Заслуга этого врача не только в том, что он профессионал своего дела, он искренне заинтересован помочь каждому, у кого проблемы со спиной. Его советы и рекомендации вызывают такие полезные и нужные комментарии подписчиков! В комментариях можно найти столько полезных советов для себя! Всем большое спасибо и доброго здоровья! Каналу - процветания и успехов!
@zaurejumashevs39 Жыл бұрын
Огромное вам спасибо! Вы большой молодец! Всяческих вам успехов.
@user-du7ji3vo9m Жыл бұрын
Когда смотрела вашу передачу,как раз болела поясничный отдел, смогла делать за вами упражнение,хотя мне 77 лет,спасибо большое, буду делать каждый день
@user-ks7xj6vu1k Жыл бұрын
Супер!!!
@user-bb1me4ey2b Жыл бұрын
@@user-bb1me4ey2b нэлля викторовна какой молодец, умница!!!!!!
@user-ye7qc7kq2w Жыл бұрын
@@user-ks7xj6vu1k
@user-fj8qe8mi9w Жыл бұрын
Здравствуйте Доктор!. Я много работаю на компьютере, и проблема боли при вставании из-за стола меня очень беспокоила. Также были болевые ощущения в области поясницы по утрам, когда пытался вставать с постели после сна. Также были болевые ощущения в области поясницы, когда просто наклонялся к раковине умывальника, чтобы помыть лицо. Попробовал делать первые два упражнения с подъемом ног прямо и с отведением в сторону. Начал с 10 раз каждой ногой. Как ни странно, но боли при вставании с постели, со стула, и при наклонах тела вперед ПРЕКРАТИЛИСЬ. Теперь каждый день делаю эти упражнения по несколько раз в день. Довел количество повторений уже до 20 -ти каждой ногой. Начал понемногу делать третье упражнение с подъемом двух ног. Теперь, когда лежа смотрю телевизор по вечерам, делаю эти упражнения пару раз за вечер, а также перед сном, и сразу после пробуждения делаю эти упражнения. Боли в спине практически прекратились. И да, мне всего 70 лет недавно стукнуло. Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. 🙏🙏🙏
@valvin465 Жыл бұрын
Всего 70.... Так держать...
@user-se9hm7jx6l Жыл бұрын
А мне ничего не помогает 😒
@magicmelon5906 Жыл бұрын
Спасибо
@user-vw1jg1uv6m Жыл бұрын
Один из самых наилучших отзывов☝Вы-молодец! И посвятивший отзыв и посвящëнному отзыв😁(во закрутила🤭)
@user-vq7qk3hg3c Жыл бұрын
7н7
@user-uo6km5ub1c Жыл бұрын
Антон, я смотрю на Вас и мне уже становится легче! Честно! Появляется надежда, что эта боль не навсегда. И сеолько благодарных людей пишут Вам! Спасибо за Ваши советы , за юмор и оптимизм! Вы- лучший !!!!!!👏👏👏👍
Двое суток маялась, потом вспомнила о Вас. Сделала упражнения, и как на свет заново родилась. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое.
@user-cs7ql5mk2o7 ай бұрын
А мне не помогло ставлю капильницы !
@user-vf2sm5tq6d4 ай бұрын
Я поел пошел спать
@jevgenijsrudens4693 ай бұрын
Супер!!! Это просто потрясающе!!! Прошло сразу! На Новый год месяц не могла встать от боли(поясница и прав. нога) ,скорая помощь, уколы (40), прошло, но не совсем, с октября (22г.) начало болеть по нарастающей, случайно увидела Вас, не поверила, но сделала всё., и вот - второй день НИ-ЧЕ-ГО не болит! Я просто счастлива! Не знаю, как Вас благодарить!!! Сейчас читаю про зрение и молю Бога, чтобы Вы никуда не ушли!!! Низкий Вам поклон!!!
@user-ny5wb6hw4p Жыл бұрын
Коротко и понятно без лишней болтовни
@user-rp6vt2kq7z Жыл бұрын
Даже невздумайте бросить нас мы ва с обожаем благодарю
@user-qw6sz7og5i Жыл бұрын
Супер! Вы молодец, что понимаете, что главное лечебное и профилактическое средство - это движение!😇
@user-nh2mc1lp6v Жыл бұрын
Класс!!!! Благодарим!!!!
@user-gt4st9hw7k Жыл бұрын
Благодарю за ценныесоветы. 👍👍👍👍👍
@user-bk3ld5wf8w Жыл бұрын
Чувствуется,что человек хочет помочь людям спасибо за человечность и за скромность
@user-xx8sr2li4u Жыл бұрын
Спасибо,вам,доктор.
@user-zn7yi6qp8r Жыл бұрын
@@user-zn7yi6qp8rпал ьцы немеют
@user-os9nq9df2u11 ай бұрын
Упражнения на отлично
@user-os9nq9df2u11 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ!
@user-bv6nr9dv2u9 ай бұрын
@@user-os9nq9df2u😂
@user-es8qv6ze2t5 ай бұрын
В одном комментарии увидела ключевое для себя слово -осознанно. Именно понимание того, что происходит в организме, помогает восстановлению. Ещё раз спасибо чудесному Доктору!
@sanfani_Kita7 ай бұрын
Если первые упражнения просты в исполнении, то последнее-огонь! Спасибо! Я всегда считала, что это почка побаливает, но она здорова, значит это та самая глубокая мышца, до которой сложно добраться, а чуть ниже поясницы периодически отдаёт. Буду тренировать. Спасибо Вам, доктор! И за упражнения и за позитив😊
@user-zk4ze5zb2s10 ай бұрын
Мне 74 г, делаю зарядку давно, месяц назад напала на ваши 3 упражнения и подседа на них, ничего не болит, вы очень приятный молодой человек, удачи вам по жизни
@user-zw4vp4dp8j Жыл бұрын
Спасибо огромное,,буду заниматься по вашей методике,упражнения делала вместе с вами, дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏
@user-xb5rj6id7c5 ай бұрын
❤ здоровья крепкого удачи и успеха и семейного счастья долгих лет жизни я бладарна Вам и Богу благодарна родителям благодарна,что вырастили сына для блага людей Спасибо вам большое
@user-vy1lk6yi8p5 ай бұрын
Удачи Вам помогло
@nadezhdagrechishkina292Ай бұрын
Доктор. Не пропадайте надолго. Вы нам нужны. Очень. Спасибо.
@user-mi3yg3ki3o Жыл бұрын
❤Будьте моим мужем!? Серьёзно..Вы уникально подаёте информацию и ваша душа видна через поведение вашего тела.. Вы редкая единица человечества. Благ вам и процветания.
@elenais3304Ай бұрын
Добрый всем вечер!!! Я работаю на Почте России и имею дело с нагрузкой на спину!!! Посылки,мешки с почтой и газеты...Так вот частенько спина побаливает при погрузке и разгрузке машины... Сейчас пришел домой с побаливающей поясницей, сделал разминку, а потом на коврике сделал ваши упражнения с поднятием ног, для пояснично- повздошной мышцы...Действительно стало легче!!!! Прошла боль!!! Я даже почувствовал эту мышцу!!! Спасибо вам огромнейшее!!! Буду и дальше следить и смотреть ваши видео!!! СПАСИБО!!!
@user-gn7gs9sv8o10 ай бұрын
Спасибо огромное вам , за то что чистосердечно помогаете людям ! Побольше бы таких врачей ?
@user-vr7sl5fv9i27 күн бұрын
Дорогой доктор, спасибо вам! Уколы не помогали, таблетки не помогали, а 5 минут ваших упражнений помогли!!! Вы- чудо! ❤
@user-xz9wq2jp5x Жыл бұрын
Здоровья вам и всех благ..а у вас где были боли в пояснице??
@user-hf7xc6bg4i9 ай бұрын
Спасибо доктор Вам огромное!Дай Бог Вам здоровья! это упражнение просто чудо какое-то, делайте,не женитесь и будет всем, Счастье!!! Ещё раз , благодарю Вас Доктор!❤🎉
@user-rj9tp5wl4h9 ай бұрын
Мне тоже не помогают таблетки , уколы и массаж . Болит поясница. Отдает вправо. Массажистка сказала, чтоб я проверила почки. Сдала анализ по Ничипоренко. Жду результат. Попробую ваши упражнения, уж очень доктор позитивный и с бмором😂
@user-cc4tb1yo1g8 ай бұрын
Спасибо вам за помощь людям! Вы настоящий врач, ставите людей на ноги. Храни Вас Господи!🙏
@user-on9vr1iv4q Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор. Хоронит он а не хранит.
@ElenaMerger Жыл бұрын
Спасибо за видео.Очень для меня своевременно и полезно.
@user-qv1mk7hh8s Жыл бұрын
Профессионализм есть у многих но юмор это дар,который дан не многим людям, особенно врачам,которые очень довольны собой когда вещают знания! Говорить о серьезном с юмором это изюминка,которой обладает этот молодой человек,подающий всем нуждающимся надежду на оздоровление а значит и на омоложение и подающий ещё более большие надежды на своём поприще! С благодарностью от ваших пациентов.
@user-ol2co8do2f9 ай бұрын
Огромное спасибо за желание помочь людям , за ваш позитивный настрой который вы передаёте людям своим приятным голосом, улыбкой и надеждой что можно получить положительный результат от выполнение ваших упражнений и советов.
@user-iy7qj7up2j5 ай бұрын
Даже в плачевно-удручающем положении одно удовольствие вас слышать!Спасибо большое!
@ZAG369 Жыл бұрын
Хочу вас поддержать. Настроение сейчас у многих плачевное. Но чёрная полоса сменится на белую. Обязательно❤
@idfadddo3356 Жыл бұрын
@@idfadddo3356 сукореебы
@user-wo2gv7tj7s Жыл бұрын
Начала смотреть ролик и через минуту подписалась - отличные пояснения, никаких "заумностей", всё понятно и не растянуто. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 10 лет не дождёшься! Спасибо, Доктор!
@user-vl9cm6hu6n Жыл бұрын
Да ещё и хорошего настроения в придачу! )) 👍👍👍😉
@user-zm1bn2iz2y Жыл бұрын
Спасибо большое очень приятно Здоровья вам всем
@user-jd6tb6kk4x Жыл бұрын
Приятный доктор,лёгкий юмор и грамотный специалист. Действительно упражнения дельные и не избитые. Спасибо Вам величайшее, за помощь немощным людям.
@user-tc8ed3ix3l Жыл бұрын
Не получается поднимать нога на ногу буду тренировать спасибо доктор вы дарите людям радость к жизни😊
@user-ht5gm6ou2x Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-xf4lw7lo5w Жыл бұрын
Спаси Вас Господь дорогой доктор🙏 Ваше неравнодушие, понятное объяснение, конечно же юмор, делают свое дело! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-oc6vq8yd7w3 ай бұрын
Сколько у Вас, Антон , доброжелательности! Спасибо за упражнения! Действительно спине стало легче.
@user-yz1gx8qi8l Жыл бұрын
Спасибо Антон -доктор! Вы действительно своей трудоспособностью развили в себе талант медика и доброты. Вы так доступно нам это доводите, что результаты не заставляют долго ждать. Спасибо. Я почти год учусь у вас быть здоровой. Спина, поясница не болит, даже не заметила когда. Я вам очень благодарна! Пусть сторицей наша радость возвращается вам!!!
@tetianashpaniuk6965 Жыл бұрын
Большое спасибо.класссс.
@user-yo9zn8ek9s Жыл бұрын
Татьяна, 62 года! Огромное спасибо, доктор!
@user-mw5nb6on6d Жыл бұрын
Спасибо большое, Вас очень приятно слушать, все простым,доступным языком.Спасибо Вам огромное, здоровья Вам
@redmi9c961 Жыл бұрын
Спасибо: приятная демонстрация, толковые объяснения, хороший спец физиотерапии, скромность и спокойная манера подачи информации. Ещё раз - спасибо.
@mikellegasparini4684 Жыл бұрын
Спасибо большое . Поверила что сама могу справиться с этой проблемой.
@user-xe9je7yj8p Жыл бұрын
, очень понравилось
@user-ld3vd8bl5t Жыл бұрын
Спасибо!Все понятно!Вы хороший человек,сразу видно
@user-lt8ry7cy6j Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
@user-ux5yc5lg3x Жыл бұрын
бесконечное вам спасибо за ваш труд время энергию и щедрость которую вы вкладываете в ваши видео !Вы делаете мир лучше и пусть мир и радость будет всегда с вами! 🙏
@nasumkanasumka780710 ай бұрын
Антон, из всех предложенных упражнений другими специалистами по именно этой проблеме с кпс, выбрала вас и делаю с вами! Всё по существу! Вы лучший! Тоже берегите себя, не перегружайте в растяжках свой позвоночник! Будьте здоровы и счастливы! ❤
@user-pq6uj6gi8l Жыл бұрын
А как расшифровывается кпс? 😳
@YokoOno51011 ай бұрын
Офигеть, боль сразу прошла в крестце. Спасибо доктор, пусть Бог благословит Вас
@temurgezaitov4177 Жыл бұрын
Слава Тебе Господи! что послал тебя в мою жизнь. Спасибо тебе Антон за твоё неравнодушие к людям с больной спиной. Очень полезный урок.
@user-vp6fg9ti1l Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо ...облегчпние неверояьное!!! Низко кланяюсь!🙏💖
@anisimovana4712 Жыл бұрын
Вот-вот - Слава тебе,Господи!- -это первая наша благодарность ,когда случается и получается лучшее ,что мы ждём!!! Это просто и точно!
@user-je8es2rs8f Жыл бұрын
Доктор Антон замечательный!Спасибо !!! Полезные упражнения, подача материала , , спокойный тон -- все лечит и в пользу нам !
@user-je8es2rs8f Жыл бұрын
Не того призываете. Впрочем, если вы из сероводородных...
@ElenaMerger Жыл бұрын
@@user-je8es2rs8f Славьте Господа, ибо Он благ ибо вовек милость Его. Псл 106-1
@user-vp6fg9ti1l Жыл бұрын
Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям! Вы супер классный специалист, Антон! И приятно слушать и выполнять с вами эти упражнения! Всё работает и помогает! 👍❤
@user-pq6uj6gi8l Жыл бұрын
Спасибо большое дорогой мой человек.. Твоя забота о нас заставляет думать что добро ещё существует и милосердие не утраченоБлагодарюБога за твою помощь и поддержку
@user-vg6fv7mk5h10 ай бұрын
Ассаламу алейкум ! Мы оценили ваш труд и об'яснение а так - же грамотность ваш на всю сто! По всем упражнением ставим только пятерки.(+5).Спасибо доктор за добродушие.Дай АЛЛАХ здоровья вам на долгие годы и вашей семье. Амин!!! Я еще молода, всего 77 лет,но спина очень болит, и хочется без боли пожить.АМИН.Спасибо тем кто показал нам этого прекрасного доктора.
@azabaroeva91 Жыл бұрын
😊👍 Молодец 🌸
@user-gf3vd8pp6r Жыл бұрын
Всем добра и мира! Особо ничего не болит. Просто приятно слушать талантливого доктора! Верю, что на этом канале самые добрые и позитивные!
@user-ug1iw3tb5d Жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ИСКРЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ.❤ГОСПОДИ СПАСИ И СОХРАНИТАКОГО СВТЛОГО И ДОБРОГО ДОКТОРА🎉
@user-sb8mv4sg7e7 ай бұрын
Спасибо, низкий поклон вам Антон, за вашу любовь к своей работе
@user-nc3ys6fc2r3 ай бұрын
Вы удивительный доктор и человек, спокойствие ваше благотворно влияют на нас.Чувствуется ваше доброе отношение к нам, желание помочь.Сердечная благодарность вам за помощь,за науку . Храни вас Господь на многая и благая лета во здравии душевном и телесном 🙏 💗 Ждем с нетерпением вашего появления.
@user-sh9ot4jb1s Жыл бұрын
После этих упражнений в пояснице стало горячо и легко, а до них сильно болело! Лежать не могла, крутилась- вертелась! После упражнений боль ушла, я даже повеселела и заулыбалась! Спасибо большое!!!!
@user-be6lt7yn9r Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о простых людях.❤❤❤
@user-vj8zl7td3f2 ай бұрын
Антон, вы врач и человек с Большой буквы, ваш позитивный заряд уже 50% болезней вылечивает , а благодаря вашим волшебным и в то же время простым упражнениям люди убирают проблемы , которыми страдали много лет
@user-lc4bo4gg1g10 ай бұрын
Антон можете показати що потрібно робити коли ліва рука терпне
@user-si9gv3cb3l9 ай бұрын
Прихввтило спину.Ни ходить,ни сидеть,ни лежать невозможно было,обезболивающие не помогали..Проревела весь день от боли,а перед сном открыла Ютуб. Первым было это видео,доктора Алексеева...Всю ночь,лёжа,через боль делала первое упражнение.Утром я уже ходила!!Муж в шоке!)))Боль стала менее интенсивной.Буду дальше заниматься этими упражнениями.Низкий поклон Вам ,доктор Алексеев!Дай Бог Вам здоровья!
@elenav556 Жыл бұрын
Огромное спасибо! Просто и эффективно.
@user-cj2qg2tj7b Жыл бұрын
Г
@user-ot3ce9ng2p Жыл бұрын
Упражнения офигенные! спасибо вам, доктор. Прямо вот значительно повышаете качество жизни населения. Мало кто догадывается как помочь пояснице
@KostopravHD Жыл бұрын
Конечно же, нравится все, что ВЫ нам транслируете. Удачи ВАМ в жизни.
@vikavik7111 ай бұрын
Приношу глубокое уважение и любовь к Вам за грамотное обучение и искреннюю помощь больным людям ! Благодарим и любим ! Будьте счастливы и здоровы !
@user-xv9xj1et3n10 ай бұрын
Очень хороший, скромный ,вежливый доктор! Так и хочется его поддержать за такие нужные и дельные советы людям, которые не знают, что делать со своими болями. Мази и таблетки ничего особенно не дают. А вот гимнастика- это существенно облегчает состояние. Спасибо большое за ваше старание нам помочь. Успехов в дальнейшем труде.
@user-up1bi8je2e Жыл бұрын
Последние носители славянского гена, Славяне! Вы плохо знаете мироздание! Квантовый переход и 5е измерение придумали хитрые пришельцы - паразиты архонты для управления человечеством! Планета давно захвачена темными, и светлых здесь почти и нет! Бог и есть самый главный паразит и преступник под видом любящего! Узнать об этом можно на канале Уфолог Бова. Квантовый переход в другую мерность, это смерть! Включите мозги!
@user-ph8gg9er9r Жыл бұрын
АНТОН ВЫ УМНИЦА!!!дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ удачи всех благ вам вот это ДОКТОР!!!буду делать каждое,а то мне 73 и все уже
@user-hb7or1gv3f Жыл бұрын
Умничка!!!
@ninanechitaylo6808 Жыл бұрын
@@user-hb7or1gv3f 73 и всё уже ? Нет-нет, жизнь продолжается !!!
@user-wo2gv7tj7s Жыл бұрын
Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это релко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям ! Все по существу , все понятно.Я даже саиа себе диагноз поставила , знаю теперь , что болит и какие упражнения делать ! Здоровья вам и вашим близким ! Оставайтесь таким же отзывчивым и человечным !
@user-nh1vs3uf8f10 ай бұрын
Очень помогли Ваши упражнения при болях в спине. Приятно наблюдать Вашу улыбку и юмор. Спасибо, доктор!
@user-sq8ot9jl4m10 ай бұрын
Вы делаете упражнения обеими ногами?
@user-bh8eh9et3f8 ай бұрын
Действительно помогает! Приехала с огорода, как всегда с болью в спине, сделала эти упражнения, даже без второго( лень было резинку искать) и спина перестала болеть!!! Доктор, вы гений!!!
@user-rd8zm2pt7s Жыл бұрын
Неужели у трудового человека, огородника может быть слабость этих мышц?
@kievskayaRuss Жыл бұрын
Нет резинки - колготки подойдут. Прекрасно тянутся
@neskazukto2742 Жыл бұрын
@@neskazukto2742 это же гениально... почему я не додумалась сама. спасибо 🙏🏻
@pimp0chka Жыл бұрын
Нет,он не гений,он просто хорошо и прилежно учился,получал знания и теперь делиться этими знаниями с нами. Впрочем,сам доктор с большим юмором. В первую очередь поблагодарю его родителей за воспитание сына,а потом и самого доктора. Доктор,здоровья вам и удачи!
@mobmob-bx3sz Жыл бұрын
Доктор, нам все нравится, что вы показываете! Дай бог, Вам доброго здоровья!
@liubashchepak104 Жыл бұрын
Начала смотреть ролик и сразу подписалась - отличные пояснения, всё понятно. Сразу стала выполнять эти упражнения и ураа помогло сразу, а через три дня боли ушли в поясничной области области, которые не проходили уже неделю. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 8 лет не дождёшься! Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. ❤❤❤ Сразу всем отправила ваш ролик своим родственникам и друзьям
@user-tn4hj8tt9m10 ай бұрын
Золотой вы человек! Попробовала первое упражнение, и сразу почувствовала болезненные ощущения там где они у меня около недели как появились. Значит, это та мышца и болит. Поделала подъём ноги по десять раз на каждую ногу, по два захода, и стало сразу намного легче! Правда, сейчас лежу после прогревания поясницы синей лампой, помогает и оно, и не совсем понятно, что помогло больше. Буду делать упражнения несколько дней, тогда станет ясно. Упражнение с отягощением не получилось, но и не удивительно, таки 60 лет мне уже )) Пожалуй первых двух мне будет достаточно. Огромное вам спасибо!
@Elena576818 ай бұрын
Доктор, вы волшебник! Я не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить, но после двух первых упражнений я вернулась к жизни! Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог в сто раз больше, чем Вы даёте!👏😍
@user-ec9sm8nq1t Жыл бұрын
От
@galinazavarzina9303 Жыл бұрын
Присоединюсь! Удачи!
@user-zf3eq9fc7o Жыл бұрын
Спасибо, Вам, доктор!
@elenabondareva5378 Жыл бұрын
Я сразу выпрямилась после упражнений даже не верится
@user-zr6tn2pu4f Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
@user-ce8wl9hk5h Жыл бұрын
Благодарю! Отдельная благодарность за шаловливый добрый юмор! Двойной эффект: гимнастика + смехотерапия! Всех благ Вам! Продолжайте а том же духе!❤
@nailyasafikanova586 Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать волеи заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно мы пробудем генетическую память рода ДНК и остановим войну. Союз славян
@user-lf8gq6be6u Жыл бұрын
Антон,❤ смотрим Вас , слушаем внимательно, смотрим, выполняем упражнения.!!! Как может не понравиться? Очень-очень❤ понравилось!!! Главное регулярно и не лениться!!! С Наступающим 2024🎄. *ВСЕМ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ* АНТОНУ НИЗКИЙ ПОКЛОН! ВДОХНОВИЛ! 🤝🤝🫶🫶🤸♀🤸♂
@fenya79564 ай бұрын
Спасибо, Антон! Три дня искал причину боли в пояснице и нашёл у вас. Очень толково всё объяснили. Буду укреплять. Всего доброго и хорошего вам и вашим близким!
@user-bh6qq7rg8y13 сағат бұрын
Мне очень нравятся все ваши упражнения и на воротниковую зону, и на спину. Большое Вам спасибо! Побольше бы нам таких грамотных, заботливых докторов
@user-rd4pd7kb3e Жыл бұрын
Это просто чудо какое-то! Неделю болела спина, сегодня ночь не спала из-за боли, собралась к мануалисту. Но вспомнила, что как-то сохранила вот это видео. Решила попробовать сделать рекомендуемые упражнения для того, чтобы доехать до клиники. Самое трудное было последнее упражнение, но я ПОДНЯЛАСЬ легко! Через полчаса боль почти исчезла! Сегодня повторю еще несколько раз все движения обязательно! Благодарю ВАС, ДОКТОР! Вы делаете огромное дело, возвращаете людям жизнь! Без изнурительных тренировок и платных процедур МОЖНО вернуть здоровье с помощью рекомендованных вами упражнений! Здоровья ВАМ, терпения, и добрых людей рядом! Процветания вашему каналу!
@valavala647 Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
@user-ce8wl9hk5h Жыл бұрын
мануальщик от 4500 руб. и выше за проем берет
@annaselivanova6426 Жыл бұрын
Вы замечатедбный и самый лучший доктор и человек, все ваши подписчики вас обожают и молятся на вас
@user-us2yj5rf6h8 ай бұрын
Антон, ваши упражнения как раз во время. Двое суток не могла встать, а после ваших упражнений, стала потихоньку вставать, двигаться. Только последнее упражнение пока не удается, но все будет хорошо. Огромное спасибо!
@user-se4yv7gl5j14 күн бұрын
Отдельное спасибо за манеру подачи информации! Хорошо, когда у человека с юмором хорошо😊
@MlN_mln641 Жыл бұрын
Мне больше всего нравится видео про утренние пробежки. Я плакала. Смотрела несколько раз. Такой классный доктор 🤣🤣🤣
@goldenform3559 Жыл бұрын
Гениально! Доктор Вы настоящий профессионал! У меня прошли боли в спине!!! Физиотерапия, упражнения-ничего не помогало. Я заново родилась! Огромная благодарность за вашу миссию, именно миссию! ❤️🙏🏻
@irinatsepurlanvagli442 Жыл бұрын
Очень хорошие упражнения. Я болею очень давно. У меня 3и 4 стадия коксоартроза. От операции отказалась. Только благодаря различным упражнениям в том числе и Вашим я себя чувствую гораздо лучше. Благодарю вас за Ваши передачи и полезные советы. Дай Бог вам здоровья.
@user-rc7nl3pq5c8 ай бұрын
Специалист вы классный, с удовольствием смотрю ваши передачи,❤
@ludmilaGrigoreva1024 күн бұрын
Захотелось написать комментарий!!! Перешла сразу к продвинутому упражнению. Благодарю!!! Сразу почувствовала эти мышцы! Одна сторона хорошо делается, а другая, как струна натянутая. Теперь я на верном пути!!! Низкий поклон вам и всех благ!!!
@user-rl7sv5mv2g Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!ВО БЛАГО.👍
@user-ss9ri2kj9q Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
@user-ux5yc5lg3x Жыл бұрын
Все упражнения,которые вы показываете работают,это очень понравилось,спасибо вам большое!
@user-ms6zk2nw7t Жыл бұрын
Отличные упражнения коллега с усилением ногой я не знал🤝
@user-oi4hd5wk9r Жыл бұрын
Как ваша спина, помогли эти упражнения?
@user-zk6sk1je2x Жыл бұрын
- вы так мило стеснительный, что это подкупает и увеличивает веру в вашу искренность…..
@sofierychtecka5813 Жыл бұрын
Мастер своего дела! Дай бог тебе здоровья и оптимизма на долгие годы!
@user-nn1bj7pl8j25 күн бұрын
Поклон матери этого человека! Вы просто чудесный 😊Боль ушла, 20 лет терпела😮Будьте счастливы и в благости! ❤
@user-jv5nl3mc6b9 ай бұрын
Пятый день хожу скрюченный...специально не искал, видео само появилось... начал смотреть и со смартфон ом в руках решил попробовать упражнение...сполз на пол сделал несколько повторений... И вот оно... Отпустило. Теперь будет моим ежедневным упражнение. Вам огромная блогодарность и всего самого доброго!!! P. S. Волшебник🙂
@user-yu7jf4nd1n Жыл бұрын
Сколько раз делать он кажется не сказал
@user-nf5zo1fo9m Жыл бұрын
--Виктор --А Вам лет --Сколько?
@vitaliyonyper6737 Жыл бұрын
оооо,как вовремя,огромное спасибо,просто очень мне помогли,а то встать не могла со стула,кровати,только с палочкой
@user-cd1wv2go4p Жыл бұрын
@@user-nf5zo1fo9m Сказал! До десяти минут каждый день. Смотри сам по состоянию, слушай свой организм!
@user-lr5kj9lt9o Жыл бұрын
Сделал все упражнения отлично боль ушла благодарю за помощь спал спокойно
@instyle.juliya Жыл бұрын
Добрый день, Антон!! Вы , молодец, помогаете многим исцелиться самостоятельно!! Большое спасибо Вам, за уроки упражнений!! Боли в пояснице и спине у многих, надеюсь поможет всем!! Удачи, успехов!! Пусть процветает ваш канал! С меня лайк и подписка!! Пусть будут у вас миллионы подписчиков и просмотров!!👍👍
@user-wg5kj1eu1d Жыл бұрын
Благодарю Вас, великий доктор! Это очень эффективные упражнения. Снимают боль сразу после занятий.
@user-xd3kg5hl3g24 күн бұрын
Так просто! Спасибо! Правда делаются с трудом 😅. Но мы достигнем цели! Успехов, здоровья и радости Вам, Антон!
@user-hl4js3ss7j Жыл бұрын
Нравится, что вы не просто рассказываете материал в видео, но и делаете это с юмором:)
@irinaj7368 Жыл бұрын
Доктор Антон, вы самый лучший! Необычный темпераментный приятный мужчина с юмором👍👍объясняет с душой, с желанием помочь людям, спасибочки за великолепные упражнение, кайфовый доктор Антон супер😊
@user-ve9vy7no6z Жыл бұрын
Практически вылечила поясницу,2 года мучилась,больше 10 шагов пройти не могла,надо было сесть и 5 минут отдыхать,обследование МРТ показало остеохондроз,ни таблетки ни уколы ,мази,ничего не помогло,ваши упражнения делаю ежедневно,сейчас не болит,все ПРОШЛО,мне не верится даже!Спасибо вам,ни один врач не сказал,что надо делать ЛФК,только обезболивающие лекарства.ваши упражнения бесподобны!
@user-ms6zk2nw7t Жыл бұрын
@@user-ms6zk2nw7t, как Я с Вами согласна!!!
@user-kl5gw5yj9h Жыл бұрын
Очень хорошие упражнения. Сегодня домой еле дошла. Боль в пояснице с самого утра. После упражнений даже дышать легче стало. Боль ещё осталась, но совсем слабая. Большое спасибо, Антон, что возвращаешь к жизни.
@marinaboxgorn99519 ай бұрын
ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК, УСПЕХОВ В БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ
@user-th7xb9fc9x3 ай бұрын
Какой милый доктор в своей простоте, доброте, желании помочь людям! Спасибо Вам за заботу и видеоуроки!
@user-yw8ed7ud6x Жыл бұрын
Сделала. Простые упражнения, а поясницу реально отпустило! Большущее спасибо!
@nataliedean1956 Жыл бұрын
Спасибо вам доктор, это как раз то что мне надо , у меня проблема с этой мышцей , буду делать ваши упражнения, , и обязательно вылечу свою любимую мышцу, всем здоровья и радости !!!
@user-nd5kw7ob3s10 сағат бұрын
Плачу от счастья! Спасибо Вам огромное, теперь реально отпустила боль, мучалась 1.5 месяца, а вы спасли меня за 10 минут, здоровья вам и процветания каналу 😊
@user-eo2rs6my6z18 күн бұрын
Попробовала и оценила! С утра сделала три подхода по 10 и впервые дошла до поликлинике ( 4 остановки) БЕЗ БОЛИ в пояснице! Я поверить не могла. Шла и прислушивалась. Теперь делаю эти упражнения дважды в день. Антон, огромная благодарность. Юмор - приветствуется !!!
@user-dw7om4hl2f Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать воля и заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно, мы остановим войну и пробудем генетическую память ДНК рода. Союз славян
@user-lf8gq6be6u Жыл бұрын
Ещё пару дней с подходами....и пройдете мимо поликлиники)
@kreigrot2953 Жыл бұрын
Какая вы молодец, что раздаёте позитив, сейчас этого не хватает!
@user-li9zq5jj8w Жыл бұрын
Правда???!!! Работает?
@sonia_lvovna Жыл бұрын
@@kreigrot2953 🥳💃🤣
@user-zc5lt7hk2g Жыл бұрын
Спасибо огромное, Доктор!! Два месяца мучений! Случайно увидела ваш канал и сразу стала повторять упражнения! Невероятно!!! Люди!!! Боль прошла! В полном недоумении, если честно. Месяц на уколах обезболивающих, которые временную передышку давали боли. Огромное спасибо!! Подписалась!!
@user-yw9ll7vc2f Жыл бұрын
вы прямо в период обострения делали?
@elenacvetkova6822 Жыл бұрын
@@elenacvetkova6822 да! В период обострения! Другого выхода не было. Настолько устала от боли, что просто было все равно. На одних обезболах и держалась. Помогает! Ещё как! Спасибо Доктору! Вам всех благ и здоровья,конечно!
@user-yw9ll7vc2f Жыл бұрын
@@user-yw9ll7vc2f.
@user-bn7gg7bf5h Жыл бұрын
Ольга С.Дорогой доктор,Смотрю вас только второй раз.Вы молоды.но очень.грамотны.Узнаю много полезного.Буду заниматься собой.Вам большой респект.
@etii8111 Жыл бұрын
Супер!!!! Проблема со спиной у меня есть. Периодически занимаюсь упражнениями, но с последнее время как то некогда. А сегодня после уборки картошки не разогнуться. Выполнила все упражнения кроме с резинкой(ее нету) и боль прошла. Теперь эта тренировка будет ежедневной перед сном
@user-tz2hd6fb6r Жыл бұрын
Спасибо Антон за отличные упражнения и действенные упражнения. Удачи вам в вашем благородном деле помогать людям.
@user-sd6zy5nn1k11 ай бұрын
Вы просто добрый Доктор Айболит мне76 лет я поверила в вас😊
@user-rc3qk7oo2n9 ай бұрын
Умница . вы единственный храни вас господь
@user-rs3ym1nl4xАй бұрын
Вот просто гений! Такая радость идёт после просмотра.. что так просто избавится от проблемы!
@user-nn6kv1ig5e Жыл бұрын
Как много полезного для суставов узнаю на этом канале!!! Доктор, а за наглядность, отдельное спасибо!!!🙏
@inessanovikova9765 Жыл бұрын
Обожаю это прекрасного доктора,Человечище! Лечит душу и тело! Огромное спасибо!
@user-qe3lg3ed5k9 ай бұрын
Золотко!!! Милый. Умный. Знающий. Благодарю Вас, Антон! Выполнила все упражнения, кроме одного, где нужно поднять обе ноги ... Немыслимо ... Невозможно ... Надеюсь, что это временно, и наступит день, когда справлюсь с этим сложным заданием. А пока больно, и нет сил. Но эффект проявился, ДА, и в течение 10 минут повторения этих упражнений мне удалось разблокировать мышцу слева, но боль и скованность ещё сохранились. Продолжу. Желаю Вам быть с нами, с Вашими подписчиками, как можно чаще. Люблю. Обнимаю.
@fam2318Ай бұрын
СПАСИБО ВАМ НАШ ВЕСЁЛЫЙ И МУДРЫЙ ДОКТОР АНТОН. ДА ХРАНЯТ ВАС БОГИ.
@user-gk5cw1zo3z Жыл бұрын
Спасибо доктор за грамотное освещение данной темы и ваше искреннее желание помочь людям избавиться от их проблем со здоровьем! Удивительный дар - говорить о серьезных вещах с долей юмора! Вы удивительный человек! Ещё раз благодарю вас за это!
@user-sv7re5dt5u Жыл бұрын
Спасибо большое за помощь!!! Уже делать начала... 🥰💕🥰
@user-re7ve2nz8g Жыл бұрын
Сколько раз нужно делать и сколько дней
@user-sh1oq7go6o Жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья,первый раз вижу и слышу доктора,который так подробно,без всяких бла,бла,объясняет показывает.
@alyonadiward9356 Жыл бұрын
Спасибо ,Антон,за ваши упражнения,за юмор-будьте всегда счастлиаы.😘
@user-nh7om2gf5p3 ай бұрын
Здравствуйте. Упражнение просто суперрр! За день избавился от боли в спине, прям не верил сначала, что поможет, но помогло. Буду продолжать тренировки. Ещё раз спасибо!
@user-rj2er4ln9r5 ай бұрын
Благодарю! Всё гениальное - просто. Меня всегда поражают Ваши простые и очень эффективные упражнения. Сколько же Вашего труда в это вложено!
@nataliafedorova6862 Жыл бұрын
Я тоже так Антону благодарна!!! Доктор от Бога! Такой душка... 💗
@pianistka1969 Жыл бұрын
Можно ли делать эти упражнения после протезирования двух тазобедренных суставов ? Заранее благодарю за ответ.
@user-yn1qn2ht1s Жыл бұрын
Большущее спасибо.Буду делать с надеждой, что прийдет облегчение.
@maiiavysokosova6485 Жыл бұрын
Большое спасибо, это действительно помогает, даже не сомневайтесь. Благодарю вас за помощь.
@user-hb3zb6zp2x Жыл бұрын
Что-то не понял , этим упражнением пресс и бедро качается ))
@user-cc3lq1wy9h Жыл бұрын
Большое спасибо! Без всякого пафоса -доходчиво и с юмором! Все понятно, упорно начну заниматься!
@nataliachaganava8211 Жыл бұрын
Уважаемый Антон, огромное спасибо за отличные упражнения, их ясное последовательное объяснение и четкий показ. Уже делаем и желаем Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!
@user-gu3yg3mj7k7 ай бұрын
Очень мучаюсь в данный момент болями в спине. Упражнения сразу!!! оооочень облегчили мне жизнь. Надеюсь сегодня смогу нормально поспать, спасибо огромное!
@hugoprost49855 күн бұрын
Спасибо вам огромное. Буквально через минуты две боль прошла. А ведь только сегодня случайно зашла на ваш канал, а уже столько полезного для себя нашла. ❤️❤️❤️
@user-tl5oo3kx4u Жыл бұрын
Супер
@user-um4th2ds5u Жыл бұрын
То то, то
@user-ln9vs6rs5i Жыл бұрын
С благодарностью,все четко, быстро и понятно!!!
@user-id5gz4tm6k Жыл бұрын
Можно делать на кровати?
@user-rk6dc7zh7s Жыл бұрын
Доктор, вы чудо. Всю ночь мучилась от боли. Встала утром и нашла вас. Ура. Мне не больно❤
@natalisha6123 Жыл бұрын
Спасибо что есть желание у вас помочь всем страждущим.Покажите пожалуйсто упражнения от боли в копчике и в ягодице отдающую в ногу.Благодарю.
@user-fo5qq7gy9g8 ай бұрын
Поднимаю правую ногу,щелкает в тазобедренном суставе,завтра попробую сделать это упражнение,сегодня поздно.Благодарю Доктор Антон.Дай Бог Вам здоровья и вашей семье🙏🙏🙏❤❤❤
@user-xb2gu8bb7j10 күн бұрын
А у меня вообще удивительно- буквально пару дней назад размышляла, почему же у меня настолько закостенела спина, что я по каждое утро встать не могу с кровати, пока не разомну спину, с учетом того, что я регулярно занимаюсь растяжками в спортзале и иногда силовые тренировки, но они редко. Короче, подумала как раз про слабость этих мышц и мне в рекомендациях приходит это видео! Сделала упражнения, особенно последнее очень эффективно! Спасибо и браво мастеру! Вы точно живете не зря и не зря ведёте канал! 🙏👍🏼❤🌼
@user-su1lj8gl6d Жыл бұрын
Ещё одно подтверждение, что за нами следят...
@user-ci6hp4ko2b Жыл бұрын
При поисках а интернете и при разговоре по мобильной связи, иногда даже, при выключенном телефоне, повторяющиеся ключевые слова из разговора, программа слежения анализирует, и выдает данный контент оппоненту, при посещении ютуба
@noboroda1815 Жыл бұрын
Все тоже самое, отличные упражнения.
@user-xb5kt6oh2z Жыл бұрын
@@user-ci6hp4ko2b это реклама (таргетинг/ретаргетинг по интересам пользователя)
@Fedorovna_Elena Жыл бұрын
@@Fedorovna_Elena Это понятно, не понятно, когда ты только подумал о чём то, а тебе выдают нужную инфу. Это уже немного страшно...🤫
@user-ci6hp4ko2b Жыл бұрын
Спасибо Вам за то ,что помогаете людям.Вы настоящий врач.Пусть хранит Вас Господь!
@irina-yana4124 Жыл бұрын
Антон очень светлый человек.
@user-hk9dg4nv3r Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор.
@ElenaMerger Жыл бұрын
Поняла причину своей боли в спине.Все,как у меня.Обязательно воспользуюсь Вашим советом. Спасибо большое.
@user-qm7br3tf7w10 ай бұрын
Доброго времени суток! Была боль в крестце и седалищном. Попробовала все эти упражнения. Стало намного легче. Прямо обезболивающий эффект сразу почувствовала. Здорово, что сказали и показали, как продиагностировать. Что проблема именно в крестцово-подвздошной области поняла, потому что стало легче и боль стала намного меньше и почти прошла. Спасибо Вам огромное за такое полезное видео! Благодарю и желаю Вам благополучия и здоровья! ❤
Заслуга этого врача не только в том, что он профессионал своего дела, он искренне заинтересован помочь каждому, у кого проблемы со спиной. Его советы и рекомендации вызывают такие полезные и нужные комментарии подписчиков! В комментариях можно найти столько полезных советов для себя! Всем большое спасибо и доброго здоровья! Каналу - процветания и успехов!
Огромное вам спасибо! Вы большой молодец! Всяческих вам успехов.
Когда смотрела вашу передачу,как раз болела поясничный отдел, смогла делать за вами упражнение,хотя мне 77 лет,спасибо большое, буду делать каждый день
Супер!!!
@@user-bb1me4ey2b нэлля викторовна какой молодец, умница!!!!!!
@@user-ks7xj6vu1k
Здравствуйте Доктор!. Я много работаю на компьютере, и проблема боли при вставании из-за стола меня очень беспокоила. Также были болевые ощущения в области поясницы по утрам, когда пытался вставать с постели после сна. Также были болевые ощущения в области поясницы, когда просто наклонялся к раковине умывальника, чтобы помыть лицо. Попробовал делать первые два упражнения с подъемом ног прямо и с отведением в сторону. Начал с 10 раз каждой ногой. Как ни странно, но боли при вставании с постели, со стула, и при наклонах тела вперед ПРЕКРАТИЛИСЬ. Теперь каждый день делаю эти упражнения по несколько раз в день. Довел количество повторений уже до 20 -ти каждой ногой. Начал понемногу делать третье упражнение с подъемом двух ног. Теперь, когда лежа смотрю телевизор по вечерам, делаю эти упражнения пару раз за вечер, а также перед сном, и сразу после пробуждения делаю эти упражнения. Боли в спине практически прекратились. И да, мне всего 70 лет недавно стукнуло. Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. 🙏🙏🙏
Всего 70.... Так держать...
А мне ничего не помогает 😒
Спасибо
Один из самых наилучших отзывов☝Вы-молодец! И посвятивший отзыв и посвящëнному отзыв😁(во закрутила🤭)
7н7
Антон, я смотрю на Вас и мне уже становится легче! Честно! Появляется надежда, что эта боль не навсегда. И сеолько благодарных людей пишут Вам! Спасибо за Ваши советы , за юмор и оптимизм! Вы- лучший !!!!!!👏👏👏👍
Супер- ДОКТОР!!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ , ВЗАИМНОЙ ИСКРЕННЕЙ ЛЮБВИ!!!❤❤❤
Двое суток маялась, потом вспомнила о Вас. Сделала упражнения, и как на свет заново родилась. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое.
А мне не помогло ставлю капильницы !
Я поел пошел спать
Супер!!! Это просто потрясающе!!! Прошло сразу! На Новый год месяц не могла встать от боли(поясница и прав. нога) ,скорая помощь, уколы (40), прошло, но не совсем, с октября (22г.) начало болеть по нарастающей, случайно увидела Вас, не поверила, но сделала всё., и вот - второй день НИ-ЧЕ-ГО не болит! Я просто счастлива! Не знаю, как Вас благодарить!!! Сейчас читаю про зрение и молю Бога, чтобы Вы никуда не ушли!!! Низкий Вам поклон!!!
Коротко и понятно без лишней болтовни
Даже невздумайте бросить нас мы ва с обожаем благодарю
Супер! Вы молодец, что понимаете, что главное лечебное и профилактическое средство - это движение!😇
Класс!!!! Благодарим!!!!
Благодарю за ценныесоветы. 👍👍👍👍👍
Чувствуется,что человек хочет помочь людям спасибо за человечность и за скромность
Спасибо,вам,доктор.
@@user-zn7yi6qp8rпал ьцы немеют
Упражнения на отлично
БЛАГОДАРЮ!
@@user-os9nq9df2u😂
В одном комментарии увидела ключевое для себя слово -осознанно. Именно понимание того, что происходит в организме, помогает восстановлению. Ещё раз спасибо чудесному Доктору!
Если первые упражнения просты в исполнении, то последнее-огонь! Спасибо! Я всегда считала, что это почка побаливает, но она здорова, значит это та самая глубокая мышца, до которой сложно добраться, а чуть ниже поясницы периодически отдаёт. Буду тренировать. Спасибо Вам, доктор! И за упражнения и за позитив😊
Мне 74 г, делаю зарядку давно, месяц назад напала на ваши 3 упражнения и подседа на них, ничего не болит, вы очень приятный молодой человек, удачи вам по жизни
Спасибо огромное,,буду заниматься по вашей методике,упражнения делала вместе с вами, дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏
❤ здоровья крепкого удачи и успеха и семейного счастья долгих лет жизни я бладарна Вам и Богу благодарна родителям благодарна,что вырастили сына для блага людей Спасибо вам большое
Удачи Вам помогло
Доктор. Не пропадайте надолго. Вы нам нужны. Очень. Спасибо.
❤Будьте моим мужем!? Серьёзно..Вы уникально подаёте информацию и ваша душа видна через поведение вашего тела.. Вы редкая единица человечества. Благ вам и процветания.
Добрый всем вечер!!! Я работаю на Почте России и имею дело с нагрузкой на спину!!! Посылки,мешки с почтой и газеты...Так вот частенько спина побаливает при погрузке и разгрузке машины... Сейчас пришел домой с побаливающей поясницей, сделал разминку, а потом на коврике сделал ваши упражнения с поднятием ног, для пояснично- повздошной мышцы...Действительно стало легче!!!! Прошла боль!!! Я даже почувствовал эту мышцу!!! Спасибо вам огромнейшее!!! Буду и дальше следить и смотреть ваши видео!!! СПАСИБО!!!
Спасибо огромное вам , за то что чистосердечно помогаете людям ! Побольше бы таких врачей ?
Дорогой доктор, спасибо вам! Уколы не помогали, таблетки не помогали, а 5 минут ваших упражнений помогли!!! Вы- чудо! ❤
Здоровья вам и всех благ..а у вас где были боли в пояснице??
Спасибо доктор Вам огромное!Дай Бог Вам здоровья! это упражнение просто чудо какое-то, делайте,не женитесь и будет всем, Счастье!!! Ещё раз , благодарю Вас Доктор!❤🎉
Мне тоже не помогают таблетки , уколы и массаж . Болит поясница. Отдает вправо. Массажистка сказала, чтоб я проверила почки. Сдала анализ по Ничипоренко. Жду результат. Попробую ваши упражнения, уж очень доктор позитивный и с бмором😂
Спасибо вам за помощь людям! Вы настоящий врач, ставите людей на ноги. Храни Вас Господи!🙏
Ваш господь это враждебный людям эгрегор. Хоронит он а не хранит.
Спасибо за видео.Очень для меня своевременно и полезно.
Профессионализм есть у многих но юмор это дар,который дан не многим людям, особенно врачам,которые очень довольны собой когда вещают знания! Говорить о серьезном с юмором это изюминка,которой обладает этот молодой человек,подающий всем нуждающимся надежду на оздоровление а значит и на омоложение и подающий ещё более большие надежды на своём поприще! С благодарностью от ваших пациентов.
Огромное спасибо за желание помочь людям , за ваш позитивный настрой который вы передаёте людям своим приятным голосом, улыбкой и надеждой что можно получить положительный результат от выполнение ваших упражнений и советов.
Даже в плачевно-удручающем положении одно удовольствие вас слышать!Спасибо большое!
Хочу вас поддержать. Настроение сейчас у многих плачевное. Но чёрная полоса сменится на белую. Обязательно❤
@@idfadddo3356 сукореебы
Начала смотреть ролик и через минуту подписалась - отличные пояснения, никаких "заумностей", всё понятно и не растянуто. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 10 лет не дождёшься! Спасибо, Доктор!
Да ещё и хорошего настроения в придачу! )) 👍👍👍😉
Спасибо большое очень приятно Здоровья вам всем
Приятный доктор,лёгкий юмор и грамотный специалист. Действительно упражнения дельные и не избитые. Спасибо Вам величайшее, за помощь немощным людям.
Не получается поднимать нога на ногу буду тренировать спасибо доктор вы дарите людям радость к жизни😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спаси Вас Господь дорогой доктор🙏 Ваше неравнодушие, понятное объяснение, конечно же юмор, делают свое дело! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Сколько у Вас, Антон , доброжелательности! Спасибо за упражнения! Действительно спине стало легче.
Спасибо Антон -доктор! Вы действительно своей трудоспособностью развили в себе талант медика и доброты. Вы так доступно нам это доводите, что результаты не заставляют долго ждать. Спасибо. Я почти год учусь у вас быть здоровой. Спина, поясница не болит, даже не заметила когда. Я вам очень благодарна! Пусть сторицей наша радость возвращается вам!!!
Большое спасибо.класссс.
Татьяна, 62 года! Огромное спасибо, доктор!
Спасибо большое, Вас очень приятно слушать, все простым,доступным языком.Спасибо Вам огромное, здоровья Вам
Спасибо: приятная демонстрация, толковые объяснения, хороший спец физиотерапии, скромность и спокойная манера подачи информации. Ещё раз - спасибо.
Спасибо большое . Поверила что сама могу справиться с этой проблемой.
, очень понравилось
Спасибо!Все понятно!Вы хороший человек,сразу видно
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
бесконечное вам спасибо за ваш труд время энергию и щедрость которую вы вкладываете в ваши видео !Вы делаете мир лучше и пусть мир и радость будет всегда с вами! 🙏
Антон, из всех предложенных упражнений другими специалистами по именно этой проблеме с кпс, выбрала вас и делаю с вами! Всё по существу! Вы лучший! Тоже берегите себя, не перегружайте в растяжках свой позвоночник! Будьте здоровы и счастливы! ❤
А как расшифровывается кпс? 😳
Офигеть, боль сразу прошла в крестце. Спасибо доктор, пусть Бог благословит Вас
Слава Тебе Господи! что послал тебя в мою жизнь. Спасибо тебе Антон за твоё неравнодушие к людям с больной спиной. Очень полезный урок.
Огромное Вам спасибо ...облегчпние неверояьное!!! Низко кланяюсь!🙏💖
Вот-вот - Слава тебе,Господи!- -это первая наша благодарность ,когда случается и получается лучшее ,что мы ждём!!! Это просто и точно!
Доктор Антон замечательный!Спасибо !!! Полезные упражнения, подача материала , , спокойный тон -- все лечит и в пользу нам !
Не того призываете. Впрочем, если вы из сероводородных...
@@user-je8es2rs8f Славьте Господа, ибо Он благ ибо вовек милость Его. Псл 106-1
Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям! Вы супер классный специалист, Антон! И приятно слушать и выполнять с вами эти упражнения! Всё работает и помогает! 👍❤
Спасибо большое дорогой мой человек.. Твоя забота о нас заставляет думать что добро ещё существует и милосердие не утраченоБлагодарюБога за твою помощь и поддержку
Ассаламу алейкум ! Мы оценили ваш труд и об'яснение а так - же грамотность ваш на всю сто! По всем упражнением ставим только пятерки.(+5).Спасибо доктор за добродушие.Дай АЛЛАХ здоровья вам на долгие годы и вашей семье. Амин!!! Я еще молода, всего 77 лет,но спина очень болит, и хочется без боли пожить.АМИН.Спасибо тем кто показал нам этого прекрасного доктора.
😊👍 Молодец 🌸
Всем добра и мира! Особо ничего не болит. Просто приятно слушать талантливого доктора! Верю, что на этом канале самые добрые и позитивные!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ИСКРЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ.❤ГОСПОДИ СПАСИ И СОХРАНИТАКОГО СВТЛОГО И ДОБРОГО ДОКТОРА🎉
Спасибо, низкий поклон вам Антон, за вашу любовь к своей работе
Вы удивительный доктор и человек, спокойствие ваше благотворно влияют на нас.Чувствуется ваше доброе отношение к нам, желание помочь.Сердечная благодарность вам за помощь,за науку . Храни вас Господь на многая и благая лета во здравии душевном и телесном 🙏 💗 Ждем с нетерпением вашего появления.
После этих упражнений в пояснице стало горячо и легко, а до них сильно болело! Лежать не могла, крутилась- вертелась! После упражнений боль ушла, я даже повеселела и заулыбалась! Спасибо большое!!!!
Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о простых людях.❤❤❤
Антон, вы врач и человек с Большой буквы, ваш позитивный заряд уже 50% болезней вылечивает , а благодаря вашим волшебным и в то же время простым упражнениям люди убирают проблемы , которыми страдали много лет
Антон можете показати що потрібно робити коли ліва рука терпне
Прихввтило спину.Ни ходить,ни сидеть,ни лежать невозможно было,обезболивающие не помогали..Проревела весь день от боли,а перед сном открыла Ютуб. Первым было это видео,доктора Алексеева...Всю ночь,лёжа,через боль делала первое упражнение.Утром я уже ходила!!Муж в шоке!)))Боль стала менее интенсивной.Буду дальше заниматься этими упражнениями.Низкий поклон Вам ,доктор Алексеев!Дай Бог Вам здоровья!
Огромное спасибо! Просто и эффективно.
Г
Упражнения офигенные! спасибо вам, доктор. Прямо вот значительно повышаете качество жизни населения. Мало кто догадывается как помочь пояснице
Конечно же, нравится все, что ВЫ нам транслируете. Удачи ВАМ в жизни.
Приношу глубокое уважение и любовь к Вам за грамотное обучение и искреннюю помощь больным людям ! Благодарим и любим ! Будьте счастливы и здоровы !
Очень хороший, скромный ,вежливый доктор! Так и хочется его поддержать за такие нужные и дельные советы людям, которые не знают, что делать со своими болями. Мази и таблетки ничего особенно не дают. А вот гимнастика- это существенно облегчает состояние. Спасибо большое за ваше старание нам помочь. Успехов в дальнейшем труде.
Последние носители славянского гена, Славяне! Вы плохо знаете мироздание! Квантовый переход и 5е измерение придумали хитрые пришельцы - паразиты архонты для управления человечеством! Планета давно захвачена темными, и светлых здесь почти и нет! Бог и есть самый главный паразит и преступник под видом любящего! Узнать об этом можно на канале Уфолог Бова. Квантовый переход в другую мерность, это смерть! Включите мозги!
АНТОН ВЫ УМНИЦА!!!дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ удачи всех благ вам вот это ДОКТОР!!!буду делать каждое,а то мне 73 и все уже
Умничка!!!
@@user-hb7or1gv3f 73 и всё уже ? Нет-нет, жизнь продолжается !!!
Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это релко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям ! Все по существу , все понятно.Я даже саиа себе диагноз поставила , знаю теперь , что болит и какие упражнения делать ! Здоровья вам и вашим близким ! Оставайтесь таким же отзывчивым и человечным !
Очень помогли Ваши упражнения при болях в спине. Приятно наблюдать Вашу улыбку и юмор. Спасибо, доктор!
Вы делаете упражнения обеими ногами?
Действительно помогает! Приехала с огорода, как всегда с болью в спине, сделала эти упражнения, даже без второго( лень было резинку искать) и спина перестала болеть!!! Доктор, вы гений!!!
Неужели у трудового человека, огородника может быть слабость этих мышц?
Нет резинки - колготки подойдут. Прекрасно тянутся
@@neskazukto2742 это же гениально... почему я не додумалась сама. спасибо 🙏🏻
Нет,он не гений,он просто хорошо и прилежно учился,получал знания и теперь делиться этими знаниями с нами. Впрочем,сам доктор с большим юмором. В первую очередь поблагодарю его родителей за воспитание сына,а потом и самого доктора. Доктор,здоровья вам и удачи!
Доктор, нам все нравится, что вы показываете! Дай бог, Вам доброго здоровья!
Начала смотреть ролик и сразу подписалась - отличные пояснения, всё понятно. Сразу стала выполнять эти упражнения и ураа помогло сразу, а через три дня боли ушли в поясничной области области, которые не проходили уже неделю. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 8 лет не дождёшься! Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. ❤❤❤ Сразу всем отправила ваш ролик своим родственникам и друзьям
Золотой вы человек! Попробовала первое упражнение, и сразу почувствовала болезненные ощущения там где они у меня около недели как появились. Значит, это та мышца и болит. Поделала подъём ноги по десять раз на каждую ногу, по два захода, и стало сразу намного легче! Правда, сейчас лежу после прогревания поясницы синей лампой, помогает и оно, и не совсем понятно, что помогло больше. Буду делать упражнения несколько дней, тогда станет ясно. Упражнение с отягощением не получилось, но и не удивительно, таки 60 лет мне уже )) Пожалуй первых двух мне будет достаточно. Огромное вам спасибо!
Доктор, вы волшебник! Я не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить, но после двух первых упражнений я вернулась к жизни! Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог в сто раз больше, чем Вы даёте!👏😍
От
Присоединюсь! Удачи!
Спасибо, Вам, доктор!
Я сразу выпрямилась после упражнений даже не верится
Какой у вас диагноз?
Благодарю! Отдельная благодарность за шаловливый добрый юмор! Двойной эффект: гимнастика + смехотерапия! Всех благ Вам! Продолжайте а том же духе!❤
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать волеи заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно мы пробудем генетическую память рода ДНК и остановим войну. Союз славян
Антон,❤ смотрим Вас , слушаем внимательно, смотрим, выполняем упражнения.!!! Как может не понравиться? Очень-очень❤ понравилось!!! Главное регулярно и не лениться!!! С Наступающим 2024🎄. *ВСЕМ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ* АНТОНУ НИЗКИЙ ПОКЛОН! ВДОХНОВИЛ! 🤝🤝🫶🫶🤸♀🤸♂
Спасибо, Антон! Три дня искал причину боли в пояснице и нашёл у вас. Очень толково всё объяснили. Буду укреплять. Всего доброго и хорошего вам и вашим близким!
Мне очень нравятся все ваши упражнения и на воротниковую зону, и на спину. Большое Вам спасибо! Побольше бы нам таких грамотных, заботливых докторов
Это просто чудо какое-то! Неделю болела спина, сегодня ночь не спала из-за боли, собралась к мануалисту. Но вспомнила, что как-то сохранила вот это видео. Решила попробовать сделать рекомендуемые упражнения для того, чтобы доехать до клиники. Самое трудное было последнее упражнение, но я ПОДНЯЛАСЬ легко! Через полчаса боль почти исчезла! Сегодня повторю еще несколько раз все движения обязательно! Благодарю ВАС, ДОКТОР! Вы делаете огромное дело, возвращаете людям жизнь! Без изнурительных тренировок и платных процедур МОЖНО вернуть здоровье с помощью рекомендованных вами упражнений! Здоровья ВАМ, терпения, и добрых людей рядом! Процветания вашему каналу!
Какой у вас диагноз?
мануальщик от 4500 руб. и выше за проем берет
Вы замечатедбный и самый лучший доктор и человек, все ваши подписчики вас обожают и молятся на вас
Антон, ваши упражнения как раз во время. Двое суток не могла встать, а после ваших упражнений, стала потихоньку вставать, двигаться. Только последнее упражнение пока не удается, но все будет хорошо. Огромное спасибо!
Отдельное спасибо за манеру подачи информации! Хорошо, когда у человека с юмором хорошо😊
Мне больше всего нравится видео про утренние пробежки. Я плакала. Смотрела несколько раз. Такой классный доктор 🤣🤣🤣
Гениально! Доктор Вы настоящий профессионал! У меня прошли боли в спине!!! Физиотерапия, упражнения-ничего не помогало. Я заново родилась! Огромная благодарность за вашу миссию, именно миссию! ❤️🙏🏻
Очень хорошие упражнения. Я болею очень давно. У меня 3и 4 стадия коксоартроза. От операции отказалась. Только благодаря различным упражнениям в том числе и Вашим я себя чувствую гораздо лучше. Благодарю вас за Ваши передачи и полезные советы. Дай Бог вам здоровья.
Специалист вы классный, с удовольствием смотрю ваши передачи,❤
Захотелось написать комментарий!!! Перешла сразу к продвинутому упражнению. Благодарю!!! Сразу почувствовала эти мышцы! Одна сторона хорошо делается, а другая, как струна натянутая. Теперь я на верном пути!!! Низкий поклон вам и всех благ!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!ВО БЛАГО.👍
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
Все упражнения,которые вы показываете работают,это очень понравилось,спасибо вам большое!
Отличные упражнения коллега с усилением ногой я не знал🤝
Как ваша спина, помогли эти упражнения?
- вы так мило стеснительный, что это подкупает и увеличивает веру в вашу искренность…..
Мастер своего дела! Дай бог тебе здоровья и оптимизма на долгие годы!
Поклон матери этого человека! Вы просто чудесный 😊Боль ушла, 20 лет терпела😮Будьте счастливы и в благости! ❤
Пятый день хожу скрюченный...специально не искал, видео само появилось... начал смотреть и со смартфон ом в руках решил попробовать упражнение...сполз на пол сделал несколько повторений... И вот оно... Отпустило. Теперь будет моим ежедневным упражнение. Вам огромная блогодарность и всего самого доброго!!! P. S. Волшебник🙂
Сколько раз делать он кажется не сказал
--Виктор --А Вам лет --Сколько?
оооо,как вовремя,огромное спасибо,просто очень мне помогли,а то встать не могла со стула,кровати,только с палочкой
@@user-nf5zo1fo9m Сказал! До десяти минут каждый день. Смотри сам по состоянию, слушай свой организм!
Сделал все упражнения отлично боль ушла благодарю за помощь спал спокойно
Добрый день, Антон!! Вы , молодец, помогаете многим исцелиться самостоятельно!! Большое спасибо Вам, за уроки упражнений!! Боли в пояснице и спине у многих, надеюсь поможет всем!! Удачи, успехов!! Пусть процветает ваш канал! С меня лайк и подписка!! Пусть будут у вас миллионы подписчиков и просмотров!!👍👍
Благодарю Вас, великий доктор! Это очень эффективные упражнения. Снимают боль сразу после занятий.
Так просто! Спасибо! Правда делаются с трудом 😅. Но мы достигнем цели! Успехов, здоровья и радости Вам, Антон!
Нравится, что вы не просто рассказываете материал в видео, но и делаете это с юмором:)
Доктор Антон, вы самый лучший! Необычный темпераментный приятный мужчина с юмором👍👍объясняет с душой, с желанием помочь людям, спасибочки за великолепные упражнение, кайфовый доктор Антон супер😊
Практически вылечила поясницу,2 года мучилась,больше 10 шагов пройти не могла,надо было сесть и 5 минут отдыхать,обследование МРТ показало остеохондроз,ни таблетки ни уколы ,мази,ничего не помогло,ваши упражнения делаю ежедневно,сейчас не болит,все ПРОШЛО,мне не верится даже!Спасибо вам,ни один врач не сказал,что надо делать ЛФК,только обезболивающие лекарства.ваши упражнения бесподобны!
@@user-ms6zk2nw7t, как Я с Вами согласна!!!
Очень хорошие упражнения. Сегодня домой еле дошла. Боль в пояснице с самого утра. После упражнений даже дышать легче стало. Боль ещё осталась, но совсем слабая. Большое спасибо, Антон, что возвращаешь к жизни.
ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК, УСПЕХОВ В БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ
Какой милый доктор в своей простоте, доброте, желании помочь людям! Спасибо Вам за заботу и видеоуроки!
Сделала. Простые упражнения, а поясницу реально отпустило! Большущее спасибо!
Спасибо вам доктор, это как раз то что мне надо , у меня проблема с этой мышцей , буду делать ваши упражнения, , и обязательно вылечу свою любимую мышцу, всем здоровья и радости !!!
Плачу от счастья! Спасибо Вам огромное, теперь реально отпустила боль, мучалась 1.5 месяца, а вы спасли меня за 10 минут, здоровья вам и процветания каналу 😊
Попробовала и оценила! С утра сделала три подхода по 10 и впервые дошла до поликлинике ( 4 остановки) БЕЗ БОЛИ в пояснице! Я поверить не могла. Шла и прислушивалась. Теперь делаю эти упражнения дважды в день. Антон, огромная благодарность. Юмор - приветствуется !!!
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать воля и заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно, мы остановим войну и пробудем генетическую память ДНК рода. Союз славян
Ещё пару дней с подходами....и пройдете мимо поликлиники)
Какая вы молодец, что раздаёте позитив, сейчас этого не хватает!
Правда???!!! Работает?
@@kreigrot2953 🥳💃🤣
Спасибо огромное, Доктор!! Два месяца мучений! Случайно увидела ваш канал и сразу стала повторять упражнения! Невероятно!!! Люди!!! Боль прошла! В полном недоумении, если честно. Месяц на уколах обезболивающих, которые временную передышку давали боли. Огромное спасибо!! Подписалась!!
вы прямо в период обострения делали?
@@elenacvetkova6822 да! В период обострения! Другого выхода не было. Настолько устала от боли, что просто было все равно. На одних обезболах и держалась. Помогает! Ещё как! Спасибо Доктору! Вам всех благ и здоровья,конечно!
@@user-yw9ll7vc2f.
Ольга С.Дорогой доктор,Смотрю вас только второй раз.Вы молоды.но очень.грамотны.Узнаю много полезного.Буду заниматься собой.Вам большой респект.
Супер!!!! Проблема со спиной у меня есть. Периодически занимаюсь упражнениями, но с последнее время как то некогда. А сегодня после уборки картошки не разогнуться. Выполнила все упражнения кроме с резинкой(ее нету) и боль прошла. Теперь эта тренировка будет ежедневной перед сном
Спасибо Антон за отличные упражнения и действенные упражнения. Удачи вам в вашем благородном деле помогать людям.
Вы просто добрый Доктор Айболит мне76 лет я поверила в вас😊
Умница . вы единственный храни вас господь
Вот просто гений! Такая радость идёт после просмотра.. что так просто избавится от проблемы!
Как много полезного для суставов узнаю на этом канале!!! Доктор, а за наглядность, отдельное спасибо!!!🙏
Обожаю это прекрасного доктора,Человечище! Лечит душу и тело! Огромное спасибо!
Золотко!!! Милый. Умный. Знающий. Благодарю Вас, Антон! Выполнила все упражнения, кроме одного, где нужно поднять обе ноги ... Немыслимо ... Невозможно ... Надеюсь, что это временно, и наступит день, когда справлюсь с этим сложным заданием. А пока больно, и нет сил. Но эффект проявился, ДА, и в течение 10 минут повторения этих упражнений мне удалось разблокировать мышцу слева, но боль и скованность ещё сохранились. Продолжу. Желаю Вам быть с нами, с Вашими подписчиками, как можно чаще. Люблю. Обнимаю.
СПАСИБО ВАМ НАШ ВЕСЁЛЫЙ И МУДРЫЙ ДОКТОР АНТОН. ДА ХРАНЯТ ВАС БОГИ.
Спасибо доктор за грамотное освещение данной темы и ваше искреннее желание помочь людям избавиться от их проблем со здоровьем! Удивительный дар - говорить о серьезных вещах с долей юмора! Вы удивительный человек! Ещё раз благодарю вас за это!
Спасибо большое за помощь!!! Уже делать начала... 🥰💕🥰
Сколько раз нужно делать и сколько дней
Дай Бог вам здоровья,первый раз вижу и слышу доктора,который так подробно,без всяких бла,бла,объясняет показывает.
Спасибо ,Антон,за ваши упражнения,за юмор-будьте всегда счастлиаы.😘
Здравствуйте. Упражнение просто суперрр! За день избавился от боли в спине, прям не верил сначала, что поможет, но помогло. Буду продолжать тренировки. Ещё раз спасибо!
Благодарю! Всё гениальное - просто. Меня всегда поражают Ваши простые и очень эффективные упражнения. Сколько же Вашего труда в это вложено!
Я тоже так Антону благодарна!!! Доктор от Бога! Такой душка... 💗
Можно ли делать эти упражнения после протезирования двух тазобедренных суставов ? Заранее благодарю за ответ.
Большущее спасибо.Буду делать с надеждой, что прийдет облегчение.
Большое спасибо, это действительно помогает, даже не сомневайтесь. Благодарю вас за помощь.
Что-то не понял , этим упражнением пресс и бедро качается ))
Большое спасибо! Без всякого пафоса -доходчиво и с юмором! Все понятно, упорно начну заниматься!
Уважаемый Антон, огромное спасибо за отличные упражнения, их ясное последовательное объяснение и четкий показ. Уже делаем и желаем Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!
Очень мучаюсь в данный момент болями в спине. Упражнения сразу!!! оооочень облегчили мне жизнь. Надеюсь сегодня смогу нормально поспать, спасибо огромное!
Спасибо вам огромное. Буквально через минуты две боль прошла. А ведь только сегодня случайно зашла на ваш канал, а уже столько полезного для себя нашла. ❤️❤️❤️
Супер
То то, то
С благодарностью,все четко, быстро и понятно!!!
Можно делать на кровати?
Доктор, вы чудо. Всю ночь мучилась от боли. Встала утром и нашла вас. Ура. Мне не больно❤
Спасибо что есть желание у вас помочь всем страждущим.Покажите пожалуйсто упражнения от боли в копчике и в ягодице отдающую в ногу.Благодарю.
Поднимаю правую ногу,щелкает в тазобедренном суставе,завтра попробую сделать это упражнение,сегодня поздно.Благодарю Доктор Антон.Дай Бог Вам здоровья и вашей семье🙏🙏🙏❤❤❤
А у меня вообще удивительно- буквально пару дней назад размышляла, почему же у меня настолько закостенела спина, что я по каждое утро встать не могу с кровати, пока не разомну спину, с учетом того, что я регулярно занимаюсь растяжками в спортзале и иногда силовые тренировки, но они редко. Короче, подумала как раз про слабость этих мышц и мне в рекомендациях приходит это видео! Сделала упражнения, особенно последнее очень эффективно! Спасибо и браво мастеру! Вы точно живете не зря и не зря ведёте канал! 🙏👍🏼❤🌼
Ещё одно подтверждение, что за нами следят...
При поисках а интернете и при разговоре по мобильной связи, иногда даже, при выключенном телефоне, повторяющиеся ключевые слова из разговора, программа слежения анализирует, и выдает данный контент оппоненту, при посещении ютуба
Все тоже самое, отличные упражнения.
@@user-ci6hp4ko2b это реклама (таргетинг/ретаргетинг по интересам пользователя)
@@Fedorovna_Elena Это понятно, не понятно, когда ты только подумал о чём то, а тебе выдают нужную инфу. Это уже немного страшно...🤫
Спасибо Вам за то ,что помогаете людям.Вы настоящий врач.Пусть хранит Вас Господь!
Антон очень светлый человек.
Ваш господь это враждебный людям эгрегор.
Поняла причину своей боли в спине.Все,как у меня.Обязательно воспользуюсь Вашим советом. Спасибо большое.
Доброго времени суток! Была боль в крестце и седалищном. Попробовала все эти упражнения. Стало намного легче. Прямо обезболивающий эффект сразу почувствовала. Здорово, что сказали и показали, как продиагностировать. Что проблема именно в крестцово-подвздошной области поняла, потому что стало легче и боль стала намного меньше и почти прошла. Спасибо Вам огромное за такое полезное видео! Благодарю и желаю Вам благополучия и здоровья! ❤