Ходьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь - Все буде добре

2016 ж. 24 Қаз.

1 191 846 Рет қаралды

Хотите сбросить лишний вес без строгих диет и изнурительных тренировок? Всего 30 минут в день ходьбы по особой методике помогут сбросить 5 килограмм за месяц. Как ходить с максимальной пользой для фигуры - расскажет звездный тренер Ксения Слюсарь. А проверять эффективность методики будут наши герои - семья кулинарного эксперта программы «Все буде смачно» - Микаэля Арояна.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → kzhead.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер

Как мне нравится эта ведущая, она просто прелесть! Живая такая, активная, приятная и доброжелательная. Удачи ей во всем!!!
@fatimamilano37795 жыл бұрын
- Надежда?😁😂🤣👍👍👍💖💖💖
  @svetlanakond73984 жыл бұрын
- 👍👍👋
  @user-cz1zi5eg3u4 жыл бұрын
- Я тоже очень люблю Настю Каменских))))
  @naokilil19624 жыл бұрын
- Щ9
  @user-si9kt9tj9x3 жыл бұрын
- Мне тоже
  @user-wv7xj4kd5n3 жыл бұрын
Уважаемая ведущая, вы супер!!!И темы у вас на программе очень нужные и полезные!!!Здоровья вам!!!!
@user-zz9zu3ff3y3 жыл бұрын
Да семья дружная и мне понравился мужчина в этой семье , не стесняется проявлять чувства , улыбчивый , в меру разговорчивый 👍
@user-nr1sl1ut3g Жыл бұрын
Спасибо за подборку,видео,для поддержания внешнего вида,для тех кому за 50.
@user-cx1dw1om6r4 жыл бұрын
Прогулки на свежем воздухе на мой взгляд самая классная активность 🌸
@user-tw1qf2hy2o3 жыл бұрын
Все большие молодцы! Такие все приятные люди! Артёмчик прелесть!
@elenanikolaevna65885 жыл бұрын
Так приятно смотреть на них.Хорошая семья.Видно,что любят друг друга.
@user-oi1sc6ce9y5 жыл бұрын
Спасибо Вам Прекрасная Семья ЗА МОТИВАЦИЮ.!!!!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-mw2jf6fq7r Жыл бұрын
Надо попробовать!
@user-gs3ne2tb3o7 жыл бұрын
Мальчик такой замечательный!!Симпатичный,послушный,на папу похожий😊
@elenaromanenko39406 жыл бұрын
Kakoi papa maladzets! Ņe časta takije muzhini uvidesh!Respekt!👍
@GEOLOG5554 жыл бұрын
Прекрасно,я тоже хожу каждый день,помогает здорово,так легко себя чувствуюшь,а зимой по парку ходишь воздух чистый просто блаженство
@user-jx7ux7mg5q3 жыл бұрын
- Х
  @user-qw4wi3kr5s Жыл бұрын
ОБОЖАЮ КАНАЛ И ПЕРЕДАЧУ.СОВЕТЫ НУЖНЫЕ,ДЕЙСТВЕННЫК.МНОГОМУ УЧУСЬ МНОГОЕ ВИЖУ И СЛЫШУ ВПЕРВЫЕ,ХОТЯ МНЕ УЖЕ 52..
@user-qr5xq9pw1u4 жыл бұрын
Спасибо. Это так , хотьба это и есть похудение , нужно чтобы было в теле движения .
@user-ho6xt8cu1t5 жыл бұрын
Молодцы!!!
@user-cv6un7kk6s7 жыл бұрын
Как здорово что есть ваша передача ,я рада что на вас попала так держать я вас люблю
@user-jn4kp2ch5q3 жыл бұрын
Какая замечательная семья! Очень симпатичные люди, просто приятно смотреть на них. Я тоже хочу легко избавиться от лишних кг веса. Попробую ходить правильно. Спасибо!
@TelshaiskayaSoroka5 жыл бұрын
- Да ладно , папа страшный не приятно смотреть , и ребенка откормили!
  @nadiastarovoytova32903 жыл бұрын
- Ой, ну начинайте уже скорее.зачем это лишнее
  @user-vq9dc3tm3u Жыл бұрын
Oho,kakaja semejka kruglinkih no ochen prijatnih liudej.Zdorovja vam i pohudenija👌
@zytaru81394 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ
@user-zi2bc8ww7w5 жыл бұрын
Молодцы!!! Удачи Всем Вам !!! 👏👏👏🙏🙏🙏👍👍👍
@riduzad61043 жыл бұрын
просто идиально!!!
@k.6197 жыл бұрын
- Идеал
  @user-or2qk5jg7n4 жыл бұрын
Красивая приятная семья! А Марина красотка просто класс!!!!
@user-kb4vj5eq8j5 жыл бұрын
Какая приятная семья, а Артём совсем лапочка 😘
@ilonakluhspies55485 жыл бұрын
Артёмчик 😘😘😘молодец , будущий чемпион!!! Муж и жена суперские и очень приятно видеть таких людей 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
@aydanaumbetyarova9397 жыл бұрын
- Молодцы.
  @user-zi5no8xj3v4 жыл бұрын
Спасибо передаче "Все буде добре", обожаю её:)))))
@zera7846 Жыл бұрын
Какая замечательная семья!!!🙏👍
@user-um6rc4ui1h3 жыл бұрын
Семья вообще супер! Все позитивные,приятно смотреть!!!!👍👍👍👍😘😘😘😘😘
@Limeex_whT Жыл бұрын
Жена красивая прекрасная семья🤗🤗🤗🤗
@user-ov7tu9ly6t3 жыл бұрын
Очень люблю украинцев,белорусов, такие яркие, выразительные,обоятельные.Мальфифка прелесть
@user-gn1fp1vn3q4 жыл бұрын
А я после новогоднего обжорства С 2 января села на диету. Из рациона исключила конфеты и печенье, свежий хлеб. Иногда ем хлеб, но только отрубной и только вчерашний.Чаще хлеб заменяю сухарями, которые, сушу из хлеба и обжариваю в духовке. И вот три дня как начала ходить по квартире. На улице скользко, я уже несколько раз падала, боюсь переломов. В итоге на сегодняшний день 24 января похудела с 92.8кг на 89.1
@Kati4ka3934 жыл бұрын
- Смотря сколько кушать сухарей?! Ведь они каллорийне хлеба!
  @user-to6mp6fo5x4 жыл бұрын
- Скажите, сколько минут или шагов Вы делали по квартире?
  @user-vr5sn6is4w4 жыл бұрын
- @@user-vr5sn6is4w Походите с Лесли - это нечто!!! kzhead.info/sun/oc6eipZxrJ-niX0/bejne.html
  @Ellivija3 жыл бұрын
- До обеда кушай что хочеш
  @jahana84413 жыл бұрын
- Вечером даже фрукты нельзя вода и ходьба
  @jahana84413 жыл бұрын
У меня тоже ходьба! Тоже похудел на 48 кг
@5xl1583 жыл бұрын
- ВАУ! Молодец 👍😉
  @Kapit0shkaa3 жыл бұрын
- Ого здорово!
  @user-dj5fs6ko5h3 жыл бұрын
Тренер СУПЕР!!!))))
@user-kj1mi1eq3s Жыл бұрын
Мне понравилась методика ходьбы,буду пробовать так ходить.
@G_L_H5 жыл бұрын
- А сколько мин.в день нужно так ходить.?
  @user-ot7lx6mn6u4 жыл бұрын
- @@user-ot7lx6mn6u kzhead.info/sun/oc6eipZxrJ-niX0/bejne.html
  @Ellivija3 жыл бұрын
- Это мне зачем??
  @user-ot7lx6mn6u3 жыл бұрын
- @@user-ot7lx6mn6u Попробуйте походить с Лесли - отличная методика! Особенно для дождливых дней и зимних, когда не хочется гулять на улице ))
  @Ellivija3 жыл бұрын
- @@Ellivija .. Лесли?.. кто это
  @user-uz7ms4sn7m3 жыл бұрын
обожаю эту ведущую.прелесть!
@enamnilika3 жыл бұрын
Хочу похудеть к лету , буду ходить по вашей методике,спасибо
@olgafaber75393 жыл бұрын
Спасибо за очень ценные и полезные советы. советы.Обязательно приму к сведению.Движенье- это путь к здоровью
@user-jp9mk7xm4h4 жыл бұрын
люди чудесные улыбалась глядя на вас тоже будем ходить
@user-fq3ny1fy2r7 жыл бұрын
- Обязательно надо увидите результат
  @jahana84413 жыл бұрын
круто
@user-yx8zw8sk9x7 жыл бұрын
Klass! Spasibo bol'shoe!
@nadirashah3865 жыл бұрын
Все замечательгл!!!!
@user-re7ve2nz8g2 жыл бұрын
Армянская семья ❤️🥰 Горжусь
@AM-dd2pq3 жыл бұрын
всё круто
@ulrosk7 жыл бұрын
- клачч
  @Ertargyn867 жыл бұрын
попробуем...спасибо
@user-qd5vy9ib7p4 жыл бұрын
Хорошие советы и милая молодая семья и маленький бутик.шустренький.Молодцы и мамы так будем по правилам ходить.
@irinakonfetka34704 жыл бұрын
- Ничего себе молодая семья-почти пенсионный возраст.
  @user-zz3os4wu9v4 жыл бұрын
Артём такой пупсик хороший))
@dariarainbow27776 жыл бұрын
Молодцы!
@irinakonfetka34705 жыл бұрын
- Молодцы! Метод ходьбы впечатляет! Семья замечательная, от тренера в восторге 👍Вот если действительно будет результат...
  @user-sq5fs5im9c3 жыл бұрын
Очень хорошая семья.Такой ребенок только в любви вырастает.
@user-vu3td4zk3i4 жыл бұрын
Какие они классные. Как хочется вернуть это доброе время
@user-zz9qe3ew7e4 ай бұрын
У моей семьи все ходит как я начала они тоже со мной прямо с утра😁😁😁👍👍👍
@user-ov7tu9ly6t3 жыл бұрын
Нужно много ходить. Будете красивы.
@linakiriy33013 жыл бұрын
Молодцы. Я я тоже много хожу, но оказывается я неправильно ходила. Буду исправляться!
@user-yo9hx7ou5p5 жыл бұрын
Молодцы!!!👍👍👍
@user-ux5xy4et6h5 жыл бұрын
Много болтовни. 6.30 начинают обьяснять,а так рассказ о правильной ходьбе,полезно.
@user-kp4mg8nu4y4 жыл бұрын
- Спасибо, за совет, перемотала 6.30
  @user-ss3ow9uw5v4 жыл бұрын
- Вот спасибо! А то бы не досмотрела
  @user-we6tv2rq6u3 жыл бұрын
- Болтовня ??? Это позитив !!!! Дружная семья, мужчина замечательный- приятно смотреть на них !! Браво !!
  @user-lx1hj3ek8n3 жыл бұрын
Ведущая умница!Очень позитивная!!!
@rozabadurgova7563 жыл бұрын
Здравствуйте а если ходить на месте будет толк?)
@rimu68424 жыл бұрын
Какой милый и класный сынуля😘😘😘😘😘
@user-rn1tw3nq4r4 жыл бұрын
Семья прикольная. Оказывается я ходила неправильно 2 месяца😱спасибо за информацию
@dilarco7 жыл бұрын
- По ним не видно ! Что они правильно ходят!
  @katjakateryna42375 жыл бұрын
- А я не правильно ходила всю жизнь 🙂
  @dashasafonova33315 жыл бұрын
Спасибо, приму к сведенью!
@user-eg1cv9ye5f7 жыл бұрын
- Как почи нить трещины в потолке и стене
  @arongrinman99675 жыл бұрын
- Я хожу со скандинавскими палками...
  @user-uc3vw3hx6w4 жыл бұрын
Молодцы
@user-rr2ex2wz1v3 жыл бұрын
Добрый вечер!класс!спасибо большое!семья супер и главное позитивчики с юмором.кстати ,от бега на месте тоже очень худеют.
@user-wh5qg3fj9w3 жыл бұрын
Молодцы, поздравляю, продолжайте в том же духе! 👍👍👍❤️❤️❤️
@user-ei7kv4bc7t Жыл бұрын
Классная семья!!!Артем вообще такой сладкий!!Успехов тебе во всем Артемка!!!!
@aidarich20823 жыл бұрын
Красивые приятные люди. Похудеют будут вообще красавцы! К сожалению многим нужен руководитель.
@user-xz2kc3xz7k Жыл бұрын
Хожу скандинавской ходьбой, динамика очень положительная.
@user-kx6ut4bf1u5 жыл бұрын
Хорошая информация. Спасибо.
@user-jr8dw9vd1k3 жыл бұрын
Интересно,как они сейчас? А что ,если вес стал. Удачи
@user-xk4xc1ev5q3 жыл бұрын
молодцы, только ходить надо в компании, это веселей!
@user-jw6ob6qf4c4 жыл бұрын
- Слышала болтать при ходьбе нельзя🙊
  @user-yh1ef8qv5s3 жыл бұрын
Оказывается я ходила немного неправильно, строевым шагом, размахивая руками. Теперь буду исправляться.Спасибо за полезные советы!
@Kati4ka3934 жыл бұрын
И сколко часов в день нужно ходить правильной ходьбой
@user-ym9xs1lu1g3 жыл бұрын
Я думала это их внук! Все от еды зависит, но движение никому не помешает.
@laralisa54 жыл бұрын
Болтовни, конечно, много. Но есть и интересные моменты, про согнутые руки, про маленький шаг и темп ходьбы. Надо будет попробовать. Но и жрать меньше надо. Булки на фиг из рациона, фрукты вечером тоже нежелательно, там сахара много. И по себе заметила: сидишь у телевизора - хочешь что то пожевать, чай попить с какой то калорийной фигней- надо тут же занять руки каким-то рукоделием. В процессе увлечешься и уже не до еды.
@nadinemayver62165 жыл бұрын
Что-то трудно мне верится в это. Правда я тоже в своей жизни похудела от простой ходьбы один раз, но я делала это очень быстрым темпом и намного дольше чем неделю.
@oksanaglushku92542 жыл бұрын
начинаю ходить!
@snizhanaivanova83357 жыл бұрын
- Snizhana Ivanova и как?
  @sonialisman67607 жыл бұрын
- Ну шо там
  @aye_vor2285 жыл бұрын
- Кроме ходьбы нужно ещё и начать меньше кушать...Только тогда результат будет заметен.
  @mailbox94415 жыл бұрын
- Sni Через 3 года, какие результаты?
  @user-ss3ow9uw5v4 жыл бұрын
- Давно надо было вот увидеш
  @jahana84413 жыл бұрын
Да,ходьба это шикарно!
@user-zx6ck6fb9v5 жыл бұрын
Буду после 60 лет учиться ходить (правильно)
@user-xy1vl5sr4e4 жыл бұрын
Такая семья шикарная🥰🥰🥰
@user-pp8rk5zk4z3 жыл бұрын
Класс тоже хочу так
@user-yb6il3oh6h2 жыл бұрын
полезная информация с 8 минуты
@user-em2kv9jx8h5 жыл бұрын
- Спасибо а то болтовня достала
  @user-xw6fq3jb3c5 жыл бұрын
Очень позитивненько, приятненько , доходчиво...спасибочки....и вот неприятный момент в комментах(((....как много злых людей, ну не нравится что то , так и не смотрите и не слушайте!
@inna.12774 жыл бұрын
Молодцы очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!! Буду так ходить !!!
@irinaiskhakbayeva1395 жыл бұрын
- По сколько минут в день ходить,?
  @user-mo4re9rw8z4 жыл бұрын
Главное ходить быстро,а не как на прогулке.сама похуделм на 5 кг за месяц.с 65 до 60кг.час ходьбы в день.ходила в ускоренном темпе.главное чтоб пульс участился и пот сходил
@Lider.line774 жыл бұрын
- А в питании за это время что-то изменили или питались как обычно
  @user-nz2qe5no8x4 жыл бұрын
- Нет.ела как обычно или возможно чуть меньше обычного,потому что после такой ходьбы не хочется наедаться
  @Lider.line774 жыл бұрын
Ведущая очаровашка.
@user-yo3ry5on3k2 жыл бұрын
Ну класс, смотрю это видео после пробежки
@mariyamsarsenbay99734 жыл бұрын
Много совершенно не нужной информации, хотелось бы конкретно о ходьбе. Так ничего и не поняла))))))
@Tamara-pi4sk4 жыл бұрын
- Пустая трата времени - эти программы рассчитаны на растягивание 5минутной информации в несколько раз РАДИ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ - И ВСЁ!
  @tal52683 жыл бұрын
Кушать менше тоже.Я похудела на 10 кг.Жыву в Испании, испанцы все ходят.
@oksanapukalyak89657 жыл бұрын
- Супер!
  @VseBudeDobreUA7 жыл бұрын
- Все буде добре כן
  @user-wq4dg9xn7g7 жыл бұрын
- Все буде добре
  @ekoyura7 жыл бұрын
- Все люди ходят
  @akina29506 жыл бұрын
- Жи ши пиши через и;)
  @ololopka5 жыл бұрын
Povar vrednaja profesija po sebe znaju, vesj denj na nogah ustalij,potomu tak i estj.
@sintijabroka34925 жыл бұрын
Отлично,спасибо
@user-mg7pm6tq9b3 жыл бұрын
А чем они питались, мф тоже во время карантина ожирели, даже в летнюю одежду, джинсы не алезаем
@user-wo2xq2qp3k4 жыл бұрын
Я занялась зарядкой! 67 лет.
@olgakravtsova-vz7go4 жыл бұрын
Будь ласка зробіть комплекс для підлітків 12 років. Я важу 50. Я вас дуже прошу .Бо мене обзивають в школі і я хочу доказати що струнка і красива!! :-)
@user-cl4qw1ko7o7 жыл бұрын
- Марічка Піх +
  @user-gd2eh1ln5p7 жыл бұрын
- Марічка Піх у мене однокласниця в 9 років важила 52 кг
  @user-vm8kb5bn6f7 жыл бұрын
- Як я тебе розумію
  @vikalike3396 жыл бұрын
- Откажись от сладкого, мучного, пей больше простой воды, больше гуляй на воздухе, не ешь вовсе чипсы, сухари, фаст фуд и увидишь результат. В твоём возрасте великолепный обмен веществ, ты просто кушаешь больше калорий, чем тебе нужно.
  @user-fz3qz4vi7f4 жыл бұрын
надо худеть
@user-vm8kb5bn6f7 жыл бұрын
Какая класная ведущая
@anfalanfal44475 жыл бұрын
Обойдусь!!!
@user-wn4ol6lw2e Жыл бұрын
Малыш классный
@user-mx4lx3xl7g4 жыл бұрын
Завтра начну,через месяц напишу
@user-xe9ks6uk2y3 жыл бұрын
- И как?
  @user-df1pl1zh8h2 жыл бұрын
Много говорильни ненужной. Мало толковых суждений про технику ходьбы, темп, дистанции и про её пользу.
@user-qk8du7dz9f5 жыл бұрын
- Так ведь программа развлекательная, а не спортивная
  @pani_kalla4 жыл бұрын
- Дорогая , это же Ток Шоу ! 😀
  @user-lf4vi1ii1t4 жыл бұрын
- Ой , надо было написать дорогой ....
  @user-lf4vi1ii1t4 жыл бұрын
Скандинавская ходьба это 👍но без палок
@ekakandelaki60144 жыл бұрын
Так и не досмотрела,надо идти на прогулку.
@user-rr9sy5xy7f3 жыл бұрын
Журналист-очень-очень добрая
@user-kj3kz5fl6k3 жыл бұрын
Я подписалась😊худею с вами👍🏻🌹
@user-iz8qt7mz9e Жыл бұрын