Что для других спортсменов тренировка, то для борца разминка) Чудовищно сильные и выносливые люди!
@Ferrum_Invictus2 жыл бұрын
С химией выносливые😊
@Gamer888-ho8xk Жыл бұрын
Классические борцовские упражнения по укреплению мышц шеи. Белюнюку респект💪
@michailarhangel67444 жыл бұрын
Жан реально на Майка Тайсона похож. Должно быть, это морально подавляет его соперников))))
@user-lk8wx7xc3d4 жыл бұрын
на самом деле он добрый, надо быть более устрашающим..
@user-vl4yu4ht3y2 жыл бұрын
Ну я так тоже посчитал нетсртря на коментв
@MultiOmirbek2 жыл бұрын
Внешний вид не важен для голодного бойца
@user-xh3cj6lr9u2 жыл бұрын
Майк Тайсон борец.Это что то новое)))))
@user-dd2ws8jk4t Жыл бұрын
Жан красавчик !!!Удачи тебе во всех начинаниях 👍🔥
@MrMer842 жыл бұрын
Жан красава. 👍👍👍
@user-wt9ig9hu8u Жыл бұрын
Весёлый позитивный чувак
@radomirshyverski52233 жыл бұрын
Уважаемые подписчики, если вам такой контент по душе, то лайк/нет - дизлайк. Если заинтересованы в развитии канала, проявляем активность в комментариях.
@BRUTEKITCHEN4 жыл бұрын
Could you sub it in English?
@adulthumanfemale86662 жыл бұрын
Спасибо!
@user-sp6cv5hs5n2 жыл бұрын
Последнее упражнение мощное, нужно время для техники, с ходу так не выступишь!
@user-mm6bm9zj1p2 жыл бұрын
Мощно
@LobanovSpace2 жыл бұрын
Спасибо за кисти! Вроде такое простое, а не додумывался до такого.. и за объяснение техники огромный респект!! Сначала с колен.. Шея, шея.. техника может быть разной: можно накаты торсом делать; можно в лёгких позициях сначала головой учиться работать(головой шевелить торс).
@Equman8 ай бұрын
Даа, такое я ещё не видел 😮
@Roman-cf7xq Жыл бұрын
Красава
@muhammedaghayev16303 жыл бұрын
Subtitles would be great 👍🏻
@Conda174 жыл бұрын
Я 4 года хожу на вольною боробу !!!!!!!!!!!
@bravlvippro21793 жыл бұрын
Как накачать шею?
@progames79763 жыл бұрын
Сходи в школу лучше.
@legunar49852 жыл бұрын
Давай заниматься начинай уже.Хватит просто ходить.
@user-kw5tt4cg6x2 жыл бұрын
База классической разминки в Djudo, мы так всегда разминались. Все четко и понятно, думаю будет полезно каждому и не только для борца.
@strongvb8957 Жыл бұрын
Ребята сразу эти упражнения лучше не делать! Это риск! Для простых людей лучше всего начать качать шею с блином на 2 кг или без него с собственным весом
@user-zx1wu5yh4l4 жыл бұрын
И сколько так подготавливаться до этого упражнения? Раньше занимался борьбой,но лет 5 уже не занимаюсь и поэтому не было нагрузок особых на шею
@user-yl2kd3wv6i Жыл бұрын
@@user-yl2kd3wv6i Главное просто резко не делать,так как мышцы шеи в целом у среднего мужика без ожирения должны держать умеренную нагрузку во времени,но резкие рывки как раз часто становятся причиной травмы. Обычный мост как показал в две стороны вполне себе нормально упражнение,если у тебя нет сильного дискомфорта при нем. Прикол в том,что реально опасно,это перекидывания резкие в разные положения и максимальная амплитуда упражнения,именно что резкая. Что бы травму получали с медленного выполнения упражнения с собственным весом не видел.
@user-xu3ss2xt4t Жыл бұрын
Здравствуйте сделайте упражнения с резинкой для броска прагиб
@AslanSadykov-pp9vt Жыл бұрын
2:50 аж вспомнил как мелкий это на борьбе греко-римской делал)
@user-ds8zo8rk8p4 жыл бұрын
Эх)
@user-yl2kd3wv6i Жыл бұрын
Впервые вижу человека, так похожего на Тайсона. Прикол)
@bmw5066 Жыл бұрын
😅захотела подкачать шею,для начала ее растянуть,лежишь на спине и ноги заносишь за голову.😂Я то это сделала,но услышала хруст,подумала ,что сломала шею😂но благо все обошлось
@sabinadzhaf25464 жыл бұрын
Лежи на диване дальше
@snatch60114 жыл бұрын
Сабина, Сабина! А может это был хруст не позвонков вовсе?
@evgenijmatveev81573 жыл бұрын
Эти упражнения можно делать только без доп веса, риск травмы огромен просто. Знаю из опыта дядьки, он борец, мастер спорт ссср. Сам делаю это для разминки только, далее упражнения с блинами.
@user-hk6lz5uh8i2 жыл бұрын
А если имеются протрузии в шейном отделе,можно ли использовать эти упражнения??
@user-jz7db6mw7p3 жыл бұрын
Такие вопросы лучше всего задавать спортивному врачу а не на ютубе, тут тебе насоветуют - с койки встать не сможешь
@Ferrum_Invictus2 жыл бұрын
Это без подготовки опасно, может получиться грыжа шейного отдела позвоночника
@user-ub2ej5ku3u2 жыл бұрын
Майк Тайсон борец
@westwestr88643 жыл бұрын
Ребят сколько подходов и повторений делать?
@Nameless_king053 жыл бұрын
Не знаю,тоже интересно, но наверное 15 повторений, 4 подхода)
@user-yl2kd3wv6i Жыл бұрын
Здравствуйте у меня после первой тренировки шеи сгибания разгибания с надавливанием уже 2 день ком в горле и сухость. Это нормально?
@user-bl6od8zz9h4 жыл бұрын
Как самочувствие?
@youtubejava3 жыл бұрын
@@youtubejava спасибо, всë отлично
@user-bl6od8zz9h3 жыл бұрын
@@user-bl6od8zz9h а шею накачал?
@youtubejava3 жыл бұрын
@@youtubejava пока ещë нет, перерыв
@user-bl6od8zz9h3 жыл бұрын
это очень опасно для здоровья и не нужно такое рекомендовать!
@_vankina85302 жыл бұрын
на 56 секунде как упражнения називается?
@vyzhivalovo.2 жыл бұрын
Подъём разгибом
@user-nj5nb6he5t10 ай бұрын
Тайсон если бы пошел в борьбу
@user-nv7th1yi4o Жыл бұрын
Чë за рубероид?
@user-si8iz8st2m Жыл бұрын
1:58 это очень опасно, без долгой разминки противопоказанно...
@rr-cf3et2 жыл бұрын
Хули ты как телка,мы так шею разминаем
@user-cz4bg8cf1r Жыл бұрын
Почему бегает Жан, а шея болит у зрителя)
@user-ne8qu1lb1v2 жыл бұрын
Надеюсь Жан занимается съемками в свободное от служения народу время?!
@tuaman36503 жыл бұрын
+
@uwwrus3 жыл бұрын
После этих упражнений тошнит жёстко
@user-we7io4ms3t3 жыл бұрын
Для цих вправ потрібно татамі, або хоча б мати. На відео тренування проходить у борцівському залі, а там все встелено гігантськими суцільними татамі від краю до краю. У мене син займався боротьбою 6 років.
@sweetlana8542 Жыл бұрын
в носках не удобно - скользят
@arni68263 жыл бұрын
На хуя реально всё это постить? Миллион раз нужно пометить-"не повторять, если вы не атлет-профи". Крайне опасные упражнения. Ни в коем случае нельзя их делать без опытного тренера и надлежащей физухи.
@user-zq6ii7kf5m2 жыл бұрын
Других доступных упражнений нет наверное, более безопасных
Что для других спортсменов тренировка, то для борца разминка) Чудовищно сильные и выносливые люди!
С химией выносливые😊
Классические борцовские упражнения по укреплению мышц шеи. Белюнюку респект💪
Жан реально на Майка Тайсона похож. Должно быть, это морально подавляет его соперников))))
на самом деле он добрый, надо быть более устрашающим..
Ну я так тоже посчитал нетсртря на коментв
Внешний вид не важен для голодного бойца
Майк Тайсон борец.Это что то новое)))))
Жан красавчик !!!Удачи тебе во всех начинаниях 👍🔥
Жан красава. 👍👍👍
Весёлый позитивный чувак
Уважаемые подписчики, если вам такой контент по душе, то лайк/нет - дизлайк. Если заинтересованы в развитии канала, проявляем активность в комментариях.
Could you sub it in English?
Спасибо!
Последнее упражнение мощное, нужно время для техники, с ходу так не выступишь!
Мощно
Спасибо за кисти! Вроде такое простое, а не додумывался до такого.. и за объяснение техники огромный респект!! Сначала с колен.. Шея, шея.. техника может быть разной: можно накаты торсом делать; можно в лёгких позициях сначала головой учиться работать(головой шевелить торс).
Даа, такое я ещё не видел 😮
Красава
Subtitles would be great 👍🏻
Я 4 года хожу на вольною боробу !!!!!!!!!!!
Как накачать шею?
Сходи в школу лучше.
Давай заниматься начинай уже.Хватит просто ходить.
База классической разминки в Djudo, мы так всегда разминались. Все четко и понятно, думаю будет полезно каждому и не только для борца.
Ребята сразу эти упражнения лучше не делать! Это риск! Для простых людей лучше всего начать качать шею с блином на 2 кг или без него с собственным весом
И сколько так подготавливаться до этого упражнения? Раньше занимался борьбой,но лет 5 уже не занимаюсь и поэтому не было нагрузок особых на шею
@@user-yl2kd3wv6i Главное просто резко не делать,так как мышцы шеи в целом у среднего мужика без ожирения должны держать умеренную нагрузку во времени,но резкие рывки как раз часто становятся причиной травмы. Обычный мост как показал в две стороны вполне себе нормально упражнение,если у тебя нет сильного дискомфорта при нем. Прикол в том,что реально опасно,это перекидывания резкие в разные положения и максимальная амплитуда упражнения,именно что резкая. Что бы травму получали с медленного выполнения упражнения с собственным весом не видел.
Здравствуйте сделайте упражнения с резинкой для броска прагиб
2:50 аж вспомнил как мелкий это на борьбе греко-римской делал)
Эх)
Впервые вижу человека, так похожего на Тайсона. Прикол)
😅захотела подкачать шею,для начала ее растянуть,лежишь на спине и ноги заносишь за голову.😂Я то это сделала,но услышала хруст,подумала ,что сломала шею😂но благо все обошлось
Лежи на диване дальше
Сабина, Сабина! А может это был хруст не позвонков вовсе?
Эти упражнения можно делать только без доп веса, риск травмы огромен просто. Знаю из опыта дядьки, он борец, мастер спорт ссср. Сам делаю это для разминки только, далее упражнения с блинами.
А если имеются протрузии в шейном отделе,можно ли использовать эти упражнения??
Такие вопросы лучше всего задавать спортивному врачу а не на ютубе, тут тебе насоветуют - с койки встать не сможешь
Это без подготовки опасно, может получиться грыжа шейного отдела позвоночника
Майк Тайсон борец
Ребят сколько подходов и повторений делать?
Не знаю,тоже интересно, но наверное 15 повторений, 4 подхода)
Здравствуйте у меня после первой тренировки шеи сгибания разгибания с надавливанием уже 2 день ком в горле и сухость. Это нормально?
Как самочувствие?
@@youtubejava спасибо, всë отлично
@@user-bl6od8zz9h а шею накачал?
@@youtubejava пока ещë нет, перерыв
это очень опасно для здоровья и не нужно такое рекомендовать!
на 56 секунде как упражнения називается?
Подъём разгибом
Тайсон если бы пошел в борьбу
Чë за рубероид?
1:58 это очень опасно, без долгой разминки противопоказанно...
Хули ты как телка,мы так шею разминаем
Почему бегает Жан, а шея болит у зрителя)
Надеюсь Жан занимается съемками в свободное от служения народу время?!
+
После этих упражнений тошнит жёстко
Для цих вправ потрібно татамі, або хоча б мати. На відео тренування проходить у борцівському залі, а там все встелено гігантськими суцільними татамі від краю до краю. У мене син займався боротьбою 6 років.
в носках не удобно - скользят
На хуя реально всё это постить? Миллион раз нужно пометить-"не повторять, если вы не атлет-профи". Крайне опасные упражнения. Ни в коем случае нельзя их делать без опытного тренера и надлежащей физухи.
Других доступных упражнений нет наверное, более безопасных
Пособников нацистов