Как просыпаться бодрым?
Как просыпаться бодрым? Как правильно начинать утро, чтоб день был прекрасным. Утренние ритуалы на каждый день. Что нельзя делать утром?
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: 8-800-511-66-58
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube455
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby455
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube455
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #утро
Как только мы проснулись,надо сразу поблагодарить Бога за прошедшую ночь и благословения на наступивший день! Божий помощи всем!
Я согласен с вами
САМОЕ БЛАГОСЛОВЕННОЕ НАЧАЛО, САМ БОГ БУДЕТ В ПОМОЩЬ !!!
Улыбнуться обязательно и поблагодарить Вселенную!
Я бы добавил ещё утреннее молитвенное правило.
@@pavellapik2796 глупые вы люди,я сплю в бирушах,5 лет,ни одну ночь ге спала хорошо,тк первый этаж и слышно как гудят трубы в никто не поможет,управлябщая компания не помогает,пожтому у каждого свое доброе утро и ночь и день,и бог в жтом не ромогает,к сожалению,зотя молюсь постоянно
Я знаю,что доктору предлагали жить и лечить людей в Германии...Но...Доктор сказал,что он будет лечить людей из РОССИИ.Спасибо Вам.Всех благ.💪💪💪💪👍👍👍👍
@@Feynman.R Доктор ЧЕЛОВЕЕЕЕЕЕК.
@@Feynman.R Я разве такое сказала??????
@@Feynman.R не так мыслите, уважаемый
@@Feynman.R К тому ,что...ЧЕЛОВЕК ГДЕ РОДИЛСЯ ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ ☝☝☝☝
@@Feynman.R Да...И еще мы не Россияне,а РУССКИЕ💪💪💪💪💪Это важно.
Проснулась,еще с закрытыми глазами сказала Господу спасибо за еще один день дарованый мне🙏
Я раньше перед тем как лечь спать давала установки себе, во сколько мне нужно встать, и это работало.
Вот именно так и произошло:проснулся, взял телефон, а там- доктор Шишонин говорит:"не бери телефон". 🙂👍
😂
😊
😂😅❤
Ага, у меня вот перед сном, отложила уже и на тебе - доктор с актуальным советом на ночь, да еще на утро😅
Вначале будильник отключаю😅
Недавно открыла для себя доктора Шишонина,стала смотреть его видео, и поняла,какой он прекрасный человек и очень мудрый доктор. Высококлассный специалист,с чувством юмора ,и огромным желанием вразумить нас ,что здоровье это труд ,воля,усердие каждого человека!!! БЛАГОДАРЮ ВАС,ДОКТОР!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤
Вашу зарядку для шеи нужно внести в список самых эффективных способов избавления от шейного остеохондроза и проблем с гормонами..и премию Вам за нее пожизненную. Это просто чудо!) Всем здоровья и добра 😊
Я сама медик. Мне понравилось. Мне вера вБога помогает во всем и в здоровом образе жизни.
Доктор просто Чудо! Недавно чуть не сдохла от адской боли под правой лопаткой. Наткнулась на видео гимнастику для шеи доктора , начала делать через боль два-три раза в день. Через три дня боль стала отступать, а через неделю я ожила. Доктору здоровья и 150-200 лет жизни❤❤❤
Доктор ви правы, что нужно помолиться и поблагодарить сначала за жизнь, за все что имеем,а потом попросить дать все необходимое для жизни и благочестия,а потом и самим приложить все старания чтоб улучшить жизнь себе и ближним.Благодарю за ваши советы и труд.Не нужно стыдиться имени Господа,а с радостью делится с другими.Да благословит вас Господь обильно.
Присоединяюсь к Ольге Добрудник,Слава Богу за все!
Слава Богу за все ❤️🙏 Аминь❤️🙏
А насчёт обязательно неплотного завтрака Доктор загнул. Это индивидуально, как минимум. Думаю, совсем не случайно плотный завтрак потому в поговорку и вошёл, что большинству людей он - кстати. А Доктор в качестве доказательства правильности обратного привёл в пример себя. Но "наука единичные случаи не рассматривает"(с)
@@Aleksandr0227 Ага и я так считаю. Ужин был в 19.00, с утра гигиена, а потом силовой тренажер и холодный душ! Еще десять- пятнадцать минут завершение процедур, 5-10 минут на метание завтрака...Который раньше 9.00 не получится при всем желании(подьем в 6.15). Если даже и сьесть 100-200 калорий, но организм требует МАЛООО! И будешь потом хватать до самого ланча... Неее, я плотно завтракаю...
Ййй Да
Случайно в интернете увидела Вашу гимнастику для шеи, это просто класс!Стараюсь её делать каждый день!Она действительно помогает!Огромное Вам спасибо за всё что Вы для нас делаете!!!
Благодарю!
А какую именно?
Это точно, гимнастика только и спасает.
Я еще во сне начинаю прославлять Господа! Ибо только Он дает нам эту жизнь! Спасибо Вам доктор за ваши советы.
Да великие боги Африки
…. Я вчера страдала от боли в шее… очень сильное напряжение Уже лет 10, я очень от этого устала и начала молится и плакать и просить Иисуса помочь…. И наткнулась на видео этого доктора , и упражнения реально начали помогать …. Вижу комментарии а тут столько людей прославляют Бога Благ Господь! Аллилуйя
И мне очень давно советовали с утра молится а не лезть сразу в телефон… а тут и врач сказал и в комментарии вы написали)))) ну чудо
Спасибо Вам за гимнастику для шеи на 20 минут, стало легче сразу же!
Делайте без Лени, каждый день и будет не на 20 мин. Легче, а всегда
МОЛОДЕЦ,доктор.....
@@user-bs8qr2zh9z очень согласна ❣️
Согласна с Вами!
Стало легче сразу, в Германии врач тоже предложила такие упражнения, дала распечатку упражнений
Утро начинается с молитвы!!!
Так доктор об этом сказал.
Правильно начинать утро с молитвы к Богу,Который дал нам увидеть это утро и продлил нашу жизнь 🙏🙏🙏🙏
Скажите это погибшим на войне.
👍👍👍👍👍👍🤲🤲
Я с утра сразу беру телефон и врубаю Вашу зарядку для шеи и спины. А только потом все остальное. Спасибо Вам доктор огромное за Ваш труд. Вы спасаете людей от боли и безнадеги. Уже жизнь не в радость ,а тут бац и Вы. И жизнь заиграла новыми красками. Дай Вам Бог всего самого наилучшего.❤️🙏
Да, вы правы, а тут бац и Шишонин, и у меня так
Сто пудов!
А какие зарядки именно вы делаете. Отправьте ссылки пожалуйста
Скажите пожалуйста именно какие зарядки вы делаете, отправьте пожалуйста мне ссылку 🙏 заранее спасибо
И я тоже)
Благодарю бога за то, что у нас есть такой прекрасный человек, наш доктор Александр Юрьевич, спасибо вам за ваше доброе сердце, за позитивный подход к нашим проблемам❤❤❤❤❤
Бога пишете с маленькой буквы, а уважаемого Александра Юрьевича с большой?😊
Даа, у многих привычка утром сразу за телефон браться, таким образом мы будто живем не своей, а чужой жизнью
Всё очень правильно!!! Очень приятно - "люблю, целую" Сразу видно доктор занимается делом своей жизни. Успехом Вам!
Товарищ Харина, Вам попросили передать, Вы перестаньте доктора так плотно целовать! Не обессудьте, такая вот картина..., Мы тоже любим Вас товарищ Алевтина!
Доктор Шишонин это человек с большой буквы. Таких врачей единицы. Здоровья Вам и всех земных благ.
Спасибо и низкий поклон Родителям Доктора, что он пришел на этот свет помогать людям, лечить и давать добрые советы ❤❤❤❤❤❤.
Встаю рано4 30 делаю зарядку вашу для тазобедерных..суставов а можно перенести заиядку для шеи на более позднее время днем или на вечер
Доктор Шишонин...вот истина. ..всё гениальное- просто.Обожаю вашу простую гениальность. ..или гениальную простоту ✌✊
Спасибо
Я тоже обожаю этого доктора.
@@elenafilonenko1741 и я!!! Он оригинален, прост и умен!!!
Всегда слушаю и выполняю, спасибо умному, мудрому врачу!
Доктор вы спаситель, с вашими гимнастиками становится легче жить!
Спаситель у нас Господь,а это доктор
Все правильно, и Богу помолиться и про себя не забыть . Здоровья всем и сил побольше . Доктору Шишонину спасибо за то, что заботится о нас.🙏💖🙏🙌💖
Доброе утро.интуитивно делаю всё, но с откр глазами(учту ошибку)можно ли под душ,когда тебе холодно?(Ноги холодные,телокак будто в ледяном панцире.нарушено кровообр.бываеттак и вечером.остеохондроз груд,шейн. ...)стараюсь выполнять упраж.т.к. зажим в шейн. Зоне,головокружение постоянно зрение са дится в результате...спасибо,что помогаете оздоравливаться. Будьте здоровы и благополучны💚💛💜
@@user-hl1do9my4s ш
Спасибо док!!!У меня распорядок утра,так как вы рекомендуете уже давно!!Без контрасного душа не представляю своей жизни👌но кое что с вашего видео учла новенькое!!!Благодарю вас за полезную информацию!!!
Это про меня ☺️👍 Тяжело просыпаюсь по утрам. Всем зрителям желаю хорошего, бодрого дня и отличного настроения 💕
У меня сестра каждый день и зимой и летом обливается водой с колодца даже когда у нее темпера
Александр Юрьевич, спасибо огромное за заботу о людях.Удачи Вам .
Спасибо вам огромное ДОКТОР, за Ваш труд. Я сВами круглосуточно. Уже прихожу в себя... Благодарю, так же всех, кто смотрит и пишет комментарии. Я и от них получаю огромное удовольствие. ❤❤❤
Доктор,вы к нам от Бога!!!!!!
Очень мудро!!!Платон сказал:,,МЫСЛЬ ПРАВИТ МИРОМ!!!,,
Правильно! Надо с утра молится и день пройдёт хорошим 🙏🙏🙏🙏🙏💋☀️
Ну и молитесь
Наталья Васильева советую вам тоже
@@user-jh1yl2kw6u А кто вы такая, чтобы мне советовать. Если вы верите не пойти во что, не лезьте со своими советами к другим!
@@user-vd4dp3ru3f оооооо Видно что вы очень добрая! Здоровье вам и счастья
А потом зарядку,но молитва сначала
Не перестану вас благодарить каждую минуту и молиться за ваше здоровье! Храни вас Бог!
Правильно доктор говорит и вечером и утром надо прочитать молитву, пожелать всем здоровья, послать во вселенную Любовь, и будет Счастье☺✨
Дай Бог этому человеку сил, здоровья и защиты!
Огромная благодарность доктору Шишону А.Ю. от народа за просветительскую деятельность! Все советы на вес золота!
Вы купили гимнастику для шей доктора шишонина 2019 правда помогает или нет
@@user-uc7op1su8l я ничего не покупала, пользуюсь его бесплатными советами. Доверяю этому доктору
@@user-jr1ci8pg5e Мм понятно
@@user-uc7op1su8l помогает, я делаю неделю, голова почти не болит, но шум/звон пока еще есть
@@marijamirabella7506 Мм спосибо но у меня и болит и шум пока не проходит
Спасибо. Мы Вас любим, уважаем, ценим! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ!
Дорогой наш Доктор-Вы наше достояние,как великие музыканты,писатели ,художники,спасибо Вам за Вашу помощь нам,простым людям,храни Вас Бог на долгие,долгие годы!
Доктор ! У вас много друзей ! Чаще улыбайтесь нам с экрана !
Я понял....вы просто добрый волшебник посланный нам на землю!!!!!!))))
Точно доктор надо к Богу обратиться! Поблагодарить за это утро и попросить благословения на этот день, чтобы Господь был с нами и помогал нам в наших делах ❤
Солнышко Вы наше. Как хорошо что Вы с нами и всё делаете для нас во благо. ❤❤❤❤❤❤
Вот и я встала, утром включила планшет и смотрю доктора Шишонина, а нет , чтобы 40 минут делать гимнастику.😍
Да-да. Такая ж хрень почему-то, сяду и смоирю его. Правда он мне установку дал в одном из своих видео сахар и газировку не есть, и не пить, вот уже месяц взираю на них равнодушно. Так что польза в созерцания тоже есть!!
А вы слушайте и делайте зарядку. Здоровья и бодрости вам.
Вот. Только написать хотела и Вы сказали в начале видео об этом ... И вчера (в воскресенье ) нам священник сказал --- с утра , прежде ВСЕГО (!) нужно помолиться Богу! 😊😍
😀😀😀
Сколько подлизывающихся дам,никто опытом не делится,только лицемерят скучища,однообразно сюсюкают...
С-П-А-С-И-Б-О. О-Г-Р-О-М-Н-О-Е. Всех вам благ.
Тысяча раз спасибо вам за ваш труд и помощь людям!!! 🙏
Спасибо, доктор, за искренность и самоотдачу! В который раз- огромное спасибо за гимнастику для шеи. Благодарю Вас!♥️
Спасибо, дорогой наш Доктор! Мы Вас любим! Пусть Господь хранит Вас! 🙏🙏🙏
Почти месяц с Вами знакома, очень нравятся Ваши советы. Делаю гимнастику для шеи, делюсь "Вами" с близкими. СПАСИБО ВАМ.
Поблагодарить Господа за прошедшую ночь и попросить у Господа благословения на предстоящий день. Спасибо.
Спасибо господу! Это боженька послал нам грешным, такого светлого доктора! Дай бог , вам Александр Юрьевич здоровья. И всем здоровья и терпения людям, читающим эти строчки.
Что за пренебрежительное отношение к Богу?? Какая боженька?? Бог!!
Что такое систолы
Доброе утро, дорогой наш доктор! Часто использую ваши видео беседы для хорошего настроения и начала дня. Мне помогает.
Все естественно и физиологично, как всегда! Спасибо, Доктор!!! 💪☀️☀️☀️
Ещё в том 1945 г.,когда в деревне не было света, вода только с колодца, дедушка меня в 9 утра разбудил и сказал.что внучка долго спать нельзя иди умойся водой из колодца и прочти "отче наш".Так я всю жизнь и живу слава богу за 80 лет.А теперь все перевернулось. И к сожалению пожинаем плоды. Люди прислушайтесь пока не поздно е словам Доктора.👍👍👍
Эх ☹
Доктор, слушать Вас, рекомендации для полноценной жизни- одно удовольствие💯👏 Спасибо за тонус, позитив, который Вы дарите людям через свои продуктивные занятия, будь то суставы, ШЕЯ и др. 👏🙏🏻
Огромное спасибо,да очень сложно ломать стереотипы, которые годами рядом с нами,а с вами легко и доступно.
ДОРОГОЙ ДОКТОР ВЫ КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ И ДАЕТЕ НАМ ЗАРЯД БРДРОСТИ .. ... БОЮССЬ ХОЛОДНОГО ДУШША.
Благодарю Господа за человека и доктора с любящим сердцем. Благослови вас Господь сотворивший небо и землю
Доктор, Александр Юрьевич дорогой вы наш, дай бог вам здоровья и вашим близким. Только вы такой добрый и бескорыстный, делитесь с нами бесплатно такими советами, очень важными для людей. Ведь приходишь на приём, слова не скажут, всё надо выспрашивать, да и то ничего полезного не услышишь. Будьте здоровы и счастливы 🌷🌷🌷
Так классно рассказывает...что его слова дают уже некую бодрость. Спасибо большое доктор
Доброе утро наш многоуважаемый , любу Александр Юрьевич!!!!!!! Низкий поклон поклон Вам за ещё одну ценную практику!Вы посланы нам БОГОМ!!!!!!! За Вас ему безмерная благодарность и низкий поклон!!!!!!! Крепкого здоровья ВАМ, Вашим родным , близким , коллегам и всем , всем , всем !!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Просите за опечатку -любимый
Всегда верила что такой человек глубоко думающий не может не познать Истины Благодарю Господа за моего любимого доктора за его позитив, юмор, и за настрой к здоровому образу жизни. Спасибо.
Храни вас Бог наш Доктор 🙏🙏🙏
Всех земных благ Доктору,его команде,детям,семье.Узб.Самарканд
Понравилось, что вы, Алекс.Юрьев.напомнили о Боге в первую очередь,как проснулся утром человек.
Слава и благодарность Богу🙏Господь храни этого человека🙏
Конечно же надо поблагодарить Бога за то что проснулись и попросить благословения на этот день
Он сказал вселенную или природу.
@@badcat2922 но доктор сказал в первую очередь к Богу.А потом все остальное.И фишка в том ,что помочь можэт только Бог.И сказав,что редко болеет,добавил Слава Богу!.Заметьте не природе слава и прочему,а Слава Богу!😊
@@user-bc3zv4yl2f да, очень хочется, чтобы он был человеком верующим.
СПАСИБО, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ВАМ СЕРДЕЧНОЕ, ДУШЕВНОЕ. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ЗАНИМАЕТЕСЬ БОЛЬНЫМИ И ХИЛЫМИ. СПАСИБО. ЧТО ЗАБОТИТЕСЬ И ДУМАЕТЕ О НАС. СПАСИБО, ЧТО НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО ВАМ НАДО ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЛЯ СЕМЬИ, ДЛЯ ЖИЗНИ, ВЫ ДАЁТЕ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕСПЛАТНОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ И ДАЖЕ СПСАЕТ .!!! БОГ ВАС ХРАНИ И ВАШУ СЕМЬЮ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. БЛАГОПОЛУЧНЫ🙏🙏🙏
Спасибо большое,действительно очень важно с утра поблагодарить творца за то что проснулись и попросить благословений на день,т .е. попросить помощи прожить день достойно,согласно его принципов и помощь не заставит себя ждать .Спасибо за советы.
Спасибо Вам большое,доктор Шишонин🙏!Вы настоящий врач!Счастья,здоровья,удачи во всем!❤❤❤
Доктор - море позитива!
Какой позитивный Доктор!!!! Спасибочки большое за все ваши советы.🥰😘🤩😍
Знакомый подсказал про ваши рекомендации,практику только начал,разобрал по видео каждое упражнение(гимнастика шеи ),результат уже чувствовать начал,ощущение как после массажа,холодный душ практикую пать месяцев(кайф реально).Лучше рекомендаций не видел,спасибо очень полезно!
А как не заболеть, если никогда не практиковал холодный душ? Хочется, но боязно))
Спасибо дорогой доктор что вы у нас есть
@@590513 Я принимала тёплый душ, а затем набирала тазик холодной воды и обливалась, я сама медик и была на повышении , нам доктор читал лекцию об этом. И самое главное если если боитесь, что заболеет-лучше не делайте, надо себя настроить. А это было зимой,со мной даже 5-ий сын начал обливаться
Здравствуйте Александр Юрьевич! Большое Вам Спасибо 🙏Всех Благ Вам и успехов во всем 💪
Прям в точку! Огромная Вам благодарность за отличные советы!
Я каждое утро с вашей гимнастикой я на правильном пути спасибо дорогой наш доктор 🌺🌺🌺
Спасибо,доктор,мы вас очень любим,я начинаю день с утреннего намаза, после уже сделаю ваш зарядка для шеи,вы очень хороший человек,МашАллах вам
Доктор, вы просто позитив, спасибо вам за советы
Доктор, Вы прелесть 🥰 Я Вас обожаю за ваш настрой . Удачи Вам 🌹😁🥰
Как же Вы правы!!! Утро начинается с телефона. Спасибо огромное за рекомендации, буду воплощать в жизнь!!! Вы необыкновенный, Александр Юрьевич!!!! Всего Вам наилучшего!!!! Успехов и процветания!!!!
Огромная благодарность Вам доктор. Вас послушаешь и на душе благодать.
Спасибо доктор за советы. Долгоя ждала вас, когда появитесь на ютубе. Очень рада. Дай Бог вам здоровья и ивашей семье. У вас очень полезная информация.
ВЫ- СОЛНЦЕ для нас. БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо, Александр Юрьевич! Всех Вам благ!
Не вставая с кровати начинаю делать гимнастику от боли в пояснице.Раньше вставала ,держась за спинку кровати,а сейчас с легкостью встаю.Спасибо!
Какая гимнастика от боли в пояснице ,где ее можно посмотреть ?
Здоавствуйте какую гимнастику от поясницы вы делаете
😮
Низкий вам поклон, доктор Шишонин!
Здравствуйте всем.Мир вам и вашему дому.Все сказанное и подмеченное Александром Юрьевичем Шишониным, не просто доктором,а многопрофильным доктором,знающим анатомию человека на высшем уровне, истинная правда.Утро на сегодняшний день начинается именно так ,как описал А.Ю.Шишонин ,у большинства людей.Спасибо доктору Шишонину за хорошие советы для улучшения здоровья и качества жизни.
Я без Вас никуда .уважаю вас сразу видно что вы доброй и честный
Как правильно вы всё говорите! Здоровья вам доктор!!
, милый, дорогой наш Доктор! За Вашу помощь нам, так нуждающимся в Ваших советах! Я восхищаюст Вами вме больше и больше! 🌹🌹🌹
ВСЁ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА ОБОЖАЮ, И ЭТО РАБОТАЕТ!!! Самого КРЕПКОГО ЗДРАВИЯ вам, ДОКТОР!!!
Спасибо! И мы вас любим, целуем 😀
Мы утром тянемся в постели, растягиваем позвонки, как детям делают потягушечки, а можно поработать стопами и кистями, это отлично, как в детстве, мы писали, мы писали, наши пальчики устали, а теперь мы отдохнем и опять писать начнем, только нужно совместно и на стопах и в кистях сжимать и разжимать, очень хорошее упражнение. Мне правда уже много лет, но вспоминаю иногда как было в детстве. Вы хороший доктор и я с удовольствием Вас слушаю. Смотря на Вас я вспоминаю наших врачей, которых уже нет в живых, кто нас учил доброте к больным и давал хорошие знания, Вы видимо к таким относитесь, но в наше время очень мало встречаются доктора, которые пошли в медицину по призванию. Спасибо Вам большое.
Александр Юрьевич огромное Вам спасибо ❤️ Я не так давно подписалась и хочу сказать , что Вы делаете чудеса . Гимнастика для шеи это просто супер, как и многие другие Ваши советы и лечение. Одно не смогу преодолеть - холодный душ. Слушая Вас можно излечиться . Вы вдохновляете на здоровый образ жизни👏👏👏 Желаю Вам здоровья и сил на долгие годы 🙏🙏🙏
Спасибо доктор за Советы крепкого здоровья и учите как жить дальше спасибо за то что вы есть
Доктор, вот насмешил по утру про сон после завтрака!!! 😂 Это когда пузико натягивается и глазки закрываются? Спасибо от души!
Полюбила холодную воду, благодаря вам. Но температура 38,без кашля и соплёй и продолжать обливание?
@@user-vt1lw9ke5n как приучить себя к холодному душу и не простудиться?
Спасибо Вам доктор, за все что Вы делаете для нас!!!!!! Спасибо!!!!
очень уважаю Вас, доктор. И правильно говорите, что день надо начинать с молитвы. Потом побегать или быстрая ходьба, зарядка, обливание холодной водой, завтрак и радостный день удался. Это должно быть за правило, чтобы не болеть и иметь радость в жизни.
Большое вам спасибо за все вы легенда нашего времени,дай бог вам здоровья.
Спасибо, Александр Юрьевич, за мудрые, драгоценные советы! Пусть Господь благословит Вас!
Благодарю, доктор! Пусть Всевышний благословит и дарует Вам радости! Начала делать гимнастику для шеи и я в восторге! ❤❤❤
Фишка в юморе и мудрых советах доктора.👌🙂
А за АТЕИСТОВ неожиданно, спасибо за то что не забываете и не мыслите односторонне Александр Юрьевич! Выражаю особую благодарность и уважение :)
Храни Вас Господь!
Доктор! Мы Вас уважаем, мы Вас обожаем! Храни Вас господи! Спасибо за службу людям!
Как же интересно слушать!Очень умный доктор.Спасибо вам.