KZhead
Спорт

МОЙ ДЕНЬ ПИТАНИЯ НА МАССЕ | Ep.5

Владимир Шмонденко
2019 ж. 2 Там.
119 029 Рет қаралды
Жүктеу

tiktok bit.ly/VLADIMIR1
Growfood clck.ru/HLyNJ
Код: SHMONDENKO даст 2000руб скидки
✔️Мой инстаграм instagram.com/vladimirshm...
✔️Никита instagram.com/osobo.vazhn...
✔️Макс / @max.shevryg1n
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-41% скидки!
✔️Сотрудничество 55300vov06@gmail.com
#питание #масса #рацион

Пікірлер

  • Контент взлетел 10x! А качество видео растет так же быстро как твоя борода!

    @ANTIPOV77@ANTIPOV774 жыл бұрын

    • Подпишитесь на меня и я на вас)=)

      @GoldenLeon.@GoldenLeon.4 жыл бұрын

    • Скорее как его волосы на ногах

      @ego8107@ego81074 жыл бұрын

  • Вован, напоминаю!!! Ждём видео о питаниии David Laida. В топ!❤

    @rostiklis@rostiklis4 жыл бұрын

    • Дааааа

      @user-mv7vp2qt2v@user-mv7vp2qt2v4 жыл бұрын

    • David laid почти ничего не ест за день и доедает каллораж нездоровой пищей , так как у него плохой аппетит .

      @vadosgafan8993@vadosgafan89934 жыл бұрын

    • ОН ЖРЕТ ,ЧТО ХОЧЕТ! А ты же "обучалки о фитнесе" сори, аут

      @kop-sozboq-soz1568@kop-sozboq-soz15684 жыл бұрын

    • @@kop-sozboq-soz1568 а как у него тогда такая охуенная форма ?

      @korpusglep9667@korpusglep96674 жыл бұрын

    • @@korpusglep9667 генетика, метоболизм, фарма

      @kop-sozboq-soz1568@kop-sozboq-soz15684 жыл бұрын

  • Он на массе как Войтенко, на сушке 70кг, на массе 71кг

    @Os1xX@Os1xX4 жыл бұрын

    • ахахаахахах жиза

      @unstoppablebtw1079@unstoppablebtw10794 жыл бұрын

    • не, на сушке 70.00 кг, на массе 70кг и100 грам

      @JAKE-wt1dr@JAKE-wt1dr4 жыл бұрын

    • Вхахахахахахахахахх ору

      @tentezer@tentezer4 жыл бұрын

    • Только в отличие от Войтенко ,Вова всю жизнь на массе)

      @alexandrhovrich5763@alexandrhovrich57634 жыл бұрын

    • @@unstoppablebtw1079 0:46

      @nikros710@nikros7104 жыл бұрын

  • От душе братишка, спасибо что прислушался к нам старым подписчикам, спасибо за фитнес контент, за тренировки !

    @user-bs7jr6re5h@user-bs7jr6re5h4 жыл бұрын

  • Лайк за шутку про дезодорант от сутулых собак🤣🤣🤣🔝

    @user-bn2sx6vg6c@user-bn2sx6vg6c4 жыл бұрын

    • Лол

      @chaos8797@chaos87974 жыл бұрын

  • Красава.Зарядил на весь день

    @user-wi1un2ef1n@user-wi1un2ef1n4 жыл бұрын

  • 15 тысяч набиваем, пусть бреется)

    @user-bg2lk1pr1p@user-bg2lk1pr1p4 жыл бұрын

    • Нет

      @kongax6koongaa@kongax6koongaa4 жыл бұрын

    • Ребят, оцените последнее видео, пожалуйста!

      @user-wi2vh7vd2o@user-wi2vh7vd2o4 жыл бұрын

  • Красавчик , хороший контент , продолжай так же )

    @saidazizov9332@saidazizov93324 жыл бұрын

  • Поздравляю Никиту!Классное видео

    @user-rm4zv8kx4k@user-rm4zv8kx4k4 жыл бұрын

  • Ахаха. Брат, я нашёл тебя. У меня сломалась микроволновка и я тоже всё разогреваю на сковородке:)

    @user-ep4je8fm6x@user-ep4je8fm6x4 жыл бұрын

    • Поддерживаю,такая же ситуация ахахах)

      @user-lb9oh7di4h@user-lb9oh7di4h4 жыл бұрын

    • Ребят, оцените последнее видео, пожалуйста!

      @user-wi2vh7vd2o@user-wi2vh7vd2o4 жыл бұрын

  • Лежу такой в ютубе и думаю, чето давно у Шмонденко видео не выходили, обновляю ютуб, и вот оно!

    @lightleaf1082@lightleaf10824 жыл бұрын

  • Бро уважуха ,когда твои видео смотрю я всегда мотивирован

    @user-ff3qj6tf2o@user-ff3qj6tf2o4 жыл бұрын

  • помню твои первые видео, и то какие видосы сейчас.. огромный прогресс на лицо! красава, Вован =))

    @alexkostrov5186@alexkostrov51864 жыл бұрын

  • Вован красава! Смотреть на тебя - заряд мотивации)

    @aldarrd5188@aldarrd51884 жыл бұрын

  • Топ!!!Почаще видео!)

    @jock8740@jock87404 жыл бұрын

  • Худею с тебя, после переезда твоего в Москву. Контент лучший на ютубчике стал.

    @evgifuntik6911@evgifuntik69114 жыл бұрын

  • Лайк не глядя! Красава Вован!

    @user-yp1yz8nn9q@user-yp1yz8nn9q4 жыл бұрын

  • Поздравляю с КМС мужик, дальше больше!

    @hydragame843@hydragame8434 жыл бұрын

  • Наконец-то топовый контент от Вована! Лайк не глядя!

    @ANTIPOV77@ANTIPOV774 жыл бұрын

  • Когда ты на сушке, такие видосы помогают! Как будто пожрал и теперь вообще о еде не хочется думать

    @felizzzian@felizzzian4 жыл бұрын

  • Спасибо за видео. От души.

    @user-rw3ol5mx3e@user-rw3ol5mx3e4 жыл бұрын

  • Твои предки приехали из Египта И там они тянули блоки, чтобы построить пирамиды)))) Становая хорошо идёт. Красава!

    @vladschannel5731@vladschannel57314 жыл бұрын

  • Володя, кайф контент. Лайк и подписка

    @user-jy8bo4kr6f@user-jy8bo4kr6f4 жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт 👍

    @user-wj6lr6ge2j@user-wj6lr6ge2j4 жыл бұрын

  • Такой классный канал 👍😉 Желаю миллионы подписчиков )))

    @mariiaborysova666@mariiaborysova6664 жыл бұрын

  • Офигенное видео 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    @georgesstpierre8385@georgesstpierre83854 жыл бұрын

  • Больше видосов Let's go champ!

    @White_Bars01@White_Bars014 жыл бұрын

  • Очень крутое видео . Люблю тебя

    @doble3822@doble38224 жыл бұрын

  • Вова молодец, крутое видео☺️

    @MastaWiz@MastaWiz4 жыл бұрын

  • Ты самый лучший блогер и спортсмен

    @user-fv7fl6gu8n@user-fv7fl6gu8n4 жыл бұрын

  • Бля чел, ты такой добрый и искренний, и при этом ведешь не совсем и задротско-зальный образ жизни. Удачи тебе в поднятии канала 💪

    @user-fq1wp7cq4l@user-fq1wp7cq4l4 жыл бұрын

  • По-моему ты всегда был на массе))

    @user-bf4pi7ny2g@user-bf4pi7ny2g4 жыл бұрын

    • Вот именно

      @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76224 жыл бұрын

    • Ребят, оцените последнее видео, пожалуйста!

      @user-wi2vh7vd2o@user-wi2vh7vd2o4 жыл бұрын

  • Почему у тебя так мало подписчиков ты Заслужеваешь больше с твоим контентом

    @laricrazy7188@laricrazy71884 жыл бұрын

  • АХАХАХАХА, ШПАГА!) Для скорости просто ТОП😉 Гонщики поймут)

    @stenmakkarti7397@stenmakkarti73974 жыл бұрын

  • Да мощь 🤙уважуха

    @user-ng1os7wp6r@user-ng1os7wp6r4 жыл бұрын

  • Вован,видео просто пушка как обычно! Спасибо за твои чит милы , съел вчера 2 пиццы и не мог пошевелиться весь день,,бомбим!

    @xraze666@xraze6664 жыл бұрын

    • Шадоу Рейз ахаха

      @shmondenko@shmondenko4 жыл бұрын

  • Лайк не глядя

    @toxamars8152@toxamars81524 жыл бұрын

  • Топ контент!

    @romankhudolieiev8236@romankhudolieiev82364 жыл бұрын

  • Ты лучший!

    @user-gy3tz3hv4j@user-gy3tz3hv4j4 жыл бұрын

  • Никита поднимается!С 3-им местом его.

    @waytogreat2562@waytogreat25624 жыл бұрын

  • брат ну ты и силен, при таком весе такие силовые мне б так...

    @user-cw5no8ht6u@user-cw5no8ht6u4 жыл бұрын

  • На тик-ток подписался лайки поставил,видео получаются прикольно

    @user-lg9tw5yh9n@user-lg9tw5yh9n4 жыл бұрын

  • Лол,у тебя жесткий наставник :D

    @user-ui4vr7tf8r@user-ui4vr7tf8r4 жыл бұрын

    • Это я

      @arturbogush3255@arturbogush32554 жыл бұрын

  • Ставьте лайки, чтоб Вован бороду не брил! Бро давайте поднимем пост в топы!

    @jugandoamigos4959@jugandoamigos49594 жыл бұрын

  • Тише, тише! xD xD xD Держись, атака китайцев, это жестко! Можешь продать им свою сбритую бороду, меньше леса вырубать начнут, твои заросли просто огромны! P.S.Да тебе спасибо за видео! Без мата и жаргона, твой канал становится топ фитнесс-СНГ видео годнотой Западного уровня.

    @igorshluker_9787@igorshluker_97874 жыл бұрын

  • КМС красава

    @BURNISTER@BURNISTER4 жыл бұрын

  • Борода зачётная😎 за одну только бороду можно лайк поставить😏 контент отличный. Бро, если тебе не трудно, сними рацион питания Дэвида Лэйда, Саймона Панды, Джефа Сэйда. Будем очень признательны. Закидаем лайками👍🙏

    @alexhunter4330@alexhunter43304 жыл бұрын

  • За 5 минут 3 рекламы, дядя Вова , остановись, пожалуйста

    @chivas_stroy@chivas_stroy4 жыл бұрын

  • 3 рекламы в одном видео - ДА ЕСТЬ ЖЕ , РАБОТАЕМ)

    @visualcreatorvfx@visualcreatorvfx4 жыл бұрын

  • Вова, что у тебя на плече слева, надеюсь это не проявление вторичных побочных реакций от сифилиса, а просто кожа облезла😅

    @user-lj2ey9tu3i@user-lj2ey9tu3i4 жыл бұрын

  • Ееп ееп,летс го чемп))

    @mx31ove55@mx31ove554 жыл бұрын

  • Не буду ставить лайк,из за того что я не хочу, чтобы ты сбрил бородку

    @vladmaddesire@vladmaddesire4 жыл бұрын

    • Владислав Никитин да ему идет

      @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76224 жыл бұрын

    • Ставь лайк, если ты не хочешь, чтобы он сбривал бороду))) В любой непонятной ситуации, жми лайк!

      @igorshluker_9787@igorshluker_97874 жыл бұрын

    • Ребят, оцените последнее видео, пожалуйста!

      @user-wi2vh7vd2o@user-wi2vh7vd2o4 жыл бұрын

  • Поможем Владимиру , приобрести микроволновку 💪😎👌

    @user-wp6hz3pw3p@user-wp6hz3pw3p4 жыл бұрын

  • Подскажите песню когда была реклама тик тока примерно 2:16

    @user-ne4bx6ty8v@user-ne4bx6ty8v4 жыл бұрын

  • Вовчик лучший

    @manman8914@manman89144 жыл бұрын

  • 10:39 будь здоров!

    @aronmarton8134@aronmarton81344 жыл бұрын

  • Сделай пожалуйста ролик о питании Fabio Basil

    @user-qh2fb3ru5v@user-qh2fb3ru5v4 жыл бұрын

  • Лучший!

    @user-xg5qq2fw1z@user-xg5qq2fw1z4 жыл бұрын

  • Давай сходку в Москве. В топ!)

    @user-ep4je8fm6x@user-ep4je8fm6x4 жыл бұрын

  • Ты ещё рацион Леброн обещал, все ждут)

    @yancislav@yancislav4 жыл бұрын

  • Почему борода растет быстро Ответ ТЕСТАСТЕРОН

    @hellohello2411@hellohello24114 жыл бұрын

  • постояно то фастфуд, то чит милл, то 10к кк...как ты тренишь мать его и что ставишь...??? давай уже тикай...и Покажи уже эти прыщи под кепкой!!!

    @user-he4xh4xu3l@user-he4xh4xu3l4 жыл бұрын

    • и он блять сухой, я поем нормально один день, и у меня куда-то пресс пропадает сука

      @PeDiKTDM@PeDiKTDM2 жыл бұрын

  • Кто за. 2 видоса в неделю

    @erbolashimov5830@erbolashimov58304 жыл бұрын

  • 2:10 Винстрол в плечи колишь?) Тема норм) И стану юзаешь )

    @user-yp9zy7oj1w@user-yp9zy7oj1w4 жыл бұрын

  • оррнул когда он сказал я бомж поэтому разогреваю все на сковородке)

    @n_fanzil@n_fanzil4 жыл бұрын

  • Давай видео о своем рационе

    @user-tx4rd5fu7v@user-tx4rd5fu7v4 жыл бұрын

  • Сейчас бы 170 на памп тянуть😀

    @user-ep4je8fm6x@user-ep4je8fm6x4 жыл бұрын

  • Дайте видео с пацаном в начале плиз

    @user-nd9qe1eq5h@user-nd9qe1eq5h4 жыл бұрын

  • Никита красавчик

    @nasporteya8018@nasporteya80184 жыл бұрын

  • А почему все фитнес блогеры держат руки согнутыми типа у них большие руки ахаахаа

    @0..492@0..4924 жыл бұрын

  • где взять аву как у тебя в тик-ток?

    @nosenkko@nosenkko4 жыл бұрын

  • 0:20 - типичный бомбитель и визуализатор

    @kongax6koongaa@kongax6koongaa4 жыл бұрын

  • Братан, ты харош, но Икры Отстают сильо

    @k1lo303@k1lo3034 жыл бұрын

  • Прям как Игорь когда он начинал

    @goldenberge525@goldenberge5254 жыл бұрын

  • Пиздатый видос)))

    @revolutionbr5831@revolutionbr58314 жыл бұрын

  • Хахахаха давайте наберем 15к Лайков, поможем посмотреть Вовану

    @arsenvedishev2380@arsenvedishev23804 жыл бұрын

  • Давай питание Майкла Б Джордана (Черная пантера, крид) он быстро накачался для роли.

    @user-gr2qg3hi7s@user-gr2qg3hi7s4 жыл бұрын

  • Вован сходи в Барбершоп от Михи))) в топ

    @vladschannel5731@vladschannel57314 жыл бұрын

  • Привет, Вова, можешь пожалуйста ответить, ты снимаешь квартиру или же она куплена?

    @mr_dasher4359@mr_dasher43594 жыл бұрын

    • снимает

      @user-if1dt7ji6q@user-if1dt7ji6q4 жыл бұрын

  • «Теперь я на массе»... буду есть одни сладости.. о боже😂

    @user-sj9fu2tm1h@user-sj9fu2tm1h4 жыл бұрын

  • НЕ БРЕЙ БОРОДУ ,Пощади её

    @user-ip8qq4of8p@user-ip8qq4of8p4 жыл бұрын

  • братан у меня точно такая же тарелка как и у тебя😂😂😂

    @user-ym5hb1pi1j@user-ym5hb1pi1j4 жыл бұрын

  • Красавати Привет из Казахстана 💪

    @BURNISTER@BURNISTER4 жыл бұрын

  • лучше за 15 тысяч лайков расскажи почему она так быстро растет)

    @pepe-yr5ox@pepe-yr5ox4 жыл бұрын

  • Хотел бы я быть твоим братом 🦁😁)

    @user-yi9vu4dx5g@user-yi9vu4dx5g4 жыл бұрын

  • Лайк, бороду надо подровнять

    @user-md3hd9qw2y@user-md3hd9qw2y4 жыл бұрын

  • Миноксидил и борода растет)))))

    @user-zm9fm3xy2z@user-zm9fm3xy2z4 жыл бұрын

  • Такой вопрос, можно ли заменить становую тягу румынской?

    @user-wn6df2zw2t@user-wn6df2zw2t4 жыл бұрын

    • Rap Cuts нет

      @shmondenko@shmondenko4 жыл бұрын

  • Вы в Москву перебрались? Давно я за Вами не следил!

    @buenalamuerte6665@buenalamuerte66654 жыл бұрын

  • борода тебе идет👍👍

    @4sv_believer@4sv_believer4 жыл бұрын

  • Создай телеграмм канал с музыкой)

    @user-gl4dl4nu7g@user-gl4dl4nu7g4 жыл бұрын

  • Вован, у какой у тебя разряд по пауэрлифтингу?

    @user-jr4tw5uv5x@user-jr4tw5uv5x4 жыл бұрын

  • А оператор походу с бодуна))

    @intresting7594@intresting75944 жыл бұрын

  • как с такой чистой техникой( в которой и есть секрет успеха) можно тренировать подопечного и пускать на соревки когда сумо тянет тупо спиной

    @user-dw6nd5kx9v@user-dw6nd5kx9v4 жыл бұрын

  • Новое топ качество?

    @user-tr2bp8wg5w@user-tr2bp8wg5w4 жыл бұрын

  • Игорь Войтенко на минималках?) Вначале

    @nikros710@nikros7104 жыл бұрын

  • Ты меня не понял? Я сказал чаще делай видео, а не раз в неделю.Чтобы больше такого не повторялось

    @user-xh3rr2sp8f@user-xh3rr2sp8f4 жыл бұрын

  • наканецто видос, чо так долго

    @feduardo_beast5941@feduardo_beast59414 жыл бұрын

  • На який мікрофон-петлічку записуєш звук?)

    @rondol4542@rondol45424 жыл бұрын

  • начал качаться -стал кавказцем

    @its__kir@its__kir4 жыл бұрын
KZhead