Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
Выбрать и заказать видеокурс "Система лечения гипертонии без лекарств А.Ю. Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/sistemagipertonii
2 упражнения на утро при гипертонии!
Важно начинать день с хорошей гимнастики для шеи. Два упражнения для проработки шейно-грудного отдела и растяжения шеи.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube911
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby911
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube911
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #гипертония
Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb
❤❤❤Уважаемый коллега. Моё почтение. Благодарю вас за ваш подвижнический труд и искреннее желание помочь больным людям. Хочу заметить: Глубокое дыхание, форсированные выдохи приводят к "вымыванию" СО² из организма. Это затрудняет передачу О² клеткам тела. Нарушается нормальное соотношение О² и СО² в организме, что ведет к нарушению всех видов обмена - углеводного, белкового, жирового, нарушению синтеза ферментов, процесса всасывания витаминов, а дальше идёт целый каскад более серьёзных нарушений, "болезни цивилизации", ведущие человека к гибели. Глубокое дыхание- это часть механизма смерти. Оно уничтожило людей больше, чем все войны за всю историю человечества. Для выздоровления необходимо дыхание, наоборот, неглубокое, ведущее к релаксации, устранению метаболического синдрома. Это описал и доказал гениальный специалист, наш коллега К.П.Бутейко. Весь мир это признал и с благоларностью использует его метод ВЛГД . Были выпущены материалы Красноярской конференции по данной теме, рекомендации МЗ СССР по применению его метода волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). В YuoTube достаточно роликов на эту тему. Желающие могут ознакомиться. Ведь почему утром именно случается большее число инсультов и инфарктов? Да потому что ночью человек глубоко дышит, кровь обеднена СО², с воздухом, потом и мочёй может уйти более 1,5- 2,5 л воды, в связи с чем кровь становится густой, вязкой, не может нормально пройти капиллярные сплетения, донести О² и передать клеткам. А если ещё глубоео дышать и форсированно выдыхать воздух, то это ещё более усугубит положение. Вероятно, давно уже назрела необходимость в наличии инструкторов метода ВЛГД по Бутейко в каждой поликлинике и медицинском центре. Имеющий уши - да услышит. Имеющий мозги - поймёт. Таковым желаю отменного ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ.
Здравствуйте,уважаемый доктор. У моей мамы ишемия головного мозга,внутричерепная гипертензия и аномалии Киммерли😢. Скажите,пожалуйста, может ли она делать такую гимнастику от гипертонии при этих диагнозах? В интернете не нахожу ответ на свой вопрос. Очень буду ждать от вас ответ🙏🙏🙏
Здавстуйтею каждый +массаж головы и ушей тоже обязательно!
@@TheSuperACECRAM извините,я не поняла,что каждый? Наверное какое то слово пропустили,нет?
Спасибо огромное❤
вот это Человечище 😍 тормошит , просит - людииии , помогите себе сами
Спасибо Шишонину за умные и краткие рекомендации. Долгих лет жизни ему и плодотворной работы. Чтобы дальше помогал людям
Да, доктор от Бога!
@@nataliyamelnikova1822 да он чалавек хароший уминя давления харошо сечас как начл гимнастика шейу атлична
Гимнастика для шеи творит чудеса плюс ходьба вот это и есть настоящее лекарство,поверьте (на собственном опыте убедилась).
Где подписаться на вебинар
Дорогой мой доктор!!! Я уже год с вами. Каждый день делаю гимнастику для шеи, смотрю за вами в соц. сетях и делаю все, что Вы рекомендуете. Давление в норме. Спасибо Вам за ваш труд и всего хорошего вашей команде врачей. ❤❤❤😊
Скажите, а вы правильно все упражнения делаете, что у вас давление нормальное, я уже делаю гимнастику пол года от давление не могу убрать
@@user-uk6yc3ec1y Вот я тоже делаю, но результаты так себе🙁
@@user-uk6yc3ec1y и я оже делаю, а результата ноль. Кажется, всё восторженные отзывы заказные...
Мне кажется что надо делать а на давлении...его измерении не зацикливаться!!! И все будет ок!!! Настроение и тп...
@@user-ru6gn3qv8k Когда повышается давление, сложно не зацикливаться... 🙁
Главное делать и не лениться, спасибо большое Доктор 👍🥰❤
Доброе утро,доктор! Спасибо большое!Уже два года делаю вашу гимнастику для шеи.Очень помогает.Всего Вам доброго!
Александр Юрьевич! Мы тоже вас очень любим! Вы нам посланы Богом. И пусть он вам даст здоровья на долгие долгие годы. Благодарим вас за искреннюю заботу о людях.
А вам почему бог не даёт здоровье,если вы такая набожная?Шишонина смотрите?
Я вас тоже крепко обнимаю и целую. Спасибо большое за заботу о нас . И пусть Господь хранит вас, милый наш доктор!❤
Обожаю вас, любимый наш доктор. Благодаря вашим чудесным советам я похудела на 26 кг., постройнела и помолодела, не пью уже давненько ни каких таблеток. И два месяца назад вышла замуж, а мне на минуточку 64 года. Я очень счастлива и своим счастьем и здоровьем обязана вам. Спасибо, спасибо от всей души.
Желаю счастья ❤🥳🫶💐
Вы молодец, будьте здоровы и счастливы))
Поздравляю Здоровья, счастья (Казахстан)
Ну прям чудо чудное и диво дивное, вам наверное повезло, а мне вот стало хуже от этой гимнастики
Огромное спасибо Вам доктор! Побольше бы нам таких специалистов, которые именно лечат, а не травят нас таблетками. Дай Вам Бог здоровья и благополучия!😊
Гимнастика это Шикарная Таблетка от гипертонии! ❤
Доктор,так вы ещё и юморист! )) Спасибо вам за ваш труд-лечить людей,и за смешную подачу видео.👍
Благодарю доктора Шишонина!!! Я всегда с вами!
Спасибо наш доктор, мы тоже вас очень любим❤
Родник чистой воды! Спасибо, Александр Юрьевич, Вы Гений!
Это настоящий доктор,а не те вымогатели,которые сидят в поликлиниках,а еще хуже в частных клиниках.В глазах у них прям видятся рубли и доллары,как бы побольше содрать и выписать дорогостоящих,бесполезных таблеток.После знакомства с Шишониным,не хожу по этим местам.Вот таким должен быть настоящий врач! Спасибо и низкий поклон!!!
Вы видели цены в его центре,я заинтересовалась,хотела поехать,а там космос
@@Tereshkoff а туда и ездить не надо,все на ютюбе,,можно найти почти любую информацию.Давление-следуй рекомендациям,спина заболела,тоже нашла,и помогло,а мазь-нет.А у кого серьезная проблема,тогда можно и раскошелиться,результат,думаю,будет. Он же не может быть волонтером,там люди работают,зарплату надо платить,содержать клинику тоже.
@@user-wq4xe6ei7x вы серьёзно полагаете что это нормально отдать за лечение пенсию за год,полтора Основной контингент пенсионеры
@@user-wq4xe6ei7x Вы сначала цены посмотрите. Не каждый может раскошелиться. Мне к примеру, его упражнения не помогли. А вот статические растяжки доктора Божьева помогли. Но Шишонин - молодец, старается людям помочь, и вот эти два упражнения понравились. Удачи всем и главное - отличного здоровья!
Его приём 200тыс как вам это?
Доктор Шишонин- сила сильная!!!
Александр Юрьевич! Доброе утро! Ваша гимнастика✊ чудо! Я всё делаю!!! Я забыла про давление🙏Боженька, миленький благодарю 🙏
Юрьевич, ты классный, как вижу и слышу тебя, так сразу настроение подымается😊
Спасибо Александр Юрьевич, здоровья Вам!
Что бы мы без Вас делали ! Спасибо Вам огромное! К сожалению , доктора наши не лечат, а Ваши гимнастики - супер, стараюсь делать каждый день по 2 раза. Утром и вечером, дай Бог Вам здоровья!
Уважаемый Александр Юрьевич , из Витебска шлю огромное спасибо за бесплатные таблетки ! Вам здоровья и Божьего благословения на ваши добрые дела !
Спаси, дорогой наш Александр Юрьевич! Вы - Лучший, наш Любимый, низкий поклон Вам! ❤❤❤
Дорогой наш доктор я Вас тоже люблю и уважаю,от Вас идёт столько юмора и позитива! огромное спасибо Вам. Мне 71 год недавно стала делать зарядку для шеи, сегодня ещё и новое упражнение прибавлю. Здравия Вам и счастья. ❤ привет из Германии
Низкий Вам поклон дорогой доктор, делаю гимнастику для шеи и за таблетки от давления забуваю.Спаси Вас Господи. ❤
Добрый день,самый главный доктор страны и всей земли!Огромное Вам и всей вашей команде здоровья счастья за Ваш благородный труд и помощь всем кто нуждается в помощи! Пусть Ангелы Хранители берегут вас всех 🙏😇😇💗💗💗😇
Доктор слезы льются где Вы были раньше.❤❤❤
Александр Юрьевич-Вы настоящий доктор!Спасибо за то что Вы даете столько упражнений действенных.Реально самочувствие от этой гимнастики улучшается .Кровоток улучшается и настроение поднимается😊
Гимнастика для шеи очень хорошее!Всем советую!
Спасибо, Александр Юрьевич!
Добрый день, Александр Юрьевич, спасибочки большое за такие упражнения, будем стараться выполнять, ох уж эта наша лень😊
Даже слово доктора лечит! Спасибо за Ваш непростой труд!
Значит не доктор, а лекарь! Так ведь говорили до революции?)
Спасибо большое Александр Юрьевич. ❤
Доброе утро Александр Юрьевич! Спасибо вам за упражнения. Даже в глазах чёткость появилась. Добавлю в копилку утренних упражнений.
Привет, наш дорогой и любимый доктор,Александр Юрьевич!!!❤
Уважаемый/обожаемый доктор ШИШОНИН, благодарю ... ... ... ❗🤗❗
Александр Юрьевич!!!! Вы стали моим ЛИЧНЫМ АНГЕЛОМ-ХРАНИТЕЛЕМ!!!!! Не знаю ,какой Вселенский Разум благодарить, за то что ОН привёл меня к вам!!!!!! Ваши видео, советы , рекомендации, гимнастика, да и ваше бесподобное чувство юмора - всё это даёт такой мощный импульс НАДЕЖДЫ! Я уверена на 200%, что у меня ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! Желаю этого же всем вашим пациентам- БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! А вы вы , наш любимый ДОКТОР, живите долго и счастливо!!!❤❤❤
Подписываюсь под каждым словом. Благодарю Бога за вас дорогой наш доктор Александр Юрьевич! Да хранит вас Бог!❤
А УЖ КАК МЫ ВАС ЛЮБИМ !!!! ❤❤❤❤❤
А в чём выражается ваша любовь?
Вы мне прямо,как бальзам ,доктор! Ваш позитив прекрасен,!
Мы любим и целуем!!!
Поцелуи вхолостую! Коньюктурщики! Делайте всё молча.
Доброе утро
Наш любимый доктор Александр Юрьевич ❤❤❤❤❤❤❤
Какие же правильные упражнения. Мне очень помогают.Как начала их выполнять, не пользуюсь таблетками от давления. Доктор большое Вам Спасибо за ВАШЕ бескорыстное лечение. ❤❤❤Будьте всегда здоровы.!
Зарядил оптимизмом с самого утра,дорогой доктор,а упражнения просто супер,быстро и эффективно дают силы войти в новый день.Благодарю за возможность общения с Вами,светлый человек!
Люблю Вас,! Вам здоровья! Успехов!
Что значит люблю вас? Как это проверить? Может вы лжете? В чем это проявляется?
Алесандр спасибо вам за ваше внимание и терпение к нам я с вами 2 года все отлично а вам как желают у нас в святом городе иерусалима жить до 120 ❤
Спасибо большое. Гимнастику для шеи я уже делаю. Теперь буду делать эту. Как же я вам благодарна.
Здоровья, вам и благополучия! Вы лучший!
Спасибо, дорогой наш Доктор🙏❤️
С добрым утром уважаемый Александр Юрьевич ❤. Спасибо Вам за вашу гимнастику и вообще за все ваши лекции и ролики. Жаль что раньше Вас не видела. Но я не отчаиваюсь и всё делаю чтоб забыть о гипертонии ❤
Доктор, как друг. Люблю за это Шишонина!
Спасибо доктору! Благодаря вам я избавилась от головной боли и стабилизировала давление! Храни вас Господь!
Большое Вам спасибо доктор, за гимнастику для шеи!❤ Одно не могу понять...видео посмотрели 60 тысяч человек, а лайки поставили только 10 тыс Как можно так поступать, не понимаю. Даже на халяву, не хотят поддержать человека, дарящего здоровье и здоровую жизнь!
Только благодаря Вашей гимнастике вылечилась от головокружений. Спасибо огромное!! Люди, делайте гимнастику и будет вам здоровье!!!
Какими упражнениями удалось убрать головокружение?
Мне взгляд в небо.
А мне очень понравилась гимнастика для шеи которая 20 минут, и я так с радостью стала её делать , но после третьего дня такая сильная боль в шейном отделе позвоночника началась , невыносимая просто, пришлось перестать делать 😢, и мазать меновазином и пить найс 🤷♀️вот проходит потихонечку к концу втрой недели. Думаю опять начать делать гимнастику
@@user-nd7mx3nw3b мне головокружение остеопат убрал за минуту без всякой гимнастики. 8 лет уже прошло.
@@user-hb3uh3gu7b я делала гимнастику, результата не почувствовала. Она помогает тем, у кого шея плохо работает. А мне помогли статические растяжки доктора Божьева. Просто супер. Никакого напряжения, а результат отличный. Делаю и для шеи, и для спины, и для ног когда требуется. Здоровья Вам! Просто у Вас напряжены мышцы шеи, а Вы упражнениями ещё добавили. Снимите напряжение по Божьеву и вздохнете с облегчением.
Спасибо большое вам Док
БЛАГОДАРЮ вас ❤
Спасибо, НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!
БЛАГОДАРИМ ДОКТОР
❤❤❤❤❤❤❤доброго вам дня!!! Спасибо вам за вас!!
Дорогий доктор огромное. вам спасибо❤❤❤
Приветики! Доктор наш любимый❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, доктор Шишонин!
Любимый доктор!
Спасибо, ДОКТОР!
Благодарю за помощь! Желаю вам здоровья, всех благ ❤
А мы то Вас как любим ❤благодарны Вам что Вы есть и помогаете нам❤
Доброе утро многоуважаемый доктор! Делаю месяц гимнастику, низкий Вам поклон! Да-так и есть с утра, после сна высокое давление и систолы! Спасибо за Ваш труд и помощь нам! Есть патологическая извитость позвоночной артерии! Стала ходить, питание налаживать!
Высокое давл это сколько? У меня бывает 150/80 и экстросистелы, хожу по 5-6км, как избавиться от этих систолов?
@@user-qn7dr8yh6h Разве это высокое? У меня ниже 180/90 и не опускается и на на 2х видах таблеток от давления. Без них за 200
Спасибо, мы любим вас, делаю каждый день
Александр Юрьевич, все Ваши гениальные фишки в копилочку! Душ ледяной уже больше года делаю!
Доброго дня наш дорогой доктор, как же вас не любить, если вы нас спасаете от болезней без таблеток. Дай Боженько вам здоровья! Если бы могла, то приехала бы к вам на лечение. Но к сожалению огромному не могу. Граница...❤❤❤
Uvagaemyj Doktor,nizkij Vam poklon.
Спасибо доктор Мы Вас очень любим
Спаси Господи Вас.
Благодарю за ваш труд ❤
Доктор,обожаю Вас
Благодарю вас, доктор!
Спасибо!!!Ваши упражнения помогают❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас Дорогой Доктор!!! Александр Юрьевич низкий вам поклон
Я с Вами.Спасибо!❤
❤Спасибо большое дорогой доктор🙏💕 всё просто умно, только не ленись. Желаю Александру Юривичу здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊
Уважаемый Александр Юрьевич, желаем Вам мирное небо, ФЛОТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Отлично! Спасибо, доктор. Буду делать каждое утро.
Спасибо вам.... Ваша гимнастика очень эффективная для шей. Помогает мне..... Болгария.
Спасибо! За заботу!
Спасибо доктор!!! Здоровья Вам!!!
Спасибо вам большое за ваши советы и Ваш полезный труд!
Огромное спасибо Доктор!
Попробовала. Благодарю. Все испытаю.
Спасибо, дорогой доктор
Большое спасибо,за таких советов😊
То,что надо! Спасибо, доктор!👍♥️
Суперский доктор!!!!!
Большое Спасибо Доктор!!!
Спасибо за такие нужные полезные упражнения❤
Благодарю , Доктор.
Спасибо я всегда с вами
Спасибо вам большое !!!
Спасибо большое за очень нужные упражнения!!!
Народный доктор👏 комментарии людей подтверждают это👌 сама подписалась недавно и всё пробую, что даёт доктор Шишонин, действительно если не лениться, то можно реально себе помочь.
Спасибо за классные упражнения