KZhead
Спорт

Зачем подгибать ноги при прыжке??

Егор Пупынин
2023 ж. 31 Қаз.
56 033 Рет қаралды
Жүктеу

В этом видео я расскажу зачем прыгуны подгибают ноги при прыжке, зачем это вообще нужно и есть ли в этом смысл.
-------------------------------------------
Подробнее о закрытом телеграмм канале о развитии прыжка: vk.cc/cmpcX0
Доступ к закрытому Telegram каналу приобретается на неограниченный период времени.
Стоимость вступления 500 рублей.
Пишите в ЛС группы ВК → vk.me/high_jump_pro
-------------------------------------------
Мой личный ТГ: t.me/tujh91
-------------------------------------------
Мой ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes
Мой ТГ о мячах: t.me/FlymanVolleyball
Мой ТГ о экипировке: t.me/FlymanEquip (в стадии запуска)
-------------------------------------------
По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru
-------------------------------------------
Моя группа ВКонтакте: vk.com/high_jump_pro
Я в ВК: vk.com/tujh91
-------------------------------------------
#прыжок #тренировка #волейбол

Пікірлер

  • По моему мнению, когда игроки высокого уровня и роста 170-195 (в основном) при высоком прыжке подгибают ноги, то это выглядит очень красиво, эстетично и атлетично.

    @neartyu@neartyu6 ай бұрын

    • так никто не сказал про "высокий рост", высоким назвали уровень @@gadanq2125

      @suspect2113@suspect21136 ай бұрын

    • ​@@gadanq2125он написал про высокий уровень, а не рост, ты о чем

      @PrizrakZamkov@PrizrakZamkov6 ай бұрын

    • @@gadanq2125 прочитай заново и правильно, я не говорил что 170 высокий рост

      @neartyu@neartyu6 ай бұрын

    • @@gadanq2125где он написал что это высокий рост?

      @egorgrishin6273@egorgrishin62736 ай бұрын

    • ​@@gadanq2125где он такое написал

      @user-cl3bn@user-cl3bn6 ай бұрын

  • боже... первый на ютубе, кто объяснил эту тему. спасибо тебе большое

    @neronokk9245@neronokk92456 ай бұрын

    • В ютубе есть канал японский,там чел разбирает подробно для чего это делается и все нюансы

      @hunshaevsumyan9137@hunshaevsumyan91376 ай бұрын

    • можешь скинуть канал пожалуйста?@@hunshaevsumyan9137

      @s1n0n29@s1n0n296 ай бұрын

    • @@hunshaevsumyan9137силку?

      @topmasterff8325@topmasterff83254 ай бұрын

    • @@hunshaevsumyan9137конечно поздно , но можете скинуть пожалуйста это видео если есть , или как найти

      @absolut2092@absolut20922 ай бұрын

  • Всегда задавался таким вопросом.Спасибо что объяснил.

    @space8471@space84716 ай бұрын

  • Всегда интересовался этим вопросом!!! Спасибо за видео было очень полезно! Всем удачи на тренях)))

    @user-xq6wz8ew3d@user-xq6wz8ew3d6 ай бұрын

  • приятно на самом деле,когда на твой вопрос отвечают, спасибо!

    @darckezz8507@darckezz85076 ай бұрын

  • Спасибо, Егор. Делай больше таких видео😊

    @daiditinahuy@daiditinahuy6 ай бұрын

  • Короче надо делать так, как тебе удобно

    @user-ke4xe6kw6s@user-ke4xe6kw6s6 ай бұрын

  • Я стремился к этому долго, думал, что я какой-то не такой, в итоге забил, пришло само))

    @bagajnik6864@bagajnik68646 ай бұрын

  • Наконец-то кто-то разъяснил…

    @shalabasov@shalabasov6 ай бұрын

  • Егор привет классный контент ❤

    @Mr.Babana@Mr.Babana6 ай бұрын

  • Добрый день! Введу немного конкретики для интересующихся. Данное движение помимо упрощения балансировки в воздухе позволяет совершить более хлесткий удар по мячу, причем техника во много похожа на технику удара в боксе, где необходимо довернуть правую ногу для совершения удара. Если игрок совершающий технически правильный разбег (во время прыжка для нападения будет корпусом развернут в сторону мяча), то при рывке ногой/ногами корпус в попытке стабилизировать положение таза по отношению к верхней части тела будет прокручиваться, создавая достаточно сильный импульс, при правильном переносе которого в руку поможет ударить мяч с намного большей силой. Грубо говоря, дерганье ногой поворачивает весь корпус, после чего энергия от действия уходит в замах, который можно дополнительно усилить сгибанием спины в момент касания. Как итог: более быстрый и сильный удар

    @flivo7016@flivo70166 ай бұрын

    • Полностью согласен. Только хотел сказать о том же. Дело не сколько в координации или эстетики в воздухе, сколько в силе удара. Чтобы удар получился сильным, требуется "накрыть" его, а для этого движения только руки мало. Участвуют и пресс и ноги и т.п. В английской терминологии это движение называют "кик" (Kick), как быстрое, резкое, где-то даже немного судорожное движение ногой или ногами. А чтобы этот "кик" получился, т.е. движение вперед, необходимо сделать заряд в противоположную сторону, т.е. согнуть ноги назад. Помимо аналогии с боксом я бы еще привел в пример подтягивания на перекладине. Наверняка все видели, как неопытные люди, не обладающие техникой, начинают рывками ног пытаться придать телу дополнительный импульс, чтобы подтянуть тело. Что-то схожее происходит и здесь.

      @mikhailkazimirov9869@mikhailkazimirov98695 ай бұрын

  • Спасибо за ответ

    @lozzy215@lozzy2156 ай бұрын

  • Ещё до того как я посмотрел данный ролик, у меня в голове первое было что чтобы координировать своё тело в прыжке, типо так проще, это как-будто интуитивно понятно, хотя я не игрок в волейбол или баскетбол

    @rizef2166@rizef21666 ай бұрын

  • Пожалуйста сделайте разбор механики прыжка в высоту с двух ног

    @user-ug9nd1is1v@user-ug9nd1is1v6 ай бұрын

  • Столько мячей 😮

    @user-zy2is2hx7n@user-zy2is2hx7n6 ай бұрын

  • интересно. спасибо

    @user-ji3cj3fc2c@user-ji3cj3fc2c6 ай бұрын

  • Всегда я задавался этим вопросом, но до этого момента ни встретил ни одного видео, которое объяснит об этом

    @user-wr1wf2hp8n@user-wr1wf2hp8n6 ай бұрын

  • Егор здравствуйте.У купил asics sky elit ff2 белый.Когда купил их они не серепят, почему?.

    @SyrkobaiPyrkobai@SyrkobaiPyrkobai6 ай бұрын

  • Мне тренер обьяснял, бывший игрок сборной СССР и Динамо Свердловск (если не ошибаюсь), это нужно для силы удара, подгибая ноги, вы, как бы, натягиваете тетеву и при ударе отпускаете. Удар получается хлестким и сильным.

    @user-td4ey2qu7u@user-td4ey2qu7uАй бұрын

  • Прямые ноги не добавляют осевой инерции телу. Поэтому при ударе одной рукой, когда происходит вращение торса, попросту не на что опереться. Далеко отведённые назад ноги дают некоторую стабильность и опору при вращении. Резкое разгибание коленей в момент удара также даёт опору за счёт инерции голеней и стоп, а также бонусом позволяет на доли секунды задержаться в воздухе.

    @stanislavb7796@stanislavb7796Ай бұрын

  • Привет, егор, скажи пожалуйста, у меня есть ощущение что я уже видел подобное видео на твоем канале, может быть было что то подобное? Или ты перезалил старый видос?

    @DiOXTENCEE@DiOXTENCEE6 ай бұрын

    • Он из ТГ Был в ВК

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • О новое видео

    @user-hw9jw7zs2d@user-hw9jw7zs2d6 ай бұрын

  • Можно вопрос? Когда выйдет видос по стелькам?

    @user-wg4qr9ib5s@user-wg4qr9ib5s6 ай бұрын

  • Видел людей с прыжком 30см и с касанием пяток задницы). Выглядит комично

    @MR_PIPISKIN-gg1ez@MR_PIPISKIN-gg1ez6 ай бұрын

    • ХАВЩЫАЩВЫАЩВЫЗАЗЩ

      @user-cp1iq8hx7z@user-cp1iq8hx7z6 ай бұрын

    • Это было при нападающем ударе и они приземлялись на колени?

      @user-eq1hg7rb8g@user-eq1hg7rb8g6 ай бұрын

  • Как думаешь, стоит ли покупать кроссы реплику в лучшем качестве за 6к рублей, сцепление отличное да и материал хороший дышеший, аналогов оригинальных кроссов за такую цену нет, а возможности купить оигинал пока что нет

    @kenmopubgm3691@kenmopubgm36916 ай бұрын

    • у меня есть об этом видео в котором я уже ответил на все вопросы которые у тебя могут возникнуть

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • Будет обзор кроссовок adidas pro bounce 2018 ? Или же он был на канале?

    @zzer3x122@zzer3x1226 ай бұрын

    • Он есть на ютубе 5 летней давности от сникерклауда, этого достаточно

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • Егор, здравствуйте. Вопрос к вам: на своём канале вы говорили почти обо всей экипировке, но не говорили о базовой: шорты майки, футболки, носки, так вот, можете ли вы порекомендовать какие-то модели шорт или магазины, в которых продаются хорошие волейбольные шорты, есть ли отдельная классификация шорт - волейбольные. В интернете не нашёл ничего подобного, к примеру, в которых играете вы. Очень надеюсь на ваш ответ. Спасибо)

    @peff40me@peff40me6 ай бұрын

    • мегаспорт, кинаш, там есть всё

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • @@Tujh91 огромное спасибо)

      @peff40me@peff40me6 ай бұрын

  • Когда будет видео как научиться атаковать в волейболе ?

    @hunshaevsumyan9137@hunshaevsumyan91376 ай бұрын

  • Мах ногами на высоту прыжка никак не влияет. Лишь на силу удара. Взять в пример резинку сложить ее в два раза и отпустить, конечно она отлетит. Суть одна и та же. Думаю все поняли к чему я клоню. Сам ростом маленьким в свои 20 лет. 173 сьем 305-310

    @buttix4240@buttix42406 ай бұрын

  • Мне 10лет занимаюсь волейболом почти год прыгаю 50см ровно

    @pley-wm4ij@pley-wm4ij6 ай бұрын

  • Скажи пожалуйста есть уже возможность купить Волар ? И где если есть

    @user-vb1ck4cp5x@user-vb1ck4cp5x6 ай бұрын

    • В обзоре есть ссылка на официальный магазин

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • hi i'am from Vietnam

    @huyphannguyenquoc5589@huyphannguyenquoc55896 ай бұрын

  • У меня есть вопрос о стабильности прыжка,я сам по себе небольшой игрок 170см,и сём колебаться +-8 см,и так может бить пару раз подряд, по технике питаюсь делать все +- также,может есть проблема в чем-то ещё?

    @wolfoff_7859@wolfoff_78596 ай бұрын

    • Скорее всего техника не постоянная и прыжок сильно зависит от работы мышц, в они устают...

      @rinat972@rinat9726 ай бұрын

  • Подскажите пожалуйста мой рост 162 прыжок более 2.10см с махом без 198 это норма для меня ? Ранее я играл без опыта и позже нашел эту особенность

    @profihusman8132@profihusman81326 ай бұрын

    • речь идет о прыжке с места в длину?

      @chpg6582@chpg65826 ай бұрын

  • Привет Мне 15 лет, мой рост 176, съём около 305см Вес в порядке от 67-68 Насколько сильно вес влияет на прыжок?? Хороший ли прыжок для волейбола??

    @damik_4589@damik_45896 ай бұрын

    • У меня было об этом и видео и пост в ВК и в Тг есть инфа

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • Набери 5 кг мышц или 5 кг жирка на пузо... Будет разница? ;) Для 15 лет нормально, подрастёшь (во всех смыслах), добавишь атлетизма и прыжок увеличится...

      @rinat972@rinat9726 ай бұрын

    • ты сам как думаешь?) физику в школе отменили?)

      @MrAlexzanderr@MrAlexzanderr6 ай бұрын

    • 176 максимум Либера в нападении делать нечего даже если будешь прыгать как сумашедший минимальный рост 186 ещё можно прыгом как-то кампенсировать рост.

      @user-fv2nc4ve5p@user-fv2nc4ve5p6 ай бұрын

    • @@user-fv2nc4ve5p так 15 лет ещё... Расти и расти.

      @rinat972@rinat9726 ай бұрын

  • Егор у меня рост 186 и вертикальный прыжок 310 это хоро в волейболе

    @zenit-yg3wi@zenit-yg3wi6 ай бұрын

    • пойдёт

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • @@Tujh91 спасибо

      @zenit-yg3wi@zenit-yg3wi6 ай бұрын

  • big fan

    @wsalexxxxfanboy@wsalexxxxfanboy6 ай бұрын

  • да это на автомате получается. мы это не специально делаем

    @sergeygureev3410@sergeygureev34106 ай бұрын

  • у меня такой вопрос если бы вам предложили поиграть с вами вы бы согласились?

    @user-qw2mf4ll8w@user-qw2mf4ll8w6 ай бұрын

    • Нет

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • Рост 180см съем на вскидку 308 см, нормик или нет?

    @stels-play6713@stels-play67136 ай бұрын

    • потянет

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • Мало данных... Рост 178, съём навскидку 308, 41 год ;) Смекаешь? Если с другой стороны сетки блок ниже, значит нормик :о)

      @rinat972@rinat9726 ай бұрын

    • @@rinat972 Сетка 243+ антенна Почему на вскидку, потому что я не допрыгиваю до кончика антенны примерно 10-15 см, а ТК известно что антенна 80 см над сеткой, плюс сетка 243 вместе они выходят на 323см(то есть кончик антенны) Я вычел +- 15 см и получил 308 см съем Блок почти по локоть ставлю Прыжок тренировал по видео Егора (автора канала) поднял прыжок на пике до 75-85 см А сейчас из-за долгого простоя в тренировках потерял форму😅

      @stels-play6713@stels-play67136 ай бұрын

    • @@Tujh91 Спасибо 😅

      @stels-play6713@stels-play67136 ай бұрын

  • Ты в видио говоришь что если маленький прыжок то ноги задвинуть не получится но у меня низкий прыжок и у меня получается загибать их(я если что ребёнок)

    @user-fv9zk5tk3c@user-fv9zk5tk3c6 ай бұрын

  • Деррик Роуз часто подгинал ноги

    @timofeev1011@timofeev10112 ай бұрын

  • в воздухе остаешься дольше.

    @denizdonat-rt2tj@denizdonat-rt2tj2 ай бұрын

  • Будут ещё мысли прыгуна

    @user-px2zv7co2e@user-px2zv7co2e6 ай бұрын

    • в Тг да

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • А в ютуб канале будет продолжение

      @user-px2zv7co2e@user-px2zv7co2e6 ай бұрын

  • Егор можешь снять видео как научиться бить под себя,залайкайте чтобы Егор заметил❤❤❤❤❤

    @Mr.Babana@Mr.Babana6 ай бұрын

  • Так это со второго канала видео, разве нет?😅

    @pingvinchik9581@pingvinchik95816 ай бұрын

    • ага

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

  • У меня рост 166, съем 276, норм или нет?

    @rustam6484@rustam64846 ай бұрын

    • Вроде неплохо

      @westdd6242@westdd62426 ай бұрын

    • кек

      @Chernikru@Chernikru6 ай бұрын

  • жду лайк от тебя егор

    @dudau6567@dudau65676 ай бұрын

  • Я только один заметил что фото на обложке видео были на обложке видео 10 лет назад😂 PS: если не верите просмотрите самые старые видео этого канала.

    @Anuar01@Anuar016 ай бұрын

    • Представляешь как давно я занимаюсь прыжками )

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • Представляю 🤣

      @Anuar01@Anuar016 ай бұрын

  • А для девочки прыжок 45-50 см нормально?

    @user-ht2yi9dt4b@user-ht2yi9dt4b2 ай бұрын

  • Понятно.подари мяч😘

    @user-dv9qq5qc2f@user-dv9qq5qc2f6 ай бұрын

    • дарю

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • И за это спасибо 😈

      @user-dv9qq5qc2f@user-dv9qq5qc2f6 ай бұрын

  • Прыжок низкий рост 1.60

    @user-nc9rs6hw1s@user-nc9rs6hw1s2 күн бұрын

  • BRAZIL 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

    @user-gj9xc5nd8c@user-gj9xc5nd8c6 ай бұрын

  • 2

    @user-ij9xg6iu5x@user-ij9xg6iu5x6 ай бұрын

  • Люди невысокого роста 185-190 см, да тогда мы кто со своим 182

    @destiny8341@destiny83415 ай бұрын

  • Егор рукой как Ленин машет

    @MrAlexzanderr@MrAlexzanderr6 ай бұрын

  • Подгибают не ноги, а изгибают спину, как лук, что ли, за счет этой сохраненной энергией бьют сильно по мячу

    @Bestink@Bestink6 ай бұрын

  • 1

    @dako5300@dako53006 ай бұрын

  • i cann't attack when i jump :(

    @TuanNguyen-iy5if@TuanNguyen-iy5if6 ай бұрын

  • -3

    @user-ke4xe6kw6s@user-ke4xe6kw6s6 ай бұрын

    • +6

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын

    • @@Tujh91я про зрение

      @user-ke4xe6kw6s@user-ke4xe6kw6s6 ай бұрын

  • Напомните ко мне. Это я один заметил,что я долго не видел выпусков Егора?

    @dmitro3047@dmitro30476 ай бұрын

    • Не там смотришь просто

      @Tujh91@Tujh916 ай бұрын
KZhead