Что будет, если пробежать марафон( 42 км ) без подготовки?
- Пройди регистрацию для участия в олимпиаде: bit.ly/vladiss это крутая возможность изменить свое будущее!
---------------------------
Бег! Что будет, если пробежать 42 км марафон без подготовки? VLAD iss бегал последний раз в школе, но решился пробежать марафон не бегая 365 дней каждый день, чтобы подготовиться.. Хватит ли ему мотивации и подготовки, которую он приобрёл занимаясь в домашних условиях на турнике и брусьях?
---------------------------
- Канал Жени "Дневник марафонца", он пробежал 28 марафонов за 28 дней - / @dnevnikmarafonca
---------------------------
Телеграмм канал "Царская осанка" - teleg.one/Kind_set , здесь много важной и полезной информации для здоровья твоей спины, подпишись!)
---------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - / vlad_iss_love
Страница вк - vk.com/vlad_iss_love
---------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
------------------------
Музыка: Unis Abdullaev - goo.gl/ehshFr
Посмотрел и как будто снова пробежал с тобой! Один из самых крутых для меня марафонов, ты красавчик!
Благодарю мужик!!))) это был один из самых крутых вызовов, которые я себе делал!))) и я рад, что он прошел вместе с тобой!)
Влад, ты огромный молодец! Будь примером для всех!
Ваще супееееер!!!!! Молодец!
Женя красавчик и мотиватор бега номер один ☝️
Владик, Здраствуйте! напиши пожалуйста название мелодии в конце ролика.
Влад, хоспади, бегаю 2 км еле как, а тут 42! Я всегда восхищался тобой, твоим упорством и силой воли. Ты мой кумир, удачи)!
@@user-nb4cj3bl7p пфф 10к+ подтягиваний
@@user-nb4cj3bl7p вот не понимаю в чем сложность тело оч быстро адаптируется..
Вынь язык из его жопы😂
Блин, ты красавчик!
@@user-nb4cj3bl7p крута
Влад, ты просто красавчик... таких людей стало очень мало, продолжай в том же духе
Благодаря твоим видосам начал заниматься спортом Большое спасибо ТВОРИ КОНТЕНТ ДАЛЬШЕ
Однажды тренер сказал, что я плохо бегаю. (Бегала я максимум 15 минут и потом валилась и задыхалась) Я решила доказать, что я не слабачка и побежала на максимум без подготовки. Пробегала 40 минут. Это был шок и для меня и для тренера. Сила воли👊
Надо расстоянием, а не временем
Ой лохушка... Я по 3 часов каждый день бегаю и ничего
@@QweRty-ee9qy каждый делает в меру своих возможностей. Вы молодец, что так долго бегаете, но к сожалению мой спорт специализируется не на лёгкой атлетике
@@rothman1528 нас попросили именно временем:)
А может надо было темп снизить, что бы 2 часа можно было пробежать
*Посмотрел и как будто снова пробежал с тобой*
Самый добрый, открытый человек, который одним взглядом меняет моё настроение на самое лучшее! Спасибо тебе за прекрасные видео 💕
Такой ты светлый человек. Спасибо за видео и твою энергию. Мотивация на каждый день
Влад,го ты будешь взвешиваться перед каждым своим так сказать вызовом?!)красавчик!
Я сам максимум бегал 2 км, и то на уроке физкультуры. Ты большой молодец!
Канал Reggie ^_^ го взаимную подписку? я уже
@@user-mv1bb6bv4s Ты думаешь, что мне нужны подписчики?
Влад только ты выложил это видео я начал заниматься лёгкой атлетикой ,спасибо!
огонь!!) ты молодец, все будет хорошо, ты справишься со всем!
Из за того что болтаешь часто дыхалка сбивается...
Неправда,марофон нужно бежать с той скоростью чтобы можно было болтать!!!
@@bikmat9353 не(.
Влад такой же крутой мотиватор как Игорь Войтенко!!! Владисс офигенный!
Выдуманный персонаж не,Игорь Войтенко не очень мотивирует, меня больше Влад мотивирует! Респект
@@shevchenko7716 не Войтенко круче ну Владисс тоже хорош
Спасибо брат тебе большое!!!))) Самый лучший канал который видел!))) Удачи тебе
Влад, твои видео невероятно мотивируют! Подтягивания, планка, отжимания, фортепиано, и твоя песня просто заставляет переосмыслить всю свою жизнь, найти то ради чего я появился на этот свет. Спасибо тебе Влад огромное!
Первая травма!? Друзья, это самый жесткий вызов, который я когда либо делал!!! Я попробовал пробежать марафон БЕЗ ПОДГОТОВКИ!!! 42 км С НУЛЯ!!! Последний раз я бегал во 2-3 классе, 15 лет назад!!! И я не советую вам повторять мой опыт! Какие максимальные дистанции бегали вы?
VLAD iss всего 2 км)
5 Км
10 км
Пока только 1 км, но сдулся из-за того, что началоколоть живот (так у меня всегда во время пробежки).
10км
Воу 42км, я на физре 5км с трудом пробегаю, а тут 42. Влад красавчик!
Если держать нормальный темп- то устаешь после 7 км где-то, а на 9-10 км будто второе дыхание открывается и можно бегать и бегать 😂. Ну, у меня так
Артур Войтан соглашусь, где-то в самой середине сложнее всего. Когда разбегаешься, нормально уже, даже не умираешь.
@@user-eq5td4qt5r у меня второе дыхание уже после километра открывается(((::::
Toby Marshall я 1км ели бегаю
Влад, ты очень мотивируешь, ты огромный умничка. Продолжай в том же духе. Удачи тебе)
Ты большой молодец! Человек, который действительно мотивирует наглядно, а не только пустыми словами!
Не думайте, что Женя со своим челленджем маньяк бега! Этот вызов проверяет не столько беговые качества, сколько силу воли, и она у него просто огроменная!!! Я тоже пробежал с Женей, когда он был в Москве на 21-м марафоне в Митино) Это мегапозитивный человек и профессионал своего дела!! Помните, что даже в самой тяжелейшей ситуации, вы всё сможете!!! Влад - молодец - у тебя отличная сила воли! Но это очень опасно и вредно бежать марафон без подготовки, может аукнуться на здоровье намного позднее. Для новичка надо чувствовать меру. Надеюсь всё хорошо будет и ты восстановишься!!
У меня ишемическая болезнь сердца, вообще бегать нельзя, и выздороветь от этого нельзя! Страшно...
Влад, пожалуйста, береги себя . 💚
Влад, ты молодец, выдержал такую большую нагрузку для тебя! У тебя огромная сила воли. Ты достигнешь всего, что захочешь
Как же круто!! Поздравляю!
Ну это вообще респект тебе, не каждый в мире на такое способен, удачи тебе в дальнейшем.
Да ну, марафон пробежать может каждый. Слишком переоценена эта планка) Но пробежать марафон и не навредить себе-это другой уровень. Опасная трасса, особенно если без беговой практики. В первый раз марафон я пробежал за 4:41, это было глупо и еле-еле. Сейчас могу за 3 часа.
Красава! Продолжай дальше делать годный контент)
Лёха Lor го взаимную подписку? я уже
Капеееец.. просто скажу. что ты крут! Такая сила воли! Смотрю тебя и хочется прямо сейчас начать что-то делать.
Очень круто! Молодец! Жестко, очень жестко, но ты сделал это! Браво!
Я живу в 15-20 минутах от Парка Горького, жаль, что не знала, так было бы здорово встретиться)) Береги себя, ты молодец, но всё же береги)))
Влад, понимаю это чувство, сам когда начинал бегать без подготовки и какой либо физ подготовки, пробега неделе две и хотелось перестать, а потом в какой-то момент облегчение от пробежки, пришёл домой, а хочу ещё, чувство не передаваемые, вот сейчас жду оттепель и снова побегу чтобы подкачать себя к лету😎
Какой ты молодец!!! Приятно смотреть на таких людей, как ты! Мотивирует ❤️
ваще красава, радуешь видосами, в таком же темпе💪
Влад, ты вообще красава!!! Я решил тоже начать бегать, хочется проверить себя (хоть я и дрыщ)). Короче, посмотрел твоё видео, и грохнулся с кровати (бедная моя спинка). Так вот, ну что я могу сказать... Да ничего наверное! У меня слов просто нету! Спасибо тебе Влад, ты заставляешь меня поднять свою жору с дивана и пойти заниматься спортом! Спасибо тебе большое, ты меня как бы это сказать, наполняешь бойцовским духом! Спасибо братан, удачи тебе в будущем!!!
Жопу*
Влад мужииик!!!! лайк тебе.
Красавчик Влад, продолжай в таком духе.
Красава, терпи и будь таким же!!!!
Продолжай в таком же духе ты супер 👏🏻
Mr Poul го взаимную подписку? я уже
Твой оператор столько же пробежал
нее.. оон только на постах приема пищи был)
VLAD iss хитрый
Поздравляю Влад ! Ты молодец 👏🏽 позже тебе скину свой результат трансформации после твоего видео с отжиманиями )
Влад, красавчик. Поражаюсь и горжусь тобой когда смотрю твои видео
Да это было очень круто👍🏻👍🏻👍🏻Ты большой молодец👍🏻То, что пробежал - это показатель твоей подготовленности физической и психологической! Столько крутых вызовов ты совершил🙌🏻, а сколько ещё впереди! Молодец! Сейчас же ты уже восстановился? Все ок? Нормально ходишь? Классно мы побегали в парке Горького. Я максимум бежала 30км- Пушкин - Питер.
Благодарю)) сейчас все супер!)
Привет, Влад. Хочу поделиться, так как это произошло со мной пару дней назад. Так то я смотрю твои видео и восхищаюсь, но никогда не угарал по спорту так сильно как ты. И вот в моем городе устроили полумарафон отчего я сильно загорелся(потому что давно хотел пробежать) и решил пойти на него без подготовки. Я успешно пробежал за два часа, горжусь собой. Понял, что допустил много ошибок: не рассчитал в начале силы, не подготовил обувь для бега, не имел достаточно гликогена в крови. Представляю, что ты почувствовал. Если что, мне 19 и мне скоро на пенсию. Спасибо за ваши попытки поднять меня в топ.
Іван Івченко почему на пенсию?
Красавчик; нечего сказать, уважение большое, ты вдохновляешь нас, спасибо Влад)
Блиииин крассавааааа!!! Продолжай в том же духе бро))
Влад, сделайте с этим парнем еще какой-то марафон , но с большей пользой. То есть благотворительный марафон! Просто сегодня видел в инсте публикацию о пловце который сделал вроде заплыв-марафон на 52 км ,и при этом собирал деньги на лечение детей больных раком,поскольку он сам переборол лейкемию и вдохновился идеей помочь детям с такой же проблемой! Надеюсь ты увидишь этот комментарий,вдохновишься поступком Человека,и тогда сделаешь такой же марафон!
и правда запусти стрим как ты бежишь. Было бы круто.
Я сделал 20-дневку бега:начал с 2 км и дошел до 20 км;20км за 1 ч 50 минут
Мощно, я так долго не могу, т.к. плоскостопие, это уже не тренится, я себе скорее еще сильнее стопу убью, максимум 43 минуты выжимал из себя, дальше стопа нереально начала болеть и я прям там где только что бежал сел
@@user-be4od3wp7f братишка, это бред, у меня тоже плоскостопие 2й степени (сейчас может уже и 1й), нужно просто научится правильно ставить стопу и делать упражнения от плоскостопия (у того же Влада с Кириллом Калуцких был видос не так давно, там было одно упражнение) и будет тебе счастье. Ну и кроссовки купи хорошие. У меня давно уже не болят стопы, хотя раньше была такая же проблема даже от простого гуляния
@@v1ad0s Ну так-то да, я ведь никогда и не пытался исправить это, спасибо за наводку))
@@user-be4od3wp7f и про стельки специальные не забудь. Очень уж выручают, без них страдаю жутко
@@user-be4od3wp7f купи стельки, обувь беговую (лучше hoka модель clifton), исправляй положение ступней, попроси кого-нибудь посмотреть за техникой, сними на видео и анализируй
Влад, мне было интересно смотреть, а ты большой молодец!Вроде ты обычный человек, но по твоим видео даже нет слов)
Вот это я понимаю , сила воли! Молодец!🔥
Ребят говорю довольно откровенно. Я занимаюсь профессиональным баскетболом, мне 16 и недавно я ездил в лагерь, где нас однажды наказали и мы бегали час без остановки, т.к. за всяческие откосы от бега нас ругали и наказывали всю команду. Короче, человек я довольно плотного телосложения(не всмысле толстый, наоборот, физически развитый, но здоровый) и дышу я ртом из за врожденного диффекта в носу (сильно искревлена перегородка, у кого такая же проблема советую делать операцию, мне это помогло). За час я пробежал круга 4,длина которого 5км по словам тренера. Когда час прошел, мое состояние было равносильно зомби: рот, горло, легкие горели; ноги в прямом смысле не держали и приходилось просто ложиться и терпеть невыносимую боль в ногах; ужасно хотелось пить, т.к. слюни во рту превратились в липкую массу и язык просто прилиппл к нёбу. Если бы у меня не было физической подготовки, я думаю без травм бы не обошлось. Так что настоятельно рекомендую перед подобными вещами кучу раз подумать и подготовиться как и физически, так и морально
Это просто жесть, вы просто просто просто просто просто просто железный.
Красавчик. Ты очень сильно мотивируешь, очень благодарна тебе. УВАЖАЮ
Влад, ты красавчик)) Так держать!
Пробегал 7 км за раз, на первых тренировках, на единоборствах. Ноги как будто возьмут и лопнут. Отписался от единоборств и отдыхал 4 месяца, потом думаю что-то я жирный (я учусь в 5 классе) и вспомнил про твой канал, а про тебя я узнал с канала прыжки в воду. Потом зашел на твой канал и почему-то подумал о физических нагрузках и записался в тренажерный зал. Сейчас я среднего телосложения и в меня влюбилась девочка с класса, а я её уже любил с 3 класса, теперь у меня есть девушка, тебе большое спасибо, что помог мне сделать небольшой шаг в моей жизни. И ты развиваешься очень быстро, и помогаешь людям ты реально молодец и выздоравливай поскорее!
Можно твой вк?
В зал же с 10лет не пускают
@@noname-vl4xr у нас так можно
@@Musaevvvv vk.com/id321747535
Я сама занимаюсь греблей, гребу в каноэ, это редко, что девушки выступают в каноэ, и из-за меня в России ввели женский марафон, я была первой девушкой в России, которая поехала на выступать за страну.... Мне проще гонять длинные дистанции, могу долго работать и ещё в конце финиш сделать, потом пару глубоких вдохов и уже без отдышки 😀 В общем физ. подготовка у меня хорошая, марафоны люблю.... Но бегать.... Это кошмар... Так не люблю бегать и кататься на лыжах.... Могу прогрести марафон в каноэ, так же сесть в байдарку(а каноисты ооочень редко могут сесть в байдарку и поехать. И ещё реже байдорист в каноэ) и ещё прогрести марафон, могу в бассейне проплыть, могу на велеке проехать его, но пробежать, вряд ли... Может стоит попробовать, если только в компании.... А так.... Больше 16км вроде и не бегала... Было тяжело. Сказала тогда, что лучше 20км руками поработаю,чем 10км бежать 😂😂😂 В общем! Ты красавец! Респект и уважуха, двигайся и ставь новые рекорды 💪😉
Ух ты, какие люди:D
@@rad9587 это какие?
@@user-fk3fi6vz3x которые сделали что то первыми)
@@rad9587 я еще и в юбке гоняюсь, единственная во всём мире 😁😋
Молодец. Успехов вам:)
Vlad, ja tak blagodaren Internetu, chto nashol tebja i chti ti jest v etom mire. Pronesi sebja cherez vsju svoju zhizn
Влад, красавеллло!!! Пожалуй, самое СИЛЬНОЕ твоё видео! (Планка 1 час схоже с этим) Преодоление, взлом стереотипов...Побольше таких видосов снимай, когда ломаешь "стенки оправданий", "это невозможно" в головах сотен тысяч людей! Мечтаю начать бегать, бегать марафоны, пройти IRON MAN...и ты меня зарядил сегодня!
У меня старший брат довольно таки часто бегает полумарафоны. Решил я вобщем пробежаться с ним... в итоге на 3 км я уже сдох) больше не бегал)
Влад молодец. Я думал он за 6 часов пробежит, а он за 4 часа 57 минут.
А він і не пробіг. Він сходив з дистанції кожні 5 км. Це дискваліфікація на змаганнях.
@@user-fq5pw5ud7t с чего это, остановки на пунктах питания это норма.
@@jasamsrbine На змаганнях я бігав максимально довгу дистанцію 3 км, але читав, що дають 3 розряд на марафонській дистанції лише за подолання цієї дистанції, а це було б дуже просто, якби можна було зупинятись і відпочивати. Більше того, коли я бігав у школі, здавав норматив на уроці фізкультури, то зупинка навіть на дистанції 1 км, означало мінімальний бал, тобто - нездав, навіть якщо по часу я потім приходив на 5 балів.
@@jasamsrbine Виходить, якщо пробіжу 5 км, зупинюсь, перепочину з півгодини, знову пробіжу 5 км, то я пробіг марафон? Це як підтягнутися 100 разів зіскакуючи з турніка після кожних 2 підтягування. Одна справа пробігти без зупинок, а інша - з відпочинком.
@@user-fq5pw5ud7t мужик, даже если ты пройдешь марафон тебе засчитают его) Главное, уложиться во временные рамки)) А пункты питания даже на полумарафонах стоят, это норма (аналог пит-стопа в формуле) И да, за прохождение марафона тебе автоматически дают 3 разряд по лёгкой атлетике.
Красавчик, да ты крут, я верил в тебя
Это так трогательно! Я сижу и сквозь слёзы пишу. Сама жду пока колено пройдет, бегаю каждый день. В голове готова прямо сейчас броситься и бежать. Влад, но ты крутой с такими экспериментами! Браво!
Не верится, не реально, как так можно без подготовки пробежать полу-марафон за 2ч12м , и марафон, Мега круто! Наверно он сам спортивный, кости легкие, вес меньше 70кг. Привет из Якутии.
Он 30 кг весит, худой и жилистый, это идеально для бега
Бегать по асфальту вредно и опасно для колен
Специально для этого созданы специальные спортивные кроссовки для бега!
И босиком бегают по асфальту. Главное - техника
Жить вообще и вредно, так что каждый выбирает свой способ самоуничтожения)))
Если через пятку бегать - понятное дело будет вред, а если через переднюю часть стопы - хоть босиком.
Смотря в чем
Влад. Ооооочень круто! Ты молодец и занимайся дальше. У тебя оочень интересные видео и от твоих роликов у меня появляется желание заниматься. Спасибо
Красава,Влад! Ты просто красавчик😀😊
Сделай выпуск. Трицытидневка каждый день по 5-10 км. Кому нравится идея ставте лайк 👍!! >3
Пол года назад, я пробежал 45 км и не заметил этого. Мне просто уже надоело бежать, скучно. Я остановился и не знал свой результат. Дошел до дому и офигел!
Конкретно зауважал! Ты большой молодец!
Красавчик Влад , так держать
Я в спорт лагере был меньше двух недель и каждый день мы бегали утром где-то 5км в обед 10км, а вечером тоже 5км
Ээээй ты такого не советуй Вот бегайте по беговым дорожкам специальным, в нормальных кросовках, не шлепая ногами и тогда будет все хорошо Бегайте в любой возраст. Если с детства будете бегать, то будут все шансы на профессиональный спорт
Влад, молодец!!!! И это на фруктах и силе воли!!!
Красавец!!!! Душевный видос!!!! Спасибо!!!
Оператор, который пробежал марафон без отдышки
Ребята, по поводу бережного отношения к своим связками, суставам, костям, сухожилиям - это все не слова на ветер, это все очень важно, берегите их если не хотите как я, в свои 14 не иметь возможности бегать, прыгать или нормально садиться уже 2 года. И все из-за того что я, дебил коченый, будучи пухленким, бегал и прыгал по гаражами, пытаясь повторить паркур элементы. Если вам это действительно интересно обратитесь к профессионалам, не стесняйтесь и будет вам счастье.
Я восхищен реально! Мечтаю о марафоне уже год... После твоего видео обязательно пробегу! Благодарю, человек неба🙏
Пробежали марафон ?
Молодец , так держать !)
Я у себя в городе месяц назад начал бегать , без подготовки и т.д. Продул сердечную мышцу , спину,шею, потянул связки на обеих ногах. Ребят , не надо так делать !
Так вот почему у меня шея болит когда я бегу на улице,а я думал потому что продувает😄
А, почему? Ответь или скинь таймкод
@@lkn1ghtl Потому что при беге болят в первую очередь самые нетренированные и слабые мышцы
В шее есть мышца, которая держит бошку, чтобы она не тряслась во время бега, она слабая наверно :)
4:32
Очень сильно! Молодец!)
Слов нет чтобы описать такие эмоции, я сам в жизни больше круга вокруг цариценских прудов (7,5 км) не делал. Влад ты очень целеустремлённый человек, не каждый сможет вот так вот просто пробежать ЦЕЛЫЙ МАРАФОН. Желаю тебе успехов, преуспеть в своих начинаниях и вообще много чего хорошего, красавчик!!!)
Я занимаюсь легкой атлетикой бегаю каждый день 26 км . Занимаюсь 3 недели ,результаты супер!!!А ты топ !!!! Красавчик ,удачи тебе ❤❤❤❤ А колени я убила просто в хлам😭😭😭
А в старости колени так рады будут, спасибо скажут
@@Bresyr ага
Дальше пизди, 26 км каждый день она бегает, 3 недели тренируется, ну ну нахуй
@@feel3717 ну если ты лох , то естественно у тебя не выйдет! ДЛЯ особо ТУПЫХ я тренируюсь в школе Олимпийского резерва!И там такие нагрузки!И больше объяснять я тебе не собираюсь ! Ты не поймёшь ,потому что ты лох!который сидит целыми днями играет в комп и просиживает ЖОПУ
@@fitnesslesya576 вы не объясняйте,а скиньте ссылки на тренировочные трэки😉 за три недели,разова 26км,повери,но не на постоянной основе. Все ДЮСШОР олемпийского резерва. Мир.
Оператор по-моему лучше он не подготовлен Влад хотя бы тренеруется так что оператору лайк он больше полбежал
Дурак?
Спасибо, ты очень вдохновляешь!!^-^
Влад ты мой герой. Ты всегда меня вдохновляет, и мотивирует!!!! Vlad one love
33км за 3 часа
Скакалка помогла !
Скорее не скакалка, а планка, так как статика очень хорошо укрепляет связки за щет чего сильно уменьшается нагрузка на суставы.
Просто красава, уважуха тебе💪
Влад - красава! Дай тебе Бог здоровья!
Влад красавчик ! А кто твой папа ? Я просто биатлоном занимаюсь , очень интересно !
Я максимально бегал 9,7 км за 1 час
Красавчик. Я всегда восхищаюсь вами👍👍👍Вперед
Очень сильно . вспоминаю свои спортивные переживания и борьбу с собой во время бега . Когда в голове один вопрос -а нахрена мне это нужно ! И бежишь дальше . Когда в тебе Борятся два человека. Один говорит стоп а второй вперёд. Прям заново пережил. В таких моментах закаляется дух. От души...
Мне кажется или ты постарел, то ли это щетина придает тебе зрелости(читай как старости)?
Максимум пробегал километров 15, лучший результат 10км за 38 минут. В итоге убил колени, лучше не перебарщивать и строго следить за своим состоянием.
10 км за 38 мин? Мб правда, но не верится
Rostik Makarov Человек, который максимум бегал пятнадцать километров никогда не пробежит десять километров за подобное время. Такое время реально освоить хотя бы с 300 километрами в месяц при условии отличной физической формы. И чтобы разбить колени на десятках нужно крепко постараться - или быть неподготовленным. А быть неподготовленным - значит быть неспособным бежать десять километров со средней скоростью 17 кмч. Типичный сказочник.
На самом деле даже 38 минут совсем не сильное время для 10км
А чтоб не болели колени нужно постепенно увеличивать нагрузку,а не сразу бегать 15 км через день . у меня самого время на 10км 36:47
@@MxRwo1 у меня 45:13
Красавчик так держать 💪💪
спасибо за мотивацию, это то чего не хватает
17+ км за 4 часа( ну там по лесным дорогам)
сначало 95 минут написал, не првильно почитал, думаю что в среднем +-5мин 1км. итого230 минут
Думала, что будет 10 часов, это поражающий результат, поздравляю с первым марафоном!
Красава😏 респект и уважууууха 😎 ты супер 😉👍