3 секрета задержки дыхания на долгое время | DeeaFilm
2019 ж. 20 Мау.
468 115 Рет қаралды
Большинство людей могут задержать дыхание не более чем на минуту. А всё потому, что нам жизненно необходим кислород. В организме есть несколько систем, которые следят за тем, чтобы кислород поступал постоянно. Но чемпионы по задержке дыхания научились обманывать три из этих систем выживания. О них мы сегодня и поговорим.
Подготовлено DeeaFilm Studio
vk.com/deeafilm_sci
/ deeafilm
/ deeafilm.studio
АУДИОИСТОРИИ goo.gl/PGzST6
!ПЛЮШКИН ДОМ! goo.gl/xH1Wpm
Канал с короткометражками: goo.gl/uSvIhB
Подписаться / deeafilmstudio
_________________________________________________________________
Чтобы заказать перевод/озвучку, пишите:
deeafilm.studio@gmail.com или vk.com/mikhail_polezhaev
Поддержать проект:
Яндекс: 410012812221513
WebMoney: R134699928939
Не стоит повторять дома?Я для этого и смотрю
Непременно задерживать дыхание нужно так,чтоб куча народу видела как ты стоишь надув щеки и выпучив глаза стоишь и смотришь на часы, тогда эффект от тренировок значительно увеличится ))
Тоже
вот именно
Я тож
Я тоже
-не стоит повторять дома. -да, да, конечно.🙄
Если не стоит повторять зачем вообще показывать?
Согласен
Да, логично же
Как факт, для того, чтобы знать
Согласна
@@DPonomarenko1 смысл знать про это, если ты его все равно не будешь использовать
Помогло, друг попробовал, до сих пор лежит
😁😁😁
В смысле он уmeр?
Ходят слузи он все еще лежит, уде вроле умер
@@vikfqwroblox3873 сать накчись,!
@@MrFoxyBolt ахахахахх
Время 2 часа ночи... Я: Как задерживать дыхание под водой👍
Тоже 2часа ночи жиза
@@ASUN-qs2gq тренируешься задержке? :)
@@Kol_life98 иногда
А у меня 3)
3 часа ночи ровно
Задерживаю дыхание 3,5 на вдохе и 2,5 мин на выдохе.Делаю это сразу после пробуждения утром лёжа на спине,но можно в любое время для подапитки энергией.Занимаюсь этим 20 лет,получаю только пользу.Сердцебиения не чувствую совсем,задышки-ноль даже при максимуме нагрузки.Мне более 70 лет.
👏👏👏Поражает, я на вдохе 2,1 мин.
Уже пол года занимаюсь по ВИМ ХОФу. Задержка 2.5 мин. Только недавно ели дотягивал до1мин. После ковида начал чувствовать не хватку кислорода когда лежу. Теперь все нормально. Рекомендую. Мне 68.
Круто!!!!!!
Впечатляет 👍 Это 6 минут получается без дыхания ?
Я правильно понял ?
Фраза не стоит повторять, для русского человека звучит как вызов
Позыв на вдох возникает, когда в организме повышается концентрация Со2, но совсем не от того, что падает О2.
Смотришь видео и удивляешься какой же все таки организм человека сложный и интересный
Самый эффективный способ задерживать дыхание под Водой- это тренировки. Я часто когда принимаю ванну тренируюсь, последние два месяца, и уже с 40-50 секунд дошёл до 2 минут. Цель - пять минут к лету. Когда опускаю голову под воду, представляю что я на дне реки, и пока не пройдёт определенное время я никак не смогу всплыть. Помогает. Считаю удары сердца, у меня примерно 230 ударов за две минуты (пульс сильно ускоряется к концу). Ещё помогает думать о чем то другом, что завлекает. Чем меньше концентрации на задержке дыхания тем больше времени сможете продержаться под водой.
Ну как, добил минуты 4? Или уже все 5?
Артём 7980 после двух минут гораздо сложнее увеличивать время. Сейчас около трёх минут рекорд.
@@user-yc2pb1on9z попробуй секунд 30 интенсивно дышать, а потом задержать дыхание P.S я с третьей попытки (не под водой) до 2-ух минут дошел
@@ky9to Ты чему учишь идиот!? Это называется гипервентиляция! ОНА ОПАСНА (почитай что такое блэкаут) и делать ее КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО! Как и запрещено тренировать задержку дыхания под водой без страхующего, что подтверждает сотни смертей в том числе мега-опытных фридайверов. Что топикпастер идиот что ты, вы нашли друг-друга.
@@user-su2ql2if4k вредно ли задерживать дыхание максимум секунд на 20, в основном поменьше, несколько раз в день и так каждый день? Спасибо за ответ)
Очень познавательно, пригодилось при походе в туалет после бати.
Смотря это видео я поставил свой новый рекорд в почти 2 минуты (в 13 лет)
вау,я сегодня 30 секунд, как так ?(4
@@user-si7kb7rk3eу меня было 40сек а через 15 минут 71сек
Мой рекорд 3 мин
Студия ДиаФильм умеет выпускать только хорошие фирменные фильмы!
Теперь точно смогу использовать стиль дыхания
Еще 2 способа. 1.полностью пустой желудок, и 12-ти перстная кишка, ничего кроме воды перед задержкой или сгущ молока. 2. голова внизу, ниже туловища это можно держась за трап в бассейне, или пристегнуться, или с помощью груза.
Норм есть три секрета. Один раскрыл это использовать нырятельный рефлекс. Остальные как делать упражнения не известно. Лучше бы рассказали о специальном дыхании.
Посмотрите профессора Фролова и его дыхательный тренажер ТДИ-1 на сегодня это лучшее что есть
вим хоф
Есть мобильное приложение Freediving Apnea Trainer, подробнее у меня на канале)
@@user-zd6md6yh7b это мусор, а не тренажер. Весь смысл в урежении дызания за счет удлинения выдоха. Вся эта система заменяется сомкенутыми губами. А вот если банку сделать 2 - 3 литра, тогда можно толлерантность к CO2 прокачать.
@@user-px9sd2im7s Позанимайтесь сначала месяца 4-5, потом говорите что мусор. А то развелось диванных экспертов-теоретиков.
Желание дышать появляется не от снижения уровня кислорода, а от увеличения в организме углекислого газа
Ну хоть кто-то... Респект)
И что это меняет?Как избавиться от газа не выдыхая кислород?
@@DARKTEAMVLADVERGUN2020 Меняет только психологическое восприятие на дискомфорт. Избавиться от него невозможно, но можно снизить скорость вырабатываемого углекислого газа путем расслабления всего тела включая мозг. Со временем организм начнет привыкать к углекислому газу. Нужны постоянные тренировки
@@farukhtursunzhanov707 привыкание к углекислому газу, это как наркота, да?
Видео из разряда, ну и что, что кто-нибудь утонет, главное, на колокольчик нажмите :-)
отличное виде!
*_ТЫ СУПЕР СПАСИБО!!!_*
Дышать человеку хочется от избытка углекислоты, а не от нехватки кислорода!
Если выдохнуть под водой "углекислоту", что будет?
@@vozderzhaniye_21 Можно дальше не дышать. пхахах
@@kirilpetko хахахаха
Не смешите! По вашему получается, что кислород вовсе и не причём? Выдохнул и жди накопления углекислоты.... Ан, нет! Организм требует немедленного вдоха, ибо мозгу нужен кислород для нормальной работы.
@@user-lp1vn3ex1u прежде чем смеяться ознакомьтесь с физиологией. Мозгу нужен кислород, если его уровень падает ниже определённого значения происходит блекаут. Но сигнал на вдох мозг подаёт ориентируясь именно на рецепторы определяющие уровень углекислоты в кровяном русле. Оба значения критических показателей подвергаются изменению тренировками. Переносимость углекислоты в первую очередь, нехватки кислорода во вторую очередь.
Спасибо продержалась 3 мин)
Мировой рекорд по задержке дыхания 24 минуты 3 секунды))
Я которая могу задержать дыхание под водой максимум 10 секунд🗿🗿
+
Я на 40
На 62 секунды
Интересно, но самый занимательный факт так и не упомянули в видео: позыв на вдох при задержке дыхания вызывает не низкий уровень кислорода, а избыток накапливаемого углекислого газа. Для заинтересовавшихся могу посоветовать ресурс freedivingApp pro, а также мобильные приложения для тренировки задержки дыхания (Freediving Apnea Trainer) Всем безопасных погружений :)
Чуть не утонул, спасибо.
Шутка если че...
Видео прикольное, просто не много сложноватые действия. Лично мне нравится. Я умею открывать глаза под водой но нырять на долго не могу.
Самое лучше место сижу на дальнеке ,чтоб не дышать запахи не приятные не дышу, рекорд 5.27
Не в коем случае не повторять! Профессионалы не обманывают эти механизмы!!! А тренеруются десятилетиями!
Ну и за два месяца можно достигнуть результата в 4-5 минут статической задержки.
нИ в коем случае. Пишется через И Грамотеи бл.
Блять а я уже думал буду плавать под водой долго и смотреть на кое что...
Какой умный у нас организм.Мозг всё чувствует.
Спасибо я умер
Рекорд в 24 минуты все равно не будет сложно побить
Как я не умер 5-6 минут я задыхался от не остатка но я узнал от бога успокойся раслапся и терпи
У меня лёжа в кровати максимум 4 минуты получалось. Дальше сильно темнело в глазах и рот открывался сам по себе. В воде думаю только 5-6 минут бы получилось
Только диафрагма спазмы включает не от недостатка кислорода, а от переизбытка СО2. Если что))
да, сюжет абсолютно бестолковый... особенно где чувак под водой с трубкой во рту ;))))
Когда посмотрел лунтика с братиком и теперь хочешь задержать дыхание на 5 минут 😂😂😂😂😂😂😂
второй пункт противоречит первому, получается так
А что за музыка на фоне играет?
1минута 45 секунд мой личный рекорд!
Если, я могу задержать воздух лёжа на спине на 2,10 мин. это хорошо ли? Жду комментариев?)
Скажите пожалуйста,как это можно повторять я ничего не понял
Спасибо очень помог, хоть я и не плавец но вместо 1минуты смог продержаться 2))))
3.50 сек пока мой максимум тренеруюсь по Виму Хофу и то не регулярно всем добра
От большого количества со2 сосуды не спазмируются ,а расширяются
ЭТО ГОВОРИЛИ БУТЕЙКО И НЕУМЫВАКИН.ПРАВИЛЬНО
Все я пошел повторить
Выводы профессора математики? Нужен учитель начальных классов. Он точно профи выживания.
0:27 Утонул в ванной.
я же не один начал задерживать дыхание?
1 минута 45 секунд это мой личный рекорд. Сейчас 1 минута 30 секунд ...меньше курить блин надо .
Ты просто лёгкие куришь, кури покрепче))
В детстве смотрел передачу о индийских йогах которые часами не дышат под водой т.к. в анабиоз себя вводят. А тут пишут рекорд 24 мин ?
Три часа ночи. Что я смотрю
ниче не поняла, так как все таки задерживать дыхание?
А ещё есть такая штука как собачье дыхание. Надо очень часто дышать, чтобы ноги онемели . Я так проплывал 50 м под водой.
Мозг начинает реагировать не нехватку кислорода (его еще достаточно), а на увеличение концентрации углекислого газа. Это принипиально
заметил на себе что как только отключаешь псиэмоции, кипишь, то раза в 2 можно увеличить время без воздуха под водой.
я задерживал дыхание на 30 сек а после просмотра ролика 40 сек
Я на минуту
Я на 1 мин 35 сек до видео
Я на 2 минуты 20 сек до просмотра
У мужчин больше объем легких на 10% чем у женщин поэтому им чуть чуть труднее
@@zydgifhvhoggj Сколько лет?
Я всё это видео не дышал
Покойся с миром
Если не выполнять доа то можно на улице🗿
Мне кажется это и так все знали 😄
Я знаю😎 что-то если тренировки очень долгое как мы сделали:)
3 минуты
Я не могу задержать дыхание до 30 секунд. О чем вы говорите
У вас проблемы, стоит провериться.
Мобильное приложение Freediving Apnea Trainer в помощь)
Смотри Войтенко
@@kz_films Я думаю о том же видео о чём и ты.
@@solid.concrete Судя по твоей аватарке и никнейму,тебе нужно сходить к психологу.
Не стоити повторять, О! А это идея.
Без всяких секретов я могу продержаться 1 минуту, а раньше и 10 секунд не могла.
Можете гораздо больше)
@@FreedivingTrainer 😅мне слегка тяжело так как в детстве я постоянно падала на спину с очень высоких мест.. для меня это уже предел
Уже молодец. Я тоже так хочу.
@@user-sq2mx9vw4u спасибо) вы тоже сможете)
@@ARMYBTS-ki5ph Я тоже падал на спину, на лицо, на грудь. Даже с лестницы падал в детстве. Сейчас 15 лет, рекорд по задержке составил 4 минуты (лёжа в кровати)
я так и не понял,как улучшить задержку дыхания
постоянной тренировкой не меньше часа, не отвлекаясь ни на что.
Аха-ахаха Я больше немогууууу Скоро купаться поедем)))))) Я для этого и видео смотрююю
Прости те отлично работает!
Стою в ванной.... Конечно я просто так это включил и повторять не буду 🤦♂️🤣
0:42 - замри - беги - бей !!! Так называется этот механизм, который работает без участия высокоорганизованных когнитивных процессов. Он работает на уровне примитивных рефлексов. Механизм этот заложен в наш лимбический мозг - эта часть системы мозга отвечает за запоминание всего плохого и хорошего, что мы можем использовать на практике. Например, когда вы в первый раз обожглись, то лимбический мозг запомнил этот и сделал выводы (теперь в подобной ситуации, вы чувствуете желание быть осторожным и бдительным=)
Как представил как будто я нырнул, и начал дольше дышать
Всю жизнь курю и выпиваю совсем немного ,мне. 85, пойду в огород огурцы поливать ,все болезни от стрессов😊
Коронная фраза " игнорировать". 😁😁😁
Мне через 40 секунд задержки дыхания становиться не посебе
Я просмотрел это видео без выдыха
Блииин кто тоже купил домой море и хочет понырять
После задержки дыхание как будто выкурил 17 пачек сиг за раз
Я это смотрю чтоб повторить дома
ну вообще то за содержание в крови кислорода при отвечает миоглобин,а не гемоглобин.Гемоглобин работает в связки с миоглобином ... так как гемоглобин -обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. а миоглобин -кислородосвязывающий белок скелетных мышц и мышцы сердца. Функция миоглобина заключается в создании в мышцах кислородного резерва, который расходуется по мере необходимости, восполняя временную нехватку кислорода.
Я смотрю чтобы дольше брата нырнуть и не дышать под водой
Я уже побил рекорд мира и могу не дышать 43 минут
научишь?
А есть механизм который нельзя обойти или обмануть?
Подышите собачьим дыханием минут 5. (гипервентиляция лёгких)Потом наберите воздуха, но не совсем до полна и нырните.
нет таких механизмов! Вы их не обманываете. Вы их насильно заставляете принять ваши действия. Это как стой не приятной таблеткой. Организм сопротивляется, но вы насильно её глотаете. И если она проглочена по назначению - вы выздоровеете. Если же она втолкнута в организм без дела, то ничего и не будет. Так и с дыханием.
Так а зачем тогда рассказывать об этом? Люди смотрят чтобы научиться
Бля а как мы собственно заставим наши органы так работать ?🤨
Спазм диафрагмы очень неприятное ощущение
Имеются ввиду контракции (contractions) вполне безболезненное явление
@@FreedivingTrainer безболезненное, если тренировать устойчивость организма к повышенному Со2, подвижность диафрагмы и технику расслабления
Ага
Я пон, а как то под водой дышать?
Я бывало на минуту дыхания задерживал в воде, когда пропадало чувство паники, хорошо плавать не умею, только не давно научился держаться на плаву
Уровень кислорода не контролируется организмом. Если человек попадает в среду где кислород заменен другим газом, например азотом, то он ничего не почувствует, потеряет сознание а затем умрет. Рецепторы контролируют уровень углекислоты. Повышение уровня углекислоты заставляет нас делать вдох.
6 секунд это норм(не курю)
1мин 40сек нах
Ji ger 2мин 10сек нах
@@RudiRadriges 1мин 28сек
@@TITAN_xn 1 мин 43 сек нах
@@isy2556 Вау
Вообще-то, мировой рекорд 24 минуты !!!задержка дыхания в статике!!!
Это вы говорите про людей, которые делают вентиляцию легких чистым кислородом перед нырком. Это уже не фридайвинг.
задерживыаю дыхание на 10 секунд..не пью,не курю..
Я максимум 40 секунд могу...
Звучит как вызов
Где либо??!?! Я ХОЧУ ДОМОЙ ПОПАСТЬ!!
А за чем мы тогда это смотрим?!
2минуты 60. Десятых секунды могу задержать дыхание а было 1 минута 13 секунд это из за того что я игнорировал спазмы
Гипоксию не слови
@@Sam__Uncle ну не знаю можешь объяснить
Умару при долгой задержке дыхания,падает уровень кислорода,что может привести к блекауту(потере сознания)
@@Sam__Uncle я один раз погнул трубу головой
@@Sam__Uncle и даже небыло сотрясения
Нельзя повторять дома? Пойду на улицу
Я типа просто смотрю куда нибудь глазми и у меня мозг думает че я типа дышу
Организм реагирует на избыток CO2, если что
Вот дерьмо, задержал дыхание на 2 часа, до сих пор держу
хахвхавхахвахвхавхавх так стоп... ты там жив?
Чемпионы по задержке дыхания научились останавливать сердце что бы снизить расход кислорода
звучит как новый заголовок в газете
Ну я такой . Останавливается и дыхание при остановке сердца. Но это совсем другое (изменённое состояние сознания.)