KZhead
Спорт

SHUTTLE IN THE BOX: ALL THE BEAUTY AND GRACE OF A FORGOTTEN MOVEMENT

Школа Бокса Сергея Рааб
2024 ж. 29 Сәу.
260 855 Рет қаралды
Жүктеу

In this video we will talk about the movements, namely the boxing movement of the shuttle. What is a shuttle in a box. How to make a shuttle in the ring. What are the main mistakes and what a boxer needs to know about the shuttle as a whole.
⏰ Timecodes (click on the time to go to the most interesting place):
00:00 - What is this issue about
00:18 - Shuttle in modern boxing
01:00 - Where does the shuttle start in the box
01:47 - How steps are formed in boxing
07:13 - What is the most important thing in the shuttle
09:13 - Exercises for setting up a shuttle in boxing
14:15 - What is a shuttle in boxing
15:50 - How the Soviet boxing training began
18:17 - What are the advantages of the shuttle
20:20 - How to strike with a shuttle
22:05 - How to breathe properly during the shuttle
24:50 - Analysis of important details and tips for the shuttle

Пікірлер

  • *Отблагодарить и поддержать Тренера можно через:* ETH (Эфириум) - 0xBe99C95E1b51184da1afBA03097700f55a063cD0 BTC (Биткоин) - 1eTLdwoSkTqGUwHxESzoPBduafiGNocVp Юmoney - 4100117652672114 Сбер - 5336 6901 5120 1946

    @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Замечательное видео! Просто супер! К сожалению в советской школе бокса обучение "челноку" превратилось на практикедля многих боксеров в бездумное "прыгание " ,что самым пагубным образом на физической выносливости и способности тактически грамотно вести себя в ринге ! "Челнок" горе -боксеры практикуют как "скачек" туда- сюда и (!) даже используют "не по назначению после того как отпрыгнул от противника продолжают "скакать"! Ужасно глупо выглядит скачек на прямых "деревянных "ногах да еще широко расставленных! Челнок для скрытого обманного сокращения дистанции и для последующего скрытного смещения относительно противника! Челнок использовать для отскакивания от противника не рационально и опасно! Результат бездумного "скакания" потеря сил , усталость, сбивание дыхания. Иногда наблюдается парадокс "супертяжи" и тяжелые боксеры иногда прекрасно владеют челноком как и легковесы (Мэни Пакиао!) и очень эффективно и рационально его используют (НУ про Мухаммеда Али трудно не вспомнить!) А есть лекговесы -которые так исполняют челнок , что смотрится как пародия - в исполнении куклы на деревянных ногах. Есть боксеры которые очень редко используют челнок практически, а в некоторых боях совсем не используют, но когда это делают просто восхищение вызывают (Тайсон!) Итак спасибо , за то, что просто разъяснили : челнок всего лишь разновидность тактики хождения по рингу и сближения с противником на ...скачке! Если , не превращать его в "механическое" бездумное повторение в режиме туда -сюда в одном направлении и ...без цели!

    @andreymikhnenko8131@andreymikhnenko8131 Жыл бұрын

  • ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ , УРАВНОВЕШЕННЫЙ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ - НАСТОЯЩИЙ УЧИТЕЛЬ

    @rustemtalishinski3024@rustemtalishinski3024 Жыл бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

    • А мог бы и бритвой по горлу...

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW9 ай бұрын

  • Храни бог таких Людей, как Сергей. Искренне благодарен. И Тренер с большой буквы!!

    @user-ww6uw1qy1z@user-ww6uw1qy1z Жыл бұрын

    • ✊✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо Сергей,за открытость и внедрение в общество бокса России и даже мира 🙏🤝💪

    @user-jv6dn1ox2m@user-jv6dn1ox2mАй бұрын

  • очень грамотный тренер!👍🏻

    @flattisarai@flattisarai Жыл бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

    • Слишком грамотный!!

      @victoraslanyan9687@victoraslanyan9687 Жыл бұрын

  • Не знаю как кому, а мне лично очень нравятся наставления этого тренера. Он заглядывает куда глубже, чем просто в попытку показать: делай вот так и у тебя всё получится! А вот нифига! В действительности очень важно понимание самой природы передвижения, что собственно в видео и было сказано! Хорош боксёр истинно тогда, когда его понимание ремесла стоит на самом глубинном уровне - очень важны знания и понимание предмета, а не слепая мимикрия за кем-то.

    @catsuneverse1050@catsuneverse1050 Жыл бұрын

  • Очень важная вещь, по моему опыту, практически всегда я выходил на ринг мало того что уже уставший от соревновательной суеты, так еще и много энергии тратил на излишние энергозатратные движения в челноке и неправильное дыхание, так что за три раунда я мало чего мог делать. Поэтому я очень уважаю тренера за то что говорит правильные вещи в видео)

    @_LLlAMAH_@_LLlAMAH_ Жыл бұрын

    • ✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

    • Бро то место куда ты выходишь называется сцена, а не ринг не путай😂

      @HughHeffner88@HughHeffner885 ай бұрын

  • Как всегда все четко,понятно, тренер,,воду не льет'',уважуха!❤

    @user-md7fr1lk7t@user-md7fr1lk7t8 ай бұрын

  • Талантливый человек! Насколько захватывающе рассказывает. Мне оно ни разу не надо,но с каким удовольствием я вас слушал!

    @user-oj9cq7yx4e@user-oj9cq7yx4e5 ай бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab5 ай бұрын

  • Этот человек даёт самую суть. Думающий далее под себя сам сделает.

    @user-rn1mv9qd5i@user-rn1mv9qd5i5 ай бұрын

  • Дома ночью попрыгал, сосед снизу заценил 😃 пойду отрабатывать удары в челноке

    @user-nl3cf8tx2o@user-nl3cf8tx2o Жыл бұрын

    • Вот думаю стоит сейчас пробовать в квартире, как соседи оценят, 22:43по мск😂

      @olmfre@olmfre Жыл бұрын

    • Норм, я пробовал 👍

      @vine140779@vine140779 Жыл бұрын

    • Значит надо мягче😉

      @user-fm4hj8eg4k@user-fm4hj8eg4k Жыл бұрын

    • Вот это как раз и говорит о том, что есть над чем работать! Потому что лёгкий натренированный челнок остался бы для соседа незамеченным!)

      @kolobokbok@kolobokbok10 ай бұрын

    • На ком на соседе🤣

      @user-cr5xg5uw6k@user-cr5xg5uw6k10 ай бұрын

  • Я не перестаю удаляться, откуда столько грамотной и главное, работающей информации? Был опыт, в детстве занимался боксом, но столько полезной информации, даже близко не получал. Как можно усвоить и главное донести, столько информации. Достойный тренер и уверен, человек тоже. С огромной благодарностью из Алматы, бывшая Алма-Ата....

    @user-iw9ce6fd6u@user-iw9ce6fd6u Жыл бұрын

    • Ринат,ждём Вас снова✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

    • Фролова посмотри,много полезной информации

      @user-vu1xw3tj4i@user-vu1xw3tj4i Жыл бұрын

  • Удары у боксера идут от ног .Правельное обучение. Супер тренер.

    @user-cb1dn9ks2l@user-cb1dn9ks2l4 ай бұрын

  • Челнок это основа,освоил и стал быстрым и ловким👍

    @user-kf4nx5be4j@user-kf4nx5be4j Жыл бұрын

  • Занимаюсь советской школой бокса - челнок основа. Но правда в ринге много челнока. Устаем, но много скакалки повышает выносливость.

    @masonic877@masonic877 Жыл бұрын

    • Шаг под Шаг, используйте.

      @_Argentina..@_Argentina.. Жыл бұрын

  • Здесь мастер серьёзен как никогда. Видимо действительно очень важная тема.

    @nikostreps@nikostreps9 ай бұрын

  • Очень хороший урок, такая мини тренировка. Прекрасно подойдёт для утренней зарядки для проработки ног. Тренеру респект и уважение.

    @user-yh6fv7kz2s@user-yh6fv7kz2s5 ай бұрын

  • Очень хорошо объяснил тренер, от души за науку !

    @serdo8066@serdo806611 ай бұрын

  • Шикарный урок, сам немного занимался нигде этого не показывали. Столько возможностей раскрывается сразу . Благодарочка и поклон тренеру) . Пробовать будем завтра, ато до утра пропрыгаю😆 блин я именно это и искал, думаю как они раздëргивают, класс, спасибо! Я уже думал может лесенка нужна, которая на пол кладëтся , но вот как раз то что нужно

    @user-fm4hj8eg4k@user-fm4hj8eg4k Жыл бұрын

  • Замечательный тренер по боксу! Смотрю с удовольствием! Большое спасибо!

    @leonvartanyan7155@leonvartanyan7155 Жыл бұрын

    • 🖐️🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Тренер просто красавец!Так понятно все доводит. И единственный человек сказал - что надо танцевать

    @user-sx4cf2ks8l@user-sx4cf2ks8l6 ай бұрын

  • Спасибо за такое замечательное видео! Сам я довольно быстро "встал на челнок", был молод и тренер был хороший. Соответственно я считал, что челнок (как и стойка) это базовый навык боксера, с которого нужно начинать. И вот недавно решил научить товарища боксу (он штангист тяжеловес и ему уже за 40). Намучался и бросил. Теперь я понимаю, что мне самому еще нужно учиться, и что челнок это не его. Удачи вам!

    @Gendalf-345.68@Gendalf-345.68 Жыл бұрын

    • И Вам всех Благ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Принцип работы сердечной мышцы. Сжатие и расслабление и работа на протяжении всей жизни. Научить свои мышцы так работать еще та задачка. Но и результат может удивить.

    @viento_libre@viento_libre Жыл бұрын

  • Очень интересно! Прекрасный наставник.

    @c333ton@c333ton9 ай бұрын

  • Моё мнение. Тренер от Бога

    @user-vq8lr7st4z@user-vq8lr7st4z5 ай бұрын

  • Очень познавательно,постоянно смотрю😊

    @user-rt4mp5wk5o@user-rt4mp5wk5o8 ай бұрын

  • Глядя на ваши тренировки, стал совсем по другому смотреть на бокс !!! Грамотно , просто , доходчиво !!! Спасибо !!!

    @user-nr8eu3pq6s@user-nr8eu3pq6s Жыл бұрын

    • Рустам✊👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо вам за труд!помогает на тренировках !

    @pavelmorozoff8299@pavelmorozoff8299 Жыл бұрын

    • ✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • 👍💪. Спасибо за видео-урок . Очень интересно и чётко.

    @user-ur4ns2qw7p@user-ur4ns2qw7p Жыл бұрын

    • 🥊🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Благодарю Вас, очень подробно 👍🥇🥊

    @bestrelaxmusic8424@bestrelaxmusic8424 Жыл бұрын

    • ✊✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо Вам за учебный материал Сергей Валерьевич 👍 👊

    @wushusanda_russia@wushusanda_russia Жыл бұрын

    • ✊✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Сергей Валерьевич, спасибо большое))) всех высот спортивных Вашим подопечным, будь то в профессиональном боксе, будь то в любителськом. Сергей Валерьевич, спасибо что Вы есть 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🃏🃏✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

    @user-jq4de4ii6g@user-jq4de4ii6g Жыл бұрын

    • ✊✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Как всегда понятно и полезно👍

    @user-fb5ce6iy8b@user-fb5ce6iy8b Жыл бұрын

    • ✊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Ну наконец то я дождался такого видео именно от вас !

    @slava5825@slava5825 Жыл бұрын

    • ✊🥊👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Благодарю

    @sergeichesnokov6669@sergeichesnokov66699 ай бұрын

  • Спасибо огромное за информацию очень интересно.

    @Shibirdin@Shibirdin Жыл бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Очень много деталей и мелочей, спасибо

    @kks1971@kks19715 ай бұрын

  • крутой специалист , тонко понимающий свое дело .

    @user-ts1cr8qi5z@user-ts1cr8qi5z9 ай бұрын

  • как минимум спасибо, много нового узнал, прочувствовал, осознал иначе

    @D1k1y@D1k1y Жыл бұрын

    • 🥊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо 🙏

    @user-lu6nb6pj8n@user-lu6nb6pj8n Жыл бұрын

  • Класс спасибо огромное. Просто супер.

    @user-pt2gv7bu1s@user-pt2gv7bu1s Жыл бұрын

    • ✊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Здравствуйте. Спасибо за урок. Лайк.

    @stepanrazin8259@stepanrazin8259 Жыл бұрын

    • 🥊🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • тысячи и тысячи школ бокса в Советском Союзе было и тренеры перелопачивали сотни самородков чтобы найти одного самого лучшего для сборной страны. Нужна система на государственном уровне. Тренеру респект!

    @bkhkh7285@bkhkh7285Ай бұрын

  • ОТЛИЧНО спасибо большое

    @yulbarshonhakimov3128@yulbarshonhakimov3128 Жыл бұрын

    • ✊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо!

    @user-qy7rc7zg9c@user-qy7rc7zg9c Жыл бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Очень грамотно объясняете🙏🏻Рад что попал на ваш канал🙏🏻

    @romario2768@romario2768 Жыл бұрын

    • 🖐️🖐️🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Супер! 👍

    @user-oi7qv5ug4d@user-oi7qv5ug4d Жыл бұрын

    • 🥊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Спасибо!!!

    @andrewsam224@andrewsam224 Жыл бұрын

    • ✊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Тренер большой привет ✋ из Перми. Всё сказал 👍 отлично и по делу! С праздничком вас!

    @artemkik777@artemkik777 Жыл бұрын

    • 🖐️🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Полезное просто даже

    @user-pg7dv7oi9g@user-pg7dv7oi9g5 ай бұрын

  • спасибо за лекцию по био-мезанике)

    @user-bj2gy8ub4i@user-bj2gy8ub4i11 ай бұрын

    • 🙃

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab11 ай бұрын

  • С Днём Тренера Сергей))) Всех благ)))

    @user-ow2ou8ed5f@user-ow2ou8ed5f6 ай бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab6 ай бұрын

  • Классный тренер

    @vladospoland@vladospoland Жыл бұрын

  • Лучший тренер 😊

    @user-vk1fe8xn1t@user-vk1fe8xn1t3 ай бұрын

    • 🙃

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab3 ай бұрын

  • Крутой тренер

    @astv1843@astv18433 ай бұрын

  • Первый тренер в Ютубе, который говорит все по делу и при этом, не просматривается след алкоголизма)

    @user-sj1fi8hz7g@user-sj1fi8hz7g Жыл бұрын

    • ✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

    • След алголизма😂

      @Angiegoodd@Angiegoodd Жыл бұрын

    • @@Angiegoodd ,но бокс и алкоголизм неразделимы,алкоголь без бокса,как и бокс без алкоголя - недопустимы!🤣!

      @user-kv2yq2rr5q@user-kv2yq2rr5q Жыл бұрын

    • Не понятно, что же общего с алкоголизмом? Прикол?

      @user-yx6fo9gu2x@user-yx6fo9gu2x Жыл бұрын

    • 😄😄😄😄

      @kinderkong590@kinderkong590Ай бұрын

  • Спасибо

    @user-ej8rz2vt2c@user-ej8rz2vt2c Жыл бұрын

    • ✊🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Здорово умно.

    @user-bn8zb3xf3c@user-bn8zb3xf3c2 ай бұрын

  • Очень полезно

    @user-uy1tr4tr2o@user-uy1tr4tr2o Жыл бұрын

  • вы великий тренер !!!

    @user-dj1im3ui6y@user-dj1im3ui6y3 ай бұрын

    • Обыкновенный

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab3 ай бұрын

  • Черт, очень хочется пожить в Калининграде и позаниматься у такого тренера!

    @shotfan692@shotfan692 Жыл бұрын

    • Будем рады видеть Вас✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • смотрю, наслаждаюсь

    @user-td7fc6lg2v@user-td7fc6lg2v Жыл бұрын

  • Інфа корисна, дякую)

    @bohdan_m12@bohdan_m125 ай бұрын

  • Привет всем! Тренер с большой буквы!

    @user-lt2xh9ud1j@user-lt2xh9ud1j5 ай бұрын

  • Сначала подумал: "Целых полчаса, так долго!!!". Но так увлёкся, что когда закончилось, то уже думал: "Да ладно, так быстро, ещё хочу" 🙂 Спасибо, большое. Появились начатки понимания, что такое Челнок.

    @Chumba-Remba@Chumba-Remba2 ай бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

  • Спасибо огромное за ваши видео! Очень информативно и доступно, настоящее золото! Сам только начал заниматься (2-й месяц) как у большинства новичков у меня куча проблем, но главная, что я совершенно деревянный и медленный. Рост/вес ~ 190/75, при этом не совсем немощный, но чувствую себя, неповортливым калачом, - особенно ноги, которые постоянном гипертонусе. Из-за этого нырки тяжко делать, да и про работу в челноке говорить не приходится. То ли не хватает силы в ногах то ли наоборот расслабления (и нужно все растягивать?). Буду рад, если кто подскажет как с этим справляться на начальном этапе.

    @leonidborodkin3127@leonidborodkin3127 Жыл бұрын

    • Мейби ноги широко разводишь чтобы быть на высоте противника?

      @user-ht2bw7yr5v@user-ht2bw7yr5v5 ай бұрын

  • МОЩЬ

    @Vidyanidhi19760821@Vidyanidhi19760821 Жыл бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @user-fd3cz1wy8f@user-fd3cz1wy8f Жыл бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Неплохо, правда, мало кто говорит про то, что не надо вес заваливать ни в одну сторону. И при движении назад, вес немного вперед, а вперед, вес немного назад.

    @shishik123@shishik123 Жыл бұрын

  • 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

    @user-uy1tr4tr2o@user-uy1tr4tr2o Жыл бұрын

  • Ну наконецто челнок а он так нужен для удара и ухода тренер качественный правильный четко все преподносит и розьясняет челночные движение в боксе и передвижение по рингу это техника бокса и визитная карточка тренера а в боксе самое главное это ноги я челнок оттанцовывал часами ведь с ним в челночном движении удар удваеваеться

    @user-do2sk8vb2l@user-do2sk8vb2l Жыл бұрын

    • В смысле удар удваивается? Два удара начигают приходить за один удар ? 🤣

      @Zhumamidin@Zhumamidin Жыл бұрын

  • Класс! вспоминаю, так нас и учили боксу в СССР, основа движений...

    @TheVenger71@TheVenger71 Жыл бұрын

    • ✊🥊🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • trener uvazhenje za takuju chiotkuju info

    @tadikbundz6971@tadikbundz6971 Жыл бұрын

    • ✊✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Про ТАНЕЦ абсолютно верно! Надо уметь танцевать САЛЬСУ 😉 Поэтому кубинская школа была лучшая в таких "танцах" на ринге. Тренер от Бога☝🏼

    @flathome3880@flathome38805 ай бұрын

  • Добротный урок! Скакалку бы еще.

    @climatcontrol_@climatcontrol_ Жыл бұрын

    • 👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • Сергей вопрос где нужно центрировать внимание!

    @user-zp6ms2wg8j@user-zp6ms2wg8j3 ай бұрын

  • 👏👏👏

    @user-mt8qw3cy9e@user-mt8qw3cy9e Жыл бұрын

  • Is this subtle nuances of heel striking shuttle like in the Isaev school ?

    @draculvadomnidinnouintrans2685@draculvadomnidinnouintrans2685Ай бұрын

  • Здравствуйте. Так на носках прыгать, или при приземлении пятки ставить на пол?

    @Spoil5200@Spoil5200 Жыл бұрын

  • 25:50 , 26:00 26:20 Гениально! Благо Дарю Тренер

    @user-ui6ir2hu5h@user-ui6ir2hu5h Жыл бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • У меня с поясницей проблемы и сам того не заметив я перешел на хотьбу . Вобщем встал я тогда с одним пареньком побоксировать, а он не боксер даже. Ну думаю, дайка я ему челночек продемонстрирую, парень не опасный, за одно и проверю, как он у меня пойдет- не пойдет? .. Вперед- назад, потихоньку туда - сюда, щелк и... нерв отжало, я себя почуствовал пацаном, школьником, это длилось где-то полторы минуты- минута- секунд тридцать, но не пять секунд.) Я его так зашугал, когда на шаг перешел он меня спросил, что это сейчас было, парень он шустрый но я его декласировал и деморализовал... С той поры прошло много лет, думаю раз нет костоправов хороших, может еще раз получится если за челнок взяться. Может челнок поможет мне востановить поясницу?

    @user-nu4ig7yz1f@user-nu4ig7yz1f Жыл бұрын

  • 👍

    @user-pu6vx9uk5k@user-pu6vx9uk5k7 ай бұрын

  • Вот у такого тренера можно стать нестандартным бойцом, только одно но, новичкам нужна для начала база, иначе обучение растянется, видно что ученики делают ошибки, потому что основу не чувствуют, я конечно не эксперт, могу ошибаться 13:22 зацените работу икр, жилы норм)

    @Nereal_Dvigatel@Nereal_Dvigatel Жыл бұрын

    • 🥊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • 🥊🥊🥊👍

    @user-zr3pq6ku9j@user-zr3pq6ku9j Жыл бұрын

  • 👍👍👍

    @user-qx7fd3zt3c@user-qx7fd3zt3c Жыл бұрын

  • Про шаги мне понравилось. Челнок? Где он у профиков как база? Атавизм какой-то, имхо.

    @shishik123@shishik123 Жыл бұрын

  • Тренер проффесор... Охрененно

    @user-wf4di5jr9j@user-wf4di5jr9j Жыл бұрын

  • Сергей вы снимите видео про клинч?

    @user-ue3dh8ze8b@user-ue3dh8ze8b Жыл бұрын

    • Обязательно!

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • На тринадцатой минуте затрудняется описать "шаг",советские тренеры называли это : "подшаг-скольжение".

    @user-kv2yq2rr5q@user-kv2yq2rr5q Жыл бұрын

  • Буду отрабатывать🤜🤛💪👍👌

    @user-ur4ns2qw7p@user-ur4ns2qw7p Жыл бұрын

    • 🖐️🖐️

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • 🎉❤

    @user-ez1ti1ls8e@user-ez1ti1ls8eКүн бұрын

  • Можете зделатъ видео на скоростъ удара?зар.спасибо

    @baxtiyorgapparov9542@baxtiyorgapparov9542 Жыл бұрын

  • Если делать челнок на паркетной полу, если не правильный челнок получается топот слона. Если правильно, то получается цоконье копыт лошади.

    @drion208@drion208 Жыл бұрын

  • Да, красиво выглядит, если уметь.

    @user-yn3xx8fk2z@user-yn3xx8fk2z Жыл бұрын

  • Парням повезло с тренером, мне ни кто не объяснял, как правильно говорили вперёд назад двигайся и всё, там почувствуешь, вот))))

    @user-ve6fi7mq8w@user-ve6fi7mq8w Жыл бұрын

  • Нечто похожее я видел у Туйнова из Топдог.По-моему. Полезное видео.

    @user-qo9py8mr8r@user-qo9py8mr8r Жыл бұрын

    • 👍👍

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    @user-tb2ow7xl8d@user-tb2ow7xl8d Жыл бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

  • В челноке,Магаданская школа бокса приоритеиная-Рыбакова помните, как передвигался в челноке?

    @user-zo6ut9jl3d@user-zo6ut9jl3d Жыл бұрын

  • это Матвей Коробов классно умеет делать только был там раз и он уже здесь здрасьте

    @alexandrnovikov4773@alexandrnovikov477310 ай бұрын

    • 🙃

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab10 ай бұрын
KZhead