KZhead

КАК мой муж СКИНУЛ 26 кг?! 💫 ЧИСТКА + 15 РЕЦЕПТОВ

Odin Domik
2024 ж. 13 Мам.
938 438 Рет қаралды
Жүктеу

Привет, друзья!
Долгожданное видео про питание🍽
Таймкоды для вашего удобства:
00:00 Информация по питанию
11:50 До/После
12:40 Завтраки
14:20 Хумус
15:00 Изысканный завтрак)
16:30 Шоколад из кэроба
20:40 рыбные котлеты
23:30 фасоль
24:40 пюре
25:16 салаты
25:45 карри с треской
27:30 боул с тунцом
28:55 чиа
30:20 гречневые блины
Канал доктора Берга про кето и ИГ
/ @drberg
Доктор Магеря
Список запрещенных и разрешенных продуктов можно посмотреть в аккаунте чистки
telegram.org/a/#5506221029
t.me/magerya
/ magerya_chistka
☆Контакты:
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/622b5d667c83...
KZhead / yuliyasmall
VK vk.com/yuliyasmall
Сотрудничество и реклама yuliyasmoligovets@gmail.com

Пікірлер

  • Я снимала это видео больше недели и потом еще два дня монтировала, поэтому буду очень благодарна за любую вашу активность в виде лайка и комментария🤗❤

    @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

    • Ооочень много полезной информации, спасибо

      @user-rt2zu5xb5b@user-rt2zu5xb5b8 ай бұрын

    • Юлечка, прекрасное видео с замечательным меню.Мне все подходит, спасибо.Использую в своей очистке

      @kexbrsun@kexbrsun8 ай бұрын

    • Знакомые бокальчики с тарелочками))

      @kexbrsun@kexbrsun8 ай бұрын

    • Спасибо за массу полезных и вкусных идей 😊

      @aishasultanova9529@aishasultanova95298 ай бұрын

    • Юлия, очень интересно и актуально! Спасибо большое! Продолжайте, пожалуйста, дальше делится рекомендациями по здоровому питанию.

      @yarick228@yarick2288 ай бұрын

  • Тема чистки очень интересная. Да было бы неплохо, если бы вы сняли серию видео с рецептами на каждый день. Грубо говоря, просто повторить за вами. Спасибо Юлия за прекрасное видео.)

    @user-zb6ct3hb8q@user-zb6ct3hb8q8 ай бұрын

    • Что подходит одному может не подойти другому вкусы разные плюс аллергии плюс разного рода болячки

      @IllBeThereForYou9404@IllBeThereForYou94048 ай бұрын

    • ​@@IllBeThereForYou9404маринованные огурцы с кефиром -проносят- подходят почти всем😂

      @WinyThePooh@WinyThePooh8 ай бұрын

    • Поддерживаю!😊

      @user-nu6wh9ei4j@user-nu6wh9ei4j8 ай бұрын

    • ​@@IllBeThereForYou9404аллергия и есть зашлакованность организма в 90% случаев.

      @user-bq9lk7kw7v@user-bq9lk7kw7v8 ай бұрын

    • На просторах Ютюба масса кето рецептов!

      @ov_Tod@ov_Tod8 ай бұрын

  • Зашла специально,чтобы оставить комментарий.Я расположена к полноте,с юности борюсь с проблемой лишнего веса лет с 13-15,сейчас мне 65.Мой максимальный вес 92кг,минимальный 62 кг.при росте 158см.Я прошла ВСЕ,что касается диет,всевозможных методик и т.д. и т.п.Любое ограничение-стресс.Мои выводы:Мужчины легче расстаются с лишним весом,у них ожирение совершенно иное,нежели у женщин.Голодание,как способ похудеть,малоэффективон,дает временный эффект,как и все диеты.Хороший способ-научиться считать калории и есть все,но по чуть-чуть(для меня это1-3 столовых ложек).Мой метод держать комфортный вес-есть один продукт один раз в неделю(один апельсин,яблоко,морковь,свеклу,картошку и т.д.Не ем супы,но пью бульоны после отваривания мяса(могу отварить не более двух видов по 100гр, в неделю)или рыбы(тоже 100гр,но уже 3раза за неделю).Мой нормальный(чтобы не поправиться)дневной рацион-1400-1600ккал.Это выверено опытным методом (у меня снижен обмен веществ,удалена одна из долей щитовидной железы,я принимаю гормональный препарат).Единственное ограничение-не ем после 18ч.Все чистки только под контролем врачей применяйте,диету тоже должен индивидуально подобрать специалист.Не советую эксперементировать на себе с похудением.Мало считать калории,надо еще подобрать продукты,которыми вы не навредите своему организму и питание будет сбалансированным.Иначе ваш вес избыточный периодически будет возвращаться,вы устанете,приобретете кучу мелких болячек,а результат будет временным.Я это поняла,когда мои дети начали заниматься фигурным катанием профессионально,где вес-это ВСЕ!Лишние 200гр.и прыжок не получается.Образ жизни должен быть направлен на результат постоянно,а не на удовольствия сиюминутные.Всем удачи и гармонии ❤

    @user-ux7mj9td5d@user-ux7mj9td5d3 ай бұрын

    • Ожирение одинаково у всех, в независимости от пола. Мужчинам легче сжигать жир лишь по одной причине, у них изначально мышечная масса лучше развита, т.к мужчина изначально создавался для физического труда, а женское тело изначально создавалось для рождения детей, поэтому в женском тебе мышечная масса менее выражена, и жир сложнее уходит. Все заложено природой не просто так.

      @dunklekonigin@dunklekonigin2 ай бұрын

    • у вас скорее всего психосоматика-стройной быть небезопасно, хорошо это проработать конечно

      @user-up2zs3fm3p@user-up2zs3fm3p2 ай бұрын

    • Моему мужу тоже надо рекламировать диету и фигуру.Ест все подряд,торты почти каждый день и вообще всё. ЗАТО всем хвастается, что мало ест,не то что вы,все жирные бабы и мужики.У нас даже все деньги уходят на мужа,ему так много еды нужно до пяти раз ест.

      @user-tp2bs9uc3x@user-tp2bs9uc3xАй бұрын

    • Я сейчас читаю книгу Константина Монастырского Функциональное питание. Он вылечил себе диабет 2 типа. Ученый,закончил Львовский мед. В Ютубе много его лекций, интервью. Потрясающе умный, обаятельный человек. Эта книга теперь мой путеводитель в мире еды. Чуть не забыла:книга в ру нете. Печатного издания на русском нет. Здоровья вам.

      @user-xs7yc1tp9f@user-xs7yc1tp9fАй бұрын

    • мы вылечили диабет 1 типа обычными продуктами.Мясо нужно есть чтобы похудеть

      @Svetlana-uh9cd@Svetlana-uh9cdАй бұрын

  • Спасибо за ваш опыт ! Так рада что вы не только с душой и профессионализмом снимаете сладкие видео ,но и придерживаетесь правильного питания !

    @kathrinepirs4087@kathrinepirs40877 ай бұрын

  • Ролик весь просмотрела на одном дыхании...У вас талант - настолько всё всегда гармонично, эстетично, просто, лаконично, доступным языком и максимально полезно...Вы одна из немногих людей, к кому я прислушиваюсь, Юля...Спасибо Вашим родителям за Вас!🙏🫶

    @user-sk1ll7oc1d@user-sk1ll7oc1d8 ай бұрын

    • Благодарю🙏 Обязательно передам ваши слова🤗🌸

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

    • Но это питание и дороговато,не каждый может себе позволить

      @user-vp7ip2gn2v@user-vp7ip2gn2vАй бұрын

  • Юля, спасибо что делитесь с нами полезностями❤ Конечно же хочется побольше таких рецептов👍

    @user-lv4ci8po3r@user-lv4ci8po3r8 ай бұрын

  • Юля, многие до сих пор ждут продолжение ваших vegan raw десертов!! Так что это очень нужно😂❤️

    @nightmare2058@nightmare20587 ай бұрын

  • Вы умничка! Спасибо за труды! Мотивируете)

    @user-tf9sm6uu5u@user-tf9sm6uu5u7 ай бұрын

  • Юлия, спасибо за видео. Очень полезно и как всегда классная подача от Вас, обожаю ❤

    @user-dl5oo6zu5b@user-dl5oo6zu5b8 ай бұрын

  • Юля! Это просто супер видео, предлагаю сделать отдельный кукбук с рецептами низкоуглеводного питания или даже серию видео, тоже всей семьёй на низкоуглевлдном и кето и пп😂 очень полезно! Спасибо за идеи🎉❤

    @user-dn8tf6kf8u@user-dn8tf6kf8u8 ай бұрын

    • А следующей чистке ещё что-нибудь поснимаю😉

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

    • Спасибо большое ❤

      @Nigora8381@Nigora83818 ай бұрын

    • ​@@OdinDomikбудем ждать! 😊

      @user-sd5zj8qy8l@user-sd5zj8qy8l7 ай бұрын

    • Кукбук это чё?

      @user-eq6qv5mn2z@user-eq6qv5mn2z7 ай бұрын

    • ​@@user-eq6qv5mn2zкнига рецептов .

      @cheru8729@cheru87296 ай бұрын

  • Спасибо огромное за такое интересное и познавательно видео! Вас очень приятно смотреть и слушать😍 буду рада продолжению про рецепты и чистки)

    @user-ow3tf5pf6s@user-ow3tf5pf6s7 ай бұрын

  • Сколько классных рецептов в одном видео! Как я рада, что нашла Ваш канал. Информация очень актуальная и вовремя🙏❤️❤️❤️

    @Irynausa@Irynausa8 ай бұрын

  • Просто супер выпуск!! Я в диком восторге, спасибо спасибо спасибо, столько полезного ❤

    @user-en9iw1kl4n@user-en9iw1kl4n8 ай бұрын

  • Благодарю, Вас, Юля за атмосферное, полезное видео ! Успехов Вам и процветания Вашему каналу ! 💐💐💐

    @tatiana3414@tatiana34148 ай бұрын

  • Юлия, большая благодарность за видео! Очень актуальная тема, здорово, что делитесь своим опытом и помогаете другим🫶буду пробовать ваши Кето-рецепты 💛

    @ninakhud2606@ninakhud26067 ай бұрын

  • это потрясающе, очень интересно. Мужу очень повезло с такой хозяйкой. Огромное спасибо!

    @doraklykova@doraklykova8 ай бұрын

  • Здравствуйте,Юля! Очень интересная тема, я бы не отказалась от таких полезных рецептов, у вас всегда очень интересные видео , продолжайте❤

    @user-nd4vo3zc3n@user-nd4vo3zc3n8 ай бұрын

  • Юлия! Спасибо за такое видео! Тоже хотим присоединиться к чистке, но пугало, что сложно будет подобрать меню. Спасибо что поделились такими хорошими рецептами!❤❤❤

    @smiver7547@smiver75478 ай бұрын

  • Юлия, Ваши видео очень информативные! Посмотрела на одном дыхании, даже не заметила что прошло 30минут😊 Хотелось бы полный разбор всех представленных в видео рецептов а так же побольше рецептов из рыбы❤

    @user-zz8dz1kh4n@user-zz8dz1kh4n7 ай бұрын

  • Как же я рада, что случайно попала на ваш канал! Подписка и лайк однозначно! Правильная речь, правильное питание, желание делиться знаниями… спасибо вам огромное!

    @user-yn7yk7es5y@user-yn7yk7es5y7 ай бұрын

  • Было очень интересно! Спасибо. Такие вы молодцы с Андреем! Мотивируете присоединиться к правильному питанию 😁☺️

    @pollykhuklaeva9766@pollykhuklaeva97668 ай бұрын

  • Юлечка, спасибо за Вашу щедрость! Всех благ Вашей семье и пусть исполнится заветная мечта💚

    @user-vy6jn4sp6q@user-vy6jn4sp6q8 ай бұрын

  • Умничка. Красавица. Трудяга. Смотреть одно удовольствие. 1000лайков

    @saltanatabbasova4717@saltanatabbasova47177 ай бұрын

    • Трудяга 😂? Трудяга у нее муж

      @user-ze2zb6qi6z@user-ze2zb6qi6z3 ай бұрын

  • Ну как же я вам благодарна за это видео!!! Столько для меня лично полезной информации в виде представленных блюд, да не только. У вас это чистка, а у нас с мужем это уже такой образ жизни. Ну у нас и возраст - за 50. Вы такая молодец! Спасибо за ваши прекрасные видео. Аа, про кэроб очень во время! Я только недавно про него узнала и уже заказала на ай херб. А вот рецептов подходящих не нашла. А этот прям ВАУ!!! 😘🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    @galo4kareifman680@galo4kareifman6807 ай бұрын

  • Юлия, какая вы умница!!! Как у вас все просто , полезно и вкусно. За организмом надо следить всегда и будет все хорошо!!!!

    @elenaglukhonina9422@elenaglukhonina94228 ай бұрын

  • Спасибо большое за видео! Только от просмотра уже оздоровилась 😅 Очень полезно и вдохновляюще!

    @mariyaisachenko9782@mariyaisachenko97828 ай бұрын

  • Благодарю Вас за ваш труд, очень интересно и доступно, всех благ вам ❤❤❤

    @lanachaus6050@lanachaus60508 ай бұрын

  • Первый раз встречаю такое информативное видео! Спасибо огромное. Пересмотрю ещё 20 раз

    @irinasaizev8592@irinasaizev85928 ай бұрын

  • аплодирую! Ваш голос узнала сразу) даже не знала что у Вас есть второй канал и такая вторая тема. Мне лично очень полезно и востребовано, продолжайте!

    @shpakik4099@shpakik40998 ай бұрын

  • Ваууу! Вроде бы все обычное и доступное, продукты, рецепты…но в Вашей подаче - это просто Шедевр! ❤

    @elenab.9068@elenab.90688 ай бұрын

  • Просто космос. Я с удовольствием смотрела и обязательно приготовлю. Спасибо, Юлия.

    @olgamaslova5105@olgamaslova51058 ай бұрын

  • Благодарю, красивое , полезное видео. Подписываюсь, вы мне очень понравились. Питалась на кето, но надолго не хватает меня, а здесь это питание как чистку - супер, понравилось

    @anutkinik@anutkinik3 ай бұрын

  • НАКОНЕЦ ТО! Сколько я его ждала!Большущее спасибо, Юля ! Столько идей и советов!

    @user-dx1wg2cr6h@user-dx1wg2cr6h8 ай бұрын

    • 🙂🔅

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

  • Юля спасибо что поделились!Очень интересно и полезно!Подписалась,я с вами меняю свой стиль питания!Спасибо вам большее!Видео замечательное!Полезное и красивое❤

    @user-mi1cf9rz6i@user-mi1cf9rz6i8 ай бұрын

  • Юля, спасибо огромное! За это видео, позитив и мотивацию! Теперь я ваша подписчица однозначно Лайк и ❤

    @user-cv2ue1sm7w@user-cv2ue1sm7w7 ай бұрын

  • Большое спасибо за видео! Было и полезно и приятно смотреть и слушать.❤

    @user-or4ux9pr4u@user-or4ux9pr4u7 ай бұрын

  • Юлечка вы молодец,супер,на все руки мастер,спасибо вашим родителям, мне очнь приятно смотреть видео на любую тему,желаю удачи счастья и здоровья

    @user-hu5im9zg1u@user-hu5im9zg1u8 ай бұрын

  • Попало ваше видео и я так рада что делитесь рецептами эстетикой❤недавно начала подобное питание ради здоровья иногда теряюсь что приготовить. Благодарю 🎉❤

    @user-dz2qb1xx6o@user-dz2qb1xx6o8 ай бұрын

  • С меня лайк однозначно 👍ребята не жмитесь ставьте лайки любая работа должна быть оплачена и обмен энергии идет всем удачи 🍀 А вам огромное спасибо !

    @Birgit-ip5pf@Birgit-ip5pf8 ай бұрын

  • Вы большая умничка! Все так красиво, аккуратно, аппетитно. Самое главное правильное питание. Получила эстетическое удовольствие. Спасибо!

    @Mira-uh7gd@Mira-uh7gd7 ай бұрын

  • Благодарю! Замечательное, очень полезное видео! Смотрела с удовольствием!

    @user-tr9fv3lu1t@user-tr9fv3lu1t8 ай бұрын

  • Юлечка, спасибо большое, что поделилась с нами таким видео 😘 Хочется побольше таких видео 🧡🙏🏼🧡

    @nitka_2288@nitka_22888 ай бұрын

  • Добрый вечер! Хотелось бы побольше таких познавательных и вкусных видео роликов. Было очень интересно. Даже захотелось сесть на диету. Спасибо за вдохновение.

    @sakurasn9362@sakurasn93627 ай бұрын

  • Юлия, благодарю от всей души! очень информативно! я с Вами!

    @marinaozarnova2330@marinaozarnova23307 ай бұрын

  • Юлия,спасибо за очень Полезное ,Уютное и Душевное видео! ❤❤ Р.S Шторки без кисточки смотрятся более "богато" и интересно

    @Elenna500@Elenna5008 ай бұрын

  • Огромная работа была сделана для данного видео, столько информации👍👍👍😍

    @user-yg3hm6kl8n@user-yg3hm6kl8n8 ай бұрын

  • Шикарное видео! Спасибо! Очень хочу эти рецепты 😊

    @user-cs7rs9lp2k@user-cs7rs9lp2k7 ай бұрын

  • Супер. Все искала,чтобы кто то внятно объяснил. А то много воды,подсчёты,взвешивания. Я вот тоже все люблю на глаз готовить. Ваши рецепты шикарные. Благодарю ❤

    @Nataliaveremyanina@Nataliaveremyanina7 ай бұрын

  • Я на таком типе питания с весны, уже минус 27 кг, хотелось бы не так быстро, но как уж получилось...и я всё ещё в пути)) Спасибо Юле и спасибо всем добрым людям, кто делится своими рецептами и своим опытом❤

    @user-of6zn8tk2y@user-of6zn8tk2y8 ай бұрын

    • Здравствуйте а расскажите пожалуйста где ещё смотрите такие полезности

      @user-ve1be4ti1b@user-ve1be4ti1b7 ай бұрын

    • ​@@user-ve1be4ti1bесли бы вы внимательно слушали автора ролика, то узнали имя человека, который является амбассадором и лучшим экспертом в данном виде питания. Но увы и ах 😂

      @gypsy_sur@gypsy_sur7 ай бұрын

    • Наталья, какая вы молодчина!!! 🤍🤍🤍

      @gypsy_sur@gypsy_sur7 ай бұрын

  • Юля, вы супер, как всегда впереди всей планеты! Много беру у вас информации, спасибо большое, что делитесь ❤

    @elenashalygina9538@elenashalygina95388 ай бұрын

    • Рада быть полезной❤

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

  • Юля, спасибо за это видео! Это просто кладезь полезной информации для здоровья и рецептов. Пожалуйста, снимайте побольше полезных рецептов! Прошу, поделитесь названием фирмы ваших сковородок🙏

    @NA-tc5pi@NA-tc5pi7 ай бұрын

  • Юлечка, спасибо Вам огромное, что делитесь своим опытом и рецептами!!! Очень заинтересовали блинчики из зелёной гречки, буду очень Благодарна, если поделитесь рецептом ❤

    @user-pu8fw8co3f@user-pu8fw8co3f7 ай бұрын

  • Юлия, очень интересно! Пожалуйста, продолжайте тему здорового питания🙏 сама стараюсь тоже придерживаться, но блюда делаю попроще😄

    @viklash@viklash8 ай бұрын

  • Юленька, очень познавательно и интересно!! Говорите о правильном питании как можно чаще!!❤

    @Irina-qp9cb@Irina-qp9cb8 ай бұрын

    • Какие замечательные рецепты ПП! Жаль, что нет описания...

      @user-tz1kn3ip8t@user-tz1kn3ip8t3 ай бұрын

  • То, что я попала на ваш канал - большое чудо! Насколько вы приятно рассказываете, насколько у вас красивая картинка, насколько информативно наполненный ролик. Подписываюсь, даже не глядя остальной контент❤

    @nail__hudozhnik@nail__hudozhnik5 ай бұрын

  • Вы просто супер!!! Смотрела и отдыхала. Было бы хорошо если вы выкладывали видео с рецептами. Вы молодец.

    @user-ch9mo3jg7y@user-ch9mo3jg7y7 ай бұрын

  • Случайно наткнулась на ваше видео.Привет и наилучшие пожелания вашему мужу! Если он смог,смогу и я .Спасибо за надежду!😊

    @gdalenabziska5308@gdalenabziska53088 ай бұрын

  • Юля, спасибо большое за видео❤ Прекрасная мотивация для нас😊 Буду благодарна за продолжение этой темы🥰🙏

    @user-mu7cs9vh8q@user-mu7cs9vh8q8 ай бұрын

  • Юлия, пользуйтесь этой информацией, много добра сделаете своим слушателям! Вы умница большая! Прислушайтесь! Процветания Вам

    @user-qe8op4my3w@user-qe8op4my3w7 ай бұрын

  • Спасибо большое за прекрасные советы, отдельное спасибо за лаконичность .Восторгаюсь вашей мудростью,фантазией !Ваш муж тоже молодец,что согласен употреблять в пищу нестандартную еду.Уважаю,не каждый мужчина на это способен.Здоровья вам и счастья!

    @user-lp6dp1lb5h@user-lp6dp1lb5h7 ай бұрын

    • Благодарю🙏🏼❤️

      @OdinDomik@OdinDomik7 ай бұрын

  • Замечательное видео, Юля! Вас так приятно смотреть и слушать! Отдельный плей лист с пп рецептами было бы не плохо и плейлист чистки. Спасибо!

    @yana5426@yana54268 ай бұрын

    • А я то думаю,что этот голос я где-то слышала. Прочла комменты и не ошиблась ..😂

      @irinavaltere7286@irinavaltere72867 ай бұрын

  • Здравствуйте Юля. Спасибо за полезное видео. Очень бы хотелось, видеть больше интересных и полезных рецептов на этом канале .Заранее спасибо.

    @user-if9nt6qu9x@user-if9nt6qu9x8 ай бұрын

  • Огромное спасибо Вам , за рецепты !!! Попробую !

    @user-qt8kd9es2q@user-qt8kd9es2q7 ай бұрын

  • Спасибо за очень полезное видео. Приятно было смотреть и слушать Вас 😊

    @goshik.@goshik.7 ай бұрын

  • Как повезло вашему мужу! Вы такая умничка🤗

    @natalienasachenko2732@natalienasachenko27328 ай бұрын

    • Это ей повезло с мужем,он много зарабатывает,едят разнообразно,значит есть за,что покупать.Кататся по заграницам,это тоже заслуга мужа.

      @user-tp2bs9uc3x@user-tp2bs9uc3xАй бұрын

  • Юля, пожалуйста снимайте видеорецепты по больше!Очень нужная информация! Спасибо!❤

    @user-ki7yc5dm6g@user-ki7yc5dm6g8 ай бұрын

  • благодарю)))) все здорово, аппетитно,полезно и просто! вы делаете благое дело,делясь знаниями

    @horse877@horse8777 ай бұрын

  • Так аппетитно!😍Спасибо за такие интересные варианты рецептов!!!

    @polinapolina9317@polinapolina93177 ай бұрын

  • Берг- волшебник в своём деле,вы в своём. Благодаря вам,я пеку вкусные торты да и вообще выпечки разные. Спасибо вам

    @Li-lu86@Li-lu868 ай бұрын

    • Берг мошенник в своем канале а она дурит народ в своем канале.

      @user-wk4rk5xn6e@user-wk4rk5xn6eАй бұрын

  • И мне очень интересна низкоуглеводная безглютеновая выпечка. К сожалению, от классической пришлось отказаться ради здоровья. Было бы так здорово, если бы вы продолжили снимать такие рецепты😍

    @takanoroto@takanoroto8 ай бұрын

  • Спасибо большое. Думаю это видео никогда не потеряет актуальность. Как хочется начать так питаться

    @itsmylife7641@itsmylife76417 ай бұрын

  • Очень много идей почерпнула у вас, еще раз благодарю ❤

    @user-ll2uv3wx6m@user-ll2uv3wx6m7 ай бұрын

  • Как все классно, вкусно, полезно и ненапряжно! Юлия, Вы молодец! Решила тоже заняться похудением мужа ! Мне такой ритм подходит, когда знаешь, что "это ненадолго, надо всего лишь 2 недельки продержатся". Тем более, что и особо ущемлять себя не придётся -" всё таааакое вкууусное!" 😋👍

    @user-yo3gp8yv1r@user-yo3gp8yv1r7 ай бұрын

  • Спасибо. Котлеты делаю так: Горбуша+минтай+цукини+морковь+ лук,чеснок,яйцо. Обжариваю ,потом на пар 20мин. Сочные,суперррр😊

    @user-dd3ql1hf7y@user-dd3ql1hf7y5 ай бұрын

    • Котлетки вкусные получаются👍 ток не дёшево это удовольствие 😞

      @tatyana688@tatyana6884 ай бұрын

    • А попробуйте капусту белокочанку добавить, ещё вкуснее чем с кабачком

      @user-nr8ig2xk2v@user-nr8ig2xk2vАй бұрын

    • У меня от кабачков котлеты в холодильнике прокисают, если я про них забыла пару дней (сходила налево в кафе)

      @viktoriat2661@viktoriat266125 күн бұрын

  • Великолепно всё, подача, советы на готовые меню, очень классно ❤❤❤🎉

    @irynaorlova641@irynaorlova6417 ай бұрын

  • Супер! Все доступно, без лишней воды. Одназначно подписка.

    @user-vl5uk8yp2n@user-vl5uk8yp2n5 ай бұрын

  • Юля, спасибо большое за ваш труд. Очень приятный голос, красивая и информационно ёмкая подача! Благодарю! Подписалась на ваш канал.

    @user-pd4rp6lf6s@user-pd4rp6lf6s5 ай бұрын

  • Юлия,спасибо вам за ваш труд и столько полезной информации.Помню вы говорили что квасите и капусту,если это возможно можете побольше рассказать о рецептах что квасите, в том числе и огручиков,что были в видео.

    @user-lh2ir6ht4s@user-lh2ir6ht4s8 ай бұрын

  • Добрый день, Юля! Очень хорошая подача материала. Все красиво, достойно, информативно, полезно. Благодарим

    @user-dy5mf5du9w@user-dy5mf5du9w5 ай бұрын

  • Юлия,спасибо за видео! Очень понравилось! Очень люблю смотреть ваши рецепты👍💯🌹🌹🌹

    @user-dj2bu4eq8q@user-dj2bu4eq8q7 ай бұрын

  • Спасибо получила удовольствие и оздоравливающие рецепты ,очень приятно слушать вашу грамотную речь🎉

    @evgandrienko6049@evgandrienko60497 ай бұрын

  • Юлия, очень мотивационное видео и безумно приятно наблюдать за вашей подачей информации. При просмотре ваших выпусков всегда хочется больше, будь то 10 минут или 30 мин.) Хотелось бы увидеть от вас рецепт Первых блюд на чистке, если они есть🙏

    @user-xl1xi2nl5b@user-xl1xi2nl5b8 ай бұрын

    • Благодарю 🙏❤

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

    • Любые овощные супы без картофеля или супы пюре. Например из тыквы можно

      @anastasiasovenok4784@anastasiasovenok47847 ай бұрын

  • Отличное видео, очень полезные рецепты! Спасибо огромное!❤❤❤

    @markiza3205@markiza32057 ай бұрын

  • Очень ждем Ваших рецептов, Юличка!❤

    @olgawamboldt9199@olgawamboldt91998 ай бұрын

  • Юля, очень познавательное видео! Я также стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания, поэтому это видео для меня очень оказалось продуктивным! Вы с мужем большие молодцы! Конечно же снимайте больше такого контента! Нам все от Вас заходит на ура и штоллены, и низкоуглеводное питание, а вот теперь и чистка! Спасибо Вам за Ваш труд ❤❤❤

    @user-xb2js9ts8l@user-xb2js9ts8l8 ай бұрын

    • 🤗❤

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

  • Я за здоровое питание. Где не демонизируются группы продуктов, особенно фрукты, картошка, мясо и т.д. Надо просто учиться и иметь чувство баланса в еде и стараться занимать себя физ.нагрузкой, которая нравится лично определенному человеку. Когда услышала фразу про очищение и повышение сахара в крови, отключила видео, не досмотрев до конца. Когда интересно закончится это мракобесие и люди наконец-то поймут, что повышение сахара в крови после каждого приема пищи в рамках разумного (выше нормы это уже заболевание), это НОРМАЛЬНАЯ и ЗДОРОВАЯ функция нашего организма! И что очищаться нам не от чего. Наш организм очень умный и все там работает как часы. И в качестве очищения, у нас есть такие органы, как печень, почки и кишечник. Многим надо почитать базовые книги про то, как все работает в теле.

    @user-wt4xs4vp5b@user-wt4xs4vp5b8 ай бұрын

    • Видимо, когда проведут онлайн вскрытие зожника, и покажут его кишечник, печень.... 😂 а вообще никогда люди не поймут, ибо мечта о бессмертии и страх смерти в прошивке человека

      @dilarasharipova9313@dilarasharipova93138 ай бұрын

    • Согласна чай зеленый как раз полезный в меру

      @olgapotapenko1555@olgapotapenko15558 ай бұрын

    • Что Вы обижаетесь? Это не врач. Это просто девушка.

      @sharontula58@sharontula587 ай бұрын

    • Я с вами не согласна, низкоуглеводное питание и чистки помогают избавиться от камней в желчном и жировой печени. Без глютена снижается воспаление в кишечнике. Не знаете- не говорите

      @mariadanilova9241@mariadanilova92417 ай бұрын

    • Все хорошо в меру! В меру уже никто не соблюдает! Больше ходить, заниматься физическими упражнениями.

      @linadziova4894@linadziova48947 ай бұрын

  • ❤Спасибо больше за Ваш труд!!!

    @galinakyznecova3416@galinakyznecova34167 ай бұрын

  • Очень круто! Вы большие молодцы!!! Пошла изучать вашу систему

    @user-ct3gj2zu8c@user-ct3gj2zu8c7 ай бұрын

  • Юля, спасибо, что несешь в массы знания Ильи Юрьевича. Я тоже на чистках сбросила 8 кг. Главное, что вес не возвращается и многие продукты просто нет желания употреблять даже вне чисток.

    @maria_shu@maria_shu8 ай бұрын

  • Какая умница. Рецепты просто прелесть.на чистку не готова, а питание изменю . Спасибо тебе

    @RenomeRenome@RenomeRenome5 ай бұрын

  • Просто залипла на Вашем видео. Все доброжелательно, толково, по делу. Вы умница, приятно было смотреть. Пожалуй, надо попробовать похудеть .

    @user-wz5xz5oz4v@user-wz5xz5oz4v7 ай бұрын

  • Юлия, огромная благодарность вам за такие подробные, интересные видео. Очень чувствуется ваша искренность, доброта и то как вы все делаете с любовью ❤️ Тема меня очень зацепила и теперь с мужем поставили цель заняться чисткой, хочется протестировать на себе)) проблема всегда стояла в том, что не знаю как и что приготовить, а тут вы так просто и наглядно описали рецептики. Делитесь пожалуйста еще! Вы потрясающий человек и удивительная, талантливая девушка! Смотрю вас много лет с удовольствием!

    @las.pti4ka@las.pti4ka8 ай бұрын

    • БЛАГОДАРЮ 😊🙏 В инста посмотрите, там тоже было у меня очень много рецептов!

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

  • Ох,Юля,ты мастерица на все руки!!¡! Всё ты можешь,всё всегда идеально!!!!Просто нет слов!!!!!

    @user-dg1rp1zl3o@user-dg1rp1zl3o8 ай бұрын

  • Спасибо за мотивацию, и присоединюсь к просьбам снимать видео с рецептами чистки. 🌺

    @user-dg4bk7ib9f@user-dg4bk7ib9f7 ай бұрын

  • То что мне нужно, Кето рецепты 👍 буду смотреть, спасибо ❤

    @ShamalV@ShamalV8 ай бұрын

  • Огромное спасибо, Юля, что делитесь полезными рецептами и лафхаками

    @user-sm7jm4rr2u@user-sm7jm4rr2u3 ай бұрын

  • Любое видео от Вас это уже как очередная серия сериала, а когда такое в прямом смысле полезное вообще не оторваться!!!! Пожалуйста, побольше снимайте подобные полезные видео с подробным рецептом, это очень актуально ❤❤❤

    @sofiyaserj2553@sofiyaserj25538 ай бұрын

    • Хорошо🔅

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын

    • ❤❤❤❤

      @user-zy1bo8zl7p@user-zy1bo8zl7pКүн бұрын

  • Благодарю, было очень интересно и полезно ❤

    @lia_74@lia_747 ай бұрын

  • очень нужная тема! спасибо❤

    @user-ix1pn5gu2p@user-ix1pn5gu2p7 ай бұрын

  • Какая молодец. Умница. Клад для мужа. Желаю вам здоровья и успехов

    @user-op6gr8dk4r@user-op6gr8dk4r8 ай бұрын

    • 🙏❤

      @OdinDomik@OdinDomik8 ай бұрын
KZhead