KZhead

Как достигать своих целей или зачем на самом деле нужно бегать / Торсунов / Аскеза в кедах

Аскезa в кедах
2023 ж. 10 Жел.
284 976 Рет қаралды
Жүктеу

Общались с Олегом Геннадьевичем Торсуновым на тему, как динамические и статические упражнения влияют на психическое здоровье человека.
* * *
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Аскеза в кедах в соц.сетях
Телеграм t.me/askezavkedah/
И*стаграм / askezavkedah
ПРОЕКТ "Аскеза в кедах"
askezavkedah.com
* * *
Партнёрский материал:
методическое пособие по оздоровлению организма от Олега Геннадьевича
consultation.torsunov.ru/meto...

Пікірлер

  • Бег спас мне жизнь, бегаю уже 5й год каждый день, бег это счастье бег это здоровье, бегайте люди будете красивые и здоровые

    @bogdanlevchenko529@bogdanlevchenko5293 ай бұрын

    • @@Borya_Pasport Так конечно 12 за лет ебашилова на заводе ваше колено заболит. От правильной техники бега суставы только укрепляются и если говорить о том бегать или не бегать то здоровее вы будете точно если будете бегать, а не ебашить на заводе

      @bogdanlevchenko529@bogdanlevchenko5293 ай бұрын

    • @@Borya_Pasport Не сравнивай профессиональный спорт с любительским это разные вещи

      @bogdanlevchenko529@bogdanlevchenko5293 ай бұрын

    • Диван спас мне жизнь. 15 лет лежу, счастлив, здоров. Люди, не занимайтесь херней, смотрите ютубчик на диване

      @whether1548@whether15482 ай бұрын

    • Да,бег это супер 🎉🎉🎉

      @jasminboginya722@jasminboginya7222 ай бұрын

    • ​@@bogdanlevchenko529правильная техника бега ,а их несколько,бег в любом случае становится профессиональным...любительского бега нет😂...техника едина ,это как константа....а вот от неправильной техники бега, начинаются все проблемы...надо для начала освоить ту технику бега которая вам подходит...и начать бегать

      @jasminboginya722@jasminboginya7222 ай бұрын

  • Пауло Коэльо в "Алхимике" написал: "Если ты идёшь по своему пути, вся Вселенная приходит тебе на помощь". Мне кажется, что Александр очень уверенно идёт по своему правильно выбранному пути и с помощью интереснейших собеседников нам указывает правильное направление духовного развития ❤

    @vistudiolviv9401@vistudiolviv94014 ай бұрын

    • 😂😂

      @Pavelkorobitsin@Pavelkorobitsin4 ай бұрын

    • Дело в том, что у каждого путь свой, Александру надо этот путь пока идти с концепцией кришнаитского направления, это так понятно и комфортно для его сознания, тела, ума. Далее возможно поменяется его видение и он пересмотрит какие-то моменты. Так или иначе мы все идём, пробуем разные концепции, выбираем наилучшую для нас, и это не будет, может быть, подходящей для других. У меня Торсунов был очень короткий период, прямо зашёл и вышел. И зашёл именно с темой работы с психоэмоциональными цилиндрами. У Тунеева очень зашли лекции про 7 привычек успешных людей, и всё. Рами Блект у него прошла обучение ведической психологии и все они оставили след, но, как листы книги перевернулись каждый в свое время. Сейчас очень откликаются сатсанги Мастера Пранава, пробужденного при жизни, или как говорят, дважды рожденного, в его поле ум затихает. И вот через его тело говорится, что человек пока к чему-то стремиться (пробуждению имеется ввиду) получает только путь. Ибо человек не может пробудиться, пробуждение происходит от человека. А привязки в иллюзорном мире очень сильные и за материальное и за концепции и за людей.

      @user-jd2ne2yn8v@user-jd2ne2yn8v4 ай бұрын

    • @@viktoriaivantsiv1980 здравствуйте, Виктория Не понял, почему комментарий Ваш мне пришёл

      @Pavelkorobitsin@Pavelkorobitsin4 ай бұрын

    • @@viktoriaivantsiv1980 а как так вышло, что именно мне комментарий пришёл? Или не только мне ? Просто хочу понять )

      @Pavelkorobitsin@Pavelkorobitsin4 ай бұрын

    • @@viktoriaivantsiv1980 странно. Мой комментарий не понятно, откуда появился

      @Pavelkorobitsin@Pavelkorobitsin4 ай бұрын

  • Я этот подкаст слушаю третий раз ❤ Давайте лайкнем чтоб пригласили еще раз Олега Геннадьевича 🎉

    @Bicyxxa@Bicyxxa3 ай бұрын

    • просмотрел 40 минут и понял почему "подкаст слушаю третий раз ❤"

      @user-kd9ph4fi5f@user-kd9ph4fi5f2 ай бұрын

    • Я уже 4-ый и каждый раз что то новое открываю для себя

      @aigulbektemirova5400@aigulbektemirova54002 ай бұрын

    • ​@@aigulbektemirova5400 Ага.. и я..

      @user-qs5mg7bz8k@user-qs5mg7bz8kАй бұрын

    • Я 8й раз смотрю, но пользы - 0. Видимо тупость😅

      @Slonoklop@SlonoklopАй бұрын

    • Что такое "подкаст" ?

      @user-kt2ij5zd9r@user-kt2ij5zd9rАй бұрын

  • Раньше когда на душе было тяжело, я много ходил пешком, прям километры... и чем больше я гулял как буд-то очишался от негатива, на душе становилось легко... делал я это неосознано.. просто тянуло прогуляться...

    @AgroTRUCK7@AgroTRUCK74 ай бұрын

    • Я так же

      @user-xc1it3ou3t@user-xc1it3ou3t3 ай бұрын

    • И я 😊

      @maxsoldatov4300@maxsoldatov43003 ай бұрын

    • Не поверите, у меня то же самое 😂

      @Romario_108@Romario_1082 ай бұрын

    • Лет тридцать назад хватало 10-15 минут и меньше илометра ходьбы. А нынче нужно 7-10 км и 2-4 часа. Дозу приходиться постоянно увеличивать, как в случае с таблетками.

      @psevdonim613@psevdonim6132 ай бұрын

    • И я.

      @user-vr6ek7xd2d@user-vr6ek7xd2d2 ай бұрын

  • Самый полезный и эффективный вид активности - это ходьба. Просто ходьба в течении часа - полутора, 2 шага в секунду. Это не травматично для суставов и позвоночника, и нагрузка на все группы мышц. А в энергетическом плане - это супер. Загружаются уникальные мысли, инсайты.

    @user-oo6qt3ll4i@user-oo6qt3ll4i3 ай бұрын

  • Моя история с бегом началась четыре года назад. Просто подружка в соц.сетях сделала пост, о том, что она завтра планирует бегать, кто с ней. Я тоже решила, она в Москве, я в Орле. Ранее, освобождение от физры, почки, сердце,и воспоминания, что когда в школе бегала, удушье, боль в горле и болел бок. Итак, это был конец марта, в мае я бегала 16 км, муж смотрел на меня и не мог поверить, сейчас я бегаю до 24 км. После пеового дня, примерно 3 км, я не могла встать, всё болела, но я в стала и в 7 утра уже бегала, и так всегда и потом уже в 5 утра. По началу, всегда всё болело, я разговаривала, со своим телом, что да, ноги, суставы, но я вижу, что кровь не течёт, что мои защиты, мозг твердил умрёшь, иди домой. И потом, если мне становилось дома плохо, падало давление, и я не могла стоять я знала, время бежать, первые шаги и страх, что можно упасть, самое трудное и потом все классно. Затем в беге, я научилась прорабатывать детские воспоминания, потом всегда на 10 км появлялось желание петь и я пела. Всегда рано утром и на природе вдоль реки, где встречались бродячие собаки, которые иногда были чуть ли не больше меня, ни одна из них меня не тронула. Я на своем опыте знаю, сделав выбор, никто не помешает достичь результатов, и встретить уникальных людей, в моем случае Марка Евгеньевича Сандомирского, который открыл мне мир психосоматики и научил меня многому, теперь я Телесно-ориентированный психотерапевт и помогаю людям🤗❤️

    @tatyanaberlinova379@tatyanaberlinova3794 ай бұрын

    • Супер!

      @user-cl2jr3hi7p@user-cl2jr3hi7p3 ай бұрын

    • Помогите мне❤

      @deniprokko6712@deniprokko67123 ай бұрын

    • Полная чушь!!! В свое время была в сборной по лёгкой атлетике. За такой короткий срок бегать 17 км?)))))) Ноги будут болеть так, что через день соли выводить надо , ванны и тд. Про дыхание вообще не говорю .... Люди те, кто поставили лайки прочитав сказку как кто то мотивировал себя далеки от бега . Человек на пенсии, от физры как пишет далек .... Если я по каким то причинам не бегала месяц! Начинаю с маленького километража , дыхание сбивается ))) не говорю о правильном беге, не на всю ступню хлюпая отбивая пятки , которые восстанавливаются не один месяц. 17 км, 20 с чем то там ... Всем кто бегает и начинает бегать желаю получать огромное удовольствие, парить над землёй ( в правильной обуви, она разная))) зал, Беговая дорожка, улица....)

      @user-nv6ig8fx6p@user-nv6ig8fx6p3 ай бұрын

    • @@user-nv6ig8fx6p это всего лишь Ваш опыт и ТЗ, а я поделилась своим опытом. ❤️

      @tatyanaberlinova379@tatyanaberlinova3793 ай бұрын

    • Легкая атлетика и бег для души - тут цели вообще разные. И почему жк сразу писать, что это "Чуш"? Если опыт, причем положительный, у человека, отличается от вашего опыта в спорте, это не значит что не имеет места быть. В этом мире далеко не все по стандартам развивается и этот мир умеет удивить😅

      @user-vj2tp6uv4c@user-vj2tp6uv4c3 ай бұрын

  • Лекции Торсунова подарили мне в ещё 2012 году трезвую жизнь и избавление от вредным пристрастий и привычек, спустя несколько лет пеших прогулок и велопрогулок побежал и до сих пор нравятся пробежки. Разум одного человека может привести к разумной жизни тысячи других жизней!

    @SereDjaShen@SereDjaShen3 ай бұрын

    • Слава Богу

      @Timoxa-bg3xh2dw2v@Timoxa-bg3xh2dw2v3 ай бұрын

    • Будда сказал, От одной Свечи можно зажечь, Тысячи свечей .;) Будда свет..

      @user-sk8nz2xs1v@user-sk8nz2xs1v3 ай бұрын

    • 😊Так держать

      @user-cl2jr3hi7p@user-cl2jr3hi7p3 ай бұрын

    • Вы молодцы, я Торсунова знаю лет с 22,вот на счёт вредных привычек этот точно... Я тут выше писала занималась всегла спортом, никаких депрессий.. Я никогда не пила пока не бросила спорт в 22года...ииалкоголь тоже вошёл в мою жизнь... Ох как же не просто опять, это бросить всё... Да я занялась спортом и хочу вообще перестать употреблять его... Я понимаю, что это деградация сознания...

      @vairati@vairati2 ай бұрын

    • "Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи."

      @elvina969@elvina969Ай бұрын

  • Раньше бегал в городе. Очень неудобно, алкаши и хулиганы, собаки без намордников, бордюры, открытые люки, машины, гарь в воздухе стоит постоянно. Стал прорабатывать другие маршруты. В итоге сейчас я бегаю по дороге, ведущей в пригородный поселок, мимо лесов и полей. Вокруг природа, воздух чистый, птицы и звери. И машин практически нет. А летом можно бегать по полевым и лесным грунтовкам.

    @user-hg8jt8pf1s@user-hg8jt8pf1s3 ай бұрын

    • Идеально))

      @elvina969@elvina969Ай бұрын

    • Ну вот, варианты есть, главное делать

      @user-oh5bg8er4i@user-oh5bg8er4iАй бұрын

    • @@elvina969в Раисе беда с собачниками, они тупые и доставляют проблемы

      @user-oh5bg8er4i@user-oh5bg8er4iАй бұрын

  • Хочется на своём примере в кратце сказать, моему мужу в 61 год было тяжело начать ходьбу покуда не сделали статику по методике Олега Геннадьевича- сейчас, после шести месяцев где то, он ходит 20 км в отличном состоянии, двигаемся дальше!!! Впереди только здоровье, благодаря вашим знаниям Олег Геннадьевич!

    @lyudmylagorbatchenko4994@lyudmylagorbatchenko49944 ай бұрын

  • Вау! Александр, какие замечательные гости! Получили огромное удовольствие от просмотра предыдущих интервью, а увидев обложку этого выпуска, аж подпрыгнула от радости🎉

    @EE-qb2lr@EE-qb2lr4 ай бұрын

  • Была история, в прошлом году в Решикеше я сильно заболел, был с температурой 38, выпил лекарство чтобы снять симптомы, пошли с друзьями к Ганге, а дело было зимой. Я решил что не смотря на болезнь окунусь в Гангу, после этого почувствован сильный жар во всем теле и болезнь ушла в течение нескольких часов. Организм с доступом к нужным энергиям может сам себя вылечить

    @whoareyouqqq@whoareyouqqq4 ай бұрын

    • У меня также было в Индии. Сильно заболела, ничего не помогало. Окунулась в Гангу и к вечеру была здорова)

      @KANTIYOGA@KANTIYOGA4 ай бұрын

    • Так ясен пень Ганга очищает карму.

      @user-ut9xz7ds4e@user-ut9xz7ds4e4 ай бұрын

    • На самом деле это был выбор. И запомните этот момент, Вы сами себя излечили.

      @tatyanaberlinova379@tatyanaberlinova3794 ай бұрын

    • Смойтесь в унитаз ☝

      @user-sf4cl7wv8g@user-sf4cl7wv8g2 ай бұрын

    • Зомби апокалипсис.Но это вы поймете только когда узнаете, что кроме полезных советов от Торсунова есть и вредные советы.

      @user-yw9zf2bp9e@user-yw9zf2bp9e2 ай бұрын

  • Любимый наш Олег Геннадьевич❤❤❤😀😀😀👏👏👏👏! Не пропускаем ни одного вебинара "Клуба Благость", спасибо🙏💕 большое Александр, что пригласили к себе нашего замечательного Олега Геннадьевича низкий поклон 😊😇🙏🙏🙏🙏🙏!!!

    @qxexzz@qxexzz4 ай бұрын

  • Я люблю бегать на улице, но даже на стадионе мне стало тесно, сейчас бегаю через город к речке, там ещё лесопосадки, можно бегать разными дорогами - и это полный кайф🤤 С пробежки возвращаюсь в тёплое время года босиком, обувь в руках. Однажды парень подошёл и спрашивает - чем вмазалась? Говорю ему: лето, солнце, спорт... Он, теряя ко мне интерес, - понятно. И грустный уходит по своим делам.. 😂

    @colombinashatavary9516@colombinashatavary95164 ай бұрын

    • 😂

      @user-sk2mq8el1m@user-sk2mq8el1m3 ай бұрын

    • Нельзя бегать где газы

      @user-ue6vu4oh4h@user-ue6vu4oh4h3 ай бұрын

    • ​@@user-ue6vu4oh4h нужно на Марс, там газов мало

      @nikola03077777777@nikola0307777777727 күн бұрын

    • Так и бегать нужно босяком и по тайге

      @nikola03077777777@nikola0307777777727 күн бұрын

  • Много слушала Торсунова лет 7 назад, он как раз тогда начал говорить про то, что начал бегать. По внешности за эти годы он только помолодел!

    @monster_caps@monster_caps4 ай бұрын

    • Я с 21года

      @vairati@vairati2 ай бұрын

  • Я с детства занималась спортом и любила всегда бегать, никогда не было никаких депрессии.... Как в 22бросила...сразу пришла она родная... Люди не бросайте спорт!!! Мне 39очень сейчас тяжело втянуться!

    @vairati@vairati4 ай бұрын

    • Мне 45, никогда не бегала, но нужно начинать. Лучше поздно, чем никогда!

      @user-le5ew1ry9s@user-le5ew1ry9s3 ай бұрын

    • ​@@user-le5ew1ry9sпобежали, давай будем вместе будем бегать!

      @user-mc5on3yu6w@user-mc5on3yu6w3 ай бұрын

    • 39-это молодость еще! Меньше думайте, что тяжело начинать. Думайте, что все легко, и будет правда легче!

      @user-qe8op4my3w@user-qe8op4my3w3 ай бұрын

    • Вот простой пример: идете или бежите в гору, подумайте, что вам легко это дается- и почувствуете больше сил, это правда! Проверено на себе

      @user-qe8op4my3w@user-qe8op4my3w3 ай бұрын

    • @@user-qe8op4my3w скоро 3км на лыжах побегу, там два подъёма, обязательно попробую так думать😊👍

      @vairati@vairati3 ай бұрын

  • Спасибо большое, Александр,что приглашаете таких уважаемых,мудрых лекторов 🙏❤️❤️❤️

    @Liliya_shine_and_bright@Liliya_shine_and_bright4 ай бұрын

  • Благодарю. Я люблю ходить, когда иду чувство радости, счастья усиливает. Всё в наших руках. Здравия нам всем на долгие года. Да хранит нас всех Творец. Благодарю вас за служение людям планеты Земля. Всё создано. Мне всего 64 года, чувствую на 20 , много лет у меня свои ритуалы . жизнь только начинается Последние два года появилась ощущение полёта .😊❤

    @user-qz4vf6je1r@user-qz4vf6je1r2 ай бұрын

  • Посещала эти лекции Олега Геннадьевича в Питере, действительно длительное движение пробивает все цилиндры, заряд энергии потом на несколько дней.

    @user-jd2ne2yn8v@user-jd2ne2yn8v4 ай бұрын

  • Олег Геннадиевич Благодарю Вас за ваши знания❤ Вы з другой планеты. Была У вас в гостях в Днепропетровске огромное Вам спасибо!!! Бегаю з 10 лет сейчас 49 что такое болеть не знаю и знать не хочу.. Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ ❤

    @user-sh8rx7uw2g@user-sh8rx7uw2g4 ай бұрын

  • Пробежалась сегодня 16 км, все хорошо, бегаю с весны, энерги́и прибавилось ❤

    @user-rs5no5bc1i@user-rs5no5bc1i4 ай бұрын

    • 160 км не пробежал?😂пизда*бол

      @user-fu1pu8cf2u@user-fu1pu8cf2u15 күн бұрын

  • Спасибо за качественный звук, спасибо за красивую картинку и спасибо за очень важного серьёзного гостя 😇

    @acupara108@acupara1084 ай бұрын

  • Самый Лучший, Честный Доктор Олег Геннадьевич!!! БлагоДарю Мои поклоны!!

    @miradn5445@miradn54453 ай бұрын

  • благодарю,оказывается интуитивно пришёл к тем же моментам,болезни только слышу о них,холодная вода,голодовка,бег раз в неделю,йога,гвозди и пусть приходит что угодно,будем работать... ом мастеру🙏

    @TheAxeix@TheAxeix4 ай бұрын

  • Увидев заставку,не начав смотреть видео сразу лайк, жалко что только один лайк можно поставить , вы такой молодец у интересных личностей берете интервью! Теперь есть что вечером посмотреть! Спасибо огромное что вы для нас стараетесь!

    @KseniaShirokova@KseniaShirokova4 ай бұрын

  • Я Торсунова готова слушать всю жизнь.... Жаль, что в моем окружении нет таких людей

    @Eliseeva_ya@Eliseeva_ya4 ай бұрын

    • Найдите клуб благости Олега Геннадьевича. Он есть в каждом почти городе

      @saulesuleimenova2989@saulesuleimenova29894 ай бұрын

    • Он есть в вашей жизни. Ведь вы его слушаете.

      @Ekaterina-cm7qt@Ekaterina-cm7qt4 ай бұрын

    • ❤ пусть будет хорошо ❤ желаю всем счастья

      @352maxim@352maxim4 ай бұрын

    • @@saulesuleimenova2989 да, вы правы) но в моем городе пока нет клуба благости) иначе я бы уже была в нём) ест только "брат за сестру" Если я не ошибаюсь

      @Eliseeva_ya@Eliseeva_ya4 ай бұрын

    • я с вами ❤❤❤

      @BUBBLEAP@BUBBLEAP4 ай бұрын

  • Олег Геннадьевич, говорит о трёх стихиях, это сущая правда, ❤

    @user-mx4ue6hl6j@user-mx4ue6hl6j3 ай бұрын

  • У Олега Геннадьевича такой проникновенный взгляд, ощутил на себе

    @art108nig@art108nig4 ай бұрын

  • Ооо, теперь понятно почему я люблю бегать. И действительно, когда начала бегать ( занялась собой после развода) в жизни всё закрутилось по нарастающей со знаком +. Благодарю за видео🙏

    @user-un5gv4us3r@user-un5gv4us3r3 ай бұрын

    • Вы не подумайте и не сочтите за грубость, но у меня вопрос к большинству женщин, которые «занялась собой после развода», или там, расстались и она решила ломануться в зал, сделать себя красоткой, чтобы он охуел потом от осознания, кого потерял😂🙈 Но вопрос в другом мой: что бля вам бабам мешает заняться собой до развода????? А??? Для мужа быть красивой и спортивной не, не хочется???? Не обижайтесь на жесткую постановку вопроса, просто спросил напрямую)

      @alexanderg299@alexanderg29921 күн бұрын

    • @@alexanderg299 а при чём тут:для мужа? , в первую очередь и баба и мужик для себя должны быть в хорошей физической форме, это уважение к своему телу, а ни для того чтобы кому то там нравится)

      @fishup2898@fishup289813 күн бұрын

  • Большая благодарность за ваше видео!!! Да пребудет с вами Сила!!!🙂❤👍👍👍🙏

    @astrologvladi@astrologvladi4 ай бұрын

  • Хорошее завершение хорошей беседы: «надо правильно жить» 💯🙌🙏

    @user-qd3jm4jb1f@user-qd3jm4jb1f4 ай бұрын

  • Вспомнился пионерский лагерь... "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!" Спасибо ведущему и гостю программы. 🙏🙏🙏

    @lubapavlova4517@lubapavlova45172 ай бұрын

  • У меня рак , скоро операция ! Ваш канал меня очень вдохновил ! Спасибо большое ) и видео отличное ! С нетерпением жду выздоровления , кстати , бегаю каждый день )

    @user-dr4pn8vh6b@user-dr4pn8vh6b19 күн бұрын

  • Благодарю за выпуск! Олег Геннадьевич низкий поклон Вам 🙏🏻

    @loohappy3075@loohappy30754 ай бұрын

  • Искал информацию о жизни в индии, в итоге подписался и начал заниматься собой😮

    @SFD_Offical@SFD_Offical4 ай бұрын

    • Аналогично! Это знак ☝️

      @NNKri9@NNKri98 күн бұрын

  • Какой же заряд энергии от вас, Олег Геннадьевич! Благодарю за интервью:) Харе Кришна!

    @olgalobko7168@olgalobko71684 ай бұрын

  • Я поняла, почему мы в море когда были детьми, аж до синевы губ, не выходили из воды, и никогда не простывали)

    @user-rq7su7tj4s@user-rq7su7tj4s3 ай бұрын

  • Не глядя лайк и спасибо за прекрасного гостя💚😊

    @user-kv2ub4qz1z@user-kv2ub4qz1z4 ай бұрын

  • Когда болел короной, возникало чувство, что надо двигаться, и я стал активно приседать, махать ногами, маршировать, высоко поднимая колени, подниматься на носочках, и после 20-30 минут упражнений температура упала до нормы и самочувствие сильно улучшилось. Я не мог поверить, и при возвращении симптомов болезни снова проделал упражнения и опять эффект вернулся. Я не мог поверить, но это работает. Надо двигаться, когда организм просит и отдыхать когда чувствуете что нужен отдых. В общем ковид перенёс легко. Теперь двигаюсь, когда вдруг заболел. Мышцы это насосы, качал лимфотическую систему, давал телу энергию.

    @Grajdanin125@Grajdanin1253 ай бұрын

  • Как я рада увидеть Олега Геннадьевича у вас в гостях. Слушаю лекции уже 13 лет. Благодарю что раскрыли тему 🙏 Я правильно поняла, чтобы прочистить все 5 слоёв нужно бежать так долго, чтобы 5 раз стало трудно и важно бежать дальше преодолевая трудность, таким образом очистив тонкое тело. А затем в тёплый душ. 😊 Благодаря этой информации от Олега Геннадьевича бегаю регулярно уже 2 года. 🙏🙏🙏

    @elisabeth8165@elisabeth81654 ай бұрын

    • Молодец! Высшие силы помогают бегущему с молитвами!

      @user-zn8ht6jd1r@user-zn8ht6jd1r4 ай бұрын

    • Перед бегом длинным и после коленки разминайте

      @taigergan1814@taigergan18144 ай бұрын

    • Ну он как сказал в неделю 2 часа ,вот поделите на дни

      @user-di6yh4ce5m@user-di6yh4ce5m3 ай бұрын

    • ​@@user-di6yh4ce5m интересно чем вы слушали , или специально ересь распространяете

      @baxbany7649@baxbany76493 ай бұрын

  • Олег Геннадьевич лучший! 💯💯💯

    @pavelsabiraf6031@pavelsabiraf60314 ай бұрын

  • Благодарю за Олега Геннадьевича!) Благодаря ему в том числе занимаюсь и спортом и бегом, мне 53!)

    @nadezhdanadezhda2019@nadezhdanadezhda20194 ай бұрын

  • Александр, в очередной раз вдохновляете и радуйте своим энтузиазмом донести до своих подписчиков интересную информацию. Причем у вас всегда такие темы, которые на удивление интересны почти всем: здоровье, духовный рост, личностные отношения, аскезы и т.д. И хотелось бы заметить - у вас это очень здорово получается, особенно в качестве ведущего беседы. Ещё раз огромнейшее спасибо и дальнейших успехов в вашем благом деле.

    @Vrajikdas@Vrajikdas4 ай бұрын

  • Высшие силы помогают бегущему с молитвами!

    @user-zn8ht6jd1r@user-zn8ht6jd1r4 ай бұрын

  • Огромная благодарность вам Александр, за это интервью!!! Действительно, появился энтузиазм и в воде стоять, и бегать. Низкий поклон Олегу Геннадьевичу за распространение этих очень нужных знаний. Для меня как раз актуально было, что делать, если простудилась. Всё практично и действенно. У нас в клубе Благость в Минске бегают вот так по воскресеньям и потом стоят у воде. Летом думаешь, ну вроде норм. Так они и сейчас стоят! А потом в ближайшую баню греться. И лица такие счастливые 😀. Буду лечиться от простуды, а потом начинать внедрять статику и динамику.

    @user-fv8hn2pt2r@user-fv8hn2pt2r4 ай бұрын

  • Несмотря на то что все во круг мне говорят, что бег - это вредно , я бегаю по 15 км. Видать тоже всё стёрлось так как ни чего не болит . Мне 46 лет . Правда с работой учебой очень редко бегаю до 12 часов дня. Подтверждаю: здоровья стало лучше. Когда ковид был, так весь спорт ( с гантелями , турниками) делала на улице. Бывало плюс 5 градусов, дождь, град , я мокрая до нитки . Потом ещё и на велик сажусь , что бы до дома доехать . Град , дождь, ветер в лицо , я на велике в футболке. Трушусь от холода, но ехать надо . Не ехать тоже холодно. В ковидное время , пока вот так вот только на улице занималась , то ни какой простудой не болела , ни ковидом , ни гриппом. Сейчас тренируюсь в зале , бегаю на улице. Болею простудой , ковидом , гриппом 2 - 3 раза в год . Три дня болею . На пятый день уже бегаю .

    @svetikagapiva9301@svetikagapiva930112 күн бұрын

  • Брат, благодарю 🙏 Это большое благо что ты делаешь, таких мудрых людей приглашаешь 🙏

    @user-dx1zm4ph7z@user-dx1zm4ph7z4 ай бұрын

  • Благодарю за нтересное интервью❤ Появилась мотивация вновь бегать) 🎉

    @kuro_neko2932@kuro_neko29324 ай бұрын

  • Спасибо большое ❤Очень ценное знание❤В ноябре восстанавливала здоровье с помощью бега. Начинала с 10 минут. Сейчас бегаю 30-35 минут. Организм научился себя балансировать очень быстро ❤

    @user-eb7gp3em6h@user-eb7gp3em6h4 ай бұрын

    • Люди грешат, страдают и умирают, потому что наши прародители, Адам и Ева, отвернулись от Богаa. Но наше положение не безнадёжно. Иегова принял меры, чтобы освободить людей от греха и смерти. Ключевую роль в этом он отвёл своему Сыну, Иисусу Христу. В Библии говорится, что, умерев, Иисус заплатил выкуп. Выкуп - это цена, которая платится за чьё-либо освобождение. Цена, которую заплатил Иисус, - это его совершенная человеческая жизнь. (Прочитайте Матфея 20:28.) Тем, что Иисус добровольно пожертвовал своим правом на вечную жизнь на земле, он открыл для нас возможность получить всё то, что потеряли Адам и Ева.Что происходит с человеком после смерти? Иисус сравнил смерть с глубоким сном. Когда человек крепко спит, он не осознаёт, что происходит вокруг. Почему смерть можно сравнить со сном? После смерти человек ничего не чувствует, в том числе боли. Умершие не скучают по друзьям и родственникам, как бы сильно они ни любили их при жизни. «Мёртвые ничего не знают», - говорится в Библии. (Прочитайте Экклезиаст 9:5.)

      @user-lh1ko5wm8l@user-lh1ko5wm8l4 ай бұрын

  • 1:52 Как я заметил связь бега и душевного состояния 3:03 Что есть ощущения счастья. 3 тела человека 3:35 Типы энергии психического и духовного тел 5:10 Для чего нужны аскезы 7:09 Длительность выполнения аскез. Слои психического тела 9:05 Блоки. Какие проблемы можно режить пробивая блоки 12:31 Сидячий образ жизни и другие факторы 16:11 Что если нет возможности заниматься на природе, на улице 16:49 Начало бега или возврат после перерыва. Боли 23:00 Вода 24:05 Статика 25:08 Бег. Частота выполнения 26:21 Другие нагрузки, заряда 28:27 Влияние времени дня 29:24 Интенсивность нагрузки 31:53 Прием пищи перед пробежкой 33:57 Почему может отталкивать какой-то вид аскезы. Как начинать. Вода 34:39 Вода. Зависимость времени от температуры 37:10 Почему начинает трясти. Блоки. Как не простудиться 38:43 До какого возраста можно начинать бегать 40:55 Долгожители. Что такое хроническое заболевание 41:43 Откуда эти знания 49:55 Иммунитет. Что делать если заболел 53:50 Профилактика ОРЗ Александр! Спасибо за ролик, очень круто. Если таймкоды нормальные - добавьте пожалуйста себе в описание ролика. Так удобнее, особенно если нужно пересмотреть чтобы освежить какую-то информацию

    @sergibaclo@sergibaclo2 ай бұрын

    • Спасибо!

      @user-ls7re6mi4l@user-ls7re6mi4l2 ай бұрын

  • Олег Геннадьевич Торсунов великий гуманист и ученый! Спас тысячи семей и Душ! Сам используя его знания на практике, добился поставленных целей!

    @user-yv6hk4hb1j@user-yv6hk4hb1j4 ай бұрын

  • Да ! Очень прлезная лекция! Особенно от человека у которого свой личный опыт успешный ! Благодарю Вас дорогой!Пересмиотрела многоиеиубеждения!🙏🪷💞

    @upiterrylit863@upiterrylit8634 ай бұрын

  • Большое спасибо за познавательное интервью с Олегом Геннадьевичем! 🙏💕🌎🌍

    @noeliaalvarez1828@noeliaalvarez182810 күн бұрын

  • Я желаю всем СЧАСТЬЯ. Я желаю всем СЧАСТЬЯ. Я желаю всем СЧАСТЬЯ

    @vladimirsoloway5132@vladimirsoloway51324 ай бұрын

  • поверьте.. это очень разумный человек, знание Ведах меняют жизнь!

    @RK-zo1iq@RK-zo1iq4 ай бұрын

  • Отлично сейчас посмотрим от души. Жму руку уже заранее. Хороший будет выпуск

    @metall14100@metall141004 ай бұрын

  • Александр, очень не хватает тайм кодов, нарезка на отрывки видео. Это позволит пересматривать много раз один и тот же момент и так повышается охваты. И сам ютюб продвигает эти отрезки :) А видео с Олег Геннадьевичем очень крутое, продолжай!

    @personal_effectiveness@personal_effectiveness4 ай бұрын

    • Хорошо, постараемся сделать 🙏🏻

      @askezavkedah@askezavkedah4 ай бұрын

  • Щиро дякую, знаю Торсунова і використовую його поради багато років, це людина від Бога , всім здоров'я і бажаю всім щастя.

    @user-km9xu2dc7y@user-km9xu2dc7y4 ай бұрын

  • Олег Геннадьевич, как родной ❤ Совсем недавно у меня сильно начала болеть мышца руки, мне 36, но есть сколиоз, меня это не то, что беспокоило, я не могла зарядку делать на полной ладони, не могла играть на инструментах, но для себя чётко поставила мысль, Что это временно и пройдет. Спустя месяца два так и случилось. Вот и Олег Геннадьевич не смотря на боль всё равно бегал. Я к чему, что во первых нельзя мысленно сдаваться. Организм способен сам восстанавливаться. А природу я обожаю, интуитивно чувствую эту энергию ❤. Благодарю Олег Геннадьевич за то,что делитесь опытом и знаниями ❤

    @user-zm1iq7rv4z@user-zm1iq7rv4z3 ай бұрын

  • Александр,огромная благодарность за такую раскрытую тему и за такого гостя,с лекциями Олега Геннадиевича жизнь в корне поменялась в лучшую сторону и каждый день по его рекомендациям бег,йога,вода и конечно природа,хочется только донести эти знания как можно большему колличеству людей!Процветания вам!🙏

    @len4ik1005@len4ik10054 ай бұрын

  • Ооо, дорогой Олег Геннадьевич! Какая радость увидеть его здесь! Спасибо, что зовëте таких замечательных гостей!

    @user-dx3xy9gb8j@user-dx3xy9gb8j4 ай бұрын

  • Когда хожу длительно по незнакомым местам, появляется чувство эйфории!

    @user-in5qf6xm8f@user-in5qf6xm8f3 ай бұрын

    • Конечно! Мозгу только это и надо- новые впечатления, это мозг омолаживает

      @user-qe8op4my3w@user-qe8op4my3w3 ай бұрын

  • Благодарю до неба за интересную беседу! 🙏🌞

    @user-hx7md1ff5r@user-hx7md1ff5r4 ай бұрын

  • Благодарю 🙏 Очень полезное интервью. Хотелось ещё продолжения. Класс!

    @VideoM-fk8qi@VideoM-fk8qi4 ай бұрын

  • Спасибо за второе дыхание! Это очень ценно!

    @olgagukova1478@olgagukova14784 ай бұрын

  • Настолько близко, что говорит автор. Было интересное наблюдение. Началась простуда, но я по прежнему утром делал йогу, затем бегал, потом лежал в холодной ванне, все это делал перед работой. Мне хватало 2 часа, чтобы выйти на работу абсолютно здоровым и настроенным. За ночь конечно все снова накапливалось (выделения, зацементированное горло), утром я повторял процедуры и могу точно сказать ухудшений не было. Благодарю Вас, за то что указали на "Статику". Ни когда не воспринимал ее серьезно и постоянно принебригал ею.

    @user-qb5rp3bh1l@user-qb5rp3bh1l3 ай бұрын

    • Что это статика? Неподвижно стоять?

      @snowboard4393@snowboard43933 ай бұрын

    • ​@@snowboard4393да

      @aleksandravakula4819@aleksandravakula48192 ай бұрын

    • ​@@snowboard4393можно неподвижно спать...,тоже хорошо помогает от тяжелой работы....

      @user-wg4zn1dh5x@user-wg4zn1dh5x2 ай бұрын

  • Я тоже бросила бегать потому что сказали вредно для спины. Организм сам меня отправил бегать. Прям внутренний позыв

    @kristinakirsh9259@kristinakirsh92594 ай бұрын

    • А кто сказал?

      @igorforpl6658@igorforpl66583 ай бұрын

  • Урааааа любимый наш!!!!❤ спасибо большое за видео!!! Бегу смотреть 🎉

    @Wilsa283@Wilsa2834 ай бұрын

  • В очередной раз браво!Хакимов..Торсунов..Очередь Гадецкого,а там и Сатья,и до Тушкина недалеко))))Удачи Вам,успехов,очень нужное дело делаете!Всех благ!

    @Savitry20@Savitry204 ай бұрын

    • Рузов

      @user-el6le7dn6y@user-el6le7dn6y4 ай бұрын

    • Бхагаватамрита Кешава Махарадж 😊😊

      @user-tf6wd9wj9j@user-tf6wd9wj9j4 ай бұрын

    • Сарасватья

      @user-el6le7dn6y@user-el6le7dn6y4 ай бұрын

    • Сатью, Сатью!

      @kuro_neko2932@kuro_neko29324 ай бұрын

    • ​@@kuro_neko2932только не он

      @user-gk5bp3jg4j@user-gk5bp3jg4jАй бұрын

  • Как не хватало мне такой информации. Всегда в движении по жизни, но с переменным успехом. И, да: я тоже Олег Геннадьевич, 58 лет, и это-хороший знак. Успехов Вам, тёзка!

    @user-me3rg4nc9s@user-me3rg4nc9s2 ай бұрын

  • ❤супер контент, без лишних слов, от души, на одном дыхании, море позитива, подходит всем, абсолютно, коротко , доступно, лайк, подписка, безграничная благодарность .❤

    @user-kt8bg9vo2b@user-kt8bg9vo2b4 ай бұрын

  • Спасибо, дорогие❤️

    @alexeygoncharov2964@alexeygoncharov29644 ай бұрын

  • Искренне Благодарю ❤Очень ценно🙏🙏🙏Я желаю вам счастья ❤

    @MARIDAN70Shorts@MARIDAN70Shorts4 ай бұрын

  • Спасибо большое ❤ очень интересно, как и всегда

    @op3882@op38824 ай бұрын

  • Спасибо за лекцию! Я желаю всем счастья! Харе Кришна!💛

    @user-ti5fr2fq5z@user-ti5fr2fq5z4 ай бұрын

    • Харе Рама,Кришна Кришна,харе харе

      @user-gw1fr4vy1n@user-gw1fr4vy1n4 ай бұрын

  • Занимаюсь йогой. Последнее время прям ощущаю потребность в беге, физически прям. Не совсем понимала почему 🤔 лекция вышла в рекомендациях 🕉️ благодарна своему миру 🙏 всегда заботиться обо мне и все ответы даёт вовремя! Благодарность за интересную беседу 🙏 послушаю и другие лекции О.Г. Торсунова.

    @likasergeeva5212@likasergeeva52123 ай бұрын

    • Позвоночник быстрее постареет

      @user-hu7wl5zz2s@user-hu7wl5zz2s3 ай бұрын

  • Огромное спасибо за видео!Слушаю лекции Олега Геннадьевича давно,но из сегоднешней встречи опять почерпнула много нового.Ходила год по пару часов в лесу,сейчас мне 52-начинаю бег🙄.Трудновато.Будем пытаться👍❤❤❤

    @irinanaa73@irinanaa734 ай бұрын

    • Бегайте просто плавно, не подпрыгивая, как бы очень быстрая ходьба, близкая к бегу, и будет легко

      @user-qe8op4my3w@user-qe8op4my3w3 ай бұрын

  • Огромная благодарность за Вашу беседу и знания!!! ❤🙏

    @renataslava9242@renataslava92424 ай бұрын

  • Хорошо, что увидела отрывок в шортсах , иначе бы пропустила такое замечательное и важное интервью 🙏🏻

    @Hotina21@Hotina212 ай бұрын

  • Все круто! Благодарю Вас!

    @denisnaidin6111@denisnaidin61114 ай бұрын

  • Спасибо большое! Очень вдохновляет!

    @user-gr5wp8qg3z@user-gr5wp8qg3z4 ай бұрын

  • Огромное спасибо. Очень интересный подход к здоровью. Есть к чему стремиться. ❤

    @user-kj4fk3rv4c@user-kj4fk3rv4c4 ай бұрын

  • Спасибо большое Олег Геннадьевич. Начала бегать год назад благодаря Вам. Спасибо за мотивацию.🔥🔥❤

    @astro-irinabekasova@astro-irinabekasova4 ай бұрын

  • Супер информация, все чётко изложено. 🙏 Благодарю. Молись и Бегай🏃‍♂️🙏

    @lyudmylagorbatchenko4994@lyudmylagorbatchenko49944 ай бұрын

  • Благодарю вас, Александр ❤

    @user-ev3zt9us9n@user-ev3zt9us9n3 ай бұрын

  • Всех благ ! Аюрведы побольше ! ❤❤❤

    @user-xv6nz9bb8u@user-xv6nz9bb8u4 ай бұрын

  • Спасибо большое за такой ценный эфир ❤ тоже рад видеть Олега Геннадьевича у вас на канале🙏 ☀☀☀

    @Vladislavksv@Vladislavksv4 ай бұрын

  • Как радует , Александр! Пригласил Олега Геннадьевича. Благодарю Вас! Очень интересно!❤

    @mariakoyantaeva7565@mariakoyantaeva75654 ай бұрын

  • вау 🤩 Я желаю всем счастья! Олег Геннадьевич ❤❤❤

    @BUBBLEAP@BUBBLEAP4 ай бұрын

  • Ой...не могу 58 лет стойка на голове... улыбнуло))) благодарю за полезную информацию... здоровья Вам и благополучия желаю❤❤❤

    @user-vi7vv4rr6d@user-vi7vv4rr6d3 ай бұрын

  • прекрасное интервью... дай ДУХ Вам здоровья и долголетия и успехов...

    @MiroslavVolkov1008@MiroslavVolkov10084 ай бұрын

  • Спасибо большое за такой полезный контент 🙏🙏👍

    @Anastacia_108@Anastacia_1084 ай бұрын

  • Понимаю, чувствую это, бегала 5 лет практически в любую погоду 4-5 раз в неделю, много работы случилось внутренней, но самое главное это внутреннее состояние. 🎉

    @user-or8ib7vy8j@user-or8ib7vy8j2 ай бұрын

  • О. Г. Большое спасибо. Счастья Вам. ❤

    @user-zl9ou9zs6r@user-zl9ou9zs6r3 ай бұрын

  • Очень полезные вопросы.❤

    @serve_God@serve_God4 ай бұрын

  • Благодарю!! 🔥 Очень полезная встреча получилась!! Пусть это видео посмотрят как можно больше зрителей!!!

    @green_soul_22@green_soul_224 ай бұрын

  • Благодарю вас за видео. Очень много интересного узнал! 🙏🙏🙏

    @artemi-music@artemi-music4 ай бұрын

  • Спасибо за выпуск.

    @user-zz5ph6xc7w@user-zz5ph6xc7w4 ай бұрын

  • Благодарю, очень интересно🙏♥️

    @user-wf6eq9og1o@user-wf6eq9og1o4 ай бұрын

  • Очень интересная и познавательная беседа!)

    @Viktor-rp5bq@Viktor-rp5bq3 ай бұрын

  • Спасибо за интервью! Класс! Класс! Класс!

    @serve_God@serve_God4 ай бұрын
KZhead