6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
Кто из нас не пытался похудеть? Давайте попробуем с вами 6-дневную диету с манящим названием "Любимая". В этом видео я вам покажу свой рацион; расскажу, что я делала, как сжигала калории и на сколько похудела.
Мое как бы правильное питание было таким:
ДНИ 1, 3, 6 - питьевые: вода, чай, смузи, кефир, молоко, актимельки.
ДЕНЬ 2 - овощной: огурцы, помидоры, болгарские перцы, редиска, красный лук, авокадо, сметана.
ДЕНЬ 4 - фруктовый: виноград, яблоки, ананас, бананы, авокадо, клубника.
ДЕНЬ 5 - белковый: вареная куриная грудка, вареные яйца, говядина (в очень вкусном бутерброде).
Как вам такой подход? Делитесь своим мнением и опытом похудения в комментариях!
Пишите в комментариях, на какой еще диете мне попробовать посидеть.
Не забудьте подписаться:
📎 INSTAGRAM / _vee_lu_
📎 TIK TOK / vee_lu
Любимая....многие поймут, что за диета
🥲
Я хоть на ней и не сидела, но всё равно знаю что это за говно
о дааа
Это был пиздец.
знаю…
Каждая рпп-ница офигела с соблюдения этой диеты в данном видео😅
а что не так?
Реально
ряльно я тоже хотела на любимую но пока руки не доходят но планирую до 400кк в фруктовый проста 3 банана в овощной только огурцы и только яйца на белковый
Верно, особенно древняя, как я))) Сперва орала, потом поняла, что это и хорошо, что так - меньше РПП на душу населения будет))
Дададада
Почему никто не говорит о классном настроение автора, на пртяжении всего видео?)) Это же так круто, то как она классно снимает, и с юмористическими целями. Ты большая молодец, так что желаю тебе удачи в продвижении канала!)❤
🥹спасибо
Смотрю подобные видосы каждое утро, чтоб мотивировать себя каждый день и не бросить худеть. Цель поставлена, надо к ней идти.
К слову, за 1,5 месяца мне удалось скинуть 6кг. (С 59 до 53) Очень хороший результат Я считаю
@@user-og5hx3zw7s как вы похудели?
@@user-og5hx3zw7sможете дать какие-то советы?
@@user-og5hx3zw7s на любимой?
Вы большая молодец, это очень хороший результат @@user-og5hx3zw7s
Девочки, как человек который 10 лет назад пробовал эту диету, НИКОГДА не занимайтесь такой хуйней. Если хотите заработать себе РПП, проблемы с башкой и +10 кг, которые ты сбрасываешь и обратно набираешь, то конечно вэлком 🤡 *без негатива к автору видео 🫶🏼
У меня уже рпп:) понимаю совсем не круто. Я сама себя довела и даже вдохновлялась анорексией, но у меня больше наоборот. Я два дня на диете, а на третий родители покупают тортики. Даже сейчас жую. Хотя день назад ела только суп , после него блевала, и яблоки жевала. Теперь понимаю что это не очень круто
@@alisswa лучшее, что ты можешь сделать для себя - сбалансированное питание (клетчатка, белки, жиры и углеводы) и спорт. +10к шагов каждый день и 1,5-2 л воды. Делай медитации, увлекай себя различными занятиями. Только так со временем ты перестанешь быть зависимой от еды(она лишь топливо). Пожалуйста, береги свое здоровье🤍
А если я хочу опробовать эту диету ради прикола? Мне скучно, и я очень хочу сделать хоть что-то, что не потребует усилий, но развлечет меня. Будут ли у меня осложнения после диеты, с учетом того, что морально я никак не вкладываюсь в диету?
@@hilfu165 лучше позанимайся спортом от скуки. Найди свой любимый вид: йога, пилатес, кардио, силовые. Откажись ради прикола от сладкого или проходи 15 к шагов каждый день. Но если хочешь угробить себе здоровье - отговаривать не стану.
@@hilfu165есть большая вероятность того, что ты не осознанно, но сильно переешь, и позже это станет систематически повторяться ( поэтому максимум можешь попробовать 1 день диеты, тогда ущерба не будет 😊
первый раз тебя вижу, и хочу сказать, ты настолько комфортная, что у меня появилась мотивация )
Спасибо ☺️
Вы такая молодец, что эту диету не соблюдали настолько сурово и прям очень уж серьёзно. Это класно,так вы не сорвались и вообще кирпично прям эту диету соблюдать тоже не хорошо
Мне всегда казалось что так надо
Впервые вижу вас, но вы мне уже очень нравитесь!! Искренне надеюсь что не будете сидеть больше на диетах. Я человек который жил 3 года с рпп.. За эти три года я поняла, что надо не худеть, а менять образ жизни. И то, что можно есть все что угодно, иначе из-за ограничений сорветесь.. Вы прекрасная, позитивная, и главное не цифра на весах, а чтобы вы себя хорошо чувствовали и любили(≡^∇^≡)
Спасибо большое 🥹
такое видео классное!;) очень приятный доброжелательный положительный вайб было очень приятно смотреть, спасибо вам)
🥹
вы большая умница!! посмотрела одно видео и тут же подписалась 🎀 продолжайте в том же духе!!!
Какая вы милая☁️❤️ спасибо за мотивирующее видео)
очень понравилось видео 🥺 лёгкое и жизненное
Луиза спасибо что поделились своим опытом.
вы такая прекрасная, прямо влюбилась в вас с первого взгляда
очень приятно смотреть, милая девушка)
Впервые вас вижу, вы мне нравитесь❤ +один любимый блогер😘😘😘
🥰🥰🥰
От вас такой классный вайб❤❤❤❤ Солнышки прям
Спасибо 🥰
Очень классное видео! Удачи в развитии канала❤
Спасибо ❤️
Блин, ты такая красивая, глаза, губы, бровья, ты прекрасна и голосок милый и приятный❤
Ой, засмущала 🥰
Вы очень милая, первый раз попалось Ваше видео, очень атмосферно. Приятно смотреть
Спасибо 🥰
Я посмотрела ваше видео, и сразу подписалась, такая домашняя, уютная ^ Комфортик
🥹
Автор такая милая..внешность чудесная и характер мне очень нравится💓
Спасибо ❤️
о нет😭 ограничения всегда ведут к срывам, к рпп и к бедам с башкой🫠
Ничего такого пока нет🙃
@@luizasblog ну это отлично что пока такого нет. Береги себя и больше не нужно так делать
@@luizasblog у вас уже рпп к сожалению
@@user-yx3nr6dl1fвы врач?
@@user-yx3nr6dl1fтак у всех рпп тогда. Нет человека который не думал бы о еде «что то не то»
Диеты не работают, потерянные 2кг - вода, вес вернется как только вы вернетесь с привычному ритму питания (простите за тавтологию), нет смысла так мучиться и проверять на прочность свой организм, пожалуйстаааа... оно того не стоит, вы прекрасны..
А что в таком случае делать? Раз диеты не помогают
@@user-mz7ug4lx9eспорт
Мой вес 52, при росте 163 Я худею не из за состояния тела, а именно лица. Я не могу так больше, правда, оно действительно большое. Я не понимаю, форма лица ли такая или все же щеки, но когда смотрю на одноклассниц с весом 43-45 с тоненькими, длинненькими личиками во мне просыпается уверенность, что и я так смогу. Даже если и дело в форме лица, то подтянуть же выйдет хоть немного щеки?
@@Lulomont никак нет, лучше массажи ужражнения для лица
@@Lulomontбоюсь что форма лица сильно не поменяется если похудеете,станет немного более вытянутой но сильно ничего не измениться 😢 у меня была разница в 10 килограмм,но лицо не поменялось практически,поэтому смирилась:/
Какая ты комфортная ❤
Вы очень красивая! Впервые попалось ваше видео сразу подписка)
Спасибо ❤️
ой,первый раз вас вижу,но хочу сказать,какая же вы красивая!!!!
Спасибо ❤️
О, худела на ней. Только я из диеты взяла суть и просто чередовала дни по продуктам соблюдая суточную норму калорий в 1200 (я ростом всего 156 и это калораж рекомендуемый приложением для подсчета калорий). За месяц тогда похудела до желаемого веса. С тех пор если чувствую, что пора худеть снова начинаю с чередования дней и когда понимаю, что отсеяла всякую мусорную еду из рациона начинаю просто считать калории. Наконец поняла, что для меня подсчет калорий это единственный способ худеть и держать вес в норме, иначе я либо обжираюсь либо ем слишком мало.
а можно спросить, когда диета закончилась вы набрали вес или придерживались?
Зачем же такой красивой девушке худеть....вы и так очень милая и волшебная! 🥺💘
Спасибо ❤️
какая красивая внешность!кстати, надеюсь ты больше не пробовала подобные диеты🙏🏻💓
Спасибки, солнце, кстати не пробывала, мне не очень понравился подобный концепт
Какой прекрасный парень у вас, и вы! желаю вам счастливых отношений на всю жизнь. С 8 марта
Спасибо
Я вас впервые вижу ,но с первых минут вы мне так понравились 🙃
🥹
Почему так мало подписчиков у такой милашки?!плюс один подписчик💓
Спасибо 🥰❤️
Не надо садиться диеты. Посмотрите Сергея Обложко и будете стройной всегда.
Дело не в диете, а в правильном питании. Вот с него и начинать. А потом можно физ нагрузку добавить
Совершенно верно, но я человек и люблю вкусно покушать, а вкусное не всегда полезно)
@@luizasblog что любите вкусное?😅
@@wallker741 Макдональдс, чипсики, мороженое и пирожное, все вкусно
@@luizasblog хехе...оч вкусно 😂
@@luizasblog знаешь, кушай все, просто в меру и будет супер
А какую программу выставляешь на часах когда уборку делаешь?
Либо функционально-силовая, либо ничего не ставлю (но если ничего не ставить минуты не будут копиться)
Привет) зашла замотивироваться. Сегодня первый день. У меня 30 лишних кг (декрет, двое родов, отсутствие режима). Если выдержу, хочу и на второй круг зайти , только дня 3 передышку сделаю
Удачи, все получится, думаю с двумя детками никакого зала не нужно 🤪
Ну не надо так, эти диеты намного хуже, чем сбалансированное питание с дефицитом калорий
Девушка очень приятная 😍
что за брайнмапс у нее на кухне?
Нужно не временно садится на диеты, а менять свой рацион. Находить полезные альтернативы вредным продуктам. Например, сладкое на фрукты. Поначалу может быть непросто, но потом привыкнешь. Есть много вкусных пп рецептов. В каждом приеме пищи должен быть белок и клетчатка(овощи). Это обеспечивает насыщение, а клетчака улучшает пищеварение. Углеводы тоже не помешают, но надо выбирать правильные: гречка, пшено, цельнозерновые макароны, бурый рис. То есть необработанные, с высоким содержанием клетчатки и витаминов. Исключить надо сладкое и переработанные продукты(любые изделия из муки, белый рис) и, конечно, фастфуд. Такие продукты не содержат никаких полезных веществ, а только повышают аппетит
Ребят, ну вы же сами не соблюдете это, зачем тогда других этим тыкать, никто не идеален и я никогда не поверю что вы всему этому придерживаетесь и никогда не даете себе слабину)
@@luizasblog Я придерживаюсь. Не понимаю зачем есть вредное, если можно съесть не менее вкусное полезное. Тем более так совесть не будет мучать. Но даже если иногда ешь что-то вредное, нужно, чтобы этого было не слишком много и основная часть рациона была полезная. Например, заменить макароны с сосиской на гречку с рыбой и овощами это уже очень хорошо
@@leoilyushkin ну в таком случае я тоже придерживаюсь
@@luizasblog с чего вы взяли что не соблюдает люди пп. от того и стройные и красивые.за собой следят НОРМАЛЬНО БЕЗ ДОЛБАНУТЫХ ДИЕТ .рппшница недоделанная как и люди в коммах считающие что 400ккал в день норм
Привет, расскажи пожалуйста, как ты переехала в Англию? Или ты оттуда родом?
Привет, напиши в инст, поболтаем)
вот это вид…😮😍
9 ЗА 23 ДНЯ -9 КГ. ДО: Вес: 69 кг Рост: 163 Обхват талии 84, Обхват груди 94, Обхват бедер 103, Обхват ляшек 55, ноги вместе 89. Диету буду менять немного под себя, все что буду есть буду писать. 20 - вес: 69. завтрак: 120г гречки, 20г вареной шинки, кофе. обед: 16г подсушенного хлеба, 20г вареной шинки, 100мл кефира. ужин: кофе. 21 - вес: 67,9. завтрак: кофе, кефир 100мл, запеченый картофель 60г, запеченая кур.грудка 24г, детское овощное пюре 10г (добавила вместо соуса, чтоб не было так сухо, но я не понимаю как дети это едят, бррр. +кк там почти нет, так что не считается 😅). обед: суп без зажарки 300мл. (1 картошка, 40г кур.грудки, 50г пшеничной крупы, морковь. готовила на 2 раза), ветчина 15г. ужин: тот же суп 300мл, кефир 100мл, кофе. 22 - вес: 67,6. завтрак: тыквенно-рисовая каша на молоке 200г, кофе. обед: 2 хлебца диетических, 50г сыра, 20г ветчины, чай. ужин: тыквенно-рисовая каша на молоке 250г, чай. поздний ужин: очень захотелось есть, поэтому пшеничная каша 100г, 50г курицы тушеной с йогуртом без добавок и лактозы. 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 -
Удачи🤩
У меня вес 76 ,77
@@user-tq1yp3nf8e и Вам удачи, если Вы худеете 🙏🫶
@@user-tq1yp3nf8e странно, вчера отвечала а моего комментария нет. И Вам удачи, если худеете 😘
вау такая красивая девушка +1 любимый блогер только я не особо поняла откуда в видео брайн мапс на 3 минуте
Ахахахха спасибо ❤️
Подскажите пожалуйста что за часы на руке ?
Apple Watch модель series 8
Естественный отбор
какие вы позитивные
Может кому-то поможет, но чтобы похудеть нужно есть мало углеводов, вот совсем чуть-чуть. Ни слдакого, ни хлеба, ни макарон, ни риса и т. д. В том числе и картошку. Так же никаких перекусов, нужно кушать максимум 2 раза в день, т. к. прием пищи повышает инсулин, а из-за него откладввается жир. Также не стоит есть фрукты, потому что в них есть сахар. Ну и по старинке много двигаться, все - вы 1000% похудеете
а еще круче не советовать всякое дерьмо, худеть надо с дефицитом и без всяких "исключаим углэводи"
все сразу поняли любимую
Как называются ваши часы на руках которые калории считает ?
Apple Watch модель series 8
Если вы решили похудеть потому правда хотите, и на всегда, диета не поможет в похудений как бы это на звучало, нет конечно ты похудееш но это только на некоторое время, после диеты ты опять начнёшь кушать всё, и опять наберёшь вес который был а может и больше, лучше будет узнать про интуитивное питание, это не диета, на ней не сидят, ей живут здоровые люди, и если заниматься спортом но только если ли ты этого правда хочеш и если это приносит тебе удовольствие, и сильно себя изматывать не стоит, только тогда ты похудеешь и навсегда
Я тоже щас на этой диете , 1 день питьевой , справляюсь , пила 3 яашки кофе много воды и молоко пить буду
что за часы? 😢
Ты очень милая. Но видео - вредное. Пропаганда Расстройства пищевого поведения. Ни к чему хорошему такие диеты не приводят
Спасибо, но у каждого своя голова на плечах и это видео, как и любое другое других блогеров, не призыв к действию)
какая комфортик🥹🌹💋
По идее она удобная ж диета😄😄😄
Надо бороться с "хочу"
Что ты такое зелёное добавляла в воду?
Это можно найти по запросу greens powder или superfood powder, если честно не знаю как эта штука называется в России, но многие американские блогеры рекламируют компанию BLOOM, можете почитать на их сайте состав и найти что-то подобное. Полезная штука, но не вкусная…
ой девушка вы просто кайф
Спасибо 🥹
Я так пыталась похудеть в 9 лет 👍
Люди , никогда не нужно сидеть на диетах
Можно узнать что за бб у тебя?)
Бб?
@@luizasblog ну да,ты в видео наносишь эрбориан на лицо. а как полное название?
@@ainao2 erboriab ginseng royal supreme gold mask
@@luizasblog думала это бб такой светлый 🙃
Авокадо - фрукт)
Смотрю видом и ем под него сушки конфеты и попкорн
3:49 брайн????????
в чем смысл подобных диет если большая часть скинутого веса это вода?
Как мне кажется это самая опасная диета ..
Сколько она сбросила за 6 дней? Скажите пожалуйста, а то мне лень смотреть
2.40кг
Зная что диета говно ,но все равно сижу обратно.Питьевой день дается мне только на 3 й день .И срываюсь и хомячу че нидь из разрешенного меню .в основном срываюсь на овощи.
Может тогда лучше убрать питьевые дни и заменить их на овощные, я просто в питьевые дни пила смузи что довольно калорийно
при этом продолжаете мучать свой организм пойдут сбои пропадут месячные а далее буллимия анарексия и смерть либо растолстеете. лечите голову а потом уже переходите на пп. еслиб знали что диета говно-не садились бы на нее
А какой рост у тебя?
170
Если не секрет в каком городе вы/ты живёшь/живёте я просто увидела £ и поняла что вы/ты живёшь в Великобритании а потом вы поехали в York а это 1 час 40 от меня также видео классное 💕
Привет, в Манчестере)
Чо то, не верится, как то. Все 5 дней было в районе от 53:25 до 53:35, а на 6 день резко 52
Как есть, никого не обманываю, я еще мало скинула… по сравнению с другими кто сидел на такой диете😅
@@luizasblog Я верю.
В середине недели был вес 52.8
Конечно видео нормальное, но то что не которые после этого видео начнут заниматся этой хуйнёй это очень плохо
Видео залетело капец как
Сидела я на такой диете, скинула всего-лишь 1.3 кг😢
По-моему неплохо
ого, твой парень Брайн Мапс??
Я тоже решила попробывать эту диету, вес 68.3 и хочеться похудеть хотя бы на 3 кг
Ну как результат есть Давай вместе я тоже хочу
@@Zoya-dl5fu да есть сегодня уже третий день и я сбросила 2 кг
@@Wlada137 давай вместе?
@@Wlada137 @Bohodirova_18
@@Wlada137 я завтра начну может вместе
как сейчас вес?
53.4 кг примерно
@@luizasblogкакой рост у вас ?🥺
@@user-kb6wl6ki2h 170-172 см
Я на этой диете скинула 17кг за 4месяца
Воу, звучит круто и реалестично
@@luizasblogно спустя 2года набрала опять этот вес и даже больше😢
@@prosto_Mascha надо было с этого начинать)( с этой информации) а то кто то может подумать вау как классно
ГОСПОДИ, ПОЙМИТЕ УЖЕ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!!!!!! ВОДНЫЙ Б...ТЬ ДЕНЬ
Брацн мапс...?
че
Оййй, сейчас на ней сижу первый день😭
я вчера сорвалась... Поела после 6😢
Мне кажется я только в это время и ем… да и в целом когда захочется
@@luizasblog я на диете, пытаюсь сбросить кг
@@CanDy_GirL457 я так и поняла, просто не могу засыпать голодной, лучше ешь весь день очень маленькими порциями, вроде от этого толка больше
@@luizasblog даа, я так и делаю, с помощью твоего видео отбрасываю в день 300-500 калорий, и пытаюсь похудеть до 36-37
а как потом поддерживать своё телопосле диеты? опять есть всё как и до диеты, я не понимаю😢
Ну я делала так, у меня весь вес обратно от этого не вернулся, но у всех по-разному
люди добрые подскажите пожалуйста, 29 кг для 12 лет это много ?😢
Вообще нет, это не много. какой у тебя рост?
@@rikzzzzaa 138
@@Karandash_officЗолотце, всё хорошо, не переживай на счёт своего веса, главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
@@rikzzzzaa просто как по мне это мега много...( но большое спасибо за поддержку 💓
первый раз. блть.. лучше бы его не было
бред полнейший себя ограничивать и сидеть на диетах,с этими диетами посадишь желудок и не сможешь больше ничем питаться,пропишут тебе пожизненную диету № 5,а это так себе развлечение!!!
как же много метисов
я так случайно на 40 кг похудела
если бы я бы похудела на 40 кг от меня бы осталось бы -1 кг 👍. Вы большая умничка (молодец)
@@user-eh7cx7zx8j спасибо большое
вы там живая?