KZhead
Спорт

Супер скорость ног за 6 минут в день (гарантированно)

Антон Мальцев
2021 ж. 30 Қар.
156 423 Рет қаралды
Жүктеу

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Я в инстаграм: / anton.maltcev

Пікірлер

  • За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/

    @AntonMaltcev@AntonMaltcev2 жыл бұрын

    • 65куц2😢😢😮

      @user-cm8fh8fv8b@user-cm8fh8fv8b7 ай бұрын

  • Антон большое тебе спасибо за твоё добрейшее сердце, результат виден на 2-ой день

    @artur7x777@artur7x777Ай бұрын

  • Комплекс очень крутой!! Можешь пожалуйста следующее видео сделать для центральных полузащитников

    @mariantek6256@mariantek62562 жыл бұрын

    • Да, комплекс бомба завтра тренить пойду. Согласен на счёт центральных полузащитников.👍👍👍

      @v_e_n_o_m500@v_e_n_o_m5002 жыл бұрын

    • Согласен по поводу цетрального

      @matoumarketing213@matoumarketing2132 жыл бұрын

    • Я тоже соглсенен про полузащитников

      @user-sk9dn9ce8v@user-sk9dn9ce8v2 жыл бұрын

  • Спасибо Антон, и кстати хорош сдержал слово что постараешься делать видео каждый день

    @vastermn2462@vastermn24622 жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку🔥

    @rzxt1035@rzxt10352 жыл бұрын

  • Спасибо брат! Я был на турнире и мы заняли 2 место, и мы очень расстроились но, с твоей тренировкой я хочу накачаться и я это сделал, спасибо!

    @user-wt2dk4ms3c@user-wt2dk4ms3c8 ай бұрын

  • Лайк, за тренировку в домашних условиях!

    @user-us1er4dd6t@user-us1er4dd6t2 жыл бұрын

  • Антон, Благодарю! Благодаря тебе мой сын хорошо прогрессирует!

    @user-np5sc8rv4n@user-np5sc8rv4n2 жыл бұрын

  • Антон ты лучший, красава

    @footballclub143@footballclub1432 жыл бұрын

  • Спасибо, очень крутые упражнения

    @itsavlog1510@itsavlog151011 ай бұрын

  • Сапсибо, Антон!

    @Languagemania.@Languagemania.Күн бұрын

  • Классные упражнения!

    @user-eq7nh4kx4j@user-eq7nh4kx4j8 ай бұрын

  • Антон спасибо. Подписался!

    @user-cl5tf7xg3z@user-cl5tf7xg3z2 ай бұрын

  • Спасибо, долго не мог понять, как лучше развить скорость ног. Я и так не плохо бегаю, но на месте стоять нельзя.

    @alukard6023@alukard60232 жыл бұрын

  • Просто ТОП упражнения! Спасибо за видео!

    @user-cj1ss7so5e@user-cj1ss7so5e2 жыл бұрын

  • Супер!👍

    @user-ex9ko4sx5n@user-ex9ko4sx5n8 ай бұрын

  • Лучше буду делать 2 круга и 4 раза в неделю так как щас зима и у нас снег тренероваться трудно, и большинство тренеровок у меня перешли на дом, дома ограниченные тренеровки изза ситуации пространства. Тренеровок стало меньше и эту тренеровку добавлю в свой план тренеровок, а за тренеровку спасибо большое

    @onlaud@onlaud2 жыл бұрын

  • 1:04 1:48 2:39 3:46 4:49

    @qwertypoil2879@qwertypoil2879 Жыл бұрын

  • Спасибо большое

    @user-zh5ci4tp9y@user-zh5ci4tp9y2 жыл бұрын

  • спасибо антон

    @pavilionnnpavidlo9546@pavilionnnpavidlo95462 жыл бұрын

  • Лучший

    @user-mu4fl9qk6p@user-mu4fl9qk6p9 ай бұрын

  • Очень эффективные упражнения

    @user-xs5nz7zr7u@user-xs5nz7zr7u10 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-ub9ni6fr2y@user-ub9ni6fr2y2 жыл бұрын

  • спасибо все отлично

    @vladimirderiglazov4762@vladimirderiglazov47622 жыл бұрын

  • Спасибо огромное! Сделай пожалуйста видио.что делать есле с тобой на фланге опотный защитник

    @memes_mem-@memes_mem-2 жыл бұрын

  • Тооп!!

    @footballtothedream1603@footballtothedream16032 жыл бұрын

  • Очень круто

    @user-wv1ru9me3o@user-wv1ru9me3o2 жыл бұрын

  • Супер !

    @user-jt1ks3dp9t@user-jt1ks3dp9t2 жыл бұрын

  • Классные упражнения

    @user-xs5nz7zr7u@user-xs5nz7zr7u9 ай бұрын

    • Ты это использовал? Результат есть?

      @user-mu4fl9qk6p@user-mu4fl9qk6p9 ай бұрын

  • Антон, сделайте пожалуйста, тренировку на развитие видения поля и скорости принятия решения

    @starlitplane6833@starlitplane68332 жыл бұрын

    • Да,хотелось бы эту тренировку тоже увидеть)

      @user-qs1ju9vx2o@user-qs1ju9vx2o2 жыл бұрын

    • Просто игры разбирай, свои и профессионалов, и в квадраты чаще играй

      @rafagiga1300@rafagiga1300 Жыл бұрын

    • Это надо чувствовать Так ты не поймёшь Больше думай

      @user-kx7dz4nz2l@user-kx7dz4nz2l10 ай бұрын

  • Шик 🔥⚽️❤

    @VladyssTuzhyk@VladyssTuzhyk Жыл бұрын

  • Здравствуйте,подойдёт ли ваш комплекс для хоккеистов?

    @user-on1vj1xz5j@user-on1vj1xz5j Жыл бұрын

  • Антон! Спасибо большое! Я фехтовальщик и надеюсь мне поможет эта тренировка!❤

    @chikaboba238@chikaboba2388 ай бұрын

  • оч годно💪👏

    @_.max._791@_.max._7912 жыл бұрын

  • Нормал. 🔥

    @user-we4do4tl9b@user-we4do4tl9bАй бұрын

  • Благодарю ✨👍🏼, мне 15 лет, я давно начал 7 лет постоянно играю, моя мечта стать Футболистом 🌱

    @slava7705@slava77052 жыл бұрын

    • У тебя всё получится! Верь в себя, самое главное! Будь профессионалом в душе!

      @user-ex9mo9eg9u@user-ex9mo9eg9u2 жыл бұрын

    • Стал?

      @ldeeislejrbrb@ldeeislejrbrb2 ай бұрын

    • ну как там?

      @desfi_football@desfi_football2 ай бұрын

    • ты занимаешься до сих пор??

      @user-ii6nx5mv7x@user-ii6nx5mv7x2 ай бұрын

  • 🔥🔥🔥

    @user-mx9xy3cv9d@user-mx9xy3cv9d2 жыл бұрын

  • Работает делаю 1 месяц скорость как у усейн болта

    @cpfrus5984@cpfrus59842 жыл бұрын

  • класс

    @user-du3um8xz6i@user-du3um8xz6i2 жыл бұрын

  • Здравствуйте Антон я хотел спросит я делаю эту тренеровка 2-3 раза в неделю дома это не мало?

    @ivan-qy6xj@ivan-qy6xj6 ай бұрын

  • Сними упр для цз

    @daec8358@daec83582 жыл бұрын

  • Рахмат, я из Узбекистана

    @izzatillasultanov2687@izzatillasultanov268720 күн бұрын

  • Коплекс реально крутой, спасибо👍🫡

    @VovchickScroll@VovchickScroll4 күн бұрын

  • 2:53 что за трек начался? Мотивирует делать😄

    @dornite3463@dornite34632 жыл бұрын

  • 👍👍👍

    @user-dc3cd2uq3u@user-dc3cd2uq3u2 жыл бұрын

  • антон , здравстуй , скажи, стоит ли покупать твою программу в данный момент времени , я из нн здесь снег или слякатт сырость и тд , нет возможности выехать на поле , объясни есть ли какие то варианты , может дома или в подъезде , подскажи пж

    @pavidlo6185@pavidlo61852 жыл бұрын

    • Привет, есть программа домашних тренировок с мячом maltopone.ru/747474/

      @AntonMaltcev@AntonMaltcev2 жыл бұрын

  • Антон, можно ли делать этот комплекс после командной тренировки на поле?

    @user-pf9xv1bp7k@user-pf9xv1bp7k2 жыл бұрын

    • Лучше перед общекомандной тренировкой, после тренировки свежесть ног уже не та, не получится на максималке сделать, а вся фишка в том, чтобы на максимуме все упражнения делать. А ещё питание и восстановление необходимы

      @egormylnikov2880@egormylnikov28802 жыл бұрын

  • Антон не пиши капсом название видео такие Ютуб не пропускает в реки

    @al1sabaxxx1@al1sabaxxx12 жыл бұрын

  • А если эти же упражнения делать с утяжелителями?

    @user-sp4py9zq1g@user-sp4py9zq1g2 жыл бұрын

  • спасибо за тренировку, надеюсь для баскетбола будет полезно, не хватает скорости при взрывных шагах, из-за чего просто падаю вперед

    @mbegizon4573@mbegizon4573 Жыл бұрын

    • ну и как?

      @user-oo3tq6py2j@user-oo3tq6py2j Жыл бұрын

  • Сделай пожалуйста как играть плохой зрениям

    @javansher1385@javansher13852 жыл бұрын

  • Антон, а можно делать эту тренировку 4 раза в неделю? Пожалуйста ответьте.

    @RovshanPanahov@RovshanPanahov9 ай бұрын

    • Я не Антон но моё мнение если ты эти упражнения только начинаешь делать то лучше не делать столько нагрузка будет большая постепенно и через месяц уже можно будет 4 дня

      @media_drot@media_drot7 ай бұрын

  • Для баскетболистов подойдет?

    @user-xd6ne4vs4e@user-xd6ne4vs4eАй бұрын

  • Здравствуйте Антон,можете сказать пожалуйста что делать если тренер кричит на футболиста за маленькие ошибки?

    @user-bp5te7uy6r@user-bp5te7uy6r2 ай бұрын

  • Топ

    @user-py8jf5pj1q@user-py8jf5pj1q2 жыл бұрын

  • Спасибо Антон! А сколько таких подходов надо делать?

    @user-xm9nt6dv8w@user-xm9nt6dv8w2 жыл бұрын

    • Врлде как обычно 2-3 похода.

      @huligan7590@huligan75902 жыл бұрын

    • @@huligan7590 словами нечего не решить пусть пашет а потом верь ему

      @OsmonalievAbdynur@OsmonalievAbdynur2 жыл бұрын

  • Какое расстояние между фишками?

    @Mykyta_turchynov@Mykyta_turchynov Жыл бұрын

  • Здравствуйте, а что если есть плоскостопие и проблемы с позвоночником как тогда быть ?! Я хочу продолжать развиваться не смотря не на что, можно ли, и не опасно ли это ?!

    @raikhanibragim012@raikhanibragim0122 жыл бұрын

    • Привет, у меня тоже плоскостопие (1 степени) и скалиоз (3 градуса), но это не проблема. От плоскостопия помогут специальные стельки сделанные для формирования нормальной стопы и конечно же ЛФК, делай каждый день специальные упражнения для предотвращения этой проблемы. Что касается скалиоза, то виси каждый день на турнике, подтягивайся 3-4 раза в неделю, ну и также делай специальные упражнения. Главное не сдаваться, жизнь всегда даëт людям испытание, чтобы проверить на что они готовы пойти, ради успеха. Давай броу, вкалывай и тогда успех неизбежен, я в тебя верю!!!💪 😉🏆

      @user-rb1cg2zr2p@user-rb1cg2zr2p2 жыл бұрын

    • @@user-rb1cg2zr2p оййй, Спасибо замотивировал 😄😌 п.с. Я девушка)) Думаю висеть смогу, но подтягиваются будет не легко поначалу но нечего научись с помощью жгута Кстати, на какой ты позиции играешь, просто интересно Я ЛПЗ))

      @raikhanibragim012@raikhanibragim0122 жыл бұрын

    • @@raikhanibragim012 извини тогда 😅. Я кстати тоже ЛПЗ, но иногда бывает справа играю 😄. Сколько тебе лет и где играешь? Мне 16, я в СШОР 1 (город Анапа)

      @user-rb1cg2zr2p@user-rb1cg2zr2p2 жыл бұрын

    • @@user-rb1cg2zr2p 17 лет, я из Казахстана 😄

      @raikhanibragim012@raikhanibragim0122 жыл бұрын

  • Сколько подходов то? 1?

    @user-bp7lb2sr7s@user-bp7lb2sr7s Жыл бұрын

  • Как если делать его утижилителями

    @samsunglg5499@samsunglg54992 жыл бұрын

  • 7mls

    @AnisPetrosyan@AnisPetrosyan2 жыл бұрын

  • Антон, один подход делаем? После этого я могу поработать с мячом?

    @besuccesssful@besuccesssful2 жыл бұрын

  • а если их делать еще в утежелителях?

    @user-vl5tj8rf1j@user-vl5tj8rf1jАй бұрын

  • Здравствуйте Антон Мальцев, что делать если пропадает мотивация заниматся спортом?

    @Plogi@Plogi2 жыл бұрын

    • Может немного отдохнуть от спорта

      @mariantek6256@mariantek62562 жыл бұрын

    • Посмотри мотивирующий фильм про спорт, например ГОЛ, чел с астмой стал футболистом не смотря на сложности и в реальной жизни такое не редко случается

      @Nagibator-bu2ly@Nagibator-bu2ly2 жыл бұрын

    • Еще можно посмотреть сериал вне игры,а так футбол должен стать тебе как воздух,то есть чтобы ты без тренировки не мог жить

      @user-cd8fg7ds1u@user-cd8fg7ds1u2 жыл бұрын

    • идти на тренировку , это единственный хороший способ ещё можешь посмотреть видео с футболистами на которых ты хочешь быть похож

      @daniilsfromspb@daniilsfromspb2 жыл бұрын

    • в моем случае это Марадона , когда я смотрю как он играет я ловлю дикую мотивацию чтобы быть похожим на него

      @daniilsfromspb@daniilsfromspb2 жыл бұрын

  • А фишки забрати?

    @Sewwyyyy-wr7jz@Sewwyyyy-wr7jz2 жыл бұрын

  • а сколько подходов то

    @ivan-qy6xj@ivan-qy6xj6 ай бұрын

  • Кстати если кому ентересно там упражнение кординацию улучшает

    @romaroma4313@romaroma4313 Жыл бұрын

  • Подскажите пожалуйста что делать если тренер ставит тебя в одну позицию а сам хочешь в другой позиции

    @user-dt8df8wy8t@user-dt8df8wy8t2 жыл бұрын

    • Привет, тут либо тренер чудной, либо у тебя нет качеств на позицию, на которой ты хочешь быть, тебе нужно к нему подойти и спросить, почему так. Скорее всего у тебя качеств нужных нет или есть более лучший игрок на этой позиции

      @Awareness0000@Awareness00002 жыл бұрын

  • Эту тренировку выполнять по 1 серии или по 3 ?

    @mishamudrykershov1044@mishamudrykershov10442 жыл бұрын

  • Мне кажется что я разминку дольше делаю чем эту тренеровку

    @onlaud@onlaud2 жыл бұрын

  • Друзья напишите как Ваши соседи относятся к Вашим тренировкам 😄

    @user-nx2qh5lv5q@user-nx2qh5lv5q Жыл бұрын

    • Я думаю не плохо😂😂😂

      @user-qp7iv8vq5e@user-qp7iv8vq5e Жыл бұрын

  • Всё круто. А где мяч? Где футбол?

    @user-dp8fs5qp4n@user-dp8fs5qp4n5 ай бұрын

  • Еще надо рано спать

    @user-il2jn7xl5q@user-il2jn7xl5q Жыл бұрын

  • Челлендж 90 дней Проверю и напишу результат До встречи

    @blago.1735@blago.17352 жыл бұрын

    • Помогло?

      @lykerbetfifa8072@lykerbetfifa8072 Жыл бұрын

    • Ахаха ну и как успехи если не забил

      @mellfun899@mellfun89911 ай бұрын

  • Что нужно развивать правому защитнику?

    @user-rc3uh2nx1m@user-rc3uh2nx1m2 жыл бұрын

  • Для крайний нападающих сделай упражнения

    @Lagushka_Frog@Lagushka_Frog2 жыл бұрын

  • Pajalusta skajite 7 let ribyonka mojno

    @SsSsstyopa@SsSsstyopa11 ай бұрын

  • все те же упражнения как и у «yes basketball”

    @user-de5lx8ph4k@user-de5lx8ph4k9 ай бұрын

  • Комплект отстой, целый год делал и ни капельки скорости

    @ArtemiyLevitskiy@ArtemiyLevitskiy5 ай бұрын

  • Хороший комплекс но ты его украл у одного американского блогера.

    @user-wz7xd4cc8n@user-wz7xd4cc8n Жыл бұрын

    • Позаимствовал !

      @shamilphysique3443@shamilphysique3443 Жыл бұрын

  • Гарантировано с дивана не встану

    @inspector.youtube@inspector.youtube3 ай бұрын

  • Спасибо

    @user-ll2qp9qp1n@user-ll2qp9qp1n Жыл бұрын

  • Очень круто

    @olexozirskiy2888@olexozirskiy28882 жыл бұрын
KZhead