Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!
Вступайте в Клуб здоровья Доктора Шишонина - 120x80.ru/klubzog
Задумывались ли вы, почему люди, которые регулярно занимаются здоровьем умирают? Чем опасен ЗОЖ? Какие ошибки совершают приверженцы здорового образа жизни? Узнайте из видео - Опасно. Как ЗОЖ убивает? Рассказывает Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube608
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby608
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube608
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Упражнения от боли в спине: 120x80.ru/poyasniza
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок!
#шишонин #ЗОЖ #ошибки_ЗОЖ
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар! СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНОГО ИММУНИТЕТА ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА 22 января 2022 в 11:00 по МСК. Регистрируйтесь: 120x80.ru/immunity2022
Как сказал другой доктор, любовь это ни о чём, возьмите обнимите, погладьте, поцелуйте, чмокните!... Вот это и будет любовь!!! И у всех появляется всплеск положительных эмоций радости. И у мужа, и у жены, у родителей, детей, слушателей наконец... Что и делает дорогой доктор Шишонин - он любит! Спасибо!!!
Эти рекомендации по поводу животных жиров актуальны для людей после 50лет?
Ну и молочка теперешняя в магазинах навряд ли полезна...
Жиры эти с чем лучше есть,кроме углеводов наверное? С чем?
@@user-fk1gt8pf8d , с клетчаткой из листьев
Человек это интересное существо. В молодости тратит здоровье, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы вернуть здоровье!
Да. Вы правы. Работаем , убиваем здоровье, тем более в современном мире с полным нарушением техники безопасности. Но жить надо, себя обеспечивать.
@@user-xb1rs7yh3tну дак живи. Но нет же надо понты колотить у кого тачка круче или дом, кто где отдохнул. Почему просто жить не хочется, наслаждаясь природой, рассветами и закатами, наслаждаться прожитым днём. Все куда то спешат, больше, больше денег подавай, на 5 поколений вперёд пытаясь заработать
Моя мамочка умерла в прошлом году в возрасте 101 года!!! Она никогда не занималась спортом, на велосипеде так и научилась ездить! Нас трое детей у неё. Да никогда не пила, тем более не курила. Папочка тоже, но он ушёл на небеса в 86 лет, но он пережил концлагерь во время войны. У нас дома папуля сделал все спортивные снаряды. Он занимался на турнике. В свои 70 лет, крутил солнышко. Так что спорт ни о чём. Ходьбой не занимались. Но вели спокойный, размеренный образ жизни и были СЧАСТЛИВЫ!!! Вот в чём секрет :быть СЧАСТЛИВЫМ!!! ❣️💖❤️💕🥰
Просто у мамы вашей потенциал здоровья с рождения отличный был.
Спорт для похудения, жирные люди не люди
Здравствуйте сочувствую вам очень остаться без родителей ,а вы не подскажите как они у вас питались
100%%%😉😉😉
@@natagrishko182 да, всегда трудно терять близких, но, к сожалению это неизбежно. Мне уже через месяц будет 66 лет. Так что, мне выпало счастье подольше жить с мамой и папой. Питались они всем. Много мама пекла, папа каждый день стакан сметаны обязательно, каждый день яйцо. Мяса мало, больше молочки:творог, сметана, молоко, простокваша и тд. Рыбу, в основном, сами ловили. Много мёда. Сахара нет, за меняли мёдом, у дедушки была большая пасека!!! Вот так как-то
До всего этого я дошла сама, дошла в прямом смысле. Мне за 60. Уже почти 10 лет живу в лесу (на даче) круглогодично, почти 4 года назад ушла с работы. И, вот, появилось время жить осознанно, делать выводы из того или другого события. Упражнениями специальными не занимаюсь, если только в самый острый период обострения моих позвоночных грыж (подозреваю, что они родом еще из детства -- всегда работала тяжело). А так -- работаю (живу одна): колю дрова, таскаю их из леса (2 года назад ураган много деревьев повалил), копаю и сажаю огород, ухаживаю за животными, сама что-то строю, делаю ремонт и т.д. В общем, много "топчусь", моюсь в бане, дышу лесным воздухом без спец. упражнений, сплю хорошо. И я уже поняла, как только начинается синдром перетренированности (в моем случае -- перетруженности), я просто ложусь и отдыхаю. Конечно, я не лежу пластом: животных кормить надо, печь зимой топить, огород полоть и поливать летом. Я просто исключаю из повседневной жизни "глобальные проекты", вместо этого одыхаю. Обычно, в зависимости от степени "поражения", интерес к жизни начинает появляться на 3-7 день. Уже хочется куда-то бежать, что-то делать. Еда простая: яйцо от своих кур, которые ходят на травке под солнышком, вода из колодца, ем сало, мясо - когда что захочу. Заранее не готовлю, ем только свежеприготовленное. Таблеток не ем. Сплю, сколько хочу. Специальных упражнений пока не делаю. Но шея -- мое слабое место, похоже, скоро начну. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР, ЗА ВАШУ ЛЕКЦИЮ!
Шот то шз из
Интересно читать про ваш образ жизни,да ещё на природе,я даже представляю все, о чем вы написали.
@@svetlanazvereva1499 , я всегда мечтала жить в лесу, с самой юности. Теперь могу это себе позволить. Работать много приходится, конечно. Но сидеть во дворе на лавочке, это не мое. Так, присяду на минутку, полюбуюсь цветочками и дальше побежала 😁 (Первая лавочка у меня года 4 назад появилась, раньше в ней не было необходимости). У меня теперь все время "бабочки в животе"😊
как интересно вы живёте вам бы в ютуб снимать или тик ток ролики
@@user-tp2jx6er7c , на это время надо... я просто живу😊
Особая благодарность вам, уважаемый доктор, за гимнастику шеи!!! Занимаюсь уже более 3 лет. Сейчас по мере необходимости, когда чувствую зажатость в шеи, а раньше, каждый день, пока не стабилизировалось давление. Раньше спускались на скорой, каждую неделю!!! После стабилизации, всего 3 раза, но это от стресса. Живу во Франции, здесь, совсем не так как у нас. Никто не окажет помощь на дому. Только на скорую. И вот однажды, мне на скорой попался врач, который закончил в Одессе медицинский институт. Он хорошо говорил по-русски. Тем более получил Наше образование. Он объяснил мне, что проблемы в зажатость шеи! Чудо было на следующий день, когда мне выскочило видео в ютюбе о вашей гимнастике. Естественно, я набрала ваш канал, клуб бывших гипертоников. Изучила всё. Поняла откуда это давление, так как тягала тяжести, естественно шея была зажата. Вот тогда, я начала заниматься гимнастику шеи. Вот и всё. Теперь живу, зная как с этим справиться, без боязни и атак. Спасибо большое, вам за этот труд!!! С низким поклон ом и любовью из Франции!!! 💘❣️💖💕🥰
Моей подруги эти упражнения помогают, а у меня от них очень заболевает голова. Мне больше подходят упражнения Алексеева.
@@user-pt9to2vi4q так и должно быть, каждый подбирает под себя
@@user-pt9to2vi4q У меня тоже после этих упражнений сильная головная боль.Обидно,но факт.
А что за упражнения ???
@@Human-ce6tz Упражнения доктора для шеи
У Шишонина с его профессионализмом ещё и огромное чувство юмора!!!
Доктор, вас послушаешь, поднимается настроение и хочется жить по вашим рекомендациям. Вы прекрасный психолог👍👍👍😊 Спасибо, будьте здоровы!!!
красава Шиша👍
Благодарю, доктор . Смеялась от души - что занимаются для того, чтобы не умереть, жить хотят вечно " Только для удовольствия , с удовольствием .
Однозначно!!!😂
@@user-vr8ix8ow3o 31:05
С ЗОЖем реальные перегибы у людей. Мне кажется, качественная и умеренная еда, умеренная физнагрузка - это важные факторы здоровья, но самый главный - это способность выдерживать стрессы жизни, оставаясь расслабленным. Именно от неумения справляться с эмоциями, стрессовыми ситуациями возникают глубокие сбои психосоматики, а это не компенсируешь никаким ЗОЖем
Как вы правы
В точку☝️👍
Если жить до 70 , ничего не надо.
Спасибо Вам большое, что написали сюда. Это как раз про меня, сложно не реагировать на определенные события. Подписалась на Ваш канал!
@@user-ym1yw6oe4o спасибо большое! Рад приносить пользу ☺
Доктору нужно присвоить звание народный заслуженный доктор,да фармацевтическая мафия не даст. Мы вас все любим, берегите себя.
Это не доктор, это шоу-мен, настоящему врачу "висеть" в интернете не когда, он делает деньги, не более, тут он пытается критиковать Неумывакина, видимо сам чувствует свою примитивность и не состоятельность. Бегите от таких шоу-врачей, люди!
Все правильно говорит.Мне 53 года . Пила кучу таблеток ,только нет , все хуже и хуже . Стала ходить психодинамической ходьбой , есть много овощей и белка , углеводы специально не ем . Сахар исключила . Фруктов совсем немного оставила . Сон у меня хороший . Через 2 месяца почувствовала что я живу ,а не существую . Бок болел левый в течении года ,причину не могли найти. Прошёл. Сейчас живу и радуюсь . Конечно ещё много работы над собой и телом ,но останавливаться не собираюсь. Очень умный врач ! Благодарю его за это !
100%
Доктор, лечили бы в поликлиниках людей, а Вы здесь рекламируете себя, надоели эти чудо врачи-шоумены! 👎
@@liu-naнадоели не смотри. Иди в поликлинику и пусть тебе там горе врачи втюхивают таблетки. Кто там будет так объяснять,как Шишонин здесь. Многая часть людей слушают его и делают,что он советует. И говорит он все правильно. Все благодарят его за гимнастику шеи,а в поликлинике много вам скажут. Назначат уколы,капельницы,таблетки и иди лечись,а результата никакого.
Накидалась снега. Вот прям здоровый образ жизни получился. Покрутила головой, повалялась по теплому полу, делая круговые вращенияи всем телом. Теперь вот вяжууууу, для наших бедных солдат в окопах. Дай, Господи, людям добрый и главное созидательный образ жизни. Спасибо доктор. Кайфую!
Не посылайте своих детей в окопы.Лучше в тюрьму,чем на фронт.Зачем быть убитыми и раненными,быть захватчикиами и оккупантами.
Города бомбят , она кайфует. Для Путина свяжи носочки, он тоже бедный. У него яхту " Шахерезаду" отняли.
Бедные солдаты оккупанты пусть дома сидят а не идут бедные убивать,грабить и насиловать в чужую страну
Спасибо за лекцию!
С доктором Шишониным каждый раз погружаешься в какой то красивый , очень приятный мир посреди этого негатива вокруг.. Светлый человек! Спасибо , доктор!
Я больше скажу, я уверена, что все, кто здесь комментируют, очень красивые и продвинутые люди, стремящиеся довести до совершенства свое тело ....они спотыкаются,, но идут к своей цели --- улучшить качество своей жизни несмотря НА ......на нашу несовершенную реальность.....и слова Доктора нас вдохновляют и мотивируют не опускать руки и дать своим внутренним ресурсам сделать свое дело, по крайней мере не мешать и объясняет, как это делать.....низкий поклон нашему доктору Шишонину!!!
Это гипнотическое состояние
@@user-bg5bk7un7k главное во всём знать меру и быть всегда в позитиве - не уставайте делать доброе и будете жить долго и счастливо👍😅
ешьте жир, спите побольше, 20км пенсионеру бегать, потому что ему делать нечего, а еще не забудьте шеей покрутить....круто
@@user-su7pf5hh4r Как видите ничего особо сложного нет...
Досмотрел до пункта "сон" и понял, что днём поспать это полезно, а не признак лентяя!
Правильнооо!!! Всю жизнь мои организм просил сна днем 1-1.5 часа
Только если это не заберёт ночной сон
Мне 42 года и всю жизнь я сплю днём, после плотного обеда. Этому меня ещё бабушка с дедушкой научили. Они спали, мои родители спали и я спала, сплю и буду спать!
Лучше просто ночью хорошо высыпаться, а днём спать не лучший вариант, особенно если после еды)
Спать днем особенно приятно на работе, когда за сон вы еще получаете зарплату!😏
Сегодня посмотрела данный ролик и могу сказать одно:" Дорогой доктор, клянусь я давно так не смеялась" .Нет не потому что вы что то не так сказали. А просто как вы это сказали. Я получила истинное удовольствие от вашей лекции. Это ведь большое умение так просто и с таким юмором рассказать о важных и нужных вещах. Вы огромный молодец!!! И с таким позитивным посылом, благодаря вам, я ложусь спать.
Полностью переживал похожее. =0
а если суставы больные, а я все равно хожу,что будет
Ничего себе юмор😢
@@Geniya_Gro А многим не дойдёт без сарказма, так уж человек устроен, надо во всей красе рассказать о причинах и следствиях.
@@user-tw5bc4ti5iНе перегружать надо,ходить мало
Уважаемый и такой приятный наш доктор! Работаю среди врачей, но никогда не получала такого позитива от общения! Подчерпнула много ценного и в тоже время понятного!
Доктор, ваше искреннее "люблю, целую, чмок" каждый раз вызывает во мне долго не угасающую улыбку, всплеск положительных эмоций и подъём настроения. Спасибо вам сердечное
У меня тоже такие эмоции после "люблю, целую, чмок" 😘
😁😁😁😁😁👍 Просто хороший добродушный Доктор))
Как сказал другой доктор, любовь это ни о чём, возьмите обнимите, погладьте, поцелуйте, чмокните!... Вот это и будет любовь!!! И у всех появляется всплеск положительных эмоций радости. И у мужа, и у жены, у родителей, детей, слушателей наконец... Что и делает дорогой доктор Шишонин - он любит!
@@Vladimir-Cebers ой как точно подметили😁👍
И мне нравится, люблю его поцелуй в конце ролика. Доброе слово и кошке приятно)) А доктор очень убедителен, веришь что действительно любит нас)
"Легкой жизни я просил у Бога, легкой смерти надо бы просить", - сказал поэт, и это самое главное в здоровом образе жизни.
Смерти нечего бояться, так как вариантов нет. А вот больным оказаться страшно. Получаешь удовольствие потому, что активно влияешь на то, чтобы Не стать больным. Гигиена психики ещё в том, чтобы не смотреть телевизор, весь этот негатив, эти дурацкие фильмы. А может и новости, когда они угнетают психику. Думать о хорошем, о светлом, слушать хорошую музыку.
Точно, лёгкую смерть надо заслужить, именно правильным образом жизни её можно заслужить, когда придёт твоё время, короче над этим надо работать, а иначе можешь оказаться овощем, раньше чем умрёшь.
@@user-ms2nc2mt1nкартина маслом : псевдопсихолог думает, что он дипломированный врач. Вы думаете, что если сериал/фильм... И т.д. не про пони и радугу он вреден? Что по - вашему хорошая музыка? Думать о светлом это о чем? Про новости правда, большая часть (95%) информации бесполезна и нагнетает/пропаганда , даже если что-то полезное скажут, вы узнаете это от своего круга общения.
Смешно...но, именно так многие и живут. До изнеможения работают, а потом расслабляются, чем попало, с девизом - один раз живём...у одних получается сразу под откос пустить здоровье, другие переживают возраст дожития и активны, при этом.
Доктор!!! Милион балов, в кайф а не по расписанию, и от одной булки никто не помирал! И спать, как выспишься так человек! И небо краше и жизнь слаще! Спасибо!!!!
Спасибо Вам, доктор. Ваши полезные советы, лекции бесценны. Но ещё надо Бога за всё благодарить. Когда душа в радости , тогда и тело оздоравливается и мозг работает. Буду следовать Вашим советам с Божией помощью. Спасибо Вам огромное.
Удивительная способность ДОКТОРА ШИШОНИНА рассказать сложные вопросы простым и понятным языком.Это природный дар и таких ДОКТОРОВ единицы и их нужно беречь как народное достояние.Здоровья Вам и долгих лет жизни на благо людей!
Виктор Шишкин, Вы просто высказали мои мысли! Однако же , все равно обращусь к Всевышнему с обращением здоровья и долголетия этому Великому Человеку, посвятившему себя служению людям. Вас, Виктор Шишкин , мы благодарим за очень хорошие во всех отношеиях рецепты.К тому же Вы -- прекрасный пример для подражания отцам.
ПРО БЕЛКИ ЗАБЫЛ,ЖАЛЬ.
Спаси Вас.господи.многая.вам .и.благая.лела.доктор.дорогой
его Удивительная способность - говорить глупости с умным видом.
Низкий мой поклон вам доктор!!!! Счастлива что Вас встретила на просторах интернета!🙏🙏🙏
Просто перезагрузка произошла после этого видео. Больше года занимаюсь йогой, встаю в 5 утра, стараюсь правильно питаться - и все чаще ловлю себя на том, что сил нет, интерес к жизни пропадает, болячки какие-то периодически выскакивают. Благодаря Вам сразу увидела, чего мне не хватает. Сон и удовольствие от того, что делаешь - теперь мои главные приоритеты. Спасибо, доктор!
раніше не було зрозуміло?)) це ж очевидно. сон, їжа, спокій - кити здоров'я можна сказати
@@Jermey-rcэ
Дорогой доктор Александр Юрьевич.Спасибо вам за ваши советы, что вы делитесь с нами своим бесценным опытом. Просвещаите нас , с большим интересом слушаю и смотрю ваши Видео. Не могу пропустить и всем рассылаю моим друзьям , родным и знакомым.Живу в Германии много лет и ничего подобного никто так не рассказывал и не разъяснял.Дай вам Бог здоровья на долгие годы.
Во сколько Вы ложитесь спать? Я встаю в 6 утра, рассвет встречаю ходя по пляжу. Но и спать я ложусь в 9,30 вечера. Если лягу позже,то утром чувствую себя уставшей
У каждого из нас свой биологический ритм. Многие работают до поздна, надо добраться домой, поужинать и т.д. Как говорит нейрофизиолог Дубынин, главное, ритмичность и количество часов сна, 7 - 8 часов, но не менее 6 часов.
Доктор,долгих лет жизни вам и всем вашим близким!Спасибо за ваш неимоверный труд!
Ну, вот - наконец-то я понял. У меня хронический синдром перетренированности. Как встал, позавтракал - сразу отдохнуть хочется.
❤😂
Дорогой Доктор Шишонин, Вы превосходны, Вы Доктор, которых почти нет, по крайней мере я таких, как Вы, не встречала за 76 лет жизни! Дай Бог Вам крепкого здоровья, радости и удовлетворения от дел Ваших благороднейших!!!!
Таких как этот доктор в KZhead полно все спецы в интернете на мозги давить
Большое спасибо доктору,все просто и полезно рассказал.
И мы вас любим и целуем.смотрела давно этот ролик и сейчас пока делала шейную гимнастикау с удовольствием ещё наслаждалась вашей милой веселой речью об очень правильных вещах.тысячу раз спасибо, дорогой доктор! Берегите себя пожалуйста
Спасибо. Всё сказано простыми словами с любовью. Вы столько даёте добра и заряда через экран! А с нашей стороны остаётся прислушиваться к Вам, к своему организму и начать действовать. Всё в наших руках.
Дело говорит дядька! Слушать надо своё тело и знать меру в труде и отдыхе.
Главное Режым
Это не дядька, а молодой доктор:)
Врач, уважайте, please
Й
@@user-rn8wy4pd5t Рыжим..
Всё правильно сказал доктор !! Жить нужно в кайф !! Человек рождён для того чтобы быть счастливым
Да, да! Надо валяться на диване и пить побольше пива и будешь здоров, аки бык!
Я кайф от ЗОЖ получаю. У каждого свое понятие. Ну а в целом важен баланс
@@user-lc8md4iy8m Совершенно верно. Доктор Шишонин льёт бальзам на души лодырей и любителей греть жопу на диване
@@gregbignose3631 он правильно сказал, что от ЗОЖ нужно получать удовольствие, а не насиловать себя
@@user-lc8md4iy8m В целом, важен баланс
Я в 30 только родила:) сил и здоровья было немерено. А вот после 50ти начались проблемы со здоровьем. Увы, природу трудно обмануть. Начались женские возрастные изменения. Но я борюсь:) Йога, спорт, закаливание и любовь.
Спорт и йогу никогла нк помтавят в один ряд спортсмены! У вас физкультура, а языческие восточные упрпжнения, к сожалению, вредные для души, а она первоопределяюща для тела!
Кобыла здоровая,я в 30 лет вся как старуха немощная была
Дорогой доктор! Про сон и синдром перетреннированности это прям про меня. Долго искала ответы на эти вопросы, их нет. Только Вы открыли мне глаза!!!! Теперь буду пересматривать свой график. Спасибо за Вашу заботу!!! Вы лучший доктор!!!!!
Самое вкусное что я ела,деревенский творог со сметаной,жареная картошка на сале в прикуску с квашеной карустой и щи из русской печи,был настоящий кайф и прилив жизненной энергии,доктор прав на 200 процентов
В картошке крахмал, повышает сахар, но вкусно особенно жареная на сливочном масле , с корочкой...😍😍😍
@@marinad6619 Ну так и съешь ты её не корыто))) По норме, в сытое удовольствие.
@@marinad6619 70 лет прожил и жареная (да и не только) картошка никогда не выходила из моего рациона и только вот от Вас узнал ,что она, оказывается,повышает сахар,который,кстати ,сейчас у меня 4,7.Самое вкусное блюдо для меня даже сейчас- жареная картошка с корочкой и топленое молоко- покупаю в деревне и сам его оттапливаю.
Сало убивает поджелудочную и желчные протоки
Запекайте кортошку в духовке, а затем с хорошем маслом, полезнее и вкусно
Приятно слушать разумного человека.
За твое доброе сердце люблю тебя как своего сына. Хорошо, что не перевелось человеческое отношение к людям в России
кликуша чтоли?
😮
Спасибо, дорогой Доктор!!! Вы мне поднимаете настроение. Ваши монологи супер! Особенно про шею. И про счастье тоже! Желаю вам спасения безсмертной души!
Доброе утро!Вывод один -слушай всех и делай по своему.Организм сам тебе подскажет, что тебе надо.
Не у всех есть чуйка. Одним инстинктивно подсказывает, а другим нет. Вот в этом случае нужны знания.
Ну я вот у докторов работу не хочу забирать. Легче заплатить доктору, которому доверяешь. Чем изучать все на свете. ИМХО
@@polygraf8782 😀😅😂 да просто ешь, что ты хочешь, главное не переедай!!! И у доктора больше времени будет на ДействительнО больных людей!
@@polygraf8782 найди ещё этого врача)))
@@sergserg7046 Вот про ЧТО и говорил! 🤝👍
Александр Юрьевич, Вы - кайфовый❗👍❗ И мы Вас любим❗ 🤗❗
Читаешь комментарии и слезы счастья на глазах от радости!Огромная благодарность,Что пишите!Всегда читаю!Всем Любви,Добра,Рая!!!Доктору крепкого здоровья и счастья!
Безуглеводные продукты, это мое спасение. Прошла хроническая диарея, была какая то хрень на коже типа псориаза, и она тоже прошла, живот был большой, в объеме уменьшился на 42 см., а вес ушел на 40 кг. Ем я в основном последние годы: мясо, рыбу, птицу, сало, масло, субпродукты, овощи редко. В обед и вечер.
Мясо, сало, рыба,птица, субпродукты и все это почти без овощей 😱 И как только у вас почки ещё выдерживают такое 🙈
Овощи и зелень обязательно посадите почки много белка без овощей нагрузка большая на почки
Спасибо!. Как я люблю слушать мудрых людей. Всегда идёт все на пользу. Здоровья, счастья и добра вам.
27:55 золотые слова! Всё должно быть в удовольствие, я худела на 30кг, я убивала себя! Я багалп по 20 км! Старалась голодать, чтоб похудеть быстрее. Друзья намекали что я с катушек слетела, а мой разум действительно был затуманен, я ненавидела себя толстую. Делала все не из любви к себе, не ради заботы и удовольствия, а чтобы похудеть любой ценой и как можно быстрее. И я похудела! И цена была слишком высока. Выгорание, перетрен, срыв, набор части веса обратно, долгая работа над собой, обучение, КПТ. ТЕПЕРЬ Я ВСЁ ДЕЛАЮ С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ, С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, НО Я ПРОШЛА ОГОНЬ И ВОДУ
Требуется работа над ошибками😡
За одного битого.....)
Спасибо дорогой доктор за такою полезную и юмористическую лекцию. С удовольствием послушала и посмеялась😅. Надеюсь, такое преподнесение знаний будет и дальше. Здоровья Вам и Нам)))
Я благодоря спорту преодолела эмиграционную депрессию сама, благодаря йоге Йин ,Ниши гимнастике,5 тибетским упражнениям поддерживаю свой сколиоз и могу просто жить без боли в спине.Как только не делаю йогу сразу деревенеешь ,мне 61год ,йогу делаю 15лет ,Всем желаю здоровья и слушайте себя и свое тело и включайте свой мозг.Лекторов и докторов можно послушать ,потом отфильтровать под себя и пользоваться советами ,если останеться что то.
Наконец, слышу ЗДОРОВЫЕ мысли от Доктора о своём здоровье! Занимался до сих пор СВОИМ ЗОЖ вопреки "советам", оказывается всё делал правильно, в первую очередь, исходя из логики происходящих процессов в своём организме. Все Ваши советы очень прлезны! Спасибо! 💖
Очень необычная, одновременно простая и классная лекция!!!!! Спасибо Вам большое!
Шишонин, классный Доктор! Профессионализм в унисон с юмором, так здорово преподносится, аж жить хочется! Большое спасибо и Счастья, дорогому Доктору ШИШОНИНУ!❤❤❤❤
Слушая 5 пункт я начала улыбаться, а потом и смеяться. Вы, Александр Юрьевич, сделали моё сегодня, улучшив сон, питание, шею, я получила большую дозу счастья от виртуального общения с вами.
Вы самый лучший, спасибо большое ❤
Спасибо,доктор!!!занимаюсь ваше зарядкой для шеи,смотрю ваши ролики,огромное спасибо вам за все,что делаете для людей!!!здоровья Вам крепкого,долголетия и успехов в вашем труде!!!давление пока совсем не прошло,но надеюсь!!!благодаря вашим рекомендациям!!!
Дундари-дундари-дундари-да, жирно кушать буду я ! Чуть-чуть бегать, чуть-чуть пить но не буду я курить. Чтоб "корону не поймать", вино буду попивать. Как Шишонин говорит, надо шеей воротить - И в башке будет светло, как прозрачное стекло. И сегодня, как всегда, спать пораньше лягу я.
Хорошие стихи, здорово
Супер! В точку попали!
Чтоб корону не поймать, вакцину надо уважать. (Может как-то так?)
Браво!!!
😁прикольный стих
Смотреть и слушать вас -одно удовольствие! Спасибо за то, что вы есть у нас, за ваши знания за ваш труд!
Александр Юрьевич вас так приятно слушать, вы так говорите как есть, поднимая настроение, здоровья вам будьте всегда с нами, я так рада что вас нашла в ютубе! 🥰🥰🥰
У меня муражки пошли. Наконец-то услышала ответ на свой вопрос. Был сосед бегунок, без вп. В любой мороз бегал. И когда он внезапно умер от инфаркта, в 53 года, в шоке был весь район. Теперь ясно, почему так получилось
Господи, дай счастья доктору Шишонину. Как же здорово Вас слушать. Мы вас ЛЮБИМ.
Александр Юрьевич! Как Вы правы всегда! Мы Вас любим! Всех благ Вам!
Ничто не вредит человеку так,как здоровый образ жизни
Многие антизожники заюывают, что главное не сколько человек прожил, а КАК он это сделал. Туристы, спортсмены экстремалы, футболисьы, боксеры живут жизнью куда более насыщенной, чем долгожители на диване
Доктор, будем стараться светить как солнышко.!!!Спасибо за простой язык изложения материала.
Все доходчиво с превосходрым юмором! Спасибо большое, доктор,что Вы у нас всех есть!!!
Доктор от бога, благодаря вашим упражнениям прошло головокружения, давление, паническая атака. Здоровья вам доктор, нет равных вам
Я Вас обожаю!!!Вопреки всем обстоятельствам слушаю и выполняю Ваши рекомендации!!! Низкий Вам поклон за труд и опыт которым делитесь с людьми❤❤❤
Мы Вас любим , Доктор! Согласны, что ВСЕ надо делать с удовольствием! И во всем нужна МЕРА !( как говорил НЕРУ)!!!
Александру Шишонину ОГРОМНЫЙ респект! Живём в кайф, это самое главное. И подключаем через здоровую шею ещё и мозг😄😄😃😃😀
Прямо кайфанула от видео! Браво! Фанатизм ещё никого до добра не доводил!👍🤣🤣 И благодарю за толковые советы! Рада тому, что мой личный опыт нашёл отражение в вашей системе 😉
Полностью согласен!
Ву
Все гениальное просто!! Спасибо за Ваш юмор, хорошее настроение и доступность!!❤
Дорогой Александр Юрьевич, низкий Вам поклон за Ваши бесценные советы, за очень полезную информацию, за то, что так щедро делитесь ими!!! Дай Бог Вам здоровья, творческих успехов и всех благ!!! 🙏💖✨
Огромная благодарность за тонкое понимание природного баланса и умение доступно донести простому человеку столь важную информацию.
тонкого понимания нет у человечества, есть только поверхностное
Добрый день доктор Шишонин ! А я кайфую ,когда смотрю и внимательно слушаю ваши видео , потому что понятно и доходчиво !!! Благополучия здоровья , везения !!!
Дорогой док. Шишонин А .Ю., я счастлива, что встретила Ваши комментарии, вебинары, беседы. Мне очень нужна Ваша информация о том, как поправить здоровье, хотя я не подписана, но всегда буду смотретЬ и слушать Вас. Вы нам необходимы.
Почему бы не подписаться?
Послушаешь доктора и уже здоров!!!!!Низкий поклон доктору!!!И я Вас полюбила.
Спасибо Вам, Доктор, за просвещение и добрые уроки от светлого человека:)! Будьте здоровы!
Уважаемый Доктор Шишонин, СПАСИБО огромное за Ваш ТРУД, за все Ваши видео для просвещения народа, за приятную манеру изложения ценнейших мыслей и рекомендаций - для всех, кто Вас слушает! Крепкого Вам здоровья и процветания Вашей семье! Любим, ценим, учимся у Вас!
От всей души - спасибо!
@@shishonin 🥰🥰🥰🥰🥰😊😊❤❤❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🥇🥇🥇🥇🥇🥇
Очень очень нравится ваши целую люблю....это шедевр, настроение от такого просто зашкаливает!!! Жить хочется несмотря ниначтл,спасибо ДОКТОР ШИШОНИН!!!!
Обожаю вас смотреть.....слушать конечно, но.... именно смотреть. Смотреть как вы юморите, это что-то..... собственно говорите серьезные вещи , к которым я прислушиваюсь и наматываю себе на ус. Здоровья вам огромного.....мой ДОКТОР ШИШОНИН и оставайтесь таким же позитивно весёлым человеком. С огромным к вам уважением!!!
Доктор! Как приятно вас слушать. Простая,народная речь. И все просто и понятно. Без заморочек и пафоса. Дать вам звание Народного доктора.
Большое спасибо, доктор!!! Мне нравится все , о чем вы говорите и советуете в этом видео. Поделюсь видео с друзьями обязательно🙏
В этом ролике Вы заявили то , что я назвал для себя "4 С" : сон , сало ,секс ,спорт. Последовательность не менять. Убедительно и подтверждено правдой жизни. А сериальчик смотреть надо , прокручивая велотренажер... На 10-й минуте понял , что подпишусь .
завтра схожу за салом)
Еще одну эску забыл, стакан)) обычно товарищи, подобные тебе, уважают "остаграмиться"
Можно пить и курить, но быть здоровым!!!!😂😂😂 я прям вижу, как после этой фразы все колдыри встрепенулись и встали в стойку, как сурикатики!!!🤣🤣🤣
После этой фразы можно не слушать дальше
Они не смотрят 😂
Колдыри и сурикатики это кто?
Наш доктор обладает потрясным чувством юмора! Особенно это заметно в его высказываниях о вреде мёда , гречки и супов (!). Причем, довод о вреде последнего звучит так, что тот употребляется слишком горячим! Так что слушаем доктора внимательно.
Большая благодарность за мудрые советы! Для хорошего настроения желательно еще петь и рисовать. То есть получать кайф от жизни.
Ну далеко не всем в кайф петь и рисовать
Здравствуйте, наш позитивный и ценный доктор!!! И насмеялась, и получила очень нужную для меня информацию, а также удовольствие, хоть от такого, но общения! Жаль, что не живу в России, а то, обязательно, только бы к вам ходила на консультации и на лечение! Хорошо, что вы так ответственно работаете в интернете! Спасибо, что вы у нас есть!!! Всего вам доброго, светлого, чистого и прекрасного, что есть на Земле!!! Удачи, успехов и крепкого здоровья!!!
От души благодарю вас, Доктор! Начала делать гимнастику для шеи. Побольше бы таких врачей!
Молодец доктор! Охватил все аспекты, в том числе и психологический настрой! Спасибо! Лилия
Александр Юрьевич, спасибо! Ваши видео всегда с хорошим юмором и доброжелательной подачей - и есть тот самый позитив, который способствует выработке дофамина и эффективности ЗОЖ!
Спасибо, Вы бесконечно правы, разумный подход, рациональное мышление, ответственное поведение никому ещё не повредили.
❤Молодец, просто, понятно. Все советы Шишонина Александра Юрьевича я выполняю. Давление норма, желудок радуется, сон без снотворного, душа радуется. Это космос. Спасибо любимый доктор. Целую, обнимаю крепко. ❤❤❤😊
Браво, доктор!)) Коротко и ясно по всем позициям. Сама прослушала, подписалась и сыну направила, т. к. не смогу ему так доходчиво все обсказать как Вы. Здоровья нам и Вам!))
Спасибо за то, что рассказали о том, что молочные продукты нужно есть самой высокой жирности, т.к. ранее все врачи говорили, что нужно есть обезжиренные молочные продукты. И ещё: в России ужасающее количество людей, которые влачат нищенское существование.А это не способствует здоровью.Вы думаете , что им не хочется полечиться в вашей клинике?Многие хотят, да денег на это нет! Единственное, что хоть как - то может помочь здоровью- это забота друг о друге, чтобы были рядом близкие и любимые люди,чтобы " подставляли друг другу плечо". Спасибо.
Начните сначала с себя и походите пешком по 5-10 км каждый день, + упражнения на шею и ешье то, что он говорит и тогда может и ехать в Москву не понадобится! И не надо тут прибедняться, я в хорошем смысле.
Валерий Лашко Я сказала про всех людей, которые нуждаются в лечении. Упражнения для шеи я делаю каждый день, хожу много, но если постоянный стресс, вот с ним справиться сложно.Вы даже не представляете, когда вы ничего не можете сказать, сделать, переживаешь всё внутри, вот отсюда и болезни.Как справиться с депрессией в этой стране?
@@annasnegina5726 мне кажется что ни как не справиться.
@@annasnegina5726 поверьте,стрессы существуют в каждой стпане
@@annasnegina5726 а колличество самоубийств в Швеции вас не смущает? в Ваших словах звучит обвинение. пока вы будете винить в своих проблемах государство и окружающих, проблемы со здоровьем не кончатся.
Спасибо за разумные объяснения и рекомендации! Надеюсь, люди будут так же разумно использовать эту информацию.
Спасибо огромное! Напомнили о правильных истинах. И так все собрали воедино, что хочется следовать вашим правилам прямо сейчас!
Умничка Вы, наш !!! Мы Вас тоже очень любим, даже не просто любим , а обожаем!!😘. Благодарю за Ваш труд !❤️
Дорогой наш доктор, спасибо, Вам, огромное за всё то, что вы делаете для нас!!! Здоровья вам и исполнения всех ваших желаний. Берегите себя, Вы очень нам нужны 🙏🙏🙏
Ой прям аж растеклась)))
Спасибо, что упорно тяните нас за уши от сладкого и дивана. Не сдавайтесь, тяните.
Благодарю вас, дорогой доктор! Оказывается всё очень просто, хотите быть счастливым человеком, будьте счастливы! Браво!
Александр Юрьевич, ваши лекции - это кайф для моих ушей)) Я слушаю вас с удовольствием и пониманием...Согласна с каждым вашим словом, и хорошо понимаю о чем вы говорите...Жаль, что мало врачей вашего уровня...Врачей, которым действительно хотелось бы излечить пациентов, а не заглушить болячки...Моя шея вынудила заняться собой...Делаю вашу гимнастику...Улучшилось качество сна...Надеюсь и на другие улучшения...Спасибо вам! Желаю вам здоровья и долгих лет!!!
Класс! Спасибо, доктор! Будем счастливы и здоровы! Любящие Вас пациенты.
Огромная благодарность, доктор. К врачам теперь не попасть. Слушаю Вас с удовольствием. Понятная и приятная речь.Хочу детям и внукам пример показать, увлечь.
Доктор Шишонин!!! Бесподобно!!! Браво!!! Благодарим!!!
Спасибо, док! 😊Отличная лекция. Здоровья вам.
Благодарю ДОКТОР!!! Самые лучшие, мудрые, понятные объяснения для нашего здоровья!!!!
Спасибо огромное, Доктор! Как вы упорядочили всё в наших головах! Очень много вопросов снято! Что значит когда умный, энергичный человек, да ещё врач, разложит всё по полочкам!
Просто шикарно! Великая благодарность, Доктор!
Благодарю, за лекцию, доктор Шишонин. Дай Бог Вам здоровья.
Доктор, спасибо большое за информацию, жаль, что можно поставить только один лайк. Будем дальше с Вашей помощью учиться заботиться о своем здоровье. Удачи и процветания Вам.
Совершенно согласна с Вами доктор , Нужно получать удовольствие от самого процесса …Во всём нужно придерживаться золотой середины… Древние источники говорят ,что Человек в судьбе своей может многое изменить …,но не дату его рождения и дату его смерти. Так зачем бояться того ,что тебе неподвластно …
Молитесь Богу, живите праведно, никто не знает что будет дальше
Кристина вы викинг? Как-то так знакомо звучите, сразу хавамал вспомнился)
@@ska3kin Нет, я не викинг,) и не знакома с поэмой "Хавамал". Увлекаюсь восточной философией, но ,Вы, меня заинтриговали) При случае ознакомлюсь. Благодарю ,Вас.
@@cristinagene894 тогда давайте меняться. Советуйте что-нибудь из того что вас проняло в восточной философии. Я то больше знаком с северной мифологией. Речи Высокого люблю за её скупую простоту и практичность. Весь смысл сводится к: не бойся, не трынди, но будь готов и будь достоин.
@@ska3kin Уважаемый ,я написала выше ,что увлекаюсь восточной философией, а.. не полемикой. Поверьте , у меня нет ни времени ,ни желания на это. Но , я все же отвечу на Ваш комментарий... Одного буддистского мастера попросили объяснить глубинный смысл буддизма, на что он ответил: "-Нет "меня", нет проблем"
Здоровья, счастья Вам любимый доктор❤