KZhead
Спорт

A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level

Школа Бокса Сергея Рааб
2021 ж. 10 Мау.
165 344 Рет қаралды
Жүктеу

MS of the USSR Sergey Valeryevich Raab, will show very rare and very effective push-ups for boxers, which will help in rapid development and growth.These push-ups are included in the top champion programs for strengthening a boxer.This will help you develop strength and endurance,build up the deepest muscles,strengthen joints and establish coordinated work with the muscles of the middle and lower body.No exercise can be compared in effectiveness and benefits.

Пікірлер

  • Это не тренер...... это ТРЕНЕРИЩЕ !!! Наверное пол страны хочет у такого тренера заниматься ( включая меня ) !!!

    @user-lx4vg6cq8z@user-lx4vg6cq8z2 жыл бұрын

    • Рады снова видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • Я не боксёр, но этот парень , будь я лет на 35 помоложе , своими роликами точно бы отправил меня в ближайшую школу бокса.

      @ivanohl1389@ivanohl13898 ай бұрын

    • @@shkola_boksa_raab Сергей ты объясняешь очень доходчиво и понятно. Сколько смотрю, только ты и Меер вроде фамилия с усами дядька мне нравитесь как тренеры. Некоторые берутся учить как ножи выхватывать это трагикомедия и большая глупость. А вашему залу процветания, спонсоров и успехов в соревнованиях☝️💪👍

      @AnimalsTV65rus@AnimalsTV65rus8 ай бұрын

  • поотжимался с хлопком... хлопнулся все пять раз мордой в пол, иду на рекорд :)))

    @user-hd2hn3pe5j@user-hd2hn3pe5j2 жыл бұрын

    • 😉😉👍👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • Ну набивка тоже полезна 😂

      @violator3948@violator39484 ай бұрын

    • ​​@@violator3948набивка морды? 😄

      @Nautilus_2000@Nautilus_20003 ай бұрын

    • Не останавливайся... Рано или поздно в башке должно что то щелкнуть..

      @user-gf8tl5qd9l@user-gf8tl5qd9l3 ай бұрын

  • Большая редкость послушать такого профессионала, тем более в наше капиталистическое время ! Огромное спасибо Вам!!! Дай Бог здоровья! 🤝

    @denis56denisov88@denis56denisov882 жыл бұрын

    • P.S. Такие вещи редкость где то увидеть! Спасибо ещё раз !

      @denis56denisov88@denis56denisov882 жыл бұрын

    • Денис,спасибо🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • 🥊🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • Я очень рад что есть такой великолепный тренер 👍👍👍👍👍

      @user-zk5jr2sw1f@user-zk5jr2sw1f Жыл бұрын

    • А капитализм здесь причём, или может при социализме не было посредственных личностей в том числе и тренеров?! Всё начинается с желания человека учиться, а варианты всегда найдутся при любом строе.

      @ivansmola@ivansmola9 ай бұрын

  • Не перестаю восхищаться здравым смыслом 😊👍очень точно и предметно разбирает Сергей !

    @user-kx1it7wv3n@user-kx1it7wv3n Жыл бұрын

  • Какой бы длительности ролики не были, смотрятся на одном дыхании.👍 Это не канал про бокс, это целое открытие. ✊ Огромное спасибо Вам за Ваш труд!

    @user-bb9ep5px4w@user-bb9ep5px4w2 жыл бұрын

    • Дмитрий,спасибо!Всегда рады Вам🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Классный тренер. !!!! Умный, грамотный. С безумно потрясающим спокойным тембром голоса. Думающий. Опытный. Видео просто завораживают. Опыт советской школы грандиозный. КРАСАВА. РЕСПЕКТ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И НОВЫХ ПОБЕД.

    @user-th3pj6mn6p@user-th3pj6mn6p7 ай бұрын

    • Это точно,культура спорта в каждом движении ,в каждом слове.

      @user-vv7rn3vl1k@user-vv7rn3vl1k2 ай бұрын

  • Сергей вы просто молодчина !!! Что сказать, человек занят любимым делом... Дай Бог вам здоровья, долгих лет и чтобы в жизни все было в Радость как и в вашем преподавании!!!

    @lorisinio@lorisinio2 жыл бұрын

    • Спасибо!И Вам всего самого наилучшего🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Перестраиваю теперь свои тренеровки дома, спасибо Сергей за такие тренеровки, все круто

    @islamhasan373@islamhasan3732 жыл бұрын

    • 🤝🤝🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Совершенству нет предела!!! Спасибо большое за Вашу работу!!!

    @user-iz2gk8oi4g@user-iz2gk8oi4g2 жыл бұрын

    • Алексей🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Всю жизнь со спортом.Лёгкая атлетика,волейбол, баскетбол,кик-боксинг. Бокс никогда не привлекал как вид спорта ,которым хотел бы заниматься,хоть и нравится смотреть бои.Но,встретив Сергея на ютубе и познакомившись с каналом,мало того,что узнал много нового для себя как бывшего спортсмена,так проснулось дикое желание заниматься именно классическим боксом.А эти отжимания,просто суперские упражнения! Никаких тренажёрных залов не надо). Спасибо всей команде,за столь прекрасную работу! Успехов и здоровья вам!

    @maXim0116@maXim01167 ай бұрын

  • Очень толковые упражнения, подтверждаю! Тренируюсь не первый год

    @user-cool007@user-cool00710 ай бұрын

  • Тренер за уроки за советы Спасибо. Вам здоровья.

    @user-hy7tm7sc7z@user-hy7tm7sc7z8 ай бұрын

  • Креативность тренера поражает,жирный лайк,как. всегда

    @user-yj2yl2ns2z@user-yj2yl2ns2z Жыл бұрын

    • ✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Вот ещё в мою копилку занятий новые упражнения.Тренеру уважение,здоровья и благополучия!!!

    @A.P.T.E.M@A.P.T.E.M7 ай бұрын

  • Спасибо за уроки и советы.

    @user-gv4nr3wd8d@user-gv4nr3wd8d9 ай бұрын

  • Это талантище!!!

    @user-vc2st5tk8m@user-vc2st5tk8m8 ай бұрын

  • Приветствую Вас Сергей! Шикарный ролик. Спасибо!!

    @user-cp1dr5zq9o@user-cp1dr5zq9o2 жыл бұрын

    • Алмас,спасибо🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Бомбезные упражнения💪💪👍

    @user-ou6dq3dg3w@user-ou6dq3dg3w10 ай бұрын

  • Спасибо за видео. Подсел на ваши видео уроки))) мира и добра вам

    @user-tl2zm5pw7m@user-tl2zm5pw7m10 ай бұрын

  • Очень понравилось,спасибо большое!!!!

    @user-vv7rn3vl1k@user-vv7rn3vl1k2 ай бұрын

  • Благодарю, подача материала просто колоссальная.

    @user-sb2ot5sv3u@user-sb2ot5sv3u11 ай бұрын

  • Большое спасибо.

    @muromecls@muromecls Жыл бұрын

  • 👍суперклассно!!! Большоеспасибо!!!

    @koch4717@koch471710 ай бұрын

  • Спасибо 🙏

    @tpk581@tpk581 Жыл бұрын

  • Я во время тренировки всегда включаю Ваши ролики , иногда повторяю ,а иногда просто тренируюсь и слушаю ✊👍👑

    @user-ds9bm9hw7r@user-ds9bm9hw7r2 жыл бұрын

    • 🤝🤝👍🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Спасибо! Будьте здоровы!)

    @user-kv9gb1mm5w@user-kv9gb1mm5w2 жыл бұрын

    • 🙌🙌🥊🥊🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Точно все. Спасибо огромное. Жаль раньше не видел ролик,доотжимался теперь плечо месяц болит

    @user-hv2pc5cw3b@user-hv2pc5cw3b Жыл бұрын

  • Спасибо большое!

    @user-bd6pi2ss3y@user-bd6pi2ss3y Жыл бұрын

    • 🖐️🥊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Очень сильный человек. С виду и не скажешь, что он такой сильный и такой разносторонний. И объясняет доходчиво. Просто молодец.

    @user-rl4qc2td9j@user-rl4qc2td9j5 ай бұрын

  • Приветствую Сергей! Хочу пожелать удачи и успехов на Вашем поприще! Спасибо, что делитесь с нами бесценным опытом.

    @jimbykov198@jimbykov1982 жыл бұрын

    • Спасибо,ждём Вас снова🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • @@shkola_boksa_raab 🤝

      @jimbykov198@jimbykov1982 жыл бұрын

  • Смотрю на Сергея и вспоминаю своих тренеров(начал в 81 году тренировки), в советское время тренера были от бога и жили своим делом. А сейчас смотрю на этих инструкторов, как которые смотрят на твой шмот и прикидывают сколько можно забуровить на персоналке.... Сергей, успехов в начинаниях 💪!

    @user-eu1ix4pb8x@user-eu1ix4pb8x9 ай бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab9 ай бұрын

  • Класс!!!

    @user-sl5cy9jp2i@user-sl5cy9jp2i8 ай бұрын

  • Спасибо что поделились

    @slavagerganov-eh2ve@slavagerganov-eh2ve9 ай бұрын

  • Все доступно и легко..., спасибо,

    @user-sp9im8qe4i@user-sp9im8qe4i2 жыл бұрын

    • 🤝🙌🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Ну что сказать, Профи👌. Здоровья тебе и всех благ🙏

    @sergeiperebeinos6827@sergeiperebeinos6827 Жыл бұрын

  • Базовое упражнение, которое как и подтягивания имеет массу вариаций, но ко всему нужно и правда подходить нежно))) спасибо)

    @user-ox7rt6qp5e@user-ox7rt6qp5e2 жыл бұрын

    • Ренат🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • огромное спасибо, реально видно что помогает!

    @koalapok6650@koalapok66502 жыл бұрын

    • Вам спасибо,что смотрите нас!

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Огромное спасибо за этот ролик!!!!!

    @user-kv6hp9rg2d@user-kv6hp9rg2d2 жыл бұрын

    • 🥊🥊🥊🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Невероятно круто, спасибо.

    @maximliubavin6936@maximliubavin69362 жыл бұрын

    • Спасибо,что смотрите нас🤝🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Спасибо, прекрасные упражнения!

    @tendersmr605@tendersmr6052 жыл бұрын

    • 🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Рахмет за видео

    @user-xc3ck4qz6s@user-xc3ck4qz6s2 жыл бұрын

    • 🖐️🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Очень интересно! Про некоторые виды отжиманий не знал. Спасибо!!! 👍

    @user-gx7xr2dt8t@user-gx7xr2dt8t2 жыл бұрын

    • 🙌🙌🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • 👍👍👍👍 За некоторые моменты, отдельное Спасибо! 🤚

    @josephcoen6255@josephcoen62552 жыл бұрын

    • 👍👍🙌🙌🔥

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Мужик ты крут, дай Бог тебе здоровья!

    @russiawin1834@russiawin18346 ай бұрын

  • Очень информативно, 🙏 спасибо

    @mxoohan8303@mxoohan83032 жыл бұрын

    • 🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Сергей здравствуйте!!! Дай бог вам здоровья!!! 🙏🙏🙏

    @user-jr7qw4df2d@user-jr7qw4df2d2 жыл бұрын

    • Валерий,и Вам того же.Жму крепко🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Отличные упражнения для бойцов. Я тренируюсь уже 20 лет но некоторые упражнения я вижу впервые. Признаю что они для меня были бы полезными и эффективными.

    @user-jg3zh6sb5t@user-jg3zh6sb5t2 жыл бұрын

    • Николай,рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще,впереди много всего интересного!🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Благодарим ви!

    @georgygeorgiev5922@georgygeorgiev5922 Жыл бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо за видео как всегда очень много нового и интересного!

    @user-eo1dh5we5m@user-eo1dh5we5m2 жыл бұрын

    • Никита🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • Поко только 34 тысячи хотят

      @user-mj7mi9km9f@user-mj7mi9km9f2 жыл бұрын

  • Как всегда, интересное видео и отличные упражнения 👍👍👍

    @Ko4eBHuK-08@Ko4eBHuK-082 жыл бұрын

    • Спасибо🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Знаю ещё до просмотра что будет интересно и познавательно,ставлю лайк перед просмотром.

    @user-vh3cl1yi8p@user-vh3cl1yi8p2 жыл бұрын

    • Алексей🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Отличное видео! Много новых разнообразных видов отжиманий!

    @dimyan3@dimyan310 ай бұрын

  • Благодарю 🙏аминь

    @user-vt2rg1vc4s@user-vt2rg1vc4s Жыл бұрын

  • Класс класс, очень полезная информация, я занимаюсь боксом, и. Для меня это новое, спасибо большое...

    @user-fu8jc4zt2s@user-fu8jc4zt2s9 ай бұрын

  • С удовольствием вас смотрю, пополняю запас знаний о боксе. Продолжайте в том же духе.

    @airsoft9719@airsoft97192 жыл бұрын

    • Спасибо🥊🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Лучший канал про бокс! Спасибо Вам. 🤝

    @user-ln7uo4my9n@user-ln7uo4my9n2 жыл бұрын

    • Сергей,спасибо🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Спасибо,отжимания супер.Нагружаются разные мелкие мышцы о тренировке которых даже не задумывался.

    @user-bm2cg3cj2d@user-bm2cg3cj2d2 жыл бұрын

    • 🖐️🖐️🖐️🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • БлагоДарю!!!

    @DiMik178@DiMik1782 жыл бұрын

    • 🤝🙌🙌

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Как всегда обстоятельно и по существу глубокий анализ тематики

    @chaborzzz@chaborzzz2 жыл бұрын

    • Заходите к нам по чаще🥊🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Спасибо! Думал, что знаю об отжиманиях все. Сергей Валерьевич разъяснили, что нет. С уважением,

    @SergeyLevitin@SergeyLevitin Жыл бұрын

  • Люблю вас! Спасибо огромное! Вы лучший тренер, властелин бокса!

    @user-bh8ny4oe2w@user-bh8ny4oe2w2 жыл бұрын

    • Сергей🤝🤝🥊🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Всем большой привет. Как всегда очень познавательно)))👍👍👍🙏🙏🙏

    @user-fv9vr3lo2c@user-fv9vr3lo2c2 жыл бұрын

    • Андрей,привет привет🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Здравствуйте Сергей! Перед каждым Вашим видео можно заранее ставить лайк!Вам здоровья и успехов,а каналу развития!

    @user-jt3qz6gx2l@user-jt3qz6gx2l2 жыл бұрын

    • Спасибо большое🤝🤝Всегда рады Вам.

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • 🙏 спасибо!

    @nfyrth88@nfyrth882 жыл бұрын

    • 🖐️🖐️🔥

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Благодарность уважаемому тренеру✊🏻 Ещё классная штука есть 1x pro - упоры для отжиманий.

    @user-bw5ef6qi4s@user-bw5ef6qi4s10 ай бұрын

  • Супер! Под Конец Ролика Съёмка класс захват камеры там где нужно!

    @user-ok1gy6ys4l@user-ok1gy6ys4l9 ай бұрын

  • Всё именно так. Благодарю.

    @user-pw7do1ww5k@user-pw7do1ww5k2 жыл бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Сергей Валерьевич,благодарю за Ваш труд!

    @damirdamir1733@damirdamir17332 жыл бұрын

    • Дамир🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Здравствуйте ! Как всегда все супер, видео супер, упражнения супер, подача супер. Грамотно и простыми словами подается материал, (что важно при освоении и понимании смысла и значения любого упражнения). Все отжимания взял на заметку. Одно огорчает, увы не могу быть Вашим учеником ) чего очень бы хотелось. Желаю Вам крепкого здоровья и сил ! И чаще радуйте онлайн учеников новыми видео ! )

    @rodionkulikov8843@rodionkulikov88432 жыл бұрын

    • Родион,взаимно🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Класс!!!🔥💪

    @user-on8ng6wi8k@user-on8ng6wi8k6 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 супер спасибо большое за информацию

    @user-sn2xk2ct6l@user-sn2xk2ct6l2 жыл бұрын

    • Рустам🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Офигеть! Круто! Очень много всего интересного

    @KOTLOV_SERVIS@KOTLOV_SERVIS9 ай бұрын

  • хорошее видео, подцепил пару классных вариаций, буду практиковать. спасибо

    @user-gd7xd2mm1b@user-gd7xd2mm1b2 жыл бұрын

    • Заходите к нам ещё🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • @@shkola_boksa_raab я теперь и не ухожу 😊

      @user-gd7xd2mm1b@user-gd7xd2mm1b2 жыл бұрын

  • Дядька любому молодому нахлестает! Даже дыхание не собьёт! Удачи. И БлагоДарю я много чего подчерпнул и подчерпываю в свои 40) Из всего многообразия бокса, физкультуры и человечности!

    @user-lg8pb7zc9m@user-lg8pb7zc9m10 ай бұрын

  • Классно объясняет и много нового или забытого. Спасибо

    @user-xt7ct1vo1u@user-xt7ct1vo1u2 жыл бұрын

    • Анастасия,спасибо.Ждем Вас снова🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Спасибо! Вроде все виды знакомы ,а нет) и особо за заботливые предостережения

    @antonioskorsezze5187@antonioskorsezze51872 жыл бұрын

    • 🤝🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Залитаю на канал и сразу лайк до просмотра, очень грамотный тренер

    @user-oj6mg4yf9c@user-oj6mg4yf9c2 жыл бұрын

    • Игорь🤝🤝🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Ооой красавчик! Спасибо!

    @Shastalman@Shastalman2 жыл бұрын

    • Максим,спасибо🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Браво маэстро , комплекс берем на вооружение.

    @serioussam317@serioussam317 Жыл бұрын

  • Ассалаумагалейкум Ваша упражнение ясно четко Слушаю одным дыханием Некак у других около до нету у вас

    @user-gh1ti1nr7w@user-gh1ti1nr7w2 жыл бұрын

    • 👍🤝🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Полезные упражнения🙏✋

    @user-kf4nx5be4j@user-kf4nx5be4j2 жыл бұрын

    • Сергей🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Люблю ваши видео

    @mamkoeb6662@mamkoeb66622 жыл бұрын

    • Тихон🤝🤝🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Канал потехоньку растет и это очень хорошо🥊💪

    @user-vu6fs1ft6q@user-vu6fs1ft6q2 жыл бұрын

    • Алексей🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Гений!

    @user-sx8lf3ch4l@user-sx8lf3ch4l8 ай бұрын

  • Класс👍

    @gexo888@gexo8886 ай бұрын

  • Спасибо Тренер!

    @user-zn4dt7xg1i@user-zn4dt7xg1i2 жыл бұрын

    • 🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Интересно вас смотреть 💪🥊

    @user-jd2xq7ci1x@user-jd2xq7ci1x2 жыл бұрын

    • Михаил,спасибо🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Круто 👍

    @user-lk7iv6xo1i@user-lk7iv6xo1i2 жыл бұрын

    • Алекс🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Красавчик тренировка это хорошо.придает себе уверенности.

    @raviljoldimbai7695@raviljoldimbai76952 жыл бұрын

    • 🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Огонь 👍

    @user-pv1zi7js9u@user-pv1zi7js9u2 жыл бұрын

    • Гасан🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Люблю с утра отжаться на кулаках, на пальцах, да просто постоять в упоре лёжа на кулаках на время тоже люблю, кто в армии служил, тот поймёт))

    @calisthenicssoldier6929@calisthenicssoldier69292 жыл бұрын

    • 👍👍👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

    • А я в Маке картошечку, бигмак, кофеек

      @Chukhcha@Chukhcha2 жыл бұрын

  • Спасибо! Узнал еще о паре разновидности отжиманий, с блинами и с запрыгиванием на мяч👍. Хочу вам порекомендовать еще один вид, не для новичков;отжимания с хлопком за головой, это взрывные действия, и ощущения после выполнения их, просто "жесть" 😁👍! Удачи вам и вашему каналу! 👊

    @user-tc1wi7uu1k@user-tc1wi7uu1k2 жыл бұрын

    • Евгений,ждём Вас снова🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Четко, наглядно, а главное-системно! Спасибо, Тренер! Полезно не только боксеру

    @valvass4960@valvass496010 ай бұрын

  • Самые сложные отжимания для меня, это с блином но я их осваиваю. Думаю чем сложнее, тем эффективнее. Ориентируюсь на другой ролик Сергея, который полностью посвящен отжиманиям на блинах.Сергей тренер от бога!

    @redmida5748@redmida5748 Жыл бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • У Сергея всегда толково,уважение

    @user-si1uh9ck8s@user-si1uh9ck8s2 жыл бұрын

    • Роман🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Красава!Дай Бог здоровья!

    @Antoha_Svat.@Antoha_Svat. Жыл бұрын

    • Взаимно🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Ух ты! Супер! 👍👍👍

    @user-qx7fd3zt3c@user-qx7fd3zt3c2 жыл бұрын

    • 🖐️🖐️🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Как раз насчёт отжиманий и подтягиваний для боксера хотел видео найти. А это - пропустил!!! Спасибо! 👊🔥💪

    @alexanderkondratenko6003@alexanderkondratenko60032 жыл бұрын

    • 🤛🤜👍🙌🥊🔥

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын

  • Приветствую вас Сергей, все ваши ролики супер, спасибо большое. Покажите разогрев ,разминку боксёра.,за рание благодарен.

    @user-vn4gi6pm6d@user-vn4gi6pm6d10 ай бұрын

  • Супер

    @user-sk1rc9gv2d@user-sk1rc9gv2d2 жыл бұрын

    • Денис🤝🤝🤝

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 жыл бұрын
KZhead