KZhead

1000 берпи за 60 минут? Что будет, если делать берпи 60 минут?

VLAD iss
2018 ж. 6 Там.
1 606 419 Рет қаралды
Жүктеу

Правильное питание на каждый день от Grow Food: vk.cc/8lW6Mw
Введите промокод VLADISS, чтобы получить скидку 500 рублей на первый заказ.
-------------------------
Что будет с дрыщем после 1000 берпи за 60 минут? Сегодня VLAD iss попробует выполнить челлендж за 60 минут и сделать 1000 берпи! В этом упражнении задействуется все тело, поэтому прошлый опыт тренировок в домашних условиях покажет насколько я вынослив! Обычно я не делал берпи, ведь выполнял отжимания и подтягивания, проводя время на турнике и брусьях. Благодарю Серегу Косенко за приглашение, подпишитесь на его канал, он очень крутой мужик: / @kosenko_sergey
-------------------------
Твой шпагат, по твоей цене по ссылке - clck.ru/MJki6 // Старт марафона 10 апреля
------------------------
Наш телеграмм канал, здесь мы делимся лайфхаками, находками и секретами, которые помогут тебе избавиться от болей в СПИНЕ, КОЛЕНЯХ, ШЕЕ, и еще много где!) - teleg.one/Kind_set
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - / vlad_iss_love
ТикТок - / vlad_iss_love
Вк - vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
-----------------------
#берпи #фитнес #спорт

Пікірлер

  • А тем временем я попытался сделать 7000 прыжков за 60 минут! Посмотреть можно здесь: kzhead.info/sun/mNSOmMiDZHWfmI0/bejne.html

    @vladiss@vladiss5 жыл бұрын

    • А сколько рекорд на том мероприятии был?

      @maksonb1756@maksonb17565 жыл бұрын

    • Почередуй 10 отжиманий/ 10 приседаний без отдыха между подходами. Тоже шикарные ощущения потом во всём теле

      @Dik131WZD@Dik131WZD5 жыл бұрын

    • А ещё забег на Останкинскую телебашню в июле проводится. Попробуй в следующий раз

      @Dik131WZD@Dik131WZD5 жыл бұрын

    • Кроссфит 1 час

      @oyomae3171@oyomae31715 жыл бұрын

    • Влад давай месяц тренировок в обычном режиме, но к своему ежедневному рациону добавишь мясо, и расскажешь об ошущениях

      @user-qo7ic8wm2l@user-qo7ic8wm2l5 жыл бұрын

  • 1 час прыгать на скакалке 1 час приседать 1 час качать пресс 1 час отжиматься 1 час подтягиваться 1 час в стойке на руках Кому нравится хоть одна идея-Лайк! Что бы Влад увидел)

    @lifehack3777@lifehack37775 жыл бұрын

    • Lifehack 1 час приседал, ну как 20минут на 1й ноге в 12 лет, 100ку сделал, интересные ощущения, но после этого коленки года 2 хрустели, сейчас вроде норм)

      @aleksejkurilcik5972@aleksejkurilcik59725 жыл бұрын

    • Lifehack и всё это подряд

      @user-so9vy4iq6u@user-so9vy4iq6u5 жыл бұрын

    • 1 час дрочки

      @ubih0774@ubih07745 жыл бұрын

    • @@ubih0774 умрёшь от обезвоживания

      @user-uq6ze7hx5t@user-uq6ze7hx5t5 жыл бұрын

    • ,

      @user-vh1yd4gg3q@user-vh1yd4gg3q5 жыл бұрын

  • Сколько сможешь съесть арбузов за час?)

    @pupi@pupi5 жыл бұрын

    • :))))

      @vladiss@vladiss5 жыл бұрын

    • я полтора большого смогу после переодического голода =)) если паралельно тренить.

      @user-oo6go6tc3b@user-oo6go6tc3b5 жыл бұрын

    • Евгений Пупырин он потом из туалета не выйдет😂

      @Mr.Pelmech@Mr.Pelmech5 жыл бұрын

    • Евгений Пупырин я 3 сел

      @cringe_direction5735@cringe_direction57355 жыл бұрын

    • Илья Иванов я сел один арбуз каждые 5 мин в туалете был

      @user-yp6ir8bl1e@user-yp6ir8bl1e5 жыл бұрын

  • 5:53 Там на заднем фоне парень с одной ногой выполняет бёрпи.

    @etheatikz7313@etheatikz73134 жыл бұрын

    • Инвалидов никто не отменял

      @ty_-_netupoy_ler5584@ty_-_netupoy_ler55844 жыл бұрын

    • Стратегия такая

      @user-mj9wg4pj6y@user-mj9wg4pj6y4 жыл бұрын

    • Круто. А вот тот чел, который был рядом с владосом вообще походу не умеет делать берпи. Может он физически слабак, но реально взбесил говнюк

      @mcchel4962@mcchel49623 жыл бұрын

    • @@mcchel4962 чо Ти несёшь тебе та какая разница за собой лучше слиди

      @sunexxxx@sunexxxx3 жыл бұрын

    • @@mcchel4962 пипец ты дегенерат

      @FoxJoZ@FoxJoZ3 жыл бұрын

  • Прыгай на батуте 1 час, а потом на беговую дорожку

    @kionarap@kionarap5 жыл бұрын

    • И бухои в хлам

      @user-wo9ue8vv2u@user-wo9ue8vv2u5 жыл бұрын

    • Лучше потом попрыгать по земле

      @ecomelancholy@ecomelancholy5 жыл бұрын

    • Жестооко

      @user-jl6kr2dt7u@user-jl6kr2dt7u4 жыл бұрын

    • Не на дорожку а сальто

      @nock1464@nock14644 жыл бұрын

    • И потом блевать

      @user-mj9wg4pj6y@user-mj9wg4pj6y4 жыл бұрын

  • 1 час прыгать на скакалке

    @erevlibe6688@erevlibe66885 жыл бұрын

    • непрерывно вряд ли получится, так как на скакалке невозможно прыгать в низком темпе. Придется паузы небольшие делать

      @Mastercupuchen@Mastercupuchen5 жыл бұрын

    • он и так худой как спичка, так вы его своим кардио вообще в порошок сотрете, не надо пожалуйста) Лучше пусть турниками займется и накажет ТОП1 ВОРКАУТЕРА(НЕТ)(Игорь Войтенко)

      @evgeniygoose2976@evgeniygoose29765 жыл бұрын

    • согласен давай час на скакалке

      @user-pu6xe8rx5b@user-pu6xe8rx5b5 жыл бұрын

    • Мы на тренировке по часу подряд на скакалке прыгаем иногда. Тренируем выносливость.

      @konstantinlinberg2417@konstantinlinberg24175 жыл бұрын

  • Влад, красава! Без тебя мы бы не вытащили 🤟🤟🤟

    @Kosenko_sergey@Kosenko_sergey5 жыл бұрын

    • Серега, без тебя я бы не принял участие!!))) Благодарю🔥🔥🔥

      @vladiss@vladiss5 жыл бұрын

    • Где галочка

      @tim_8760@tim_87605 жыл бұрын

  • Ты такая душка, такой позитивный, спасибо за то, что делаешь что тебе нравится и делешься этим с нами)

    @user-lk2no7cx4w@user-lk2no7cx4w5 жыл бұрын

  • Когда ты спросил:,, Как думаете сколько я сделаю берпи за час?’’ Я от балды:463 Ты:465

    @user-hp1zj6eg9k@user-hp1zj6eg9k4 жыл бұрын

    • Я тоже 467)

      @Palimpos@Palimpos4 жыл бұрын

    • я сделала бы 1 бёрпи 😂😂😂

      @user-jy3bd8cn5l@user-jy3bd8cn5l4 жыл бұрын

    • Я сказал 463

      @versyga@versyga4 жыл бұрын

    • Сук спойлер

      @lyr1xxWtf@lyr1xxWtf4 жыл бұрын

  • У Влада с самого начало была какая-то тактика, и он ее придерживался

    @user-iz3gh9ki3y@user-iz3gh9ki3y5 жыл бұрын

    • Марк Алтыца 😂😂😂

      @lucan9595@lucan95955 жыл бұрын

    • Зачем запятая?

      @gigo3791@gigo37915 жыл бұрын

    • Пацан к успеху шел😂

      @sad1n@sad1n5 жыл бұрын

    • Баян

      @p0m3lkaa@p0m3lkaa5 жыл бұрын

    • И эта тактика нет тактики

      @MrPanda-tp4wj@MrPanda-tp4wj5 жыл бұрын

  • Ты знаешь кто самый крутой человек на свете Прочитай первое слово💕💕💕🔥

    @_zikavika_@_zikavika_5 жыл бұрын

    • хех спасибо)))

      @user-kh9gx8mu7e@user-kh9gx8mu7e5 жыл бұрын

    • "Ты" это не слово)))

      @phobia5588@phobia55885 жыл бұрын

    • @@phobia5588 это слово 😑 Не слово это то что состоит из одной буквы как и, я, о!, или а

      @kaktys4812@kaktys48125 жыл бұрын

    • @@kaktys4812 ясно)а

      @phobia5588@phobia55885 жыл бұрын

    • @@kaktys4812 -_- "я" это слово...

      @user-vf2zc4wr4i@user-vf2zc4wr4i4 жыл бұрын

  • 1 час отжиманий от стула на трицепс Удачи :₽

    @flayer4428@flayer44285 жыл бұрын

    • 2 яйца в день,и нужно не тупо 1ч а на счёт, и пытается делать больше прошлого дня)))

      @trizlo3845@trizlo38455 жыл бұрын

  • 2:54 классная картина

    @csflipper3505@csflipper35055 жыл бұрын

  • 60 минут бегать по 24 этажному дому по леснице

    @deadlyrider8974@deadlyrider89745 жыл бұрын

    • DeadlyRider люблю бегать

      @mamky_ebal2003@mamky_ebal20035 жыл бұрын

    • По лестнице поднимаются

      @user-qv4jr7ge8s@user-qv4jr7ge8s5 жыл бұрын

    • Минус ноги

      @mishadmitrakov1477@mishadmitrakov14775 жыл бұрын

    • Сам найди 24 этажный дом инвалид

      @hopchintv2774@hopchintv27745 жыл бұрын

    • Голова закружится,лестница же идёт сначала в одну,затем в другую сторону.

      @user-ow9xl2nl7j@user-ow9xl2nl7j5 жыл бұрын

  • *60мин смотреть в глаза училки которая на тебя орёт это сложно!*

    @rejegn9822@rejegn98225 жыл бұрын

    • Прикинь я так с 6:00 до 14:20 сижу

      @guyfromthebackseat8373@guyfromthebackseat83735 жыл бұрын

    • Krakow - MLG с 6:00?????

      @rejegn9822@rejegn98225 жыл бұрын

    • Пошли ее в одно место, и выйди с класса!))

      @trailershd1944@trailershd19445 жыл бұрын

    • Ето рекорд мира

      @anhak7491@anhak74915 жыл бұрын

    • Врятле училка сможет 60минут орать🤣🤣🤣🤣😂😂😂хотя🤔этоже училки🤣

      @user-lv1lv5hs8u@user-lv1lv5hs8u4 жыл бұрын

  • Ты посто монстр. Удачи и успехов тебе👍🏻

    @anesfire7748@anesfire77482 жыл бұрын

  • 2:53 БАН!!!

    @user-di7mr6cx8q@user-di7mr6cx8q5 жыл бұрын

    • Хахахаха

      @fenkasok2796@fenkasok27965 жыл бұрын

    • На виг бан

      @n2stopqrk300@n2stopqrk3005 жыл бұрын

    • Там тёлка нарисована в сторонке голая

      @user-zh3vk9lc8c@user-zh3vk9lc8c5 жыл бұрын

    • Это искусство

      @xyliganster7526@xyliganster75264 жыл бұрын

    • ютуб слепой, бан не дал

      @artteam7938@artteam79383 жыл бұрын

  • Очень позитивный канал, пропаганда здорового образа жизни и все такое, все это классно. Но название видео немного напрягло. Ничего не будет с ним что бы он не делал, потому что есть одни фрукты и овощи, вроде даже больше на фруктах сидит. Я так понял что благодаря этому у него больше нет аллергии и это здорово, но то что он приводит в пример себя как результат его тренеровок и челенджей, это неправильно, я бы если не понимал почему он не растет, подумал бы что его эти отжимания месяц и тд не эффективны, хотя это не так.

    @user-ti1xp8ye7q@user-ti1xp8ye7q5 жыл бұрын

    • Александр Цекэу набрр массы старый стереотип который неактуален.

      @Cronprog@Cronprog5 жыл бұрын

    • Пропаганда, но точно не здорового образа жизни.

      @KIDDalo@KIDDalo5 жыл бұрын

    • ПРОПАГАНДА ЗОЖ))))👌

      @jiyeon6519@jiyeon65195 жыл бұрын

    • ,

      @user-vh1yd4gg3q@user-vh1yd4gg3q5 жыл бұрын

  • 60 минут прыгать на скакалке.В ТОП

    @user-ti5ix2ng6u@user-ti5ix2ng6u5 жыл бұрын

    • Помню с сестрой 8 часов. Было потно

      @rukatekerin6433@rukatekerin64335 жыл бұрын

    • Хех 60 минут прыгать

      @morojenkaKaban@morojenkaKaban5 жыл бұрын

    • @@morojenkaKaban я ток могу 31 мин :(

      @geometrydash9491@geometrydash94915 жыл бұрын

  • Не могу не подписаться. Респект !

    @user-tl4by5cx5f@user-tl4by5cx5f4 жыл бұрын

  • Я люблю тебя. Обязательно воспользуюсь твоим советом

    @user-nb1cw1uo3n@user-nb1cw1uo3n5 жыл бұрын

  • Ну ты монтаж-маньяк)) особенно вставка гроуфуд бомба😍 Сколько чистого времени провёл за монтажом этого ролика?

    @dostigately@dostigately5 жыл бұрын

    • Отсмотрел, дал правки потом еще раз отсмотрел))) интеграцию снимал дольше, чем прыгал берпи:)))

      @vladiss@vladiss5 жыл бұрын

    • 60 минут

      @kazbekandruxa5096@kazbekandruxa50965 жыл бұрын

  • час ударов кувалдой по колесу, час бега на расстояние, час езды на велосипеде на расстояние, час подъёма гантель от пола до прямых рук над головой, час не двигаться, час плавания на расстояние, ещё час планки :D ну и час приседаний надеюсь что то тебя заинтересовало

    @user-nm8bp6ww2w@user-nm8bp6ww2w5 жыл бұрын

    • час планки был)

      @mkjaygd8580@mkjaygd85805 жыл бұрын

    • Час езды на великах изи

      @user-jl6bx1io9q@user-jl6bx1io9q5 жыл бұрын

    • Самое жесткое - час не двигаться и даже не моргать)))

      @MrEdissonG@MrEdissonG5 жыл бұрын

    • Никита Суворов, дай угадаю ты самбист

      @jaww2259@jaww22595 жыл бұрын

    • а лучше все вместе

      @Naresam@Naresam5 жыл бұрын

  • Какой ты молодец 👏🏼

    @user-pt2py8xl2f@user-pt2py8xl2f5 жыл бұрын

  • -сзади нас стоит наша команда -Серёга косяк -макс топор -и щас приедет саня рубила

    @user-nd3uc9nl1e@user-nd3uc9nl1e4 жыл бұрын

  • Попробуй за час сделать максимальное количество пресса, и я тебе гарантирую на следующий день ты не разогнешся даже и не встанешь(это своеобразный вызов для тебя, сам не пробывал но зная что ты за зверь я решил предложить это тебе) только из чистых побуждений твой подписчик и фанат Аноним😊 (и помни ты не победим)

    @Mr.Pelmech@Mr.Pelmech5 жыл бұрын

    • Аноним Илья Иванов)

      @olegilchuck1693@olegilchuck16935 жыл бұрын

    • Хм как ты узнал 😱 ты что посмотрел мое имя?

      @Mr.Pelmech@Mr.Pelmech5 жыл бұрын

  • Оч крутая реклама

    @MargaretZakharova@MargaretZakharova5 жыл бұрын

  • Глаза просто кайфуют от монтажа, ты красава

    @noname-zq4jt@noname-zq4jt5 жыл бұрын

  • Красавчики парни!

    @lander435@lander4355 жыл бұрын

  • Мне очень понравился твой 1 час планки Вот сейчас был 1 час бёрпи Ты огромный молодец,у тебя железная выдержка и воля! ❤

    @polinaglazyruna5092@polinaglazyruna50925 жыл бұрын

  • как раз ел, спасибо

    @user-bk1wc5ex4v@user-bk1wc5ex4v5 жыл бұрын

  • Ноги под диван, колени согнуты и пошел час пресса, смог сделать 700 ровно, хочу делать на протяжении двух недель, сегодня второй день, а тебе удачи в горизонте и твои отжимания до сих пор вдохновляют что-то делать, удачи

    @user-bz3mn7rt9e@user-bz3mn7rt9e5 жыл бұрын

  • Сделай 1 час комплекс упражнений, состоящий из 10 упражнений + без отдыха

    @_limy_206@_limy_2065 жыл бұрын

  • Звон 🔔 привел меня сюда. Спасибо 🍉🍇🍒🍎🍓

    @RomanSergeevCom@RomanSergeevCom5 жыл бұрын

    • Ого неожиданно

      @gabdullaziganshin3473@gabdullaziganshin34735 жыл бұрын

    • Очень полезные инсайты ) спасибо огромное за отличный канал)

      @daniel_megustas@daniel_megustas5 жыл бұрын

  • мне нравится чувак который возле его лежыт это я на физре

    @polinablan6850@polinablan68505 жыл бұрын

    • Поляна Цветов где?

      @Ballsclappa@Ballsclappa5 жыл бұрын

    • Жи, ши, пиши от души!

      @vladislav1101@vladislav11015 жыл бұрын

    • Поляна Цветов это ты не русском

      @FaziYura@FaziYura5 жыл бұрын

  • Как это мотивирует👍👍👍🤩

    @user-kk7pq8gp7k@user-kk7pq8gp7k5 жыл бұрын

  • Реально ты красава

    @user-sl8oi5wj6e@user-sl8oi5wj6e4 жыл бұрын

  • Молодец брат 💪😎👌

    @zhaksymbaielubaev7837@zhaksymbaielubaev78375 жыл бұрын

  • Сможешь лежать на кровати целый день и ничего не делать?Это сложно, да.

    @rywka5006@rywka50065 жыл бұрын

    • мне легко

      @0tec228@0tec2285 жыл бұрын

  • Блин ты такой крутой Молодец удачи

    @nazi2435@nazi24355 жыл бұрын

  • спасибо за приятного апетита

    @Roronoa337@Roronoa3375 жыл бұрын

  • Попробуй выложиться и прыгать 60 минут на скакалке будет жестко Кто согласен,лайк

    @shikhovtsev1841@shikhovtsev18415 жыл бұрын

  • 1:32 Бэйн ищет детанатор

    @bibabatyr2009@bibabatyr20095 жыл бұрын

  • Красапет!👍💪

    @alexporsh7148@alexporsh71485 жыл бұрын

  • Миллион прямых ударов по груше!!!Лайк

    @shep6760@shep67605 жыл бұрын

  • #1Час упражнение «Стульчик у стены»?

    @user-xp8hw7sc6u@user-xp8hw7sc6u5 жыл бұрын

    • Садистка

      @user-xr4gt4je4t@user-xr4gt4je4t5 жыл бұрын

    • С подушкой перед собой

      @user-nv8pz8un2y@user-nv8pz8un2y5 жыл бұрын

    • Это пиздец

      @transmitter6908@transmitter69085 жыл бұрын

    • Это жескаа. Я 1 минуту не могу

      @user-ue2wn1ps3j@user-ue2wn1ps3j5 жыл бұрын

    • Я один раз очень сильно повинился и стоял так почти час, с мячом 1 кг

      @PowerSel@PowerSel5 жыл бұрын

  • 2:53 картина xd

    @moderator7435@moderator74355 жыл бұрын

  • 3 с небольшим минуты, и... Конец :D Конечно я сегодня уже малость Тренил, но... Это жесть Владу респект!))

    @garysanderson5578@garysanderson55785 жыл бұрын

  • 2:53 БАН БЛЯ ДЕРЖИСЬ

    @fodi1194@fodi11944 жыл бұрын

  • Попробуй за 1 час сделать крутой видеоролик))

    @user-ux3gb8jb3f@user-ux3gb8jb3f5 жыл бұрын

  • Друзья, сколько вы делали максимум берпи и за какое время, напишите в комментариях?) Предлагайте свой вызов упражнения за 60 минут))

    @vladiss@vladiss5 жыл бұрын

    • Никогда не делал вообще:).Думаю в ближайшее время начну.Мне пока хватает того что я научился на брусьях отжиматься:):):):):):):):)))))))))))

      @user-pm5jr3fs1t@user-pm5jr3fs1t5 жыл бұрын

    • А попробуй сделать на турнике выход на 1или 2

      @w_r_i8028@w_r_i80285 жыл бұрын

    • 100 бёрпи без времени

      @Micha01ify@Micha01ify5 жыл бұрын

    • VLAD iss привет у меня для тебя идея провести на турнике 1час

      @user-it2ur5eo9m@user-it2ur5eo9m5 жыл бұрын

    • ЭЭЭЭ... а кто победил то из толпы?

      @wotborrbos2218@wotborrbos22185 жыл бұрын

  • Красава Влад

    @ragimranger4867@ragimranger48675 жыл бұрын

  • Влад, привет!)попробуй за час как можно большее расстояние пробежать на беговой дорожке или на улице, на твое усмотрение)

    @user-be1lo7oj4c@user-be1lo7oj4c5 жыл бұрын

  • В течении 1го часа сколько провесишь на перекладине, очень сильно забиваются предплечья, попробуй!)

    @oldmagic2575@oldmagic25755 жыл бұрын

    • +

      @artunblock9433@artunblock94335 жыл бұрын

    • было бы интересно если скотчтом замотал руки и потом измерил рост

      @almasyerzakov1446@almasyerzakov14465 жыл бұрын

    • Almas Yerzakov а если нос зачешится?)

      @konstantinlinberg2417@konstantinlinberg24175 жыл бұрын

    • Жабка чсв ногой можно по чесать

      @almasyerzakov1446@almasyerzakov14465 жыл бұрын

  • Крутить обруч 60 минут.

    @sin37332@sin373325 жыл бұрын

    • Gleb Marinkin истомись басист чьи стссбисстстстстбстсбтсбстссбтсбстстссбтссбтбстстсбтсбстсбтсбстстссбтсбстсбстбстбстсбтстстстсбтбстсстстсттстстсбтбмтбстсбтбстсбтбстстсбтбстстбстсбтбстсбтбтсбтсбтсбтсбстсбтсбтсббсбтбсттбсбтстбстбстбстбстбстбстбстбстсбтбтбтбсбтбсттсбтсбтбстсбтсбтсбтсбтсбттбтсбтббтбстсбтсбтбстбстсбтбстсбтбстбстсбтбстсбтсбтсбтбст

      @emilio8838@emilio88385 жыл бұрын

    • Gleb Marinkin фигня я полтора кручу

      @user-nq6vf9px8r@user-nq6vf9px8r5 жыл бұрын

    • Класс

      @pisun_888@pisun_8885 жыл бұрын

  • +лайк за необычную рекламу

    @kotobazza@kotobazza4 жыл бұрын

  • *ТЫ КРУТОЙ ТОПОВЫЙ ТОПЧИК*

    @oofedguest2155@oofedguest21555 жыл бұрын

  • Так классно сделана реклама, что аж заказать её у тебя захотелось)) 😅👌 Примерно- 1237🤔

    @user-si5xl5cu3f@user-si5xl5cu3f5 жыл бұрын

    • это физически невозможно

      @user-gb9iw6kz9z@user-gb9iw6kz9z5 жыл бұрын

  • А какая команда выиграла?

    @naro-_-612@naro-_-6125 жыл бұрын

  • Спорт-жизнь. Берпи очень хорошее упражнение. Ещё я прыгаю на скакалке

    @airand652@airand6522 жыл бұрын

  • Чуть не здох, когда делал 10 минут.Спасибо

    @user-pm4ue8de5z@user-pm4ue8de5z5 жыл бұрын

  • Уровень монтажа значительно вырос .Может как нибудь сделать обучалку?

    @user-qs6lk9bv3r@user-qs6lk9bv3r5 жыл бұрын

  • Делать приседания целый час

    @maksy_58@maksy_585 жыл бұрын

    • FezMax ты его убить хочешь?))

      @instagramtv3925@instagramtv39255 жыл бұрын

    • FezMax это будет больно)))

      @davidadrian2065@davidadrian20655 жыл бұрын

    • FezMax помню делал приседание за 10 минут, сделал 216 потом 3 дня отходил, а тут ему 1 час, это жестко

      @user-ot1zm3yj5d@user-ot1zm3yj5d5 жыл бұрын

    • @@user-ot1zm3yj5d я о том же )

      @davidadrian2065@davidadrian20655 жыл бұрын

    • Аниме сериалы час некому не советуб мне хуева было от этого просто адская боль на второй день в первый ну нп че так а во второй кошмар

      @diemo2@diemo25 жыл бұрын

  • Я с Камчатки ,так что мне до Москвы бежать придётся 😂

    @user-ni6wn8kv2d@user-ni6wn8kv2d4 жыл бұрын

  • А сколько сделали другие? У которых была и тактика, и стратегия? Я вот делаю 50 хороших берпи за 3:30 и уже как то не сильно напряжно, а тут видео посмоьрел и думаю к чему стремиться? Делать 100 раз? делать 5/10 минут, но быстро?

    @igelkvv8092@igelkvv80924 жыл бұрын

  • 1 час повиснуть на турнике,можно,сесть на отдых на саму перекладину,главное чтобы ты не касался земли целый час.Удачи)

    @sh1mka989@sh1mka9895 жыл бұрын

    • ShimKa RL Воу, воу, воу, полегче, я пытался провисел 13 минут

      @user-hz4tz8zm6l@user-hz4tz8zm6l5 жыл бұрын

  • Я попробовала сделать! После первого перехотелось! :D

    @user-js7nk7hx7g@user-js7nk7hx7g5 жыл бұрын

    • хыы) у меня точно такая же ситуация с бабами была)

      @paulrohan6026@paulrohan60265 жыл бұрын

    • ахахаха

      @user-js7nk7hx7g@user-js7nk7hx7g5 жыл бұрын

    • Мини Друг угараю ХD

      @veraandeva2410@veraandeva24105 жыл бұрын

  • 5:10 ну,где-то 700-750

    @hardwork6434@hardwork64345 жыл бұрын

  • за Tule Fearless like !

    @ruslanisupov2012@ruslanisupov20125 жыл бұрын

  • Час в шпагате🧘🏻‍♂️

    @user-vi7wn3ir4g@user-vi7wn3ir4g5 жыл бұрын

    • Дарина Дарина у меня так друг умер

      @iwq3051@iwq30515 жыл бұрын

    • Вы хотице кушац? Когда?

      @user-cs9rw8wx3f@user-cs9rw8wx3f5 жыл бұрын

    • Дарина Дарина у меня после минуты начинают ноги ,мышцы и связки дрожать и болеть

      @user-cs9rw8wx3f@user-cs9rw8wx3f5 жыл бұрын

    • связки разорвутся

      @user-rw2px1zz5x@user-rw2px1zz5x5 жыл бұрын

    • Вы хотице кушац? Даддаада канечно

      @vik99988871@vik999888715 жыл бұрын

  • Лайк за рекламу

    @nazarhazar5661@nazarhazar56615 жыл бұрын

  • Афигенная картина слева🤤🔥🥴

    @lilcurryuchiha307@lilcurryuchiha3073 жыл бұрын

  • 2:14 Какая же офигеная рекламу, это же так долго придумивал.....

    @evil6529@evil65294 жыл бұрын

  • Давай 1 час сидеть на стуле,нечего не делая?!) Согласен идея хуйня😂

    @l_borlan_l3776@l_borlan_l37765 жыл бұрын

    • +геморой

      @Gingl1kFN@Gingl1kFN5 жыл бұрын

    • ilya rybak за 1 час сидения геморрой не получишь

      @user-pt4ll6fq1m@user-pt4ll6fq1m5 жыл бұрын

    • @@user-pt4ll6fq1m не факт, я ехал в машине 12 часов, тупо сидя и спя, ничего не получил

      @hell2752@hell27525 жыл бұрын

    • Сложно

      @Farkhatik@Farkhatik5 жыл бұрын

    • Ты чё он не выдержит ему может быть плохо!

      @dimakota491@dimakota4915 жыл бұрын

  • Наконец-то спорт тиматика.Теперь мы знаем что ты кушаеш фрукты/соки что бы время экономить :-D Задание: подтягиваются 1 час на максимум.

    @freesport7338@freesport73385 жыл бұрын

  • Влад , сними ролик , в котором ты будешь делать скручивания на пресс 60 минут)

    @egorrebinskiy7237@egorrebinskiy72374 жыл бұрын

  • Сделать 250 приседаний и отжиманий за 1 час

    @user-os3in9rt5f@user-os3in9rt5f5 жыл бұрын

  • Целый час Плавание свободным стилем Ё!

    @danilloskutov5130@danilloskutov51305 жыл бұрын

  • давай за 60 минут плавать без остановок, я думаю лучше в бассейне, много мышц задействовано будет

    @user-uz3nv1rr6h@user-uz3nv1rr6h5 жыл бұрын

    • Он здохнет

      @asikasilhan7779@asikasilhan77795 жыл бұрын

    • Надо хорошо плавать, я пробовал, плаваю я фигово, у меня выходило 15 минут в бассейне.

      @danilseredenko1114@danilseredenko11145 жыл бұрын

    • Я плаваю очень хорошо но ка минимум 45 минут 60 мин это для профи около 40 км

      @asikasilhan7779@asikasilhan77795 жыл бұрын

    • У тебя ноль лишний. 4 км за 1 час, а не 40.

      @danilseredenko1114@danilseredenko11145 жыл бұрын

    • 4 км ты серьезно бассейн как минимум 100 м

      @asikasilhan7779@asikasilhan77795 жыл бұрын

  • Что за стадион где происходит заруба? Какой адрес?

    @nicknick_good_man@nicknick_good_man3 жыл бұрын

  • Типичный я: Смотрю и думаю хммм Смогу ли я повторить Звуки вздохов и вставания с дивана и звука падения

    @mrbelka9352@mrbelka93524 жыл бұрын

  • Я думаю ты сделаешь 1000 берпи, т.к. у тебя это написано в названии.

    @Misha-bj7eq@Misha-bj7eq5 жыл бұрын

    • Везде обман 🤗

      @0andrey01@0andrey015 жыл бұрын

  • Одна тренировка в неделю уходит на берпи по следующей схеме: за 1 минуту делаю 16 берпи , 30 секунд отдых и т.д. Заканчиваю на отметке 20 мин. 30сек. Получается 224 берпи за 20 с половиной минут.

    @user-ym5ow7ic5b@user-ym5ow7ic5b5 жыл бұрын

  • Достойный лайка Без комент

    @osmonov1@osmonov13 жыл бұрын

  • Надо экономить время

    @fakeanddyrka2362@fakeanddyrka23625 жыл бұрын

  • Всего час пффф . Попробуй как я 18 часов смотреть аниме нонстопом .

    @user-vy5bu8bt6p@user-vy5bu8bt6p5 жыл бұрын

  • Час планки

    @romandeneng9109@romandeneng91095 жыл бұрын

    • Roman Deneng Лол это было

      @user-xn3ld3cf1x@user-xn3ld3cf1x5 жыл бұрын

    • Ok cyпеp

      @Tronnikov@Tronnikov5 жыл бұрын

    • Он уже делал

      @ttsosiska2604@ttsosiska26045 жыл бұрын

  • Влад, давай челночный бег в течении получаса 💪

    @maxmasterofLife@maxmasterofLife5 жыл бұрын

  • Я один зашёл, чтобы узнать что такое берпи

    @jomonimon@jomonimon4 жыл бұрын

  • беги час снизу вверх Это очень трудно! Я таким способом худел, (за месяц 20 кг)

    @user-yz6tl1kh2k@user-yz6tl1kh2k5 жыл бұрын

    • Что ты имеешь ввиду? Наклонная дорога чтоли?

      @user-hk5gd2ki3f@user-hk5gd2ki3f5 жыл бұрын

    • Да, расскажт плиз то, что ты делал

      @renenad@renenad5 жыл бұрын

    • люди 10 кг за сутки которые хотят теряют

      @user-gc1bi8tk4v@user-gc1bi8tk4v5 жыл бұрын

  • 1 час подтягиваней

    @moneylong7888@moneylong78885 жыл бұрын

  • *1Час держаться на воде.* *1Час Делать канат.* *1Час стоять в стойке пирамиды.* *1Час сидеть в Бане Увеличивая градусы.* *1Час Кроссфита.* *1Час бежать.* *1Час смотреть в одну точку.* *1Час плыть в Бассейне.* *1Час Делать сальто.* *Или в течении месяца каждый час по макс времени задерживать дыхания, после сравнить объём лёгких до и после.*

    @Chydo23@Chydo235 жыл бұрын

  • За раз, готовлю на 3-4 дня. И это" здоровая пища " , и не парюсь вообще! !!)

    @badmadmaxmmm9484@badmadmaxmmm94844 жыл бұрын

  • Делай весь час с перерывами в 3 минуты (эти минуты не засчитываются) диетический салат а потом сьешь его)

    @bezalkogolniy@bezalkogolniy5 жыл бұрын

  • Попробуй час прыгать на скакалке, мне кажется будет интересно, конечно скорее всего это будет очень трудно, так что предлагаю делать 30 секунд отдыха каждые 5 минут =)

    @dark_blanket@dark_blanket5 жыл бұрын

    • dimakyz Может сроботать!

      @_var.game_3469@_var.game_34695 жыл бұрын

    • Это не так сложно как ты думаешь ( занимаюсь гимнастикой 4 месеца) тяжко но пропрыгал не ОООЧЕНЬ сложно, а норм

      @picachuuu5331@picachuuu53315 жыл бұрын

  • смотрю видео и ем шавуху идеально

    @oleseatafunea4295@oleseatafunea42954 жыл бұрын

  • Час держать угол на пресс по мне прикольно

    @user-up9ob9wo5i@user-up9ob9wo5i4 жыл бұрын

  • Час приседать)

    @sectumsempra7001@sectumsempra70015 жыл бұрын

  • 2:35 думал реклама энергетика

    @marvi2177@marvi21775 жыл бұрын

  • А что качает это упражнение Берпи?

    @FF-is5it@FF-is5it4 жыл бұрын
KZhead