Как увеличить вертикальный прыжок? Тренировка #6 Скоростно-силовая тренировка ног 2
2021 ж. 15 Шіл.
5 962 Рет қаралды
Шестой тренировочный день в цикле моей программы по увеличению высоты вертикального прыжка. Также он является последним в цикле, потом все тренировочные дни будут повторяться, начиная с первого дня. Задача тренировки была отработать основной прыжок, а также попрыгать с небольшим отягощением на ящик.
Можешь сделать видео про укрепление колен очень интересен твой опыт спасибо заранее
Честно говоря укрепление колен очень сомнительное понятие. Что конкретно укрепить люди хотят ?
Го видео про разминку
👍
Кто эти люди ,которые ставят дизлайки? Они что не знают что такое нормальный контент ?😃
Изверги 😀
Кто-то убрал один дизлайк после моего комментария 😂
Мб видео про твое питание и дневной рацион?
Хорошая идея 👌
Этот цикл тренировок на неделю, или же на 2, имеется в виду 3 тренировки в неделю?
На 2 недели по 3 тренировки в неделю
@@alexandr_pyatov Благодарю
А какой потом цикл? И сколько таких циклов в году?
Парень с 20 кг на изи залетает на 75 см Скок ж твой прыжок
Сделай видео пожалуйста как увеличить рост человеку!
Не думаю, что эта тема актуальна на канале) Разные методики о увеличении роста человека (если такие вообще есть и официально являются действующими и биологически доказанными), есть на просторах сайтов