Я простоял 60 минут в планке, и вот что произошло!
60 минут в планке? Реально ли выполнить этот вызов? Я не хочу накачать пресс в домашних условиях с помощью упражнения планка, ведь это уже не спорт или фитнес, а работа над своей головой!
Я бросил себе вызов! За 30 дней натренировать свое тело и дух до такой степени, чтобы я смог простоять 60 минут в планке! 60 МИНУТ! Это ЧАС! Целый час. порой просто час в одном месте тяжело находиться, а тут еще и будучи в полном напряжении! 30-дневку вы можете посмотреть двумя видосами ранее. А это финалочка!) И вы не поверите, у меня получилось! Это был очень необычный и интересный опыт! Для тех, кто хочет прокачать планку, я выгружу целиковое видео в свою группу вк: можете переходить, врубать его и вставать вместе со мной!)
--------------------------
Здесь полное видео - vk.com/hivlad
----------------------------
Твой шпагат, по твоей цене по ссылке - clck.ru/MJki6 // Старт марафона 10 апреля
------------------------
Наш телеграмм канал, здесь мы делимся лайфхаками, находками и секретами, которые помогут тебе избавиться от болей в СПИНЕ, КОЛЕНЯХ, ШЕЕ, и еще много где!) - teleg.one/Kind_set
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - / vlad_iss_love
ТикТок - / vlad_iss_love
Вк - vk.com/vlad_iss_love
--------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
-------------------------
#планка #пресс #похудение #фитнес #йога
Вы тоже слышали, что планка вредит здоровью?))))) я проверил... не вредит)) жду ваши результаты внизу!) Это одно из самых кайфовых упражнений, которое я когда либо делал) Друзья, здесь полное видео - vk.com/hivlad
я самый 1 посмотрел твой видос
VLAD iss Обгорел так!
Мотивируешь, спасибо)
о привет очень круто
Капец ..... Смог только 7;30
Это. Было. Мощно
хоооу!))))))) да, был пожар))
Простые Мысли и ты здесь)
VLAD iss А я 2:30 могу оч тяжело (12) .
Простые Мысли 666 лайков
Простые Мысли
Блин,я на уроке не могу посидеть 45 минут,а тут ты 60 минут а планке.😐 Ты просто монстр (а хорошем смысле этого слова)
Да уж
Я минуту ели делаю
CheeN ON 88щ
Ника Маршмеллка лох
This is the Man's World сам попробуй как ето и узнаешь как ето сложно я сам пробовал.
Как же Влад терпит. Невероятная внутренняя сила, сила духа. Масштаб просто огромен. Чемпионский дух
Я так себе ногу чуть не сломал иза терпения.
Прикинь все бы не записалось)
*Целый час! Вот это жеееесть*
Руня зззз
Руня мировой рекорд 8ч.
Musical Lives Да, я в рекламе Алисы от Яндекса видел
Монтаж
Я максимум 10 минут могу простоять
Влад, ты просто бомба! Ты подаешь прекрасный пример зрителям. Ты не только показываешь, как зарядиться энергией, заряжаешь энергией себя, но и нас заряжаешь. Спасибо огромное
простой 8 часов 2 минуты и мировой рекорд твой .
ВОЕВОДА думаю если он будет тренироваться,то у него получится))
Ты это с рекламы Алисы узнал
RAISHEL хахаха
Да, но там вроде ровно надо
там уже 11 часов от американца ( не официальные )
он не с нашей планеты
KAIF точно
А ты только узнал
ванпанчмен в реальной жизни
Гриша Лексов согласен)))
Так-то это и есть суть человека
Посмотрел видео,появилась мотивация.Простоял 5.42 мин.Теперь цель 10 минут.Спасибо
За что, Влад? Ну вот за что?! Я уже собирался картошечки с пивком под очередной обзор Обломова навернуть.. А тут ты со своим новым видео! Придётся достать творожочек на ужин, а утром в зал идти.. Вот что ты людьми делаешь, золотой человек! :D
ахахахахахх!))))))) огонь!))))
Влад,ты огромный молодец!Не у каждого будет такое желание и сила воли. Борода тебе к лицу,прям красавчик
*Влад сними видео, как ты делаешь 30 дней живот в вакууме. Жду через месяц.*
Какой добрый канал, 0 хейта, поддержка. Вау! Удачи, Влад
я максимум 1 минуту стою а ты 1час круто продолжай дальше
Я вообще через минуту уже чувствую что сейчас помру😂
KRIGER TOP я 2мин
Стоять час как он это не слишком сложно, тк он туда сюда ерзает, жопу поднимает и тд, если бы он стоял правильно, он бы и 3 минут не простоял
Ваня Солдатов ты
У меня рекорд 2:31 секунда,только начал.Я собираюсь дойти до 10 минут!
Ты для меня новый Грег Плитт) Просто после просмотра твоих видео куча позитива, я прям свечусь) Также ты очень мотивируешь жить полной жизнью, выжимать из неё максимум! Я тебе очень БЛАГОдарен Влад!
По поводу: "Я- это не моё тело". Это то что удивило при длительных занятиях бегом, на фоне сильной усталости, когда уже сил не остается, появляется ощущение, что сознание отделяется от тела. Ощущение, как-будто смотришь откуда-то из затылка, сознание проясняется и боль, которую ощущает тело, чувствуется совсем по другому. Потом узнал - что называется это дело эйфория бегуна.
Кирилл Вороник да ЖЗ
Эффект такой же после литра водяры) Как называется эта эйфория? Эйфория синяка?
На гвоздях подобное
красава Влад,так держать ,вот так надо менять этот мир
В лучшее время 12 минут стоял, дальше не заходил. Спасибо за видио, позже обязательно найду время для совершенствования этого элемента !)
Я даже не знаю что сказать. Это, определенно, отличный пример волевого поступка! Это и есть главная черта настоящего мужчины: сказал - сделал! Огромное к тебе уважение, Влад, не передать словами)
15 минут! С первого раза! Только что попробовал! Ты умеешь вдохновлять! 😂✌️👌
Ты очень позитивный! Спасибо за дозу мотивации! 🥇тебе!
Невероятно мотивирующий канал) удачи во всём!
Влад, это не маленькое достижение ) это большая ступень, которая для 95% населения не достижима, только потому что им лень) человек может все , главное не сидеть на месте
Так мотивировать может только Влад, благодарю тебя)))
Огромный молодец, респек, пофиг на то как ты стоял, главное то, что ты делал это. Тебе было сложно, но ты простоял и прям через себя, это было очень мощно, прям жесть. Желаю всего наилучшего тебе и твоему каналу, потому что вот смотришь и понимаешь, что человек способен на многое, просто переборов свой мозг своим настойчивым "хочу!" - такое чувство дороже всего на свете и это очень круто, что ты учишь ему многих людей. Good Luck.
Каждый видос я офигеваю от твоих возможностей!
Спасибо большое! Очень вдохновляешь! Я простояла максимум 6 минут. И когда меня начинало немного трясти, сразу же сдавалась... А ты простоял в 7, 5 раз больше после начала тряски. Это меня очень воодушевило! Ты потрясный! Спасибо за крутой ролик!!!
Ты просто волшебник, насколько же ты сильно меня мотивируешь. Спасибо тебе, жаль что нельзя поставить больше одного лайка. Я тобой восхищаюсь.
Господи, Влад! Ты просто МАШИНА! Не могу поверить что ты реальный человек! Это настолько круто! Ты просто..... У меня нет слов! P.s. А ещё ты шедевральный певец 😅😅😅 Всё! Решено! Встаю в 6 утра и отжимаюсь 100 раз за подход!!! (хотя я максимум 40 отжимаюсь) #ТыСмогИЯСмогу #ЯСмогу #БлагодарюТебя #ВеликийЧеловек
Красава! Огромный лайк!
Блин,да люди и минуты не могут простоять без небольшого читерства,а ты целый час простоял,это очень тяжело,и осуждать тебя за это(читерство) глупо.Те люди которые говорят что ты халтурщик либо завистники,либо те кто считают и даже говорят всем это изи,а на деле и минуты спокойно не простоят.То что ты сделал очень круто и наверни-ка даёт всем какой-то толчок попробовать себя на твоём месте,и благодаря этому ты больше и больше хочешь побивать рекорды хоть и свои,но блин как же круто когда ты идёшь к какой то цели и тебе это удаётся,после такого ты чувствуешь себя на высоте и это безумно классно, ты в какой то степени герой.
Влад, спасибо большое за мотивацию и веру в то, что все возможно! Главное - это в твоей голове! Я верю, что впереди у тебя много новых побед, и я желаю тебе их достичь. Продолжай в том же духе. Я думаю, что твои внуки будут гордиться тобой, когда узнают, что ты целый час простоял в планке! Ведь мы тобой гордимся! Хмм, но мне кажется, что это ещё не твой предел, у тебя все ещё впереди!!!
Давно тебя уже смотрю) спасибо тебе за всё,ты очень меня мотивируешь ) Удачи тебе в твоих начинаниях !
перестань пилить видосы, а то ты поборешь во мне самую сильную и непобедимую ЛЕНЬ и мне придется улучшать себя, а вообще на самом деле ОГРОМНОЕ спасибо, я последний месяц подготавливаюсь с Января 2018 года, с 1го числа я перестаю Пить так же не начну курить как и не курил, начну здоровый образ жизни, каждый день буду делать нормативы тип отжиманий присяданий подтягиваний и планки, а потом 1 января 2019 года посмотрю на результат, и скину тебе каким я был, а каким стал. Спасибо за твою деятельность, ты изменишь этот мир, я уверен!
ThomasMoran LetsPlay Ну шо как прогрессы, надеюсь ты не сдался
Земля тебе пухом
Аминь
где твой труп?
Прошло 2 года, как прогресс?
4 МИНУТЫ. ВОТ ЭТО ОЩУЩЕНИЯ, ВСЕ, ВО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ БУДУ СТОЯТЬ ПЛАНКУ. СПАСИБО!
Красава! Мотивация для меня. Пока только 21 минута рекорд была. Хотел 40 простоять, теперь точно на час нужно идти минимум!
Красава. Продолжай ставить цели и добиваться их.
Просто красавчик!!! Я едва 2 минуты могу продержатся в планке а тут... КРАСАВА!
Ты очень крут.Твоя воля просто будоражит , спасибо тебе за мощную мотивацию .
Спасибо тебе, ты даёшь нереальный стимул становиться лучше. Спасибо ! И желаю тебе больших успехов в ютубе и жизни :3
Войтенко оценил бы)
Ты победил свою вселенную с её заранее запрограмироваными максимальностями,ты слелал невозможный максимальный рекорд в внутри себя!Красава!так держать!!!;)))
Когда смотрел видео решил тоже постоять за компанию) И поставил для себя рекорд в 4 минуты. Особенно помогли те моменты, когда ты заставлял говорить себе: " Я только начал " Благодарю! Буду повышать свои уровень)
Ты лучший мотиватоп что я когда либо видел . Спасибо огромное . Уважение , лайк и подписка .
Красавчик!! Я с первого видео подписан на тебя, ты очень мотивируешь! Просто респект и уважуха тебе! Я лично простоял 11 мин 34 сек, уже пошла адовая тряска, и тело просто отказалось меня слушать) спасибо тебе огромное за такие видео! Продолжай в том же духе! Удачи тебе)
Это тебе помогло? 10стоять я пока 8минут с отдыхои
Молодец!💪🏼💪🏼 Мой рекорд 61 минута и 8 секунд!😁 Я чуть не сдохла,Но,простояла! Давненько это было, А сейчас что то странное со мной творится😢 То ли лень,то ли Вера в себя пропала. 3 дня назад 10 минут еле простояла. Не выносимо тяжело. И так каждый раз сейчас😭
Уважение и благодарность за такое дело!!! Молодец!
Ну ты и красава. Посмотрев твое видео я сам попробовал постоять в планке, получилось 2 минуты. На второй день 2 раза по одной минуте. Останавливаться не собираюсь. Ты очень мотивируешь двигаться вперед. Спасибо тебе
Владян, мотивации даришь, конечно, выше крыши. Мне кажется, если ты захочешь, то и П с открытым ртом произнесешь. Спасибо за такие прекрасные видео!)
Это невозможно пзц красава братан
Это нереально круто!!! Ты просто - молодчина!!! Так держать!!!
Влад, спасибо за такие видосы.. Постоянно вдохновляешь на какие-либо действия.. Спасибо тебе!!!
Ребят всегда когда побили рекорд то не переставайте работать дальше вспоминая слова Форрест Гампа (если я так далеко зашел зачем мне останавливаться?
Мировой рекорд по планке - 8 часов 1 минута. Влад, тебе есть куда расти ))
Еба
Уже 9ч 30мин
Я 5 мин трудно стоб
@@user-pj8ke2ut6l уже 11 часов
Парень ты супер! Мотивируешь и даешь заряд положительного на день:)
Вот это я понимаю, настоящий человек, истинный борец. Ах, побольше бы таких людей как ты! Огромное спасибо за мотивацию 😀
Несломленный) это очень круто! Ты молодец
Привет Влад, решил воспользоваться твоим советом встать в планочку испытать себя... Мне 16, уже второй год как бросил спорт(академическая Гребля)... Вообщем ты меня вдохновил... Попробовал в первый раз ( всё полная правда), стоял до максимума... Простоял 10 мин... На следующий день ( сегодня) попробовал снова... В этот раз я думал сдамся где то после 5 мин... Т.к. Болели ужас как ребра. . Но нет.. Я смотрю на время вижу... Проходит 5 мин.. Далее 10... Поставил себе цель на 15... Они проходят ... На Меня что то нахлынуло взял себяв руки и продержался до 20 Вообщем удвоил результат вдвое!! Круто! Огромный респект тебе! К сожалению не могу найти себе цель, чтобы продолжать совершенствовать себя в том же духе((
Ого, это очень мощно! Благодарю за заряд мотивации и позитива! Жду прогресс в горизонте) сам тренировал раньше, но забросил из за болей в кисте руки.
Простояла только полторы минуты, но ты очень мотивируешь и я решила каждый день пробовать и пробовать все больше 😃 Спасибо за мотивацию❤️
Ну ты как металл тетан)) успехов тебе Влад, пробуждай энергию в нашу жизнь, успехов тебе.
Красавчик, мотивируешь классно, особенно с твоим спокойным и дружественным темпом повествования, очень помогает, спасибо.
Сегодня даже не думал заниматься.Посмотрел твое видео, и пошел делать планку,спасибо тебе!!
Влад,здравствуй! Благодарю,что показываешь на себе как тренировать силу воли!
Я вообще по 2-3 минуты стою,но рекорд был почти 8 минут, но очень тяжело. Ты красава 60 минут это очень сильно
Я посмотрел это видео и понял что человек всемогущ он самое сильно существо на земле и морально и физически я так зарядился от этого видео простоял недолго 5 минут но на этом я не остановлюсь. Спасибо за заряд удачи и успехов)) )
Вааау! Я в восторге! Вот это сила духа и воли!))) Влад, Вы - большой молодец)
Просто я в пооолном шоке Ты красавчек! Прям мотивация так и прёт) Удачи тебе, ты ооочень заряжаешь!
Привет Влад, ты меня вдохновил и у меня уже прошел 9 день, я решил не каждый день отжиматься по 500, а первых 10 дней по 400, потом другие 10 дней по 500, а третье 10 дней по 600
Спасибо! Ты вдохновляешь!
Очень мотивирующие видео, продолжай в том же духе, спасибо за видео)) хочется увидеть от тебя видео не физического плана, что то связанное с искусством или культуры, мотивации в творчестве и т.п.
ты нереальный мотиватор! очень вдохновляющие видео. Спасибо огромное!
Я в шоке, целый час простоять в планке, ты мотиватор N1
Это невероятно! Аааааа Очень мощно!
Как всегда очень круто, позитивно, а мотивация просто зашкаливает!😄 С наступающим тебя Новым Годом, всего тебе самого наилучшего)🎅😆
Влад, ну ты мужик! Захотел - сделал! Очень вдохновляешь) Благодарю!
Ух, дорогой Влад, не думал что напишу, но все же Немного расскажу вам свою историю Мне 16 лет Занимался 2 раза в течении 3-4 лет, но забрасывал начал опять, как посмотрел первое видео Влада и думаю: "а почему бы тоже не делать каждый день по 500 отжиманий?" В итоге прошел месяц, раньше в приоритете были подтягивания, а сейчас обожаю отжимания Делаю каждый день, как бы смешно это не звучало, но хочу побить рекорд Украины по отжиманиям за 30 секунд, который сейчас составляет 60 раз. Я делаю 54 раза пока что. А еще поспорил с друзьями до Нового Года, что за 1 подход отожмусь 600 раз. Делал максимум 300, но после просмотра этого видео раз так 5 попробовал побороть боль и не думать, о том, чтобы сдаться. Сегодня сделал 523. СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ВЛАД, Буду топить до рекорда и Нового Года вместе с тобой и твоей мотивацией!
RedSteelHunter Red обалдеть!) Красавец!))
300 за подход? 😂 так зарубись с войтенко, чего ты?)
Ну что там? :D
Нц что там
@@oksanapanasenko4999 ++ что-то не верится
Ты когда говорил что Влад красава, я представлял что ты это мне говоришь) потому что я тоже Влад)
Влад, это было очень мощно и круто, я прям чувствовал твоё внутреннее напряжение, как будто сам стоял, спасибо тебе огромное за это видео и кучу позитивных эмоций))
Влад, ты мотивируешь меня) смотря на тебя я понимаю что я тоже могу это сделать и начинаю этого хотеть. Скоро собираюсь поставить себе какую нибудь такую же задачу) спасибо !
Красава я тоже хочу как ты спасибо что ты мотивируешь !
офигеееть, вот это силааа!🍃💕 хпх, рекорд 14 минут😂
Ты офигенный!!!😘😘😘❤️❤️💕💕💕 Очень мотивируешь!!! 😍😍😍
Привет) Поставить цель может любой,а вот дойти до финиша нет. Влад,у тебя отличная выдержка ,и я уверена что твои зрители( не надеюсь,а знаю ,что все будут брать с тебя пример) точно на 100% добьются своих целей и будут стараться изменить мир в лучшую сторону!) Добра тебе)
Го Сайтама тренинг
Как голум. раздвоение личности
Влад ты большой молодец посмотрел все твои видео 60 минут. И понял что если ты ставишь себе цель ты её достигнешь не все люди так могут. Удачи тебе во всём.
молодец! Я только начал заниматься благодаря тебе! Сейчас простоял 32 секунды. Уже рад) Спасибо за воодушевление
ООО планочка!!! Спасибо огромное за мативацию, я с тобой с первого видео ( ͡° ͜ʖ ͡°), благодаря тебе я начал отжиматься ну и 43 делал, потом травма пуки проснулась, но я подождал недельку и опять начал рука стала лучше!! Да и я трансформировался в теле. Не мог подтянуться раза 5, но а после твоих видосиков и видосиков одного из самых сильных матеваторов, кстати с которым ты видосик снимал, я 15 делал спокойно вот и щас увеличиваю. Теперь тоже планочку попробую)
Влад красава,давай в следующем видео покажи фотку пресака с первого видео и на этот момент!!!!!
Мой результат в планке. 32минуты 42 секунды потому что я занимаюсь воркаутом!
Влад, ты крутой, нереальный. Рада, что ютуб порекомендовал твой канал. Теперь и я пойду стоять в планке. Спасибо огромное за мотивацию))))
Влад, плакала. Вдохновляешь. Спасибо, помогаешь укреплять волю.
крутой результат! сразу пошел гуглить мировой рекорд 8 часов 1 минута
Ты большой молодец)))💪👨
Влад я посмотрел твоё видео и понял , что все возможно. Ты так вдохновил меня. У меня появились новые силы , я поверил в себя . Я начал ставить выше цели и иду к ним . Спасибо тебе !
Воу, молодец. Твои видео ужасно мотивируют. Попробовала простоять в планке. Еле выдержала пол минуты, дрожь по телу ужаснейшая. Теперь могу простоять 2 минуты, но всё равно трудно. Теперь цель на 3 минуты. Спасибо тебя за такие видео, продолжай и дальше мотивировать людей своим примером. Здоровья тебе и твоим близким. Респект)))
Вы такой крутой я не могу даже 3 4 минуту
Красавчик Влад!!!
Да, Влад, умеешь заряжать! Вот это работа над собой! Буду брать пример.