KZhead
Спорт

Как развить САМОДИСЦИПЛИНУ? Как достичь самодисциплины без насилия над собой? Самодисциплина

Сергей Ковалев (Крашер) | Канал для мужчин
2023 ж. 16 Қаз.
1 770 Рет қаралды
Жүктеу

Инстаграм - / sergeykrusherkovalev
______
Всем привет! Я Сергей Krusher Ковалев. Я - чемпион России по боксу, двукратный чемпион мира среди военнослужащих, трехкратный чемпион мира среди профессионалов, заслуженный мастер спорта России.
Мой опыт в боксе более 30 лет, поэтому я знаю все тонкости этого вида спорта.
В этом видео я хочу поделиться тем как развить в себе самодисциплину, как без насилия над собой прийти к порядку и четкой структуре жизни. У меня есть пару правил, которые помогут помочь вам прийти к вашим целям!
Приятного просмотра!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться мнением, оставьте ваш комментарий, я постараюсь ответить.
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!
🎬 ВИДЕО ВЫХОДЯТ РЕГУЛЯРНО
#цель #СергейКовалев #krusher #самодисциплина

Пікірлер

  • Спасибо.Я так и начинала:).Бегала до мазолей и до сих пор бегаю.😅 За неделю выносливость очень улучшилось:). Согласна всё нужно делать постепенно.

    @Lolr728@Lolr72810 күн бұрын

  • Ненавидел Ковалева, когда он боксировал. А сейчас радует своими видео

    @semensemenov8994@semensemenov89947 ай бұрын

  • Спасибо за очередное хорошее информативное видео, Сергей) Как всегда, приятно тебя видеть))

    @user-px7xw5vz8y@user-px7xw5vz8y7 ай бұрын

  • Банальные вещи по крайней мере для меня но очень приятно слышать это от харизматичного чемпиона, очень мотивирует даже в 54

    @Fartovi888@Fartovi8886 ай бұрын

  • Чëто пивка захотелось)

    @vanomoskva88@vanomoskva887 ай бұрын

    • Начни с одной бутылки

      @user-uu1sd9yh5n@user-uu1sd9yh5n6 ай бұрын

  • Золотые слова, Чемпион! очень многие не понимая этого, пугают себя запредельными для них нагрузками и вместо того, что бы начать с самого простого и переходить к комфортному повышению нагрузки, вообще всё прекращают и сливают свою жизнь в "унитаз"

    @basilsantos7192@basilsantos71927 ай бұрын

  • Ролики класс!!!🎉🎉

    @rengokoo@rengokoo6 ай бұрын

  • ❤

    @user-ix4hz8yo2i@user-ix4hz8yo2i7 ай бұрын

  • Спасибо Сергей!

    @user-xq5dl1zq1k@user-xq5dl1zq1k7 ай бұрын

  • 👍💪🥊🔥

    @ernestocheguevara521@ernestocheguevara5217 ай бұрын

  • 🎉

    @number-one6168@number-one61687 ай бұрын

  • 👍

    @user-yn2uf1yo2v@user-yn2uf1yo2v7 ай бұрын

  • Спасибо за видео, Сергей. Смотрю и болею за вас с боя с Ярдом и жду с нетерпением ваших боëв.

    @user-vd6jn7ll9z@user-vd6jn7ll9z7 ай бұрын

  • От профессионала с мировым именем советы особенно ценны

    @user-hv7yv5um6n@user-hv7yv5um6n7 ай бұрын

  • Крашер выходит в Ютуб! Порви ютуб, Серёга!

    @anvarkuraev4972@anvarkuraev49727 ай бұрын

  • Спасибо за видео ты чемпион мира для меня

    @IppoMakunouchijr@IppoMakunouchijr7 ай бұрын

  • 👍👍👍

    @number-one6168@number-one61687 ай бұрын

  • Зачет.

    @user-bt9fl7ly6q@user-bt9fl7ly6q7 ай бұрын

  • 🥊👍👍

    @user-id6lf1nt6i@user-id6lf1nt6i7 ай бұрын

  • Серёма красавчик хороший кантэнт!

    @user-qz3jn7rg4t@user-qz3jn7rg4t7 ай бұрын

  • Сергей самый успешный боксер из России на профи ринге, как и Дзю Костя, Кто ещё? Ggg не круче , жаль что крашер не ушёл раньше - легендой как Хабиб, Фёдор,тоже, не стал примером разума и успешности . Отца умного не хватает многим парням , как в спорте, так и в простой жизни. Ковалев стал мега личностью , но потенциал то у Сереги был круче чем у Канело . Абдулманап Нурмагомедов только отказался у Хабиба.

    @user-yz1wl7sy2z@user-yz1wl7sy2z7 ай бұрын

  • спасибо, и мы точно не забудем Бухать, то есть отдыхать😂

    @artjomtamm7751@artjomtamm77517 ай бұрын

  • Серёга,а трансляции будут?

    @user-bh5el2hd4k@user-bh5el2hd4k7 ай бұрын

  • Серёга красава

    @user-jz2ku2cp5y@user-jz2ku2cp5y7 ай бұрын
KZhead