Подтягивания с петлями (красная и чёрная) + 1кг. Сбавил по весу

0:00 Почему убавил дополнительный вес
3:16 Подтягивания с красной петлёй
4:57 Важная информация по петлям
9:00 Сделал на турнике обмотку
10:24 Подтягивания с чёрной петлёй