Самое полное руководство по снижению холестерина и рисков атеросклероза.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Для тех, кто хочет разобраться в причинах повышения холестерина и атеросклероза, снизить риски инсульта, инфаркта миокарда, сосудистой деменции, нарушения потенции, нарушения кровообращения в ногах, ухудшения функции почек и других проблем со здоровьем.
Таймкоды:
0:00 Для кого это видео.
2:09 Польза холестерина для организма. Как происходит регуляция синтеза холестерина в печени.
8:27 Транспорт холестерина к органам и тканям. Липопотеины. Формирование триглицеридов, ЛПОНП, ЛПНП. Образование атеросклеротических бляшек. Аполипопротеин В. ЛПВП. Аполипопротеин А1.
15:39 Холестерин из пищи и желчи- всасывание к кишечнике. Белок Нимана Пика. Транспорт холестерина через стенку кишечника.
17:00 Как состав жиров, которые мы едим, влияет на количество рецепторов к ЛПНП
18:10 На какие ключевые моменты нужно воздействовать для снижения холестерина и липопротеинов низкой плотности без лекарств. Первый этап: энергетический дефицит и снижение содержания в клетке веществ из которых синтезируется холестерин
19:01 Увеличение чувствительности к инсулину для повышения количества рецепторов к липопротеинам низкой плотности
23:48 Питание : сокращение потребления насыщенных жиров и относительное увеличение ненасыщенных ( растительных) жиров. Клетчатка. Холестерин в продуктах.
30:42 Увеличить количество “хорошего” холестерина
31:59 Защита стенок артерий
33:40 Какие обследования надо делать для поиска атеросклеротических бляшек
34:19 Лекарства для снижения холестерина/ липопротеинов низкой плотности. Бемпедоевая кислота - ингибитор ACLY - АТФ- цитрат- лиазы.
35:32 Статины. Блокируют функцию ГМГ-КоА редуктазы
36:44 Фенофибрат ( Трайкор)
37:41 Повышение количества рецепторов к липопротеинам низкой плотности : алирокумаб ( Палуент) и эволокумаб (Репата)- моноклональные антитела против PCSK-9. Инклисиран - siRNA, блокирующая синтез PCSK-9
39:20 Эзетимиб - тормозит всасывание холестерина в кишечнике путем влияния на транспортный белок Нимана -Пика С1L1
40:10 Почему увеличение дозы статинов неэффективно. Альтернативы
42:14 Как взаимосвязано снижение уровня холестерина в клетках печени с уменьшением атерогенных липопротеинов низкой плотности.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Ф6ф6ф6ф6ф6нф6фнфф6нѳфнфнфффф6фнффф6ф6ф6ф6фнффнфнфнффнфффнфнфнфннффнф6фнфф6нфф6ф66ф6ф6нѳф6ф6ф6фнф6ф6ф6ф6фнф6ф6ф6ффнф6ф6фнф6нф6ф6фннѳннф6фн6фнфнфнфнф6фнф66фф6н6ффнфнф6фнфнф6ффффффнфнфнф6фнффффнфннффнфннффнфнфнфнфнфнффн6фф6ф6ф6фннф6фнфннѳфнф6ф6фнф6ф6фнфгн6нфф6фнфнф6фннфф6нффнфнфнф6фнфнффнф6нѳнѳфннѳф6фнфнфнфф6нѳф6ф6ф66нфнфнф7фнф6ф6нфн6ынфнфннфнф6фнфнфннфффнффф6фннфннфнффнф6ф6нфгѳнфнф6фнф6фнфнфнффннффн6ф6нфнф6ф6ф6ф66ффнф6н6нф6нѳфнфнф6ф66фнфн6ф6ф6фнф6ф6нѳ6ф6нѳф6фннѳф6фнф6ф6фннѳнѳф6ф6ф6ф6нѳф6фннф6фнфнф6фнфннффнфннѳф6нѳф6ф6ннфннффффнфнф6фнфнффнфнфнф6нфннффнфффнфнфнфффнфннффнфнфнфнфнф6фнфнфынффннф6ффнффгфффнф6фнфнфнфннффнфнфнфнффнфффф6фннѳфнфнфнф6нффнфнфнфннффнф6фннгф6фн6нф6фнф6фнфнф6ннфннффнфннффнфнфнф6фнфнфнф6нфф6фнф6фнфнфнф6фнфннфнфнффннффнфнф6ф6фнф6фнфнфнфнфнфннффнфннффнффнфннфнфнфнфф6фннфнфнффнффффффффнфнфгфннффффффффнфнф6фнфнфнфнффнффнфффффннфнфнфнфнфнфнфнф6фнф6ф6фннфффнффнфннффнфнфф6нффнфнффффффффффнфнфйггн1нн1н6н1нйн1нйн1н1н1н16й66н1нн6н6н16ннн6н1нннн66ннн6ннннн6йнннннн6666нн66666ннн6нн6нннн6нннн6ннннннннг6нннн6
Дякую, дякую, вичерпна інформація, для втілення в дію
??? Михаил Вадимович, не могли бы Вы посвятить один из своих выпусков теме зрения? А именно, профилактике возрастных изменений (к тому же это созвучно изучаемой Вами теме антиэйджинга), роли лютеина в профилактике, физической нагрузки, употребляемой пищи и др. составляющих. Уважаемые зрители канала, поддержите, пожалуйста, лайками мой вопрос, если вам также интересна эта тема!
Только не занимайтесь бесполезной гимнастикой для глаз. Глаз в течение дня работает активно.
Очень интересная тема !
Самый крутой ролик про холестерин. Не один раз придется пересмотреть.На платных марафонах известного гастроэнтэролога В. и 1/10 от этого информации не было. Спасибо за столь качественную и бескорыстную работу.
Что за известный гастроэнтеролог такой?
@@user-qd8im8tf7kмогу предположить, что речь идёт о Сергее Вялове
У Сергея много другой интересной информации и к тому же не все у него платное . Тем более что он гастроэнтеролог , а не кардиолог.Почитайте его книгу О чем молчит печень там много о холестерине
@@user-ov7fq5on8dя только предположил, возможно, я ошибаюсь
У Сергея есть фамилия?
НЕВЕРОЯТНО СЛОЖНЫЕ МЕХАНИЗМЫ И СТРОЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВЫ С ТАКИМ ВЕЛИКИМ ТЕРПЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ К ПРОФЕССИИ ПОЯСНЯЕТЕ ДЛЯ НАС !!!ПОТРЯСАЮЩЕ!!! ВАШ ОПЫТ И ТРУД БЕСЦЕННЫ !!! СПАСИБО
Михаил Вадимович уже стал близким человеком, учителем, другом🙏🤝
Да что там другом -- членом семьи , семейным доктором !
Благодарю Вас, Михаил Вадимович, за такую содержательную и информативную лекцию. Конечно для людей не связанных с медициной достаточно сложно разобраться в терминах, но здравомыслящие люди понимают ,что просто и легко ничего и никогда не бывает достигнуто, для любого хорошего дела нужно потрудиться. Хорошего Вам здоровья! Спасибо, что помогаете людям.
Иимимсмррм22дд ³
Ваш канал не развлекательный, но он даёт возможность людям развлекаться несколько дольше и качественней.
Михаил Вадимович, спасибо. Каждая Ваша лекция - бальзам для слуха и ума)) Не перестаю восхищаться Вашей эрудицией и глубиной проникновения в тему. А так же порядочностью и Любовью к людям и своей профессии.
Важнейшее видео, огромное спасибо уважаемый Михаил Вадимович. Потребность в этом ролике трудно переоценить.
100%
Спасибо вам огромное! Всегда жду ваши рекомендации и стараюсь им следовать, т.к., по моему мнению, Вы один из самых лучших докторов, о которых я знаю. Пусть Бог хранит Вас и ваших близких.
Большое спасибо за пояснения! Не понимаю людей, которые не хотят разбираться в устройстве своего тела. Мне как не специалисту было бы очень сложно найти и обработать такую информацию. Не передать словами насколько это ценно, ещё раз благодарю!
Ваше видео про снижение холестерина помогло мне снизить его на 40% без единой таблетки,велосипед,бег,приседания,относительно правильное питание,ну фаст фуд исключил вообще,и начало происходить чудо,правда не сразу а где то через пол года начал чувствовать себя лучше и буквально поднял свое здоровье с колен,огромную благодарность выражаю вам за действительно полезные видео.
Ездить регулярно на велосипеде я правда начал еще месяца за три до того как увидел ваше видео НО оно лишь подтвердило что я на правильном пути и еще я бросил курить так же замотивировало ваше видео,но вдруг кому это будет интересно и кто то да прочитает,не стал пить статины так как я еще достаточно молод 40 лет,решил попробовать поднять скрытые резервы организма и получилось ) двигаемся дальше.
@@radomirsokol8638 яйца в вареном виде с желтком вы полностью исключили или по какой-то схеме их едите?
@@parampampam3612 Я не столь радикален что бы исключить их совсем и яйца люблю но не жарю их а только варю и 2-3 яйца буквально пару раз в неделю,тут главное исключить мучное и сладкое,ну минимизировать хотя бы,а еще стал больше есть яблок,в день по 2 точно,они полезные,дешевые,и иногда заменяют перекус,и еще момент,выжимайте целый лимон в стакан теплой воды и пейте натощак,ну по крайней мере попробуйте,мне это помогло улучшить пищеварение и помогло похудению,так же хорошо укрепило иммунитет,за год не заболел не разу,пью такой напиток раз в два дня,не очень он приятный по началу был а сейчас даже нравится ) так же в меню добавил много овощей,везде где можно в блюда кладу 3-4 зубчика сырого чеснока,иногда и просто так его ем,перешел на крупнолистовой зеленый чай,это выглядит сложно но на самом деле ничего особенного,главное придерживаться,и регулярно двигаться,с начала заставлял себя бегать и ездить на велосипеде а теперь жить без этого не могу,надеюсь чем то да помог.
@@parampampam3612 Если что холестерин был 7.25 а сейчас 5.82 и продолжает снижаться и чувствую себя на 20 лет моложе.
@@radomirsokol8638 Спасибо за ответ. Немного перебор с лимоном, хотя бы половину выжимать. Я выжимаю его, но столовая ложка на стакан теплой воды. Затем две столовых ложки яблочного уксуса натурального, заказываю Sabroza, на стакан воды перед или после еды. Общий холестерин год назад у меня тоже был повышен ближе к 7. Сейчас он 4,7. Дело в том, что сейчас нужно снизить ЛПНП он оказался высокий-3,4 в три раза завышен (или на 60 процентов), а это поверьте, практически нереально. Поэтому и спрашиваю. Вчера прошёл 17 км. Начал варить утром цельный овёс, который может понизить ЛПНП только на 20 процентов. Нужно подключать силовые нагрузки (собирался всю жизнь), но на это нет сил из-за болезни Бехтерева. Проверьте развернутый холестерин, важно, чтобы ЛПНП был в норме, а это в идеале 1,0 или до 1,5 пока не нашёл точного ответа. У меня 3,4 - все силы на его понижение, а он как известно из ролика не всегда понижается. Или дальше варикоз и образование тромбов и бляшек на ногах, атеросклероз сосудов ног, сердца, гм. Понижать также нужно высокое давление, но спортивными нагрузками. У меня от этого холестерина поверхностные вены ног жжение и дискомфорт, это причина, возможно ещё печень нужно лечить.
Михаил Вадимович, работу вы проделали основательную в вопросе освещения холестерина. Благодарю вас за серьезный подход.
Какой отличный выпуск! ❤ Спасибо за такой труд.
Спасибо.
Спасибо Вам и низкий поклон за всё, что Вы для нас делаете!
Благодарю вас , что так щедро делитесь знаниями 🙏❤️❤️❤️
Спасибо, за вашу работу, заботу и человечность!
Огромное Вам спасибо, за вашу работу и заботе о людях! Это самый информативный контент о холестерине. 🫶
Очень полезное видео,много обьяснило.Благодарю❤
Благодарю за познавательную и полезную информацию!🙏Всех благ Вам!😇
*Это точно Ваше наилучшее видео! 👍🏼 Большое, большое Вам спасибо!* ❤
Огромное спасибо, Вадим Михайлович, за такое подробное видео!
Полезнейшая информация, спасибо вам большое💪💪
БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!! ПРЕКРАСНЫЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО!!! ВОСХИЩЕНА ВАШИМИ ЗНАНИЯМИ!!!
А хорошо, что есть и понятные слова в видео. Можно понять смысл. Но всё очень интересно!
Какой верный подход, почти всегда когда пациент понимает суть и механизм своей болезни, толку от лечения намного больше! Благодарю ❤.
Знать, как обеспечить себе здоровье - право каждого человека. Спасибо Михаил Вадимович.
🤩Какой-то космос внутри клетки!!!
Спасибо за подробную информацию на столь важную тему !
Дякую. Чудове відео.Так просто і зрозуміло розповідаєте про складні біохїмічні процеси , що сприймається інформація легко.
ГОСПОДИ,КАК ЖЕ ВСЕ СЛОЖНО....
гініально. просто гініально. супер лекція. дякую за такі лекції
Спасибо Вам огромное за просвещение.
Спасибо. Буду изучать вашу лекцию.
Спасибо за интересное и подробное видео про холестерин.Мира и здоровья всем!
Детально описан процесс, спасибо.
Спасибо! Смотрю, записываю, пытаюсь следовать Вашим рекомендациям.
Большая Вам благодарность, Михаил Вадимович!!!
Спасибо вам большое за ваш труд❤❤❤
Спасибо огромное❤
Спасибо Вам, Вы лучший.
Видео которое спасает жизни
Огромная благодарность Вам
❤ Наш труженик, спасибо ВАМ , ...
Спасибо за видео
Большое спасибо!🙏
Очень познавательное видео! На основании новых знаний возникли вопросы что и как происходит с организмом при кето и вегетарианстве? Как в эту схему вписываются омега 3 и 6? Думаю что пересмотрю видео еще не раз. Спасибо!
Храни Вас Бог! Спасибо Вам огромное, спасибо за все, что Вы делаете!
Благодарю Вас!
Щиро дякую за Вашу роботу!
Спасибо Вам огромное!!! Когда понимаешь механизм- легче принимать меры!!! Очень благодарна Вам за объяснение сложнейшего механизма таким понятным языком! Низкий поклон!!!
Досить доступне пояснення складної теми, дякую😊🖐
Спасибо большое за информацию к сведению
Блестящая лекция. Благодарю
Док, Вы гений. Я все сделала как Вы рассказали. Вы спасли меня от статинов. Большое Вам спасибо! Мой результат
Спасибо!
❤Дякуємо!
Конечно большая благодарность за самоотверженных труд и служение людям. Это всегда не часто е явление. Но одолеть эти проблемы можно Только с хорошим врачом. А где его взять у кого есть такие возможности..
Огромное спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖 Очень важная тема. И практически всех рано или поздно касается. Крепкого здоровья, мирного неба, добра и благополучия Вам, Вашим близким и всем, кто против войн и насилия!🙏☀️🌈❤️
100% коснется. :-).
@@doctorpetrik , у нас есть Вы и Ваш канал 🙂🔥💖 Все будет хорошо!💪☀️
Благодарю!
Thank you Doc, great video. We are not missing any your post's. Конспектируем!
Спасибо большое!
Ещё при сильном и затяжном стрессе повышается общий холестерин и триглицериды ! Так что по мере возможности не нервничать
Сахар повышается и на этом фоне холестерин
Спасибо большое, Ваша информация очень полезна, тем более в существующих реалиях. Ваши передачи актуальны и необыкновенно полезны, тем самым Вы даете надежду, при при правильном соблюдении того, что сказано, сохранить здоровье!. Здоровья Вам., успехов и пусть живет родяньска Украина!
Михаил Владимирович Благодарю. Все четко и нужно . Есть над чем подумать .
К сожалению, инфаркты и инсульты случаются и у людей, принимающих статины, а к ним добавляются и проблемы с печенью.
Отличная лекция!
Информация для врачей!!!!
Огромное спасибо Доктору за ценную информацию. Как Ваше мнение по использованию CoQ10 вместе со статинами- Рувостатин 20мг. Если да, то в какой форме и количесвах? Спасибо.
Класс!
Спасибо за развернутый выпуск по снижению холестерина. Нравятся такие . Снимите пожалуйста про добавку МСМ (Метилсульфонилметан).
Пожалуйста! Про МСМ есть видео.
Михал Вадимович, спасибо! А способствует ли снижению плохого холестерина постоянный прием желчегонных преператов, того же Аллахола?
Все полезно в меру👍 Зимой переела жиров - баранина, свинина, масло сливочное, яйца, орех . Мед с травами. И вуаля, апрель - общем анализе крови, холестерин 5.6. И интуитивно сразу поняла откуда такие показатели. Терапевт только посоветовала не есть жареное 😊 Теперь не ем выше перечисленнное, физич нагрузка регулярно 2 р/нед
Главное что я поняла, не переедать и держать свой аппетит в черном теле и больше двигаться
Спасибо спасибо спасибо спасибо.
Спасибо. Действительно сложная задача перейти на растительную пищу.
Полностью переходить не нужно. Просто больше клетчатки, минимум жиров, белок обязательно и физ. нагрузка.
@@user-lt3zn7uh8h Спасибо. Потихоньку перехожу и пока в поиске, главное что то в этом есть и работает.
@@user-raf просто ходить везде пешком) и кушать в меру, соблюдая баланс БЖУ.
Добрый день, очень интересно было бы увидеть видео по поводу "экстракта мукуны жгучей". очень много информации по ней по повышению дофамина, серотонина и увеличению уровня тестостерона.
Спасибо большое за такое обширное видео. А подскажите пожалуйста, при приёме псилиума как то влияет на липопротеины низкой плотности.
Уважаемый Михаил Владимирович! В своих видео вы не раз ссылались на американский онлайн калькулятор для просчёта полезности готовых блюд Пожалуйста, дайте на него ссылку🙏. Заранее благодарю. Удачи, успехов, здоровья, процветания! ❤
Дякую Вам!!)))
Док, здравствуйте! Имеет ли смысл понижать потребление омега 6 и держать соотношение омега 3 и омега 6 примерно на уровне 1:3? Есть ли данному частому утверждению от интернет-врачей на сегодняшний день доказательная база в медицине?
Здравствуйте, можно ли принимать статины при жировом гепатозе? Спасибо
Михаил Вадимович! Не могли бы вы рассказать чем чревато понижение глюкозы в анализах крови
Здравствуйте Михаил Вадимович. А если анализы в норме а бляшка в сонной артерии есть, закрывающая просвет на 30%?
Здравствуйте Михаил Владимирович, часто смотрю ваши ролики и подписан года два-три назад, во первых спасибо за то что вы делаете, получить развернутую, достоверную информацию крайне сложно. У меня вопрос, каким образом можно получить от вас онлайн консультацию, спасибо за ранее.
Здравствуйте. Контакты есть под каждым видео
Воскресная двадцаточка + видос доктора под растяжку, офп и вечер не зря )
Дякую за корисний контент. Як Ви відноситесь до озонотепапії внутрішньовенно фіз розчином?
Спасибо огромное Вам!
Доброго дня! А есть ли у вас опыт употребления или назначения серрапептазы? На западе ее, вроде как, активно выписывают людям, особенно возрастным
Интересно видео по силовым тренировкам (по минимуму), чтобы только для здоровья!
Уже было десятки раз. Поиск в помощь
@@user-hg9jr4ow1b ну больше от саркопии. Например упражнения на силовую выносливость достаточно задействуют "силовые" (анаэробные) мышечные волокна? (многоповторка из бодибилдинга, силовая йога? что-то из тяжёлой атлетики, кросс фита - Док. читает научные статьи, может подкинуть интересные мысли). Так то да и информации много и ясно, что заниматься лучше тем, чем интересней
Мышцы всасывают излишнюю глюкозу, используют лишний инсулин. Короче, мышцы нужны
Нам бы попроще😅
Спасибо, видео невероятно познавательное, тема максимально исчерпывающе раскрыта👍 Подскажите, пожалуйста, какое оптимальное потребление ненасыщенных кислот (растительных жиров) в день?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, стоит ли принимать серапептазу при болях в коленях? Или лучше куркумин с биоперином ?
Почему одни пропагандируют пишу с высоким содержанием жира,другие опровергают?Где всё-таки истинное мнение?
Послушайте доктора Берга, давно сижу на кето, холестерин 4.3
@@user-ye8nm9xk4tСпасибо. Что такое кето?
@@user-hj2qi3uz1c кетодиета, высокожировая низкоуглеводная диета
@@user-ye8nm9xk4tна кето не все могут перейти
@@user-hj2qi3uz1cпродукты все натуральные,чистые...
Занятие на турниках подходит? Подтягивание и брусья! Спасибо
Спасибо большое. Какова стратегия приема статинов? Нужно ли менять препараты, или не имеет значения то, что принимаю Симвастатин с 2013 года? Спасибо
👍🏻👍🏻👍🏻
Это я написала все что я делала. Ещё исключила полностью сахар и мучное. Ела некрахмалистые вощи, хек, минтай, индюшатина, яблоки, каждый день авокадо, грецкий орех, тыквенные семечки, миндаль, оливковое масло, кефир, бобовые, гречка, киноа, красный и черный рис (белый исключила)
Спасибо за информацию. Очень познавательно. А как Вы относитесь к наттокиназе как способу снизить холестерин.
Пожалуйста. Про наттокиназу есть видео. кратко - -не изменяет показатели холестерина почти
Она только расщепляет фибрин, т е. тромбы
Здравствуйте, Михаил Владимирович. А что же делать с высоким «хорошим» холестерином? Вроде как у женщин он должен быть от 45-65 mg/dl. Мне 59 лет, у меня этот показатель HDL - 95 mg/dl. Триглицириды низкие -47, гомоцистеин 5,4. Общий холестерин -224 mg/dl, LDL-Cholesterin -170 mg/dl. Много хожу, каждый день по 10-12 км в быстром темпе. Делали Cardio-CT. Есть небольшие отложения - 10-20%. Предлагают статины. Хотелось бы услышать Ваше мнение о том, как я могу понизить HDL -Cholesterin. Большое спасибо за Вашу работу !