Прошла ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | +интервальное голодание
2023 ж. 22 Шіл.
321 975 Рет қаралды
Скидка 20% на все умные весы Picooc по промокоду NORI
Скидка действует две недели!
Купить в официальном магазине Picooc.ru:
bit.ly/41X1jmw
мой второй канал:
/ @sakhaiareacts
тг канал: t.me/noriclub1
запрещенная соц.сеть 👇🏻
instagram.com/sakhaianori?igs...
почта для сотрудничества:
📩sahayaana2020@gmail.com
меня зовут Сахая, мне 25
рост 162 см 🫶🏻
Всем огромное спасибо за теплые слова! 💕
Какую программу используете для монтажа ?
Всем привет!! Я тренируюсь по хлое тинг 3 года и мне есть что сказать))) Хочу посоветовать не очень сложные или легкие (хотя нет легких тренировок) для начинающих или только знакомящихся с тренировками Хлои. Для начала хочу сказать, что я обожаю ее тренировки. Они супер выносящие за счет мелких перерывов и отсутствия сбавления темпов во время блока упражнений. Но при этом они такие эффективные!!! Так же важно: 1. Всегда перед тренировкой делайте разминку. Особенно перед ее тренировками. У Хлои на сайте перед основными упражнениями есть разминка, она хорошая. Но еще дополнительно разомните шею и плечи. 2. Всегда после тренировок делайте заминку. А то на утро вашему телу попа)))) 3. Помните: не можете - не делайте 4. Советую перед тем как выбрать какую-то тренировку пролистать все видео, которые Хлоя указывает. 5. Не бойтесь не прыгать там, где она прыгает. Не бойтесь просто стоять в планке, пока Хлоя что-то активно делает. Не бойтесь не делать упражнение просто потому, что ну не нравится оно. И так, тренировки!!1 chloeting.com/program/2021/2-weeks-shred-challenge . Челендж на подобии того, что был в видео Сахайи. Сложность 5 или 6 из 10. Сложно из-за того, что в день нужно делать кардио и 20 минут на какую-то часть тела. Но быстро привыкается. Обожаю этот челендж chloeting.com/program/2021/weight-loss-challenge . На все тело. Ну, 4 или 5 из 10. Так как челендж идет не 2 недели, то тренировки более рассредоточены. Так же быстро привыкается chloeting.com/program/2020/flat-tummy-challenge . Сложность 2. Вот этот челендж прям для новичков. Советую перед основными упражнениями добавлять кардио. chloeting.com/program/2020/slim-thigh-challenge . Господи вы не представляете как я люблю этот челендж. Так как я обожаю упражнения на ноги, то для меня сложности вообще нет. А на деле, то где-то 5 из 10. После этого челенджа у меня ряльно ноги стали худее!!! Обожаю этот вызов емайо. Советую также добавлять легкое кардио Вот так вот)
Спасибо что поделились🙏🏻
А Вы челленджи делаете параллельно, или на каждый отводите собственное время?
@@Cyanola конечно по очереди. Сначала один полностью делаю, потом другой выбираю
Ого, как круто, спасибо огромное
суперполезный комментарий, спасибо 🤗
видео Нори по часу>>>>весь мир🌍
даа согласна
+++
ДААА
rhyb;
Не Нори а сахаайа
Впервые вижу блогера который снимает челлендж по Хлои Тинг, и показывает досконально ВСЁ, абсолютно ВСЁ. И это очень круто на самом деле, девушка ещё такая приятная, вижу её впервые, но она мне уже нравится:)❤
Мне кажется, что очень хороший результат, тем более вы не голодали, а питались +- правильно. И визуально вы стали более подтянутая, видно, что ушли отёки и тд ❤🎉
Занимаюсь по Хлое уже 5 лет. Могу сказать, что её тренировки реально убивают и дают лучший результат. Потом жестко привыкаешь к планкам. Первые 2 года делала челленджи, сейчас делаю чисто full body intense и обычные + добавляю упражнения, которые необходимо делать всегда. Получается, примерно на 40 - 45 минут вместе с разминкой и заминкой. А ещё, можно делать интенс видео на 15 - 20 минут + на пресс, ноги, попу, руки и так чередовать.
ничего страшного, если вы сделали упражнение 10 раз вместо 20 🥰 лучше так, чем ничего! я мотивируюсь этим) лучше сделать немного, чем не слелать ничего 💖
Ваау😍 Очень правильно худеете,слушаете свое тело,знаете меру,сбалансированно питаетесь,занимаетесь спортом,пьете много воды,активничаете божее просто прекрасно,вы большая молодец!не у каждого есть такая сила воли(в том числе и я),вы просто боольшаая молодец!❤❤замотивировалии
какая ты умничка!! гордимся тобой и твоей выносливостью!🥰💞💞
Вот это..... Я наконец то нашла себе мотивацию благодаря вам♡ я так же слушаю K-POP и занимаюсь танцами, но не как не могу похудеть с 51кг (2021) дохуделась до 64 кг (2023). Щас что бы не делала не могу замативиртвать себя. И сегодня ночью в час ночи наткнулась на ваше видео. Спасибо вам большое❤❤❤
Все будет 💪🏻🫶🏻
Если Вам меньше 20 лет где-то, то это вполне нормально, что Вы так «похудели», Вы растёте
У меня такая же ситуация, даже какой то страх появился худеть, вдруг хуже будет, но и "нормально" питаясь вес немного растет, думаю теперь тоже попробовать челендж хлои. Удачи вам, у вас все получится!)
Жизненно. До карантина 52 кг, после - 62 кг. До сих пор вес ниже 61 кг не опускается...
@@user-bo3uo1ir3uу меня почти так же ,с 50 до 66😭
Окей этот влог дал мне сил продолжать жить, я прям преисполнена мотивацией, спасибо Нори
Спасибо за видеооо❤ Всем приятного просмотра!)
Спасибо большое за такое длинное видео, правда, было очень интересно смотреть. Ты такой человек, от тебя прям исходит тепло, это очень круто. Результаты вообще вау, помимо того, что ушло дос много сантиметров, еще очень похудело лицо. Ты умничка 🥹🥹
Замотивировала на пп💪🏻💪🏻💪🏻😘 Удивляюсь как ты из одних и тех же продуктов готовишь абсолютно разные блюда 😍🫶🏻❤️ Лучшая
вы такая чудесная! спасибо огромное за такие длинные видео, очень смотивировали позаниматься 🤍🐾
ты большая умничка и мы тобой безумного гордимся! спасибо тебе за такие видео они очень комфортные и мотивирующие🥰❤
я часто смотрю ваши ролики! очень комфортные, эстетичные, в них нет каких-то бессмысленных мотивационных лозунгов, но ваш образ жизни реально вдохновляет. обожаю смотреть. спасибо, что вы есть!❤
здоровье самое главное! очень уютное видео, у меня даже мотивация появилась:33
я просто ее обожаю. 😭😭😭 она просто прекрасна. 🥹
Ты умница! Было очень здорово проживать с тобой эти 2 недели, ты реально мотивируешь 🙌❤️
Сахара-вы умница! Недавно вас начала смотреть, но у вас такой комфортный аккаунт. жду с нетерпением новое видео! вы молодцы, то что не бросили на пол пути. Вы очень меня замативировали. Я тоже сейчас занимаюсь спортом, а теперь у меня появилась ещё больше мотивации продолжать дальше. спасибо вам большое за ваши видео, старания. Вы очень крутая☺️
Сахая ты так мотивируешь с таким контентом,спасибо❤
ты такая комфортная!! спасибо большое за такое замечательное видео, результаты чудесны и ты чудесная!
На самом деле как бы странно это не звучало, но я прямо сейчас нахожусь в процессе похудения и твоё видео стало для меня нейкой поддержкой. Ты не скрывала того, что ходишь в кафе или не до конца делаешь упражнения и я поняла, что это нормально и похудение не равно мучения. Спасибо большое
Час удовольствия ❤ спасибо большое за видео
потрясающая девушка! мотивирует очень, особенно люблю видео по часу , жду больше таких!❤
я вернулась и только щас заметила,то сколько идет это видео..я думала оно будет идти пол часа,судя по гс в тг,но я не ожидала того что будет целый час!!🫢 сахая умеет удивлятьㅠㅠ
Недавно вас начала смотреть.Вы такая комфртная и красивая!!У вас шикарные результаты,поздравляю❤
Результат шикарный.Спасибо за вдохновение , тоже теперь хочется заниматься.❤
Вы большая молодец!!огромное спасибо за мотивацию и за то, что показываете очень рацион ❤️
спасибо за то что спасла моё утро своей прекрасной компанией 💌
Обожаю ваши влоги🥰 Я даже не заметила что 1часовое видео так быстро просмотрелось, настолько было интересно🤩🫣я сама замотивировалась начать челлендж Хлои Тинг😍 Вы большая молодец!!! Очень приятно наблюдать как улучшается ваше настроение, люблю когда люди улыбаются и гордятся собой✨
Удачи! Я хоть и хожу уже год в тренажёрку 3 раза в неделю силовые + кардио, всё равно нахожу тренировки Хлои Тинг не такими уж и простыми :) Сама позиция Хлои мне нравится, мне нравится её фигура - не худая, но красивая, с формами, здоровая, всё, как нужно. Радует, что сейчас больше пропаганды именно такой комплекции, а не анорексичной, как было ранее. Здоровье = красота, так что всем именно его (и здоровья, и красоты) желаю.
Она худая ...
вы такая чудесная✨💓такой комфортный формат🍓
Ты большая молодец, это нормально что ты чего то не делаешь до конца , ты молодец что ты что то делаешь уже ! Я как то сидела на калориях и на индивидуальном питание, тогда добилась то что хотела но забросила .. Ты даёшь мотивацию ,начать опять заново!❤
С первого просмотра твоего видео поняла, что ты вызываешь только позитив! На тебя приятно смотреть❤Спасибо большое за видео, не пропадай 😉
Очень мотивируешь 😊 Успехов тебе в похудении ,все получится 💐
Господи, хочу сказать только то что ты огромная молодец, очень правильно подошла, без фанатизма и перебора, ты прекрасна, удачи тебе❤
ты такая милаая, я восхищаюсь тобой💋тоже сейчас делаю тренировку на пресс из этого марафона, это тяжеловато, но я иду к своей цели🫂
Урааа, новое видео 🌸❤️❤️Спасибо за мотивацию! ✨✨😇🫰
Как я рада видеть такие большие влоги от Нори!!!😭😭♥♥♥Спасибо большое за такие старания и ламповые влоги ♥
Господи, какая же ты сладкая булочка 🥹🫶🏻 Желаю тебе успехов в твоем похудении(но даже если ты не похудеешь- ты все равно будешь милой, женственной и красивой) 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻💖💖💖💖💖💖💖 Спасибо за твои видео
вы такая невероятно милая и красивая. ваша подача и голос просто прелестны
О божечки, новое видео! Сахая, спасибо большое за твои старания!. Надеюсь этот челлендж принесёт тебе результаты. Не забывай следить за здоровьем.Мы все любим тебя!
ваау, мне очень понравилось видео! спасибо за твои старания 🤍 эстетик вайб на высоте
Боже, я так хотела, чтобы вы сняли видео с тренировками Хлои Тинг!! На самом деле это просто потрясающий результат, вами стоит гордиться, потому что вы действительно такая молодец. Сама тренируюсь по её программам уже который месяц и могу сказать, что это того стоит! Я уже не говорю про длинное комфортное видео, которое заставляет еще больше стараться❤
Спасибо 💕
Случайно наткнулась на Вас какое-то время назад, теперь жду каждое видео. Вы очаровательная и очень располагаете к себе. Удачи Вам, пусть канал будет успешным!
Я очень хочу еще таких длинных влогов по две недели)) Очень мотивирует! И результаты отличные
Очень рада за ваш результат!Это правда очень круто, что у вас всё получилось
Реально похудела, похорошела) Такая молодец!!!!❤
Спасибо тебе огромное за видео, ты большая молодец и очень сильно мотивируешь, а также сильно расслабляешь и заряжаешь своими видео позитивом ❤
Ааа я так рада, что видео такое длинное 🥰люблю такое 🤍
ты прекрасна ❤️ очень нравятся твои видео, никогда не останавливайся и удачи во всём ❤️❤️❤️
Крууууто❤❤❤ молодчина 🙏🏻
Вы большая молодец👏🏼👏🏼👏🏼! Очень идёт оранжевая блузка😍
Ты классная , и мотивируешь очень сильно, я смотрю твои видео что бы не срываться и не думать о еде . Спасибо тебе ❤❤❤❤
Ура, часовой видосик❤❤ Тоже хочу начать следить за фигурой, буду пытаться Хлою Тинг делать
боже , как же вы мне нравитесь , наткнулась на видео ещё недельки три назад , но уже по уши влюбилась в вас и в ваш канал 🍓🙌🏻 вы правда очень приятная , и действительно видео интересные .. спасибо , Сахайя , за твой труд , и не обращай внимания не отрицательные комментарии 💕💕
❤️
божечки какая же вы прелесть,прекрасная внешность и голос,восхищаюсь вами!
Ууууухтии, ЦЕЛЫЙ ЧАС, ЭТО ВЕДЬ ТАК ВОСХИТИТЕЛЬНО ❤😮
просто потрясающе видео!! смотрела как на одно дыхание пх. очень вдохновилась тобой^^
Такое видео комфортное не заметила как час прошёл 😳🥰 ты большая молодец!! Продолжай в том же духе) мы в тебя верим ♥️ просто умничка 🎉
Сахая, это просто суперски! Ты большая молодец, столько работы проделано! Мне очень понравилось, даже вдохновилась на спортик)
Милая, ты просто красотка, видео невероятно комфортное💜
влюбилась в твой канал и твои влоги с первых минут! ты очееень классная💞
Ты очень милая! Каждое твое видео такое уютное 💖
Молодец! Прекрасный результат, спасибо за видео)
Час с тобой просто пролетел 😅 Молодец! 👏🏼👏🏼👏🏼 Классный посыл заниматься спортом и следить за питанием, в первую очередь, во имя здоровья🤍
Вы большая молодец 👏🏻 вы очень сильно мотивируете 🙈🙈
вы меня мотивируете заниматься спортом и правильно питаться!! снимайте больше ❤
Господи, обожаю тебя!!! Это такое чудесное видео, а ты безумная умничка и милашка 💓💓💓
Я даже не заметила как пролетел час. Вы очень красивая и приятная девушка. Впервые вижу чтобы в видео по челленджу Хлои показывали все. Удачи в продвижении канала💗
ты такая милая и прекрасная ❤ спасибо за ролик 🤧❣️
Мне так нравится как вы всё рассказываете, очень интересно Для меня час прошёл как 5 минут Видео супер, очень мотивирует
Ты прекрасна) У тебя всё получится, меня так мотивируют твои видео. Продолжай снимать влоги и с достижением цели у тебя всё получится❤️❤️❤️
Обожаю твои видео!!!!! Ты очень интересно размышляешь и разговариваешь❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Это очень хороший результат! Вы умничка!❤
какая у тебя интересная подача и речь! такая позитивная, приятно смотреть и слушать❤❤❤
🩵🩵🩵
ты умница, даже видно что на лицо похудела. Ты смотивировала меня тоже заниматься по таким тренировкам и правильно питаться ❤
Насчёт похудела хз,смотрела её старые (относительно) видео,там будто худеет была
я считаю, что Вы большая молодец🤩 на данный момент для меня актуален вопрос энергии, потому что я очень сильно разленилась, мне тяжело делать даже обычные домашние дела, поэтому буду брать с вас пример, Вы меня вдохновили❤ желаю дальнейших успехов, Сахая!)))
Неожиданно было увидеть от вас такое видео. Очень интересно! Спасибо,вы красотка)
ты умница, у тебя все получится, верь в себя!💕💕
Пока смотрела видио, я зарядилась мотивацией и стала худеть вместе с тобой! Спасибо большое тебе и твоему каналу❤️
Очень приятно смотреть 😊 Снимай побольше 🥲🙏
Твой опыт вдохновил меня вновь заняться собой Спасибо тебе большое 💮
обалдеть,целый час!😍 лучший подарок за день ахаха
ты такая няш!!!мотивируешь меня заниматься собой.очень люблю тебя ❤❤❤❤❤❤
Совершенно случайно наткнулась на ваш канал, вы очень приятный человек. Успехов вам
ты огромная молодец! Продолжай в том же духе, ради здоровья! 🌺
Досмотрело видео,такое комфортное и мотивирующее❤
так горжусь тобой!! супер комфортик, просто максимально!
Спасибо за такое длинное видео ❤❤❤😊
еееее наткнулась на твоё видео стало интересно и да целый час рубилась, ты такая комфортик лавки лавки, ахн видео, подписалась кнш, верю в тебя, оч интересно давно не чувствовала такого уюта!! спасибо что снимаешь💋💋
ТЫ ООЧЕНЬ КРУТАЯ! ГОРЖУСЬ ЧТО ЛЮДИ ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!! ❤❤ Удачи и успехов тебе!🎉
Спасибо за такое долгое и очень интересное видео!
Спасибо за видео, очень приятно смотреть и слушать) насчет челленджев, у Хлои они супер, управления с прыжками всегда можно заменять на альтернативу и тд 👍
я впервые вижу эту девушку, но уже знаю, что буду её смотреть!! вы такая комфортная и замечательная.. ваши видео>>>>>> весь мир
умница! давненько тебя не смотрела, продолжай в том же духе💕
1 час удовольствия, спасибо 😊 отличный результат!🎉
ты такая комфортная😭❣️