KZhead
Спорт

Выход На ДВЕ за 7 ДНЕЙ / Challenge

Sergio Nee
2019 ж. 9 Қаз.
878 957 Рет қаралды
Жүктеу

Как сделать выход на две за 7 дней? Я не знаю... Но, несмотря на это, я решил попытаться научиться делать выход на две за 7 дней!
INSTAGRAM: / chays.si.s
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - vk.com/chaystv
Я в Instagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 - www.donationalerts.com/r/chaysis
По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: vk.com/chaystv

Пікірлер

  • Был у нас в 7 классе чел, занимался делал выходы на два, 12 подтягиваний круто выглядел, он был нашим примером а сейчас что? Он пьёт, спортом не занимается, но зато он смотивировал весь класс заниматься, и у нас почти все делают выход на две, спасибо ему за это!

    @user-rx6jr1zn2o@user-rx6jr1zn2o3 жыл бұрын

    • А я научился делать выход на 2 по пьяне, если делать так грязно то силовых больших не надо, просто за счет движения ногами по инерции залетаешь, это техникой только и делается. Другой вопрос выполнить это дело с прямыми ногами, вот там уже нужна взрывная сила. То что есть на видео это можно рассматривать как подводящее упражнение к выходу силой

      @user-nq5vt4dc2p@user-nq5vt4dc2p3 жыл бұрын

    • Мне 11 и я подтягиваюсь 23

      @Liopsik.@Liopsik.3 жыл бұрын

    • @@Liopsik. в твоем возрасте я не тренил, но раз 12 мог подтянуться, не плохой результат, 23 раза это хорошо, тренируйся с умом

      @user-nq5vt4dc2p@user-nq5vt4dc2p3 жыл бұрын

    • Как ему удалось смотивировать весь класс, ну просто я тоже хочу чтоб они воркаутом занимались, но они не хотят(

      @volodumuronushenko3876@volodumuronushenko38763 жыл бұрын

    • 17 подтягиваюсь, делал выход на две, флажок, крокодила, а склёпку ска не могу, пытаюсь научиться, а ща незнаю сделаю ли выход на 2

      @anonim3173@anonim31733 жыл бұрын

  • Красавчик. Поставил цель, добился. Дальше - больше! Удачи и терпения тебе, не опускай руки!!🔥

    @vag9425@vag94253 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Сперва включил камеру а потом проснулся 😂😂😂👍👍👍

    @user-ee1sp1of3y@user-ee1sp1of3y3 жыл бұрын

    • Может она с ночи включена

      @daicor_9168@daicor_91683 жыл бұрын

    • @@daicor_9168 может вообще кто то снимал вставая ранше

      @nurops3994@nurops39943 жыл бұрын

    • @@nurops3994 его девушка

      @onetruth_@onetruth_3 жыл бұрын

    • @@daicor_9168 нит просто она всегда включена и на зарядке

      @JenyaCheck@JenyaCheck3 жыл бұрын

    • У него девушка есть

      @sherzod_magican7062@sherzod_magican70623 жыл бұрын

  • Спасибо, твои ролики очень вдохновляют на действия, особенно когда видишь, что прогресс с каждым днем все больше)

    @toddroba9972@toddroba99722 жыл бұрын

  • Помню, когда только начал заниматься воркаутом и тоже примерно в 22:00 был на турниках с друзьями, и сделал свой первый выход на две, сейчас делаю спокойно 6 выходов с силой, у тебя большой потанцеал, тебе просто нужен тот, кто подскажет правильную технику, а так всё в твоих руках! Удачи тебе 💪💪💪💪💪

    @scammersso2902@scammersso29023 жыл бұрын

    • А щас как ты ?

      @user-dz3wf1xr8q@user-dz3wf1xr8q2 жыл бұрын

    • @@user-dz3wf1xr8q Походу хуёво

      @waiter795@waiter795 Жыл бұрын

    • @@user-dz3wf1xr8q +

      @clayzerok9119@clayzerok9119 Жыл бұрын

    • Да было, дело, раньше было 16 лет при росте в 166 весил 76-80кг, но подтягивался 5 раз, при этом весе делал выход на 1, за год в прибавил в весе и росте 170 и весил 82, щас всё изменилось за год скинул 20кг, щас вес 62 и рост 176, онли на турнике похудел, щас 8 раз выход делаю, да и подтягиваюсь около 21-22, мотивацию дала девочка, жаль, что не взаимно, но на данный момент меня всё устраивает

      @lexagame6323@lexagame6323 Жыл бұрын

    • @@lexagame6323 лёха ты что ли?

      @user-sj2uq9qc3v@user-sj2uq9qc3v Жыл бұрын

  • Просто молодец, переживал за тебя, как за себя раньше, продолжай!

    @com1sar@com1sar3 жыл бұрын

  • Серёжа ты красава, ты не смотришь на неудачи, и из-за этого у тебя всё получается, и ты плюёшь на мнение других, а такое даётся сильным людям. Ты лучший!

    @user-su9co6so1j@user-su9co6so1j2 жыл бұрын

  • Красава! Вот это я понимаю! Суперский канал! Благодаря тебе, я научился многому😎

    @Wermaxing@Wermaxing4 жыл бұрын

    • Л Ош

      @user-rs3bf7tw9n@user-rs3bf7tw9n3 жыл бұрын

    • Я надеюсь тоже

      @_jeb_@_jeb_3 жыл бұрын

    • @Коля Резниченко так вот именно что человек который ничего не умеет пытается этому научиться ,а чел который его смотрит восхищается этим ,и сам пытается

      @Anmefiney@Anmefiney3 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

    • @Коля Резниченко дафига ты умный

      @baikahaker8005@baikahaker80053 жыл бұрын

  • Я в конце за тебя так рад был, что все получилось и тренировки не прошли зря

    @user-ut7en4xv2v@user-ut7en4xv2v3 жыл бұрын

    • Бегал 30 Дней kzhead.info/sun/prWHhrKej3ujgY0/bejne.html

      @user-io3tp5rq1e@user-io3tp5rq1e3 жыл бұрын

  • Молодец братан! Мотивируешь. Удачи 🍀

    @user-qm1xi2fl5j@user-qm1xi2fl5j4 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Моё почтение!) Тема с разминкой, настойчивость и общий настрой...ты крут, реально крут. Продолжай Лайкос тебе под видос 😂

    @beatriche1183@beatriche11833 ай бұрын

  • Красавчик мужик 🤙💪

    @user-bk4bf4si2w@user-bk4bf4si2w4 жыл бұрын

  • Какой красивый опыт,целеустремленный и в сырую погоду и в 0 градусов и с утра и ночью ,моя уважуха👍

    @Koljans@Koljans Жыл бұрын

  • Благодаря этому видео научился делать выход на две. Смотивировал ты меня

    @kimzar_razmik@kimzar_razmik Жыл бұрын

  • Красава,смог Я ВЕРИЛ В ТЕБЯ

    @user-pc6zp5is6j@user-pc6zp5is6j4 жыл бұрын

  • Красавчик, удачи в развитии канала!)

    @user-nr1rf6mv3b@user-nr1rf6mv3b29 күн бұрын

  • Коротко о том как я делаю выход на два 3:20

    @ani_love_9263@ani_love_92634 жыл бұрын

    • Хахаха, ну для начало так и надо, а чтоб легче было, нужно тренировать обратный выход на брусьях, они не высокие и хват развивает, я так тренировался по началу

      @oxygen6465@oxygen64653 жыл бұрын

    • Хахахахаха

      @_jeb_@_jeb_3 жыл бұрын

    • Вход

      @hr3zonuy708@hr3zonuy7083 жыл бұрын

    • Ахвхахахвхахх

      @capybara666@capybara6663 жыл бұрын

    • Я тож примерно так и делаю

      @QwertyQwerty-gz6py@QwertyQwerty-gz6py2 жыл бұрын

  • Красава, вдохновил , пойду завтра тоже попробую )

    @user-gv8ft9cm4c@user-gv8ft9cm4c4 жыл бұрын

    • Как там?

      @12_Abdulla_13@12_Abdulla_132 жыл бұрын

  • Спасибо за гайд. Будем использовать на практике.

    @anonimysdima@anonimysdima Жыл бұрын

  • Большой молодец!!! Удачи во всём!

    @2266777@22667773 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Красавчик, смог!

    @user-ir2ce1tg2o@user-ir2ce1tg2o4 жыл бұрын

  • Обучалка на самом деле годная!👍👍💪

    @hbhvr97@hbhvr974 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Красава. Я мотивируюсь с тебя. Красавчик просто респект👍👍👍👍

    @user-xd9ks3ob5h@user-xd9ks3ob5h3 жыл бұрын

    • Бегал 30 Дней kzhead.info/sun/prWHhrKej3ujgY0/bejne.html

      @user-io3tp5rq1e@user-io3tp5rq1e3 жыл бұрын

  • Красава,просто лучший!!!

    @randik4905@randik49053 жыл бұрын

  • 14:41 наконец тооо

    @user-wp2ov8fx6s@user-wp2ov8fx6s3 жыл бұрын

  • Попробуй научиться держать уголок за 7 дней. Го в топ чтобы он увидел!

    @thebloodsky8285@thebloodsky82854 жыл бұрын

    • попробуй научится держать уголок 7 дней за 7 дней

      @dude1085@dude10854 жыл бұрын

    • Кто вообще не может держать уголок?

      @d313g@d313g3 жыл бұрын

    • Я его с первого раза на изи держал.

      @RUVI666@RUVI6663 жыл бұрын

    • Его за день-два можно легко научиться я вот когда только начал учить его я вопще не мог ни секунды держать не понемал как, и один день я поделал подводящие упражнения и на следующий день я смог удержать уголок 5 сек я был в шоке

      @vadikstarsii6528@vadikstarsii65283 жыл бұрын

    • Не знаю что тут сложного я просто качал пресс 30 дней и + к этому провёл более 15 тренировок на пресс от Игоря Войтенко 3 сентября друг сказал попробовать сделать уголок я его легко держу и ешё на 1 руке попробовал тоже изи друг был в ахуе

      @hirosy8650@hirosy86503 жыл бұрын

  • Красавчик😎💪Смотивировал!!!

    @sone9660@sone96604 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Спасибо, ты вдохновил меня, завтра буду пробовать)

    @Maks_GRBV@Maks_GRBV Жыл бұрын

    • Прошел уже год ну что сделал ?

      @user-eo1nt7lh1w@user-eo1nt7lh1wАй бұрын

  • Красава Я кстати тоже его недавно научился делать😉

    @user-ji2qd1cs3o@user-ji2qd1cs3o3 жыл бұрын

    • + я 3 месяца назад

      @user-wn1zj3zs1m@user-wn1zj3zs1m3 жыл бұрын

    • @@user-wn1zj3zs1m я 3 месяца назад на физре

      @bobikdobik22@bobikdobik223 жыл бұрын

    • А я примерно год назад забросил спорт, теперь возобновляюсь.

      @tworag@tworag3 жыл бұрын

    • Ч научился только выход на одну)

      @capybara666@capybara6663 жыл бұрын

    • Кст, выход на 2 делать станет легче если кисти заранее поставить подготовленным чтоб сделать его

      @sanzhar_5297@sanzhar_52973 жыл бұрын

  • Крос парень, я сам был рад, что ты смог...💪

    @valerakononov9312@valerakononov93123 жыл бұрын

    • *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzhead.info/sun/nbp8o5iJaJyqqq8/bejne.html

      @user-ic9nu3xn2f@user-ic9nu3xn2f3 жыл бұрын

  • Респект братух, я тож так хочу, надо будет попробывать авось сделаю

    @user-dr9ou9lc3r@user-dr9ou9lc3r3 жыл бұрын

  • Реально годно!!!

    @darvi22@darvi224 жыл бұрын

  • *Сказать почему не получалось в начале? А вот почему, ты не таким хватом хватался за турник, потому что надо крутить запястье, для того что-бы было удобнее зафиксировать и нормально и быстро выжать выход*

    @ezzy7452@ezzy74524 жыл бұрын

    • Не обязательно

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • @@zumis3748 Я говорю за то что так как делал он сложнее.

      @ezzy7452@ezzy74524 жыл бұрын

    • Лучше нормальным хватом, а кисти крутить самому

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • @@ezzy7452 хорошо

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • @@zumis3748он реально диким хватом делал

      @user-gg7cl6qx9e@user-gg7cl6qx9e4 жыл бұрын

  • Судя по его технике и попыткам которые он делал, мне кажется, что он уже умел делать выход на 2 просто решил сделать вид, что он учится

    @maksutka4079@maksutka40793 жыл бұрын

    • Я за 4 дня выучил, конечно с раскачкой и чуть криво,но для меня пока и этого достаточно. Почти уже чистый делаю

      @user-gl8qn3dq5y@user-gl8qn3dq5y3 жыл бұрын

    • +

      @dezee4776@dezee47763 жыл бұрын

    • -

      @lirkizzz6905@lirkizzz69053 жыл бұрын

    • НЕТ

      @capybara666@capybara6663 жыл бұрын

    • Судя по его лицу когда он сделал выход (лицо вышло из под контроля) то становится понятно что он в первый раз делает 😁

      @freeman1015@freeman10153 жыл бұрын

  • Круто молодец ставлю лайк тоже попробую завтра

    @user-sk5hs6gr5c@user-sk5hs6gr5c3 жыл бұрын

  • Реально ты красава бро!!!

    @golazo8418@golazo84183 жыл бұрын

  • В будущем:У Sergio nee миллион подписчиков! Я:Я на канал с 50 000 подписан! 💪

    @MadaraUchiha-fv7qu@MadaraUchiha-fv7qu4 жыл бұрын

    • Хаширама сказал что он сильнее тебя)

      @vanya_krylov@vanya_krylov4 жыл бұрын

    • @@vanya_krylov Щя Устрою силу Хашираме!)

      @MadaraUchiha-fv7qu@MadaraUchiha-fv7qu4 жыл бұрын

    • Там Саске с пацанами идут)

      @vanya_krylov@vanya_krylov4 жыл бұрын

    • @@vanya_krylov Они мне не мешают только Все 5 Каге сможет противостоять

      @MadaraUchiha-fv7qu@MadaraUchiha-fv7qu4 жыл бұрын

    • СМОТРИ!!! НАРУТО ВЫХОД СДЕЛАЛ!!!)

      @vanya_krylov@vanya_krylov4 жыл бұрын

  • Видио,топ!!

    @user-hu5ij5jn1v@user-hu5ij5jn1v4 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Круто чел спасибо

    @user-zd6vb9wh5r@user-zd6vb9wh5r Жыл бұрын

  • Красава, тоже попробую

    @user-kf2co8kd2l@user-kf2co8kd2l4 жыл бұрын

  • Я тот который сделал свой первый выход на 2 в 12 часов ночи 🗿

    @user-cy3ok7gd8g@user-cy3ok7gd8g3 жыл бұрын

    • В 12 вечера может

      @Napas536@Napas5363 жыл бұрын

    • @@Napas536 ночи

      @f0rwiness@f0rwiness2 жыл бұрын

    • @@f0rwiness вечера

      @matveizvonarev360@matveizvonarev3602 жыл бұрын

    • @mizzen понял-принял

      @matveizvonarev360@matveizvonarev3602 жыл бұрын

    • @mizzen спасибо, учту

      @matveizvonarev360@matveizvonarev3602 жыл бұрын

  • 💪

    @user-wo3xv9fc5e@user-wo3xv9fc5e4 жыл бұрын

  • Я этот ролик смотрел почти год назад и в то время я не мог сделать выход на 2,а вчера я научился,очень рад

    @erooka_119@erooka_119 Жыл бұрын

  • На мой взгляд это самое лучшее видео Серëги

    @oridginol@oridginol Жыл бұрын

  • Потрібно було продемонструвати яку кількість раз ти можеш підтянутись спочатку. А так відео класне)

    @olegpolothevets2598@olegpolothevets25984 жыл бұрын

    • Не думав що тут є хтось з наших🇺🇦

      @zombiplay2480@zombiplay24803 жыл бұрын

  • 5:38 так вот что ты со свим котом сделал

    @ani_love_9263@ani_love_92634 жыл бұрын

  • Красавчик😉

    @user-oj9xd7pp2k@user-oj9xd7pp2k3 жыл бұрын

  • Красава мотивировал тоже буду за 7 дней учиться

    @alexkurochkin77777@alexkurochkin777772 жыл бұрын

  • Мне 13 лет и я умею выход на две☹️, братан давай я верю в тебя, ты лучший поставил цель и пришел к ней!!!

    @hotlline1@hotlline14 жыл бұрын

    • Мне тоже и я умею делать

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • @sport fm Дмитрий просто сказал

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • Я даже подтянутся не могу откуда вы такие качки

      @starvostakbored3954@starvostakbored39544 жыл бұрын

    • @@starvostakbored3954 всё получится со временем

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • Всем вам блять по 13 и все вы по 1,80 и выход на две делаете и отжимаетесь сотку за подход! Во какое поколение растёт спортивное то

      @antsu134@antsu1344 жыл бұрын

  • Красава

    @38tod@38tod4 жыл бұрын

  • Я смотрел всех ютуберов, но у тебя услышал, что надо максмально высоко поднимаца и я научился!

    @weno4037@weno40373 жыл бұрын

  • Тебе повезло! Поздравляю! Дети которые могли бы помешать снимать видео сидят и смотрят дома твои видеролики😂

    @ernando_6667@ernando_66674 ай бұрын

  • Видео топ👍👍💪💪попробуй научится сальто назад за 7 дней пжжжж

    @superthat3060@superthat30604 жыл бұрын

    • Го я на тебя ты на меня хорошо

      @user-ri9yw4yk6v@user-ri9yw4yk6v3 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Я научился выходу на 2 за неделю где-то. Подтягиваюсь 20+ раз. Мне 17,я просто никогда не пробовал, а оказалось легко. Дерзайте ребят)

    @user-cf1xb3lg5r@user-cf1xb3lg5r3 жыл бұрын

    • А сколько подходов подводящих делать?

      @mansmomento888@mansmomento8882 жыл бұрын

    • Я подтягиваюсь 21 раз мне 14 делаю 9 выходов на две

      @mr_peretsxduak2248@mr_peretsxduak2248 Жыл бұрын

  • Красава! Тут виден прогресс, а не в этих обучалках на 3 минуты

    @eggcola@eggcola5 ай бұрын

  • красавич очень мотивурует пожалуйста продолжай

    @moran5759@moran57594 жыл бұрын

  • 5:50 реклама Войтенко

    @volodumuronushenko3876@volodumuronushenko38763 жыл бұрын

  • 9:31 вы тоже заметили что парень в очках даже не двигнулса в ускорении?

    @minor4555@minor45553 жыл бұрын

    • Концентрация

      @Leree228@Leree2283 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Крутой контент!

    @lortee8928@lortee89283 жыл бұрын

  • Лучший👊👍

    @harelfacim3518@harelfacim35183 жыл бұрын

  • Я сперва просто много подтягивался (15-20) раз, а когда мне рассказали про выход, я сделал его с 1 раза

    @user-gk8qb8zw6k@user-gk8qb8zw6k3 жыл бұрын

    • подтягиваюсь 20 раз чистыми,не могу дожать выход

      @user-om4kz8ob2m@user-om4kz8ob2m2 жыл бұрын

  • Подскажите как называется победная музыка 14:35 - 15:00

    @HD-pg3cf@HD-pg3cf4 жыл бұрын

  • Красавчик,тоже учу.

    @anxxeety@anxxeety2 жыл бұрын

  • Классный ролик!

    @user-km4zc7jr6d@user-km4zc7jr6d2 жыл бұрын

  • 3:35 кто ищет этот трек вот он Xavy Rusan - Gas Money не благодарите

    @maxfox0221@maxfox02213 жыл бұрын

    • *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzhead.info/sun/nbp8o5iJaJyqqq8/bejne.html

      @user-ic9nu3xn2f@user-ic9nu3xn2f3 жыл бұрын

    • Благодарю;)

      @capybara666@capybara6663 жыл бұрын

    • Чтоб ты жил долго и счастливо😂😂😂

      @sett__504@sett__5043 жыл бұрын

    • Чел спасибо спасибо спасибо я его так долго искала

      @krasikova5557@krasikova55573 жыл бұрын

    • Спасибо👍

      @user-re6ej6zu4b@user-re6ej6zu4b3 жыл бұрын

  • Я у которого на улице -47: А че всмысле?

    @HDdelics@HDdelics3 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • После 6-го классе летом сделал выход на две, 2 года назад, в 2020-м году практически не подтягивался, в 2021-м, т.е. в этом году во время весенних каникул начал снова, буду восстанавливать свои силы

    @Gkln1357@Gkln13573 жыл бұрын

  • Красава 👌✊

    @kanekiken6577@kanekiken65774 жыл бұрын

  • Давай видео по чаще

    @dauletkulmakhan8891@dauletkulmakhan88914 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Без базы не лезь в элементы делай много отжиманий и подтягивания прокачай тело и элементы по маслу пойдут

    @sergeyvaskovskiy7337@sergeyvaskovskiy73374 жыл бұрын

    • Чувак,он делал 18 000 отжиманий делал,ты о чем?

      @user-vz8vm4ee9v@user-vz8vm4ee9v3 жыл бұрын

    • За месяц*

      @user-vz8vm4ee9v@user-vz8vm4ee9v3 жыл бұрын

  • Круто я на претежение ролика верил что ты зделаешь выход на 2 красава

    @kirilllollol115@kirilllollol1152 жыл бұрын

  • Топчик)

    @TamDamGames@TamDamGames2 жыл бұрын

  • То чувство когда челик 7 дней тренирует выход на две, а я его научился за 2 часа делать)

    @Mason-tn6iu@Mason-tn6iu3 жыл бұрын

    • если у тебя база есть то учить ничего не надо, так что гордится нечем

      @perdoonidze9760@perdoonidze97603 жыл бұрын

    • А я подтягиваюсь 21 раз и у меня хреново выходит этот выход на две, но сила есть

      @user-kw1de2yb1b@user-kw1de2yb1b3 жыл бұрын

    • @@user-kw1de2yb1b а тут сил много не надо чтобы его сделать, тут нужно понять когда делать выход на раскачке

      @Mason-tn6iu@Mason-tn6iu3 жыл бұрын

    • @@Mason-tn6iu я подтягиваюсь 30 раз и не могу делать выход на две

      @andrey543a@andrey543a3 жыл бұрын

    • 5 минут)

      @emperorboxing1450@emperorboxing14503 жыл бұрын

  • 4:30 это взрывные подтягивания?😂😂😂

    @autobreak77@autobreak773 жыл бұрын

    • Ну парень постарается

      @user-nn3wp7tw8w@user-nn3wp7tw8w3 жыл бұрын

    • @@user-nn3wp7tw8w ну мог бы говорить что высокие , а не взрывные подтягивания

      @autobreak77@autobreak773 жыл бұрын

    • @@autobreak77 ,они делаются и до груди и до пояса

      @Qwezzy13@Qwezzy133 жыл бұрын

    • @@Qwezzy13 до груди называются высокие , а не взрывные подтягивания

      @autobreak77@autobreak773 жыл бұрын

    • Взрывная склейка

      @bernardkavinsky1827@bernardkavinsky18273 жыл бұрын

  • Привет!У тебя хороший и позновательный контент.Я учусь делать выход на две и хотел бы спросить сколько чистых раз ты подтягиваешся для сравнения .Я могу подтянуться 15-17 раз но не могу сделать выход на две....Возможно не хватает техники....Пажалуйста ответь для меня это важно

    @skynetyoutybe5646@skynetyoutybe56464 жыл бұрын

    • техники не хватате

      @bigmxstang362@bigmxstang362 Жыл бұрын

  • Класс, за неделю... Бомба

    @user-bb2gx8ww9m@user-bb2gx8ww9mАй бұрын

  • 5:48)тебе Игорь Войтенко заплатил за рекламу?

    @AntiChrist5179@AntiChrist51794 жыл бұрын

    • Ахаха

      @atom_apstore@atom_apstore3 жыл бұрын

    • 5:45)вкладка ROAD TO THE DREAM,сто пудов реклама Войтенко,потому что он носит футболки с этой надписью

      @user-tf1jo5nt1d@user-tf1jo5nt1d3 жыл бұрын

    • Хахаха

      @_jeb_@_jeb_3 жыл бұрын

    • @@user-ri9yw4yk6v всем?

      @user-tf1jo5nt1d@user-tf1jo5nt1d3 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Я был тут до 100 000 просмотров. Кстати, я тоже сделал такой же ролик :)

    @shwbzns@shwbzns3 жыл бұрын

    • *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzhead.info/sun/nbp8o5iJaJyqqq8/bejne.html

      @user-ic9nu3xn2f@user-ic9nu3xn2f3 жыл бұрын

  • Каждый раз когда я вижу как ты берёшься шире чем сам турник меня берёт злость. Как ты пытаешься так сделать выход??? Но хорошо что ты смог :3

    @smellofbebra@smellofbebra3 жыл бұрын

  • Вот ты красавчик

    @ares_ytdrimfoogs9944@ares_ytdrimfoogs99443 жыл бұрын

  • 2:22 одет не по погоде

    @user-oi5bx6bb6v@user-oi5bx6bb6v3 жыл бұрын

  • А что за тренировка для спины? Можешь отдельное видео снять пж!

    @dfc56@dfc5611 ай бұрын

  • Ты сделается Молодец Молодец я верю Вот это

    @bogdandjsj9053@bogdandjsj90533 жыл бұрын

  • 4:50 подскажите трек

    @foreverforever3065@foreverforever30654 жыл бұрын

    • Гас моней

      @big--bon8422@big--bon84223 жыл бұрын

    • Xavy Rusan -Ga$ Money

      @mini1518@mini15183 жыл бұрын

  • 12:24 Хахахаах, я орнул, с реакции

    @__gg3113@__gg31133 жыл бұрын

  • За мотивировал.Спасибо кросс.

    @user-wm1ou5fz5r@user-wm1ou5fz5r4 жыл бұрын

    • Артем Пиксаев меня тоже братан!)

      @user-en9vm9wz4o@user-en9vm9wz4o4 жыл бұрын

  • Привет. Нет слов про видео. Уже все посмотрел твои видео. Классные челенджи и таму подобное. Я пытаюсь примерно такое же как ты снимать 👍👍👍💪💪💪❤️❤️❤️

    @cheburek7535@cheburek75352 жыл бұрын

  • Выход первый я сделал без расскачки

    @hirosy8650@hirosy86503 жыл бұрын

  • Мне 14, делаю 3-4 выхода на 2 за подход ( я про чистые ) А если выходы на 1 и грязные выходы учитывать, то, 10-12 выходов всего за подход

    @user-bx6wq9ks7c@user-bx6wq9ks7c4 жыл бұрын

    • Ну ты конечно качок

      @kekolol6270@kekolol62704 жыл бұрын

    • Я тоже, только на две чистых 10,а на одну не делаю

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • @@zumis3748 ну ты монстр канеш) красава!

      @user-bx6wq9ks7c@user-bx6wq9ks7c4 жыл бұрын

    • @@user-bx6wq9ks7c ты тоже

      @zumis3748@zumis37484 жыл бұрын

    • Скок весишь?

      @skipper1793@skipper17933 жыл бұрын

  • Твои видео бодрят меня

    @user-bk2re2zs9w@user-bk2re2zs9w4 жыл бұрын

    • Привет топ комментатор 🤝 Глянь мой канал, если не затруднит

      @user-is5qc3vk4r@user-is5qc3vk4r3 жыл бұрын

  • Кросс бро!

    @user-ct8xw4ki5z@user-ct8xw4ki5z2 жыл бұрын

  • Не правильно держишь турник с первого раза🤦🏻‍♂️

    @zook01@zook013 жыл бұрын

    • *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzhead.info/sun/nbp8o5iJaJyqqq8/bejne.html

      @user-ic9nu3xn2f@user-ic9nu3xn2f3 жыл бұрын

  • О бл# старость не радость ору 🤣😂

    @mynt26@mynt263 жыл бұрын

    • Сам попробуй

      @v.boyarinov2700@v.boyarinov27002 жыл бұрын

  • Ну ты же понимаешь что это не идеальный выход,а полузамок. Но в общем молодец.Так держать)

    @user-if4eb6mo9j@user-if4eb6mo9j4 жыл бұрын

  • Молодец Сержи

    @user-mi6wu3ss5m@user-mi6wu3ss5m3 жыл бұрын

  • Я тоже могу выход на две!

    @MadaraUchiha-fv7qu@MadaraUchiha-fv7qu4 жыл бұрын

    • Я тоже

      @bogdanbloshenko9224@bogdanbloshenko92244 жыл бұрын

    • И?

      @velfi4160@velfi41604 жыл бұрын

    • @@velfi4160 Поделился успехом)

      @user-fj2kt2rf8e@user-fj2kt2rf8e4 жыл бұрын

    • @@user-fj2kt2rf8e и?

      @velfi4160@velfi41604 жыл бұрын

    • Я пока только на 1. Сложно

      @user-mh3qx3qg2d@user-mh3qx3qg2d4 жыл бұрын

  • хароший пример падаешь

    @user-nt3vp1rs7v@user-nt3vp1rs7v4 жыл бұрын

    • Тебе-бы хороший пример грамматики подать

      @skorbs1114@skorbs11143 жыл бұрын

    • @@skorbs1114 идинахуй

      @user-vb9yd5br8v@user-vb9yd5br8v3 жыл бұрын

  • Молодец!

    @Morgan_U@Morgan_U3 жыл бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @nickaboutcrypto@nickaboutcrypto3 жыл бұрын

  • То чувство когда 2 месяца не можешь научицца лайк если жыза!

    @user-rs9is3eo4l@user-rs9is3eo4l3 жыл бұрын

    • @АУФНИК скоко яб уже х#й забил !

      @user-rs9is3eo4l@user-rs9is3eo4l3 жыл бұрын

    • За 3 дня сделал

      @Leree228@Leree2283 жыл бұрын

    • @@Leree228 красавп

      @user-rs9is3eo4l@user-rs9is3eo4l3 жыл бұрын

    • @@Leree228 я всьо ищо немогу кста ево зделать хотя могу 20 чистых раз подтянуться!

      @user-rs9is3eo4l@user-rs9is3eo4l3 жыл бұрын

    • @@user-rs9is3eo4l надо делать взрывные подтягивания до живота

      @Leree228@Leree2283 жыл бұрын
KZhead