HUMOR/SPORTS/MOTIVATION

• 

  VLOG#10 | СОРЕВНОВАНИЯ ФИТНЕС БИКИНИ | КАК ПРОХОДИЛА РЕГИСТРАЦИЯ НА СОРЕВНОВАНИЯ | ПИТАНИЕ | СУШКА

  Ай бұрын
• 

  VLOG#9 | СУШКА | ПОДВОДКА К СЦЕНЕ | ОДИН ДЕНЬ БЕЗ ОВСЯНОБЛИНА | СОРЕВНОВАНИЯ ФИТНЕС БИКИНИ| ПИТАНИЕ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#8 | ПОДВОДКА К СЦЕНЕ | САХАР | ПИТАНИЕ | КАРДИО | САУНА 4 ПО 4 | ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ТРЕНЕРА

  Ай бұрын
• 

  VLOG#7 | 5 ДНЕЙ ДО СТАРТА | СУШКА | ПОЗИРОВАНИЕ | СОРЕВНОВАНИЯ ФИТНЕС БИКИНИ | СЛИВ ВОДЫ | ТРЕНЯ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#6 | 6 ДНЕЙ ДО СТАРТА | СУШКА | ПОДВОДКА | СЕМЕЙНАЯ ТРАПЕЗА СО СВОИМИ КОНТЕЙНЕРАМИ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#5 | СУШКА | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ФИТНЕС БИКИНИ | НАПИВ ВОДЫ | ТРЕНИРОВКИ | ПИТАНИЕ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#4 | СУШКА | ПИТАНИЕ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ФИТНЕС БИКИНИ | ТРЕНИРОВКА НОГ | ПОЗИРОВАНИЕ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#3 | СУШКА | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ФИТНЕС БИКИНИ | ДЕНЬ ОТДЫХА | ДЕНЬ ГРУДИ ПЛЕЧ И ЯГОДИЦ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#2 | ПОДГОТОВКА ФИТНЕС БИКИНИ | СУШКА | РАЦИОН | ДЕНЬ ДЕЛЬТ | ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

  Ай бұрын
• 

  VLOG#1 | СУШКА | подготовка к соревнованиям фитнес бикини | питание | день ног

  Ай бұрын