KZhead

супер тренировка со жгутами

телекомпания Причал
2021 ж. 24 Там.
255 224 Рет қаралды
Жүктеу

отличный комплекс упражнений с резиновыми жгутами + скакалка.
спорт - для всех

Пікірлер

  • С этим универсальным снарядом тренируюсь с детства,когда занимался классической борьбой/м.с.СССР/,раз в неделю делаю подобный комплекс,пару движений взял из этого комплекса.В 90 годы не было блютуз наушников,не таймер приложений на телефонах,что бы засекать время.В период пандемии,когда были закрыт зал очень этот снаряд выручил.Всегда беру его на отдых В 52 года выгляжу отлично.👍

    @user-ro8ve7uk7z@user-ro8ve7uk7z6 ай бұрын

  • Как давно я искал такое видео! Спасибо за труд 👍

    @user-lj3ju6dc9r@user-lj3ju6dc9r Жыл бұрын

    • пожалуйста

      @user-jo5vc8wb6s@user-jo5vc8wb6s9 ай бұрын

    • @@user-jo5vc8wb6s Дядь, упражнения ОГОНЬ...У меня ещё и жгуты тройные трубчатые, с рукоятками, от Хай-тек, 1 подход, а уже весь взмок...хотя кондишен тут в Дубае на +17....где такой жгут купить и НА СКОЛЬКО он растягивается ? Например 1 м на 3 м или на 5 ? или только вдвое ? Уважение за видео! Алла Карим!

      @user-pi5ul6fs7m@user-pi5ul6fs7m9 ай бұрын

  • Огромное спасибо за видео.

    @user-nx4mb8xc5v@user-nx4mb8xc5v10 ай бұрын

  • Спасибо большое, прям идеально, шикардос

    @lioness077@lioness07710 ай бұрын

  • 🎉спасибо. Очень доходчиво!

    @yurii60@yurii608 ай бұрын

  • Включил видео лежа на диване и понял, что хочу тренировку. Спасибо.

    @user-fj8gu6ks3u@user-fj8gu6ks3u2 ай бұрын

  • Грамотно! Спасибо!

    @user-sp6cv5hs5n@user-sp6cv5hs5n Жыл бұрын

  • Спасибо за труд,комплекс рабочий на 💯

    @user-tp8uc2sb2x@user-tp8uc2sb2x7 ай бұрын

  • Спасибо за эти прекрасные образовательные видео!

    @petiscarab1206@petiscarab1206 Жыл бұрын

  • Очень хороший комплекс, благодарю 🤝

    @tkv6683@tkv66836 ай бұрын

  • Спасибо за советы и тренировку!!!!

    @arturosipov668@arturosipov6683 ай бұрын

  • Просто! Доходчиво! Без лишнего! Спасибо, обнял)

    @firstnik7226@firstnik722610 ай бұрын

  • Благодарю тебя за видео, за такую работу ! И мотивацию !

    @user-xr5zr3xz3r@user-xr5zr3xz3r3 ай бұрын

  • Спасибо большое! Очень классный комплекс! Вам здоровья, успехов в спорте и в жизни!

    @user-cl3pr5lp5o@user-cl3pr5lp5o9 ай бұрын

  • Спасибо что объясняешь технику. Как раз те ошибки которые объясняешь я совершал🤝

    @esthete20@esthete20 Жыл бұрын

  • Спасибо 😎💪Добра и спорта

    @300sportsmenov@300sportsmenov11 ай бұрын

  • То, что надо!!! После железа заходит на ура!! Спасибо!!!!

    @user-lt8oj1ch6d@user-lt8oj1ch6d8 ай бұрын

  • 🎉Убойное занятие спасибо

    @user-gr1rm6xo5z@user-gr1rm6xo5z7 ай бұрын

  • Саол, Арслан! Сильно помог! Особо благодарю за разбор ошибок и показ правильной техники выполнения упражнений.

    @EgorSid77@EgorSid7711 ай бұрын

  • От души. Хорошее обучающие видео. Купил жгут посмотрел как надо. Спасибо за полезную информацию. Лайк влепил обнял ушел на стадион.

    @denzalzhuk840@denzalzhuk8408 ай бұрын

  • Много упражнений, чётко рассказывает, ни чего лишнего молодец.

    @drug-Serg@drug-Serg Жыл бұрын

  • Красава от души четко все объясняет нашел то что искал здоровья крепкого вам 👍🔥🔥🔥🔥

    @user-ow8wx9uw2u@user-ow8wx9uw2u2 ай бұрын

  • Молодец уважаю таких любящих спорт 👍👍👍👍👍👍👍

    @tegirmenti@tegirmenti6 ай бұрын

  • Дал газу сегодня на резинке, программа просто бомба. Спасибо Братец.

    @user-kv6er2mz1p@user-kv6er2mz1p8 ай бұрын

  • спасибо Арслан ты мне очень помог 🖐😉

    @huz1417@huz141711 ай бұрын

  • Да очень мощное и полезное видео👍👍👍☝🏻☝🏻☝🏻

    @user-tv2ed2fi4o@user-tv2ed2fi4o8 ай бұрын

  • Красавчик, тренируюсь по твоему сценарию каждый день. 💪

    @autokorcomua5462@autokorcomua54627 ай бұрын

  • Благодарю за видос очень хороший -полезный для тела и здоровья от души !

    @user-hn8lj7wc1w@user-hn8lj7wc1w11 ай бұрын

    • 🤝

      @user-jo5vc8wb6s@user-jo5vc8wb6s9 ай бұрын

  • Крутой видос, спасибо

    @sanyademon9838@sanyademon983811 ай бұрын

  • Красавчик молодец спасибо

    @user-in6gc8lj7d@user-in6gc8lj7d6 ай бұрын

  • Рахмет от души !

    @aktaumangistau6162@aktaumangistau61629 ай бұрын

  • Пересмотрел кучу видео на эту тему и говорю Вам о люди! Это самое лучшее и самое грамотное видео на котором чётко показано как правильно нужно работать с борцовской резиной, от всей души огромное-преогромное Вам спасибо) за Ваш опыт, за Ваши знания, за Ваш труд и за то что Вы показываете всем что с помощью самых доступных спортивных снарядов ,как борцовский жгут и скакалка можно эффективно тренироваться) и всегда быть в прекрасной физической форме)

    @vittar4962@vittar49626 ай бұрын

  • Мощ! Благодарю 🚀

    @filmbyvg@filmbyvg11 ай бұрын

  • Красавчик 💪

    @maksm8806@maksm880610 ай бұрын

  • Спасибо , очень полезное видео урок👍

    @user-px4fm6kj6s@user-px4fm6kj6s10 ай бұрын

    • 🤝

      @user-jo5vc8wb6s@user-jo5vc8wb6s9 ай бұрын

    • @@user-jo5vc8wb6sмужик Ас-саля́му ‘але́йкум с Казахстана приезжай

      @huliomatata@huliomatata9 ай бұрын

  • Делаю каждый день по утрам, стал пушкой) спасибо тебе за это видео

    @user-st5fg9gk8p@user-st5fg9gk8p8 ай бұрын

  • Спасибо 🙏🏻

    @JULLETTA@JULLETTA16 күн бұрын

  • Лайк и подписка. Тренерую сына, скоро подходит время младшему начать тренироваться. Вот с чего мы и начнём. Спасибо. Дельно и по существу.👍🤝

    @user-fx1du5qf8p@user-fx1du5qf8p2 ай бұрын

  • Брат ты просто красавчик всё по полочкам делаешь

    @user-jo6cs4eb6b@user-jo6cs4eb6b26 күн бұрын

  • Благодарю

    @user-cj3qt5vc6h@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын

  • Алейкум Ассалам Ва Рахматулой Ва Барокотух брат из Таджикистана 💪🏾💪🏾🇹🇯

    @user-qd6kc5pr5s@user-qd6kc5pr5s6 ай бұрын

  • Отличные упражнение

    @user-no5lr1ku9f@user-no5lr1ku9f11 ай бұрын

  • Ва алейкум ассалам четко Брат , спс❤

    @user-yt5np5zk3j@user-yt5np5zk3j7 ай бұрын

  • честно сказать очень качественно объяснил

    @user-eq5vl5gw5o@user-eq5vl5gw5o8 ай бұрын

  • Красавчик

    @user-rv3tn9pc9y@user-rv3tn9pc9y Жыл бұрын

  • Thank you!

    @ferropede7400@ferropede740011 ай бұрын

  • Теперь у вас нет отмазонов! БаракалЛаху фикум!

    @travel_888@travel_8889 ай бұрын

  • Отличное видео

    @asabrsabrin6290@asabrsabrin629011 ай бұрын

  • Видео ТОП🔥✊️💪👍

    @S.Kent79@S.Kent792 ай бұрын

  • Без базара! Четко все!

    @user-ur5nc8ny5s@user-ur5nc8ny5s2 ай бұрын

  • Дела Реза хийл ваша. 🤝 всё изучаю 👍

    @running1988@running19888 ай бұрын

  • Форма огонь брат

    @carloscondit4788@carloscondit4788 Жыл бұрын

  • Очень мощная тренировка, если не жалеть себя💪

    @user-qg6cm1jb6s@user-qg6cm1jb6s6 ай бұрын

  • Уважение, джигит без понтов в спорт костюме, и не как халява полуголая, а там мышцы видно ,есть что показать, уважение....

    @user-cs3cr2uo1w@user-cs3cr2uo1w7 ай бұрын

  • Спасибо

    @BOBBOB-ms5wl@BOBBOB-ms5wl11 ай бұрын

  • Красавец🔥😌

    @user-tn8sw1nm6w@user-tn8sw1nm6w8 күн бұрын

  • Ассаламу алейкум, просто идеальная тренировка для поддержания формы и здорового тела, ставлю телефон на пол и просто повторяю за тобой брат, а там уже всё расчитано и время переда к другому упражнения и время для отдыха между подходами.. Баракалах брат 💪💪💪🤝🤝🤝

    @user-vu8oh4lu2z@user-vu8oh4lu2zАй бұрын

  • АльхамдулиЛЛАХ! Молодец Арслан. давно искал такой грамотный тренинг

    @user-lw1ct1xt7x@user-lw1ct1xt7x9 ай бұрын

  • Отличный комплекс

    @asabrsabrin6290@asabrsabrin62903 ай бұрын

  • спасибо ,топ

    @user-pn9xp6ec7y@user-pn9xp6ec7y Жыл бұрын

  • Круто!!

    @denisdenisov9266@denisdenisov92669 ай бұрын

  • Уа алейкум ассалам уа рохматуллахи уа барокятуху . Чётко.

    @warriorsniper7809@warriorsniper78099 ай бұрын

  • Большое спасибо за отличную мотивацию! Ты красавчик! Мне 48, начал загиматься жгутом по твоим упражнениям. Теперь я просто как ягуар!))

    @Stanislaviashvili@Stanislaviashvili7 ай бұрын

  • От души. Объяснил все как есть и по делу. К сожалению, в 38 лет не умею прыгать на скакалке. Координации движения нет.

    @user-dl8hu4ks3n@user-dl8hu4ks3n Жыл бұрын

    • Ничего страшного, главное желание все изменить, просто тренируйся постоянно

      @Muslimislam2490@Muslimislam249011 ай бұрын

  • Машина👍👍👍👍

    @user-nk8kn7ow7m@user-nk8kn7ow7m Жыл бұрын

  • Музыка огонь 🔥

    @autokorcomua5462@autokorcomua54627 ай бұрын

  • Ва Алейкум Ассалям брат

    @putnik0524@putnik05248 ай бұрын

  • Что за тигр этот лев 💪

    @Daladno77@Daladno779 ай бұрын

  • Красавчик!)

    @user-yu4pw4mr7g@user-yu4pw4mr7g Жыл бұрын

    • Is he married?

      @queen5705@queen57054 ай бұрын

    • Он? Я,она

      @user-yu4pw4mr7g@user-yu4pw4mr7g4 ай бұрын

    • @@user-yu4pw4mr7g I mean Arslan is he married?😊🤭

      @queen5705@queen57054 ай бұрын

  • Только перед молодец

    @user-ih8dm4dt3l@user-ih8dm4dt3l Жыл бұрын

  • Супер плечи 🏆

    @rinattakhirov6426@rinattakhirov6426 Жыл бұрын

  • ва 'алайкуму асСАЛАМУ , маша АЛЛАХ' брат чётко объясняет и мало говорит

    @user-ew6eb9my4w@user-ew6eb9my4w Жыл бұрын

  • 🔥🔥🔥💪

    @user-bq5ji7os7r@user-bq5ji7os7r2 ай бұрын

  • Спасибо за труды, очень крутое видео по резине. Наверное самое лучшее, что я когда либо смотрел. Что за спортивный костюм?

    @rv1345@rv134511 ай бұрын

  • Ассаламу Алейкум брат, скольки метровая резинка и сколько кг нагрузки?

    @user-fu2mb3ki4x@user-fu2mb3ki4x8 ай бұрын

  • Брат молодец всё правильно

    @user-np7fe3tt3m@user-np7fe3tt3m11 ай бұрын

  • Топ просто ,лучше из данной тематики

    @DreamTox09@DreamTox0911 ай бұрын

  • Красаучик братан есже 👍

    @user-dt9ei7jk2p@user-dt9ei7jk2p11 ай бұрын

  • Молодчага браток, составил мне компанию👊🏻

    @user-kg7js7cc5h@user-kg7js7cc5h10 ай бұрын

  • 👍👍👍👍👍

    @fuadshirinov3777@fuadshirinov37779 ай бұрын

  • Суппер!Мужчина!Золотой комплекс!

    @user-ub8bm4kq3s@user-ub8bm4kq3s11 ай бұрын

  • а как правильно подобрать резину,нужно чтоб полегче была или чтоб по тяжелей?

    @kimichitory6680@kimichitory66807 ай бұрын

  • В Польше трудно борцовскую резину взять,будет ли тотже ефект если фитнес петли скажем розрезать?твое мнение?

    @IvanKalenchuk-gm7xo@IvanKalenchuk-gm7xo10 ай бұрын

  • круто

    @user-ts1cr8qi5z@user-ts1cr8qi5z11 ай бұрын

  • Приветствую, что за костюм ?

    @user-mj3og2qi6g@user-mj3og2qi6g8 ай бұрын

  • 🔥🔥💪

    @vitalisebold8330@vitalisebold833010 ай бұрын

  • Жгут такой где можно купить? Спасибо

    @user-wf4ib4mg3b@user-wf4ib4mg3b7 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @Arkhyz-guide@Arkhyz-guide Жыл бұрын

  • Брат я хотел узнать. Жгут сколько метров должен быть???

    @user-mg4io1to4j@user-mg4io1to4j8 ай бұрын

  • Хороший жгут 💪

    @maksus_@maksus_9 ай бұрын

    • Где можно купить такой жгут ? На какие параметры надо обращать внимание при покупке ?

      @ludmilamaksimchuk5020@ludmilamaksimchuk5020Ай бұрын

    • @@ludmilamaksimchuk5020 на валдберисе или озон , среднюю нагрузку или начальную ,а там сам решишь по ходу

      @maksus_@maksus_Ай бұрын

  • Ассалам алейкум. Вы каком городе живёшь я ищу тренера

    @user-kj1wp5bk6k@user-kj1wp5bk6k11 ай бұрын

  • Такую кофту где можно приобрести?

    @user-rh1sg8tt3l@user-rh1sg8tt3l7 ай бұрын

  • Добрый день , уточните ,пожалуйста ,где можно купить такие жгуты

    @Tatu25@Tatu2511 ай бұрын

  • Каждый день заниматься или через день

    @user-my9jg7tb6q@user-my9jg7tb6q3 ай бұрын

  • Где это место находится?

    @user-ot2sd2ru1z@user-ot2sd2ru1z9 ай бұрын

  • А где можно купить жгут подскажите пожалуйста.

    @Ando-uh9rz@Ando-uh9rz9 ай бұрын

  • Подскажи что за резину используешь?

    @Therealgunkinivan@Therealgunkinivan9 ай бұрын

  • Саламалейкум где можна купить?

    @user-dq9mw8wb2f@user-dq9mw8wb2f11 ай бұрын

  • ماشاء الله

    @emaddarawsheh7420@emaddarawsheh74207 ай бұрын

  • В любом регионе!

    @alexdrag5376@alexdrag53767 ай бұрын
KZhead