KZhead

Это запрещено есть на завтрак! Из чего должен состоять правильный полезный завтрак? Советы доктора

Клиника Доктора Длина
2024 ж. 29 Сәу.
3 063 792 Рет қаралды
Жүктеу

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ t.me/Dr_Dlin
▫ 👨‍⚕️Записаться на консультацию →
doctordlin.ru/?...
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin
Как правильно питаться? Нужно ли завтракать? Что лучше есть на завтрак? Из чего должен состоять правильный полезный завтрак? Эти вопросы актуальны для каждого, кто интересуется своим здоровьем. В этом ролике я расскажу о роли завтрака в нашей жизни и состоянии здоровья. Раскрою секрет, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня. Чтобы правильно питаться, достаточно соблюдать всего несколько правил, о которых пойдет речь в видео. Если хотите подробнее узнать о том, что лучше есть на завтрак, смотрите наш ролик.
0:00 Приветствие
0:40 Нужно ли завтракать с утра?
3:09 Что лучше есть на завтрак?
4:05 Что есть не стоит?
8:53 3 важные привычки
#доктордлин #какправильнопитаться #чтоестьназавтрак #полезныйзавтрак #правильноепитание #пп #здоровое_питание #здоровьечеловека #здоровьеорганизма #какбытьздоровым #здоровье #зож
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - vk.com/drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.

Пікірлер

  • На завтрак лучше есть то, что у тебя есть, а того чего у тебя нет, ты съесть не сможешь и будте здоровы от позитивных мыслей.

    @user-lt4qn2yc9m@user-lt4qn2yc9m Жыл бұрын

    • умный так не скажет

      @user-po2ts3vt6c@user-po2ts3vt6c Жыл бұрын

    • Только умный так подумает

      @user-sy1mm2dj4x@user-sy1mm2dj4x Жыл бұрын

    • к кому относятся эти два комментария? 😄

      @user-zt5cg8ng8v@user-zt5cg8ng8v Жыл бұрын

    • @@user-zt5cg8ng8v к первому, к тому, который думает, что от еды что то зависит, он наверно слишком молод, ему придётся ещё на собственной шкуре всё испытать, а мне 75 лет, ни когда ни какой диеты, позитив мышления творит чудеса, и компания единомышленников, а это Господь, с Ним мы победители! В этом не адеквате Адекватна ли я? Кому я могу доверится Тестировать меня? Крыша у всех съехала Обнажив мозги, Что стало легко читаемо Что собой представляете вы.

      @user-lt4qn2yc9m@user-lt4qn2yc9m Жыл бұрын

    • Ем на то,на,что остатков пенсии хватает после оплаты ЖКУ,покупки лекарств .

      @user-cm9ch5gr2k@user-cm9ch5gr2k Жыл бұрын

  • Сколько врачей, столько разных советов! Я пью кофе по утрам более 40 лет, бутерброд с колбасой и сыром! Воду мой организм не принимает, пью очень мало! Но мои 60 мне ещё никто не дал, 45-48! Всем здоровья и счастья!

    @larisaodoyo3408@larisaodoyo3408 Жыл бұрын

    • Полностью соглашусь про врачей. Так же 40 лет пью кофе на завтрак, только бутерброд без колбасы. Ужинаю поздно, в 10-11. Вес 58 кг. То, что мне 60, никто не верит. Фитнес, йога, пешие прогулки, энергии море! Слушайте своё тело, оно знает лучше. Здоровья вам!

      @user-np1kw1@user-np1kw1 Жыл бұрын

    • У меня всё , как и у вас . В 60 лет всё нормально . Воду вообще не пила . И ела всё . Но сейчас мне 78 лет . Повышены все показатели : мочевая кислота , белок , креатенин в крови , холестерин и т д . И сейчас я лечусь , пью больше воды ( но больше 0, 8 л не лезет ) , таблетки дорогие от мочевой кислоты ; от холестерина; от давления . Вот пропила 3 месяца , всё улучшилось . Мясо немного курятина , супы не наваристые , овощи , фрукты . Ни жирного , ни солёного....Киев

      @user-bf9pj5jy9k@user-bf9pj5jy9k Жыл бұрын

    • @@lina3779t а вы что думали будет иначе ?

      @user-hi3tp2hf8c@user-hi3tp2hf8c Жыл бұрын

    • @@lina3779t такая же ситуация😪

      @user-ub8tg8cv6c@user-ub8tg8cv6c Жыл бұрын

    • Лариса против гена не попрешь,но понемногу воды не повредит....

      @user-gm9xh1yo3e@user-gm9xh1yo3e Жыл бұрын

  • На завтрак лучше всего съесть , что тебе Бог послал, что ты смог купить по своему бюджету!!!!!! Будьте все здоровы!!!

    @gideonvin4390@gideonvin439011 ай бұрын

    • а это Бог посылает?? Я думал это я зарабатываю себе на еду своим трудом и умениями, а тут вот оно что...

      @GeraKozin@GeraKozin10 ай бұрын

    • Че ты лосося не купиш на свои три тысячи ?Это депутатам тяжело и банкирам на их нищенскую !!!

      @user-gi7zx7lb7i@user-gi7zx7lb7i3 ай бұрын

    • Согласна!Важен бюджет😅

      @user-ku4pl8jv3v@user-ku4pl8jv3v3 ай бұрын

    • ​@@user-ku4pl8jv3vа что при малом бюджете вы не можете сделать омлет и хлеб в тостере? Но только не воздушный белый никакой.? Просто отговорка.

      @user-vq3lc4ry3t@user-vq3lc4ry3t3 ай бұрын

    • Если есть, то, что послал бог, то быстро отойдешь в мир иной. То, что ты зарабатываешь, это ты сам себе даёшь. Своей верой, просто пытаетесь себя успокоить, а её на самом деле нет.

      @maffin90@maffin902 ай бұрын

  • Спасибо, доктор. Хорошие 3 привычки. Но главная-- Слава Богу, что проснулись, а столько людей не проснулись. Поблагодарить Отца, а потом все остальное с Божьей помощью! Всем мира и благодати! 🙏❤🥰

    @user-nk2mr4ic2c@user-nk2mr4ic2c5 ай бұрын

    • Спасибо,добрый человек!

      @foklasemexhkina4560@foklasemexhkina45603 ай бұрын

    • Полностью согласна, Слава Тебе Боже показавшему нам Свет! Вот , что надо говорить

      @user-ve7zl5ky6o@user-ve7zl5ky6o3 ай бұрын

    • что вы своего бога везде суёте? Идите с ним в церковь.

      @crazygardenz@crazygardenz2 ай бұрын

    • @@crazygardenz Да благословит Вас, Господь миром и крепким здоровьем, и сохранит от бед и несчастий, от всякого зла!!! 🙏❤🙋‍♀️

      @user-nk2mr4ic2c@user-nk2mr4ic2c2 ай бұрын

    • Это лучший ролик. Спасибо большое

      @Elena-gh6pm@Elena-gh6pm2 ай бұрын

  • 75 лет, что хочу то и ем. Хожу много, ношу детям покупки, разные. Потом будет дача, 300 видов многолеток, 2 теплицы. Внуки, правнук. Семя!!!

    @user-uw1re3nr7k@user-uw1re3nr7k Жыл бұрын

    • Молодец,будь здоров!

      @user-qw5gj2pd1z@user-qw5gj2pd1z Жыл бұрын

    • Супер класс! Долгие лета вам!

      @allat_sky@allat_sky Жыл бұрын

    • А пьешь?

      @rnj4nfsk7drtzx2yghe@rnj4nfsk7drtzx2yghe Жыл бұрын

    • Так держать! Пусть Бог благословит вас!!!

      @irinairina2821@irinairina2821 Жыл бұрын

    • Молодец, юноша, 👍

      @plushenjkakrys1266@plushenjkakrys1266 Жыл бұрын

  • С утра пью, вот уже много лет, только простую воду. Могу до полтора стакана! Обожаю завтракать, особенно два жареных яйца без плёнки снизу. Кофе пью только на завтрак, в течении дня кофе для меня не существует. Не откажусь от бокала вина в обед, а ужин могу проболтать или просто стакан молока с чем-нибудь. Буквально вчера, одна девушка сказала, что мне 45, а то, что мне уже 60 она не поверила. Будьте все здоровы и не слушайте никого, кроме своего организма.

    @viktorius5568@viktorius5568 Жыл бұрын

    • Здравствуйте! А что такое - яйца без плёнки снизу? Что за плёнка снизу такая? Спасибо! И будьте здоровы!

      @user-cv8yn8su4p@user-cv8yn8su4p Жыл бұрын

    • Х

      @user-cm9ch5gr2k@user-cm9ch5gr2k Жыл бұрын

    • @@user-cv8yn8su4p Не жарю, термическая обработка на воде.

      @user-zj4se6rc7p@user-zj4se6rc7p Жыл бұрын

    • Вообще, на внешний вид, влияет ещё и гены!

      @doctorhouse8679@doctorhouse8679 Жыл бұрын

    • Полтора стакана ? Вы полагаете это много воды Вы пьете ? или это описка ?. я легко пью 600 , а то и 800 мл ))

      @naveus8884@naveus8884 Жыл бұрын

  • Я так и делаю с утра: проснулась, улыбнулась, "паучка" на спине" сделала, потянулась, на "березку" по стене залезла, ножками помахала, пошла на кухню, газ включила, пятками об пол постучала, "вакуум" сделала, 2 стакана теплой воды выпила. Пошла умываться, готовить завтрак и через час только поем, а то и позже, если кошки отвлекут - сперва ИХ кормить приходится 🤷‍♀️ Так и живу на пенсии то 🤗...

    @user-kb3cf7wh5u@user-kb3cf7wh5uАй бұрын

    • Какая прекрасная жизнь❤

      @Panina_Irina@Panina_Irina6 күн бұрын

    • А паучок это как?

      @user-gn4zo3ez1w@user-gn4zo3ez1w17 сағат бұрын

  • Единственный нормальный врач который объяснил для чего завтракать

    @sergulia83@sergulia834 ай бұрын

    • Да все правильно сказал, когда я питаюсь по другому у меня сразу давит печень.

      @Rossiajnka@Rossiajnka3 ай бұрын

    • Мясников,Евдокимов и ещё многие доктора рассказывают именно об этом

      @user-gi9uv4hd2i@user-gi9uv4hd2i3 ай бұрын

    • Как это через 2 часа ? Люди уже на работе....

      @user-ts1ex7pc2e@user-ts1ex7pc2e2 ай бұрын

  • запрещено есть все то что лежит на прилавках в магазинах, сегодня и дышать вредно, не только завтракать))

    @IriKorS@IriKorS Жыл бұрын

    • я с вами согласна, вся пища в магазинах вредная с добавками Е усилителями вкуса, красители... воздух тоже загрязнëн. Вот почему скоро Бог вмешается в дела людей и земли. Это всё Его творения, над которыми Бог трудился миллиарды лет и не позволит разрушить свои творения.

      @user-zt5cg8ng8v@user-zt5cg8ng8v Жыл бұрын

    • Сидите дома и не утомляйте магазины своим брюзжанием!

      @user-ny7mk9ly1q@user-ny7mk9ly1q Жыл бұрын

    • @@user-ny7mk9ly1q а вам побольше продуктов есть из этих магазинов и быть здоровой

      @user-cm9ch5gr2k@user-cm9ch5gr2k Жыл бұрын

    • @@user-cm9ch5gr2k несчастное существо…

      @user-ko1dg7ee8f@user-ko1dg7ee8f Жыл бұрын

    • ​@@user-zt5cg8ng8v И как вы ещё живы?

      @user-lp3vg2ig4q@user-lp3vg2ig4q Жыл бұрын

  • Послушал, подумал, сравнил жизненный опыт , и поставил "лайк". 1.Работал с итальянцами. Едят не много и, вроде бы , правильную пищу. Кухня , одна из лучших в мире. Но утром почти ничего не едят, кроме кофе и круассана. А все потому,что ужинали в 10-11 вечера и смотреть на еду утром невозможно. 2. Затем много лет работал со скандинавами. Кухня - так себе. Но завтракают очень плотно, и очень лёгкий ужин. А в пожилом возрасте скандинавы выглядят куда лучше итальянцев. Так, что завтракайте и не ужинайте.....

    @user-br8xi7mq1e@user-br8xi7mq1e Жыл бұрын

    • Скандинавы просто спят в холодильнике

      @Xenona289@Xenona289 Жыл бұрын

    • Валерий, поддерживаю Ваш комментарий! "Завтрак съешь сам. Обед раздели с другом. А ужин отдай врагу"!

      @user-cp5rz6cv9e@user-cp5rz6cv9e Жыл бұрын

    • ... Так они на севере живут. Лучше сохраняются. И не такие эмоциональные, как южане. Вот и выглядят лучше.

      @user-sl3ds1dq3f@user-sl3ds1dq3f Жыл бұрын

    • При чем тут как внешне кто выглядит?Как внутри органы,сосуды,и тд выглядят,сколько лет живут.

      @user-rh8zz3nv8n@user-rh8zz3nv8n Жыл бұрын

    • @@user-rh8zz3nv8nи я не про животы ....я говорю о жизненном темпераменте, о том кто дольше живёт, и как живёт .Я уже сам не молодой, и понимаю различие в образе жизни юга и севера.

      @user-br8xi7mq1e@user-br8xi7mq1e Жыл бұрын

  • И то как вы выглядите- чистый голос ясный взгляд подтверждает ваши слова

    @user-qd5fo7vl6h@user-qd5fo7vl6h4 ай бұрын

    • Он ещё молодой , может в полтинник и помрёт, рано ещё судить.

      @user-wm5fh5ii1x@user-wm5fh5ii1x2 ай бұрын

    • СПАСИБО ❤Хотите быть здоровы-будьте-Старец Святитель Серафимушка Саровский 💕☀️

      @user-eo9pg6ty5n@user-eo9pg6ty5nАй бұрын

  • Поражаюсь сколько противоречий!!! Сколько докторов столько и мнений. Как всё надоело. У каждого врача своя правда!!!

    @zanoza1408@zanoza1408Ай бұрын

    • Это точно :) Но истина есть...

      @Verinagie@Verinagie8 күн бұрын

    • @@Verinagie Истина есть. А где она???

      @zanoza1408@zanoza14088 күн бұрын

    • @@zanoza1408 Ждет :) Не прекращайте искать, оценивать и не бойтесь углубляться в темы, про которые очень любят говорить "ну вы же не врач/психолог/нутрициолог/блаблабла, поэтому просто слушайте нас и делайте, что говорят". Дробите информацию и докапывайтесь до сути каждой части. Вот человек говорит "в завтрак должен входить белок". Вы согласны или нет? Если согласны или не согласны, то почему? ЧТо такое белок и для чего он нужен организму? Какие у него функции помимо наращивая мышц? Сколько минимум нужно организму в день для выживания, сколько для нормального существования и сколько для процветания? Какой белок лучше употреблять? Почему? Правда ли что из растительного белка можно получить все необходимые аминокислоты? А если можно, то степень усваиваемости одинаковая у растительного и животного? И так далее. По каждому пункту. Мир питания настолько глубок, запутан и пропитан ложными постулатами и недосказанностями, что пока ты сам не погрузишься туда с головой - противоречия всегда будут приводить в недоумение. Но одновременно это настолько интересная и меняющая твое восприятие информация, что затраты времени и сил того стоят. Особенно когда начинает формироваться цепочка от питания до глобальных вопросов здоровья во всем мире. Не ешьте сладкого, обработанных продуктов и фаст фуда - это всегда правильно. Но это только вершина айсберга :)

      @Verinagie@Verinagie7 күн бұрын

  • На лосось в завтрак не хватает нашей пенсии. Только кашка,да кусочек маслица с хлебом.

    @sotelservice1633@sotelservice1633 Жыл бұрын

    • 4

      @user-bi5zt9fj4o@user-bi5zt9fj4o Жыл бұрын

    • Каши очень полезны .

      @ElenaShatalova173@ElenaShatalova173 Жыл бұрын

    • А маслице лучше без хлеба. Вместе вредно. Гремучая смесь. Сосуды поберегите. Масло это жиры, а хлеб углеводы. Несовместимы, жир расщепляется кислотой ,а углеводы щелочью.

      @Belogor_SvyatoRoss@Belogor_SvyatoRoss Жыл бұрын

    • Обхожусь чашкой кофе с молоком и кусочек хлеба с маслом. Через три часа нормальный перекус чем бог послал. На пустой желудок с утра, если не забуду, пью стакан воды с мёдом или с дольками мелко порубленого чеснока. А потом уже и кофе (выше описала).

      @user-nr7vl5de2y@user-nr7vl5de2y Жыл бұрын

    • Лосось сейчас искусственно гадкий

      @user-js6cr5bn5h@user-js6cr5bn5h Жыл бұрын

  • Всё зависит от восприятия (эмоций). Радостные эмоции держат в тонусе весь организм и он всегда здоровый. Стрессы, ослабляют всё до 0 и человек болеет. Нужно начинать с восприятия, а еда это уже потом

    @user-dt3fn9ih9g@user-dt3fn9ih9g Жыл бұрын

  • Я давно на пенсии. Помогаю дочке воспитывать внучку, инвалида с лёгкой степенью ДЦП. Проснувшись утром мы сразу пьем по стакану воды, потом пока одеваемся умывается и готовлю завтрак включаю музыку типа ,,Проснись и пой". Под нее мы и потанцуем и попоем. Потом завтракаем. Это или каша обычная или омлет с овощами . Очень любим с кабачком,, помидорами и зеленью или с цветной капустой, или брокколи.. Потом пьем, я кофе, без сахара ,а внучка чай с медом. И на прогулку. Не знаю, но чувствую по здоровью, что моя утренняя привычка нормальная. Я и чувствую себя хорошо и легко и комплименты получаю за внешность.

    @user-zo2xu2tc7y@user-zo2xu2tc7y4 ай бұрын

    • 😂

      @user-nt8yl1tq2z@user-nt8yl1tq2z4 ай бұрын

    • Нельзя есть мед с горячими напитками, т. е. можно, но толку от него никакого, при температуре примерно выше + 24 почти все его полезные свойства исчезают.

      @user-ht5rw9oi3m@user-ht5rw9oi3m2 ай бұрын

    • @@user-nt8yl1tq2zчто смешного ?

      @elizabethswann990@elizabethswann990Ай бұрын

    • Вы отличная бабушка!!! ❤

      @natalyasazonova2056@natalyasazonova20567 күн бұрын

    • ​​@@user-ht5rw9oi3m Так и чай горячий пить нельзя. Вообще все напитки должны быть тёплыми! А в комментарии не указано какой температуры чай)

      @natalyasazonova2056@natalyasazonova20567 күн бұрын

  • Замечательная лекция. Доступно,грамотно,позитивно. Всё преподнесено для простого слушателя отлично! Спасибо Вам большое. Удачи Вам,доктор и здоровья!))

    @user-df1dq4tr2m@user-df1dq4tr2m3 ай бұрын

    • ❤Да конкретно чётко понятно по существу. Грамотно огромное спасибо удачи вам во всем всем до новых встречь пенсионерка межмесьоп

      @user-uy5ti2nx3b@user-uy5ti2nx3bАй бұрын

  • Слушайте свой организм, главное не переедать. Всем здоровья!

    @lr302@lr302 Жыл бұрын

    • Если слушать свой организм, то он просит сахара. Хочет лежать на диване.

      @olgazaitseva1756@olgazaitseva1756Ай бұрын

  • САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ПОНЯТНЫЙ ДОКТОР, КОРОТКО, КОНКРЕТНО, ДОСТУПНО ВАМИ СКАЗАНО И РЕКОМЕНДОВАНО СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. ОБОЖАЮЮ СМОТРЕТЬ ВАШИ ПЕРЕДАЧИ И РЕКОМЕНДАЦИИ.

    @user-xz9nr5tp3s@user-xz9nr5tp3s4 ай бұрын

  • Утром чай, в обед гармонь, вечером собрание!

    @user-ub1ob4qk4d@user-ub1ob4qk4d9 ай бұрын

    • Удачная жития! ❤

      @user-xc6ch1lz1o@user-xc6ch1lz1o2 ай бұрын

    • Веселая жизнь люблю гармошечку

      @user-vo5tn9ih1g@user-vo5tn9ih1g2 ай бұрын

    • Можно я буду вас цитировать?😀

      @elenakorneeva3827@elenakorneeva3827Ай бұрын

    • А собрание какое, по интересам?😊❤

      @tatianab6480@tatianab648026 күн бұрын

    • Некоторые коммен. продлевают жизнь. 😅 Молодцы. Лучше прочитать и посмеяться, чем прочитать и от негативов, погрустить. Все мы разные, но лучше без обид.❤

      @user-xi8mt8jx4y@user-xi8mt8jx4y3 күн бұрын

  • Спасибо дорогой доктор я очень довольна что оказывается я живу согласно ваших советов и в 76 лет чувствую себя хорошо

    @t_gorgyangorgyan6142@t_gorgyangorgyan61428 ай бұрын

  • свои пять копеек.. доктор говорит, как должно быть.. раньше слабенько завтракал, обед и ужин душевно, нажил кучу проблем, потом послушал одного дохтора, вспомнил пословицу.. плотный завтрак, хороший обед, лёгкий ужин, и как говорится, полет.. 👌

    @user-vm3ip9mu5b@user-vm3ip9mu5b Жыл бұрын

    • У каждого человека свой организм я утром всегда пью стакан сладкий чай а в11часов начинаю кушать ем что считаю нужным для себя и все нормально если всех слушать то можно ноги протянуть

      @user-dh6cj5nn4x@user-dh6cj5nn4x Жыл бұрын

    • Общеизвестно выражение Суворова: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».🙂

      @ninayakovlev616@ninayakovlev616 Жыл бұрын

    • Способность страдать - это принципиальная характеристика, дающая право на равное уважение.

      @user-ei7jt7wc7d@user-ei7jt7wc7d11 ай бұрын

    • А как же каши на завтрак всю жизнь кушали 😮

      @IloveyouT-T@IloveyouT-T10 ай бұрын

    • Лёгкий ужин, в 18-19часов ко сну отходить в 21-22часа,но люди, сейчас, живут в другом ритме, чаще в 21-22ч жизнь продолжается, в довольно таки, активном ритме.

      @user-rn5bi5nq4i@user-rn5bi5nq4i10 ай бұрын

  • Не завтракаю по той причине,что не испытываю чувство голода.Думаю,что организм прекрасно сам знает нужна ему пища в данный момент или нет.За час пересмотрела кучу видео,где нутрициологи,диетологи, гастроэнтерологи ,эндокринологи и т.п. дают разную информацию.Так что будем делать так как природа подсказывает.А то вы между собой договориться не можете,но уверены что именно ваша информация точная и правдивая.Я уж молчу про ежедневные открытия.Сегодня одно-завтра другое.Минимальное количество здоровой пищи ,спорт,сон и будет вам счастье.

    @Polina-qy4wc@Polina-qy4wc Жыл бұрын

    • Точно. Гораздо важнее не закидывать еду на ночь. Даже если очень хочется то лучше отложить до утра

      @masenshi@masenshi Жыл бұрын

    • И это правильно. Если завтракать не хотите не завтракайте. Я завтракаю после 11.

      @Belogor_SvyatoRoss@Belogor_SvyatoRoss Жыл бұрын

    • Polina Вы просто с "языка сняли" мои мысли. Всегда говорю об этом же. Они все специалисты зарабатывая только деньги, вот лучше бы лечили, а то только советы раздают, при чём, кто на что "учился", а настоящих нет.

      @user-ky4qt3oo5y@user-ky4qt3oo5y Жыл бұрын

    • Голод не испытывается, так как с вечера кишечник перегружен. Вообще правильно испытывать голод.

      @user-lf9uv6en7b@user-lf9uv6en7b Жыл бұрын

    • Насколько минимальное?? У каждого свой организм, свой образ жизни, разные умственные и физические активности и количество пищи нужно варьировать, тут главное здоровый баланс, не переедать

      @user-up3wu8yr3t@user-up3wu8yr3t Жыл бұрын

  • СПАСИБО!!! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ВРАЧЕЙ 🌿💗🍁🙏⚘🌿

    @user-nh2eu2tc1t@user-nh2eu2tc1t3 ай бұрын

  • Спасибо доктор за упражнения, за комментарий, мы вам благодарны.

    @user-pu3wt2dw6x@user-pu3wt2dw6x7 ай бұрын

  • Доктор вы лучший, очень люблю вас слушать, хоть по ортопедии, хоть о пищеварении всё чётко, понятно без всяких излишеств и заморочек, будьте здоровы и счастливы и лечите нас простой народ, от вас просто исходит сплошной ПОЗИТИВ

    @user-id5ys1sh5v@user-id5ys1sh5v Жыл бұрын

    • .tоk😅😮😮😊

      @user-ts4zn2hi9k@user-ts4zn2hi9k7 ай бұрын

    • Только в его клинику не ходите. Искалечат. Есть печальный опыт😢

      @larisab4533@larisab45332 ай бұрын

  • Спасибо доктор за полезные советы. Здоровье вам и вашим близким 🙏

    @user-wc7xh2tw5v@user-wc7xh2tw5v11 ай бұрын

  • Совершенно согласна с доктором, именно так и делаю много лет. Завтрак это то время когда можно есть жирное , солёное ( в меру) конечно и тебе за это ничего не будет. Будьте здоровы!!!

    @user-nq4os2wz6m@user-nq4os2wz6m7 ай бұрын

    • Спасибо доктор❤

      @user-kj2ze2ql6q@user-kj2ze2ql6q6 ай бұрын

    • Это все знают и без него

      @OrganoGoldRussia@OrganoGoldRussia5 ай бұрын

    • А, как без жидкости, то с утра. Я имею ввиду чай, кофе😢

      @mamin_vlog@mamin_vlog3 ай бұрын

    • ​@@mamin_vlogвстал выпил чистой воды, пошел делать мыльно пыльные дела потом просто кушаешь и всё...

      @futureman8340@futureman83403 ай бұрын

    • А доктор Бокерия говорит,что завтракать вредно,где правда?

      @user-db8go9zu5t@user-db8go9zu5t3 ай бұрын

  • Спасибо! Храни вас Господь .🙋🌹🌹🌹🙏.

    @user-nx5jt6oz5u@user-nx5jt6oz5u10 ай бұрын

  • Спасибо, доктор, за добрые советы и с раскрытием их причин. Не только ЧТО, но и ПОЧЕМУ!!!

    @pavlotas9559@pavlotas9559 Жыл бұрын

  • Огромное спасибо вам🙏💕!! От души!! Очень нужная информация!! Храни вас Бог..

    @user-nt9md6sc4e@user-nt9md6sc4e Жыл бұрын

  • Спасибо большое, доктор! Замечательный совет! Всего Вам доброго!

    @user-ip2cz4kl8j@user-ip2cz4kl8j8 ай бұрын

  • Очень полезная, доступная лекция, спасибо большое доктору, здоровья Вам, счастья, удачи и успехов.

    @user-qi1df2yo5b@user-qi1df2yo5b4 ай бұрын

  • Благодарю Вас за консультации. Процветания вашему каналу! Мира и добра Вам!

    @user-nq3sd9oq4l@user-nq3sd9oq4l Жыл бұрын

  • Спасибо за заботу о здоровье людей,все просто и понятно

    @user-sz3vx1xb3x@user-sz3vx1xb3x Жыл бұрын

  • Спасибо большое Вам за такие советы, здоровья Вам и Вашей семье!😊

    @user-mv9el4jp9x@user-mv9el4jp9x4 ай бұрын

  • Спасибо!!!❤ Очень полезная информация! Удачи и здоровья Вам, Доктор и всем Вашим клиентам!!!😊🫶

    @galinaurozhaeva9357@galinaurozhaeva93575 ай бұрын

  • Благодарю Уважаемый Доктор,!!! Будем здоровыми -ВЫПОЛНЯЕМ!!!,❤❤❤!

    @sashaorda7753@sashaorda7753 Жыл бұрын

  • Огромное вам спасибо,очень назидательно и полезно для здоровья человека.Бог вам в помощь и пусть вас бережет.

    @nataliyakuts3034@nataliyakuts3034 Жыл бұрын

  • Прослушала лекцию и сделала по своему, вот уже 70 лет живу так, как хочу.Всем доброго здоровья и положительных эмоций😊

    @user-kd7dc2uz6k@user-kd7dc2uz6k10 ай бұрын

    • Спасибо доктор крепкого вам здоров'я ❤

      @user-uf1qc9fp2p@user-uf1qc9fp2p5 ай бұрын

    • ну,это вас ещё Бог миловал))А может ваши хотелки правильные...

      @user-fl5ul1sy9t@user-fl5ul1sy9t5 ай бұрын

    • А как по своему?

      @user-pw6xf6ue8x@user-pw6xf6ue8x4 ай бұрын

    • @@user-fl5ul1sy9t спасибо Вам большое за все Ваши советы вот если бы все врачи были такие как Вы

      @SvetaBirucoba@SvetaBirucoba4 ай бұрын

    • Так зачем смотреть тогда и умничать потом. Если и так всё прекрасно😊

      @user-yf7is5qq8z@user-yf7is5qq8z4 ай бұрын

  • Спасибо доктор, я именно так и поступаю всю свою жизнь, мне 71 год и со здоровье всё в порядке!!!...

    @ninasiminovsky7565@ninasiminovsky75654 ай бұрын

  • Вы супер врач! Быстро всë сделала как Вы порекомендовали,надеюсь это войдет и в мою привычку))Благодарю!

    @Aylin19@Aylin19 Жыл бұрын

  • Благодарю за полезную информацию! Очень приятная и доступная подача!🌞💓🌷

    @user-gh3dz1nw7u@user-gh3dz1nw7u Жыл бұрын

  • БОЛЬШОЕ спасибо за информацию пусть все будут здорови

    @user-zr8ic8zn9k@user-zr8ic8zn9k7 ай бұрын

  • Спасибо доктор , за заботу о нашем здоровье.Всех благ Вам!😊❤

    @user-em1su3io9t@user-em1su3io9tАй бұрын

  • Спасибо, доктор ! Очень полезная и познавательная информация !!!

    @user-ch2xk1yb9k@user-ch2xk1yb9k11 ай бұрын

  • Спасибо вам большое за ваши замечательные советы,с уважением к вам Елена.

    @user-el7qi1dx3w@user-el7qi1dx3w10 ай бұрын

  • Советы доктора стоящие и правильные с точки зрения физиологии . Благодарю вас , доктор .

    @user-zl6mz4nw6t@user-zl6mz4nw6t4 ай бұрын

    • вы физиолог или медик, чтобы оценивать его советы? цистрон от цистита без Википедии сможете отличить?

      @crazygardenz@crazygardenz2 ай бұрын

  • Приятно слушать ценную информацию. Благодарю за труды. Удачи Вам и благополучия!

    @elenamatushka3695@elenamatushka36957 ай бұрын

  • Благодарю!!!! Храни вас Господь!!!!

    @matuwkamarfa5904@matuwkamarfa5904 Жыл бұрын

  • Я думаю, что наш организм очень мудрый и со временем перестраивается под нашу пищу и время приёма пищи. Итог : все очень хорошо! А когда мы пытаемся перестроится сами под все рекомендации, ни к чему хорошему это не приводит. Это моё мнение. Всем хорошего здоровья, счастья и гармонии в своём мире! 🤗

    @user-pl1db9mc9u@user-pl1db9mc9u Жыл бұрын

    • А чем плохо питаться правильно

      @user-ug3xv1no5n@user-ug3xv1no5n Жыл бұрын

    • @@user-ug3xv1no5n Если Вам это подходит , пожалуйста . Я всегда ем то , что хочется моему организму в данный момент (по интуиции ) . Мне 60 лет и мой вес 58 кг. Чувствую себя хорошо . И вес всегда в пределах 60 кг.

      @user-pl1db9mc9u@user-pl1db9mc9u Жыл бұрын

    • @@user-ug3xv1no5n А что значит правильно ? Для кого правильно ? И кто это установил правильно ? Сколько людей , столько и мнений . И все считают , что вот они-то питаются правильно ..... Одна женщина , 38-39 лет уже несколько лет ест только чипсы (определённого вида) . Завтрак - 1 пач, обед-1пач , ужин - 1пач. И живет , работает , имеет мужа . Хорошо выглядит . И такое бывает .....

      @user-pl1db9mc9u@user-pl1db9mc9u Жыл бұрын

    • @@user-pl1db9mc9u удачи

      @user-ug3xv1no5n@user-ug3xv1no5n Жыл бұрын

    • Согласна с Вами!

      @user-vb7yi7kn6c@user-vb7yi7kn6c Жыл бұрын

  • С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОСМОТРЕЛА ВИДЕО С ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОВЕТАМИ!!! СПАСИБО, ДОКТОР!

    @user-sg7sh2nq3s@user-sg7sh2nq3s10 ай бұрын

  • Очень нравится, как все рассказываете позитивно!!!! Сразу получаешь дополнит.комок энергии!!! Здорово!!!

    @olgakuzmina3195@olgakuzmina319510 ай бұрын

    • А как и чем питаться у кого нет желчного пузыря?

      @user-sy2po8dp1s@user-sy2po8dp1sАй бұрын

  • СПАСИБО, ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР!

    @user-mk5je6kr5w@user-mk5je6kr5w Жыл бұрын

  • Спасибо большое доктор. Божих вам Благословений за вашу искренность 🙏❤

    @dianadonze1132@dianadonze1132 Жыл бұрын

  • БЛАГОДАРЮ вас и здравствуйте Сергей- держи уровень ровнее, поздравляю,что вышли с 2021в эфир и дай БОГ вам и более развития .У меня к вам вопрос❓ Я всегда главное говорю сразу, а не в конце. Усвояемость как информации, микроэлементов- как вы и сказали- с утра. С начала 👍, глазки весело проснулись и с любовью улыбнулись, говоря себе с утра- СЧАСТЬЕ НАМ ВСТАВАТЬ ПОРА. Выпьем тëплую водичку и т., д по списку. Благодарю 🌹за самую главную информацию и сказанную в конце.

    @user-mq6bs5no8r@user-mq6bs5no8r2 ай бұрын

  • Благодарю вас доктор за полезные советы, успехов и удачи вам!!!😊

    @user-uc7tv3mx2t@user-uc7tv3mx2t6 ай бұрын

  • Как просто и понятно! Спасибо Вам за работу и всего самого хорошего 💐☘️

    @ritazuzena2065@ritazuzena2065 Жыл бұрын

  • Дорогой доктор Длин Сергей!спасибо за

    @user-sx9qg8nq9f@user-sx9qg8nq9f Жыл бұрын

  • Сразу понятно - грамотный врач! 👍👍👍Спасибо!))👏🙏

    @user-oc5jy3dm9d@user-oc5jy3dm9d9 ай бұрын

    • Хоть читать умеет..?

      @user-fg4fb9se7r@user-fg4fb9se7r2 ай бұрын

    • Безграмотный абсолютно. 😮

      @michaelvisarius487@michaelvisarius487Ай бұрын

  • Доктор Длин благодарствую за ваши советы. Здравия Вам и мира.❤❤❤❤🎉

    @user-pb6yj1ny1e@user-pb6yj1ny1eАй бұрын

  • Спасибо за внимание и заботу о хорошей информации для людей благодарю.

    @user-hl5dh4cy8e@user-hl5dh4cy8e Жыл бұрын

  • Чтобы ты не ел, всё равно Бог знает твой день ухода, одни питаются правильно и рано умирают, другие как хотят и живут долго.

    @user-uz6zb7om9p@user-uz6zb7om9p Жыл бұрын

    • Чепуха. Большинство питается "как хотят" и после 30-40 лет получают букет проблем.

      @Brave_Lion@Brave_Lion10 ай бұрын

    • Я считаю, что нужно есть, когда появится чувство голода, хочется есть, а не пихать насильно, потому что кто-то сказал, что нужно завтракать. Только на работе часов в 9 кипятили в кружке чай и с бутербродами завтракали Зато в обед ела до отвала. И первое, второе, третье. На второе половина ципленка табака или котлета с гарниром, 100гр сметаны, компот или какао, выпечка из кондитерского цеха, 3 куска хлеба. Вечером с 18 до 19 был ужин плотный. Кормила семью, мужа, детей, до еды я уже не дотрагиваль. Спать я после 12 часов ночи ложилась. Толстой я никогда не была. Я и сейчас такая же. Мне уже 75 лет. Все зависит от организма каждого человека.

      @user-ck9yv5tm9p@user-ck9yv5tm9p10 ай бұрын

    • Нет такого в Библии, чтобы Бог знал время нашего ухода.

      @user-by9tu6sg2n@user-by9tu6sg2n8 ай бұрын

  • Большое спасибо дорогой Врач. Вы очень умные и благословений человек. ЖЕЛАЮ Вам, вечнвй небесный ЖИЗНЬ.

    @user-cm8wr7qv6l@user-cm8wr7qv6l7 ай бұрын

  • Спасибо доктор за полезные советы❤

    @dogrusubu7128@dogrusubu71287 ай бұрын

  • Доктор, спасибо огромное! Вы, просто, супер! Всё по полочкам разложено. Очень чётко и ясно

    @user-oj9ys7pq6c@user-oj9ys7pq6c Жыл бұрын

  • Спасибо,доктор!Беру на заметку все Ваши советы😊

    @user-kq2or2tc8q@user-kq2or2tc8q Жыл бұрын

    • Здравствуйте Елена!Я хочу сказать,что слышала,если ухо болит это показывает ,что почки больные.Поэтому проверяйте почки.еще есть упражнения для почки,делать на ухо.Какой стороны болит ухо,этой стороны почка болит.Желаю крепкого здоровья.Просите прощения у Счастья в обоих мирах.

      @user-xo3bi7wt6f@user-xo3bi7wt6f Жыл бұрын

  • После того как я потрясу руками и ногами в воздухе улыбаться буду не только я, но и вся моя семья 😄

    @user-xc6ou1ce1i@user-xc6ou1ce1i6 ай бұрын

  • Доктлр Длин, большое спасибо за хороший консультации. Блогадарю!.

    @user-dw8uh5ls6g@user-dw8uh5ls6g7 ай бұрын

  • СПАСИБО ДОКТОР ЗА ХОРОШУЮ ИНФОРМАЦИЮ

    @liliafilimonova1523@liliafilimonova1523 Жыл бұрын

  • Спасибо🙏💕 вам большое за полезные советы. Удачи.

    @gulys6564@gulys6564 Жыл бұрын

  • Чудесные добрые советы . Спасибо доктору.

    @raisapaunescu7178@raisapaunescu71788 ай бұрын

  • Теперь я все поняла! Доходчиво! Спасибо 🙏

    @Purchita@Purchita3 ай бұрын

  • Супер, спасибо большое.Нам всем нужен совет и напоминание.

    @olgaandrianova8303@olgaandrianova8303 Жыл бұрын

  • Дорогой доктор!Я благодарна Богу,что Он даёт вам милосердие делить Ся своими очень полезными нужными знаниями! Огромное спасибо от всего сердца!

    @user-sx9qg8nq9f@user-sx9qg8nq9f Жыл бұрын

  • Благодарю.🕊️✋😇❤️👍🌹И ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ! С Кртвого Рога.🌸🥰🌺

    @smartmobis7967@smartmobis79677 ай бұрын

  • Очень, полезно, все объяснили что и как. Хочется следовать. Спасибо!

    @user-dx3pl5tw5i@user-dx3pl5tw5i8 ай бұрын

  • Идеальный расклад!Давно пора ещё в школе учить людей правильно есть,ведь 90% болезней приходят из-за неу мения питаться!

    @user-xz5rc3rv1u@user-xz5rc3rv1u Жыл бұрын

    • В школе надо научить детей как зарабатывать деньги на такие плотные завтраки-осетрину и т.п."плотные продукты "...

      @user-dp3zc7gu1o@user-dp3zc7gu1o9 ай бұрын

    • Как можно утром завтракать если желудок будет наполнен 2-мя стаканами воды ,а разбавленный желудочный сок будет неспособен переварить пищу

      @user-dp3zc7gu1o@user-dp3zc7gu1o9 ай бұрын

    • ​@@user-dp3zc7gu1o😅

      @user-mj6ec3os1g@user-mj6ec3os1g9 ай бұрын

    • ​@@user-dp3zc7gu1o😊😊

      @user-me6sm6xq5l@user-me6sm6xq5l7 ай бұрын

    • ​@@user-dp3zc7gu1oз Спасибо,доктор.

      @user-ck9fz9gc7g@user-ck9fz9gc7g7 ай бұрын

  • Благодарю Вас доктор,за информацию !

    @user-qu9ks7rw2n@user-qu9ks7rw2n Жыл бұрын

  • Спасибо большое доктор... очень приятно вас слушать и многому научиться

    @user-zr3bj6os8s@user-zr3bj6os8s5 ай бұрын

  • Спасибо,доктор! Полезная информация, придётся пересмотреть меню.

    @user-jm6we4hr1q@user-jm6we4hr1q3 ай бұрын

  • Добрый день! Полезную информацию было ооочччень приятно слушать от специалиста, потому что я все это выполняю и мне это всё очень по душе!!! Легко и доступно, а главное не лениться!!! Спасибо большое и будьте здоровы!!!

    @user-sq1ow3cx1b@user-sq1ow3cx1b Жыл бұрын

    • Чудесный доктор,все правильно.Спасибо за ваш труд.С удовольствием выполняю все Ваши советы. Браво.

      @user-xk7qf1fu4i@user-xk7qf1fu4i Жыл бұрын

  • Спасибо вам доктор♡ Теперь я наконец поняла правильный механизм пищеварения для крепкого здоровья и энергии!

    @enejanapolatova3765@enejanapolatova37653 ай бұрын

    • СПАСИБО!! ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ДОКТОР ИПОМОЩИ БОЖИЕЙ!!!

      @user-uj6rg5vv4v@user-uj6rg5vv4v2 ай бұрын

  • добрый день наш хороший добрый доктор! так уж последнее время повелось,на завтрак и обед и ужин едим то что нам Бог пошлёт.спасибо вам за ваши беседы.мы многое черпаем полезное для себя.вам здоровья и благополучия в семье

    @user-ge1he7dv1p@user-ge1he7dv1p5 ай бұрын

  • Отличные советы! Спасибо вам большое за рекомендации!

    @DryginRoman@DryginRoman5 ай бұрын

  • Спасибо большое, доктор !. В общем вы правы .! Организм человека очень тонкая система, поэтому надо очень внимательно прислушиваться к нему. В отношении продуктов, которые мы должны употреблять на завтрак, каждый выбирает индивидуально.

    @assol2575@assol2575 Жыл бұрын

    • ❤ СПАСИБО!!!СПАСИБО!Доходчиво РАЗУМНО ГРАМОТНО и оч❤❤еньПРИЯТНО

      @user-wj5fk4sd9c@user-wj5fk4sd9c Жыл бұрын

  • Три привычки в заключительной части, это очень полезные и правильные советы.

    @k.al.1167@k.al.1167 Жыл бұрын

  • Спасибо док за рекомендации. Для меня они очень важны.❤

    @user-dh3fo3de6w@user-dh3fo3de6w7 ай бұрын

  • Сердечное спасибо за ваши позновательные ролики...💓

    @user-dr2zc2tf5r@user-dr2zc2tf5r4 ай бұрын

  • Спасибо, доктор Глин Сергей!❤️❤️❤️

    @user-yo8yw8jg3l@user-yo8yw8jg3l Жыл бұрын

    • Доктор спасибо большое за полезную лекцию .

      @ninavlasova2668@ninavlasova2668 Жыл бұрын

  • Отличное видео, спасибо! Я почти всё так и делаю уже очень много лет. Чувствую себя великолепно, энергии масса и её хватает на весь день, сон прекрасный, не болею вообще! Всем здоровья и добра!

    @user-eq8nt3gf7k@user-eq8nt3gf7k Жыл бұрын

    • Простите, а сколько вам лет?

      @user-ho5zj3ep7p@user-ho5zj3ep7p Жыл бұрын

    • Спасибо за ценные советы, всех благ!

      @user-ju1fz5tp4b@user-ju1fz5tp4b Жыл бұрын

    • И сколько же вам лет? Только честно, без "б"Эндрю...

      @user-bu2hw3jy4c@user-bu2hw3jy4c Жыл бұрын

    • @@user-bu2hw3jy4c 45 лет!

      @user-eq8nt3gf7k@user-eq8nt3gf7k Жыл бұрын

    • @@user-eq8nt3gf7k В 45, я и без всех этих советов, летала, как на крыльях. Да тогда и не было, где можно было подпитаться такими советами, тогда не было ни телефонов, ни интернета, кроме стационарных... Так, что дай БОГ, чтобы вы в таком духе и состоянии дожили до глубокой старости!

      @user-bu2hw3jy4c@user-bu2hw3jy4c Жыл бұрын

  • Уважаемый доктор огромное СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ И СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ЛЕКЦИЮ ДАЖЕ В МЕДУЧИЛИЩЕ НАМ ТАК НЕ РАССКАЗЫВАЛИ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО ДОСТУПНО И СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ И ХОРОШО ЗАПОМИНАЕТСЯ ВАМ НЕПРЕМЕННО НУЖНО БЫТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ В МЕДИЦИНСКИХ ВУЗАХ СЛУШАТЬ ВАС ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ БУДЕМ ЗАВТРАКАТЬ ПРАВИЛЬНО И ЕЩЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ ПРО ОТЕКИ НОГ ПОЧАЩЕ ВЫХОДИТЕ В ЭФИР ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ С УВАЖЕНИЕМ ПЕНСИОНЕРКА 76 ЛЕТ МЕДСЕСТРА Р-НА КАЗАХСТАН

    @QweAsd-ei4be@QweAsd-ei4be9 ай бұрын

    • Умница,заботится о людях.ДОКТОР!!!

      @user-zf4ps3go5e@user-zf4ps3go5e3 ай бұрын

    • КАКОЙ ТО УЖАС!!ЧТО ЗА МЕД. учреждение, и где,? В котором такие преподаватели( тут пишет женщ.,?) Что НЕ ОБ'ЯСНЯЮТ ЭЛЕМЕНТАРНОГО!? МЕДИКИ ЭТО ЗНАЮТ,!( ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ)!?😂

      @user-uj6rg5vv4v@user-uj6rg5vv4v2 ай бұрын

  • Доктор большое спасибо, я очень люблю слушать ваши советы. Желаю вам здоровья, хорошего настроения.....Привет вам из Лос Анжелеса.🙏🗽

    @elittasogomonyan7149@elittasogomonyan71495 ай бұрын

  • Сначало утром нужно поблагодарить Господа и высшие силы

    @user-xo7ly1vw3o@user-xo7ly1vw3o Жыл бұрын

    • Так и живи божьим духом.. Вам космос по телевизору показывают, а вы всё верите во всякую ерунду

      @user-tz5fg7em7k@user-tz5fg7em7k Жыл бұрын

    • Поблагодарить за то что ничего нет жрать , кругом аферисты и стреляют , а ты болеешь от голода , холода , голожопья и нервных срывов от бессилия ????

      @arkmavr90@arkmavr90 Жыл бұрын

    • Это самое главное, что нужно сделать 🙏🙏🙏

      @user-ux9sz1um2h@user-ux9sz1um2h11 ай бұрын

    • @@arkmavr90 Ничего не происходит просто так и вы там где и должны быть. Включайте мозг.

      @SecurityMSC@SecurityMSC11 ай бұрын

    • Абсолютно верно. Благослови вас Бог

      @zamirakallen77777@zamirakallen7777710 ай бұрын

  • Благодарю Вас доктор!!!❤️

    @lenacabileva9736@lenacabileva9736 Жыл бұрын

  • Спасибо большое за информацию и советы 👍👋

    @user-ix5ez9wx6k@user-ix5ez9wx6k8 ай бұрын

  • Приятный и хороший доктор,в поликлиниках сейчас нет таких,хорошие ушли в платные,ходим к ним❤

    @raihanajarkova8974@raihanajarkova89744 ай бұрын

    • У кого деньги

      @user-ee7yq9sd3q@user-ee7yq9sd3q3 ай бұрын

  • Доктор спасибо за лекцию! Все предельно ясно. Но в жизни все по другому. На работу под"ьем в 5 утра, глаза открываются с трудом, организм протестует просыпаться, все через силу.Завтрак в такое время вообще не лезет. Кто придумал ЭТУ работу ? Кто установил эти долгие часы пребывания на работе ? 8,12 24! Сколько лет своей жизни мы пребываем на ней? За 5 рабочих дней не хватает отдохнуть за 2 выходных дня! И это все ради (чуть не ругнулась ) низкой оплаты труда? Богаче не стану, а здоровье утекает сквозь пальцы. Ну почему всех под одну гребенку? Как с таким ритмом жизни сохранить свое здоровье ?

    @belkakuperman2912@belkakuperman29128 ай бұрын

    • спасибо.все по существу

      @user-ve7wq8nz3g@user-ve7wq8nz3g16 күн бұрын

    • Прелесть Ваш коммент! Но, поверьте, состоятельные люди работают ещё больше! По 32 часа)) Не работают только птички)

      @user-fl3zm4gv4v@user-fl3zm4gv4v17 сағат бұрын

  • СпасибоДОКТОР дай бог вам здоровье

    @user-sm5lw9iz2v@user-sm5lw9iz2v10 ай бұрын

  • Спасибо за очень ценную информацию.

    @user-dn5ih2kl1i@user-dn5ih2kl1i8 ай бұрын

  • Доктор,спасибо за Ваш труд. Я рада что встретила ваши полезные ролики. Узнала от Вас больше чем от моего лечешего врача. Желаю Вам здаровье и продуктивность💖

    @rikkistar4062@rikkistar4062 Жыл бұрын

    • Нужная и полезная информация,но только молодые этого непридерживаются,пока особо ничего не беспокоит.

      @user-ij1mp8px1l@user-ij1mp8px1l Жыл бұрын

    • @@user-ij1mp8px1l Вы правы.

      @rikkistar4062@rikkistar4062 Жыл бұрын

    • Это всё теории, у каждого свои особенности организма, у некоторых нет желчного пузыря, кому-то можно свежевыжатые соки. а кому-то нельзя. А что делать тем.,кто ходит на кухню есть по ночам?

      @user-iw7sz1oh5d@user-iw7sz1oh5d Жыл бұрын

    • Светик, доброе утро!

      @user-np1lj2gr7t@user-np1lj2gr7t Жыл бұрын
KZhead