KZhead
Спорт

МОЙ ДЕНЬ ПИТАНИЯ НА МАССЕ Ep.8 | РАЦИОН и ТРЕНИРОВКИ НА КАРАНТИНЕ

Владимир Шмонденко
2020 ж. 31 Нау.
182 058 Рет қаралды
Жүктеу

МОЙ ДЕНЬ ПИТАНИЯ НА КАРАНТИНЕ
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-41% скидки!
✔️@vladimirshmondenko instagram.com/vladimirshm...
✔️twenty._.shop instagram.com/twenty._.sh...
✔️united_shoes_of_america instagram.com/united_shoe...
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#рацион #масса #карантин

Пікірлер

  • 💰 ХВАТАЙ ДО 5000 СЛИТКОВ ПО ССЫЛКЕ - bit.ly/2RdtbRU

    @lerka6858@lerka68584 жыл бұрын

    • Лохотрон рекламируешь что ли?

      @user-sq5di3wg6e@user-sq5di3wg6e4 жыл бұрын

    • За такое отношение к подписчикам - дизлайк, отписка

      @user-sq5di3wg6e@user-sq5di3wg6e4 жыл бұрын

  • Вова настолько офигел от карантина, что аж 4 рекламы впмхнул в ролик пхаххх. Вот что значит дорогая аренда в Москве

    @MATRESHKA1095@MATRESHKA10954 жыл бұрын

    • Rodion Homutov главное качественный контент

      @iamdalgat@iamdalgat4 жыл бұрын

    • Он в Украине

      @SportForever@SportForever4 жыл бұрын

    • Ну можно понять и простить)

      @waishnor.misanthrope@waishnor.misanthrope4 жыл бұрын

    • Он в Киеве

      @fifachannel1729@fifachannel17294 жыл бұрын

    • ШРЕДДЕР химиком его ещё назвал

      @den4k857@den4k8574 жыл бұрын

  • Единственный блогер которого можно включить на всю громкость при родителях ребят,поддержите канал)

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya4 жыл бұрын

    • Почему? Далеко не единственный

      @user-ue1vh2dl5k@user-ue1vh2dl5k4 жыл бұрын

    • @@Maximgeleverya а зачем пишешь сначала единственный блогер которого можно включить при родителях,а потом пишешь что не единственный,ты супротивешь сам себе.+ У Шмонденко есть маты и от этого только смешнее (когда используется редко,а не мат за матом)

      @steshtv@steshtv4 жыл бұрын

    • @@steshtv Чел как бы тебе сказать.... У тебя какие-то проблемы, ты хоть сам понел что написал?

      @onlyfull@onlyfull4 жыл бұрын

    • И вздрочнуть

      @betting_industry_ua@betting_industry_ua4 жыл бұрын

    • Только со Столяровым в видео сплоховал 😂

      @user-ej6sq9wc8t@user-ej6sq9wc8t4 жыл бұрын

  • 12:55 это гениальный переход

    @hotkiba3940@hotkiba39404 жыл бұрын

  • Ууу, как обычно всё чётенько, лайк☝️

    @dinarfat7527@dinarfat75274 жыл бұрын

  • Не ну Володя,ты же понимаешь,что это лайк не глядя.Спасибо за тот контент,который ты делаешь.Удачи в дальнейших начинаниях,и счастья с Лерой

    @behelittttt@behelittttt4 жыл бұрын

  • Красавчик , очень ждали твоё видео)

    @dariazryanina9861@dariazryanina98614 жыл бұрын

  • Как всегда топ видео спасибо тебе за контент !👍

    @user-nv6ql8yx3s@user-nv6ql8yx3s4 жыл бұрын

  • Как я ждал твой видос, наконец то дождался

    @luxprd@luxprd4 жыл бұрын

  • *Я ждал это видео больше всех!*

    @user-fo6kc9us2p@user-fo6kc9us2p4 жыл бұрын

  • Как всегда силно и вдохновительно💪🏿

    @user-dv9fz8gi1o@user-dv9fz8gi1o4 жыл бұрын

  • 5:20 без макияжа твоя девушка лучше выглядит чем с ним имхо

    @igorivanov1366@igorivanov13664 жыл бұрын

    • Я б не сказал!!! Я говорю как парень!!! Что с мейком получше будет ага да я парень знаю ято говорю знаю експертное мнение парня а самое честное мнение это мнение парня о чужой телке ну или о своей. Так что подумай!!!!

      @timurbelei6032@timurbelei60324 жыл бұрын

    • Без макияжа она вообще, страшная...

      @keeperluridlord506@keeperluridlord5064 жыл бұрын

    • @Gffgj Ghifnib тебе 12?

      @dexice3558@dexice35584 жыл бұрын

    • Собрались эксперты по красоте) у каждого свое понимание красоты

      @oleksiistepanchuk6981@oleksiistepanchuk69814 жыл бұрын

  • Недавно начал тебя смотреть и постоянно восхищаюсь качеством монтажа и съёмки. Красава 💪. Продолжай радовать подписоту

    @chuvriga1199@chuvriga11994 жыл бұрын

  • Лучший )Всегда топ контент

    @user-mv7dp9ul9s@user-mv7dp9ul9s4 жыл бұрын

  • *Вован красавчик, ждал твой ролик очень сильно и вот Он топовый видос* КРАСАВЧИК

    @user-lo8bb6ui4b@user-lo8bb6ui4b4 жыл бұрын

    • Привет, зацени пожалуйста видос 100 на 100 приседания + заруба Лифтера с борцом , финалочка удивила . Понравится подписывайся) kzhead.info/sun/kp2TpMZoq4SbqYE/bejne.html

      @user-fh4jn6ln9g@user-fh4jn6ln9g4 жыл бұрын

  • Красавчик! Лера не стесняйся, ты топ! Лучшие❤️🐻😍 мути контент дальше братик)🔥

    @renzoeex6902@renzoeex69024 жыл бұрын

  • Наконец видео очень много ждал

    @NEw-ut9wu@NEw-ut9wu4 жыл бұрын

  • Как всегда топчик!

    @user-zi5cf2gc3l@user-zi5cf2gc3l4 жыл бұрын

  • Чувак, офигенный канал! Музыка каеф, все атмосферно и полезно. Удачи 🤞🏽

    @milenaria7962@milenaria79624 жыл бұрын

  • Круто что не отчаиваешься! Так держать!

    @user-jr3zy4oz1x@user-jr3zy4oz1x4 жыл бұрын

  • Видос пушка, лайк)

    @fanat9090@fanat90904 жыл бұрын

  • Урааааа. Новый видос!!!

    @user-vb4jw2xc4h@user-vb4jw2xc4h4 жыл бұрын

  • монтаж на высоте бро🔥

    @bakhyt1460@bakhyt14604 жыл бұрын

  • Круто,Вовчик, круто🚀🚀

    @egor3484@egor34844 жыл бұрын

  • ура наконец то видосик!!!

    @user-xz4gf3jo1c@user-xz4gf3jo1c4 жыл бұрын

  • Годный контент подъехал)

    @user-sr8se3oz2n@user-sr8se3oz2n4 жыл бұрын

  • С каждым видосом ты растешь! Красава, продолжай дальше 💪

    @pely4561@pely45614 жыл бұрын

  • Как всегда класс!

    @user-on9ut2pu4y@user-on9ut2pu4y4 жыл бұрын

  • Я первый!Вован калассный видос!БЕРЕГИ СЕБЯ БРАТАН ТЫ НАМ НУЖЕН! НАДЕЮСЬ ОТВЕТИШЬ

    @rkf1278@rkf12784 жыл бұрын

    • Привет, зацени пожалуйста видос 100 на 100 приседания + заруба Лифтера с борцом , финалочка удивила . Понравится подписывайся) kzhead.info/sun/kp2TpMZoq4SbqYE/bejne.html

      @user-fh4jn6ln9g@user-fh4jn6ln9g4 жыл бұрын

  • Бро спасибо за контент

    @user-ng1os7wp6r@user-ng1os7wp6r4 жыл бұрын

  • Бро монтаж пиздатый !!💥🔥🔥 Работаем !!!⚡💪💪💪

    @samkombarov6112@samkombarov61124 жыл бұрын

  • Наконец-то дождался

    @user-nd7eo1vq7q@user-nd7eo1vq7q4 жыл бұрын

  • Молодчина!! Так держать!! Снимай сейчас по больше!!!

    @user-tv4rs8np9j@user-tv4rs8np9j4 жыл бұрын

  • Бро лучший, тащи брат)

    @smotrtv1072@smotrtv10724 жыл бұрын

  • Видос топ выгружен 4 сек назад лайк поставил коммент написал)Кушать сделал

    @flach69@flach694 жыл бұрын

  • Спасибо что не перестаешь мотивировать, и двигать меня на правильные вещи. Это хоть и очевидно, но когда авторитетный(для меня) человек говорит, то думаю нужно задуматься! Моем руки, не бездельничает, набираем. Я тоже пошел по пути с 60 до 70, как ты когда с Игорем играл в баскетбол)) и написал срочно нужно 75!!

    @user-ep6vp3vs5f@user-ep6vp3vs5f4 жыл бұрын

  • Наконец-то показал своего тренера , мужик красава!!

    @d_mitriy_mitriy@d_mitriy_mitriy4 жыл бұрын

  • 17:58 ору (Ааам..... АААМ......) КРОСАВЧИК

    @mori66on@mori66on4 жыл бұрын

  • В 20 лет очень успешный . Чувак завидую тебе 😄 Удачи тебе и в будущем ! Видосы просто топ . Один вопрос , почему так мало подписчиков ! У тебя должно быть 1🍋

    @Rustem_batur@Rustem_batur4 жыл бұрын

    • Потому что если взять честно то Вова как колхозник разговаривает и в один момент он будет всех бесить. Так как от него нет обратной связи. Это не плохо что он колхозник. Просто он хочет казаться городским парнем а на самом деле не так.

      @Igor13n@Igor13n4 жыл бұрын

  • Смотивировал бро!

    @user-uz2wn9mf1v@user-uz2wn9mf1v4 жыл бұрын

  • Ой харош Вова,только пк запустил и тут твой ролик!! ребят,поддержите канал)

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya4 жыл бұрын

  • Как всегда топ

    @user-oo5ww8qh5c@user-oo5ww8qh5c4 жыл бұрын

  • Сильно, бро)

    @user-jo5qi8de4u@user-jo5qi8de4u4 жыл бұрын

  • тихо,спокойно,без пафоса,по домашнему все,лайк👌

    @maxxl4423@maxxl44234 жыл бұрын

  • Топ 💥

    @hukotuhamv3570@hukotuhamv35704 жыл бұрын

  • Вова красавчик,видео супер

    @aaa-pz6gm@aaa-pz6gm4 жыл бұрын

  • Опа! Опа! Новое видео у Вавана 🤪💪🏻Зразу лайк 👍

    @GGG-we1nq@GGG-we1nq4 жыл бұрын

  • Вова красава. Видосики как всегда супер. Сними тренировку с минимальным набором оборудования. (Таким как в тебя на даный момент)

    @user-qf8ix9nn2f@user-qf8ix9nn2f4 жыл бұрын

  • Блин, рацион просто царский, чувак))) всеми пальцами лайк!!!

    @paulvandyke77@paulvandyke774 жыл бұрын

  • Вован, ты просто лучший , обожаю твои видео и твою тематику 😍✋✋

    @samsons3804@samsons38044 жыл бұрын

  • Респект! "Что не подвергать других людей* золотые слова, не трудно маску одеть!

    @sergeykasoi@sergeykasoi4 жыл бұрын

    • надеть*)

      @user-kk6ly8rx5u@user-kk6ly8rx5u4 жыл бұрын

  • 2 видоса в неделю челлендж Ждём

    @alavardo143@alavardo1434 жыл бұрын

  • Салам видео топ❤

    @rikiyt7304@rikiyt73044 жыл бұрын

  • вот это прикол хахахахха))) обожаю тебя и твой контент!

    @koloschokcs3829@koloschokcs38294 жыл бұрын

  • поставил 1000-ый лайк!))

    @dmitriypavlenko438@dmitriypavlenko4384 жыл бұрын

  • Да есть же! 💪

    @user-lh8kp1ty4x@user-lh8kp1ty4x4 жыл бұрын

  • Сделай видос .Как заниматься дома на карантине✊🏽👻

    @user-rk7wd7fh6x@user-rk7wd7fh6x4 жыл бұрын

  • Лайк 💪. А мне вот интересно 🤔💭 рацион Эдди Холла будешь разбирать?

    @thelot18@thelot184 жыл бұрын

  • Бро как раз не хватало твоих видосов )

    @user-es8nv1nc3u@user-es8nv1nc3u4 жыл бұрын

  • Классный ролик поставил лайк

    @user-jb8od8wo7s@user-jb8od8wo7s4 жыл бұрын

  • Да естььь жеее контент подъехал

    @alavardo143@alavardo1434 жыл бұрын

  • Классное видео💣💣💣🤘

    @sevulaysevulay2424@sevulaysevulay24244 жыл бұрын

  • Топим броооу

    @user-nd7eo1vq7q@user-nd7eo1vq7q4 жыл бұрын

  • Красава 💪😉

    @user-bw6et1eq8i@user-bw6et1eq8i4 жыл бұрын

  • Саунд оформление просто космос

    @buizya164@buizya1644 жыл бұрын

  • Пьяный мастер затащил видос, лайк! Как всегда всё на уровне)

    @Onix416@Onix4164 жыл бұрын

  • Пока запишу тебя в список натуралов, но только карандашом

    @user-sx9ve5gz4y@user-sx9ve5gz4y4 жыл бұрын

    • Легенько, не надавливая

      @dima6785@dima67854 жыл бұрын

    • Какие натуралы ,он уже давно курсанул)

      @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76224 жыл бұрын

    • @@gagahagahagagagga7622 дрищеват для химика, и форму только на пампе видно

      @primipilus6@primipilus64 жыл бұрын

    • Тирион Фордринг начинающий химик)

      @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76224 жыл бұрын

    • Он на станозалоле держу в курсе

      @gynekolog_fm@gynekolog_fm4 жыл бұрын

  • Ахахах,Вован чисто на доставке "блинов" массу набралXD Ролик пушка как обычно, всем здоровья!

    @user-zy9qv8eb7r@user-zy9qv8eb7r4 жыл бұрын

  • Ееееебой. Ежже. Работаем!!!

    @vxhgsydv9406@vxhgsydv94064 жыл бұрын

  • Лучший!

    @michelangelo3836@michelangelo38364 жыл бұрын

  • Вов, почаще видосов с девушкой!

    @dowletkomekow04@dowletkomekow044 жыл бұрын

  • Вован: если кому-то нужно, залетайте ко мне, попьём протеин и повизуализируем. Я: ваще без б, лечу к тебе)

    @fulllxd@fulllxd4 жыл бұрын

    • Привет, зацени пожалуйста видос 100 на 100 приседания + заруба Лифтера с борцом , финалочка удивила . Понравится подписывайся) kzhead.info/sun/kp2TpMZoq4SbqYE/bejne.html

      @user-fh4jn6ln9g@user-fh4jn6ln9g4 жыл бұрын

    • пока ты летишь он весь протеин скормит

      @user-ht7im4ti1x@user-ht7im4ti1x4 жыл бұрын

  • Брат ролики у тебя чёткие,а вот подписчиков мало. Желаю тебе удачи брат.

    @sutnais6613@sutnais66134 жыл бұрын

  • Какая красивая твоя девушка тебе её на беречь 😊

    @user-kq4qo7pv8t@user-kq4qo7pv8t4 жыл бұрын

  • у тебя офигенная девушка, береги друг друга

    @oneclass5653@oneclass56534 жыл бұрын

  • Вован, ты лучший!

    @home_sport8091@home_sport80914 жыл бұрын

  • Хорошие у тебя видосы

    @anixio9617@anixio96174 жыл бұрын

  • Владон, красава

    @user-pw3id5ct3t@user-pw3id5ct3t4 жыл бұрын

  • Аж зарядился потренить, пойду тож портфель достану

    @CoNaBuS@CoNaBuS4 жыл бұрын

  • Больше видосов!!!

    @ko--czewnik4924@ko--czewnik49244 жыл бұрын

  • На улице апрель дааавай видос на сушку!!!!!как в этом году сушиться все ждемс уже пора))))

    @serj7ayhano85@serj7ayhano854 жыл бұрын

  • 💥спасибо 💥

    @user-on2id9iq5d@user-on2id9iq5d4 жыл бұрын

  • ситуация пипец... Карантин закончится , выйдут одни дрищи и парни на массе)

    @user-ht7im4ti1x@user-ht7im4ti1x4 жыл бұрын

    • я выйду на массе

      @Morningstar_x@Morningstar_x4 жыл бұрын

    • Я тоже на массе уже вешу 150килограмм рост 147см , просто пушка, заряжен разваливать кабины

      @user-mx9st9tv3m@user-mx9st9tv3m4 жыл бұрын

    • @@user-mx9st9tv3m ору братик норм рофлишь))

      @user-kb2tg5eo9u@user-kb2tg5eo9u4 жыл бұрын

    • @@user-mx9st9tv3m скок лет тебе

      @alonoff2657@alonoff26574 жыл бұрын

    • Alon OFF 11лет

      @user-mx9st9tv3m@user-mx9st9tv3m4 жыл бұрын

  • 6:32 Лера 😍

    @user-ix9pc2km9f@user-ix9pc2km9f4 жыл бұрын

  • Вован, прям замотивировал, жёсткий

    @user-nn9se1ch6k@user-nn9se1ch6k4 жыл бұрын

  • Ваван держись все будет норм

    @user-xt1vc3sv6f@user-xt1vc3sv6f4 жыл бұрын

  • Вова, хорошее видео

    @user-bp3cm5rr5l@user-bp3cm5rr5l4 жыл бұрын

  • А попробуй в одном из своих следующих видео набрать 10000+ ккал в день, делая из продуктов смузи. Легче ли выпить столько калорий?

    @lum4674@lum46744 жыл бұрын

  • Топ фитнес блогер СНГ

    @user-cw2jz1ji9n@user-cw2jz1ji9n4 жыл бұрын

  • Ты снимаешь интересный контент

    @user-od7nb7gk2d@user-od7nb7gk2d4 жыл бұрын

  • Самый лучший фитнес блогер ♥️🇺🇦🇷🇺

    @Electricka9924@Electricka99244 жыл бұрын

  • Наелся пельмешами, но всёравно после видоса Вовы не выдержал и пошёл есть)

    @thisapp3975@thisapp39754 жыл бұрын

  • Олды помнят этот зал

    @user-vc8xi7qk4n@user-vc8xi7qk4n4 жыл бұрын

    • Качок ху.в

      @user-bz9bz2ox6q@user-bz9bz2ox6q3 жыл бұрын

  • После того как ты покушал, через сколько идёшь тренить?

    @footballscout5244@footballscout52444 жыл бұрын

  • У Лерки стрелки классные)

    @AHYLINAM@AHYLINAM4 жыл бұрын

  • Пепси с манго топ, тоже подсел на нее

    @andreypron3747@andreypron37474 жыл бұрын

  • Лол,я и не знал я твой сосед можно сказать тоже рядом с ашаном живу))))))😂😂😂😂😂🔥

    @der9666@der96664 жыл бұрын

    • Где в магазине Рошен на втором этаже?!

      @user-xh3gx4go9v@user-xh3gx4go9v4 жыл бұрын

  • ЛУчший

    @GenuinEExactlyKageyama@GenuinEExactlyKageyama4 жыл бұрын

  • Даже пароль от вай фая дал😂💪

    @po_official7342@po_official73424 жыл бұрын

  • А Игорь, что с залом сделал? Продал или в аренду сдаёт?

    @slow9951@slow99513 жыл бұрын
KZhead