! ❤️

    @Matrona_ML@Matrona_ML9 ай бұрын

    • 13:53

      @user-uo2sj4ec7m@user-uo2sj4ec7m8 ай бұрын

    • Спасибо❤

      @user-eq3oq6vc7v@user-eq3oq6vc7v6 ай бұрын

  • Спасибо, Григорий! У вас добрые глаза. Занимаюсь с вами упражнениями для тазобедренных, коленных суставов и теперь добавила ваши упражнения для глаз. Вы объясняете и показываете упражнения понятно и доступно.🙏❤️👍

    @ninalundmark8772@ninalundmark87722 ай бұрын

  • Большое спасибо , очень приятно с вами заниматься , пусть Бог благословит за доброту к людям .Эстония 🎉❤

    @user-dn3zv1zz8r@user-dn3zv1zz8r2 ай бұрын

  • Благо Дарю ,дорогой целитель!❤

    @nataliyreznik9389@nataliyreznik93898 ай бұрын

  • Спасибо ведущему( тренеру) за сеанс. Всем исцеления и здоровья !!

    @user-uc5kn3uw2o@user-uc5kn3uw2o2 ай бұрын

  • Пробовала многие упражнения удалила все. Занимаюсь только с вами. Спасибо Григорий. Ваш позитив призывает работать над собой! ❤❤❤

    @user-tt3wn9rq5e@user-tt3wn9rq5e6 ай бұрын

    • Пока нету результата делаю месяц почему??? Может не так делаю подскажите пожалуйста буду благодарна::❤🎉

      @user-xh4sv6cl3k@user-xh4sv6cl3k5 ай бұрын

    • @@user-xh4sv6cl3k у меня, занимаюсь второй месяц, исчезли, "мошки", появляются одна - две, а до занятий, было как ночное звёздное небо в глазах. Выполняю всё по видео.

      @user-tt3wn9rq5e@user-tt3wn9rq5e5 ай бұрын

    • @@user-xh4sv6cl3k если человек в возрасте, все процессы очень замедленны, я тоже делаю два месяца, потихоньку возвращается подвижность шеи, это занятия с остеохондрозом, а с глазами поярче стал мир, просто надо терпение и делать до конца , те есть очень долго, не лениться.

      @user-kx6uf1fl8s@user-kx6uf1fl8sАй бұрын

  • Мое благодарение за ваш труд!Слава БОГУ что есть такие добрые доктора,которые с терпением ведут занятия и помощь идет!Вам Григорий сил и здоровья и всех благ в вашем труде!!!❤😊❤!!!

    @user-jz5vx2jb1o@user-jz5vx2jb1o3 ай бұрын

  • Я УДИВЛЯЮСЬ ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТВОИМ СПОСОБНОСТЯМ .ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА

    @alexandrabaier8441@alexandrabaier84418 ай бұрын

  • Благодарю Вас.Вы просто Солнышко ❤

    @user-rd8zx2nz1b@user-rd8zx2nz1b9 ай бұрын

  • Прекрасный вы наш целитель и доктор!!! Делаю с вами уже несколько ваших зарядок, а сегодня прибавила еще для глаз- это просто прекрасные упражнения!!! Вроде бы даже знала некоторые и делала изредка, но собранные вами в комплекс- это супер полезно и приятно даже! Благодарю от всего сердца! Вы- хороший человек и врач!!!

    @user-ik2ip7id7s@user-ik2ip7id7s9 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

  • Мне 72 спорт сменка л/а , волейбол была на Всесоюзных пр этим видам спорта.❤Алтай спасибо вам за вашу работу, дорогой врач. Врач.

    @user-dm7ft7mk4x@user-dm7ft7mk4xАй бұрын

  • Доброго вам здоровья!Вы очень помогаете нам , благодарю !

    @veram7110@veram71109 ай бұрын

  • Чувствую прилив энергии в глазах. Спасибо!

    @user-cu4bo7bn6f@user-cu4bo7bn6f8 ай бұрын

  • Добрый доктор. Спасибо большое.таким приятным голосом так доходчиво объясняете.Удачи вам👍👍👍

    @user-dd9tk4je5c@user-dd9tk4je5c8 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

    • Каждое утро хожу в парк там делаю 2 круга,потом делаю упражнения для снижения давления ,а также для двигательных органов,а таперь уже недели 2 добавила там ещё ваши ,спасибо вам Георги,удачи вам во всем и навсегда!!!

      @veradoeva8469@veradoeva84696 ай бұрын

  • Сразу видно вы доктор по призванию,а это большая редкость, удачи вам. Спасибо.

    @Ludmila-cy9up@Ludmila-cy9up3 ай бұрын

  • Здравствуйте Григорий! Большое спасибо за Вашу гимнастику для глаз. Мне 65 лет и у меня дальнозоркость. Ношу бифокальные очки +1.5/+3.75. В последнее время зрение ухудшилось. Без очков все расплывалось перед глазами. Стала делать гимнастику каждый день. Прошло больше месяца и я могу уже ходить без очков. Для чтения применяю теперь более слабые очки. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! ❤

    @user-cs2kh1ud1i@user-cs2kh1ud1i2 ай бұрын

  • Отличный комплекс! В самом конце можно ещё потереть ладони, приложить их на закрытые глаза и прогреть собственным теплом.

    @user-fq8wi8qn6z@user-fq8wi8qn6z9 ай бұрын

    • Отлично 👍😉

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

  • Спасибо огромное. Вы со мной каждый день. Постоянно делаю с вами упражнения для ног и спины. Теперь буду делать упражнения для глаза. Ещё упражнения для шеи очень эффективные. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам, успехов и удачи.

    @antoniovalencia2673@antoniovalencia26739 ай бұрын

    • Спасибо большое

      @user-be7vt9hb8k@user-be7vt9hb8k9 ай бұрын

    • Спасибо вам большое уже 7 месяцев делаю с вами упражнение для колени результат отлично и для глаза тоже начила спасибо

      @DjumantovaRano-ve9ug@DjumantovaRano-ve9ug9 ай бұрын

    • Спасибо. Удачи и успехов.

      @user-uo2sj4ec7m@user-uo2sj4ec7m8 ай бұрын

    • Спасибо!!!!!!!

      @user-gh8vu2dq6r@user-gh8vu2dq6r7 ай бұрын

    • Ppaclbo.

      @user-wg5pe5cr3b@user-wg5pe5cr3b6 ай бұрын

  • Спасибо большое !Делаю уже несколько дней- зрение чуть-чуть улучшилось

    @dinakizejeva900@dinakizejeva9008 ай бұрын

  • , Георгий огромное вам спасибо за Вашу работу, за большой выбор комплекса упражнений от всех недуг, делаю с удовольствием.

    @user-ir9dj4su2y@user-ir9dj4su2y9 ай бұрын

  • Спасибо ! Всем хорошего зрения !!!!

    @user-ue6rj6xt6t@user-ue6rj6xt6t8 ай бұрын

  • Так болела голова и глаза от компьтера, так как работа в офисе, поделала гимнастику и сразу полегчало, спасибо Григорий, как всегда всё просто, доступно и легко, только делай и будь здоров!!!!!!

    @elifkaratas6118@elifkaratas61189 ай бұрын

    • .

      @user-rz7gg7zh5h@user-rz7gg7zh5h8 ай бұрын

    • Делай просто зарядку.ходи пешком. 3-10 км и всё.

      @user-dt6li2cf6n@user-dt6li2cf6n7 ай бұрын

  • Делаю с Вами гимнастику для тазобедренных суставов. Мне очень нравится реально помогает. Теперь буду делать и эту. Спасибо огромное! Всех благ!

    @mashavasha9354@mashavasha93549 ай бұрын

  • Спасибо огромнейшее, Григорий! Суперовские упражнения! Даже, после первых движений, стало комфортнее глазам... Здоровья и вдохновения Вам!

    @user-ry8wb4id3t@user-ry8wb4id3t9 ай бұрын

    • Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk Благоларя вашим урокам и, выполнение людьми ваших рекомендаций, самочувствие и здоровье, обязательно улучшится...

      @user-ry8wb4id3t@user-ry8wb4id3t9 ай бұрын

  • Теперь все ваши видео смотрю и выполняю 😁 делала зарядку для тазобедренного сустава, неделю где-то, и вот прям лучше стало. Ну конечео ее надо делать всю жизнь

    @user-ce4hv2wt8o@user-ce4hv2wt8o9 ай бұрын

  • Благодарю. Все очень чётко, ясно, понятно, а главное на пользу глазам.

    @user-ze6ut1zu4m@user-ze6ut1zu4m8 ай бұрын

  • Просто браво 👏 👏 👏

    @saidashafiyeva269@saidashafiyeva2698 ай бұрын

  • Григорий, спасибо, вам за ваш труд! Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, сейчас буду делать и для глаз! Здоровья, вам, и успехов в жизни! Делайте добро и оно обязательно вернется к вам! ❤

    @user-vv5ox1si4e@user-vv5ox1si4e9 ай бұрын

    • Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • ​@@grigoriy_lfkЗдраствуйте это доктор который лечил артрозов гимнастикой или он другой. У этого доктора тоже такой имя и фамилия.

      @user-os9jx5yf9l@user-os9jx5yf9l8 ай бұрын

    • Это гимнастикой я лечили свойи ноги . А с этой главной гимнастикой я бросила очки очень хорошо помогает спасибо вам большое. Будьте здоровый.

      @user-os9jx5yf9l@user-os9jx5yf9l8 ай бұрын

    • Эти упражнения давны м. Давно известны

      @ninaknyazeva9804@ninaknyazeva98048 ай бұрын

    • @@ninaknyazeva9804 Дак в этом и смысл. Это самые простые упражнения

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

  • Спасибо Вам. Очень комфортно с Вами заниматься. Здорово, что Вы включили упражнения для шеи.

    @user-rq6vf9pr8w@user-rq6vf9pr8w7 ай бұрын

  • Григорий, просто супер! Спокойно, понятно. Вы отличный тренер!

    @nellyn1963@nellyn19639 ай бұрын

  • Спасибо за советы. Главное делать.

    @user-fm3ht5bm2w@user-fm3ht5bm2w9 ай бұрын

    • Это точно 😊 но я в вас верю

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

  • Григорий, благодарю за мастер-класс и за лечебную гимнастику ! Вы , очень хорошо все продемонстрировали своим примером и рассказали ! Здоровья на многие лета и мир Вашему дому ! Всем добрым людям мира и благополучия !!!

    @user-mc3zl4ry3r@user-mc3zl4ry3r8 ай бұрын

    • Гж

      @user-ir3om4dr7u@user-ir3om4dr7u8 ай бұрын

  • Доктор подсела на упражнения, очень довольна. Я и мои глаза говорят вам боььшое С П С И Б О ! Будьте здоровы и только всего самого доброго жела

    @user-tm2dc1kr7g@user-tm2dc1kr7g3 ай бұрын

  • Помогает видеть лучше и чувствую изменения к лучшему. Благодарю!!! 🙌👍

    @adinamoshe2673@adinamoshe26738 ай бұрын

  • Большое спасибо. Очень понравилось, после работы за компьютером - существенно, упражнения помогают. Здоровья Вам.

    @ecaterinaecaterina5089@ecaterinaecaterina50898 ай бұрын

  • Григорий, спасибо Вам огромное!!!!!! Стараюсь заниматься с Вами ежедневно для профилактики, мне 68. 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    @user-ds7pk1xu3h@user-ds7pk1xu3h9 ай бұрын

  • Григорий, здравствуйте!Вы самый лучший из всех других докторов на ЮТУБЕ.Я с вами каждый день,у вас всё чётко и доступно,практика с вами -одно удовольствие.Дай вам Бог здоровья!

    @user-jy8nt7dn8h@user-jy8nt7dn8h9 ай бұрын

    • Мне очень приятно ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • A я думала вы какой-то студент с мед образования., молодо выглядете

      @strelly1228@strelly12285 ай бұрын

  • Спасибо!!!! я вам благодарна за совет с упражнениями!!! Буду делать🎉

    @user-pu4qx3rq7v@user-pu4qx3rq7v8 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍👍👍👍 Сразу прошла сухость глаз! 🤲🤲🤲

    @zulyaaslanova2334@zulyaaslanova23348 ай бұрын

  • Григорий, огромное спасибо! Лечилась с Вами после перелома руки.

    @user-dg7pt5ou3w@user-dg7pt5ou3w9 ай бұрын

  • Очень полезное видео!! Спасибо... Тут главное, постоянство, это действительно помогает

    @motivatingvideos7045@motivatingvideos70458 ай бұрын

  • Спасибо вам❤ за все хорошее и за здоровья глаз😊и вам всего хорошего😊

    @user-ro2bc6ms7z@user-ro2bc6ms7z2 ай бұрын

  • Очень понравилось ,спасибо ,Божьих тебе благословений за твою доброту к людям !🎉❤ Эстония .

    @user-dn3zv1zz8r@user-dn3zv1zz8r2 ай бұрын

  • Сегодня же сделаю и постараюсь делать каждый день. Спасибо большое!🙏❤️

    @ninagrinich7283@ninagrinich72839 ай бұрын

  • Благодарю Вас за труд! Храни Вас Господь!

    @user-vv2tw1zx1s@user-vv2tw1zx1s8 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

  • Григорий,Вы великолепны! Посмотрела несколько Ваших роликов- восторг! Объяснение порядка выполнения упражнений,как собственному ребенку ))) А,провести оздоровительные занятия вместе с Вами-это одно удовольствие. БЛАГОДАРЮ. мне 61 год)))

    @lona-llona4184@lona-llona41845 ай бұрын

  • А я тоже называю нашего дорогого доктора сынулей Гришей...мне 70 лет....Огромное СПАСИБО,ДОКТОР НАШ ГРИША... ПОМОГАЕТ ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕК

    @user-rv8ks5ww7b@user-rv8ks5ww7b2 ай бұрын

  • Огромное спасибо,молодой человек!

    @user-yx2rm7ob8u@user-yx2rm7ob8u8 ай бұрын

  • Большое спасибо, уже делаю с вами упр. для кол- ых суставов, добавляю для глаэ, успехов вам и всем, кто с Вами!

    @user-cp4fb7zo4d@user-cp4fb7zo4d9 ай бұрын

    • Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • ​​@@grigoriy_lfkв каких журналах ,газетах печатаетесь на благо нашего многострадального народа ?! Раньше в З.О.Ж. были комплексы упражнений ,а сейчас старческие письма ,рассказы для детей ! А где здоровый образ жизни?? ! Просьба.... проявите активный образ жизни и напечатайте ваши упражнения ! Нас редактор игнорирует ! А вас ,как специалиста, послушает ! Даёшь молодёжь ЗОЖ!

      @alenkmel6925@alenkmel69259 ай бұрын

  • Спасибо, зарядили энергией!

    @irinasavelieva2543@irinasavelieva25439 ай бұрын

  • Делала вместе с Вами все упражнения и действительно, почувствовала лёгкость в глазах! Огромное спасибо, Вам!Постараюсь делать! 😊

    @veragapit2967@veragapit29678 ай бұрын

    • Спасибо большое, доктор! Делала зарядку вместе с вами и буду делать дальше. Удачи вам и всего хорошего! ❤

      @user-ol3gd9ms1c@user-ol3gd9ms1c8 ай бұрын

    • ​@@user-ol3gd9ms1c😅

      @galinasamygina4879@galinasamygina48796 ай бұрын

  • Очень приятно, так, хорошо,в, глазах, стало лучше спасибо господи Да будет так аминь принимаю благодарю за все ❤❤❤❤❤

    @user-jr4te7kr3c@user-jr4te7kr3c2 ай бұрын

  • Вы тоже молодец спасибо вам за вашу гимнастику уже мне стало легче спасибо большое❤❤❤

    @user-mb1qs6tb2b@user-mb1qs6tb2b8 ай бұрын

  • Благодарю очень помогает .Ваши упражнения отличніе.

    @user-jh9nf5uk6k@user-jh9nf5uk6k8 ай бұрын

  • Очень познавательно. Аж шея провернулась. Возможно и для хандроза хорошо. Глаза сразу после первого упражнения прояснились и голова стала легкой.

    @user-rl2yz7ee5v@user-rl2yz7ee5v8 ай бұрын

  • Благодарю вас, каждое утро занимаюсь с глазами, с шеей, мне 76 лет, я с Кубани, с уважением Мария Николаевна. ❤

    @user-ul1rh1no3z@user-ul1rh1no3z5 ай бұрын

    • Спасибо . Я впервые. Мне понравилось! 73 года

      @user-vp9qk1wy2p@user-vp9qk1wy2p5 ай бұрын

    • ​🎉Мне 74 года , я занимаюсь, вторую неделю зрение улучшается😢😅

      @user-qk5yj2jv1p@user-qk5yj2jv1p5 ай бұрын

  • Отличная гимнастка! 👍👍👍👍👍

    @eleniel8441@eleniel84419 ай бұрын

  • Благодарю за ваши шикарные упражнения ❤❤❤ чудесного солнечного дня ❤❤❤бус любовью и благодарностью ❤❤

    @natalyay787@natalyay7878 ай бұрын

  • Спасибо доктор большое!.

    @user-kj6ii7gq8l@user-kj6ii7gq8l9 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

  • Григорий, вы хороший педагог! Методически так расположили упражнения, что заниматься интересно, где сложно - подбадриваете, хвалите. А это ведь в первую очередь нам нужно, а делаю с вами и чувствую, что вы о моём здоровье переживаете и хотите помочь. Спасибо!

    @user-wj3eo1oo4o@user-wj3eo1oo4o8 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

    • То

      @user-hc7iw2nf6t@user-hc7iw2nf6t8 ай бұрын

    • Спасибо. Развивайте эту тему. Будем стараться заниматься

      @user-mx1eo7zl6v@user-mx1eo7zl6v7 ай бұрын

  • Спасибо вам огромное за ваш труд и ваши действенные упражнения ,они реально помогают.🤝✊🇰🇿

    @user-yj7gx5cy1k@user-yj7gx5cy1k9 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk от души спасибо ✊👍

      @user-yj7gx5cy1k@user-yj7gx5cy1k9 ай бұрын

  • Правильные упражнения,я прочитала 20лет назад такую технику и моя мама делая ее прошла с очков лупа на обычные ,мечяц делать очень полезно 👍👍👍☝️

    @user-ll4pn8iv5y@user-ll4pn8iv5y7 ай бұрын

  • Спасибо огромное за ваш труд!!! Не пропускаю ваши все упражнения! Крепкого здоровья и удачи вам!!! ❤

    @user-pu3vz6kn9x@user-pu3vz6kn9x5 ай бұрын

  • Спасибо большое очень актуально) Обязательно сделаю.

    @rita77211@rita772119 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk9 ай бұрын

  • Уф!!! Поработала с Вами с удовольствием! Ваш голос передаёт энергию позитива ,добра и заботы . Большое спасибо за чудесные упражнения !!! Глаза,шея и голова расслабились!!!

    @user-to4on6jw9w@user-to4on6jw9w7 ай бұрын

    • Спасибо Вам за упражнения, интересно было с Вами вместе их проводить! Удачи вам и вашей семье.

      @user-zg2li4sy3s@user-zg2li4sy3s7 ай бұрын

    • Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • СпасиБО за целебную гимнастику❤

    @user-hc5vk4bt1x@user-hc5vk4bt1x6 ай бұрын

  • СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Просто супер! Вы УМНИЧКА!!!

    @user-fs9ld6cg9g@user-fs9ld6cg9g9 ай бұрын

  • Григорий я тоже начала делать,зрение начало заметно улучшать.Спасибо, будьте здоровы, век живите.

    @user-gf2ov4bu9s@user-gf2ov4bu9s8 ай бұрын

  • Спасибо! Благодарю ангела хранителя, что увидела вас. Буду заниматься, болят глаза, после инсульта уже 1,5 года, паражена левая сторона лица. Здоровья вам и вашим близким.

    @lubovmacenko1534@lubovmacenko15348 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

    • Спасибо, что вы помогаете людям. Даёте мне надежду.

      @lubovmacenko1534@lubovmacenko15348 ай бұрын

  • Огромное спасибо. Супер

    @user-ql1yw6pf5h@user-ql1yw6pf5h8 ай бұрын

  • Сегодня делала вместе с Вами гимнастику для глаз. Одно удовольствие делать. Большое спасибо Вам Григорий.

    @user-ut8bv8um9r@user-ut8bv8um9r5 ай бұрын

  • Спасибо за замечательную зарядку от души! Очень приятно слушать,смотреть и делать.

    @user-ih4ow2ne2f@user-ih4ow2ne2f7 ай бұрын

    • И мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk эж

      @user-sc8yn9gk9v@user-sc8yn9gk9v7 ай бұрын

  • Спасибо большое, Григорий, отличная гимнастика, как и все Ваши упражнения. Всех Вам благ, будьте здоровы и счастливы ❤🎉🎉❤

    @user-hm8pd5pt8v@user-hm8pd5pt8v5 ай бұрын

  • Огромное вам спасибо,я каждое утро делаю с вами зарядку для глаз, вы просто супер-доктор, здоровъя,успехов во всех начинаниях.

    @user-lq6ec1gl4y@user-lq6ec1gl4y8 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk8 ай бұрын

  • Григорий,огромное Вам спасибо! Даже после первого занятия у меня такое ощущение, что глаза расширились, лёгкость во взгляде. зрение +3, 69 лет, 54 кг. 165 рост, стараюсь вести здоровый образ жизни. Несколько часов в день просиживаю за компьютером, хотелось бы улучшить зрение. Думаю с помощью Вашего ролика получится. Успехов Вам и удачи во всём.

    @user-th1ks7iy3h@user-th1ks7iy3h8 ай бұрын

  • ❤Какая радость когда помогают такие врачи и желание самое наилучшее в их труде!Благодарю за вашу заботу о нас!!!❤❤

    @user-jz5vx2jb1o@user-jz5vx2jb1o5 ай бұрын
KZhead