Рекомендую это делать каждое утро!
Гибкость - это залог здоровья и долголетия.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Сделайте комплекс с упором на поясницу. Поддержите лайком кому нужен такой !
ДАаа, бы ло бы здорово получить от Ивана такой
Поддержка идеи
Очень нужно
было бы отлично
А что за зверушка бегает за вашей спиной?
Спасибо большое, Иван! Хотя мне уже 75+, но я выполняю многие Ваши зарядки, они хорошо прорабатывают тело, несложны, но эффективны. Как это славно, что Вы можете нас радовать супер зарядками и суперпейзажами! Ждём новых премьер!!!
А это куда он свалил кто знает
@@autovlad6323 В начале видео он сказал: в красотах Индонезии
@@autovlad6323в дружественную страну
@@calendula911 пенсия там тоже будет?
Не Красавин - а Красавчик 😊спасибо большое! Каждое утро делаю с вами гимнастику
Спасибо, Иван! Ваша гимнастика не только для тела, но и для души - улучшает настроение 😊. А еще очень помогает, когда вы рассказываете, какие перемены дает движение в момент когда его выполняешь. Хорошего дня всем, кто делает утреннюю гимнастику вместе с нами! 🥰
........ ✌️
Спасибо, я стала делать каждое утро гимнастику вместе с Вами по видеороликам) Муж увидел Вас на видео и сказал, что теперь ему понятна моя тяга к зарядке😂😂😂 Сам пошёл в зал😊
Оказывается, они такие сентиментальные 😊🥰
Прелесть! Я только начала с сегодняшнего дня. Жду реакции своего мужа😂
Боится, что уйдете к Ивану. 😂
Ваня !!! Доброе утро!!! Сегодня у нас -27.09.2023 года !!! Сегодня , сделала с Вами гинастику !!! Начала делать в 08:14 утра !!! Очень довольна , комплексом гимнастики !!! Мне уже есть -73 года !!! Но, я всю жизнь занимаюсь гимнастикой !!! Большое Вам спасибо за очень хороший комплекс !!!! С большим Уважением к Вам , Валентина!!!😊😊😊😊😊😊❤❤❤
Доброе утро! И спасибо за тёплые слова🙏
Спасибо огромное, привыкла уже к вашему голосу, слышу его почти каждое утро. Отличный комплекс. Хорошего вам дня!
Да кстати , у меня такая же история 😂такое ощущение , что живем вместе
@@user-fg6vp8kj7u и у меня 😂 уже как друг :)
@Исихий так я живу:D)))
Голос---релакс!
Релакс даже от просмотра.
Ваня, я ваша навеки! Как минимум, в плане утренних упражнений! Спасибо огромное за ещё одно видео в мой «зарядочный» плейлист👍🙏
Большое вам спасибо, Иван, за гимнастики! Самые продуктивные 10 минут! Чувствуешь себя после них просто отлично. Солнышко в конце очень порадовало!!
Иван, спасибо Вам что вы не без остановки улучшаете рубрику утренних зарядок, когда делаешь новое возвращаеся то самое чувство, когда Вас нашел в первый раз. Отдельное спасибо за то что не вставляете рекламу
Считаю, что на такие видео лайки нужно ставить каждый день:) Спасибо!
Супер! Спасибо за этот утренний комплекс 🙌🏻 все предыдущие уже просмотрел (и проделал) множество раз, поэтому очень круто видеть что-то новенькое 🔥🔥🔥
Комплексы не нужно переделывать, их нужно делать постоянно 💪
@@user-ls3tu5qw2o об этом и речь)
За зарядку спасибо, проснулся зашел в KZhead а тут в рекомендациях видео. 👍Cделал зарядку на улыбке, прохрустел, растянулся, на позитиве. Cпасибо! 🙏 Понравился перечень упражнений сделаю постоянным! 💪Бодрота! 💯
Иван, спасибо от души за Ваши гимнастики! Очень вдохновляют, оздоравливают❤ делаю каждое утро, вечер😊
голос, неторопливая подача, разговоры со зрителем и солнце в конце) всё безумно приятно и интересно, спасибо за зарядку, обязательно буду начинать с нее каждое утро!
спасибо большое, Иван! Мне уже 102 года! выполняю все ваши зарядки и рекомендации! чувствую себя превосходно!
Как это так? Не знаю чему больше удивилась - то что зарядку делаете и то что комментируете видео на ютуб😅
Ооооо!!! Вот это настрой и пинок под зад сомневающимся лентяям! 😄👍
Не верю потому что это не возможно
🧐
Спасибо,Иван 💥 Зарядку делаю вместе с Вами ,стараюсь каждое утро😊 .Вы очень большой стимул и образец ,как достойно содержать своё тело в тонусе и силе . На Вас очень приятно смотреть , как на любое сильное, красивое живое земное существо ( человек , тигр, лев , дельфин о т.д. ) . Вам хочется подражать . Всех Вам благ .🤗
муравей
Полностью согласна
Это прямо оооочень приятная гимнастика, мой любимый теперь Ваш комплекс👍 Классный баланс итераций и разнообразия, причём и на растюжку ног сразу несколько упражнений, чего обычно мне так не хватает. Спасибо 🙏
Благодарю Иван, что попалась в нужное время ваша замечательная утренняя гимнастика 😍 на протяжении более чем 6 месяцев делаю ваши зарядки и чувствую себя прекрасно☺ спасибо за то что вы есть🙏
Иван, спасибо большое за новую программу!!!! Уже практически год моё утро начинается с Вашими зарядками🔆 Есть одна просьба, добавьте, пожалуйста, в комплексы на 10 мин упражнения на растяжку поясницы. Крайне этого не хватает, по-крайней мере мне)
Завтра обязательно попробую 💪❗
Иван!!! Ваши уроки гимнастики самые лучшие, после них заряд бодрости весь день!!!!! С меня ,как всегда лайк!!!
Зарядки прям Ваш конёк!👍 Ни на одном канале, нет такого количества видео по данной тематике. Не бросайте, радуйте разными видами и дальше😃 P.S. Фон очень красивый...!🌏
афигенная разминка,буду чередовать её с вашими предыдущими комплексами,так-как выбрать какой из них лучше я просто не могу)Спасибо
Ванечка! Здоровья Вам, новых творческих находок! Мы с Вами!
Иван уже неделю начинаю утро только с Вами ❤Спасибо огромное что Вы есть. Утренняя гимнастика меня спасает 🙏🙏🙏всего Вам самого светлого
СПАСИБООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что за чудесное утро с вами, Иван. Радостно от таких людей и практика легкая, насыщенная и быстрая. А тело проснулось и заработало. Стакан воды и дыхательные практики впереди у меня . Жить радостно и в удовольствии. Благодарение вам за ваши видео практик.
Отличная зарядка, взбодрились вместе с вами. Удачи вам
Прошу по больше красот Индонезии!:) Очень приятно заниматься и смотреть на красивую природу!
Благодарю, отличная гимнастика!!)
Спасибо большое за гимнастику. Каждое утро начинается с вами, одно удовольствие и так много позитива.😊❤
Иван, благодаря тебе начала делать утреннюю гимнастику. Занимаюсь спортом, но с возрастом, чувствую скованность в костях с утра. Всё без лишних слов, сразу к делу! Молодец. Утром также делаю вакуум живота и вытяжение позвоночника-руки вверх. Мне 65 я хожу в тренажёрный, затем часовая растяжка. Но утренняя гимнастика задаёт ритм на весь день. Спасибо за мотивацию.
Спасибо большое за прекрасную гимнастику! Делаю утром. Нравится, что все так спокойно, без спешки и эффективно. Заряжает энергией!
Спасибо Иван.🙏👍
Иван, спасибо вам, чудесными упражнениями и красивыми видами заряжаете на позитив))
Отличное начало дня! Благодарю! 🙏❤️
Благодарю, как всегда🙌👍💫
Спасибо, Иван! Выполняю с Вами гимнастику каждое утро. Очень нравятся ваши комплексы!
Здравствуйте, Иван, спасибо большое за ваш урок гимнастики, оочень помогает, здоровье вам и долгих лет жизни 🤗🤗
Спасибо большое за новую порцию упражнений, в таком волшебном месте на планете)
Спасибо, за зарядку, чувствую себя готовым к энергозатратному дню)
Иван, благодарю! Замечательная разминка.
Спасибо за новый комплекс ❤️🕊🕊
Спасибо большое ,Иван,за свеженькую зарядку!Второй год каждый день мы с мужем начинаем каждый день с Вами!Благодарю Вас за Ваш труд!!!🙏🙏🙏🤗
Огромная благодарность за ваши сюжеты.
Спасибо за этот комплекс упражнений!!! Очень мне подходит, стараюсь делать ежедневно. Перебрала множество комплексов, но ваш, самый подходящий для меня! Мне 61 год, благодарю вас, Иван, за труд и заботу о нас!!!☀️☀️🏆🥇
Благодарю за отличную, солнечную утреннюю гимнастику!!!)
Иван, отличные упражнения! Спасибо! Начинаю каждое утро с вашего видео. Попробовал уже все ваши утренние зарядки, радуюсь новым упражнениям)
Иван, очень хорошая гимнастика! Огромная благодарность!!!
Иван, огромное спасибо за ваши зарядки!!! Делаю их как простая разгрузка вечером, если нет физ занятий. И обязательно по выходным утром, на буднях использую элементы ваших зарядок! Эта зарядка легкая, яркая, с красивой природой и пением птиц с расслабляющей мелодией и классным пейзажем! Просто праздник какой-то!!! Ваня, продолжай снимать и экспериментировать с зарядками. Очень классный формат!!! Творческих успехов!!!
Спасибо! Позитивно,душевно,полезно! Очень бы пригодились 25 минутные ролики на все тело.
Спасибо Иван! Делаю с вами гимнастику практически каждый день😊 тело говорит спасибо👍😌
прекрасная утренняя гимнастика! И прекрасное доброе утро с Иваном! Спасибо!
Иван,искренне благодарю вас за потрясающую утреннюю тренировку!) Заряд хорошего настроения на день гарантирован!)
Иван, эта гимнастика просто прекрасна! Спасибо за то, что каждое чудесное утро начинаем вместе с Вами! 💖
Благодарю! Заряжаешь позитивом! Красота! К завершению достигли просветления)
Красавин красавчик! И комплексы хороши и голос, манера ведения спокойная, без рынков и нагнетания
Супер видео Такое светлое и красивое Зарядка в удовольствие Благодарю,Иван ❤❤❤
Выполняю все ваши гимнастики! И очень хорошо, что их много, разнообразие не даёт выгорать). Прекрасные интересные сбалансированные комплексы! Признаться, из лавины подобного контента на ютубе, ваши оказались наиболее приятными, спасибо!!!! Спорт это здорово, немного(много) терпения и воли… и ты гордишься собой!)))
утро , а иногда и вечер с вами. как же позитивно и так просто. вроде всё упражнения знакомы но в вашей подаче они делаются!))) целый плейлист ваших подъёмов и зарядок без них уже не могу
Спасибо большое! Открыла для себя ваш канал. Для меня очень ценно, что такой комплекс я могу делать где угодно, без дополнительного иневентря, на море, в парке, в команидровке. Супер!
Иван, благодарю за такой приятный, эффективный, гармоничный комплекс упражнений....с радостью добавила его в "мое здоровое утро", получила удовольствие от Вашего голоса, Вашей энергетики , красоты души и тела, действительно Красавин))....пусть в наших рядах здоровых и счастливых людей прибывает и планета наша расцветает красотой душ и тел, щедростью и добрыми намерениями...с признательностью Алина Никольская.
Иван, можете снять видео про правила построения тренировок для ЭКТОМОРФОВ? Какие упражнения, сколько повторов и подходов, сколько отдыхать между подходами? Спасибо.
Заходи в гости увидишь как эктоморф выглядит и при этом тренируясь раз в неделю(в инст) ник такой-же
Красивая природа,прекрасный молодой человек!…Спасибо вам,Иван за позитив и за хорошее настроение.Ваши упражнения Супер❤
вечером тож хорошо, спокойная зарядка, спасибо
Спасибо большое за вариант гимнастики, очень приятные ощущения потом в теле, прям кайфую😺 Упражнения легкие и быстрые, спасибо за Ваши видео, очень приятно слушать и смотреть Вас!🥰
Огромное спасибо за великолепный комплекс, благодаря Вам стал чувствовать себя гораздо лучше, спасибо.
Иван, Вы супер! Каждый день делаю с Вами зарядку 😘
У меня юбилей. Я на протяжении целого года делаю вместе с Вами зарядку. Благодарю Вас за Ваш труд и за Вашу самоотдачу!
Даже в 25 лет начинаешь ценить гимнастику. Спасибо большое!
Даже в 19
Даже в 16
Блин, я опоздала) а где такая красота зелёная?!
Индонезия - так сказал Иван в начале трансляции
Спасибо сердечное, Иван! Доброго Бытия Вам!
Благодарю вас,Иван!Делаю с удовольствием вашу гимнастику по утрам и заряжаюсь энергией!🙏🙏🙏
Занимаюсь уже год по вашим видео. Обрадовалась новому с Бали ❤ Спасибо! Приятный голос, хороший темп, отличные упражнения 🔥
Молодец Иван! Полезное, доброе и мирное дело делаете, никак некоторые отморозки. Отлично, что по-дальше от рашки и войны. Всем на такую красоту!!! Обожаю видео Ивана. Занимаюсь каждое утро с тремя видео. Одного мало. Хотелось бы еще ко всем видео ОДНО минут на 40-50 и по-больше новых, других упр.в свои утренние занятия. Прыжки - здорово! Прыгаю108раз на двух и по З0 на правой и левой ноге. Походка становится легкой. Всем мира, солнечной красоты, позитивной энергетики, как на видео и улыбки, как у Ивана. СПАСИБО за ПРЕКРАСНЫЙ НАСТРОЙ ДНЯ!
Замечательная разминка, спасибо!
Отлично ! Особенно приятно делать ее в Индонезии 🍀 в окружении тонн зелени 🌴
Ничего себе изменения климата. Это окрестности Москвы или всё же Сибирь?-))
Мне кажется тай или Бали, курорт какой-то
Он же вначале сказал что в Индонезии
Это не Россия даже...
Насколько люди тупые тут, Иван сказал в самом начале "в красотах Индонезии"
Сочи? Хахах
С утра максимум на что я способен это только проснуться 🥴
🤣
Спасибо ❤Не перестану Вас благодарить за прекратившуюся годовую боль в пояснице, что будила меня по утрам. Процветания Вам и каналу🎉
Всем здравствуйте!!! Огромная благодарность Иван!!! Я почти каждый день с вами! Себя чувствую все лучше и лучше!!!❤️❤️❤️
Так чей Крым ?😂
Крим - це Украiiна ✌️💙
@@user-xi9up6vq2b YKPAIHA - TCE POCCIA .
@@alexe7234 все будет хорошо )
@@user-xi9up6vq2b ахаааааа
@@user-tr7rx7fj4p 1000 % , KAKOI bAZAP !!!
Молодец Иван не надо умирать за яхты Абрамовича и за передел капитала. Хорошее дело делаете пропаганду ОЗЖ.
Всё верно! Надеюсь и вас беда обойдет стороной. Но, согласитесь, режим, в котором всё это возможно, построил Владимир Путин.
@@cando8827 Путин и его окружение надстройка , а базис сами знаете какая экономика и строй.
@@alexey4925не знаю за нынешний базис и надстройку. Но в Афгане за какой базис ребята умирали и какой смысл в их смертях сегодня, спустя десятилетия?
@@AnitaNik Доброе утро! Для того чтобы понять причины , надо смотреть в комплексе до Афганистана , кто какую политику проводил. Приведу такую грубую аналогию , вы жили с соседями нормально и вдруг в ветренную погоду он начинает поджигать свой сарай по совету "доброго самаритянина" и есть риск, что головешки и искры попадут на ваш дом. Вы же будете что,то делать , что бы избежать поджога вашего дома и поможете соседу потушить пожар. Я думаю моя грубая аналогия понятна. С уважением Алексей.
А в России без вас даже лучше стало. Не пропадем.. Повоюем за яхты и за все нам не привыкать.. История все расставит по своим местам и все покажет кто в итоге гавном окажется. Но мы этого уже не узнаем)
Балийские виды классно дополняют разминку! Благодарю! Разминка просто супер, я много переделала разминок, но это прям one love💜,тело поёт после него. Желаю вам процветания, изобилия и благополучия! Всем рекомендую, хотя после одного раза, уверена каждый в неё влюбится😍
обожаю ваши гимнастики! очень приятная
Уже свалил из р
Сидит в Таиланде гаситься от мобилизации
Правильно делает! Единственно правильное решение! Молодец Иван!
Не в Тайланде и не гашусь. Каждый год в январе езжу в какую-нибудь страну.
Дякую ти великий молодець так тримати
Спасибо, Ванюша! Вы талант!
Индонезия? Ушли от могилизации? Хорош.
Нет, путешествую
Иван, Вы стимулируете нашу жизнь, здоровье прекрасными физ. комплексами. Моей благодарности ВАМ, нет предела. Всё доступно, понятно, посильно и полезно. С Вами утренняя гимнастика только в радость, выполняю упражнения с удовольствием без принуждения. Здоровья Вам на долгие годы !!!
Спасибо,офигенная разминка👍
Классная зарядка, делаю только ее, именно эта моя любимая. Улыбка в конце придает увереннности, сил, и ощущения счастья. Спасибо вам Иван Красавин😊😊
Спасибо за упражнение очень кайфовое упражнение. 💪
Спасибо большое
Отличный комплекс, большое спасибо! Спина с утра как новая!
Спасибо Иван😊❤ Случайно зашёл на вашь канал,как избавится от живота и остался с вами😊 спасибо.
Отлично, наконец что-то новенькое, а то уже старые утренние разминки приелись.