How to increase jump height in volleyball. Training volleyball.
2017 ж. 1 Нау.
400 524 Рет қаралды
How to increase jump height in volleyball. Training. Exercises to increase jump in volleyball. The definition of natural jumping ability of a person. Coach Belyaev Yuri G. , student of Sergei Fink.
#Trainingvolleyball #Increasejump #Howtoincreasejumpheight
Ребят, я его воспитанник. Тренер очень хороший, настоящий мастер своего дела! я хожу к нему уже около 6-7 лет, не жалею, побольше бы таких тренеров!!!
Маладец есть результаты
Таких тренеров я думаю очень мало осталось!
Вот такому тренеру нужно ремонт зала и оборудование соответствующее. Почему у нас не поощряют таких. Низкий поклон вам.
Спасибо за ваши добрые слова!
Конец ноября 2019. Смотрю и передаю знания в любительской секции в вузе. Спасибо за Ваш труд, очень информативно)
Спасибо Вам!
Хороший комплекс упражнений! Сам занимаюсь волейболом являюсь центральным блокирующим ! Тренеру крепкого здоровья и больше воспитанников !
Спасибо, передадим!
я слежу за всеми вашими видео Ю.Г, вы молодцы, чувствуется старая школа, побольше бы видео от вас на этом канале.
Тренер замечательный! Долгих лет здоровья ему и профессиональных успехов 💛
низкий поклон тренеру! и спасибо автору!!!
очень хороший тренер здоровья счастья успехов ему )
Потрясно! Давно ищу канал с уклоном на волейбол, связанный с развитием физических.... Очень просто и понятно. СПАСИБО ВАМ! :)
Спасибо за добрые слова. Рады помочь!
Сергей - молодец! Хорошая форма для его возраста. Но норматив в 50 см на отлично - это для детей и ветеранов на мой взгляд.
Спасибо! Объясняли просто и понятно!
какой классный тренер
Огромное спасибо за рекомендации. Будем применять на практике
Классно сам играю волейбол 6 лет конечно не большой срок)))смотрю ваши видео и учусь потехоньку удачи вам Тренер просто отпад отлично объясняет
Рост 184 см, вес 85 кг, 325 см прыжок у стены. Пришел с баскетбола. 10 килограмм назад было 340 см. Худею) Тренер хороший. Здоровья ему
большое спасибо автору и тренеру за труды!
Рады, что Вам данный урок оказался полезным!
Bom treino, parabéns. Saudações do Rio de Janeiro, Brasil! Tenho 47 anos e apenas 1,72m de altura, mas gosto muito de vôlei.
Muito obrigado pelo seu comentário! O voleibol pode ser jogado em qualquer idade. Desejamos sucesso no vôlei! Eu recomendo que você assista este vídeo kzhead.info/sun/qNizctqBrJV6ZXA/bejne.html
Научили бы плавному переходу из разбега к прыжку
Тренер толковый, побольше бы таких. Но проверять прыжок, прыжком с места не правильно. Например у меня вертикальный прыжок 60 см, а с места больше 220 прыгнуть не могу, мой рост 180. При упражнений с гирей будьте осторожны!!! Тренер сказал, как правильно ноги держать. Главное следите за спиной, особенно за поясницей, спину выгибаете делайте не на скорость, а на качество!!! Выпрыгивание нужно делать с гирей, где вес поменьше, ибо нагрузка на спину будет большая и возможно травмы. Всем удачи!)
Всм не можешь, если у тебя рост 180 то ты рукой 220 достаёшь легко
у тебя маленький прыжок... поэтому и 220 прыгаешь
What a drill exercise to jump high . very nice sir Thanks
Очень хорошие развивающие упражнения так и подводящих упр 👍👏👏👏
Спасибо! Желаем Вам успехов в волейболе!
Хороший тренер!
Отличный цикл обучающих видео, с друзьями смотрим, практикуемся, готовимся к серьёзным играм) Хотелось бы увидеть видео с полноценно описанной тренировкой подходящей для игрока в позиции spiker и middle bloker.
Вот рекомендую посмотреть видео kzhead.info/sun/nbijlr1lapRpoIk/bejne.html Полная тренировка включая тренировку центральных блокирующих и вот хорошая тренировка это уже у команды суперлиги Зенит Санкт-Петербург kzhead.info/sun/pZx8ed1uhmdneKs/bejne.html Посмотрите обе тренировки и думаю найдете для себя много нового!
@@bojarewg Спасибо большое 👍
Благодарю за совет!
muy buen trabajo por parte del entrenador , esto sirve mucho para el aumento del sato y la rapida contraccion de las fibras rapidas , espero sigan subiendo videos ayudando a mejorar la tecnica del voleibol , saludos desde Chile
Gracias por sus amables palabras. Este entrenador y a mi en el pasado, el entrenador. Todo lo bueno que tenía, ahora hay en mi canal para usted! Saludos desde rusia!!!
тренеру здоровья!!! Результат не очень хороший но все же для новичка пойдет, мне 14 лет высота руки 235 см, с разбега прыгаю в высоту 293 см а с места 282 см
Спасибо за видео. Из того что понравилось это простота доноса информации, энергичность и увлеченность тренера, показан обычный человек на базовых упражнениях - можно проанализировать свои ошибки со стороны. Но есть и негативная сторона, а именно. Ни разу не было сказано что игрок приземляется на пятки, особенно это критично при прыжках в стороны через барьер - это просто выкинуть суставы через полгода занятий. Не было замечаний что нужно помогать руками, и не махать в стороны. Третье - таз самая тяжелая часть - и надо следить за его положением, это может стать травмой - если при приземлении таз ушел в сторону - нагрузка пойдет на стопу под углом и тд. один прыжок не страшен, Но тысяча таких прыжков ничего хорошо не дадут. И самое главное это дыхание - прыжок вдох, приземление выдох. Без всего этого - хоть каждый день заниматься результат будет очень медленный и еще и здоровью может навредить. Мне в свое время тренера не уделяли внимания данным мелочам, и теперь травмы, переучиваться , а также можно было быстрее добиться результатов.
Vitaliy Khurtak, спасибо за осбстоятельный комментарий. В следующих видеоуроках учтем ваши замечания!
Так интересноооо. Спасибо.
شكرا مدرب عالمي
Желаю здоровья и долгих лет жизни!
Thanks for the subtitles. Real helpful video
Very happy to help!
Thank you very much! I am a middle player and looking for better jump and faster side movement to block 2 and 4. Any ideas? You can write in russian i will use translate
Спасибо 🎉🎉🎉
Белой завистью завидую тем, у кого такой тренер! Спустя 15 лет игры в воллейбол открыл тренировки заново.! Ребят,а высоту помостов для скачков можно узнать,ну и количество подходов и повторений, а то очень плохо понятно на видео. Заранее спасибо.
Вот еще видео рекомендуем о тренировки прыжка kzhead.info/sun/ZLWQpttubHemmXA/bejne.html А выоту тумб определите сами по своим возможностям от 40 см до 1 метра. Количество повторов 5-10 раз. Все подбирается индивидуально.
Евгений Боярченков скачал пособие,там нашёл ответы. спасибо.
Тренер чьи уроки будут актуальны всегда. Спасибо вам !
Спасибо Вам. Желаем Вам успехов в волейболе!
Merci beaucoup des images vidéos que vous nous produisez, car elles nous permettent de remplir notre sac à exercices pour 'os athletes afin de rendre nos séances moins monotones.
Merci beaucoup pour vos gentils mots!
Спасибо!!
Superb explain man ❤❤❤ great video love from Nepal🇳🇵 keep it up
Thank you for the comment! We wish you success in volleyball! Greetings from Russia! We recommend you to watch another video from coach Yuri Belyaev kzhead.info/sun/dpWEpdl5iHafjJs/bejne.html
Gracias por el enlace del libro voy a tener que aprender Russo
Брошюру рекомендуемую Юрием Георгиевичем Беляевым в конце урока можно скачать здесь volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151
Hola. Es espectacular. Yo quiero este libro en Colombia. Gracias
Tienes este libro en una versión español o de ingles?
нет брошюры.Где?
@@user-wq3ic7je7f она в разделе "методички". сначала попробуйте разобраться самостоятельно, хотя бы чуть-чуть-чуть, прежде чем бездумно писать
@@user-wq3ic7je7f Прыгучесть-и-прыжковая-подготовка-волейболистов.pdf поищите на этом сайте volleyart.ru/
_Grato_ pelos vídeos Eugene ! Podes adicionar legendas em português, sou praticante de volei e estou treinando para conseguir pular mais alto, esse vídeo veio em boa hora !
Obrigado pelas palavras gentis! Legendas em português, vou tentar fazer em breve.
Hoje, isso é um vídeo feito legendas em português
_Obrigado_ pela gentileza de atender ao pedido e pelo trabalho realizado !!
Fico feliz em ajudar!
отличное видио
Очень интересно 👍и подписка
Donde consigo el libro
Spasibo vam
Thank you so much 😊
Thank you! Greetings from Russia!
Good job Teacher I wachting from cambodai
Thanks! Hello to Cambodia from Russia!
molodzi,i trenri uhenik. spasibo bolchoe
Вам спасибо за просмотр. Рады помочь!
Спасибо за урок! Полезная информация! Буду тренироваться! Успехов вам!)
Спасибо!
раньше на колза запрыгивали на максимальное количество раз - хорошее упражнение и до кольца баскетбольного
saludos desde Durango, México. Entrenador; como hacer para que el tendón de aquiles se alargue y tener mas elasticidad y fuerza?
Qué se alargue es imposible, solo con el crecimiento establecido genéticamente el tendón va a modificar su tamaño. Lo que sí podés hacer es ganar fuerza. Hay varios ejercicios, como sentadillas que al levantarte despegues los talones del piso haciendo fuerza con los dedos, ejercitando los gemelos y músculos del pie. Luego ejercicios que se basen en saltos rápidos y explosivos, que logren ejercitar un cierto tipo de fibra muscular que se encarga del movimiento explosivo mejorando la velocidad de reacción del músculo. No te olvides de la fuerza en general, saltar es empujar el piso, enfócate en eso y vas a saltar muchísimo más alto. Yo mejoré unos 25cm en un par de meses, teniendo como máximo (sin entrenamiento alguno) 2,70m hasta los 2,95m.
Барьеры закончились, помню ломали их грифом от штанги. Самый добрый и любимый фсеми тренер. В большом зале лучьшебы подпрыгнул
Здравствуйте, запишите ролик , как правильно выбрать кроссовки , с высоким подъемом и можно ли брать баскетбольные
Дима Фомин щ
Дима Фомин Фомин, ты либо)Баскетболист
70% волейболистов по миру играют в баскетбольных кроссовках
Кроссовки выбирай по размеру, чтобы хорошо сидели, и не тяжелые были. Разница с высоким и низким голеностопом в том, что с высоким меньше травм.
top
Nice man
Muy bueno!!!
Gracias!
Да уж ребята молодец тренер! И "актера" подобрали обычного, а не удлиненного. Так и делайте. Спасибо.
Волейбол игра демократичная. Играют всех возрастов и ростов! Правда на любительском уровню, но видео для новичков и любителей и направлено.
I would appreciate it if your videos have Turkish subtitles, thanks in advance
Спасибо за видео, повесьте пожалуйста тренеру микрофон петличку, в зале очень сильное эхо - слушать невозможно.
Esto fué de mucha ayuda para mi, gracias. Ya pase los 50 años pero si puede saltar el alumno que sale alli, yo tambien puedo.
Gracias! ¡El estudiante tiene 56 años! Hola desde Rusia! ¡El estudiante trabaja como conductor de trolebús kzhead.info/sun/rKmGe6yLmYhtZqc/bejne.html
Saludosssssss desde MExico !!!!
Gracias! Saludos desde Rusia!!!
Excelentes ejercicios podría especificar el número de series y repeticiones. Yo hago bastante pliometria
Aquí hay un enlace al libro volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151
вот вы все пишете что таких тренеров очень мало , да нет ,не мало я вам скажу , очень даже много
Is the book internationally available? Or is it exclusively available in Russia and other Slavic countries?
Here is the book, but only in Russian volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf
Евгений Боярченков ohh my. I think i need to learn and study Russian. I know that book is very helpful. Thank you for providing me the link.
Alas the book is only in Russian language. Glad to help!
56 лет!, а такой прыгучий! Неплохо.
Вот и я про тоже! Доживите до таких лет и попробуйте так попрыгать!
@Евгений Боярченков, как подсобить этому чудесному тренеру финансово? Дайте его реквизиты, пожалуйста.
Вот Юрий Георгиевич Беляев в Одноклассниках ok.ru/profile/508655767935 напишите ему.
Спасибо!очень познавательно!
а если прыжок с места и с разбега разница см 15-20. то что мне делать?))как поднять прыжок с места. и что у меня не так, по его словам?
Excelente video. 👍 Te felicito. Una pregunta. Se puede aumentar el salto con este entrenamiento a los 35 años de edad? Mi salto es de 75cm y quiero aumentarlo. Saludos desde Nicaragua.
Saludos desde rusia! Tengo 47 años, he aumentado la altura de salto en 5 cm! Ahora yo tengo la altura del salto 70-75 cm!
Евгений Боярченков te lo agradezco mucho. Me haz motivado. 💪 ✊ Arriba Rusia
Gracias!
yo tengo 52, pretendo aumentar de 60 cm a 75 cm mi salto
اتمنى ان يكون لدينا مدرب مثله في سوريا
شكرا على التعليق. نتمنى لكم النجاح في الكرة الطائرة!
Сергей чем-нибудь занимался ранее из видов спорта?
Нет. Ведет здоровый образ жизни. Плавает, ездит на велосипеде.
Muy bueno
¡Gracias!
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
Ах, да Серега Финк, ах да прыгун! А ведь на пенсии человек и внуку 11 лет будет!
Сергей, красавчик)
Сам поражен состянию спортивной формы Сергея!
Spaciba
Здравствуйте а где можно купить вашу книжку?
Книжка сейчас не продается, ее можно скачать вот здесь volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151
Я из Днепра ,Украины, жалко что у нас нет секций волейбола . Хотелось бы у вас заниматься )
На канале есть видео уроки от тренера Беляева Юрия Георгиевича для изучения техники волейбола. Вот ссылка на плейлист kzhead.info/sun/dpWEpdl5iHafjJs/bejne.html
скажите пожалуйста где это зал и тренер хочу по тренировать оставьте номер тел....спасибо
Это город Иваново Россия!
Я каратист... И мне очень нравится! Молодцы!!! Удачи вам!!!
Большое спасибо за комментарий. Желаем успеха в спорте!
@@bojarewg и Вам спасибо)))
А пррмерно сколько девушки прыгают в среднем? Прм росте 162 можно ли добиться прыжка для атаки?
Спасибо за комментарий! Согласно официальным волейбольным правилам «Все действия, в результате которых мяч направляется на сторону соперника, исключая подачу и блок, считаются атакующими ударами». Поэтому атаковать можно и без высоко прыжка, просто направляю мяч двумя руками на сторону соперника. Вколачивать в три метра при росте 162 см конечно у вас не получиться, но играть в волейбол вы будете это точно!
Sir from were we will get that book which is shown at the end of the video
The book is in Russian language. This book can be downloaded here volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf
I want in English
In British English
Subham Raj, This book is only in Russian. If I find a translation into English, I will write in the comments to this video. Stay tuned for updates on the channel.
Thanks
Здравствуйте, где можно найти такую книгу?
Выот ссылка volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf
+Евгений Боярченков спасибо большое
Sayah pengen sekali punya guru main volly
Terima kasih banyak atas komentar Anda! Kami berharap Anda sukses dalam bola voli. Keinginan Anda pasti akan menjadi kenyataan, yang utama adalah berharap banyak. Dan untuk kesuksesan yang lebih baik, kami sarankan Anda menonton video di saluran kami, misalnya kzhead.info/sun/dpWEpdl5iHafjJs/bejne.html Halo besar untuk Anda dari Rusia!
Высоту прыжка от массы бы рассказали, например при росте 170 и массе 90 кг.
Чем легче тем выше и дальше. При росте 170 см и весе 90кг. Желательно похудеть на 10 кг и прыжок думаю увеличиться!
How much time it will take to jump properly
At least 3-4 months
Евгений Боярченков Will uu pls guide m How I will start
We will try to help!
Евгений Боярченков... thnxx So tell me about ist step
In order to jump high, you need to jump a lot!
Упражнение с гирю увелечиваеть высоты прыжка? Сколько надо тренироваться в неделю?
3-4 раза в неделю. Весь комплекс упражнений в уроке рассчитан на тренировку высоты прыжка.
Для новичков отлично! А где всё это происходит?
Это СДЮСШОР №3 Олимпийского резерва г. Иваново
Не согласен с высотомером- нас учили НА НОСКАХ вытягиваться вверх и уже от этой отметки измерять высоту прыжка. У меня сейчас в 37 лет с разбега 67 см. Рост 173, допрыгиваю до кольца ( 305)
посоветуйте кросовки поменять, ато все колени убьет себе
Дело не в коссовках, дело в неправильном приземлении. Он опускается на пятки, из за того, что не развит голеностоп.
Subtítulos en español!
Trataremos de hacer los subtítulos en español. Por favor espere un poco!
Hoy en día para el vídeo que hicieron los subtítulos en español
Земляки)
Practicare esa🌚
¡Les deseo éxito!
Можно делать упражнения каждый день или через день?
Юрий Георгиевич советует это делать по душе!
для прыжок а каждый день тринирваса надо
или как
Я каждый день тринируйс
8мецяс дай от результат я каждый тринируйс
здравствуйте, рост 184, прыгаю в длину 275, нормально?
Очень хороший прыжок!
А если я в 13 прыгаю 275, в высоту 310, разрыв около 75 можно ещё выше прыгать? Рост 180
Конечно можно. Некоторые спортсмены имеют прыжок с чистым отрывом больше 1 метра!
Мой рост 175 см 13 лет (через 5 месяцев будет 14 ) если руку бедному верх 2,20-2,25 при прыжке достаю до 2,70-2,75 я прыгучи? )
Конечно прыгучий. Чистый отрыв от земли 50 см. Но можешь прибавить, если будешь тренироваться 10-20 см это точно!
Евгений Боярченков спасибо за ответ буду стараться )))
Молодец!
Aldiyar Channel для 13 лет нормально, середнячёк. Не сказать что ты прям прыгучий, но и не валенок.
Евгений Боярченков чистый отрыв от земли у него не 50см! Так как он достаёт НЕ НА НОСОЧКАХ ДО 2.20! Так бы было см 40 или меньше.
Перед тренировкой прыжка рекомендуется Минздравом северной Кореи сходить по большому в туалет
Мой рост 169 см. Мне 14(я девушка, если это играет роль) подняла руку и получилось 211см. В прыжке 271см. Это нормально?
Вполне приличный прыжок!
اتمنى لو كنت تدربني انا كنت اتدرب كره الطائره في ٢٠١٧ لمده سنه واحده والان وتركت اللعب والان لدي ضعف في القفز وصعود حائط الصد وغيرها من الامور وطولي ١٨٠ اتمنى من وجود ترجمه للفيديو