Теория похудения. Как правильно худеть?
НЕТ - быстрым диетам, похудению без движения и легким способам сбросить вес за неделю. Доктор Шишонин за ЗДОРОВОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. В этом видео - как работает организм и как ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ. Избавляемся от жира по законам физики.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube609
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby609
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube609
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Упражнения от боли в спине: 120x80.ru/poyasniza
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок!
#шишонин #похудеть #жиросжигание
Мне хочется выразить огромную благодарность родителям Александра Юрьевича.Спасибо ,что выростили такого прекрасного сына,доктора и просто ЧЕЛОВЕКА!Низкий вам поклон!💞
Выражайте, если есть желание. ВырАстили
А вдруг там начальник замешан? 😃😃😃 Или сосед?
@@Uincton 🤔😏
Подписываюсь под каждым словом!
Родитель Юрия Александровича живет у нас в Троицке, и всю жизнь был лучшим хирургом в городе, а потом и местным депутатом.
Помоги себе сам, ибо никакой доктор вам не поможет ,без вашего желания.Месяц не ем хлеб,делаю гимнастику для шеи 2 месяца,нормализовался сахар и давление.Спасибо за лекцию, прослушала с удовольствием.Желаю всем здоровья,не лениться и работать над собой.А вам доктор доброго здоровья.
👍👍👍👍👍🌹
Благодарю!!!
Сколько упражнений входит в ваш комлекс для шеи ?
@@radasch1208 гимнастика для шеи доктора Шишонина.
@@user-jz5su6jb9h Спасибо
Настоящему Доктору, низкий поклон за искреннее желание помочь людям !
Ходила полгода в его центр лет 8 назад: только деньги Высасывают. Врачей куча и все мало квалифицированные. Аппаратура, на котлооц делали узи - дрянь (мне сами врачи и говорили об этом - молодые, глупые😂). Сам Шишонин, жирный и ленивый, работать не хотел (плохо мне массаж сделал- лениво , помню, вообще никак! Пил... Жрал. Его коллеги говорили, что только жена его из пьянки и вытащила - работать заставляла! Ой! Не видели вы этих врачей-жуликов внутри их бизнеса! Чума! Бабки делают, а мы себе внушаем, что нам помогают!
😮
Я уже без вас жить не могу , Вы нам очень нужны , большое человеческое спасибо.
Я стараюсь для Вас, мои подписчики. И как же приятно, когда вы это видите и цените!
Здравствуйте это точно я тоже так же каждый день и целый день, слушаю лекции нашего лучшего врача, но не сидя конечно всё время в движении . Спасибо доктор вам за всё
Я тоже, каждый день мой с ним проходит, всё больше и больше узнаю от вас дорогой мой доктор.
Доктор огромное спасибо за ваши видео ролики.Я из Алматы,мне 72 года,гипертония 47 лет,на таблетках...Сыночек из Москвы прислал мне вашу книгу в ауди формате,слушаю и стала выполнять рекомендуемые упражнения для шеи...это чудо,я снижаю давления дыхательных упражнениями...работы над собой очень много...вы мне указали путь,что жизнь не окончена...можно организм ,если не лениться ,восстановить по возможности,главное вы дали знания и указали путь по которому нужно идти.Храни вас Господи и Богородица. Это Господь Иисус Христос указ мне путь к вашим книгам❤❤❤
Отлично! Понятно!Логично! Шикарный пример того, как можно доходчиво и просто объяснить непростые вещи и дать шикарную мотивацию заняться своим здоровьем.СПАСИБО!!! Александр Юрьевич, вы лучший!!! Уважаю!
Слушаю лекции Александра Юрьевича ежедневно. Очень благодарна Доктору за его труд, знания. Очень хочется следовать его рекомендациям. Но есть проблемы - возраст (64г), проблемы с суставами (артрозы 2-3 ст. голеностопных суставов и коленных суставов). Как здесь быстро ходить 1,5 часа? Во время автодорожки получила тяжкие телесные повреждения не совместимые с жизнью. Слава Господу много сделано, но теперь проблемы с суставами. Стала меньше ходить из-за болей и набираю вес. Как правильно действовать?
@@user-ql5ui6td6h у меня тоже артроз ,хожу на рынок со скандинавск палками,дома велотренажер,тоже тяжело ходить,больно ,но надо ,суставы любят двигаться,
@@user-qm2og1cc2v Наталья, благодарю Вас. Я тоже не сижу на месте. Но 1,5 часа быстрой ходьбы не осилю. Хочется услышать рекомендации для нашей категории. Вам здоровья и благополучия.
Спасибо! Очень доступно, понятно. Согромным удовольствием слушала. Дай, бог Вам здоровья, успеха в работе, семейного благополучия.
@@user-ql5ui6td6h яявввкуу4 не е5
Доктор, спасибо Вам за то,что Вы есть, что Вам не все равно, что Вы хотите помочь нам, простым людям, и молодым, и пенсионерам, преодолеть свои несчастья,связанные со здоровьем.
Дорогой Доктор ,и я вас люблю за ум,смелость,знания ,устойчивость не поддаваться глупостям современной медицины!Огромное спасибо!!!
Очень многое становится пончтно . Появляется оптимизм, желание и надежда, что всё получится. Спасибо доктор, мы тоже любим вас 🙂
Спасибо доктор за лекцию. Мне все лекции интересны. Но гимнастику для шеи обожаю больше всего. Спасибо.
Доктор!!! Вы умничка! Спасибо Вам за помощь! А Господу за то, что есть ещё такие люди, как Вы!
Спасибо, доктор Шишонин! Я только сейчас поняла ,как правильно худеть.Мира и добра вам .
Очень интересно. Не бросайте нас пожалуйста доктор! 🌹
Благодарю Вас, Александр Юрьевич! Подача прекрасная, все просто, понятно и вдохновляюще!!! И отдельное спасибо за Ваш позитив, юмор и Вашу любовь к нам!🤗
Слушая ваши лекции,Александр Юрьевич, всякий раз убеждаюсь в том,что получу от вас новые знания и смогу применить их на практике. Спасибо вам.вы человек,который несет в общество не только знания, но и любовь,теплои заботу к нам, простым людям.Будьте счастливы!!!
Александр Юрьевич, Вы уникальный человек, я преклоняюсь перед Вами. Желаю Вам новых открытий.
На кухне я делаю больше в три раз шагов!
Тон у вас не хороший немного уважения и к вам потянутся и лайками завалят!!
@@user-pf7mj6fl7t нормальный тон!
Спасибо ДОКТОР!!!Все доступно просто,грамотно!!!Господь даёт нам людей ,вытаскивать нас из всех проблем со здоровьем!!!❤
очень хочу услышать Вашу точку зрения.Вы специалист и человек ,которому я доверяю и который очень симпатичен.
Хорошо, что я ,, зацепилась,, за непонятную формулу на экране. Узнала много нового для меня. Продолжение, конечно, нужно. Мне нужно
Огромная благодарность вам за вашу работу, Александр Юрьевич.
Лекции интересные, Ваше чувство юмора тоже замечательное)) все!!! Начинаем новую жизнь! Большое вам спасибо, надеемся на дальнейшие интересные ваши лекции)
Благодарю! Всё достаточно понятно! Ждём дальнейшего продолжения! Идём осознанно к вершинам здоровья с Доктором Шишониным!
Вот это доктор!!!Настоящий доктор!!!!Как долго я Вас искала!!!!Большое Вам спасибо!Всех Вам благ уважаемый доктор!!!🌺🌺🌺
Всю лекцию можно поместить в четыре слова "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ-БОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ"
🤣👍а углеводы убрать тоже надо.
😂😂😂
Не "меньше" жрать, а жрать "правильно"!
Правельно жрать....
Прочитав Ваш комментарий, уж было думала не смотреть. Но хорошо, что посмотрела. И всё не точно так, как Вы написали. Много нюансов! От себя добавлю: Только овощи это тоже углеводы, но медленные, как и цельнозерновое всё, надо отличать быстрые углеводы от медленных.
Вы так классно объясняете, все понятно, внутри вас столько спокойствия, вас приятно смотреть и слушать 😊👍
Спасибо дорогой учитель за ваши суперинформативные лекции, за то что мотивируете и напраляете на путь истинный,путь который ведет к оздоровлению и исцелению. Очень ценю ваш труд.
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Дорогой доктор, спасибо! Замечательное и мотивированное видео. Всю жизнь борюсь с лишним весом, а сегодня узнала самые главные тайны. Теперь понимаю с чего надо начинать.
Дорогой Доктор! Огромная Вам благодарность за Ваш труд , благородство, любовь к людям! Здоровья Вам крепкого, семейного счастья и Божией помощи в добрых делах!
Очень полезная лекция,дорогой доктор,все стало ясно и понятно! начинаем действовать по вашим рекомендациям,и ждём новых лекций на эту тему спасибо вам огромное, вы наш спаситель!!!
Когда вас смотрю и слушаю уже и худею и есть настроение.жить дальше,вы истинный доктор!!!!
Доктор,позитивно,понятно,поучительно!!! Очень большое спасибо за ваш такой необходимый труд для большинства людей!!! Вам успешной успешности во всём!!!
Гениально! Сам студентам читаю термодинамику. А такой подход вижу впервые. Браво!!!
Шикарная лекция! Очень понравилось! Спасибо!
Гимнастика для шеи поразительна ! Ощущения после ее выполнения превосходные . Дай Бог здоровья глубоко уважаемый Доктор !
Спасибо большое Вам! У меня вместе с Вами меняется в лучшую сторону и образ жизни во всем!!!
Спасибо за подробное разъяснение, когда человек понимает суть упражнений, ему легче последовать за советами❤
Спасибо дорогой доктор Шишонин за службу и за работу
Спасибо вам, любящий доктор за такие подробные объяснения!!!Читаю ваши книги, слушаю лекции, и понимаю, что вы творите Чудо! Потому, что хотите чтобы Мир был здоровым , а значит добрым.Так хочется больше его в наше время...
Спасибо Вам за Ваши знания и опыт, за то что делись ими с нами ! Мы Вас любим!
Спасибо за лекцию, очень понятно, на многие вещи прям открылись глаза. Начинаю ходить уже с сегодняшнего дня. Буду ждать новых видео с нетерпением.
Потрясающая иформация!!! Спасибо, Александр!!! Здоровья Вам 🙏🙏🙏
ЗдОрово! Спасибо, Александр Юрьевич! Очень интересно.
Благодарю вас за лекцию! Очень хотелось бы знать какие продукты вы рекомендуете, что правильно есть. Жду продолжения. Большой и жирный лайк.
Вы чудо!Всегда компетентно,профессионально,доступно и правдиво.Обожаю Вас
Спасибо, доктор! Очень понятно и доходчиво! Поздравляю вас с Днем медицинского работника! Вместе пишем комментарии, продвигаем канал нашего доктора! Ура! 🤩
Спасибо огромное Александр Юрьевич. Информация очень полезная и интересная. Да хотелось бы послушать про обменный процесс в организме. Буду очень ждать вашу лекцию.
Здравствуйте, доктор Шишонин! Я терпеть не могу подобных лекций,сразу переключаюсь,не интересно,но я не смогла перелистнуть Ваше выступление,это было так интересно...!!! Это было не рассусоливание,а наука простыми словами,я была заворожена,как на уроке. Это было прекрасно,хочу еще общения с Вами.Спасибо за доставленное удовольствие!
С удоводьстсием прослушала про ходьба 1,5 часа и то что всё начинается и заканчивается физикой. ☺ как будто смотрела художественный фильм м участием доктора Шишонина. Почти влюбилась в него.
Добрый ночи милый доктор, когда захожу ваш канал меня всегда радует ваш не большой юмор и с удовольствием слушаю до конца. Вы лучший сын своей матери. ❤❤❤
Очень доступный формат подачи сложной темы.Спасибо!А когда всё понятно, хочется что то делать.
Подача-супер, юмор супер. Слушать-одно удовольствие. Большое человеческое Спасибо. 🐿️🐿️🐿️
Спасибо, наглядный формат лекции.
Благо Дарю Вас за эту Оооочень понятную и доступную лекцию🙏🙏🙏 С большим нетерпением буду ждать продолжения данной лекции. Мира Света и Любви Вам 🕊🌈🌞❤❤❤😘🌹🌹🌹 БлагоДарю🙏🙏🙏
Ваше видео - глоток свежего воздуха среди однотипных видеороликов. Очень интересный материал. Буду пробовать, спасибо Вам!
Отлично выглядите, доктор. Ваша методика наглядный положительный пример. Не на словах, а на деле.👍
Обожаю Вас ,Александр Юрьевич!!!
Спасибо вам огромное за лекцию !!! Начинаю с ходьбы !🤗🥰
Очень полезная лекция, спасибо!! Все просто и понятно. У меня ожирение, все о чем вы говорите мне близко ❤
Какое чудо интернет, стало доступно так много разной , интересной и самое главное полезной информации. Спасибо врачам которые тратят своё время и делятся своими знаниями с нами.
Спасибо, 1 раз прослушала, Полезно, про похудение, гимнастику для шеи, с этим много проблем, но куплю книги. Хотелось бы лично задать вопрос: в гр. отделе сверлеие, зуд в позвоночнике, потом зто распространяется на лев. полов. спины, зуд много лет не дает покоя. Обращалась к врачам, но это факт вызывал недоумение и все. Куда идти?
Дополнение: мне 74г. Я не достаточно хорошо владею компьютером, что бы лично задать вопрос и получить ответ. Только Ватсап мне доступен.
Уважаемый Александр Юрьевич,хочу честно признаться Вам,что раньше игнорировала все Ваши ролики на ютюбе.Но теперь,с огромной благодарностью отношусь к Вашим рекомендациям.Спасибо огромное🙏
Конечно хотим продолжения))) от любящего нас доктора))
Благодарю Вас, очень интересно и понятно .Желаю удачи,процветания и здоровья!!!
Хорошо, что есть такие врачи! я сам технарь - и все понятно при таком объяснении 👍
Спасибо большое, очень доступно!!! Я делаю гимнастику для шеи, очень довольна. Ещё раз спасибо🙏💕
Александр Юрьевич, огромное спасибо за видео! И ждём новых лекций на эту тему...
Спасибо, что все очень понятно и доходчиво объясняете! Жду продолжения.
Александр Юрьевич ! Спасибо ! Очень нужны эти знания всем ! У Вас талант популяризатора ! Ну уж я теплоэнергетик ...
Очень доступная ,познавательная лекция .Буду ждать следующей. Для многих людей это сейчас самое главное-найти путь к выздоровлению .На данный момент в мире от ожирения умирают больше всего людей ,вот где настоящая пандемия .Большое спасибо Вам за ваш труд!
Подача супер!!! Спасибо вам! Физику обьяснили очень доходчиво!
Спасибо большое, Александр Юрьевич,очень полезная информация.Завтра же начну делать ваши рекомендации.Желаю вам здоровья и благополучия .Буду ждать продолжения этой темы.
Формат лекций очень интересен!!! Подача прекрасная, материал усваивается моментально 👍🏻😃
Невероятно просто о сложном. Как же давно искала такой разбор, с применением физики!
Просто, понятно, лаконично, доходчиво!!! Смотрю всего второе видео, не могу не подписаться 🙂 Спасибо большое Вам!
Конечно, продолжать тему!! У вас это здорово получается, с удовольствием послушала.
Я уже читала книгу диетолога Ковалькова "Худеем с умом". Она помогла мне перестроить питание и похудеть на 8 кг. А потом, начав ходить по Ковалькову, встретилась на просторах интернета с доктором Шишониным. Теперь занимаюсь гимнастикой для шеи и психодинамической ходьбой Шишонина. С термодинамическим питанием сложней, трудно отказаться от фруктов, живя на Севере, уж очень у нас овощи однообразные. Но не ем хлеб, сахар, очень редко крупы (2-3 раза в месяц). Вес не возвращается 2 года. Худела с 80 кг до 72 при росте 168 см, мне 55 лет. Интересно, это комментарий к книге Ковалькова, или просто совпали названия? Ковалькову так же благодарна за приучение к ходьбе и движению. Ну а Шишонин - это вообще НАШЕ ВСЁ!!!
Скажите, а у вас во время быстрой ходьбы получается носом дышать. А то через нос только медленно могу ходить. Или можно ртом дышать.
@@user-up8zy8cg8w Дышу носом нормально. А ходьба должна быть настолько быстрой, чтобы не задыхаться. Ходить нужно быстро, но чтобы не было отдышки. У каждого своя скорость, но не прогулочным шагом. Иду быстро, но с удовольствием, если дышать становится тяжело - снижаю скорость, но не останавливаюсь.
Выслушала очень внимательно,все понятным языком,организм сам начал работать,желание встать и побеждать,но время уже ,спасибо большое,вам тоже здоровье крепкого.Чебоксары
Тоже заметила много общего с идеями Ковалькова!
Спасибо, добрый доктор!!! Все очень понятно и доступно! Спасибо, Вам!!!
Добрый вечер.спасибо за такой подробный расклад .Интерес к дальнейшим урокам для правильного питания и дыхания .вырос! Ждем всей семьей следующего видео!!
Спасибо,доктор,все понятно и схемы и разъяснения,куда проще 🤝Главное не прослушать,главное начать делать!🙏Всем сил и терпения на пути выздоровления!❤
Подача материала супер. Много полезного узнал для себя, а особенно о физике процесса это действительно интересно. Пришли понимания, что и как делать правильно без вреда для организма. Много советчиков в интернете, а умных, мудрых и особенно любящих людей почти не найти. Спасибо большое за лекцию и ваш труд.
Не поняла,что конкретно есть. Жир в виде чего. И какие конкретно продукты. Светлана С-пб
Главное, что доктор Шишолин вдохновляет и попуждает людей заниматься своим здоровьем. Замечательно!
Лекция супер! Такая подача мне понятна, интересна! Появилась уверенность, что улучшить свое здоровье получится! Спасибо за информацию, Ваши знания, форму подачи - всё очень структурированно, "без воды". Спасибо!!!
Благодарность за лекцию!!! И, отдельная благодарность ВАМ за любовь к человечеству. Поклон и взаимная любовь ВАМ в ответ!!! Желаю ВАМ здравствовать и быть с нами))
Я в восхищении, как приятно учителю физики слушать такую полезную лекцию.
Вам, как учителю физики, не кажется странным в формуле сложение работы с энергией! Это все равно, что складывать коров с яблоками!?
А что такое работа?
@@user-mb9qr5jw7k Работа организма, при которой тратится энергия.
@@alla8508 воот😌, т. е. работа есть изменение энергии. Физика, 10 класс.
У доктора полная каша в голове касательно законов физики, а вы как учитель этого предмета восхищаетесь. Страшно за образование ваших детей.
Спасибо, очень интересно, раньше такого не слышала, продолжайте, пожалуйста!
Огромное спасибо!!! Добра Вам, Любви и Спокойствия, милый Доктор!
Отличная подача информации, спасибо большое за труд!🌞👍
Очень нужная лекция! Спасибо! Хотелось бы и дальше познавать суть процессов и их глубины в таком формате. Спасибо!
Внимательно выслушали вас и будем ждать следующей лекции на эту же тему. Очень благодарны.
Прелестно
Спасибо.Узнала,что важно не просто ходить, а быстрым шагом и что дыхательные упражнения способствуют снижению веса.Буду выполнять.
Спасибо большое за лекцию! Жду новых лекций, да понятно что к чему Вы правы столько информации методов и теорий Вам здоровья и процветания Вашему каналу 🥰💯😘✌💖
Обожаю вас за доступность материала
Большое спасибо за ваши лекции,которые делают нас здоровее!!!
Прекрасная лекция. Жду продолжения. Очень интересно...
Спасибо,доктор. С удовольствием прослушала вашу лекцию! Многое стало понятно. Желаю Вам крепкого здоровья и всех благ!!!
Очень жду следующих видосов все понятно спасибо
.Благодарю.Здоровья вам.Ждем новых видео♥
Благодарю бесконечно! Дай Вам Бог здоровья и долгих плодотворных лет жизни, Доктор! Ждём Ваши следующие лекции с огромным интересом!
Большое спасибо, чрезвычайно интересно, практично. Продолжим в этом направлении.
Захватывающе интересно, с нетерпением жду продолжения.
Спасибо, очень грамотно и просто здорово! Знание -сила!😁👍
Спасибо большое!!! Очень нужное нам видео! Ждем еще!!! Все делаем, что Вы говорите!!! 👍👍👍👍
Как хорошо что есть такие врачи спасибо вам огромноеза ваши лекции здоровья вам❤