VLOG#2 | ПОДГОТОВКА ФИТНЕС БИКИНИ | СУШКА | РАЦИОН | ДЕНЬ ДЕЛЬТ | ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ
2024 ж. 20 Нау.
3 416 Рет қаралды
Питание, тренировки, и просто будни на подготовке к соревнованиям по бодибилдингу в категории фитнес бикини
Подписывайся, оставляй комментарии, задавай вопросы! 💋
Так же у меня есть inst&tg
В моём телеграмм канале ты найдёшь море полезной информации, я очень стараюсь и сижу над ним! Буду счастлива, если ты оценишь 🫶
Telegram channel: t.me/ptyankkaaaChanell
Instagram: instagram.com/ptyankkaaa?...
!
блин очень нравится вам контент !! 🥺🥺🥺🤍🤍
Спасибо огромное, стараюсь! 🫶
Ура! Свежий влог от Поли😍
Рада радовать 🫶
Интересные видео мотивацию поднимают🎉❤
Это прекрасно 😀
Красавица и умница! Видео супер
Спасибо 🙏😇
Красотка💓
Спасибо 🙏😇
❤❤
🫣
У меня тоже жир на подбородке откладывается, я 6 кг массы тела набирал в зале, у меня такое чувство, что весь набранный вместе с мышцами жир в подбородок ушёл. Думаю, это можно исправить только операцией.
Я думаю, что у меня комбо какое-то 😂 Генетика + жир + отёки У меня у мамы такой же подобородок, как будто слишком близко посажен к шее, нет этого красивого контура как обычно это должно быть 🤷🏼♀️ На сколько худая я бы ни была, всегда сохраняется такой подбородок
@@ptyankkaaa не парься, у тебя почти незаметно, даже когда ты вниз смотришь. Только когда прижимаешь во время позирования.
Вы добавляете в овсяноблины сахаразаменитиль?
Да! Вот рецептик 👉 t.me/ptyankkaaaChanell/559
А кем вы работаете?🎉
Я работаю фитнес тренером онлайн 🙈
А у меня завтра соревнования
Удачи!