KZhead

Арықтау үшін суды қалай ішу керек? / Сумен арықтау туралы / Арыктау жолдары / Салмақ тастау

Мика ханым
2020 ж. 29 Нау.
1 029 315 Рет қаралды
Жүктеу

Арықтау үшін суды қалай ішу керек? сұрағы да маған жиі қойылатын сұрақтардың бірі.
Қазір суға қатысты көптеген пікірлер бар. Ол судың температурасына, ішу көлеміне, ішу уақытына, яғни режиміне байланысты.
Бұл жерде нюанстар көп. Біреуге келген қағида, екіншіге мүлдем болмауы мүмкін. Және де адамның мақсатына да дабайланысты, мысалы арықтау үшін және керсінше толу үшін су ішуде әртұрлі рекомендациялар беріледі.
Сондықтан суға қатысты басты қағидаларды түсініп, судың ағзамен байланысының ерекшеліктерін түсінсеңіз Сізге көп нәрсе айқындалады.
Бұл видеода "Арықтау үшін суды қалай ішу керек?"
су туралы, арықтау үшін, жалпы денсаулық үшін суды қалай ішу керектігін ашып, түсінікті қылып айтуға тырыстым.
Видео пайдалы болса 👍қойып қолдап отырыңыздар. Бұндай арықтауға, дұрыс тамақтануға, денсаулыққа қатысты ақпараттар Сіз үшін қызық болса каналыма жазылыңыздар!
Диетолог Мика Ханым, менің инстаграм парақшам / mikahanym

Пікірлер

  • Арықтау, дұрыс тамақтану туралы тағы да көп ақпарат болады, иншАлла! Менің осы ютуб каналыма жазылыңыздар! ☝️☝️☝️ Және де осы тақырыпта менің инстаграм парақшамда мүнда жоқ ақпараттар бар, қосылыңыздар 👉 instagram.com/mikahanym?igshid=95wqsqardfsk

    @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l4 жыл бұрын

    • шәйді көп ішу адам ағзасына зияны жоқпа осы сұраққа не айтасыз

      @askaraskar6528@askaraskar65284 жыл бұрын

    • Askar Askar әрине зиян! Алланың берген суынан ештеңе артық емес. Шәйді сусын ретінде анда-санда ғана ішкен абзал

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l4 жыл бұрын

    • рахмет сізге

      @askaraskar6528@askaraskar65284 жыл бұрын

    • Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

      @ReRe-er1hv@ReRe-er1hv4 жыл бұрын

    • Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.

      @ReRe-er1hv@ReRe-er1hv4 жыл бұрын

  • Алла разы болсын сізге Мика ханым! Еңбегіңіздін жемісі мол болсын!

    @user-sm2ig4dq4q@user-sm2ig4dq4q3 жыл бұрын

  • Керемет Аллаға разы болсын

    @dilyarakoshelekova8891@dilyarakoshelekova88913 жыл бұрын

  • Керемет сухбаттар екен менде кунделыкты су ышемын адетке айналдыргамын 👍👍👍рахмет сызге 🙏🙏🙏

    @user-wv5uo3yi6c@user-wv5uo3yi6c3 жыл бұрын

  • Керемет рақмет Алла разы болсын

    @user-lf9sd2op3g@user-lf9sd2op3g3 жыл бұрын

  • Рахмет, жақсы түсіндірдіңіз

    @oigulsindarova4260@oigulsindarova42603 жыл бұрын

  • Керемет Сойлейди екен Дауыссы Ерекеше

    @kamysbai.meiram@kamysbai.meiram3 жыл бұрын

  • Рахмет өте түсінікті және қанағаттандырароық.

    @user-fp4zg3bl9k@user-fp4zg3bl9k4 жыл бұрын

    • ❤️

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

  • Ма ща Алла! Карапайым тилде өте жаксы тусіндірдіңіз. Алла разы болсын!

    @danarakazymova8289@danarakazymova82894 жыл бұрын

    • Оте жаксы айтылды

      @user-oj5xm7mf5h@user-oj5xm7mf5h4 жыл бұрын

    • Я Керемет сойлейди

      @user-gp7dk2hi7r@user-gp7dk2hi7r4 жыл бұрын

    • Рахмет көп көп

      @user-iv3yd6vt6m@user-iv3yd6vt6m4 жыл бұрын

    • Мен семіргім келеді қалай?

      @alijantv7925@alijantv79253 жыл бұрын

  • Өте түсінікті, рахмет !

    @user-ew3nw5tt5j@user-ew3nw5tt5j3 жыл бұрын

  • Алла разы болсын сізге

    @user-rk6fp1jp7g@user-rk6fp1jp7g3 жыл бұрын

  • Ассаляму алейкум! Рахмет. Пайдалы ақпарат👍

    @user-ly3en6dk1b@user-ly3en6dk1b3 жыл бұрын

    • Ағалейкумассалам! Игілігіңізге жарасын❤️

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

  • Машалах тамаша айттыныз👍🏻😍💐рахмет 🤗

    @bduhalik_Ulboska@bduhalik_Ulboska2 жыл бұрын

  • керемет тусиндироеніңізге рахмет .Алла разы болсын

    @user-ii9lm4qy7p@user-ii9lm4qy7p3 жыл бұрын

    • Рахмет! Игіліктеріңізге жарасын🌺

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

  • ~Рахмет~

    @user-io6cl6tr6d@user-io6cl6tr6d4 жыл бұрын

  • Рақмет!

    @kerek_emessin010@kerek_emessin0103 жыл бұрын

  • Алла разы болсын рақмет

    @user-jj3wk9kx8l@user-jj3wk9kx8l2 жыл бұрын

  • Жақсы айттыңыз рахмет

    @user-xc5nf2ip2g@user-xc5nf2ip2g3 жыл бұрын

    • POXUDENIE_S_SYMBAT көмектесем

      @user-it8jq3yw4c@user-it8jq3yw4c2 жыл бұрын

  • Рахмет

    @user-rm1ve4br8h@user-rm1ve4br8h4 жыл бұрын

  • Алла разы болсын

    @user-qq5or8wn6p@user-qq5or8wn6p3 жыл бұрын

  • Ааа ракмет тусыныкты 👍

    @user-it3fk1vq1m@user-it3fk1vq1m3 жыл бұрын

  • Мика ханым. Көп рахмет. Дауысыңыз өте керемет.

    @user-sg9vt5sp4p@user-sg9vt5sp4p3 жыл бұрын

    • Рахмет, жаным❤️

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

    • @@user-yd1ot5zi7l сизге коп рахмет

      @user-sm1xg2bx8g@user-sm1xg2bx8g2 жыл бұрын

  • Рахмет…😊пайдалы акпарат

    @user-xm1qb4il9e@user-xm1qb4il9e2 жыл бұрын

  • Сәлеметсіз бе рахмет көп көп алла разы болсын сізге көп көп рақмет ♥♥♥🥀🥀🥀😘😘😘🌺🌺

    @user-iw8yj1py7u@user-iw8yj1py7u2 жыл бұрын

  • Алла,разы болсын

    @bitanibraimova1280@bitanibraimova12802 жыл бұрын

  • Рахмет коп копп

    @user-cw4sl2vj7c@user-cw4sl2vj7c2 жыл бұрын

  • Салем коп рахмет. Сизге ден саулык тилеймын.

    @user-vt4ou8tz9w@user-vt4ou8tz9w3 жыл бұрын

    • Адиса Ибрагимова рахмет!

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

    • @@user-yd1ot5zi7l Саламатсызба Мика ханым сізден өтініш менін балам улкен улым бар едісоган мусылман намаз окитын кыз іздеп журмйн устаздардан сураиын десем тел жок сосын сізге жазып отырмын балам намаз окиды

      @user-ss8lj7iv3h@user-ss8lj7iv3h3 жыл бұрын

    • Әмин, рахмет барша жақсы тілектеріңізге❤️

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

  • Рахмет сізге

    @user-fy5wc9nx9m@user-fy5wc9nx9m3 жыл бұрын

  • Рахмет сизге

    @user-st3iu5mf7r@user-st3iu5mf7r4 жыл бұрын

  • Рахмет сізге😘😘😘

    @thdom2281@thdom22814 жыл бұрын

    • 🌺🌺

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

    • @@user-yd1ot5zi7l салеметсизбе Апке .Суды коп ищу ишки агзага зиян емеспе.мысалы асказан.

      @adilbekshakirjan5585@adilbekshakirjan55852 жыл бұрын

    • @@user-yd1ot5zi7l менин тамагым кысып ауыргансон зоб деген бирак анализден асказан эрозия болып шыкты.дари кабылдап жатыр мын бирак Али тамагым кысып жур

      @adilbekshakirjan5585@adilbekshakirjan55852 жыл бұрын

    • @@adilbekshakirjan5585 коп ішу зиян. Норма болу керек. Аз да, көп те емес

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l2 жыл бұрын

    • @@user-yd1ot5zi7l Апке жалпы какырыктан шамалы Кан билинсе не болад.жалпы какырыктын тамак ауыруына себеби болама

      @adilbekshakirjan5585@adilbekshakirjan55852 жыл бұрын

  • Рахмет кызым!

    @user-kt8el7re2w@user-kt8el7re2w2 жыл бұрын

  • Жауап кутемин Мика ханым

    @user-bh2db5st5s@user-bh2db5st5s3 жыл бұрын

  • МА ША АЛЛАХ Керемкт айттыңыз

    @user-sv6sz4fo6d@user-sv6sz4fo6d3 жыл бұрын

    • ЖАНАТ Ақанқызы рахмет

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

  • Коп коп рахмет

    @supperburger8459@supperburger84594 жыл бұрын

  • Рахмет Мика ханым

    @user-wv5uo3yi6c@user-wv5uo3yi6c3 жыл бұрын

  • Рахмет көп жас, бақытты бол.

    @user-pg6mb4si6z@user-pg6mb4si6z3 жыл бұрын

  • Рахмет,өте.манызды.маселе

    @user-nw4kc1pu7f@user-nw4kc1pu7f Жыл бұрын

  • Алла разы болсын коп коп рахмет жане баршамызга Аумин 🤲🏻🤲🏻❤❤❤

    @_aiokam_8298@_aiokam_82982 жыл бұрын

  • Рахмет тате

    @user-rg9zu5bf6z@user-rg9zu5bf6z3 жыл бұрын

  • Жақсы түсіндіресіз. 👍🏻👍🏻

    @user-my9xn8no9c@user-my9xn8no9c3 жыл бұрын

  • Рахмет сізге мика ханым өте

    @user-rl4rf5yj7w@user-rl4rf5yj7w2 жыл бұрын

  • Рахмет🦋

    @user-mr4jg6zt5h@user-mr4jg6zt5h2 жыл бұрын

  • Жаксы айтыныз,рахмет

    @user-gj8bx7cg1s@user-gj8bx7cg1s3 жыл бұрын

  • Алла Разы болсын рахмеет

    @Alya-hi3tv@Alya-hi3tv Жыл бұрын

  • Керемет Мика Ханым оте жаксы тусындырдыныз ауырманыз Коп рахмет

    @user-nq4sx8gj5k@user-nq4sx8gj5k2 жыл бұрын

  • Маған өте ұнады.Рахмет

    @user-dh8xl2uz4f@user-dh8xl2uz4f3 жыл бұрын

  • Ote duris aytasiz Mika xanym mende tan erten eki staqan su iwemin kunimen ulken daretke jaxsi aparadi iwtegi ziyandi zattardi tazalap otiradi janede iwki jenildikti beredi ariqtaugada komektesedi iwki ziyandardi wigarib otirip liwniy vesten ariltadi👍☝️🤲💕

    @nigoraartikova2925@nigoraartikova2925 Жыл бұрын

  • Аллах разы болсын. Рахмет .

    @Nurmanov_Orken@Nurmanov_Orken3 жыл бұрын

  • АЛЛА разы болсын сізге көп рахмет Өтте түснікті аиттыңіз

    @speaker211@speaker2114 жыл бұрын

    • Амин! Рахмет Сізге❤️

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l4 жыл бұрын

  • Суды ішу үшін бүйрегің дұрыс жұмыс істеу керек, біреуге ақыл айту үшін, ойлану керек, егер сусамыр ауруыңыз болды дейік, бүйрек дұрыс жұмыс істемейді, асқазан өзіде созылып кеткен, қан қысымыңыз үнемі жоғары, онда не істейді, айтқаныңызға рақмет, бірақ жұрттың бəрі білгіш, ең абзалы əркім өз ағзасын тыңдау керек, ауылды жерлерде қайдағы диета, жиырма шақты қойың болса, үш. , төрт сиырың болса, қыстың күні соның астын тазалау керек, оларға шөп салу, су беру, жем беру, сонымен су ішпек түгілі кешке төсекке жеттім бе деп құлайды.

    @user-hw6pm5jy6x@user-hw6pm5jy6x3 жыл бұрын

    • Айтты ғой ағзасының жнланиясына байланысты деп

      @user-pd5or3eu1t@user-pd5or3eu1t2 жыл бұрын

    • 👍

      @user-xb4yt6zm3n@user-xb4yt6zm3n Жыл бұрын

    • Оте дурыс айттыныз.

      @user-ro4dj8ph9c@user-ro4dj8ph9c Жыл бұрын

    • Дұрыс аитасыз. Албаты ишкысы келмесе ише берсе зиян. Буйрекке зияны тиуы мумкын.

      @user-xh6mu6wr5q@user-xh6mu6wr5q Жыл бұрын

    • Өзің білесің ішесіңбе ішпеисіңба, Бұл қыз туырасын аиытты, аржағын өзің білесің.

      @user-zm4ou2ci8u@user-zm4ou2ci8u2 ай бұрын

  • Рахмет сызгеее

    @user-qo8ip6dp9z@user-qo8ip6dp9z2 жыл бұрын

  • Алла разы болсын сізге🙏

    @user-gw2pt3vb4s@user-gw2pt3vb4s3 жыл бұрын

    • Назерке Байтокова Амин, рахмет!

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l3 жыл бұрын

    • Рахмет жаксы айттыныз.

      @user-lw1eq4hi8j@user-lw1eq4hi8j Жыл бұрын

  • Кеңесіңізге көп рахмет,солай ңстейміз

    @user-qf7dj5bm3x@user-qf7dj5bm3x2 жыл бұрын

  • ракмет😘

    @aziziliev7782@aziziliev77823 жыл бұрын

    • алла разы болсын карындас рахмет

      @user-sf5vs9rv4f@user-sf5vs9rv4f3 жыл бұрын

    • .

      @hdjdbd5012@hdjdbd50123 жыл бұрын

  • Уй жағдайында емдеу жолдары туралы көптеген Видеолар коретин боласыздар, және арнайы Сіздің жағдайыңызға арнап видео шыгарамын. Казакша контентти колдайык достар!

    @Densaulik.uwinV.J@Densaulik.uwinV.J3 жыл бұрын

  • Керемет

    @kulumbetovabota5538@kulumbetovabota55382 жыл бұрын

  • Мико ханым қөп рақмет

    @user-vu3vl9yl5q@user-vu3vl9yl5q2 жыл бұрын

  • Рахмет😆😄😄😄

    @user-vv8qj8wm3f@user-vv8qj8wm3f3 жыл бұрын

  • Салем рахмет

    @user-vy8lt7bn6v@user-vy8lt7bn6v3 жыл бұрын

  • Рахмет қалқам

    @user-ir7su6ws6m@user-ir7su6ws6m3 жыл бұрын

  • Салеметсізбе!Суды таңертең жылы куйынде бір стакан ішу керек.Куныне бір литр дұрыс болар шамамен.Рахмет!

    @user-vd5tg8fk9b@user-vd5tg8fk9b3 жыл бұрын

  • Мика ханым рахмет

    @user-rl4rf5yj7w@user-rl4rf5yj7w2 жыл бұрын

  • Күшті

    @azekesake3782@azekesake37822 жыл бұрын

  • Шай қаншалықты пайдалы. Көп несесе аз әлде мүлдем ішпеген дұрыспа, кейбіреулер қайнаған су ішеді

    @user-tz6ci8li5o@user-tz6ci8li5o3 жыл бұрын

  • Жақсы түсіндірдіңіз рахмет....

    @user-gn4qi4xn4q@user-gn4qi4xn4q3 жыл бұрын

  • Кушти айттыныз

    @aknuramanbayeva3810@aknuramanbayeva38104 жыл бұрын

  • керемет

    @kunayxahutmbek383@kunayxahutmbek3832 жыл бұрын

  • Сәлеметсіз бе Мика ханым сізден міндетті түрде жауап күтемін Біз тұратын ауылдың ауыз суы таза емес сондықтан балаларға, өзімізге суды қайнатып қоямын(фильтр жоқ).Арықтау үшін қайнатылған су ішуге бола ма ?

    @aigulseitbekova9487@aigulseitbekova94872 жыл бұрын

  • Сиздин арыктау психология тусинигиндин аркасында арыктауды бастадым диета жане триноровка жасап жатырмын

    @nurikjolishov6151@nurikjolishov61513 жыл бұрын

    • Калайсыз натиже барма

      @moldirolzhabay726@moldirolzhabay7263 жыл бұрын

    • Сәлеметсіз арықтадыңызба? Қанша кг тастадыңыз?

      @gulnaraaituar9037@gulnaraaituar90372 жыл бұрын

  • Жаксы

    @djanilmambetova3070@djanilmambetova30703 жыл бұрын

  • Рақмет сізге

    @akhatakhat7645@akhatakhat76453 жыл бұрын

  • Рахмет сизге 😘😘😘😚меннин карынымды куртамаи журмин😔

    @mikadaulenbaeva5752@mikadaulenbaeva57522 жыл бұрын

    • Арықтау, жаттығу және массаж

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l2 жыл бұрын

  • Тамаша керемет

    @user-bw4hn7ui9k@user-bw4hn7ui9k3 ай бұрын

  • Адамның ағзасына тәттіде, аштыда керек молшермен. Канттан,кампиттен бас тартуға болмайды мулдемге сол сиякты аштыданда. Судыда ішу керек, шайдыда майлы тамактыда, бәрін мөлшермен тек.

    @user-wz1ld7sn1q@user-wz1ld7sn1q3 жыл бұрын

    • Арыктау ушин тамакты азаиту коп журу солгои колымыздан келмеи жургени аллага шукир аппетит жаксы тек напсини тыиу киындау болып тур.

      @user-zb7zc7kk2l@user-zb7zc7kk2l3 жыл бұрын

    • Өзінеде арықтау керек Миканың.жас болсада толық.сосын шығу керек ютуб.ка.

      @user-yg8zh3br6r@user-yg8zh3br6r3 жыл бұрын

  • Рахмет сізге😘😘

    @user-hl9iq5dz3g@user-hl9iq5dz3g2 жыл бұрын

  • ❤

    @user-kj9ol8vh5p@user-kj9ol8vh5p8 ай бұрын

  • Саламатсыз ба сизден сурасам кайнаган суды 5:57 ишсек болама

    @user-nq1pz8hs8q@user-nq1pz8hs8q7 ай бұрын

  • Тамактан кейін су ішу шыныменде зиянсыз ба?

    @user-lq1gb3ts6d@user-lq1gb3ts6d3 жыл бұрын

  • Әрине оны Исламда айтып кеткен. Асқазанның 1/3 су, 1/3 тамақ, 1/3 бос /ауа/болу керек

    @math_onlinee@math_onlinee2 жыл бұрын

    • Исламда арыктауга болмайды Тек ауырган Адам денсаулыгын диета деп айтылады

      @user-jw6ll8in5c@user-jw6ll8in5c Жыл бұрын

  • Туп-тура өзіңіз айтқандай жасап жүр екенмін, өзімнің ыңғайыма қарай қабылдаймын тағамды да, суды да.

    @user-mf6ws6ob1f@user-mf6ws6ob1f2 жыл бұрын

  • Саламатсызба менин салмагым 70 тен туспимин ары кетсе 68 болам кеиде тамак коп жегим келип турады бул неден

    @user-rb5ld8uo9m@user-rb5ld8uo9m3 жыл бұрын

  • Ауызды тидым кешеден бастап тангы ас 9да аздапкана Тусте бир шыны шаи бас ауырмас ушин Кешке 6да тамак и болды сонымен уиктау керек Тусте ар 3сагат саиын жарты шыны су

    @user-zs9fk7fn1q@user-zs9fk7fn1q3 жыл бұрын

  • Күшті 😎😎😎

    @user-fy5wc9nx9m@user-fy5wc9nx9m3 жыл бұрын

  • Суды кай кезде ишу кер ек арыктау ушиннннн тусинбедим соны аитасызба

    @user-ec9bi1dt1n@user-ec9bi1dt1n3 жыл бұрын

  • өте керемет 😘

    @Jimin-st8lh@Jimin-st8lh3 жыл бұрын

  • кушти

    @user-hl9qg3hi6s@user-hl9qg3hi6s2 жыл бұрын

  • Мика ханым, маған салмақ қосу керек. Өте арықпын, не істесем болады?

    @user-po5xs4vp6l@user-po5xs4vp6l3 жыл бұрын

  • спасиба

    @makpalappazbaeva1585@makpalappazbaeva15852 жыл бұрын

  • Поль''Брэг"Чудо'голодания"китабын'оку'керек

    @user-sm4uk1bu1f@user-sm4uk1bu1f3 жыл бұрын

  • Сәлеметсіз бе мен көп су іше алмаймын почка кіші деректі шыгармайды

    @user-dg8sx4bg3j@user-dg8sx4bg3j3 жыл бұрын

  • Детокс+су екеуін ұстап жүріп тамақ жеуге болады ма

    @user-zx2zv5tx2s@user-zx2zv5tx2s3 жыл бұрын

  • Саламатсызба сонда тамақтан бұрын су ішіп қалағанша тамақ жеуге болама?

    @nurbalausageldibaev9130@nurbalausageldibaev91303 жыл бұрын

  • Например менде улкен салмақ 125 кг сонда мен 3 лит ишуым керекпе жарылып кетермын

    @user-yl5wx9tn5f@user-yl5wx9tn5f8 ай бұрын

  • Салеметсизбе су ышкенде арыктау комектесеме

    @user-mm5jx9qk6j@user-mm5jx9qk6j2 жыл бұрын

  • 👍

    @armanamanov2232@armanamanov2232 Жыл бұрын

  • Денешыныктыру жасау керек ен манызды

    @daniar0579@daniar0579 Жыл бұрын

  • Кайнаган су ма немесе карапайым краннын суы боладыма

    @user-oh3hj6kp5h@user-oh3hj6kp5h3 жыл бұрын

  • Диета устай алмайтынмын енди кыйын емес рахмет сизге

    @nurikjolishov6151@nurikjolishov61513 жыл бұрын

    • 👍🏽👍🏽👍🏽

      @user-yd1ot5zi7l@user-yd1ot5zi7l2 жыл бұрын

    • Су

      @user-yj9bf2ge3p@user-yj9bf2ge3p Жыл бұрын

  • Құран кітапты күнде оқитын қари аталарымыздың алдында өстік.Ол кісілер Машалла,иншалла,субханаллаһ деген сөздерді аитпушы еді.Тамақ жегенде Бисмилла жаман нәрсе болса Астахфералла, деуші еді.

    @user-no5gr5ni3d@user-no5gr5ni3d3 жыл бұрын

  • Ассаламу алейкум бетке кам коруу учун кенештер керек

    @akkauntakkaunt4999@akkauntakkaunt49994 жыл бұрын
KZhead