KZhead
Спорт

Как я тренируюсь и готовлюсь к бою 🏆 Главный секрет моего успеха

Сергей Ковалев (Крашер) | Канал для мужчин
2024 ж. 20 Мам.
4 228 Рет қаралды
Жүктеу

Инстаграм - / sergeykrusherkovalev
________
Всем привет! Я Сергей Krusher Ковалев. Я - чемпион России по боксу, двукратный чемпион мира среди военнослужащих, трехкратный чемпион мира среди профессионалов, заслуженный мастер спорта России.
Мой опыт в боксе более 30 лет, поэтому я знаю все тонкости этого вида спорта.
Сейчас нахожусь в Кыргызстане, где с юными бойцами прохожу подготовку к своему следующему поединку, который назначен 17 февраля в Саудовской Аравии. В этом выпуске я покажу, как я провожу свою подготовку к предстоящему поединку.
В этом выпуске:
00:00 - Анонс
00:33 - Кыргызстане : Моя подготовка к поединку
00:59 - Поход в горы. Пешая тренировка на 4.5 часа
05:52 - Местные достопримечательности
08:10 - Продолжаем восхождение
11:26 - Проводы боксеров
13:52 - Тренировка в зале
16:13 - Как я начинаю свой день
18:13 - озеро Иссык-Куль
19:07 - В чем моя мотивация
Приятного просмотра!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться мнением, оставьте ваш комментарий, я постараюсь ответить.
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ!
🎬 ВИДЕО ВЫХОДЯТ РЕГУЛЯРНО
#цель #успех #силаволи #СергейКовалев #krusher #самодисциплина

Пікірлер

  • Сегодня бой! Давай, Серега, газуй! Только победа!

    @user-eo8yx2zv4j@user-eo8yx2zv4j2 күн бұрын

  • Восстанавливайся Серëга и не опускай руки.

    @user-vd6jn7ll9z@user-vd6jn7ll9z9 сағат бұрын

  • Серёга! c Днём Рожденья!! не пропадай, пожалуйста!!!)))

    @basilsantos7192@basilsantos7192Ай бұрын

  • Красивые атмосферные места Удачи тебе Сергей в бою буду болеть за тебя!!!

    @user-bw4gs8ke9b@user-bw4gs8ke9b3 ай бұрын

  • Люблю жизнь,живу спортом,фанатею по Ковалёву!✌️

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4qАй бұрын

  • Серега, красава! Настоящий чемп! 💪🔝🔥

    @luchezarniy1@luchezarniy13 ай бұрын

  • Сергей удачи в раскрутки канала, побольше просмотров! Был на вашем бою в челябе, эмоции помню до сих пор!)

    @artmazda@artmazda3 ай бұрын

  • Серега молодец,,, правильные вещи делает. Работа с молодежью это супер!

    @user-uj5yy6nn5c@user-uj5yy6nn5c3 ай бұрын

  • Удачи! Победы!

    @user-kd2ru6fu3h@user-kd2ru6fu3h3 ай бұрын

  • На одном дыхание просмотрелось

    @mmanatomyhayemaker203@mmanatomyhayemaker2033 ай бұрын

  • Сергей, я читал твою книгу "На грани" круто если бы ты продолжение написал что было потом. Интересно на ютубе за тобой наблюдать, удачи.

    @martinrothwell4636@martinrothwell46363 ай бұрын

  • Шикарный вид 🤗

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4q3 ай бұрын

  • Лапша Челябинск с тобой Братец до упора. Полюбому только победа 💪💪💪

    @user-gz4rq1mv5p@user-gz4rq1mv5p3 ай бұрын

  • Красивые места. Спорт с вами вдохновляет спасибо за видео. Отличное получилось хороший формат. Почаще снимайте. Интересно было смотреть. Привет с южного Урала с Челябы..

    @Andryu_Schneider@Andryu_Schneider3 ай бұрын

  • Подготовки должным образом и победы 👊

    @Dimon9-9-9@Dimon9-9-93 ай бұрын

  • Братуха обязательно возьмешь! Обнял от души!🤝🫂

    @user-id6lf1nt6i@user-id6lf1nt6i3 ай бұрын

  • Серёга молодец! На приколе, на шутках!!!😂💪👍

    @user-nx4sr4mz8w@user-nx4sr4mz8w3 ай бұрын

  • Зачет. Титул по любому заберешь!!!!

    @user-bt9fl7ly6q@user-bt9fl7ly6q3 ай бұрын

  • вай Брат! как ждём, как ждём! хорошей подготовки, ПОБЕДЫ В БОЮ!!!

    @basilsantos7192@basilsantos71923 ай бұрын

  • Серёга, только вперёд. Верим в тебя💪

    @user-ue6sy4vh9u@user-ue6sy4vh9u3 ай бұрын

  • Серёга, желаю удачи в бою 17 февраля) Спасибо за выпуск, ты красава💪💪💪 Надо по-любому титул взять после 40, как твой старый коришь Би-Хоп😁

    @user-px7xw5vz8y@user-px7xw5vz8y3 ай бұрын

  • Привет Сергей из Копейска! 👍👍👍

    @Timur-wq1fk@Timur-wq1fk3 ай бұрын

  • Серёга, Удачи! И хороший подготовки к предстоящему поединку! Хорошие и здоровые желания!

    @Todd_O_SOP_3465@Todd_O_SOP_34653 ай бұрын

  • Сергей красавчик! Рад видеть! Очень жду возвращения! Всё будет хорошо! 🤝

    @tomaspaliskis881@tomaspaliskis8813 ай бұрын

  • Чемпион Серега я верю в тебя ! В твою Победу! Я жду твою победу

    @SilaPozitiva@SilaPozitiva3 ай бұрын

  • Сергей, Челябинск за тебя , Удачи!!!

    @user-yd8sd5vh7b@user-yd8sd5vh7b3 ай бұрын

    • и не только Челябинск!

      @user-bm2jz6xm9r@user-bm2jz6xm9r3 ай бұрын

  • Сергей, всегда приятно посмотреть на тебя! Екб всегда с тобой всей душой!

    @alexduk3254@alexduk32543 ай бұрын

  • Сергей молодец!!! Показал красоту!!!

    @user-zn1rq7du3d@user-zn1rq7du3d3 ай бұрын

  • Сергей молодец! ✊🤝👍

    @Chelnyvodocanal@Chelnyvodocanal3 ай бұрын

  • Серёга --- УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🖐🖐🖐🖐🖐

    @gregori9881@gregori98813 ай бұрын

  • Красава!

    @anvarkuraev4972@anvarkuraev49723 ай бұрын

  • Серёга Настоящий Чемпион!!!

    @user-dq3pv6nj9l@user-dq3pv6nj9l3 ай бұрын

  • снимайте побольше просмотты бустанут

    @bereal9464@bereal94643 ай бұрын

  • Серёга, отличная обзорочка !

    @ne4eHb@ne4eHb3 ай бұрын

  • 0:58 со своим телефоном дон 😅 9:00🍻😅

    @user-gt5gm3jh8p@user-gt5gm3jh8p3 ай бұрын

  • Сергей удачи!!!Благодарность тебе за классный выпуск и за мотивацию😊!!!

    @user-cc3xv1vu5b@user-cc3xv1vu5b3 ай бұрын

  • Привет из Рязани, Сергей Удачи в поединке 🥊

    @user-so9ug9nw3m@user-so9ug9nw3m3 ай бұрын

  • Серега не останавливайся , снимай очень круто 👍

    @user-xx8ni5jp7d@user-xx8ni5jp7d3 ай бұрын

  • Хароший тэрныровка

    @user-kb2ho7ht7q@user-kb2ho7ht7q3 ай бұрын

  • Красавец Серега ! Тебя всегда интересно смотреть! Спасибо за видео труд ! Полный газ ! Ты чемп !

    @sonofgod5759@sonofgod57593 ай бұрын

  • Серёга тигр.

    @user-ew8qm3gg5u@user-ew8qm3gg5u3 ай бұрын

  • Серёга выпуск бомба ! Продолжай

    @user-sh2xi4os5p@user-sh2xi4os5p3 ай бұрын

  • Удачи в бою Серёга Уральские горы с тобой🤪🤛⛰🥇🥊

    @ruslan73752332@ruslan737523323 ай бұрын

  • Glory, Glory Man United)

    @brooklynsteam@brooklynsteam3 ай бұрын

  • Molodec muzik.Udaci tebe na ringe! Privet iz Norvegiji.

    @FredasFredas@FredasFredas3 ай бұрын

  • Серёга удачи тебе в бою, будь здоров! ✊🤝

    @user-sr7sx9et8w@user-sr7sx9et8w3 ай бұрын

  • Блин Круто Серега 💪🤜🔥такой ход хороший в подготовке олдскул в деле 💪

    @Maks-rp6ed@Maks-rp6ed3 ай бұрын

  • Земляк, с Магнитки привет. Давай Серега новых побед. Пора тебе там джаз повторить🤜💪🏻

    @user-pl6wy5yi9d@user-pl6wy5yi9d3 ай бұрын

  • Поддержка тебе Сергей Сибирь Нижневартовск здесь👍🏻👍🏻🤝🏻

    @user-ml8hw8vw9z@user-ml8hw8vw9z3 ай бұрын

  • Сергей с Сургута большой привет. Ты настоящий чемпион, но необходимо уже задумываться о других способах заработка, я уверен сто ты уже работаешь в этом направлении. Будь внимателен, много будет желающих потратить твои деньги, но ты и без меня это знаешь, всех благ тебе и твоей семье у тебя всё получится, но не стоит расслобляться 💪🏽🇷🇺

    @Ins1der01@Ins1der013 ай бұрын

  • Красиво ❤😊природа прелесть

    @user-xh3wn8xw6m@user-xh3wn8xw6m3 ай бұрын

  • Сергуня Лучший 💪🇷🇺👊

    @user-yv4xi3rw7b@user-yv4xi3rw7b3 ай бұрын

  • 👍

    @user-ki9yx1od7e@user-ki9yx1od7e3 ай бұрын

  • Серёга успехов тебе!Твои бои самые зрелищные!Надеюсь увидеть тебя с новым поясом!!!Белорецк,Башкирия

    @user-uv3os2mu1e@user-uv3os2mu1e3 ай бұрын

  • Сергей благодарю тебя за эти знания которые ты передашь подростающему поколению. Это огромный вклад в судьбы многих людей на века.👍

    @Rounds-12@Rounds-123 ай бұрын

  • Классное видео! Будем ждать новых выпусков! Удачи!

    @sergnemykin6845@sergnemykin68453 ай бұрын

  • Удачи Серёга!

    @user-uh1xf3ex1g@user-uh1xf3ex1g3 ай бұрын

  • Сергей победы тебе!Ростов на Дону с тобой!

    @user-uv4lg2pr3z@user-uv4lg2pr3z3 ай бұрын

  • Класс!!! Чемп, в таких спортанских условиях.

    @user-tg9df9df7m@user-tg9df9df7m3 ай бұрын

  • Всегда слежу за твоей работой, восхищаюсь стилю бокса. 😊

    @user-cm8pc3qc4e@user-cm8pc3qc4e3 ай бұрын

  • Видео вообще душевное получилось. Место хорошее цепляет чем-то, наверное своей простотой и спокойствием. Серёга удачи в бою!

    @sana0056@sana00563 ай бұрын

  • Серега, верим в тебя!!

    @Username_120@Username_1203 ай бұрын

  • Сергей,у тебя удивительная жизнь много что происходит 👍👍

    @user-sc5if5pv4k@user-sc5if5pv4k3 ай бұрын

  • Ништяк! с удовольствием посмотрел. Челябинск, лайк👍

    @dim-topping.74@dim-topping.74Ай бұрын

  • Удачи и спортивных успехов вам Сергей ! 👊🤝

    @OLEGAN-lh3ft@OLEGAN-lh3ft3 ай бұрын

  • Сергей, рад видеть. Сейчас лежу на диване и внутренне борюсь со своей ленью, идти бегать или комплекс сделать дома, пресс, отжимания, планка, эспандер. Сейчас посмотрев твой видос, решил сейчас бежать, а комплекс после обеда! Спасибо.

    @user-jy7oz8md3k@user-jy7oz8md3k3 ай бұрын

    • Бег 5,5 км, готово.😊

      @user-jy7oz8md3k@user-jy7oz8md3k3 ай бұрын

    • Бегай, прыгай, отжимайся или приседай, разницы особой нет, главное двигаться💪🏼👍🏼😉

      @Kovalboxer@Kovalboxer3 ай бұрын

    • @@Kovalboxer неважно чем ты занимаешься , главное БОКСОМ занимайся🤣🤗👍🔥

      @user-gt5gm3jh8p@user-gt5gm3jh8p3 ай бұрын

    • @@user-gt5gm3jh8p 💯

      @Kovalboxer@Kovalboxer3 ай бұрын

  • Серый,шапка у тебя, самолёт!)))✌️

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4qАй бұрын

  • Позитивное влияние, спасибо большое 🤗

    @user-jj6gv8hs8d@user-jj6gv8hs8d3 ай бұрын

  • 👍💪💪

    @Aleksey-service@Aleksey-service3 ай бұрын

  • 💪💪💪👍👍👍🤘🤘🤘🤙🤙🤙

    @vadojkee1728@vadojkee17283 ай бұрын

  • это круто спасибо.

    @PETAUDACA@PETAUDACA2 ай бұрын

  • Серёга куда тебя занесло. Какие виды, какая красота... Удачи бро!!!

    @user-zv1ty1nc9m@user-zv1ty1nc9m2 ай бұрын

    • Привет из Новосибирска и Кузбасс тебе!!!

      @user-zv1ty1nc9m@user-zv1ty1nc9m2 ай бұрын

  • Сергей, удачи в подготовке и предстоящем бою! Почему уехал из США ?

    @user-el1xe5iy4w@user-el1xe5iy4w3 ай бұрын

  • Серега, останься на месяц там, перед основным лагерем, наберешься здоровья, вспомнишь свой старый бокс, за который мы тебя полюбили, зарядишься от молодых энергией !

    @a18034@a180343 ай бұрын

  • Привет,челяба!)сколько ты весишь?

    @user-im1py1ip5x@user-im1py1ip5x3 ай бұрын

  • Сергей ,я занимаюсь споротом и вдохновляюсь вами!Люблю жизнь,и спорт.)Хочу стать чемпионкой в боксе(проф боксе).Тренеруюсь,использую тайм менеджмент.У меня есть цели и многие смеються,и призирают особенно за то что я не с кем не гуляю.Я просто хочу выполнить все цеди ,а не тратить время зря."упускаю детсво".Мне 12 и такое давление.😢Я вообще не кому не рассказывала о том что тренеруюсь ,и тд.Похоже родители рассказали ,и меня полстебывают за то что я "нетакуся".😅

    @Lolr728@Lolr728Ай бұрын

    • Смеются и презирают слабые люди, которым самим не под силу такой труд и такие цели, как у тебя. Ведь они не могут с тобой сравниться, поэтому им только и остаётся смеяться. Честно сказать мне жалко и немного даже тревожно смотреть женский бокс, но что поделать, раз в него идут те девчонки, которым это нравится. Желаю тебе никогда не сдаваться и не отказаться от своей мечты. У тебя всё получится. Удачи ✊🏼

      @Kovalboxer@KovalboxerАй бұрын

    • @@Kovalboxer Спасибо!

      @Lolr728@Lolr728Ай бұрын

  • Здравствуйте, Сергей! Хотелось бы узнать треки под которые вы тренируетесь

    @iamkickbox@iamkickbox2 ай бұрын

  • главное не забухать

    @Stranik7484@Stranik748422 күн бұрын

  • Еще не отвык от этих криповых хрущевок и такого ужаса на улице... Типичная рф она такая, но лучшие бойцы как правило из Африка в нашем случае снежной.

    @bioimpulse2223@bioimpulse22233 ай бұрын

  • Сергей, как ты в почти 41 год выдерживаешь 12 раундов профи боя? Реально терминатор. По себе чувствую, мне 42.

    @user-xg9to9tj9p@user-xg9to9tj9p3 ай бұрын

    • Вот что значит девальвировать стандарты. Скоро будем ему писать поздравления что в ринг поднялся.

      @Dimka2012Bo@Dimka2012Bo2 күн бұрын

  • Статика вис на турнике, гос.зачет минута 47 секунд, на перекладине 1:45 сделал ;) Турник..

    @petrovskiy51@petrovskiy518 күн бұрын

  • Серёг порви их всех и купи Феррари!!!)))

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4q2 ай бұрын

  • Серега чемп

    @CaesarXL05@CaesarXL05Ай бұрын

  • Серый, где можно посмотреть твой бой. Я из России. Желаю удачи в бою.

    @user-he2mv3gl4u@user-he2mv3gl4u3 ай бұрын

    • Думаю ближе к бою будут различные ссылки

      @Kovalboxer@Kovalboxer3 ай бұрын

    • @@Kovalboxer понял. От души братан!

      @user-he2mv3gl4u@user-he2mv3gl4u3 ай бұрын

  • Сергей, скажи, пожалуйста, лично свое мнение, так как ты экспертно разбираешься в боксе, кто победит? Усик, Фьюри или ничья? Очень интересно твое мнение, ответь, пожалуйста.

    @user-xg9to9tj9p@user-xg9to9tj9p2 ай бұрын

  • Серёг привет ☺️ ну как там за горизонтом)))?

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4qАй бұрын

  • Серег когда в Новокузнецк приедешь?

    @user-qq8kb7iu6m@user-qq8kb7iu6m19 күн бұрын

    • 🤷🏼‍♂️

      @Kovalboxer@Kovalboxer19 күн бұрын

  • Сергей, здравствуйте.Я МС по боксу, хочу начать профессиональную карьеру в США. Что мне нужно для этого сделать? В какой город лучше уехать, как найти менеджера, как привлечь спонсоров? 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

    @Raider1969@Raider1969Ай бұрын

    • Привет, МС! Ехать в одного на УРА, без какой-либо поддержки, вообще без вариантов. Тем более в Америку, где бокс умер 🪦

      @Kovalboxer@KovalboxerАй бұрын

  • Ну чепи ))

    @petrovskiy51@petrovskiy518 күн бұрын

  • Сергей, вы же были в узбекистане

    @Kalandarov_17@Kalandarov_173 ай бұрын

    • Да)

      @Kovalboxer@Kovalboxer3 ай бұрын

    • @@Kovalboxer я верю в вас Сергей, легенда Бокса

      @Kalandarov_17@Kalandarov_173 ай бұрын

  • то, что Хопкинс, Хопкинс не пьет.. ты будешь счастлив, если твоя печень продержится до 50 лет, не говоря уже о боксе..😂😂😂

    @artjomtamm7751@artjomtamm77513 ай бұрын

  • Серёг , где продолжение банкета)))?

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4q2 ай бұрын

    • Во Флориде😂

      @Kovalboxer@Kovalboxer2 ай бұрын

  • С казахами или киргизами?)

    @user-eo8yx2zv4j@user-eo8yx2zv4j2 күн бұрын

  • Не пойму... А где "тренерская команда"?. Или на опыте, уже... " Сам знаю как готовится. ")) в глаза бросается советский Союз по кругу ... Этож надо столько республик поднять из кишлаков и аулов... Настроить им ГЭС... Школ... Больниц... Городов ... Этож сколько бабла и учёных вложили русские, чтоб отстроить все эти республики в своё время.. А в замен что?

    @Dayver10@Dayver103 күн бұрын

  • Ковалев замечательний боксер, но видающимся так и не стал, хотя мог би. В ответственний момент подвели челябинские понти, не уважение к соперникам. Но как боксер Ковалев на пике бил очень интересен. Плюс секс скандали забрали у него и енергию и деньги. Двоякое впечатление оставил.

    @maxjusto3301@maxjusto33013 ай бұрын

  • Сергей KRUHблогER Ковалёв 🎉 Походу специально загнал себя в условия ссср чтобы проснуться, потренироваться выйти и победить!

    @PDF77700@PDF777003 ай бұрын

  • Наш Челябинский..Сергей, дух есть и сила тоже, главное не теряй смысл. Посмотрел, как будто-то в СССР, в райончик свой вернулся АМЗ)))..раньше так все жили. Удачи земляк.

    @user-hb6ke9tc3k@user-hb6ke9tc3k2 ай бұрын

  • Сергей покажи полностью все этапы подготовки оч интересно, ну конечно спарринги некто не показывает хотя бы что до них освети

    @sergeyzm4597@sergeyzm459714 күн бұрын

  • Серега пора на пенсию

    @russianroulette8582@russianroulette85823 ай бұрын

  • Часик в радость! Серёга! Ещё бы роликов...!!!);)))

    @user-fr8cb6yd4q@user-fr8cb6yd4qАй бұрын
KZhead