KZhead
Спорт

Я сделал 9000 подтягиваний за 30 дней и вот что произошло... Подтягивания. Трансформация

Sergio Nee
2020 ж. 1 Қар.
2 345 058 Рет қаралды
Жүктеу

Я ненавижу потягиваться!!! Каждый день я делал по 300 подтягиваний. Что всего за месяц прокачало мою спину и улучшило мою осанку в разы. Я сделал 9000 подтягиваний за 30 дней. Я уже и отжимался... И пресс качал... Данный челлендж напрашивался сам собой. В начале было трудно... Но я все таки сделал эти 9000 подтягиваний
------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ ТАКОЙ ЖЕ КРУТОЙ ЖИЛЕТ: monko.net
------------------------------------
Игровой канал - / @user-ib4fk1hs6z
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - vk.com/chaystv
Insagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com

Пікірлер

  • Зачем делать что-то вчера,если можно сделать сегодня

    @user-qc2ux2up6e@user-qc2ux2up6e3 жыл бұрын

    • если можно делать завтра)

      @lalder6552@lalder65523 жыл бұрын

    • Точно

      @artem_15_ukraine48@artem_15_ukraine483 жыл бұрын

    • Не откладай на завтра то что можно сделать послезавтра

      @TyleeerDerden@TyleeerDerden3 жыл бұрын

    • не та: Не откладывай на потом то что можно сделать сейчас

      @overtimes5722@overtimes57223 жыл бұрын

    • @@TyleeerDerden Не откладывай на послезавтра то, что можешь сделать после-после завтра.

      @otogiri1@otogiri13 жыл бұрын

  • Грудь накачал, пресс накачал, спину накачал, теперь пора руки качать)) Го 30-ти дневку на бицухи! 😎😎😎

    @rainman4d@rainman4d3 жыл бұрын

    • 24 ЧАСА ОСВАИВАЮ ТРЮКОВОЙ САМОКАТ kzhead.info/sun/fridlLmyaHxjiXk/bejne.html

      @secta8614@secta86143 жыл бұрын

    • в подтягиваниях участвует бицепс и предплечия а в отжиманиях качается трицепс так что лучше ножки накачать

      @diasoralbekov6465@diasoralbekov64653 жыл бұрын

    • Качать бицухи это нереально кайф🤣😅

      @vandam2407@vandam24073 жыл бұрын

    • Зачем

      @zal1v845@zal1v8453 жыл бұрын

    • он и так качал бицуху

      @cabik779@cabik7793 жыл бұрын

  • Как я люблю твою фразу "Ведь я люблю жрать!"

    @heizz5169@heizz51693 жыл бұрын

    • Я обожаю жрать!!

      @user-qi9kn3ol4z@user-qi9kn3ol4z3 жыл бұрын

    • А я ведь просто обожаю жрать

      @user-gh9ny1hp6h@user-gh9ny1hp6h3 жыл бұрын

    • я люблю хуйнёй заниматься😂

      @Coll527@Coll5273 жыл бұрын

    • он говорит "ведь я обожаю жрать"

      @monke5679.@monke5679.3 жыл бұрын

    • А я люблю какат

      @Zhenis2OO7@Zhenis2OO72 жыл бұрын

  • Это новый тип Блогеров, осознанные позитивные и готовые трудиться! Кайф! Большой молодец!

    @mrazishshizarm432@mrazishshizarm4323 жыл бұрын

  • Единственный человек,который реально мотивирует и дисциплинирует своего зрителя,Серый спасибо тебе,успехов!!! Ты доказываешь всем не только словами Ну и делом!!!

    @user-fd2fr2dd1n@user-fd2fr2dd1n3 жыл бұрын

    • А как же Игорь Войтенко?

      @catslats7268@catslats72682 жыл бұрын

  • Как тебе идея выкладывать начало 30 дневки в инсту и что бы вместе с тобой люди ее делали и потом показывали результат

    @redzibo1111@redzibo11113 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • годная кста идея

      @atomz9815@atomz98153 жыл бұрын

    • @@Zemlyak_zml господи, почему ты существуешь?

      @user-tp4rl5gy9k@user-tp4rl5gy9k3 жыл бұрын

    • @@user-tp4rl5gy9k Полностью согласен! Он не пацан! Он говно))) Он не делает контент, он просит помощи!! ОН СЛАБАКК))

      @russianboy6296@russianboy62963 жыл бұрын

    • *Народ я вылаживал простой элемент выход на одну* *Поддержите пожалуйста*

      @erikmamleev@erikmamleev3 жыл бұрын

  • Братан ты лучший! Ты смотивировал меня, именно благодаря тебе я поменял свое отношение к жизни. Стал учить английский язык и заниматься спортом. Заниматься собой. Я желаю тебе счастливой жизни, развития канала, здоровья и всего самого лучшего! Спасибо!

    @user-tk3vl5pf1m@user-tk3vl5pf1m3 жыл бұрын

    • +

      @animehome9681@animehome96813 жыл бұрын

    • Подтверждаю

      @user-uo3mx1if4k@user-uo3mx1if4k2 жыл бұрын

    • У каждого человека на пути должен быть тот, кто подтолкнет его на первый шаг, это учители по воле судьбы, я в судьбу не верю, ты сам ее создаешь, но все же у каждого человека должен быть направляющий, будь то мама, друг, какой то ютубер, да даже просто то, что ты увидел, как парень осмелился и познакомился с красивой девушкой на улице или какой то другой "знак", который ты сам для себя обнаружишь.

      @kazakhjojo@kazakhjojo2 жыл бұрын

    • Ну че изменился есть результаты?

      @user-iq9sp5fw5i@user-iq9sp5fw5i2 жыл бұрын

    • @@user-iq9sp5fw5i он уже забыл про это человек не может так просто стать таким каким он хочет

      @offcam1@offcam1 Жыл бұрын

  • Да ты чертов гений!!! Ты меня прямо продвинул своими словами, респект тебе👍

    @daytoday5919@daytoday59192 жыл бұрын

  • Красавчик!

    @TheLunie@TheLunie3 жыл бұрын

    • Понимаю 😂

      @vitkovskiy4178@vitkovskiy41783 жыл бұрын

    • Красаучик

      @zhirafya1337@zhirafya13373 жыл бұрын

    • блок срак🗿👍

      @kraussbs@kraussbs3 жыл бұрын

    • Оо луни

      @xCaxap@xCaxap3 жыл бұрын

    • Блок страйк умер окончательно

      @BONDblue@BONDblue3 жыл бұрын

  • Делая то, что ты не хочешь, ты развиваешь дисциплину © Майк Тайсон, отвечая на вопрос, почему он встаёт в 4 утра

    @user-ms5ys3df3k@user-ms5ys3df3k3 жыл бұрын

    • для этого придется лечь спать в шесть вечера

      @nenadamenyauznavatb@nenadamenyauznavatb3 жыл бұрын

    • @@nenadamenyauznavatb не обязательно же спать 10 часов, можно уснуть и в 10 вечера.

      @lonix0@lonix03 жыл бұрын

    • @@nenadamenyauznavatb ахвххвх

      @capybara666@capybara6663 жыл бұрын

    • Просто намаз в 4 утра

      @user-gl4ze3xi6e@user-gl4ze3xi6e3 жыл бұрын

    • Встав после звонка будильника, это не физика, это характер, м. Тайсон

      @Mrloonas@Mrloonas3 жыл бұрын

  • 8:30 это очень сильные слова 💪 спасибо за мотивацию теперь тоже буду делать постоянно

    @user-zj4pq9bo2d@user-zj4pq9bo2d3 жыл бұрын

    • Человек: Как дела? Сильные слова

      @user-zp9qf3gd6b@user-zp9qf3gd6b2 жыл бұрын

    • @@user-zp9qf3gd6b е*ать смешно

      @kazakhjojo@kazakhjojo2 жыл бұрын

    • Человек:Как дела? Я:Пока не родила.

      @nektosnext@nektosnext Жыл бұрын

  • Самый крутой канал, который я видел. Как же сильно мотивируют концовки многих подобных видео. Я даже начал делать для начала по 100 отжиманий в день. Спасибо.

    @qwerty7065@qwerty70653 жыл бұрын

  • Серый, давай 30 дней на брусьях. Чёткая тема. И очень полезно для плеч и трицепса

    @Mr.MarikGold@Mr.MarikGold3 жыл бұрын

    • 24 ЧАСА ОСВАИВАЮ ТРЮКОВОЙ САМОКАТ kzhead.info/sun/fridlLmyaHxjiXk/bejne.html

      @user-io3tp5rq1e@user-io3tp5rq1e3 жыл бұрын

    • @@user-vy3jq4ph2c , бегаю 4-й год без режима сна и питания😹😹. Бегаю много, выносливость есть, но лень не жрать😹

      @user-hl6ig1cs5e@user-hl6ig1cs5e3 жыл бұрын

  • автор: выкиньте мотивацию с вашей головы и дисциплинируйтесь! комменты: класс мотивация👍🏻

    @poooooop9205@poooooop92053 жыл бұрын

    • Ирония? Хуй его знает

      @user-jv3gu1mw2e@user-jv3gu1mw2e2 жыл бұрын

    • А потом на след. день она пропадает

      @fryzi0112@fryzi01122 жыл бұрын

  • Сергей, ты молодец. Занимаясь, смотрю твои челенджи и жажду повторить

    @morozko495@morozko4953 жыл бұрын

  • блин ,качаю пресс и руки давно по приложению и не могу что то пропускать,теперь ты дал еще крутую мотивацию начать подтягиваться , может через дней 17 будет лень, но я всегда говорю то ,что я должен завершить то ,что начал. :)

    @oftheabyss.@oftheabyss.2 жыл бұрын

  • Блин, какие сильные слова мотивация ни что, по сравнению с дисциплиной.👍

    @Menera17@Menera173 жыл бұрын

    • Эх, классная мотивация :)

      @user-vb7nh6sp1o@user-vb7nh6sp1o3 жыл бұрын

    • @@user-vb7nh6sp1o эх)

      @kristalik4259@kristalik42593 жыл бұрын

    • @@user-vb7nh6sp1o и смешно и больно

      @westgotus36@westgotus36 Жыл бұрын

  • Не ищи мотивацию для себя, Стань мотивацией для других!

    @cryingman3163@cryingman31633 жыл бұрын

    • @@user-xr6sj6yl7e о қазақ

      @user-vr9ck9hy2r@user-vr9ck9hy2r2 жыл бұрын

    • @@user-xr6sj6yl7e ебать қалайсыңдар

      @New-nn9qv@New-nn9qv2 жыл бұрын

    • @@user-vr9ck9hy2r сен қалайсың

      @New-nn9qv@New-nn9qv2 жыл бұрын

    • собрались как то 3 казаха..

      @garfff9666@garfff96662 жыл бұрын

    • @@New-nn9qv шүкір жақсы

      @user-vr9ck9hy2r@user-vr9ck9hy2r2 жыл бұрын

  • Так, стоп. Серега, где мой турник? Под подушкой то нет, под матрацом посмотрю, может он там🤔🙂

    @NoName.7.7.7.@NoName.7.7.7.3 жыл бұрын

    • У тебя турников нет на улице?

      @MAX_War_Robots@MAX_War_Robots3 жыл бұрын

    • @@MAX_War_Robots а на кой хрен я буду каждый раз собираться и выходить на улицу, если у меня будет домашник турник и я смогу заниматься дома, в любое время

      @NoName.7.7.7.@NoName.7.7.7.3 жыл бұрын

    • нашел?

      @user-dg5du3md6y@user-dg5du3md6y3 жыл бұрын

    • @@NoName.7.7.7. на спортплощадке заниматься покруче

      @maks_fil@maks_fil3 жыл бұрын

    • @@maks_fil чем? Там только вечером и с утра неплохо, постоянно дети верещат или занятт все

      @NoName.7.7.7.@NoName.7.7.7.3 жыл бұрын

  • Спасибо за мотивацию, за все чувства и я надеюсь то что и ты добьешся своих успехов в жизни

    @Supergodfox@Supergodfox2 жыл бұрын

  • *Люди стараются,пишут оригинальные комменты! А я просто сижу и радуюсь,что у меня один лайк, который ещё и синий!* 🗿 А ещё я изменю твою жизнь!

    @processisresult@processisresult3 жыл бұрын

    • *Народ я вылаживал простой элемент выход на одну* *Поддержите пожалуйста*

      @erikmamleev@erikmamleev3 жыл бұрын

    • Как

      @e033_@e033_3 жыл бұрын

    • @@e033_ загляни в гости на канал, ты поймёшь сразу. Я отвечаю за свои слова

      @processisresult@processisresult3 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html Gf

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html Fd

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

  • Пора выходить из зоны комфорта сейчас чтобы жить ярче . С каждой поставленной целью нужно стремиться вперёд и не оглядываться назад Не важно кем ты был раньше Важно то как ты идёшь к своей цели и не смотреть на других Пока все играют в дото до утра Ты отсыпаешься и встаёшь в 5 утра и меняешь свою ЖИЗНЬ Все бухают день через день придя после работы,а ты радуешься тому что раньше ты бомбил как король . Серго ни , Игорь ВОЙТЕНКО ,Влад Из- лучшие мотиваторы на русском Ютубе и я хочу сказать вам спасибо за ту мотивацию ,которую вы мне дали Я пошёл прочту книгу ,потреню,помогу бабушке. Желаю отдельно тебе Серый продолжай в том же духе СПАСИБО. ОГО СЕРГО В ТРЕНДАХ ЭТО КРУТО

    @b4.bogdan@b4.bogdan3 жыл бұрын

    • БОЛьШОЕ СПАСИБО ЗА♥️

      @b4.bogdan@b4.bogdan3 жыл бұрын

    • *Народ я вылаживал простой элемент выход на одну* *Поддержите пожалуйста*

      @erikmamleev@erikmamleev3 жыл бұрын

    • Спасибо всем за 60 лайков Это мой рекорд Лучше бы подписывались на меня с такой скоростью

      @b4.bogdan@b4.bogdan3 жыл бұрын

    • Ещё канал "Путь Мечтателя"

      @Vlad-fs9kg@Vlad-fs9kg3 жыл бұрын

    • ауф

      @tr1ples_406@tr1ples_4063 жыл бұрын

  • После каждого твоего испытания - в конце у тебя очень сильный месседж! За это мне и нравится твой контент! Нашёл твой канал пару дней назад)

    @ParmezanChanell@ParmezanChanell Жыл бұрын

  • Спасибо большое за мотивацию) Она меня прям вдохновила 😁

    @farckod720@farckod7203 жыл бұрын

    • Уже сделал 9k ?

      @user-wt9yd2iq6m@user-wt9yd2iq6m2 жыл бұрын

    • @@user-wt9yd2iq6m Теперь 9к каждый день делаю, для разминки чисто

      @farckod720@farckod7202 жыл бұрын

    • @@farckod720 хрень полная.. для разминки делать надо 18к каждый час

      @AMDvsNVIDIA.@AMDvsNVIDIA. Жыл бұрын

  • Кросавчик, продолжай в том же духе!

    @1soby1@1soby13 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

  • Мужик!) Про дисциплину прям за душу задело!

    @MonstrRazryshiteL@MonstrRazryshiteL3 жыл бұрын

  • Большое спасибо,очень отличный контент ,успехов тебе

    @ableka1872@ableka18723 жыл бұрын

  • Словами о дисциплине и о бесполезности мотивации ты мотивируешь ( небольшой парадокс)

    @creim5750@creim57503 жыл бұрын

  • Я смотрю этого человека год, после каждого видео моя мотивация в любом моем хобби, будь это рисование, монтаж или же волейбол, растёт. Я не бросаю дело и иду дальше, раньше я был очень ленивым человеком, сейчас всё иначе, спустя этот год моя жизнь кординально поменялась. Я хочу этим сказать что каждый может измениться или стать успешнее в какой то сфере, если не опускать руки и не бояться допустить ошибку. Просто творите ●ᴥ●

    @yupnell563@yupnell5633 жыл бұрын

    • Ты плохо понял посыл именно этого видоса, выкинь мотивацию

      @goddamWhite@goddamWhite3 жыл бұрын

  • Показывай в конце сравнение начального и конечного результата

    @yurikkk3330@yurikkk33303 жыл бұрын

    • Огонь,реально У меня на канале топовый ролик!) о падениях в воркауте, просто огоооонь🤩🔥🔥🔥 оцените если интерес есть)

      @andrewsportlife7775@andrewsportlife77753 жыл бұрын

    • Какой результат истощенние мишци

      @PM-tn6ic@PM-tn6ic3 жыл бұрын

    • +

      @zigzag277@zigzag2773 жыл бұрын

    • @@PM-tn6ic если ты не пробовал даже не пиши. В целом полезно проводить такие 30-ти девки. Если ты на простое занимаешься спортом, то за 1 год можно 2-3 такие сделать

      @user-er5uz4os1t@user-er5uz4os1t3 жыл бұрын

    • @@user-er5uz4os1t может кому то и можно но не новичкам а здесь 80% новичков

      @PM-tn6ic@PM-tn6ic3 жыл бұрын

  • Никогда такого некакому блогеру не говорил, но тебе скажу. Ты делаешь контент! Надеюсь у тебя получится всё чего хочешь, только сейчас я понимаю что реально те рутинные дни и неудачи приведут меня к победе в первую очередь над собой, и то что надо больше старания и больше уделения времени на работу.

    @slenmi7293@slenmi72933 жыл бұрын

  • Ты молодец! Я тоже тстал вставать в 5 утра и идти в тренажерку. Да блин, тяжело, но желание изменить свою жизнь - выше! А вообще согласен, что самодисциплина это наше всё!)))

    @TheSimpleTruthTeling@TheSimpleTruthTeling3 жыл бұрын

  • Спасибо тебе, мой стиль жизни после этого изменился, я перестал бояться боли после упражнений, всё что я чувствовал это прогресс и приятную боль, которая делала меня поистине счастливым, хотел посмотреть и порадоваться за успехи других, а в итоге жизнь приобрела для меня более глубокий смысл.

    @ezold8617@ezold86173 жыл бұрын

  • хэй привет, у меня есть идея для нового ролика которую ты еще не пробовал, это 30 ДНЕЙ СКАКАЛКИ, я думаю ты заметишь мой коммент и попробуешь это, ребят если не сложно залайкайте коммент чтобы Серый увидел

    @dimalaty9179@dimalaty91793 жыл бұрын

    • Влад Исс)

      @redzibo1111@redzibo11113 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html Sa

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

    • Рил, го 30 за тридцать дней 500.000 прыгнуть

      @seno_ne_gorit18@seno_ne_gorit183 жыл бұрын

    • Сердце пострадает

      @user-ed4ql7gx3i@user-ed4ql7gx3i2 жыл бұрын

  • Спасибо большое! С Вас можно брать пример👍

    @m.a.6117@m.a.61172 жыл бұрын

  • Блин смотря этот ролик я о многом задумался, задумался о том что будет завтра что будет послезавтра ты для меня большая мотивация спасибо тебе большое 💪💪 и ты большой молодец

    @workauter4659@workauter4659 Жыл бұрын

  • Когда ты начал говорить о дисциплине (про мотивацию) я получил много мотивации!) Кто также лайк)

    @nygmet_zhann@nygmet_zhann3 жыл бұрын

    • Ага у меня через минут тренировку которую было лень проводить

      @ggwpyasolo@ggwpyasolo3 жыл бұрын

    • *Народ я вылаживал простой элемент выход на одну* *Поддержите пожалуйста*

      @erikmamleev@erikmamleev3 жыл бұрын

    • *kzhead.info/sun/Z76qmKyKrmiMfI0/bejne.html*

      @gamecube3630@gamecube36303 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html N

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html M

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

  • Лайк поставь, и завтра найдешь турник под подушкой.

    @user-tz5mm9ck4d@user-tz5mm9ck4d3 жыл бұрын

    • Люди, которые спят без подушки: [°¬°] - понял, принял

      @geniusgeneee@geniusgeneee3 жыл бұрын

    • У меня есть турник

      @gamechannelsvs9770@gamechannelsvs97703 жыл бұрын

    • @@gamechannelsvs9770 у меня тоже ✌️

      @Aspirett1337@Aspirett13373 жыл бұрын

    • 😹👍

      @user-op6hi5tg8z@user-op6hi5tg8z3 жыл бұрын

    • У меня есть с лесинкой МНЕ 7 ЛЕТ

      @Granta_Yutube@Granta_Yutube2 жыл бұрын

  • Мне понравились твои слова про дисциплину и мотивацию. Подпишусь ка😂👍🏻

    @user-jl9jj5nd3x@user-jl9jj5nd3x3 жыл бұрын

  • Я уже 40 раз пересмотрел ролик всегда мотивирует !👍👍👍

    @limer7144@limer71443 жыл бұрын

    • А как же дисциплина?

      @aJlmi@aJlmi3 жыл бұрын

  • я попробовал за день сделать 1к получилось 400 и мне стало плохо

    @MamontSo2@MamontSo23 жыл бұрын

    • Что ты тут делаешь

      @lyxtris@lyxtris3 жыл бұрын

    • Мамонт ты везде есть походу

      @user-uj7xh5hm4k@user-uj7xh5hm4k3 жыл бұрын

    • А ты что здесь делаешь мамонт?

      @ofrinxxstandoff5950@ofrinxxstandoff59503 жыл бұрын

    • Ало ты шо

      @laxey7421@laxey74213 жыл бұрын

    • о влад, когда видос?

      @mal1bu750@mal1bu7503 жыл бұрын

  • Я открыл этот ролик чтобы посмотреть как ты накачаешься, а ты помог решиться на многие вещи которые я не мог сделать. СПАСИБО 🤗

    @many5256@many52563 жыл бұрын

  • Очень проникся твоим словам. Спасибо Серый!

    @kama3230@kama3230 Жыл бұрын

  • Очень сильно замотивировал, спасибо!

    @reizxes@reizxes2 жыл бұрын

  • красавчик, ты дико мотивируешь))

    @dimasik4925@dimasik49253 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • Мотивация ничто, главное дисциплина))

      @Zdraviy-Prod@Zdraviy-Prod3 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html I

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

  • Наткнулась на ваш канал довольно давно, ещё с 18000 тысяч отжиманий. Скажу так, ВЫ, единственный человек чья мотивация подействовала на меня. Жду когда на канале будет 1🍋.

    @proankapuleme8857@proankapuleme88573 жыл бұрын

  • 8:47 и 11:48 сильные слова! Я тоже буду также не буду ленится и буду вперед действовать!! Обожаю тебя посню когда где то 2 года назад просто посмотрел твое видео прокачка пресса и качал, но забил... Но с этого момента я не буду сдаваться и буду идти к своей мечте и достигать своих целей! Ты самый лудший чел. Ультра мега харош

    @bekzatseifulla6662@bekzatseifulla66622 жыл бұрын

    • Ну и как

      @nazaraleksandrov6972@nazaraleksandrov69722 жыл бұрын

  • Молодчик снимаешь прикольно в плане пытаешься установить нарезки и т.д нормас)))

    @NashVal@NashVal2 жыл бұрын

  • 8:16 засними завтрак😂😆 Я так понимаю следующее видео про приседания, а после следующее про осанку, либо про вертуху. Любо сначала вертуха, потом осанка, а потом нож бабочка и тд.

    @x-8104@x-81043 жыл бұрын

  • *Афигено! Делай дальше такие же топовый и атмосферные видосики!*

    @saideyt@saideyt3 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html Xz

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html X

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

  • Крутая мотивация спасибо бро, ты лучший!

    @user-bg1jq6wh4v@user-bg1jq6wh4v2 жыл бұрын

  • Ты лучший мотиватор только благодаря тебе я стал заниматься спортом и лучше учится ты очень мотивируешь спасибо за это

    @sollo_@sollo_ Жыл бұрын

  • Случайно наткнулся на твой канал , очень классные видео

    @kid1926@kid19263 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • *Го 3К диZлайков👇* kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html kzhead.info/sun/hdGzdrSPempmoqM/bejne.html Vc

      @kru8151@kru81513 жыл бұрын

  • *Спасибо за слова, как на **8:47** и **11:48**, я тебя понимаю и буду прислушиваться ним, хотелось бы видеть больше таких людей как ты, так что я начну расти и идти к своей цели.*

    @vandalakatsuki9044@vandalakatsuki90443 жыл бұрын

    • Получилось?

      @daiwy7.562@daiwy7.562 Жыл бұрын

  • Я когда смотрю тебя, то получаю огромную мотивацию 💛💙

    @allex2802@allex2802 Жыл бұрын

  • Зашёл посмотреть чисто видос про тренировки и посмотреть что будет, а по итогу понял что я живу довольно плохо, спасибо за мотивацию, надеюсь прокатит хдд

    @FiLiNALEX@FiLiNALEX3 жыл бұрын

  • "Мотивация ничто,когда речь идёт о дисциплине" ©SergioNee.

    @hi_kun916@hi_kun9163 жыл бұрын

    • 24 ЧАСА ОСВАИВАЮ ТРЮКОВОЙ САМОКАТ kzhead.info/sun/fridlLmyaHxjiXk/bejne.html

      @user-io3tp5rq1e@user-io3tp5rq1e3 жыл бұрын

    • 24 ЧАСА ОСВАИВАЮ ТРЮКОВОЙ САМОКАТ kzhead.info/sun/fridlLmyaHxjiXk/bejne.html

      @secta8614@secta86143 жыл бұрын

    • "На лень, есть ремень" ©Мама SergioNee

      @dan_da_dan_@dan_da_dan_3 жыл бұрын

    • Реально

      @_jeb_@_jeb_3 жыл бұрын

    • 71

      @user-ew3db1qw6p@user-ew3db1qw6p3 жыл бұрын

  • Видосик как раз вовремя! Держи лайк бро

    @KaYaKx@KaYaKx3 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

  • Бомюезная фраза в конце, надеюсь я её запомню такой на долго, спасибо ♥️

    @ki11ersmerty@ki11ersmerty Жыл бұрын

  • Спасибо за мотививацию! Ту крут бро!

    @user-tn1bi2do2d@user-tn1bi2do2d3 жыл бұрын

  • Аааааа, у меня такая же кружка)))) Прям тепло стало сразу

    @user-nr6go3ez3x@user-nr6go3ez3x3 жыл бұрын

  • как же все таки круто смотреть видос где Серый занимается, и у тебя болят мышцы)) И ты осознаешь, что ты двигаешься вперед, несмотря ни на что! Ты лучший братан!

    @exrct7264@exrct72643 жыл бұрын

  • Спасибо тебе, ты очень меня смотивировал!

    @mishanya416@mishanya4163 жыл бұрын

  • Спасибо, ты дохновил меня)

    @the7de1ty43@the7de1ty432 жыл бұрын

  • Мои элементы: Выход силой Выход силой с узким хватом 180 Передний вис Горизонт(хреновый) Капитанский выход Ставь лайк если умеешь хоть одно, пишите свои элементы)

    @CamavingaLucshiGolkiper@CamavingaLucshiGolkiper3 жыл бұрын

    • Я только выход умею((((

      @nurs9308@nurs93083 жыл бұрын

    • 1.Выход на 1 2.Капитанский выход 3.Подъем переворотом 4.Склепка 5.Выход на 3 6.Бабочка 15 подтягиваний

      @eeexiled@eeexiled3 жыл бұрын

    • а я могу только подтягиваться и делать подъём с переворотом))

      @serzk@serzk3 жыл бұрын

    • Передний вис ноги врозь, ласточка ноги врозь и всё)

      @umri0_068@umri0_0683 жыл бұрын

    • Я допрыгнуть до перекладины могу

      @calvados8476@calvados84763 жыл бұрын

  • Мне определённо не хватало слов о дисциплине... спасибо)

    @ekyur47@ekyur473 жыл бұрын

  • Благодаря тебя я начинаю что-то делать, спасибо за все

    @muhammadalivohidov8722@muhammadalivohidov87223 жыл бұрын

  • Лучший мотиватор, очень крутой контент💨

    @feint_uk1357@feint_uk1357 Жыл бұрын

  • Блин конечно спасибо за мотивацию,но если бы я нашел это видео летом...Я бы... Вообще я бы начал менятся,но теперь поздно, но никогда не поздно.Теперь буду менятся! Спасибо)

    @Toster-um9uo@Toster-um9uo3 жыл бұрын

  • Очень сильное видео🔥

    @smirnov_sw@smirnov_sw3 жыл бұрын

  • Один мудрец (я) сказал: Работай сегодня так, как другие не хотят и завтра будешь жить так, как другие не могут

    @Mostwanted374@Mostwanted3742 жыл бұрын

  • лайк за речь после средине ролика, я так пошел на программиста в 32 года, как то в один день уволился с работы которая меня так бесила и занялся тем что мне по душе )

    @Relaxingmusic-ro3lc@Relaxingmusic-ro3lc3 жыл бұрын

  • то чувство, когда после 50 подтягиваний за день, на завтра ты полный овощ

    @sheek5627@sheek56273 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • Круть, продолжай

      @LaytJoker@LaytJoker3 жыл бұрын

    • А мне повезло, я с ~7 лет каждый день подтягиваюсь, и 100+ раз в день это норма. Хотя по рукам не скажешь

      @garage00@garage003 жыл бұрын

    • @Печенька BS Жиза

      @user-pn3lw3hg5p@user-pn3lw3hg5p3 жыл бұрын

    • @@garage00 а сейчас тебе 7 с половинкой 💪 красава парень, удачи тебе!! всей семьёй в тебя верим!!!!!!

      @kindahopeless@kindahopeless3 жыл бұрын

  • 1:57 так сказал ой ору

    @itachiuchiha9889@itachiuchiha98893 жыл бұрын

  • Топ мотивация, спасибо😁

    @YT-fc2ql@YT-fc2ql2 жыл бұрын

  • Всё правильно!Главное-сила воли!Молодчина!

    @user-is3qq6ps4u@user-is3qq6ps4u3 жыл бұрын

  • Я один сейчас жую и перематываю в конец, чтобы посмотреть, как он изменился?

    @TheLermo@TheLermo3 жыл бұрын

    • Внатуре

      @butterflyandmaincraft1269@butterflyandmaincraft12693 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • @@Zemlyak_zml ты уже набрал)

      @butterflyandmaincraft1269@butterflyandmaincraft12693 жыл бұрын

  • Шикарный канал!) Автор, спасибо тебе, что снимаешь качественный контент, а не фуфло как все остальные. Продолжай в том же русле)

    @user-jw5lf8ws3r@user-jw5lf8ws3r3 жыл бұрын

  • Топ ты меня замативировал заниматься спортом, я уже придумал тренировку для своего веса, своего роста и для возвроста, я всегда когда треню твои видео смотрю, удачи тебе брат.

    @yan_lucchese7290@yan_lucchese7290 Жыл бұрын

  • я увидев твои видосы за мотивировался и начил делать тренерови.а услышив этот розговор я ставил перед собой цель и мог идти уже без мотивации ко своему целю.простите меня если есть ошиби в предложение :)

    @timkapubgm5465@timkapubgm5465 Жыл бұрын

  • Дай пять бро у меня кружка точно такая жэ🖐

    @user-ld6jf5ic3g@user-ld6jf5ic3g3 жыл бұрын

  • 0:57 до 13:20 после

    @user-xt2jj7nj9h@user-xt2jj7nj9h3 жыл бұрын

    • Бегал 30 Дней kzhead.info/sun/prWHhrKej3ujgY0/bejne.html

      @secta5783@secta57833 жыл бұрын

    • @Немезида нихуя себе не изменились

      @Lesllee@Lesllee3 жыл бұрын

    • @AniMirrion какой свет? он на балконе днём снимает, его максимум был 13, со второй недели 15 каждый подход, спина видно не в базовой комплектации. Твой комментарий похож на вывод человека желающего этим заняться, но внутренне сломленного и пытавшегося самого себя разубедить. Результат на лицо, на других и на меня не нужно проецировать мышление слабака

      @Lesllee@Lesllee3 жыл бұрын

    • @AniMirrion первый комментарий - оправдание себя, второй комментарий - оправдание себя. Я вижу, что ты слабак не только в моральном плане, но и эмоциональном, что настрочил 3 комментария на эмоциях на спокойные суждения. И, видимо не совсем умный, потому, что не понял, что я имею в виду, не физ составляющую, а психологическую, видимо поэтому ты в нац гвардию и идёшь. Советую пройти курсы по стрессоустойчивости. Ты выглядишь, как пёсик, мимо которого идут прохожие и лает на всех подрят и не остановится, пока хозяин не вынесет свежую горсточку объедков, как по расписанию в армии.

      @Lesllee@Lesllee3 жыл бұрын

    • @AniMirrion чувак это четкий результат по трансформации - за (!!!) месяц. Видно прирост в весе килограмма в 4-5 точно. Говорю как человек который сам путем тренировок "не челенджей" за 4 месяца дошел с 5 подтягов за подход до 15, и соответственно до ~40 подтягов за тренировку. Но я делал упражнения по всем частям тела за одну тренировку. Вес вырос на 7 кг, жрал как слон, сам длинный и худой. И знаю как меняется тело от таких 5-7 кг - это заметно , но не сильно.

      @albukerke3322@albukerke33223 жыл бұрын

  • Спасибо...ты меня вдохновил,и я теперь пошёл за дисциплиной

    @user-cy2ft6zb3w@user-cy2ft6zb3w Жыл бұрын

  • После слов о мотивации, сразу лайкос👍👍👍

    @ViktorAbramov.@ViktorAbramov.3 жыл бұрын

  • ютубер: делвет 9000 подтягиваний за 30 дней я:кушаю чипсы смотря на это

    @j0ker525@j0ker5253 жыл бұрын

    • Попробуй сьесть 9 тыс пачек чипсов за 30 дней и сними исход 😂😂😂 думаю тоже видос стрельнет как и желудок 💪

      @user-ds8et5cm3y@user-ds8et5cm3y3 жыл бұрын

    • Ты думаешь он в натураху тренируется? Сто пудов химичит!

      @riderpro878@riderpro8783 жыл бұрын

    • Серьезно сырные?издиваештся

      @setfet4541@setfet45413 жыл бұрын

  • Спасибо огромное! Очень мотивирует ч всем очень нравятся твои ролики! Кстати, можно ещё снять сальто за месяц, будет интересно!

    @MARKinc21@MARKinc213 жыл бұрын

    • Привет я поспорил с другам что я за день на беру 400потпишоков пж просто потпишись пж пжп жпжпжпжпжпж

      @Zemlyak_zml@Zemlyak_zml3 жыл бұрын

    • @Сергей Власов вау, канал отличный, тоже весьма мотивирует, удачи!

      @MARKinc21@MARKinc213 жыл бұрын

  • спасибо тебе за твои видео! Мотиватор!

    @_ftsr_7891@_ftsr_78913 жыл бұрын

  • Когда я снимаю себе ролики на ютуб, я просто хочу сдаться и всё! Но когда я смотрю твои ролики они меня мотивируют на что-то новое.

    @user-nb2tb7kn3v@user-nb2tb7kn3v2 жыл бұрын

    • kzhead.info/sun/ibxvpd2NiYCBqYk/bejne.html Правильно!

      @user-by8lu5cg2h@user-by8lu5cg2h2 жыл бұрын

  • 8:09 на лень есть ремень🤣🤣😂😂

    @asdernamrer5456@asdernamrer54563 жыл бұрын

    • ага😂😂😂

      @user-rr8kl7vg3u@user-rr8kl7vg3u2 жыл бұрын

  • Теперь,сделай 30-ти дневку по изучению веб-программирования Кста,ты в техническом вузе,просто помню как-то ты в видосе готовился к ЕГЭ по физике?

    @mikhailvolzhanin9478@mikhailvolzhanin94783 жыл бұрын

  • Респект братуха)

    @notourisme6876@notourisme68762 жыл бұрын

  • Правильно сказал я когда смотрел это видео Я начал Делать то что мне говорили это тебе не нужно и теперь я стал сильнее и все благодаря твои пару слов изменили мою жизнь

    @user-lq7wp4ck7v@user-lq7wp4ck7v2 жыл бұрын

  • ГО ПЛАНКА 30 ДНЕЙ (ГЛАВНОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ РАЗНЫЕ ВИДЫ ПЛАНКИ) ЗАЛАЙКАЙТЕ ПЖ,ЧТОБ УВИДЕЛ!

    @user-uq9vt6qc8p@user-uq9vt6qc8p3 жыл бұрын

    • У меня на канале топовый ролик!) о падениях в воркауте, просто огоооонь🤩🔥🔥🔥 оцените если интерес есть)

      @andrewsportlife7775@andrewsportlife77753 жыл бұрын

    • Я выложил видео, где школьник пробует себя в streetlifting kzhead.info/sun/f5ymYcWRr2uvkn0/bejne.html

      @smirnov_sw@smirnov_sw3 жыл бұрын

    • Зацени по братски) kzhead.info/sun/hLedqd5tZHOegmw/bejne.html

      @user-fd2nn9cs4m@user-fd2nn9cs4m3 жыл бұрын

    • Так нечего он не накачает

      @lonix0@lonix03 жыл бұрын

    • Накачаться или похудеть и т.д. с помощью планки невозможно

      @lonix0@lonix03 жыл бұрын

  • Сними видео про приседания как ты делал сколько там присиданий за 30 дней

    @user-tz1gl6op3h@user-tz1gl6op3h3 жыл бұрын

  • Жми чувак по полной так держать мужик

    @user-tt4ew5bi4e@user-tt4ew5bi4e3 жыл бұрын

  • Классное видео! Очень меня вдохновил теперь тоже начала снимать видео немного похожего формата!

    @feint_uk1357@feint_uk1357 Жыл бұрын

  • This kid is a good motivator, regardless to his young age. Respect

    @laurynaslipnickas@laurynaslipnickas3 жыл бұрын

    • Totally agree, im 41 and this channel Im going to show to my 14 th son, who is so afraid now to start his channel.

      @oksanazaitseva943@oksanazaitseva9433 жыл бұрын

    • Hello. My inglish friends. I from Belarus.

      @vitkovskiy8004@vitkovskiy80043 жыл бұрын

    • I'm11.I pulls up 10. I understand what it is not enough but I keep improving because l want pull up 50.I go to competitions in summer. I want win

      @vitkovskiy8004@vitkovskiy80043 жыл бұрын

    • Thank you very much for reading

      @vitkovskiy8004@vitkovskiy80043 жыл бұрын

    • Yeah

      @alikhanaralbayev9487@alikhanaralbayev94873 жыл бұрын

  • Именно с помощью тебя я начал делать пробежку с нуля, заниматься спортом, и многое другое спасибо тебе большое. 🙂

    @240km_hpeek9@240km_hpeek93 жыл бұрын

  • Ты мудрый и умный человек. Всего тебе хорошего!

    @castomizator@castomizator2 жыл бұрын

  • 8:40 вроде по 10:40 просто не знаю как описать просто кросавчик. У меня даже мотивация появилась)

    @korobkablitzer3861@korobkablitzer38612 жыл бұрын
KZhead