5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)
Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять!
Instagram: / kseniacalm
Telegram: t.me/kseniacalm
______________
РЕЦЕПТЫ ДЕЛАЮ НА ГЛАЗ, ДЕЛО СНОРОВКИ :)
ОВСЯНОБЛИН
- яйцо (1 шт)
- овсяные хлопья (2 ст.ложки)
- молоко (1 ст.ложка)
- соль/перец по вкусу
- начинка (сыр, помидор и тд)
ОМЛЕТ
- кабачок малый (1 шт)
- яйца (3 шт)
- пучок зелени
- сыр (на глаз, около 50 гр)
ЧИА-ПУДИНГ
(почитайте обязательно о семенах чиа, они имеют ряд полезных свойств и просто кладезь витаминов, но так же есть ограничения, например - не советуется кушать более 15 гр в день)
- семена чиа (15 гр)
- молоко (100-120 мл) чем гуще/жирнее молоко тем лучше получится пудинг (многие делают с кокосовым молоком)
- ягоды/фрукты
- посластить по вкусу (мёд/сироп/сахар)
СОЛЁНЫЕ СЫРНИКИ
- творог (200 гр 5 %)
- яйцо (1-2 шт)
- сыр (50 гр)
- мука (3 ст. ложки)
- зелень
- щепотка соли
ТВОРОЖНЫЕ ТОСТЫ
- квадратный хлеб (можно и обычный)
- творожный/сливочный сыр
- начинка (помидор/огурец/авокадо/яца)
______________
тайминги:
00:00
00:11 овсяноблин
01:54 омлет с кабачком
03:12 пудинг
04:07 солёные сырники
05:18 творожные тосты
______________
tags: #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #5завтраков #5простыхзавтраков #моизавтраки #вкусно #еда #питание #правильноепитание #чтояем #чтоякушаю #рецепты #простыерецепты #рецептызавтраков #быстрыерецепты #ппрецепты #овсяноблин #сырники #чиапудинг #омлетскабачками #тосты #breakfast #simplebreakfasts #healthybreakfasts #breakfastrecipes #simplerecipes #propernutrition
Быстрые, простые и полезные завтраки за 5 минут!
Всем доброго дня!✨ Розовая сковородка 🍳 (код OZONPPEK22 - скидка на некоторые товары) - www.ozon.ru/products/239786187/?sh=JcqgXF3JQA&from=share_ios Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять! 🤍 Instagram: instagram.com/kseniacalm 🤍 Telegram: t.me/kseniacalm
Дааа, тема питания очень важна😍
к сожалению уже нет этого товара( А как фирма называется?
Ксения, добрый день! Прекрасное видео! Подскажите, пожалуйста, где можно приобрести такие милые рифленые тарелочки? 🌸
Меня она очень приятно удивила
Красивая Сковорода
первое видео, наверное, в котором я получила рецепты на завтрак из продуктов, которые точно есть в холодильнике, а самое главное рецепты очень интересные и простые🥰😍
Ну да,чисто у всех есть чиа🤔🤔
@@ianberk аззазаааахахах да,каждый день на полке валяется
@@ianberk у меня есть)
Точно
@@ianberk, из того, чем люди пользуются… наверное, это - единственное, чего не у всех есть.
5 завтраков и ни одного с авокадо! Потрясающе! То, что нужно!
Что ? Причём тут авокадо
@@user-sc3us6wh3w да его везде пихают
@@user-sc3us6wh3w многие для выпендрежа используют на завтрак авокадо
@@sevdaismailova3517 авокадо очень полезное
@@sevdaismailova3517 может ей просто нравится авокадо
Классные рецепты, это да Но розовая сковорода - это просто отвал всего😍💕
Тоже хочу так сковороду. Она сама по себе сделает мое утро
@@user-qk3nd9hf2u я тооже , не знаете, где приобрести можно?
@@user-ng4qt8oz1z ссылка в закреплённом комментарии))
Ксения, напишите, как Вам сковорода, отзывы на озоне не очень
@@user-dn7ff2rx7u у меня такая, классная сковорода
0:11-овсяноблин 1:54-омлет с кабачком 3:12-чиа-пудинг 4:07-соленые сырники 5:17-творожные тосты
Омлет с КАБАЧКАМИ*
Овсяноблин😃😃😃👍
Благодарю
@@-luffy-sama-6801 КАКАЯ разница.
@@-luffy-sama-6801 какие же токсики собираются под такими милыми видео
Обожаю овсяноблин. С любой начинкой вкуснотища. Кому нужны точные пропорции, то на 2 яйца 2 ложки молока и 2 ложки хлопьев.
А у такого блинчика ярко выраженный вкус овсянки?
@@user-ko7xi1bp4y нет, не ярко
@@user-ko7xi1bp4y если не перельете молока и жарить блин будете сразу, то вообще вкуса овсянки нет, скорее на гранолу похоже. А если молока перельете или дадите постоять, то хлопья разбухнут и у вас будет жареная овсяная каша)))
А без яиц никак не получится его сделать?
@@lilithlittle7027 нет, яйцо продукты связывает.
Котик так облизывается, глядя на завтраки, что сразу видно - это очень вкусно! 💘
Прекрасное видео! Смотреть и слушать очень приятно! Обычно видео по типу "Простые перекусы/быстрые завтраки" совсем не простые и не быстрые. А здесь подобраны идеальные завтраки + еще и полезные ;) Спасибо за труд, было полезно. 🥰 Обязательно приготовлю.
Прекрасное видео, спасибо, Ксения :) Приготовила по вашему рецепту овсяноблин и манго чиа пуддинг, очень вкусно! Интересно было бы от вас увидеть также аналогичное видео про 5 простых обедов и 5 простых ужинов.
Девушка просто уникум. Замечательная хозяйка.Чисто, аккуратно, уютно у нее. Правильно и заманчиво делает сьемки и готовит так же блюда с прекрасной подачей❤.Ровный, приятный , " радушеый ' голос. 👍🏻🙏❤️ все без лишней суеты и выпендрежа! Супер человек🌹Спасибо за вас, за рецепт, и море положительных эмоций еше и с котейкой😊💕
00:11 овсяноблин 01:54 омлет с кабачком 03:12 пудинг 04:07 солёные сырники 05:18 творожные тосты
боже мой, это видео точно летит в список рецептов, которые надо обязательно сделать! как раз хочу начать есть правильные завтраки 😊
Спасибо большое за такие быстрые и простые рецепты ❤ Обязательно попробую что-нибудь приготовить! Вы такая молодец, что стараетесь делать свои завтраки полезными для здоровья! Жизнь - это подарок от Создателя и поэтому важно относиться к ней бережно и ценить.
Как же чисто, безумно приятно смотреть❤
Очень классное видео! Хотелось бы также видео не только завтраки, но и основные полезные блюда (обед/ужин/салаты), но и также подавать идеи полезных завтраков, это очень круто и мотивирует! Также хотелось бы видео на тему блогинга. Как вы начали, какие ошибки, советы, и т.п. Как начать свой блог на ютуб/инстаграм. Обожаю Ваши видео! Вы очень качественно снимаете и темы поднимаете интересные и полезные. Спасибо!
Спасибо вам большое!🤍 Темы для видео возьму на заметку ☺️
Наконец-то попалось видео с крутыми завтраками! Обязательно возьму на заметку сырники и омлет с кабачком 👍
Привет, вчера увидела видео в рекомендациях, и решила посмотреть, не надеясь повторять) но утром встала и думаю, повторю-ка) овсяноблин это очень вкусно, а главное очень просто🥰😋 Остальное тоже обязательно повторю) Для меня как ни для кого важно, чтобы это было полезно, и это так и есть🥰
Ваууу! Невероятно эстетичное видео и аппетитные рецепты! Спасибо большое, давно хотела готовить перед учебой что-то вкусненькое, а не стандартные гречку или макароны... Первый рецепт особенно прекрасен!🥰
Такие вкусные рецепты, у меня уже слюнки текут!🤤 Рецепты простые и из доступных продуктов! Отдельный лайк за количество сыра в видео, тоже его обожаю🥰
Наконец-то что-то из доступных продуктов. Спасибо огромное!
Очень спокойное, умиротворяющее видео с полезными рецептами. Спасибо!
Я смотрю это ночью и так жду завтрак!😍 Идеи замечательные ,спасибо ))
Наконец то кто-то приготовил сырники с сыром😂 Спасибо за простые и вкусные рецепты 💗
Сырники и должны быть с сыром
И я! Отвал ❤❤❤❤
блин, вот знаете, когда я специально ищу простые рецепты, то нахожу супер сложные и затратные. а здесь я даже не думала, что будет так просто и привлекательно спасибо Вам ❤️
Сегодня сделала омлет с кабачком, это оочень вкусно, спасибо за эти замечательные рецепты!☺️🙌🏻
Я приготовила омлет с кабачком и смело могу сказать что это нереально вкусно 💕 спасибо за рецепты , буду готовить ещё
рецепты правда простые и вполне возможно приготовить утром с недавнего времени начала готовить завтраки и хочу готовить что-то полезное, красивое и простое спасибо~
Отличные рецепты! Спасибо ❤
очень приятный голос и атмосфера) рецепты несложные)спасибо огромное💓
Необычные, лёгкие, а главное полезные рецепты. Спасибо за видео и спасибо ютубу за рекомендацию 😁🥰
Как же круто, я нашла своего человека. Вы потрясающе хорошо подобрали удобные и полезные завтраки, уже не терпится себе их же приготовить ))также радует, что практически все продукты ооочень доступные ) Все, это попадание - подписка ♥️
Какое прекрасное и приятное видео🥺 Рецепты выглядят просто и вкусно, обязательно попробую эти рецепты!
Это видео прекрасно❤
Зря я смотрю это ночью. Потрясающие рецепты! Обязательно буду готовить все! Спасибо 💜
первый завтрак просто бесподобен, спасибо большое за рецепт😵❤
очень вкусно! спасибо большое ❤️
О боже, какая прекраснейшая, красивейшая розовая сковородка... Кажется, я влюбилась
Афигенная посуда 😍 Жду видео с разбором кухни
Ты меня очень мотивируешь заниматься своим каналом, спасибо, у тебя классно получается💖
Вкусно получились, спасибо❤
Как прекрасно! 😘 Эстетично, быстро, вкусно и уютно! Кадры с котиком милы! Жду новой красоты! 😘
БОЖЕ КАК ПРИЯТНО СЛЫШАТЬ ЧТО НЕ Я ОДНА ДОБАВЛЯЮ СЫР ВЕЗДЕ ГДЕ ТОЛЬКО МОЖНО
Огромное спасибо! Всё чётко, без воды. Ваш голос рай для ушей!
Отличные рецепты , очень интересные ! Спасибо большое 🌸🌸🌸🌸🌸
Спасибо за видео! Готовлю по твои рецептам. Сними, пожалуйста, видео про обед и ужин
Спасибо большое за рецептики 🥰🤗 Видео шикарное, все сделано как нужно ❤️
Спасибо, я рада 🥰
снимай больше таких видео! я делала по твоим рецептам завтрак на всю семью, всем очень понравилось 🤍
Все так аппетитно выглядит😍😍 Обязательно буду пробовать 😇 спасибо!!✨✨
Ксения, вы, само очарование, эстетика зашкаливает, обворожительный голос, движение рук, Камера вас любит, снимайте побольше видео, с рецептами и не только обожаю овсяноблин и пудинги с манго
Я приготовила овсяноблин, не риальнльно вкусно получилось, добавки захотелось даже🥰, спасибо большое за рецепт ❤️
О боже! Как аппетитно 😋 Буду готовить ❤
Спасибо за Приятность!👍🌸
Реально простой завтрак :) спасибо 🌸🙏🏻 а то иногда пишут «простой», а добавляют миллион непонятных ингредиентов 😊
Один раз видела "простой" завтрак, где нужно было пожарить картоху!)))
@@silver_lynx Огонь)))
Очень атмосферный канал 🤍 Как всегда эстетичные видосы ✨ Спасибо тебе 🦋
Спасибо 🤍
Спасибо огромное за такие прекрасные и простые рецепты) Обязательно что-нибудь приготовлю
Очень красиво приготовлено!!
Классные рецепты! Спасибо! Все это есть в хол-ке! Чиа давно ждёт рецепт-ура, завтра приготовлю супер фут.. Продолжайте, пожалуйста! С уважением, Елена
Я с недавних пор перешла на правильное питание и я в шоке. Оказывается столько много вкусных пп рецептов. Спасибо вам за видео, обязательно приготовлю что нибудь
Благодарю! Прямо сейчас бегу и сделаю 1 рецепт, так вкусно выглядит!
Боже мой, ну какая же вы чудесная! ❤ спасибо за рецепты! Не терпится попробовать
Три завтрака забираю в копилку- овсяноблин, соленые сырники и омлет из кабачка. Спасибо!
Без лишних слов, всë чëтко и по делу! Супер! 😍
Спасибо большое ❤
Вы молодец, что стараетесь так разнообразно завтракать:)) Обратил внимание, что все ваши завтраки очень полезные и эстетично оформлены! Здорово! Ведь приём пищи, в такой подачи, будет приносить больше пользы, поднимать настроение и заряжать энергией на весь день! Думаю, что тот, кто нас создал, очень хотел, чтобы мы наслаждались жизнью и бережно относились к своему здоровью!
Ксюша, вдохновилась и приготовила и овсяноблин и омлет с кабачком - вкуснотища! Спасибо за идею 😍
Так приятно это слышать, что рецепты оказались полезными! Очень рада 🤍
Очень круто!!! Рецепты реально простые и очень вкусные)) сделайте пожалуйста видео ещё про обеды и ужины 🌹
Ксююююшааааа, это очень красиво и я думаю, вкусно! 😍😍😍 Большое спасибо за твою работу! Завтра попробую чиа пудинг, вдохновилась))
Спасибо большое за такие чудесные рецепты! Просто и вкусно 👍 Сегодня готовила соленые сырники, завтра на завтрак планирую чиа-пудинг. Соленые сырники оказались безумно вкусными. Жаль, приготовила слишком мало 😿
Кайф) нужно не потерять видео
Благодарю! Всё очень вкусно и красиво выглядит 😋 и не скучно, и полезно - то, что нужно на ПП)
Увидела в ленте рекомендации и сразу взяла вас на заметку 😊 Так приятно вас слушать и смотреть, ещё обязательно попробую ваши рецепты❤❤❤
Прекрасно❤️🩹!
🤍🤍🤍
Боже, какая у вас милая сковородка 😊❤
Супер атмосферные видео. Я обожаю их! Спасибо вам за эту атмосферу и простые, но интересные рецепты👏🏼👍🏻👍🏻👍🏻
Такая позитивная атмосфера. Вы очень милая❤
Вы так аккуратно и вкусно все готовите.... Ммм аппетитно
🥰🥰🥰
Дождались💚💚💚 Кстати как вам идея снять видео про Ваш стиль одежды?😍
🥰🥰🥰
Видео на тему одежды планирую снять✨
@@KseniaCalm урааа😝♥️
Классные рецепты, спасибо))
Вааааау как атмосферно😍🥰✨ Спасибо за рецепты❤️
Как классно! Спасибо за рецепты. А можно теперь обед и ужин? 😆 ещё очень интересно было бы видео про книги
Поддерживаю!!! Было бы здорово!
сделала пудинг, вместо манго использовала персики консервированные, получилось оочень вкусно 🥰
Доброго времени суток)😊 А ставить в холодильник или морозилку?✨
@@-_MarikA_- я просто в холодильник ставила на верхнюю полку
Спасибо, реально первое видео на пямяти, где все быстро и просто, и самое главное - ингредиенты, они базовые, всегда есть под рукой.
очень интересные и главное полезные рецепты, спасибо), как-нибудь попробую!💕
Обожаю людей у которых есть домашние животные а завтраки классные респект тебе и спасибо ❤️
Приготовила сегодня сырники, это отвал всего. Сочные, сыр тянется, и сытные очень, самое то для завтрака.
Долго искала такие простые рецепты для чая (не люблю возится готовкой 😅) Спасибо за видео 🙏🏻👍🏻
Снято максимально ёмко: подробно и ничего лишнего. Спасибо!
Какая красивая сковородка😍💖
У меня такая же есть, только чёрная
@@user-qf8pt2gt3i здорово
Овсяноблин с сыром, помидором и листьями салата 0:11 Омлет с кабачками 1:55 Чиа-пудинг (готовить с вечера) 3:13 Соленые сырники 4:07 Тосты 5:18
Такое классное видео!) Очень приятно смотреть и слушать, всё так красиво и эстетично! И рецепты простые и вкусные))))
Спасибо большое за рецепты! Надеюсь, буду успевать готовить по утрам!
Какая красота 😍 Подскажите, откуда такая розовая сковородка?)
Искала этот вопрос,прежде чем самой спросить🥰🥰
она ответила в закрепе
ссылка в описании
Да, мне больше всего из этого понравилась розовая сковородка 😀
В Галамарт есть
завидую автору, у нее явно есть силы на то, чтобы по утрам готовить что-то сложнее, чем овсянка в микроволновке за 2 минуты или яичница…
Зависть ,плохая штука.
Нет.эти рецепты оочень лёгкие и быстро
Вау, это очень круто, спасибо большое💗✨
Обалдеть! Спасибо! Сделаю обязательно! Удачи ❤
Очень напоминает Karolina K
Рецепт сладкого овсяноблина: 2 яйца 50 г овсянки 30 мл молока 10 г какао ( можно больше, чтобы блин стал тёмного цвета ). Обжариваем блин на сковороде, даём немного остыть , добавляем 1 киви и 10 г миндаля , полевеем мёдом ( даем остыть блину из-за мёда ; мед в горячем виде не рекомендуется употреблять). Приятного аппетита ❤️
500????))) Точно 500!!!?????
50*
Спасибо за ваш труд, очень красиво, будем пробовать!)
Очень понравилась эта рубрика, надеюсь увидеть ее еще раз на вашем канале❤❤
Я бы позаимствовала рецепт с кабачком, всегда готовила отдельные кабачковые оладьи, а цельный омлет - это очень интересно :) А если сыром посыпать, то и мч согласится съесть ппшку 😁
И пропекается кабачок в таком виде быстро 🥰
Тоже самое- лепила всегда котлеты, а так гораздо быстрее и полезнее. Так как сюда не нужно добавлять муку и жарится быстрее