Мне 76 лет! Продолжаю работать, езжу на скутере, летом - работаю в саду, два раза в неделю посещаю тренажёрный зал. Но всё же возраст даёт знать о себе! Ваши упражнения и теоретические знания лично для меня имеют большое значение! Поскольку к врачам иногда всё же приходится обращаться, я с полным правом могу сказать, что ни один специалист не дал мне таких нужных и профессиональных советов как самому грамотно и эффективно заняться оздоровленим своего тела! Доктор, спасибо Вам огромное и дай Вам бог здоровья и долгих лет жизни !))
@user-eb9pq1uh5c Жыл бұрын
Врёшь, баба! Если два раза в неделю ходите в спортзал на тренировку, а летом добросовестно работаете в саду, то никакой Антон Вам не нужен.
@user-wy7gs3ei7z Жыл бұрын
@@user-wy7gs3ei7z какой Вы грубиян,.
@tatjanakiefer9 Жыл бұрын
Не врет !
@liliakostechko6034 Жыл бұрын
Спасибо большое Вам доктор Антон за ваши упражнения,за ваш юморок всё классно понравилось у меня есть грыжа. Немножко почувствовала натяжение, значит оздоровление начнётся .Здоровья Вам и удачи в ваших делах 🤗💞💞🌞💖💖🌻🌹🌹🌹
@user-jd1xm4gf3k Жыл бұрын
Также как и Вам,Антон помог мне залатать бреши молодости в моем организме. Теперь я летаю на параплане, а до этого ходил как старец
@andreyshvecov2208 Жыл бұрын
Доктор, Вы супер! Такая ирония, такой юмор,! Как же это помогает жить! Смотрю и наслаждаюсь .
@user-nz8bv8fd4o Жыл бұрын
Доктор, вы много говорите, лучше показыайте.
@user-cx6jw5mu9qАй бұрын
Спасибо большое,дорогой Антон.за такие ценные упражнения ❤
@sinaharder758927 күн бұрын
Смотрите камеди клаб 😅и квн😂
@motokurort25 күн бұрын
Доктор, ты год назад хотел 1 млн. набрать, а сейчас у тебя уже 3.4 млн. Браво👍👍👍 так держать 💯💯💯 И спасибо тебе за знания‼️‼️‼️
@ledi_lediАй бұрын
Чем больше смотрю,тем больше убеждаюсь,что Вы очень на свою маму похожи. Маме респект,такого сына вырастила,долгих лет жизни Вашей семье.
@user-lt4xh2bw7p8 ай бұрын
Спасибо большое. Друзья, ставьте лайки доктору Антону и тем больше узнает людей об этом замечательном человеке, и тем здоровее мы будем и меньше обращаться в поликлиники!!!👍👍👍
@user-kr1yx6hv8i Жыл бұрын
Большое спасибо хорошо объяснили ситуацию подвошно_- поясничной мыщцей.
@user-wd1lq1di1e Жыл бұрын
Благодарю, Антон за твои классные упражнения которые мне помогли!Желаю здороья, удачи, успехов в работе.👍👍🙏🙏🙏
Супер комментарий😍😍😍 и здоровья вам и тоже ровный таз и здоровый позвоночник😊😊😊
@user-moreK Жыл бұрын
😅
@iPhone_-_ Жыл бұрын
😊
@okreizman Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@user-yz2td5hw7g Жыл бұрын
Аж глаза открылись после упражнения, свет из глаз идёт 👏😁Спасибо Доктор от души ❤
@ASS_UIA Жыл бұрын
А говорят в России нет хороших докторов среди молодёжи. Антон отличный пример грамотного, профессионального молодого врача, постоянно совершенствующего свои профессиональные навыки. Плюс профессиональная интуиция делает из таких докторов гениальных талантов.
@user-lw3cv6rl1r Жыл бұрын
👍👍👍
@VerABrickaA Жыл бұрын
@@VerABrickaA Гимнастика Тайцзицюань 24 формы, отлично растягивает и активирует всё мышцы одновременно. И при этом интересно...
@user-qf2tx4ld4m Жыл бұрын
@@user-qf2tx4ld4m а как Вам 8-я форма с веером? 😉
@tatjanabogdanova3356 Жыл бұрын
@@tatjanabogdanova3356 ю
@user-vy8fe3kr7d Жыл бұрын
А где здесь доктор?!🤗 Пиздобол, каких много... Кому то хоть помогло😂?!... Только хвалить ума хватает у людишек недалёких 🤗
@user-jl1sq6qi7k Жыл бұрын
Антон, это Ваша заслуга, что почти миллион подписались! Это Ваш труд, и не просто труд, а очень добросовесный труд, очень доступно и полезно, нам слушателям!!! Будьте здоровы и любимы!😘
@user-rx3ju9ge7w Жыл бұрын
Уже больше полутора млн и я один из них
@andreykim2499 Жыл бұрын
Уважаемый Антон, миллион подписчиков привели вам ещё 2 миллиона, а все почему? Потому что вы настоящий Мастер своего дела и делитесь знаниями с нами бесплатно! Огромная благодарность вам из Латвии:)❤❤❤
@svetlanasavicka2945 Жыл бұрын
Мне 67 лет, после Ваших всех упражнений я забыла за боль в спине, которая мучила меня 8 лет. Благодаря Вашим упражнениям я стала заниматься опять хотьбой, болей нет вообще! Спасибо Вам Доктор за Ваши усилия в помощи людям.❤
@user-tn4hj8tt9m10 ай бұрын
Здравствуйте, а какие именно упражнения вы делали?
@user-wc9lc2ro8c5 ай бұрын
Доктор,у вас и теория ,и упражнения ,и смехотерапия на высшем уровне!Благодарока вам и вашим родителям,за такого позитивного,доброго и без корыстного сына!❤️
@MilaRa-77 Жыл бұрын
он вообще лапочкааа
@Tamara-jw9xr Жыл бұрын
Доктор, что если больно делать это упражнение? Болит слева ближе к боку, справа не болит.
@user-qm1kb9hu9m Жыл бұрын
❤❤❤❤ присоединяюсь
@RUSELITESPA Жыл бұрын
Бескорыстного? Погуглите сколько он зарабатывает с ютуба. И сколько будет зарабатывать, когда будет миллион подписчиков.
@user-fc6mm6ip6v Жыл бұрын
@@user-fc6mm6ip6v ну так он не первый год работает, находит темы, готовит материал и т.п. Вы тоже не теряйте времени в своей теме, снимайте и выкладывайте.
@AvyTa_009 Жыл бұрын
Пусть к Новому году будет миллион подписчиков!!! Лучший канал о здоровье!👍👍👍😊
@user-fp7jh7cy9l Жыл бұрын
Просто чудо! Неделю мучаюсь от боли в спине,что только не делала! Сколько обезболивающего выпила! Никакой реакции,болит и все! Ходить не могу,согнулась пополам! А сейчас случайно нашла эти упражнения! Сделала и о чудо! НЕ БОЛИТ и даже разогнулась! Такие упражнения надо каждое утро по ТВ показывать ведь я могла не найти этот ролик и мучиться! Господи,сохрани этого человека о всех бед и хворей, СПАСИБО
@user-xo6bb4ke6x Жыл бұрын
Как же мы ,простые люди запущены , спасибо,за то,что Вы делитесь своими знаниями ❤❤❤
@user-od6dk6ch2b Жыл бұрын
Юз0
@gelijaserga3133 Жыл бұрын
Доктор,Вы лучший! Вы мне помогаете избавиться от болей в пояснице! Пожалуйста, сделайте комплекс упражнений для занятий на каждый день! Благодарю!
@sosnasosna822 Жыл бұрын
Красавчик!! Это очередной шедевр! Восторг и браво!
@Dimka.Ladygin Жыл бұрын
Татьяна Павлова.Замечательно.просто и ясно объясняете.все упражнения.Благодарю
@user-dr7wc1ui7n Жыл бұрын
Благодарность и приветствие автору и всем смотрящим! 🤗
@marinna65 Жыл бұрын
Отличный доктор и отличные упражнения! Болит ,а вернее болела, нога в тазобедренном суставе больше 10 лет.Замечала,что после копки земли лопатой ,боль уменьшалась и я всем говорила😂,иди копать! А теперь поняла,посмотрев ваши простые упражнения,что оказывается как раз эта мышца и тянулась.Доктор,я ушла от мелоксикама и очень рада! Если только где-то намёк на боль,бегу к стене и делаю упражнения! Очень Вам благодарна❤ Кто не жил с этой болью столько лет,тот конечно засомневается. Ещё раз СПАСИБО!❤
@user-jj9vh2so9u Жыл бұрын
Как найти разние способи
@user-ff2dc9bk5p Жыл бұрын
2❤
@lmiz13943 ай бұрын
Здравствуйте Антон. Хочу выразить вам свою благодарность за то, что дали мне возможность ходить без боли. Будьте здоровы и счастливы,храни вас господь!
@user-xz8sp7vn6m Жыл бұрын
Ольга сколько времени вы делаете эти упражнения, чтоб боль ушла?
@user-gu8tr2yp2h Жыл бұрын
Я вас очень уважаю,за то что вы помогаете нам.с наступающим 2023г.счастья здоровья вам
@user-rx1wl1vf7c Жыл бұрын
Антон не перестаю восхищаться тобой, вот есть же врачи которые действительно от Бога. Если бы все врачи были такие, как ты вся наша страна была бы здоровой. Огромная тебе благодарность сынок. Очень сожалею ,что ты появился поздновато, пять лет тому назад мне сделали операцию тазобедренного сустава от артроза и я уже пять лет не могу встать утром без таблеток. Огромная тебе благодарность за помощь людям.
@satroc81 Жыл бұрын
😂так смешно😂 это стимул для выздоровления
@stylishblog22 Жыл бұрын
@@Nailiy...... В какую эзотерику вы людей втягиваете(((. Эзотерика-это магия, колдовство. Это закабаление души. Берегите души- это самое ценное, что дал Творец!!! Думайте!
@user-wf3hh1nx6g Жыл бұрын
ПЛОТ
@user-de1jl8wd3c Жыл бұрын
@@user-wf3hh1nx6gменьше слушай Попов. Они первые алкоголики и грешники.
@martatoipert6141 Жыл бұрын
рикoтиб не пробовали? Он надолго создает ремиссию,курсом пропили бы и потом без таблеток можно дальше жить
@user-ku7tg1ef9u Жыл бұрын
Спасибо ДОКТОР!!! Ваши упражнения очень помогли. Вы - ходячий анекдот, от души смеюсь 😂👍
@user-mf4nw7ip8h Жыл бұрын
Антон, дорогой Вы наш человек. Я эти упражнения ждала много лет. Постоянная ноющая боль в пояснице. Сильная , ночью, боль, огнем, в ступне. При упражнениях Ваших все ощущения как Вы говорите. Спасибо большое
@user-fk7re6xm9m Жыл бұрын
Спасибо за уроки, немного поздновато, но, будем делать упражнения сейчас. Лучше поздно, чем никогда. Спасибо Антон!
@user-zq6sy1xk8w Жыл бұрын
Как всегда,приятно и полезно Вас видеть,слышать!!!
@user-sc9pc7nj8u Жыл бұрын
И смешно.. Увлекательное путешествие в мир остеохондроза...
@user-gy9lr5jv2m Жыл бұрын
Добрый день, ну как же можно не подписаться на такого доктора, всегда смотрю с удовольствием, благодарю, спасибо.
@user-su9ny7ps2h Жыл бұрын
Какой же Вы щедрый и позитивный, Антон! Ваши советы, действительно, бесценны. Спасибо, доктор. Храни Вас Бог!
@user-us7kg2qk9k Жыл бұрын
💐💖😉
@user-iy3dm8bg2h3 ай бұрын
Антон! Вы молодец! Огромная благодарность за грамотные упражнения! Успехов Вам и Вашим любимым и близким!
@user-js3zf5sz8u Жыл бұрын
Я просто рыдаю от смеха, и выздоравливаю ещё не успевая сделать упрожнение!😂
@elikaschestakova7 Жыл бұрын
Антон, поздравляем! Вы приближпетесь к миллиону подписчиков, причём самых настоящих и очень Вас уважающих! 🙂
@user-wf7ng5ve3w Жыл бұрын
Спасибо Антон,вы гений,во всех смыслах этого слова,помогаете людям поверить в себя и не падать духом,обретать новые навыки для здоровья. Спасибо вашим родителям за вас. Мы вас любим и уважаем и желаем всех благ. Ждём каждый ваш выпуск и пробуем ваши упражнения. Не все получается сразу и как хочется,иногда через не могу преодолеваем трудности,но все потихоньку работает благодаря вам. Вы наше спасение.
@user-ki5fz2km9l Жыл бұрын
Сколько воды!
@user-jp1st6eg6g Жыл бұрын
@@user-jp1st6eg6g ,
@user-ml6gm6to9s Жыл бұрын
@@user-jp1st6eg6gи бестолково-путанные объяснения
@Bidon007 Жыл бұрын
Добрый доктор,а в больнице безразличны,спасибо за вашу искренность,вы помогаете
@user-oh8cj7iv1gАй бұрын
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ И РАБОТУ! А ещё - за полезные советы!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!! 😊
@user-vf1dg4ci5i Жыл бұрын
👍💯😊
@user-iy3dm8bg2h3 ай бұрын
Спасибо вашим родителям за то что воспитали вас настоящим мужчиной и прекрасным доктором! Без достойного поведения не может быть прекрасного человека и доктора. 🙏
@user-iz2wz2mq5x Жыл бұрын
Благодарность вам Антон за действенную помощь всем нам!Упражнения реально помогают.Мкдленно ,но уверенно.Спасибо!
@marinamontero5522 Жыл бұрын
Да ,я где то читала ,что если проблема существовала на протяжении нескольких,скажем 10 лет,то восстановление займёт минимум 2-3 года.
@user-vb5hh6qm8g Жыл бұрын
Приятно слушать компетентного,грамотного специалиста своего дела, всё понятно,доходчиво,просто.Если б раньше всё это знать,не было столько запущенных болезней,спасибо вам ДОКТОР.
@user-nl9ss1vz5u Жыл бұрын
Я СТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ С СОБОЙ !ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ МНЕ!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКИЕ ВРОДЕ ПРОСТЫЕ ВЫПОЛНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
То,о чем сегодня шла речь,это как раз моя проблема.Делала упражнения вместе с Вами. Это действительно работает! Доктор, спасибо Вам!
@tatyanav4575 Жыл бұрын
работает как ?у вас таз на место встал?вы так быстро убрали укорочение что ли ?ведь боли в пояснице и есть смещение.За одну тренировку не нереально это.
@user-wi4qz2lb7h Жыл бұрын
Настоящий Доктор Антон - большая благодарность🙏за Ваши грамотное ведение - это все потому, что призвание от Бога, наполнение из правильного источника, а мы будем с благодарность приходить к этому источнику, самое главное, все более правильно двигаясь с Вашей помощью🙏 есть надежда и, что удасться избежать операции❤️
@elena9033 Жыл бұрын
Я пока слушала и делала ваши упражнения, ещё и настроение себе подняла!😂 Спасибо за пользу и позитив👏🏻
@life3454 Жыл бұрын
Антон поздравляю с приближением к миллиону!Вы это заслужили!
@user-wf4zf1th8h Жыл бұрын
Антон, ваш юмор это уже 50% нашего здоровья!) А с той информацией что вы нам даёте ещё 150% Скоро все здоровые и ровные ходить будем и правильным шагом, благодаря вам) С наступающим Новым годом вас!)
@user-di2bw6ur4s Жыл бұрын
клянчишь лайки стыд так унижаться
@N56323 Жыл бұрын
Антон,после эти упражнений заболела поясница,так должно быть?,Ответьте пожалуйста.
@user-sz3ui8fb8y Жыл бұрын
@@N56323 он озвучил, что не принуждает. Не хочешь не надо.
@alibaba-vg8zj Жыл бұрын
@@N56323 испанской стыд за твой коммент!
@iche2683 Жыл бұрын
@@alibaba-vg8zj он написал под комментарием этой женщины, скорее всего ей адресовал. Но в любом случае, самому должно быть стыдно такое писать.
@user-ks9ss3ft2p Жыл бұрын
Антон, спасибо Вам от всех и низкий поклон!!! Я увидела Ваш ролик спустя всего два месяца после его выхода, потому что только недавно Вас узнала. А подписчиков то уже полтора миллиона, значит Вы и Ваш труд очень нужен людям. Сколиоз с детства, мне 60, чуть не попала на операционный стол, думаю, что благодаря Вам ещё продержусь. Очень долго искала специалиста по мышцами, спинным мозгом чувствовала, что в мышцах проблемы, а не в грыжах и стенозах. Храни Вас Бог!
@user-sw7tt6qd7w Жыл бұрын
Спасибоf. Упражнения ваши помогают, болею за в спине и а тазобедренном суставе и не только,Мне. 81л, хрустят от шеи все. Спозвонки и суставы и ваши упражнения и разъяснения поняла они мне помогают, Спасибочки ❤️❤️❤️ Л,В,,
@user-hy1vv1tx7o Жыл бұрын
@@user-hy1vv1tx7o 4:04 😊😊
@user-gz8vf6si3s5 ай бұрын
Спасибо Доктор за юморную подачу Нужной и Полезной информации💖💖💖💖
@user-xw7vk2le1z Жыл бұрын
Пишу лайк 👍 Подписывайтесь на этот канал, даже если у вас, слава богу, ничего не болит! Потому что вот такие простые упражнения вполне могут выручить вас и ваших близких когда где-то, что-то заболит... Всем здоровья и всего самого хорошего!
@Yuriy_SSSR Жыл бұрын
У меня сначала растягивается рот в улыбке, потом живот от смеха, а, уж, потом мышцы.Огромное удовольствие слушать Ваши объяснения. Все становится понятно, и, есть желание заниматься! Спасибо Вам!
@laurakrivitsky4662 Жыл бұрын
Антон, спасибо вам большое! Вы замечательный доктор! Мне много лет, какое видео ваше посмотрю - чувствую, что оно для меня! Упражнения прекрасные, несложные. Только делай и с благодарностью! Доктор, всего вам хорошего! И здоровья, и благодарных подписчиков!
@user-tk2su1rn4t Жыл бұрын
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
@user-yu4ij5qs5q Жыл бұрын
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
@user-yu4ij5qs5q Жыл бұрын
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
@user-yu4ij5qs5q Жыл бұрын
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
@user-yu4ij5qs5q Жыл бұрын
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
@user-yu4ij5qs5q Жыл бұрын
Лайк написала, комментарий поставила, к миллионам подписчиков присоседилась, помолодела на 1 неделю. И всё это у меня заняло 10 минут. Благодарю! Осталось начать выполнять упражнения, но это уже завтра.
@ezhikVtumane23 Жыл бұрын
Большое спасибо, очень помогают ваши уроки 👍, хотелось бы упражнения , связанные с опущением внутренних органов . Благодарю заранее ☺️
@olenakalinina1890 Жыл бұрын
@Людмила Бондарева , посмотрите доктора Огулова Александра Тимофеевича) Уникальнейший доктор!)
@Luybov_Svetlaya Жыл бұрын
@@Luybov_Svetlaya я посмотрела. Огулов закончил институт физкультуры.
@juliamalitskaya5647 Жыл бұрын
@@juliamalitskaya5647 И... что⁉️👆❓ Раньше в институте нЕ учились, н0 знали и понимали больше, чем некоторые профемсоры н0нешние❗🤣❗💯
@user-km7fd9qo2x Жыл бұрын
@@juliamalitskaya5647 , да, Юлия, Тамара права) У Александра Тимофеевича Огулова существует медицинский центр Предтеча. И скольких людей он излечил от неизлечимых болезней. У него громаднейший опыт. Он обучался у уникальных докторов и специалистов много лет. Ему стоит доверять, как никому другому)
@Luybov_Svetlaya Жыл бұрын
@@juliamalitskaya5647 у меня дочка работает фитнесинструктором, по специальности закончила с красным дипломом Питерский колледж. Так вот, там они в первую очередь изучали строение тела человека как и в любом медицинском учебном заведении.
@user-wx3jm2of4v Жыл бұрын
Увлекательное путешествие в мир остеохондроза, артроза...🤣 Я рада что вышла на вас каким то образом. Тут у вас весело. 2в1 . И упражнения которые реально помогают (как раз сейчас нахожусь на больничном с поясницей) и антистресс, посмеяться и тем самым расслабиться, что тоже очень хорошо влияет на скованные и зажатые мышцы . Спасибо большое вам! Процветания вашему каналу ! 🙂
@user-du6dq5iv4r Жыл бұрын
Доктор -- вы СУПЕР. Однозначно подписка
@svetatishchenko75562 ай бұрын
Антон! Спасибо огромное за вашу неоценимую помощь, оказывается,так легко лечится и быть здоровым!
@user-he8li2us1g Жыл бұрын
Сокровище на просторах интернета 👍👋🤗 Пусть ваши подписчики радую вас своим количеством, а вы нас своим контентом! 🤝
Не устаю восхищаться .Вы просто прелесть . Тоооонкий юмор , доброта ,кучу полезного узнаю . Всех благ Вам дорогой доктор !
@user-ct1rl6fo2h Жыл бұрын
Спасибо за подробность и желание помочь,успехов вам в вашей нужной работе и продвижения дальнейших планов!
@user-os9zh5cr6b Жыл бұрын
Как хорошо что попалось это видео, спина болела повторила за вами два упражнения и стало лучше.
@olasikunova7866 Жыл бұрын
Антон, Вы такой молодец! Спасибо Вам, давно искала упражнения на подвзошную мышцу...я так уверовала в упражнения-они помогают...а столько лет травили обезбаливающими...Нравиться преподнесение Вами материала! Вы- большой МОЛОДЕЦ! Всего Вам доброго...и много...
@valentinaf777 Жыл бұрын
Как же все таки легко манипулировать не осведомленными людьми! фантастика . нужно всего лишь знать чуть больше чем вы и вы "уверовали" в упражнения)) ну совок совком. Если бы вы только знали насколько эти знания далеки от современных зарубежных специалистов, вы бы почувствовали себя в СССР с банками на спине )) Логика у врача верная, но решения предлагает настолько малоэффективные, что аж больно смотреть как вы этому радуетесь. Учите английский и ищите свежий подход а не совковое " потяни и пройдет навсегда ". Это настолько бредово что ни один нормальный врач такого не посоветует. К сожалению ру регион находиться в плане фитнеса/реабилитации/укрепления на 40 лет позади остального мира. Как вы могли "давно искать упражнения на подвздошную мышцу"? Весь мир давным давно этот вопрос решил а вы еще "ищете " и причем "давно"??? это где простите??тут секрета нет НИКАКОГО. НЕ стоит ТЯНУТЬ постоянно эти мышцы. не тратьтье время попусту. Устраните ПРИЧИНУ!!!! Эти мышцы нужно ТРЕНИРОВАТЬ!!! и тогда они не будут укорачиваться ( что является СЛЕДСТВИЕМ компенсации). А до тех пор вы просто ходите по кругу. Мне жаль что весь миллион получает очень скудные старые не эффективно работающие решения. Просто подумайте - А ПОЧЕМУ эта мышца у меня укоротилась и зажалась и почему это происходит снова??? ответ решит проблему дествительно на долгое время и даст вам инстумент и понимание.
@alexklim4798 Жыл бұрын
Никакого свежего подхода на Западе нет.Те же массажист,те же упражнения,что и у нас.
@meditationalisa3133 Жыл бұрын
@@meditationalisa3133 так что вам массаж даст ? Это лишь снимет симптом. Ну орите хоть всю жизнь к массажисту. Если не менять причину - только сделаете его богаче . То что тут показано, очень и очень поверхностно . Возможно вы и на западе нашли таких же . Если бы использовал такие методы в своей работе , мы бы годами добивались нужного результат для клиентов . Возможно мало практики или слишком низкий уровень , снять боль и все . Я иду намного намного дальше . 3 мин массажа, 2 мин потянуть если надо и все . Это как с крышы авто скинуть снег только и всего. Это не помыл машину и тем более не отремонтировал . Завтра снег будет на том же месте. Я учу парковаться в гараже и ездить так , чтобы не пришлось чинить ничего . Скорее всего данный врач никогда не вел людей на долгой перспективе и возвращал их к РЕАЛЬНОЙ активной жизни , когда человек двигается как хочет . Снять боль ума не надо . Пусть платят за приемы вечно )) я работаю с профи и каждый на первом визите предупреждает , что если не убрать причину то можно ходить сюда вечно . Дело ваше . эффект будет и от того что на видео, по сравнению с тем что было, будет заметна разница . Но это капля в море резинки эти. Сел за компьютер и все по новой. Что теперь каждые два часа это делать ВСЮ жизнь ?? Бред ну . Давно отказались и дают такое на самых первых этапах реабилитации когда человек совсем не может двигаться . А дальше идет настоящая работа по изменению . И тут я такой не увидел . Я работаю с людьми которые от таких врачей приходят замученные такой фигней . И я даю результат . Все просто
@alexklim4798 Жыл бұрын
@@alexklim4798 если я знаю причину боли своей спины ( 12 протрузий, 4 грыжи и абсолютный стеноз позвоночного столба), а неврологи предлагают только операцию ( замену 3х позвонков титановой пластиной), на что я решиться не могу, значит мне остается только корчиться от боли, ведь все растяжки и упр бесполезны?
@user-jp4nq3js1g Жыл бұрын
@@user-jp4nq3js1g я сочувствую вам искренне . Знаю какого это. Но, разве в данном видео было хоть слово сказано про такие серьезные дегенеративные изменения в структуре позвоночника как у вас ? Речь шла об укорочении мышцы и как от нее избавиться . Я не рекомендую вам использовать материал с данного канала для самолечения ни в коем случае . Найдите хорошего специалиста . Действительно наши врачи чуть что сразу режут. Если вам нужно, напишите я дам контакт зарубежных , обратитесь за онлайн консультацией . Там операция это самое самое самое самое последнее средство . Есть возможности увеличить объем движений и уменьшить боль это 100%. Это сделает вашу жизнь лучше . Олимпиаду по тяжелой атлетике конечно не выиграть уже . Искренне желаю вам успехов в снижении боли и улучшении качества жизни. Мы для этого и работаем .
@alexklim4798 Жыл бұрын
Пишу лайк, ставлю комментарий! Благодарю за позитив, душевное тепло. Продолжайте нас лечить и радовать в том же духе. Замечательный доктор!💯👍
@user-lb4hd2ic2i Жыл бұрын
Слава Богу за Вас, доктор!!! В путешествии перекосило спину, таз повело, боль дичайшая. Больно было даже дышать, а впереди перелёты/переезды. Сделала этот комплекс упражнений и стало легче СРАЗУ. Спасибо Вам!!! Сейчас понимаю, что много ходила с рюкзаком и неправильно двигалась, буду пересматривать все видео, учиться ходить правильно
@alsadjy9 ай бұрын
Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Восхищаюсь Вами и Вашими знаниями, и тем как Вы делитесь всем чего достигли. ❤❤❤❤❤
@user-cl7cq4sc4e3 ай бұрын
Спасибо 🙏 Вам огромное! Антон, снимите видео , какие упражнения делать от остеопороза😢.
@user-jo6kc3xw8c Жыл бұрын
Всего добрейшего вам здоровья,благополучия наш дорогой доктор! Храни вас ГОСПОДЬ БОГ!
@user-cx9nt1li3w Жыл бұрын
Благодарю вас , за упражнения !!! Буду делать , потому что они очень важные и эфективные !!! все упражнения с нетерпением выполняю , понимаю что они мне необходимы !!! Свет и Любовь!!!
@Alina_Stancov Жыл бұрын
Добрый день Антон! Спасибо за огромные полезные упражнения, за прекрасные чувство юмора.
@user-be4fw6hx4u9 ай бұрын
Добрейшего утречка! Антон сделайте пожалуйста комплекс упражнений, на все мышцы, чтобы мы каждый день как физкультурой с утра занимались! Я думаю все будут вам только благодарны! Спасибо.
@user-em1wr1ib2j Жыл бұрын
Советское радио с утренней зарядкой вам в помощь
@ljunika Жыл бұрын
Ну захотели всё вам сразу покажи.Помаленьку надо.Бабульки капают.
@user-ki6tk2bi1o Жыл бұрын
@@ljunika 😄
@user-ki6tk2bi1o Жыл бұрын
Проблем со спиной и позвоночником у большинства людей и все они будут,а многие уже благодарны вам,т.к.уколы только временно снимают боль,присоединяюсь к просьбе-сделайте комплекс упражнений для оздоровления всего тела.Большое Вам спасибо и Благослови Вас Господь на богоугодные дела.🙏🏼🙏🏼🙏🏼.!
@user-ct8rc8hv1o Жыл бұрын
Попробуйте суставную гимнастику по Норбекову, где задействованы всё группы мышц и суставов.Тоже очень полезная вещь! Видео гимнастики есть в интернете.
@user-zm4rg5to7i Жыл бұрын
Спасибо огромное за упражнения и юмор, который умиляет! Творческих успехов и миллионного подписчика!
@lyudmilarahmanova9635 Жыл бұрын
Обожаю Ваше чувство юмора!😂❤ и конечно, профессионализм❤
@magicmagic2158 Жыл бұрын
Спасибо, упражнения вроде и простые, но напрягают хорошо. Главное, не лениться 🍀хотя это же ради своего здоровья делается. Мне очень понравилось, еще раз спасибо! А подписчиков уже скоро 2 млн будет❤
@alisekokhanova9858 Жыл бұрын
Спасибо большое, доктор, за ваш труд!!!
@user-ni1xd3xp3u Жыл бұрын
Совершенно не удивительно, что нас почти миллион, удивительно что только один!!!!Спасибо Вам!
@shador4245 Жыл бұрын
Крутые упражнения! Я наконец-то почувствовала разницу между повздовшной и поясничной мышцами! Благодарю🙏🏻
@o.ga_lina Жыл бұрын
Большая Благодарность Уважаемый Доктор ! Всего Вам самого лучшего ❤❤❤!!!
@sashaorda7753 Жыл бұрын
Ой, как вы мне нравитесь, нравитесь, нравитесь. Все как то непринуждённо, спокойно и с добротой к людям. Только говорите людям, что после первых занятиях будут болеть мышцы. А то начинаешь делать упражнения, а на другой день такая боль, что страшно начинать снова их выполнять. Однако это все естественно.
@user-go4yp1oj2b Жыл бұрын
Как хорошо ,что я случайно нашла ваш канал ,надеюсь ,что вы мне поможете избавиться от боли в спине . Буду стараться
@lydiaweimann1212 Жыл бұрын
Данный мануальный терапевт реально знает о тех вещах,о которых его видео!Сам лично около 2-ух лет мучился с седалищьным нервом-не согнуться,не вдохнуть,извините,не пукнуть😁Все упражнения во всех видосах Антона-это бесплатная помощь не выходя из дома,рекомендую!Особенно понравилось видео про смертельный бег по утрам,Антон рассказал обо всём,как говорится в трёху и по сути!Однозначно за труд данному Специалисту жирнючий лайкос+подписка!!!
@rasseni85 Жыл бұрын
Милый доктор!! Спасибо огромное.вы опытный. Доктор и работаете с душой.здоровья вам@!
@user-gs7of7wd2j9 ай бұрын
Антон спасибо за полезные и приятные лекции! Если бы все врачи так приятно общались с пациентами, то все бы выздоравливали быстрее! С удовольствием и пользой смотрю ваши рекомендации! Дай бог Вам и Нам здоровья?
@user-os2cp6if4k Жыл бұрын
Антон, спасибо огромное за полезные упражнения и за прекрасное чувство юмора! Нам это так сейчас необходимо! Поделюсь обязательно со своими знакомыми твоими роликами Желаю тебе к Новому года миллион подписчиков! И чтоб твоё изысканное чувство юмора тебя никогда не покидало,! Всех тебе земных и не земных благ!!!
@user-ky3vp4xq6j Жыл бұрын
Всегда смотрю с улыбкой. Очень обаятельный доктор.
@user-tv3xf7yr9r Жыл бұрын
Благодарствую за помощь, Антон. Будьте здоровы и счастливы. 🙏🙏🙏
@user-gu5xu6gq2d Жыл бұрын
Просветова Светлана. Доброе утро! Впервые стали смотреть Ваши видео полгода назад, по реконструкции подруги. Выяснилось, что все упражнения подходят для меня. Мне 60 лет, веду достаточно активный образ жизни, надеюсь, что здоровый. Сколько себя помню, всё время болит спина. Врачи рекомендуют обезболивающие и противовоспалительные, массаж, физиотерапию и не более. С Вами появилась надежда. Смотря Ваши видео, понимаю, что "чем дальше в лес, тем толще партизаны". Одно цепляется за другое. Понимаю, что всё в цепочке. Думаю, что без личной встрече, мне не обойтись. Но пока собираюсь. Хотелось, с чего-то начать. На данный момент такая проблема. Год ломит правая нога. Стала делать упражнения на укрепления большой ягодичной ,поясничной мышцы. Боль увеличилась. Сделала рентген, оказалось : коксартроз право бедренного сустава 1 степени. До этого было обнаружено: грыжа в поясничном отделе между 3 и 4 позвонком. С чего начинать, я в растерянности. Заранее спасибо. Спасибо за Ваш бесценный труд. Здоровья Вам и благополучия. Надеюсь на скорую встречу. С уважением Светлана Алексеевна
Антон, вы удивительный человек. Искала себе спасителя, своей проблемы и вдруг вышла на Вас.. Делаю сейчас Ваши упражнения. Рассказываете и показываете очень доступно. О результате напишу позднее. Но хочу сказать, что в вас столько юмора. Я слушаю, смотрю, делаю упражнения и хохочу. Юмор такой душевный, Такой Вы хороший, творите добро и Вам воздастся. Забыла, и когдаВызаканчиваете репортаж, выдаете такие добрые хорошие пожелания! Спасибо Вам! Добавлю себя в подписчики к Вам , к новому году, чтобы не подписывать кошечек и собачек. , как Вы пошутили🌹
@user-xq3rj8uw9z5 ай бұрын
Отличное видео,подробное объяснение, и очень полезные упражнения ! Спасибо большое!😊
@veraharms8269 Жыл бұрын
Спасибо, доктор! С Наступающим Миллионом!
@GalaPolo Жыл бұрын
Сделайте пожалуйста комплекс на растяжку всех проблемных зон 🙏
@ironsoft7513 Жыл бұрын
Они же у каждого свои.
@Evgeny_Yurievich Жыл бұрын
@@Evgeny_Yurievich имеется в виду, наверное, объединить все советы из разных видео в один комплекс
@walerymaykova8717 Жыл бұрын
@@walerymaykova8717 суток не хватит. Как раз удобно блоками. Кому что нужно.
@lana_florist Жыл бұрын
@@lana_florist Это , есть все в закрытом канале : все по блокам и все под номерами . Станьте спонсором и ву-а-ля 😃...Ну , это решать Вам или здесь выбирайте НО ! не забудьте , что начинать в любом случае , нужно начинать со СРОП ! Так Др. Антон говорил в одном из свих роликов , 7 лет назад. Все удачи !
@NataliaFroliva Жыл бұрын
Благодарю, доктор Антон! Просто и с юмором! Всем здоровья и благополучия!
@user-jt1hh3zy5y Жыл бұрын
Доктор. благодарю вас за оздоровителные упражнения, вы просто чудо, да и ещё и с юмором, приятно слушать такого умного молодого доктора. Спасибо вам. Успехов вам .
@user-wv7nr5zo9i Жыл бұрын
Желаю Вам, Антон, несколько миллионов подписчиков, процветания каналу, а нам, всем Вашим подписчикам, здоровья и бодрости.!
@user-qh4jq2cm6e Жыл бұрын
Огромное спасибо Вам за помощь людям. Всех благ вам.
@user-to4oo8ub1u Жыл бұрын
Спасибо. Мне нравятся рекомендации буду пользоваться ими.... Успехов
@user-cj6rc8in1e7 ай бұрын
Замечательные упражнения, то, что нужно. Надеюсь, поможет с проблемой поясницы. Спасибо!
@agavaagava1152 Жыл бұрын
Лайки колокольчики 🔔 👍🏻 СПАСИБО АВТОРУ ЗА ВИДЕО 👍🏻👍🏻👍🏻
@orkostan_ Жыл бұрын
Даешь миллион! Проверьте себя все, кто слушает , подписаны ли. Столько радости, полезности нам Антон приносит, поможем достичь миллиона подписчиков все сообща!
@sofiya-76mir Жыл бұрын
Благодарю! Очень простые, но действенные упражнения! Жду новых видео-уроков от замечательного врача!
@olgakostina321210 ай бұрын
Я в диком восторге, что случайно встретила Вашу страницу в инете. Вы бесподобны,Ваши упражнения просты и действенны,Ваш юмор покоряет.БЛАГОДАРЮ ВАС.
@Tania-wk6rf Жыл бұрын
Очень приятно ваше весёлое настроение стараемся , благодарю .
@natalijakozlova9054 Жыл бұрын
Как же мне нравится этот ДОКТОР!!!! Послушаешь, поулыбаешься, а то и посмеешься, и уже становится легче! Благодарю Вас, Антон! Вы чудесный! ❤
@user-tw7yx2tl4p Жыл бұрын
С удовольствием смотрю Ваши ролики Антон. Спасибо за полезные советы и Ваш мягкий юмор.
@user-rc3ct2pd6i3 ай бұрын
Спасибо Доктор 😊Ваш юмор помогает быть и жить без болей Спина болит всегда и утром и вечером зарядку делаю ежедневно но пока результат на 3 Буду стараться До встречи
Мне 76 лет! Продолжаю работать, езжу на скутере, летом - работаю в саду, два раза в неделю посещаю тренажёрный зал. Но всё же возраст даёт знать о себе! Ваши упражнения и теоретические знания лично для меня имеют большое значение! Поскольку к врачам иногда всё же приходится обращаться, я с полным правом могу сказать, что ни один специалист не дал мне таких нужных и профессиональных советов как самому грамотно и эффективно заняться оздоровленим своего тела! Доктор, спасибо Вам огромное и дай Вам бог здоровья и долгих лет жизни !))
Врёшь, баба! Если два раза в неделю ходите в спортзал на тренировку, а летом добросовестно работаете в саду, то никакой Антон Вам не нужен.
@@user-wy7gs3ei7z какой Вы грубиян,.
Не врет !
Спасибо большое Вам доктор Антон за ваши упражнения,за ваш юморок всё классно понравилось у меня есть грыжа. Немножко почувствовала натяжение, значит оздоровление начнётся .Здоровья Вам и удачи в ваших делах 🤗💞💞🌞💖💖🌻🌹🌹🌹
Также как и Вам,Антон помог мне залатать бреши молодости в моем организме. Теперь я летаю на параплане, а до этого ходил как старец
Доктор, Вы супер! Такая ирония, такой юмор,! Как же это помогает жить! Смотрю и наслаждаюсь .
Доктор, вы много говорите, лучше показыайте.
Спасибо большое,дорогой Антон.за такие ценные упражнения ❤
Смотрите камеди клаб 😅и квн😂
Доктор, ты год назад хотел 1 млн. набрать, а сейчас у тебя уже 3.4 млн. Браво👍👍👍 так держать 💯💯💯 И спасибо тебе за знания‼️‼️‼️
Чем больше смотрю,тем больше убеждаюсь,что Вы очень на свою маму похожи. Маме респект,такого сына вырастила,долгих лет жизни Вашей семье.
Спасибо большое. Друзья, ставьте лайки доктору Антону и тем больше узнает людей об этом замечательном человеке, и тем здоровее мы будем и меньше обращаться в поликлиники!!!👍👍👍
Большое спасибо хорошо объяснили ситуацию подвошно_- поясничной мыщцей.
Благодарю, Антон за твои классные упражнения которые мне помогли!Желаю здороья, удачи, успехов в работе.👍👍🙏🙏🙏
?.@@nurber2022
Миллионному подписчику - ровный таз! Спасибо, Док! 👍
Спосибо друг🙋♀️😘
Супер комментарий😍😍😍 и здоровья вам и тоже ровный таз и здоровый позвоночник😊😊😊
😅
😊
😂😂😂😂😂
Аж глаза открылись после упражнения, свет из глаз идёт 👏😁Спасибо Доктор от души ❤
А говорят в России нет хороших докторов среди молодёжи. Антон отличный пример грамотного, профессионального молодого врача, постоянно совершенствующего свои профессиональные навыки. Плюс профессиональная интуиция делает из таких докторов гениальных талантов.
👍👍👍
@@VerABrickaA Гимнастика Тайцзицюань 24 формы, отлично растягивает и активирует всё мышцы одновременно. И при этом интересно...
@@user-qf2tx4ld4m а как Вам 8-я форма с веером? 😉
@@tatjanabogdanova3356 ю
А где здесь доктор?!🤗 Пиздобол, каких много... Кому то хоть помогло😂?!... Только хвалить ума хватает у людишек недалёких 🤗
Антон, это Ваша заслуга, что почти миллион подписались! Это Ваш труд, и не просто труд, а очень добросовесный труд, очень доступно и полезно, нам слушателям!!! Будьте здоровы и любимы!😘
Уже больше полутора млн и я один из них
Уважаемый Антон, миллион подписчиков привели вам ещё 2 миллиона, а все почему? Потому что вы настоящий Мастер своего дела и делитесь знаниями с нами бесплатно! Огромная благодарность вам из Латвии:)❤❤❤
Мне 67 лет, после Ваших всех упражнений я забыла за боль в спине, которая мучила меня 8 лет. Благодаря Вашим упражнениям я стала заниматься опять хотьбой, болей нет вообще! Спасибо Вам Доктор за Ваши усилия в помощи людям.❤
Здравствуйте, а какие именно упражнения вы делали?
Доктор,у вас и теория ,и упражнения ,и смехотерапия на высшем уровне!Благодарока вам и вашим родителям,за такого позитивного,доброго и без корыстного сына!❤️
он вообще лапочкааа
Доктор, что если больно делать это упражнение? Болит слева ближе к боку, справа не болит.
❤❤❤❤ присоединяюсь
Бескорыстного? Погуглите сколько он зарабатывает с ютуба. И сколько будет зарабатывать, когда будет миллион подписчиков.
@@user-fc6mm6ip6v ну так он не первый год работает, находит темы, готовит материал и т.п. Вы тоже не теряйте времени в своей теме, снимайте и выкладывайте.
Пусть к Новому году будет миллион подписчиков!!! Лучший канал о здоровье!👍👍👍😊
Просто чудо! Неделю мучаюсь от боли в спине,что только не делала! Сколько обезболивающего выпила! Никакой реакции,болит и все! Ходить не могу,согнулась пополам! А сейчас случайно нашла эти упражнения! Сделала и о чудо! НЕ БОЛИТ и даже разогнулась! Такие упражнения надо каждое утро по ТВ показывать ведь я могла не найти этот ролик и мучиться! Господи,сохрани этого человека о всех бед и хворей, СПАСИБО
Как же мы ,простые люди запущены , спасибо,за то,что Вы делитесь своими знаниями ❤❤❤
Юз0
Доктор,Вы лучший! Вы мне помогаете избавиться от болей в пояснице! Пожалуйста, сделайте комплекс упражнений для занятий на каждый день! Благодарю!
Красавчик!! Это очередной шедевр! Восторг и браво!
Татьяна Павлова.Замечательно.просто и ясно объясняете.все упражнения.Благодарю
Благодарность и приветствие автору и всем смотрящим! 🤗
Отличный доктор и отличные упражнения! Болит ,а вернее болела, нога в тазобедренном суставе больше 10 лет.Замечала,что после копки земли лопатой ,боль уменьшалась и я всем говорила😂,иди копать! А теперь поняла,посмотрев ваши простые упражнения,что оказывается как раз эта мышца и тянулась.Доктор,я ушла от мелоксикама и очень рада! Если только где-то намёк на боль,бегу к стене и делаю упражнения! Очень Вам благодарна❤ Кто не жил с этой болью столько лет,тот конечно засомневается. Ещё раз СПАСИБО!❤
Как найти разние способи
2❤
Здравствуйте Антон. Хочу выразить вам свою благодарность за то, что дали мне возможность ходить без боли. Будьте здоровы и счастливы,храни вас господь!
Ольга сколько времени вы делаете эти упражнения, чтоб боль ушла?
Я вас очень уважаю,за то что вы помогаете нам.с наступающим 2023г.счастья здоровья вам
Антон не перестаю восхищаться тобой, вот есть же врачи которые действительно от Бога. Если бы все врачи были такие, как ты вся наша страна была бы здоровой. Огромная тебе благодарность сынок. Очень сожалею ,что ты появился поздновато, пять лет тому назад мне сделали операцию тазобедренного сустава от артроза и я уже пять лет не могу встать утром без таблеток. Огромная тебе благодарность за помощь людям.
😂так смешно😂 это стимул для выздоровления
@@Nailiy...... В какую эзотерику вы людей втягиваете(((. Эзотерика-это магия, колдовство. Это закабаление души. Берегите души- это самое ценное, что дал Творец!!! Думайте!
ПЛОТ
@@user-wf3hh1nx6gменьше слушай Попов. Они первые алкоголики и грешники.
рикoтиб не пробовали? Он надолго создает ремиссию,курсом пропили бы и потом без таблеток можно дальше жить
Спасибо ДОКТОР!!! Ваши упражнения очень помогли. Вы - ходячий анекдот, от души смеюсь 😂👍
Антон, дорогой Вы наш человек. Я эти упражнения ждала много лет. Постоянная ноющая боль в пояснице. Сильная , ночью, боль, огнем, в ступне. При упражнениях Ваших все ощущения как Вы говорите. Спасибо большое
Спасибо за уроки, немного поздновато, но, будем делать упражнения сейчас. Лучше поздно, чем никогда. Спасибо Антон!
Как всегда,приятно и полезно Вас видеть,слышать!!!
И смешно.. Увлекательное путешествие в мир остеохондроза...
Добрый день, ну как же можно не подписаться на такого доктора, всегда смотрю с удовольствием, благодарю, спасибо.
Какой же Вы щедрый и позитивный, Антон! Ваши советы, действительно, бесценны. Спасибо, доктор. Храни Вас Бог!
💐💖😉
Антон! Вы молодец! Огромная благодарность за грамотные упражнения! Успехов Вам и Вашим любимым и близким!
Я просто рыдаю от смеха, и выздоравливаю ещё не успевая сделать упрожнение!😂
Антон, поздравляем! Вы приближпетесь к миллиону подписчиков, причём самых настоящих и очень Вас уважающих! 🙂
Спасибо Антон,вы гений,во всех смыслах этого слова,помогаете людям поверить в себя и не падать духом,обретать новые навыки для здоровья. Спасибо вашим родителям за вас. Мы вас любим и уважаем и желаем всех благ. Ждём каждый ваш выпуск и пробуем ваши упражнения. Не все получается сразу и как хочется,иногда через не могу преодолеваем трудности,но все потихоньку работает благодаря вам. Вы наше спасение.
Сколько воды!
@@user-jp1st6eg6g ,
@@user-jp1st6eg6gи бестолково-путанные объяснения
Добрый доктор,а в больнице безразличны,спасибо за вашу искренность,вы помогаете
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ И РАБОТУ! А ещё - за полезные советы!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!! 😊
👍💯😊
Спасибо вашим родителям за то что воспитали вас настоящим мужчиной и прекрасным доктором! Без достойного поведения не может быть прекрасного человека и доктора. 🙏
Благодарность вам Антон за действенную помощь всем нам!Упражнения реально помогают.Мкдленно ,но уверенно.Спасибо!
Да ,я где то читала ,что если проблема существовала на протяжении нескольких,скажем 10 лет,то восстановление займёт минимум 2-3 года.
Приятно слушать компетентного,грамотного специалиста своего дела, всё понятно,доходчиво,просто.Если б раньше всё это знать,не было столько запущенных болезней,спасибо вам ДОКТОР.
Я СТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ С СОБОЙ !ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ МНЕ!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКИЕ ВРОДЕ ПРОСТЫЕ ВЫПОЛНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Спасибо!!! Неимоверное ощущение растягивания мышц.
Удачи Вам, доктор Антон!
То,о чем сегодня шла речь,это как раз моя проблема.Делала упражнения вместе с Вами. Это действительно работает! Доктор, спасибо Вам!
работает как ?у вас таз на место встал?вы так быстро убрали укорочение что ли ?ведь боли в пояснице и есть смещение.За одну тренировку не нереально это.
Настоящий Доктор Антон - большая благодарность🙏за Ваши грамотное ведение - это все потому, что призвание от Бога, наполнение из правильного источника, а мы будем с благодарность приходить к этому источнику, самое главное, все более правильно двигаясь с Вашей помощью🙏 есть надежда и, что удасться избежать операции❤️
Я пока слушала и делала ваши упражнения, ещё и настроение себе подняла!😂 Спасибо за пользу и позитив👏🏻
Антон поздравляю с приближением к миллиону!Вы это заслужили!
Антон, ваш юмор это уже 50% нашего здоровья!) А с той информацией что вы нам даёте ещё 150% Скоро все здоровые и ровные ходить будем и правильным шагом, благодаря вам) С наступающим Новым годом вас!)
клянчишь лайки стыд так унижаться
Антон,после эти упражнений заболела поясница,так должно быть?,Ответьте пожалуйста.
@@N56323 он озвучил, что не принуждает. Не хочешь не надо.
@@N56323 испанской стыд за твой коммент!
@@alibaba-vg8zj он написал под комментарием этой женщины, скорее всего ей адресовал. Но в любом случае, самому должно быть стыдно такое писать.
Антон, спасибо Вам от всех и низкий поклон!!! Я увидела Ваш ролик спустя всего два месяца после его выхода, потому что только недавно Вас узнала. А подписчиков то уже полтора миллиона, значит Вы и Ваш труд очень нужен людям. Сколиоз с детства, мне 60, чуть не попала на операционный стол, думаю, что благодаря Вам ещё продержусь. Очень долго искала специалиста по мышцами, спинным мозгом чувствовала, что в мышцах проблемы, а не в грыжах и стенозах. Храни Вас Бог!
Спасибоf. Упражнения ваши помогают, болею за в спине и а тазобедренном суставе и не только,Мне. 81л, хрустят от шеи все. Спозвонки и суставы и ваши упражнения и разъяснения поняла они мне помогают, Спасибочки ❤️❤️❤️ Л,В,,
@@user-hy1vv1tx7o 4:04 😊😊
Спасибо Доктор за юморную подачу Нужной и Полезной информации💖💖💖💖
Пишу лайк 👍 Подписывайтесь на этот канал, даже если у вас, слава богу, ничего не болит! Потому что вот такие простые упражнения вполне могут выручить вас и ваших близких когда где-то, что-то заболит... Всем здоровья и всего самого хорошего!
У меня сначала растягивается рот в улыбке, потом живот от смеха, а, уж, потом мышцы.Огромное удовольствие слушать Ваши объяснения. Все становится понятно, и, есть желание заниматься! Спасибо Вам!
Антон, спасибо вам большое! Вы замечательный доктор! Мне много лет, какое видео ваше посмотрю - чувствую, что оно для меня! Упражнения прекрасные, несложные. Только делай и с благодарностью! Доктор, всего вам хорошего! И здоровья, и благодарных подписчиков!
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Г06г0глглдщшзшшшж8щз9зз
Лайк написала, комментарий поставила, к миллионам подписчиков присоседилась, помолодела на 1 неделю. И всё это у меня заняло 10 минут. Благодарю! Осталось начать выполнять упражнения, но это уже завтра.
Большое спасибо, очень помогают ваши уроки 👍, хотелось бы упражнения , связанные с опущением внутренних органов . Благодарю заранее ☺️
@Людмила Бондарева , посмотрите доктора Огулова Александра Тимофеевича) Уникальнейший доктор!)
@@Luybov_Svetlaya я посмотрела. Огулов закончил институт физкультуры.
@@juliamalitskaya5647 И... что⁉️👆❓ Раньше в институте нЕ учились, н0 знали и понимали больше, чем некоторые профемсоры н0нешние❗🤣❗💯
@@juliamalitskaya5647 , да, Юлия, Тамара права) У Александра Тимофеевича Огулова существует медицинский центр Предтеча. И скольких людей он излечил от неизлечимых болезней. У него громаднейший опыт. Он обучался у уникальных докторов и специалистов много лет. Ему стоит доверять, как никому другому)
@@juliamalitskaya5647 у меня дочка работает фитнесинструктором, по специальности закончила с красным дипломом Питерский колледж. Так вот, там они в первую очередь изучали строение тела человека как и в любом медицинском учебном заведении.
Увлекательное путешествие в мир остеохондроза, артроза...🤣 Я рада что вышла на вас каким то образом. Тут у вас весело. 2в1 . И упражнения которые реально помогают (как раз сейчас нахожусь на больничном с поясницей) и антистресс, посмеяться и тем самым расслабиться, что тоже очень хорошо влияет на скованные и зажатые мышцы . Спасибо большое вам! Процветания вашему каналу ! 🙂
Доктор -- вы СУПЕР. Однозначно подписка
Антон! Спасибо огромное за вашу неоценимую помощь, оказывается,так легко лечится и быть здоровым!
Сокровище на просторах интернета 👍👋🤗 Пусть ваши подписчики радую вас своим количеством, а вы нас своим контентом! 🤝
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊т
Не устаю восхищаться .Вы просто прелесть . Тоооонкий юмор , доброта ,кучу полезного узнаю . Всех благ Вам дорогой доктор !
Спасибо за подробность и желание помочь,успехов вам в вашей нужной работе и продвижения дальнейших планов!
Как хорошо что попалось это видео, спина болела повторила за вами два упражнения и стало лучше.
Антон, Вы такой молодец! Спасибо Вам, давно искала упражнения на подвзошную мышцу...я так уверовала в упражнения-они помогают...а столько лет травили обезбаливающими...Нравиться преподнесение Вами материала! Вы- большой МОЛОДЕЦ! Всего Вам доброго...и много...
Как же все таки легко манипулировать не осведомленными людьми! фантастика . нужно всего лишь знать чуть больше чем вы и вы "уверовали" в упражнения)) ну совок совком. Если бы вы только знали насколько эти знания далеки от современных зарубежных специалистов, вы бы почувствовали себя в СССР с банками на спине )) Логика у врача верная, но решения предлагает настолько малоэффективные, что аж больно смотреть как вы этому радуетесь. Учите английский и ищите свежий подход а не совковое " потяни и пройдет навсегда ". Это настолько бредово что ни один нормальный врач такого не посоветует. К сожалению ру регион находиться в плане фитнеса/реабилитации/укрепления на 40 лет позади остального мира. Как вы могли "давно искать упражнения на подвздошную мышцу"? Весь мир давным давно этот вопрос решил а вы еще "ищете " и причем "давно"??? это где простите??тут секрета нет НИКАКОГО. НЕ стоит ТЯНУТЬ постоянно эти мышцы. не тратьтье время попусту. Устраните ПРИЧИНУ!!!! Эти мышцы нужно ТРЕНИРОВАТЬ!!! и тогда они не будут укорачиваться ( что является СЛЕДСТВИЕМ компенсации). А до тех пор вы просто ходите по кругу. Мне жаль что весь миллион получает очень скудные старые не эффективно работающие решения. Просто подумайте - А ПОЧЕМУ эта мышца у меня укоротилась и зажалась и почему это происходит снова??? ответ решит проблему дествительно на долгое время и даст вам инстумент и понимание.
Никакого свежего подхода на Западе нет.Те же массажист,те же упражнения,что и у нас.
@@meditationalisa3133 так что вам массаж даст ? Это лишь снимет симптом. Ну орите хоть всю жизнь к массажисту. Если не менять причину - только сделаете его богаче . То что тут показано, очень и очень поверхностно . Возможно вы и на западе нашли таких же . Если бы использовал такие методы в своей работе , мы бы годами добивались нужного результат для клиентов . Возможно мало практики или слишком низкий уровень , снять боль и все . Я иду намного намного дальше . 3 мин массажа, 2 мин потянуть если надо и все . Это как с крышы авто скинуть снег только и всего. Это не помыл машину и тем более не отремонтировал . Завтра снег будет на том же месте. Я учу парковаться в гараже и ездить так , чтобы не пришлось чинить ничего . Скорее всего данный врач никогда не вел людей на долгой перспективе и возвращал их к РЕАЛЬНОЙ активной жизни , когда человек двигается как хочет . Снять боль ума не надо . Пусть платят за приемы вечно )) я работаю с профи и каждый на первом визите предупреждает , что если не убрать причину то можно ходить сюда вечно . Дело ваше . эффект будет и от того что на видео, по сравнению с тем что было, будет заметна разница . Но это капля в море резинки эти. Сел за компьютер и все по новой. Что теперь каждые два часа это делать ВСЮ жизнь ?? Бред ну . Давно отказались и дают такое на самых первых этапах реабилитации когда человек совсем не может двигаться . А дальше идет настоящая работа по изменению . И тут я такой не увидел . Я работаю с людьми которые от таких врачей приходят замученные такой фигней . И я даю результат . Все просто
@@alexklim4798 если я знаю причину боли своей спины ( 12 протрузий, 4 грыжи и абсолютный стеноз позвоночного столба), а неврологи предлагают только операцию ( замену 3х позвонков титановой пластиной), на что я решиться не могу, значит мне остается только корчиться от боли, ведь все растяжки и упр бесполезны?
@@user-jp4nq3js1g я сочувствую вам искренне . Знаю какого это. Но, разве в данном видео было хоть слово сказано про такие серьезные дегенеративные изменения в структуре позвоночника как у вас ? Речь шла об укорочении мышцы и как от нее избавиться . Я не рекомендую вам использовать материал с данного канала для самолечения ни в коем случае . Найдите хорошего специалиста . Действительно наши врачи чуть что сразу режут. Если вам нужно, напишите я дам контакт зарубежных , обратитесь за онлайн консультацией . Там операция это самое самое самое самое последнее средство . Есть возможности увеличить объем движений и уменьшить боль это 100%. Это сделает вашу жизнь лучше . Олимпиаду по тяжелой атлетике конечно не выиграть уже . Искренне желаю вам успехов в снижении боли и улучшении качества жизни. Мы для этого и работаем .
Пишу лайк, ставлю комментарий! Благодарю за позитив, душевное тепло. Продолжайте нас лечить и радовать в том же духе. Замечательный доктор!💯👍
Слава Богу за Вас, доктор!!! В путешествии перекосило спину, таз повело, боль дичайшая. Больно было даже дышать, а впереди перелёты/переезды. Сделала этот комплекс упражнений и стало легче СРАЗУ. Спасибо Вам!!! Сейчас понимаю, что много ходила с рюкзаком и неправильно двигалась, буду пересматривать все видео, учиться ходить правильно
Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Восхищаюсь Вами и Вашими знаниями, и тем как Вы делитесь всем чего достигли. ❤❤❤❤❤
Спасибо 🙏 Вам огромное! Антон, снимите видео , какие упражнения делать от остеопороза😢.
Всего добрейшего вам здоровья,благополучия наш дорогой доктор! Храни вас ГОСПОДЬ БОГ!
Благодарю вас , за упражнения !!! Буду делать , потому что они очень важные и эфективные !!! все упражнения с нетерпением выполняю , понимаю что они мне необходимы !!! Свет и Любовь!!!
Добрый день Антон! Спасибо за огромные полезные упражнения, за прекрасные чувство юмора.
Добрейшего утречка! Антон сделайте пожалуйста комплекс упражнений, на все мышцы, чтобы мы каждый день как физкультурой с утра занимались! Я думаю все будут вам только благодарны! Спасибо.
Советское радио с утренней зарядкой вам в помощь
Ну захотели всё вам сразу покажи.Помаленьку надо.Бабульки капают.
@@ljunika 😄
Проблем со спиной и позвоночником у большинства людей и все они будут,а многие уже благодарны вам,т.к.уколы только временно снимают боль,присоединяюсь к просьбе-сделайте комплекс упражнений для оздоровления всего тела.Большое Вам спасибо и Благослови Вас Господь на богоугодные дела.🙏🏼🙏🏼🙏🏼.!
Попробуйте суставную гимнастику по Норбекову, где задействованы всё группы мышц и суставов.Тоже очень полезная вещь! Видео гимнастики есть в интернете.
Спасибо огромное за упражнения и юмор, который умиляет! Творческих успехов и миллионного подписчика!
Обожаю Ваше чувство юмора!😂❤ и конечно, профессионализм❤
Спасибо, упражнения вроде и простые, но напрягают хорошо. Главное, не лениться 🍀хотя это же ради своего здоровья делается. Мне очень понравилось, еще раз спасибо! А подписчиков уже скоро 2 млн будет❤
Спасибо большое, доктор, за ваш труд!!!
Совершенно не удивительно, что нас почти миллион, удивительно что только один!!!!Спасибо Вам!
Крутые упражнения! Я наконец-то почувствовала разницу между повздовшной и поясничной мышцами! Благодарю🙏🏻
Большая Благодарность Уважаемый Доктор ! Всего Вам самого лучшего ❤❤❤!!!
Ой, как вы мне нравитесь, нравитесь, нравитесь. Все как то непринуждённо, спокойно и с добротой к людям. Только говорите людям, что после первых занятиях будут болеть мышцы. А то начинаешь делать упражнения, а на другой день такая боль, что страшно начинать снова их выполнять. Однако это все естественно.
Как хорошо ,что я случайно нашла ваш канал ,надеюсь ,что вы мне поможете избавиться от боли в спине . Буду стараться
Данный мануальный терапевт реально знает о тех вещах,о которых его видео!Сам лично около 2-ух лет мучился с седалищьным нервом-не согнуться,не вдохнуть,извините,не пукнуть😁Все упражнения во всех видосах Антона-это бесплатная помощь не выходя из дома,рекомендую!Особенно понравилось видео про смертельный бег по утрам,Антон рассказал обо всём,как говорится в трёху и по сути!Однозначно за труд данному Специалисту жирнючий лайкос+подписка!!!
Милый доктор!! Спасибо огромное.вы опытный. Доктор и работаете с душой.здоровья вам@!
Антон спасибо за полезные и приятные лекции! Если бы все врачи так приятно общались с пациентами, то все бы выздоравливали быстрее! С удовольствием и пользой смотрю ваши рекомендации! Дай бог Вам и Нам здоровья?
Антон, спасибо огромное за полезные упражнения и за прекрасное чувство юмора! Нам это так сейчас необходимо! Поделюсь обязательно со своими знакомыми твоими роликами Желаю тебе к Новому года миллион подписчиков! И чтоб твоё изысканное чувство юмора тебя никогда не покидало,! Всех тебе земных и не земных благ!!!
Всегда смотрю с улыбкой. Очень обаятельный доктор.
Благодарствую за помощь, Антон. Будьте здоровы и счастливы. 🙏🙏🙏
Просветова Светлана. Доброе утро! Впервые стали смотреть Ваши видео полгода назад, по реконструкции подруги. Выяснилось, что все упражнения подходят для меня. Мне 60 лет, веду достаточно активный образ жизни, надеюсь, что здоровый. Сколько себя помню, всё время болит спина. Врачи рекомендуют обезболивающие и противовоспалительные, массаж, физиотерапию и не более. С Вами появилась надежда. Смотря Ваши видео, понимаю, что "чем дальше в лес, тем толще партизаны". Одно цепляется за другое. Понимаю, что всё в цепочке. Думаю, что без личной встрече, мне не обойтись. Но пока собираюсь. Хотелось, с чего-то начать. На данный момент такая проблема. Год ломит правая нога. Стала делать упражнения на укрепления большой ягодичной ,поясничной мышцы. Боль увеличилась. Сделала рентген, оказалось : коксартроз право бедренного сустава 1 степени. До этого было обнаружено: грыжа в поясничном отделе между 3 и 4 позвонком. С чего начинать, я в растерянности. Заранее спасибо. Спасибо за Ваш бесценный труд. Здоровья Вам и благополучия. Надеюсь на скорую встречу. С уважением Светлана Алексеевна
Нашла вас недавно, случайно, считаю прям повезло! Крутой канал, крутой ведущий! 🌹
Благодарю, ваши упражнения работают!
Антон, вы удивительный человек. Искала себе спасителя, своей проблемы и вдруг вышла на Вас.. Делаю сейчас Ваши упражнения. Рассказываете и показываете очень доступно. О результате напишу позднее. Но хочу сказать, что в вас столько юмора. Я слушаю, смотрю, делаю упражнения и хохочу. Юмор такой душевный, Такой Вы хороший, творите добро и Вам воздастся. Забыла, и когдаВызаканчиваете репортаж, выдаете такие добрые хорошие пожелания! Спасибо Вам! Добавлю себя в подписчики к Вам , к новому году, чтобы не подписывать кошечек и собачек. , как Вы пошутили🌹
Отличное видео,подробное объяснение, и очень полезные упражнения ! Спасибо большое!😊
Спасибо, доктор! С Наступающим Миллионом!
Сделайте пожалуйста комплекс на растяжку всех проблемных зон 🙏
Они же у каждого свои.
@@Evgeny_Yurievich имеется в виду, наверное, объединить все советы из разных видео в один комплекс
@@walerymaykova8717 суток не хватит. Как раз удобно блоками. Кому что нужно.
@@lana_florist Это , есть все в закрытом канале : все по блокам и все под номерами . Станьте спонсором и ву-а-ля 😃...Ну , это решать Вам или здесь выбирайте НО ! не забудьте , что начинать в любом случае , нужно начинать со СРОП ! Так Др. Антон говорил в одном из свих роликов , 7 лет назад. Все удачи !
Благодарю, доктор Антон! Просто и с юмором! Всем здоровья и благополучия!
Доктор. благодарю вас за оздоровителные упражнения, вы просто чудо, да и ещё и с юмором, приятно слушать такого умного молодого доктора. Спасибо вам. Успехов вам .
Желаю Вам, Антон, несколько миллионов подписчиков, процветания каналу, а нам, всем Вашим подписчикам, здоровья и бодрости.!
Огромное спасибо Вам за помощь людям. Всех благ вам.
Спасибо. Мне нравятся рекомендации буду пользоваться ими.... Успехов
Замечательные упражнения, то, что нужно. Надеюсь, поможет с проблемой поясницы. Спасибо!
Лайки колокольчики 🔔 👍🏻 СПАСИБО АВТОРУ ЗА ВИДЕО 👍🏻👍🏻👍🏻
Даешь миллион! Проверьте себя все, кто слушает , подписаны ли. Столько радости, полезности нам Антон приносит, поможем достичь миллиона подписчиков все сообща!
Благодарю! Очень простые, но действенные упражнения! Жду новых видео-уроков от замечательного врача!
Я в диком восторге, что случайно встретила Вашу страницу в инете. Вы бесподобны,Ваши упражнения просты и действенны,Ваш юмор покоряет.БЛАГОДАРЮ ВАС.
Очень приятно ваше весёлое настроение стараемся , благодарю .
Как же мне нравится этот ДОКТОР!!!! Послушаешь, поулыбаешься, а то и посмеешься, и уже становится легче! Благодарю Вас, Антон! Вы чудесный! ❤
С удовольствием смотрю Ваши ролики Антон. Спасибо за полезные советы и Ваш мягкий юмор.
Спасибо Доктор 😊Ваш юмор помогает быть и жить без болей Спина болит всегда и утром и вечером зарядку делаю ежедневно но пока результат на 3 Буду стараться До встречи