KZhead
Спорт

Мастер-класс | Тренировка прыжка | Основные ошибки начинающих прыгунов

Егор Пупынин
2023 ж. 17 Сәу.
70 064 Рет қаралды
Жүктеу

Подробнее о закрытом телеграмм канале: vk.cc/cmpcX0
-------------------------------------------
Мой ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes
Мой ТГ о мячах: t.me/FlymanVolleyball
Моя группа ВКонтакте: vk.com/high_jump_pro
-------------------------------------------
Соц. сети Александра:
KZhead: @alexandr_pyatov
ВК: vk.com/alexandr_pyatov
Группа ВК: vk.com/public185700773
Instagram: / alexandr.pyatov
-------------------------------------------
По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru
-------------------------------------------
Я в ВК: vk.com/tujh91
-------------------------------------------
#прыжок #тренировки #волейбол

Пікірлер

  • 2 легенды в одном видео🔥

    @evanS222@evanS222 Жыл бұрын

  • А я думал что все нормально в моем прыжке,но посмотрев это,я понял что могу добавит еще 100 метров 👍

    @SrNar110@SrNar110 Жыл бұрын

    • Куда, в космос прыгать будешь?

      @sheepynice2029@sheepynice20299 күн бұрын

  • Классное видео, люблю, когда обьясняют каждую деталь.

    @glebmirosnikovs6722@glebmirosnikovs672210 ай бұрын

  • Ураа! Снова Пятов!

    @myronkorch5217@myronkorch5217 Жыл бұрын

  • Круто!! Огромное спасибо за базу!!

    @vladosholodos.@vladosholodos. Жыл бұрын

  • Познавательно спасибо за видео

    @user-yr2lm5hr7d@user-yr2lm5hr7d Жыл бұрын

  • Обожаю ваш контент

    @Ax10Ny@Ax10Ny Жыл бұрын

  • Кайф когда ролики часто, можно по чаще даже)

    @ara8327@ara8327 Жыл бұрын

  • Просто лучший спасибо

    @user-iu7sg2hq6n@user-iu7sg2hq6n11 ай бұрын

  • Полезно 👍

    @Devilsbazooka@Devilsbazooka Жыл бұрын

  • Спасибо тебе, огромнейшее!!!!

    @ventilyator6304@ventilyator6304 Жыл бұрын

  • Годно

    @user-xv1qw7gv5r@user-xv1qw7gv5r Жыл бұрын

  • Thx bro

    @yusufiannn@yusufiannn7 ай бұрын

  • Полезно)

    @user-lw8ye7sn8g@user-lw8ye7sn8g Жыл бұрын

  • блин, вот сейчас смотрю и понимаю что точно такие же проблемы, буду исправлять. спасибо егор!!!

    @flex0f993@flex0f993 Жыл бұрын

  • Поддержу комментарием, полезное видео!

    @xleb5840@xleb5840 Жыл бұрын

  • Привет, сделай пожалуйста видео про прыжок Деррика Роуза🌹

    @stoicrosemusic@stoicrosemusic Жыл бұрын

  • А будут ли видео с объяснением техники? Именно на ком-то

    @mirek_chaika@mirek_chaika Жыл бұрын

  • Сделай обзор на кроссовки Demix Argon Fusion

    @Andrei9324@Andrei9324 Жыл бұрын

  • Я правильно понял, что прыжок с разбега, с подашгом лучше(когда вначале правая ставится, затем левая и прыжок) чем с двух ног и переступом? Кто с двух ног прыгает, получается останавливаются?

    @sannekkim@sannekkim6 ай бұрын

  • Егор, спасибо за видео. Я только начинаю вникать в прыжки. Даже просто смотря твое видео, я осознал свои же ошибки которые за ошибки и не считал)) На следующей тренировке попробую поправить технику. Пока что лучший прыжок 80 см

    @astari3703@astari3703 Жыл бұрын

    • 80см отличный результат). Я футболом занимаюсь 9 лет, ноги сильные и техника вроде тоже ничего но прыжок 50см(. Может мне надо поработать с весом?

      @footballbradoct5989@footballbradoct5989 Жыл бұрын

    • @@footballbradoct5989 в футболе в основном нагрузка беговая. Тебе нужно в целом больше прыгать, ну и работать с весом. Я занимаюсь волейболом два года, там нагрузка прыжковая. Последние полгода занимаюсь прыжком. Когда только пришел в волейбол, прыгал 40-50, не мог достать до баскетбольного кольца. Сейчас достаю с места

      @astari3703@astari3703 Жыл бұрын

    • если скажу что мой прыжок в 15 лет 80 см поверишь?

      @zhan1k667@zhan1k667 Жыл бұрын

    • @@zhan1k667 мне 16 и я столько прыгаю

      @astari3703@astari3703 Жыл бұрын

    • @@astari3703 рост?

      @zhan1k667@zhan1k667 Жыл бұрын

  • Егор пожалуйста сделай обзор на кроссовки асикс нова бласт3

    @user-jq1jn3nv9e@user-jq1jn3nv9e Жыл бұрын

  • ооо пятов и егор в одном ролике! легенды

    @tpyd@tpyd Жыл бұрын

  • ❤❤Я иракец, и я люблю смотреть ваши видео очень замечательно

    @hamoda-je9tw@hamoda-je9tw Жыл бұрын

  • ЕГОР ДАРОВА!!

    @decoodi6921@decoodi6921 Жыл бұрын

    • ДАРОВА!

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Егор, привет! Спасибо за твой контент и все, что ты делаешь, слежу уже года 3 и много вещей поправил в своем прыжке, добрал 15 см без особых усилий. Нужен совет в другом вопросе (и очень хорошо, что здесь еще и Пятов засветился): болезненные ощущения в плечевом суставе при ударе. Бурсита нет, контрактура легкая, по всем осям и направлениям сустав работает без болей, но именно при ударе «по технике» простреливает боль. С чем это может быть связано и как это можно исправить? Уже начал работать с эспандерами и весами, чтобы закачать мышцы сустава, но прошло уже полгода, а воз и ныне там. Помимо всего прочего, ни обезбол, ни тщательная разминка не помогают. Также буду рад советам от других зрителей и комментаторов с похожей проблемой :)

    @threesixthaking@threesixthaking Жыл бұрын

    • это не ко мне

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

    • @@Tujh91 попробую узнать у Александра тогда. Спасибо еще раз!

      @threesixthaking@threesixthaking Жыл бұрын

    • Привет, точно такая же проблема была. И не только у меня как оказывается, но и у тех с кем играю. Проблему удалось решить, изменением техники удара. Попробую объяснить текстово, хотя значительно проще показать. Скорее всего вы пытаетесь бить мяч, который находиться ровно на центральной линии вашего тела, т.е. если провести прямую между затылком и крестцом, мяч при ударе находиться ровно на ней. Попробуйте при ударе, оставить мяч на 15-20 см в сторону бьющей руки, т.е. между воображаемыми вертикальными линиями проведенными от тазового сустава и плечевого сустава. У меня плечо прошло через 2 недели, как начал так сбивать мяч, у остальных была ровно такая же фигня, пытались "выломать" плечевой сустав снимая мяч перед головой. Главное не забывать, первое время, именно так выходить под удар, пока не перестроитесь. Либо второй вариант, если не хотите переучиваться по выходу, ищите как тренируются японские волейболисты, именно у них, такая техника выхода под мяч, по центру тела. Но там все очень не просто, нужно сильно заниматься растяжкой спины, т.к. убирание "вылома" плеча достигается за счет очень сильного изгиба позвоночника.

      @user-sq3uj6ro2o@user-sq3uj6ro2o Жыл бұрын

    • @@user-hl2pm5zr3l спасибо вам большое, на самом деле очень полезно. Сам сталкивался с такой проблемой, но после смены техники нападающего удара плечо перестало болеть после ударов.

      @playergamer5981@playergamer5981 Жыл бұрын

    • такая же беда. Но я думаю, что просто несколько раз начинал тренировать удары без розминки...

      @bonapart194@bonapart194 Жыл бұрын

  • Егор привет проверь стельки для увеличения прыжка( они стоят просто космос интересно помогает или нет) Я тоже с Костромы мой друг зачехлил Сашу пятова 1 в 1

    @bsmma5366@bsmma5366 Жыл бұрын

  • Егор , сними пожалуйста обзор мяча Star Grand champion vb225

    @user-vv3nm9xs8g@user-vv3nm9xs8g Жыл бұрын

  • Егор, привет! У меня болезнь осгуда шляттера, возможно ли при этой болезни добавить в прыжке?

    @ichigokurasaki5895@ichigokurasaki5895 Жыл бұрын

  • Егор привет, можешь подсказать правильно ли я прыгаю и как прислать тебе видео?

    @tresher7038@tresher703811 ай бұрын

  • Привет, можешь разобрать мой прыжок, и если можешь, то куда скинуть? Буду очень благодарен

    @4udofruct1k@4udofruct1k Жыл бұрын

  • Рост 171. Снимаю 276. Норм или можно лучше? Егор красавчик. Своей команде постоянно отсылаю твои материалы. От снежного волейбола до игр fpv.

    @user-gb8et9bs3c@user-gb8et9bs3c11 ай бұрын

  • Пятов какой-то грустный(

    @ghetro9494@ghetro9494 Жыл бұрын

    • А кто он

      @WaterBoy228@WaterBoy228 Жыл бұрын

    • внимательный

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Егор, Я могу отправить тебе видео прыжка с места и с разбега чтобы ты посмотрел технику?

    @rel-bi6125@rel-bi6125 Жыл бұрын

  • Вызови Семён Кругликов

    @Amir-ie8we@Amir-ie8we Жыл бұрын

  • Егор сделай пожалуйста обзор на волейбольные кроссовки MIZUNO LIGHTNING Z7 MID

    @krytoi_4erkash@krytoi_4erkash Жыл бұрын

    • Не буду Шляпа тапки

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

    • @@Tujh91 :(((((

      @krytoi_4erkash@krytoi_4erkash Жыл бұрын

  • Егор, как развить гибкость ахилла?

    @PIVACh@PIVACh Жыл бұрын

    • тянуть

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Егор привет после просмотра видео прибавил 5 см в вертикальном првжке

    @Maxbasketball@Maxbasketball11 ай бұрын

  • Как ? Во фриках прыгаете? удобно

    @user-se5cn4yz6q@user-se5cn4yz6q Жыл бұрын

  • А первая часть где?)

    @Chernikru@Chernikru Жыл бұрын

  • А будет ли волейбольное видео с пятовым

    @murzilka132@murzilka132 Жыл бұрын

    • кто знает

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Всем привет. Начал играть волейбол в колледже в 16 лет. 5 лет учился и ходил на секцию с нуля. Прошло уже 13 лет как я отучился, встретил знакомых играем по вечерам в одной из школ. И начав смотреть обучающие видео я понял что у меня ноги работают под левшу, но я атакую правой рукой. Теперь не могу переделать свой заход на прыжок, это вообще реально?

    @user-lq5pr5it3y@user-lq5pr5it3y6 ай бұрын

  • Мнда, без тренера это тяжело, как минимум в плане техники без них никак...(

    @c1try742@c1try742 Жыл бұрын

  • Блин ну почему телеграмм😢

    @shockgame5960@shockgame5960 Жыл бұрын

  • чтоооо это же даник цб в нашей команде уфф тренируется

    @sarancha1711@sarancha1711 Жыл бұрын

  • А в каких кроссовках Егор в этом видео?

    @ni4tozestv0@ni4tozestv0 Жыл бұрын

  • 2🎉

    @nalucky-_krystal@nalucky-_krystal Жыл бұрын

    • 4

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • 15 лет,рост 178,прыжком достою до стандартного баскетбольного кольца,это нормально?

    @Flat-cu2py@Flat-cu2py2 ай бұрын

  • В волейболе нужно прыгать с двух ног или с одной?

    @g0d_g1ven17@g0d_g1ven17 Жыл бұрын

    • 2

      @TENDYTV@TENDYTV Жыл бұрын

  • Такой вопрос, если прыжок с разбега 80, а с места 50, это значит техника хорошая осталась работа в зале?

    @user-xv1qw7gv5r@user-xv1qw7gv5r Жыл бұрын

    • типо того

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Каким то образом у меня сложилась правильная техника прыжка, но несмотря на это я прыгаю низко((((

    @fartunmaster0074@fartunmaster0074 Жыл бұрын

  • Здравствуйте, Егор Такой вопрос, болят руки (будто кровь приливает) при резком замахе за спину и выпрыгивании и я не знаю что делать, потому что это не просто боль, а еще и слабость сильная в руках на минуту-полторы. Плюс из-за этого образовался триггер на прыжки на свой максимум. Если идти в бесплатную поликлинику меня ни один врач не поймёт. Вдруг у ваших учеников такая проблема была, или у вас, буду благодарен любому ответу. Всех благ

    @tensxde@tensxde Жыл бұрын

    • Это 100% связано с нервами (проводимость) и почти наверняка это проблема с позвоночником (диски, защемление). Правильный врач вас вполне поймет

      @pasha_che@pasha_che11 ай бұрын

    • @@pasha_che Спасибо большое, надо будет сходить к остеопату и теропевту, еще раз спасибо за наводку! :)

      @tensxde@tensxde11 ай бұрын

  • Хотел бы курс пройти, но мне только 15...

    @bestofpubgmobile2194@bestofpubgmobile2194 Жыл бұрын

  • Автор заметь

    @ataijusupbekov1882@ataijusupbekov1882 Жыл бұрын

    • мимо проходил и заметил

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • 1🎉

    @shadowplay-gamer8673@shadowplay-gamer8673 Жыл бұрын

    • 2

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Что за кроссы

    @user-dh9uo4zz7m@user-dh9uo4zz7m Жыл бұрын

  • Мой одноклассник при нападении он зигзагом прыгает и вроде нормально.

    @user-sg6cd3sq6w@user-sg6cd3sq6w Жыл бұрын

  • Не МАСТЕР СПОРТА ❤

    @user-bw2ol7id2l@user-bw2ol7id2l Жыл бұрын

  • Волжанин!!

    @pavtyrin@pavtyrin Жыл бұрын

  • первый

    @zxcafkjkee2600@zxcafkjkee2600 Жыл бұрын

    • 3

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • Оо, не мастер спортааа

    @thespike-hellos@thespike-hellos Жыл бұрын

  • О Пятов и не мастер спорта

    @emiluwu@emiluwu Жыл бұрын

  • Первый

    @WaterBoy228@WaterBoy228 Жыл бұрын

    • седьмой )

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • ну как учителя вы плохо объясняете, вода какая то, муторно, нужно поработать и побольше конкретики, прям видно, что ученики в ступоре(тот кто зигзагом напрыжку делал, к примеру)

    @notawordik@notawordik Жыл бұрын

    • Ну так ты 10% от всего видео увидел Конечно )

      @Tujh91@Tujh91 Жыл бұрын

  • "Телеграм" - не от русского слова слова "Телеграмма" (и уж точно в нем "граммов" нет), а от английского "Telegram".

    @gnechto@gnechto Жыл бұрын
KZhead