KZhead
Спорт

Learning the "Double" punching technique in Boxing at all levels

Школа Бокса Сергея Рааб
2024 ж. 2 Нау.
58 371 Рет қаралды
Жүктеу

In this video Sergey Raab will explain and demonstrate in detail the technique of the double punch in boxing. You will learn how to perform this punch correctly to increase the effectiveness of your training. The trainer will help you correct mistakes and improve your skills. You will be treated to a detailed explanation and demonstration of this important element in the sports world.

Пікірлер

  • *Приобрести программы по Боксу можно через емайл: shkola_boksa_raab@mail.ru*

    @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

    • Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. Он тренерует сейчас где-то? Как к нему попасть в Калининграде? Спасибо

      @user-zp7yg1gz1e@user-zp7yg1gz1e2 ай бұрын

    • Здравствуйте, у меня аналогичный вопрос)

      @user-ej9ky4wl8z@user-ej9ky4wl8z2 ай бұрын

    • Здравствуйте какая цена программ ?

      @user-sf1pj9mk2b@user-sf1pj9mk2bАй бұрын

  • Ты один из немногих, кто остался в строю. Молодец!!! 👌👍 удачи!

    @user-nv2qn7lo6y@user-nv2qn7lo6y2 ай бұрын

  • Один из лучших каналов, посвящённых боксу. Каждый раз что-то новое.

    @enotrodriges7641@enotrodriges76412 ай бұрын

    • точно

      @Alipreator@Alipreator2 ай бұрын

    • ✊🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

    • Реально ❤

      @sneakykickz@sneakykickz2 ай бұрын

  • Великолепное объяснение. Доступно, последовательно, демонстративно. Спасибо учитель!

    @sokhinnikita1493@sokhinnikita14932 ай бұрын

  • Где вы ещё найдёте такого такого тренера? Мало таких.

    @user-ri8ih5zezttt@user-ri8ih5zezttt2 ай бұрын

  • Большое спасибо!!!! Настоящий мастер!!!!!

    @user-ju5yz9zi8o@user-ju5yz9zi8o2 ай бұрын

  • Браво !))))шикарная школа ,шикарный канал,шикарный тренер!)

    @user-rq7ys3nq9b@user-rq7ys3nq9b2 ай бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

  • Спасибо за видео!

    @goramir6797@goramir67972 ай бұрын

  • Казалось бы двойка, а за пол часа работы ноги руки дают о себе знать. Спасибо тренер!

    @ramilmamedov333@ramilmamedov3332 ай бұрын

  • Мне нравиться что объясняются все тонкости и нюансы, тем самым в голове всё складывается, заполняя пробелы. Спасибо.

    @Tiopger@Tiopger2 ай бұрын

  • Благодарю Тренер! Знания спасут Нам Жизнь !

    @spqr77888@spqr778882 ай бұрын

    • Нам да, а тебе - нет.

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

    • @@Sasha-BMW учись и взрослей

      @spqr77888@spqr778882 ай бұрын

    • @@spqr77888 и может станет человеком😉

      @user-fm4hj8eg4k@user-fm4hj8eg4kАй бұрын

  • Благодарю ❤❤❤ Желаю Вам Продвижения Канала И Финансового Благополучия!!!

    @user-lm1fp5gn9f@user-lm1fp5gn9f4 күн бұрын

  • Очень доходчиво и понятно. Трениру желаю здравствовать! Отличный учебный материал! Спасибо!

    @user-gl5jj7yw1u@user-gl5jj7yw1u2 ай бұрын

    • Тренеру😂😂, грамотей

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

    • 🥊✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

  • В этом видео идеально все,спасибо 😊

    @arturl2063@arturl20632 ай бұрын

  • Отличное объяснение!!! Большое спасибо!

    @mattd5356@mattd53562 ай бұрын

  • А вот это я ждал, ай до МОЛОДЦА.очень нравятся этот канал.СОВЕТУЮ

    @Witalik.3712@Witalik.371223 күн бұрын

  • Сергею огромный респект, привет и уважение из Вьетнама !)

    @user-mf3ey6bc2z@user-mf3ey6bc2z23 күн бұрын

  • Здравствуйте Сергей, мне бы такого тренера, как вы, в реальности

    @Alipreator@Alipreator2 ай бұрын

    • Тебе ещё рано

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

    • на канал зайди, посмотри, кому это пишешь, для меня драться лезть, как тебе в свою комнату и комфорт врываться, ты не понял посыла, Сашенька))@@Sasha-BMW

      @Alipreator@Alipreator2 ай бұрын

    • на канал зайди, посмотри, кому это пишешь, для меня драться лезть, как тебе в свою комнату и комфорт врываться, ты не понял посыла, Сашенька))@@Sasha-BMW

      @Alipreator@Alipreator2 ай бұрын

    • ко мне зайди, посмотри, кому это пишешь, для меня драться лезть, как тебе в свою комнату и комфорт врываться, ты не понял посыла, Сашенька))@@Sasha-BMW

      @Alipreator@Alipreator2 ай бұрын

  • Очень круто канал вырос👍🤝🥊

    @user-vu6fs1ft6q@user-vu6fs1ft6q2 ай бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

  • Отличное и понятное объяснение! Спасибо тренеру!

    @psycatalysis@psycatalysisАй бұрын

  • ЧЕТКО- ЯСНО И ДОХОДЧИВО!

    @raddobru6573@raddobru65732 ай бұрын

  • Красавчик 👍

    @muxomor21@muxomor212 ай бұрын

  • Круто, спасибо!

    @user-fm4hj8eg4k@user-fm4hj8eg4kАй бұрын

  • Отличный канал! Класс! Грамотная тема!💪👍🤜

    @user-ou6dq3dg3w@user-ou6dq3dg3w2 ай бұрын

  • Очень хорошие объяснения. Я бы ещё добавил что для ритма можно шумно выдыхать, да и для поддержания энергии насколько я помню при усилии выдыхают. Хотя это может показаться неестественно сперва, но так даже в чемпионских боях "свистят" боксёры...

    @-________9732@-________97322 ай бұрын

  • Супер!

    @user-oo8zw5mo5q@user-oo8zw5mo5q2 ай бұрын

  • Спасибо!

    @user-qx7fd3zt3c@user-qx7fd3zt3c2 ай бұрын

  • Спасибо тренеру и за видео - лайк.

    @alexeiagatov1560@alexeiagatov15602 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @RacingRoman44@RacingRoman442 ай бұрын

  • спасибо Я такие моменты как раз стараюсь отслеживать после того как про рычаг плеча узнал

    @user-pu9lu8qd6t@user-pu9lu8qd6t2 ай бұрын

  • Приятно смотреть! Хоть я и далек от бокса.

    @cemencemenich@cemencemenich2 ай бұрын

  • Всегда топовый контент на этом канале 👍👍👍

    @nowar2483@nowar24832 ай бұрын

  • Умница

    @user-hr9ux3dy6l@user-hr9ux3dy6l2 ай бұрын

  • Сколько смотрю разных тренеров, Сергей больше всех напоминает мне моего тренера. Очень отточена техника, можно готовить олимпийцев!

    @3ayxoXBAT@3ayxoXBAT26 күн бұрын

  • Очень грамотный тренир,и очень доходчиво объясняет с душой. Плюс использование гирь говорит о том что действительно старая школа

    @user-gd8zu4jb9m@user-gd8zu4jb9mАй бұрын

  • Рад Вас видеть, Сергей Валерьевич😊😊😊😊😊 По-любому выпуск чёткий, информативный и здоровский)) Да впрочем у Вас все выпуски такие😊😊😊😊 Спасибо😉

    @wladimirshestakow8926@wladimirshestakow89262 ай бұрын

    • Дядя Сергей, вот сколько есть ударных единоборств и каналов о них, смотрю Вас и про тайский бокс с Виталием Дунцом. Как у Вас так и у Виталия - просто Космос! И что интересно многие упражнения можно в качестве ЛФК и ОФП давать, как детям так и их родителям. Очень, очень круто. Благодарю и кланяюсь Вам до земли 👊👊😉

      @wladimirshestakow8926@wladimirshestakow89262 ай бұрын

  • Лучший канал бокса

    @Artem-V.M@Artem-V.MАй бұрын

  • я выучил двойку на всех уровнях. Отправьте мне пожалуйста диплом мастера двоек .

    @inspector.youtube@inspector.youtube2 ай бұрын

  • Super 💪🤜👊👍

    @user-wl7qg7zw1j@user-wl7qg7zw1j2 ай бұрын

  • Лайк для продвижения этого ютюб-канала!!!

    @nowar2483@nowar24832 ай бұрын

  • Респект Сэнсэй ,Сахалин-Калининград... 👊🏼✊🏽

    @jigiT87@jigiT872 ай бұрын

    • ✊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raab2 ай бұрын

    • Gas D Amato воспитал трёх Чампионов М. Искренне Желаю Вам также ,или Выше... 👊🏼🔥🥊 @@shkola_boksa_raab

      @jigiT87@jigiT872 ай бұрын

  • Please continue this amazing work. What do you say, to those who argue bouncing in the footwork only makes one predictable, and easier to time?

    @jonpicojones4032@jonpicojones4032Ай бұрын

    • many american trainers are very close minded, like Barry "ryth step" Robinson,etc. All styles has its pros and cons, pendulum footwork is difficult to master but it gives you a very fast rythm change and explosiveness

      @Jesussat55js@Jesussat55js15 күн бұрын

  • Этот дяденька может научить сносить кабину

    @karolfin4413@karolfin44132 ай бұрын

  • Здравствуйте Сергей!!!отличный канал, скажите пожалуйста двойка на скачке и шаге,ШАГАТЬ надо прямо вперёд или по диагонали влево вперёд, так же на скачке ,скачек сделать вперёд или по диагонали влево вперёд???с Уважением к Вам, впервые нашёл видео

    @user-vi7jq9jr2g@user-vi7jq9jr2g2 ай бұрын

  • Я двойку на снеговиках нарабатывал. Выходил ночью и рыскал по дворам и детским площадкам... И раз, и раз... Бокс, это не руки и не ноги, бокс- это форма общения с этим миром.

    @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

    • Не стоит рыскать по ночам, невзначай можно столкнуться с йети.🦍😂

      @user-lo7hc2bj7i@user-lo7hc2bj7i2 ай бұрын

    • @@user-lo7hc2bj7i с йопти часто встречался, но мои двойки только для снеговиков. От хулиганов можно и огрести.

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

    • Морковки отжимал? 😁

      @user-lo9tw1yz1e@user-lo9tw1yz1e2 ай бұрын

  • 👍👍👍

    @janejp5623@janejp56232 ай бұрын

  • На 18 минуте второй удар всё-таки на стоящую переднюю ногу приходится )

    @manonera146@manonera14629 күн бұрын

  • Как попасть к этому тренеру? Подскажите место, где проходят тренировки, пожалуйста

    @vorchun1005@vorchun1005Ай бұрын

  • 🙏

    @romeokazaryan1173@romeokazaryan1173Ай бұрын

  • 🥊

    @travel_easy.@travel_easy.2 ай бұрын

  • 🥊🥊

    @nowar2483@nowar24832 ай бұрын

  • при акценте удара держать равновесие )

    @user-ui7uq7jt3b@user-ui7uq7jt3b2 ай бұрын

  • На остановке бабка щурится всматриваясь в даль. Подходит парень с большой спортивной сумкой. - Внучек, а куда идёт двойка? - В голову, бабка...В голову!

    @Berserk99999999@Berserk999999992 ай бұрын

  • А что по поводу того, как Исаев учил, на прыжках грубо говоря с приставкой ноги в пол твердой?

    @pkorneev5226@pkorneev522620 күн бұрын

  • Со всем уважением к опыту и профессионализму тренера, и исходя из своего опыта более 15 лет, двойки которая действительно чаще проходит в бою я не увидел, да , быстрые, силовые, одиночные удары отлично продемонстрированы, я в принципе ранее имел такое же представление о нанесении двойки пока также на просторах ютуба не увидел другой ролик другого тренера, какого конкретно к сожалению не помню, так вот смысл заключался в следующем, удар левой не силовой,скоростной, определяет цель и моментально, (вот именно здесь весь смысл!) в место нанесения удара левого кулака, меняется на правый, уже более акцентированный, т.е. не раз, два, а раздва,по сути звук удара должен сливаться в один,идёт смена левой на правую, левая, даже не успевает вернуться к подбородку,и это абсолютно не критично, т.к. сопернику будет крайне неудобно нанести удар, левая и видимость закрывает и определяет дистанцию, отрабатывается проще на груше, чем по воздуху.

    @user-xj2qt9gr6u@user-xj2qt9gr6u2 ай бұрын

  • Man 66,15 let kiokushinu posvjatil I och zaleju chto ne vstretil takogo unikalnogo trenera kak Sergej.

    @nickbessonov3137@nickbessonov313715 күн бұрын

  • Охренеть, какая отдача от тренера, какая техника!

    @AirStrykerPRO@AirStrykerPRO19 күн бұрын

  • Кайф

    @user-kv7js1ls7l@user-kv7js1ls7l2 ай бұрын

    • Заторчал?

      @Sasha-BMW@Sasha-BMW2 ай бұрын

  • Новый зал?

    @user-pu2sg1yw4y@user-pu2sg1yw4y2 ай бұрын

  • Одно плечо вверх второе вниз . плече бьет по лицу😊

    @user-wu4ip3te4e@user-wu4ip3te4e2 күн бұрын

  • Где находится школа ??? Добры вечер )

    @Kostya_Borz_111@Kostya_Borz_1112 ай бұрын

  • Здесь нравиться- парень голова опущена, правым плечом прикрыта. Очень внятливо тренер обьясняет.

    @ArturasKiss@ArturasKiss2 ай бұрын

  • нога идёт за рукой , рука идёт за ногой , держать равновесие )

    @user-ui7uq7jt3b@user-ui7uq7jt3b2 ай бұрын

  • Боксерчику с лева нужно обяснить на ножку левую нужно вставть полностью, выпрямить

    @user-wc4zz6ws2l@user-wc4zz6ws2l2 ай бұрын

  • 12:20

    @user-pr7ux1ph3p@user-pr7ux1ph3pАй бұрын

  • Включил сегодня это видео и повторял за вами движения. 25 минут пролетели , как мгновение. Умеете объяснить простыми словами. Наблюдение: когда выкидываю удары , то через некоторое время возникает неприятное тянущее ощущение во внутренней части локтя , как будто часть руки от локтя и заканчивая кулаком хочет отсоединиться и улететь , как ракета. Это у всех происходит от продолжительных ударов? P.s. занимаюсь с гирями 16, 24 кг и гантелями 8 кг по вашим видео.

    @vitalykalinichenko6303@vitalykalinichenko63032 ай бұрын

  • Салам малейкум друзья боксерчики😂

    @komandir333@komandir3332 ай бұрын

  • 👍👍👍👍🫵🫵🫵🫵🫵🫵

    @user-fg9ut2it9y@user-fg9ut2it9y11 күн бұрын

  • Byla kombinacija pravoj v korpus kak obmanka I skachek vpered s levoj I pravoj prjamye v golovu odnovremenno.slitno. padali vse I malo kto mog uklonitsja iz tex kto znal.

    @nickbessonov3137@nickbessonov313715 күн бұрын

  • Юрий Киршев,Чемпион мира по какому то там виду каратэ,доказует обратное:широко поставленные ноги дают возможность быть маневреннее.В подтверждение его мнения,он и демонстрирует прекрасные передвижения.кто не верит,Ютуб в помощь.Юрий Киршев

    @user-im1py1ip5x@user-im1py1ip5x2 ай бұрын

  • сори но ученики дергают плечем перед ударом

    @elgivanpomidorov7064@elgivanpomidorov7064Ай бұрын

  • зачем все это?

    @coHristom@coHristom2 ай бұрын

  • при базе уже сели на жопу

    @user-ui7uq7jt3b@user-ui7uq7jt3b2 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @user-ph1rv8df8v@user-ph1rv8df8vАй бұрын

    • 🥊

      @shkola_boksa_raab@shkola_boksa_raabАй бұрын

  • Пацанчикам бы обувь нормальную) А. То как кочки в шлепках перед штангой Так же и эти)

    @D0V0D@D0V0DАй бұрын

  • К сожалению в России сейчас за честность можно присесть лет на 10. Вы все сами позволили взять себя в залодники кучке бандитов

    @TheLeechuck@TheLeechuckАй бұрын

  • И ТЕБЕ НЕ ХВОРАТЬ

    @user-xx2eh3og8c@user-xx2eh3og8c2 ай бұрын

  • 👍👍👍

    @user-lf3dh2mw6g@user-lf3dh2mw6g2 ай бұрын
KZhead