KZhead
Спорт

Как Я Похудел К Лету За 30 Дней / Трансформация Тела К Лету

Sergio Nee
2023 ж. 17 Мау.
1 064 963 Рет қаралды
Жүктеу

Бесплатный курс по профориентации от Skillbox! - l.skbx.pro/lOzKNS
Недавно я взглянул на свой живот и понял, что я поднабрал. У меня торчат бока, большое пузо и второй подбородок. Это не дело, подумал я... И решил сделать все возможное и невозможное, дабы похудеть к лету за 30 дней. Что я ел. Как тренировался. Как я подкачался к лету за 30 дней. Трансформация за месяц. Тренировки, мотивация.
---------------------------------------------------
Трек в конце:
Track: Astrak ft. Nino Lucarelli - No Turning Back
Music provided by Dirty Workz / DWX Copyright Free
Watch original: • Astrak ft. Nino Lucare...
-------------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
​
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com

Пікірлер

  • мне вчера исполнилось 24 и я поняла, что нужно менять свою жизнь к лучшему. И я решила начать с похудения, ведь я набрала лишние кг, пока лежала дома, поедая чипсы и дошики. Спасибо Сереже за мотивацию

    @vvostochnaya@vvostochnaya10 ай бұрын

    • Щас бы мне тоже набрать вес чипсами и дошиками

      @user-um8xz4im8i@user-um8xz4im8i10 ай бұрын

    • Могу помочь если хочешь, 17 лет считал похудение невозможным, а потом похудел на 24 кг, знаю абсолютно всё теперь про похудение)

      @machkapasla5863@machkapasla586310 ай бұрын

    • Сколько ты весишь?

      @dredrinskiy@dredrinskiy10 ай бұрын

    • @@dredrinskiy это к кому вопрос?)

      @machkapasla5863@machkapasla586310 ай бұрын

    • @@machkapasla5863 ей

      @dredrinskiy@dredrinskiy10 ай бұрын

  • *СЕРЁГА,СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ* ❤❤❤

    @ClayChannel_@ClayChannel_10 ай бұрын

    • Похудеть к началу лета вышло 18 июня☠️💀

      @user-es7bv8vt5e@user-es7bv8vt5e10 ай бұрын

    • дай угадаю после этого: ты взял ИИИИИИИИ перекатился на другую часть дивана, да?

      @caer6785@caer678510 ай бұрын

    • ​@@Oguzok7693 значит тебе надо побороть это головокружение и начать хотя бы что-то делать

      @avani495@avani49510 ай бұрын

    • ​@@user-es7bv8vt5e монтаж.... Боже

      @morozniymotik6137@morozniymotik613710 ай бұрын

    • @@caer6785 нет,подтянулся на турнике)

      @ClayChannel_@ClayChannel_10 ай бұрын

  • Похудел что бы потом снова растолстеть. Ты гений, ведь это бесконечный поток контента без заморочек.

    @amebiys2787@amebiys278710 ай бұрын

    • Кстати да

      @user-cd2sy9sn5i@user-cd2sy9sn5i10 ай бұрын

    • Он же сказал, что для него самое важное не то, что он похудел, а то, что он поставил перед собой цель и смог ее достичь

      @jdft1330@jdft133010 ай бұрын

    • ага АХАХАХ

      @revizcyb9527@revizcyb952710 ай бұрын

    • @@jdft1330 он одно и туже цель уже несколько лет подряд выполняет

      @amebiys2787@amebiys278710 ай бұрын

    • А так у него все и происходит

      @monpasie5479@monpasie547910 ай бұрын

  • 2:38 - Dansez - Fasion 3:47 - Riverboat Rambler - Bo the Drifter 5:40 - Ga$ Money - Xavy Rusan 11:17 - Hot! -Katori Walker 12:14 - Follow Me - Vendredi 13:12 - The Bard's Tale - Christoffer Moe Ditlevsen 14:41 - No Turning Back - Astrak, Nino Lucarelli & Dirty Workz

    @chelovek9411@chelovek941110 ай бұрын

    • Легенда

      @skkaech1166@skkaech116610 ай бұрын

    • В рай без очереди

      @user-oz8vy7xq2x@user-oz8vy7xq2x10 ай бұрын

    • легенда которую мы реально заслужили

      @user-cs6jq9nc5x@user-cs6jq9nc5x10 ай бұрын

    • Красава чел

      @user-gg9yp3mi6v@user-gg9yp3mi6v10 ай бұрын

    • @@user-oz8vy7xq2x АХАХАХАХАХ

      @Vurex.@Vurex.10 ай бұрын

  • этот человек мотивирует меня уже 1 год

    @bel.so2@bel.so210 ай бұрын

    • Меня тоже

      @soultean@soultean10 ай бұрын

    • Полностью согласен, еще в апреле ни разу не подтягивался, а сейчас уже более 7

      @aKAndreuKa@aKAndreuKa10 ай бұрын

    • Согл

      @WATHER754@WATHER75410 ай бұрын

    • ​@@aKAndreuKaой ой ой харош тоже самое) я начал просто висеть на турнике, отжиматься и делать негативные подтягивания

      @Felip_filipp76@Felip_filipp7610 ай бұрын

    • ​@@Felip_filipp76 Планирую до июля 10 сделать) Удачных тренировок!

      @aKAndreuKa@aKAndreuKa10 ай бұрын

  • Tы выложил это видео именно тогда, когда я собиралась начать свой путь по снижению веса к лету (хоть лето уже идет, но давай не будем на это обращать внимание). Теперь у меня еще больше мотивации! Спасибо!

    @Idiotictheoryy@Idiotictheoryy10 ай бұрын

    • Удачи тебе

      @nevertime@nevertime10 ай бұрын

    • @@nevertime Спасибо 🙏

      @Idiotictheoryy@Idiotictheoryy10 ай бұрын

    • А я уже 4кг сбросил:)

      @konodae@konodae10 ай бұрын

    • @@konodae Ого! Молодец! Продолжай в том же духе:)

      @Idiotictheoryy@Idiotictheoryy10 ай бұрын

    • @@konodae я 22, потом остановился на пол года, щас планирую снова начать марафон по снижению.

      @soksochok@soksochok10 ай бұрын

  • sergionee, спасибо тебе за то, что вдохновляешь не только меня, а за то, что вдохновляешь всех бороться и ломать себя, чтобы чего-то добиться, sergio, без тебя я бы ничего не добился в жизни, спасибо

    @DziugasGV@DziugasGV10 ай бұрын

  • Серëга, подкидываю идею для следующего видео :"30 ДНЕЙ НА КРУГЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ "надеюсь ты снимишь видео. Спасибо тебе что мотивируешь, я посмотрел твои старые видео где ты отжимаешься 30 дней и благодаря тебе я тоже начал отжиматься. Очень круто. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ

    @user-io1gj3fc8g@user-io1gj3fc8g10 ай бұрын

  • каждый раз восхищаюсь как ты можешь выходить из зоны комфорта и совершать нереальную работу совмещая еще и съемку и монтаж видео, увидел твое видео года 4 назад и я понял что ты один из тех блогеров которые выпускает видео редко, но метко

    @gluhov14@gluhov1410 ай бұрын

    • И как тебе не лень это писать но ты крутой чувак

      @maestrostand3@maestrostand310 ай бұрын

    • Серый пж заметь его

      @maestrostand3@maestrostand310 ай бұрын

    • ​@@maestrostand3это ещё мало братан

      @atsamazalbegonov@atsamazalbegonov10 ай бұрын

    • это его хлеб

      @user-bt5ug3bb4l@user-bt5ug3bb4l10 ай бұрын

  • Многоуважаемый Sergio Nee, спасибо Вам огромное за очень интересное видео! Сделайте, пожалуйста, следующий ролик: Учу трюки на самокате за 1 неделю. К тому же, Я считаю, что на этот видеоролик нужно было потратить не 24 часа, а 1 неделю, чтобы успеть лучше потренироваться и попрактиковаться. Заранее спасибо за проделанную работу! Удачи Вам в жизни и новых видеороликах! Если Вы решите продать или подарить этот классный канал, то, пожалуйста, никогда не делайте этого! Я уверен на 99.99%, что у Вас ещё будет минимум 10 млн. подписчиков!

    @MARVELCOMICS-vn9qm@MARVELCOMICS-vn9qm10 ай бұрын

    • У него уже есть такой ролик

      @miney6499@miney649910 ай бұрын

    • Ролик уже есть

      @L0shadkaL0x@L0shadkaL0x10 ай бұрын

    • ​@@miney6499Во-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.

      @MARVELCOMICS-vn9qm@MARVELCOMICS-vn9qm10 ай бұрын

    • ​@@L0shadkaL0xВо-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.

      @MARVELCOMICS-vn9qm@MARVELCOMICS-vn9qm10 ай бұрын

    • @@MARVELCOMICS-vn9qm ну ок

      @L0shadkaL0x@L0shadkaL0x10 ай бұрын

  • Завтра возобновлю тренировки , всё благодаря тебе ❤

    @peser2407@peser240710 ай бұрын

  • Привет, Серёга, я очень давно тебя смотрю, ты мотивируешь меня заниматься спортом и идти к своей цели. Знаю комментариям подобных моим тысяча, но я искренне благодарен тебе и в этот момент у меня текут слезы, потому что ты лучший человек в мире, спасибо тебе!

    @Tula_Tokarev@Tula_Tokarev10 ай бұрын

  • Серега,ты просто лучший! Мотивируешь очень многих людей делать то что они считают невозможным,в том числе и меня.Спасибо тебе за это!Желаю удачи и ещё больше выполненных целей в жизни.❤😊

    @memology14@memology1410 ай бұрын

    • Соболезную, мотивация - плохо

      @EblanUltra@EblanUltra10 ай бұрын

    • Как стать супер сильным за секунду? Зделай так чтобы тебя укусил радиоактивный паук

      @saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan1426@saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan142610 ай бұрын

    • Для тебя не возможное похудеть? Тебе будет сложно по жизни

      @playbok80@playbok8010 ай бұрын

    • @@playbok80 Причём тут похудеть?У меня отличная форма,я большую часть жизни занимаюсь спортом.Просто этот человек мотивируют меня становится ещё лучше.

      @memology14@memology1410 ай бұрын

    • @@EblanUltra Ты знаешь Джоан Роулинг.Её история доказывает, что мотивация-это ключ к тому будущему,которое ты получишь если стремишься к этому.А соболезновать будешь на похоронах.

      @memology14@memology1410 ай бұрын

  • Серж, красавчик. Спасибо за видос. Лето уже во всю идёт, а у меня якорь за спиной в виде оставшихся к скидывать 5-7 кг, желание накачаться и продолжать прокачивать мозги и я просто тупо прожигаю время. Тут как тут твой видос, братан, спасибо за мотивацию)) 👍🏻

    @_mezory_@_mezory_10 ай бұрын

  • Спасибо тебе Серёжа🥲 Ты очень мотивируешь...

    @user-ux8dm2lk2l@user-ux8dm2lk2l7 ай бұрын

  • Как же я давно ждал таких видосов. Спасибо серый!)

    @zm_nation07@zm_nation0710 ай бұрын

  • Я один заметил что Сергей любит жрать, где постоянно набирает потом худеет и так по кругу ? 😂

    @romatsaplin@romatsaplin10 ай бұрын

  • спасибо тебе за очень правильный посыл, что ты несешь такими видео, спасибо за труд, который ты прилагаешь, монтируя и снимая красивые кадры и ролики. кстати, уровень монтажа и ракурсов стал действительно лучше, довольно долго тебя смотрю, потому прям в глаза впивается то, как растет качество съёмки. респект!

    @user-vn5ep8pn8c@user-vn5ep8pn8c10 ай бұрын

  • Оч круто и по смыслу, и по монтажу, спасибо за мотивашку🔥

    @archylifestyle8742@archylifestyle8742Ай бұрын

  • Серега,вчера начал худеть и делать тренировки,спасибо огромное за мотивацию)

    @user-ut2wi1ty7o@user-ut2wi1ty7o10 ай бұрын

  • Всем здоровья 💪

    @matrixtv7060@matrixtv706010 ай бұрын

    • *Дай Бог всем: здоровья и хорошего настроения!❤* _Я разоблочаю блогеров_ и снимаю хорошие роликии, *а меня никто не с-м-о-т-р-и-т!🥺😰* _Удачи ТЕБЕ👍_

      @Rus_Lion@Rus_Lion10 ай бұрын

    • И тебе брат)

      @Vad1k_14@Vad1k_1410 ай бұрын

    • Нах

      @999-66l@999-66l10 ай бұрын

    • @@999-66l ну не хочешь как хочешь

      @matrixtv7060@matrixtv706010 ай бұрын

    • Мил❤папс🎉жужужу😊жужужу😫мил❤папс🎉айм😢со😮хангри😅Ням😐Ням🥱ням🤤

      @rakuzaNNNNnnnn@rakuzaNNNNnnnn10 ай бұрын

  • МОТИВАЦИЯ НА ВЫСОТЕ, ПРЯМО СЕЙЧАС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИШЁЛ ТАК КАК ПОСМОТРЕЛ РОЛИК, СПАСИБО СЕРЖ

    @leonardoraise4509@leonardoraise450910 ай бұрын

  • Блин Серый ты лучший, твой контент и образ жизни так и вдохновляет, вот смотришь как ты постоянно что то учишь пробуешь и развиваешь, и хочется тоже начать, а не просто прожигать время

    @MrAneeKochi@MrAneeKochi10 ай бұрын

  • Сергей, это классный ролик! Сын 8 лет вчера открыл этот ролик, смотрел и оставил закладку, а я сегодня открыла и посмотрела. Ты меня вдохновил на создание четкого плана и разнообразия кардио и похудеть на 5 кг! Именно то, что нужно!

    @ulkak82@ulkak8210 ай бұрын

  • спасибо тебе, Серёг, благодаря твоему контенту и мотивации что приподносишь, я начал становиться лучше, уже как несколько лет развиваюсь, начал любить процесс тренировок и просто полюбил себя, ведь я могу это сделать и делаю, я не стою на месте, как многие мои сверстники, а становлюсь лучше, чем вчера. Еще ни капли не пожалел что начал и продолжаю

    @anijasi8350@anijasi835010 ай бұрын

  • После твоих роликов всегда делаю то что хочу, но лень. Огромное спасибо за мотивацию!!

    @u1tra_cat@u1tra_cat10 ай бұрын

  • Конец я запомню на всю жизнь спасибо за мотивацию❤❤❤

    @user-my3xe9lu2p@user-my3xe9lu2p9 ай бұрын

  • Серёга войдёт в историю как великий мотиватор 😂❤

    @Dee33107@Dee3310710 ай бұрын

    • Он уже вошёл,замотивировав более 10000 людей

      @Wine_Bimba@Wine_Bimba2 ай бұрын

  • Серёжа,это тот человек каторый идёт к своей цели чего ему это не стоит,он поставил план,похудеть за 30 дней,он похудел,ты ахриненый тип,удачи тебе в будущем, и спасибо за мотивацию!❤

    @HVARTIX@HVARTIX10 ай бұрын

  • Серёга, спасибо тебе за мотивацию! Я начал устраивать свои челленджи и выполняю их! ❤

    @Blaze-Vivron@Blaze-Vivron10 ай бұрын

  • Сергио, ты один из тех людей которые мотивируют стремится к цели!

    @user-pp8gh1hg89pl@user-pp8gh1hg89pl8 ай бұрын

  • Серый ты красавчик, ты для меня любимый ютубер, ты очень смешной и помимо того что ты улучшаешь настроение ты говоришь правильные вещи. В общем я желаю тебе успехов, хорошего лета и больше подписчиков .пока.

    @WELSH_STKZ@WELSH_STKZ10 ай бұрын

  • Серый, спасибо за мотивацию, завтра пойду подтягиваться и бегать, спасибо ещё раз, ты помогаешь мне подняться 5 раз, спасибо!

    @rusak1900@rusak190010 ай бұрын

  • Спасибо за то что мотивируешь развиваться в каждом своем ролике. За то что показываешь что достаточно всего лишь начать. Кстати в комнате появился новый плакат, да и в целом с прошлого room tour'а прошло достаточно много времени. Возможно стоит записать новый 😉

    @danil_vasilevskuy@danil_vasilevskuy10 ай бұрын

  • Потрясающее видео🔥 Спасибо огромные за контент💪

    @skill_x_8016@skill_x_801610 ай бұрын

  • Каждое твое видео это нереальная мотивацыя. Спасибо тебе)

    @gegargo6751@gegargo6751Ай бұрын

  • Серый, мне нравиться тебя смотреть потому, что у тебя в конце видео всегда великие цитаты. Спасибо за поддержку и мотивацию.❤❤❤

    @impro_fan123@impro_fan12310 ай бұрын

    • Запомни, цитата это мысль которая приводит к великом ответу, а это были умные мысли из которых можно услышать речь, более эммоциональнее чем цитата

      @titan_16bit@titan_16bit10 ай бұрын

  • Спасибо за мотивацию на 10 мин!😊

    @knao3720@knao372010 ай бұрын

  • С помощью этих цитат я накачал пресс, я накачал бицепс, я стал верить в себя добиваться цели. Серёга ты лучший мотиватор на ютубе даже тот человек кто говорил мотивацию надо поднять не сравниться с тобой кстати с помощью этой мотивации я стал вставать в 6:00 а не 8:00. Искренне тебе говорю, ты лучший❤😊

    @Mega_Leon13@Mega_Leon132 күн бұрын

  • Привет Серый, после этого видео у меня появилась мотивация что то делать благодаря тебе я начал убираться тренироваться и ещё много чего полезного спасибо тебе большое!

    @googlenok3642@googlenok364210 ай бұрын

  • Motivation 100% Я действую по твоим тренировкам, спасибо что даёшь ценные уроки

    @barakyda@barakyda10 ай бұрын

    • помоему motivation все 100000%

      @Wine_Bimba@Wine_Bimba2 ай бұрын

  • Жесть, как же изменилось качество видео. На самом деле, большое спасибо Серёге за то что смотивировал меня заниматься спортом, и начать хоть что то делать Ещё раз Спасибо тебе большое🙇‍♂️❤

    @user-dm7cl2jc3y@user-dm7cl2jc3y10 ай бұрын

  • Серёга, как всегда лучший ❤ продолжай в том же духе

    @Alpodas_@Alpodas_10 ай бұрын

  • Огромное спасибо за мотивацию щас занимаюсь только благодаря тебе

    @Real_Perdato@Real_Perdato22 күн бұрын

  • Парень, ты просто лучший Твои ролики потрясающие, а та мотивация, которую ты даёшь - бесценна Я уверен, это только начало твоего пути, ты справишься со всем и планка твоего контента вырастёт намного

    @easyhistory7486@easyhistory748610 ай бұрын

  • Этот человек мотивирует многих из нас уже очень давно❤

    @Denlose@Denlose10 ай бұрын

  • Ты лучший мой мотиватор для искусства,спорта.❤

    @user-db2dd1ug4n@user-db2dd1ug4n5 ай бұрын

  • Топ видео, я смотрю его давно. Я каждый раз жду новое видео. Нужно больше видео ☺️

    @Sinister40@Sinister409 ай бұрын

  • Я почти забросил но благодаря тебе сейчас я пойду тренироваться спасибо ❤

    @Monsters747@Monsters74710 ай бұрын

    • на одной лишь мотиваций далеко не уйдешь

      @user-vc8pv9je2b@user-vc8pv9je2b10 ай бұрын

    • ​@@user-vc8pv9je2bсогласен нужна дисциплина

      @user-oq4cg9xl4x@user-oq4cg9xl4x10 ай бұрын

  • 11:14 быть готоваым принять бой на любой стадии игры спасибо за мотивацию братан

    @ItzMrZinGo@ItzMrZinGo10 ай бұрын

  • Серый, те реально тот кто умеет матевировать, блогодарая тебе я уже второй день подряд начал делать, по 100 отжимании за день, мне 13, и мне надоело что я в классе практическии самый слабы, спасибо за мотивацию и удачи в развитии канала

    @Kleostr0@Kleostr010 ай бұрын

  • красавчик! видео интересное, с юмором. Смотрится легко! Продолжай 👍

    @ikomar0ff@ikomar0ff10 ай бұрын

  • Sergio Nee я замети что ты кастомизировал свои наушники ( 10:06) и поэтому жду новый видос

    @user-rw4iy5vh7p@user-rw4iy5vh7p10 ай бұрын

    • Бро а я заметил что он кастомизировал свой турник ну подставку для турника можешь это заметить когда он подтягивается и это тоже может бить следующий видос

      @user-nq6ry7wv8e@user-nq6ry7wv8e10 ай бұрын

  • Ура, серый радует нас вновь😊Всём приятного просмотра

    @mishaantonov403@mishaantonov40310 ай бұрын

    • Привет

      @JenmenGD@JenmenGD10 ай бұрын

    • Привет

      @mishaantonov403@mishaantonov40310 ай бұрын

  • Серый тебе нужно открывать свои курсы по мотивации, ты это очень хорошо умеешь❤

    @user-danik-888@user-danik-88812 күн бұрын

  • Бро спасибо за видео, ты так замативировал что завтра с утра начну заниматься собой 💪

    @AK1RA77@AK1RA776 ай бұрын

  • Спасибо что помогаешь морально мне 14 лет я весил 90 а сейчас вешу 81 Спасибо тебе большое это всё благодаря тебе

    @Go-mp6wk@Go-mp6wk10 ай бұрын

    • Бро тоже самое у меня мне тоже 14 я начале июня весил 100кг а щас 85 ну убрать не могу уже неделя прошла не уменьшился а как ты сделал что делаешь?

      @Walgalla@Walgalla10 ай бұрын

    • Брат делай интенсивные тренировки не ешь сладкие газировки, старайся не есть жирные

      @Go-mp6wk@Go-mp6wk10 ай бұрын

    • @@Go-mp6wk примерно какие тренировки ты делаешь?

      @Walgalla@Walgalla10 ай бұрын

    • ​@@Walgallaя весил месяц назад 80Кг а сейчас 74сначала была ломка но я всё-таки смог

      @ggwerber2348@ggwerber234810 ай бұрын

    • @@ggwerber2348 мало, как по мне но все ровно хорош

      @Walgalla@Walgalla10 ай бұрын

  • Привет, Серега. Смотрю твои видосы уже около полугода. Начал тренироваться. Мотивирует твоя энергетика. Но есть один момент. Почти все твои видео с челленджами - тренировками идут по одному и тому же сценарию. Коротко: Ой, че то я потолстел. Нужен план. Фигачим, треним. Все болит. Млин, забыл календарь. Фигачим, треним, жраааааать, треним. Смотрите как я накачался, мотивация. Даже шутки и треки повторяются. Так не пойдет, брат. Ты мотивируешь меняться и пробовать новое. А сам идешь по знакомому пути. Вот тебе челлендж. Снимай видео с тренировками - челленджами, но не используя старую схему. Новый видос, новый сценарий с нуля. Тот же смысл, те же посылы, но по новому каждый раз. И посмотри что выйдет.

    @user-in9bb8dz8e@user-in9bb8dz8e8 ай бұрын

  • Красава,спасибо большое за твой труд!)

    @rtsgaming73@rtsgaming7310 ай бұрын

  • Последняя фраза запала в душу. Спасибо за видео!

    @_mylastproject_@_mylastproject_10 ай бұрын

  • "Не будь посредственным, ты был рожден стать великим"-очень красивая цитата

    @Lucky24645@Lucky2464510 ай бұрын

  • Спасибо за видео. Ты первый из спортивных блоггеров которых я начал смотреть когда худел, всё подано интересно и качественно. В 15 лет я весил 93 кг при росте 178, а сейчас мне 17 и я вешу 75 кг/181 см, очень изменился благодаря тому что словил от тебя лютую мотивейшен

    @SampMobileEdits@SampMobileEdits8 ай бұрын

    • ахует бро, теперь я словил мотивейшен, сейчас мне 14 лет я вешу 82 кг рост 176

      @user-ii5rn5ny2l@user-ii5rn5ny2l3 ай бұрын

    • @@user-ii5rn5ny2l давай не сдавайся, я щас 67 вешу и доволен

      @SampMobileEdits@SampMobileEdits3 ай бұрын

    • ​@@user-ii5rn5ny2lкак успехи?

      @NikiTa-lj2rl@NikiTa-lj2rl3 ай бұрын

  • Ты крут, Сергей, мне всегда нравится твоя пламенная речь в конце ролика

    @marfan_@marfan_10 ай бұрын

  • Серега, молодчик! Чемпион, не иначе!💪💪

    @max.romanyuk@max.romanyuk10 ай бұрын

  • 8:45 знаешь, лучше всего питаться на завтрак варёными яйцами так как жареные на масле яйца это очень вредно

    @theworstevel2029@theworstevel202910 ай бұрын

  • 15:00 теперь ты гигачат

    @MSK_747@MSK_74710 ай бұрын

  • Серый ты восхищающий человек ты просто не вероятный , я тобой просто восхищаюсь ты мотивируешь других людей на действия , ты ультра крут , это нельзя описать словами , ты восхищающий человек , яни видел не 1 человека который может давится все чего он хочет , спасибо тебе за огромную мотивацию . я тебя просто обожаю , ты лучший бро 👊 я в тебя верю , ты можешь сделать все чтого ты хочешь и желаешь . я в тебя верю. Желаю чтоб все что ты хочешь добиться , добился .

    @Kaai_Yuki.@Kaai_Yuki.10 ай бұрын

  • Серый спасибо за мотивацию, пойду щас и пробегу 10 км

    @koulix22@koulix22Ай бұрын

  • 13:30 Ок, завтра начну

    @user-hm8bb9th9t@user-hm8bb9th9t10 ай бұрын

  • Го тренировку Арнольда?

    @user-ux8dm2lk2l@user-ux8dm2lk2l7 ай бұрын

    • А сам?

      @fact_689fact._@fact_689fact._9 күн бұрын

  • Спасибо ролик как всегда топ

    @Modin.M@Modin.M10 ай бұрын

  • Огромное спасибо за мотивацию!!!

    @_Min_983@_Min_9836 ай бұрын

  • Как насчет тренировки Арнольда? 30 дней в точ-точ:тренировки, отдых, еда, и тд. 😉

    @user-ux8dm2lk2l@user-ux8dm2lk2l7 ай бұрын

  • Первый видос где он не забыл сделать календарь 😮😮😮😮

    @golden9080@golden908010 ай бұрын

    • Хпхпхахахп есть такое

      @user-nk7vp9zo3x@user-nk7vp9zo3x10 ай бұрын

  • Спасибо за мотивацию, теперь знаю чем займусь в ближайшее время, как раз начала ходить в зал

    @Chupasamat@Chupasamat5 ай бұрын

  • Серый ты топ! Продолжай в том же духе потому что ты человек который может перевернуть мир. Удачи🎉

    @user-id7zx8is6x@user-id7zx8is6x10 ай бұрын

  • - Ты рождён быть великим. Я расплакалась от этой фразы.

    @dangerangel4356@dangerangel435610 ай бұрын

  • 2:33 конец рекламы

    @desolate_willow@desolate_willow10 ай бұрын

  • Капец время быстро летит( смотрю тебя с самого начала существования твоего канала, успехов Серёга

    @eazytone@eazytone10 ай бұрын

  • Саламалекум Серёга👋👋👋 И спасибо за мативацию👍👍👍

    @Fermer-gp7cx@Fermer-gp7cx10 ай бұрын

  • Привет, спасибо за мотивацию❤ Можно пожалуйста трек на 7:28

    @Ruslan73465@Ruslan7346510 ай бұрын

    • фух, я долго шазамил, но смог, вот держи Sweaters-Ivan B

      @preflake3531@preflake353110 ай бұрын

    • ​@@preflake3531 Спасибо большое

      @Ruslan73465@Ruslan7346510 ай бұрын

    • ​@@preflake3531спс брат

      @qq1rzxc@qq1rzxc2 ай бұрын

  • Следующее видео: Я избавился от вредной привычки, АГА

    @user-lg1zo3qx2b@user-lg1zo3qx2b10 ай бұрын

  • Красивый финал получился) Надеюсь не последний раз ты нас так радуешь)

    @RamakZaxa@RamakZaxa6 ай бұрын

  • спасибо за мотивацию бро 😊

    @user-iv4lg9zp2f@user-iv4lg9zp2fАй бұрын

  • 8:23 асмр

    @s_matvey_v3803@s_matvey_v38037 ай бұрын

  • Твоё "ага" прекрасно)

    @elizaveta709@elizaveta70910 ай бұрын

  • Спасибо брат! Мотивацию на всю жизнь подогнал)

    @dhjfklkgjbkg@dhjfklkgjbkg6 ай бұрын

  • Серёга спасибо за очередное кайфовое видео!

    @user-ir8cy6wp2p@user-ir8cy6wp2p10 ай бұрын

  • Благодарю, подписался , ты просто топ 🔥😎

    @Basilya@Basilya9 ай бұрын

  • мне нравится, что канал развивается. монтаж прокачался до нереальных высот, а контент как всегда, на высоте

    @SE-ellll@SE-ellll10 ай бұрын

  • Помню раньше было ожирение, я был диванным критиком. Сейчас все слова идут в душу, как будто читаешь мысли, спасибо что вывез меня

    @user-rw9eq6gr8s@user-rw9eq6gr8s6 ай бұрын

  • Качество видео возросло, ты молодец)

    @user-yi4rq5js3d@user-yi4rq5js3d10 ай бұрын

  • Спасибо за мативатцию смотрю тебя уже год каждый ролик новая мативация THANKS SERGIO!!!

    @user-oe7rf7zw4o@user-oe7rf7zw4o10 ай бұрын

  • Спасибо большое за мотивацию!!!!

    @emmm_n1@emmm_n110 ай бұрын

  • Как всегда качество ролика на высоте!

    @P3kinnn@P3kinnn10 ай бұрын

  • Ёмаё, твои видео имба на фон во время тренеровки. Я занимаюсь только месяц но когда я не ставил твои видео на фон было скучно

    @GOOD_CHEL@GOOD_CHEL7 ай бұрын

  • Спасибо тебе большое сергио, я чет такую мотивацию поднял, слабым таким стал, и смотря твои видео тоже начал тренироваться, уже 5 день но я не собираюсь сдаваться мне нравится это делать, спасибо тебе большое

    @serikalikhan4511@serikalikhan4511Күн бұрын

  • Много ютуберов смотрю-- но этот парень вдохновляет, своим позитивом 😊

    @Adellina_kost@Adellina_kost10 ай бұрын

  • звук стал намного приятней и спасибо за новое видео

    @n0Thingwhy@n0Thingwhy10 ай бұрын

  • Серый-это тот человек который умеет красиво и интересно мотивировать, за это я обожаю твой канал😊❤

    @user-us5ly8yk3f@user-us5ly8yk3f9 ай бұрын
KZhead