Диета по типу жировых отложений - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15
Давно ведете борьбу с лишними жировыми отложениями, но все тщетно? Наши эксперты диетолог Светлана Фус и семейный врач Константин Зеленский предлагают новый супер эффективный подход борьбы с лишним весом - по типу ожирения! Сегодня в студии мы поговорим о том, как определить каждый из типов, и какой метод борьбы подойдет именно вам!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → kzhead.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Диетологу и спортсмену спасибо!
Обожаю вас и вашу передачу_ программу, до того красиво объясняете.Спасибо вам.
обожаю комплексы упражнений от Игоря!!! огромное спасибо! буду выполнять!
Большое спасибо за вашу познавательную передачу!
Недавно нашла эту передачу. Очень нравится, все выпуски пересматриваю потихоньку
Моя любимая передача. Очень много полезного. Спасибо 🙏🏻 😍🌸🌸🌸🌸🌸🙌🏃♀️
Такая приятная ведущая, приятно её слушать! Классная передача, недавно нашла в ютубе, теперь смотрю постоянно! Спасибо за Ваши советы! Я из Киргизии
Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥
Sco za vpravy,já chodyla 30rokiv nazad na aerobiku,Oce buv zahul.
Может из Кыргызстана ????,келесо
Жировые отложения в любом месте тела это запасы организма, нужно заставить организм тратить эти запасы, а для этого нужно снижать калорийность рациона, тут сказано как сделать это без вреда для здоровья kzhead.info/sun/iJSSosWZfYeQdps/bejne.html
Привет из Осло! Очень люблю вашу передачу, много полезного из неё черпаю. Смотрю и пересматриваю ваши выпуски на Ютубе. Дальнейшего вам процветания!
я обожаю вашу программу .очень познавательная . я из Беларуси нашла случайно .спасибо огромное
спасибо за советы😊
Спасибо вам за вашу передачу смотрю по ютубу мне очень понравилось и ведущяя классная успехов вам.
Спасибо огромное! Очень грамотные советы! Супер! Люблю вас всех, кто делает эту передачу!
молодцы! коротко и ясно!
ДУЖЕ ДЯКУЮ!
Полезное видео 👍👍👍👍👍
Спасибо, советы отличные 👍
Спасибо 💐💐💐💐🎄🎅🍀🐎🍏⛷️🏂🍷⛄🐯🦓
Благодарю
Диета - дело непростое,Тут сила воли - не в застое Питание же суть простое - Морковь и зелень - можно суп, Но если вздумаешь ты на ночь Открыть тихонько холодильник - Извлечь оттуда плов, сосиски, Пельмешки, мясо, эскалоп - Покушай их хотя б без спешки - Чтоб не болел потом живот! И спать ложись зубами к стенке А утром встанешь чист и свеж - Диета - не простая вещь!
Хиромантия. Линии Судьбы
Хиромантия. Линии Судьбы
Спасибо огромное вашей передаче, благодаря вам многие проблемы решила!
Классный тренер, спасибо вам.
Хорошая передача ! Спасибо! Очень хорошая идея! Но надо все комплексы разрабатывать с учётом возраста и сопутствующих болезней. Упражнения для последнего типа ожирения - очень трудные и на позвоночник нагрузка, боюсь что у кого ожирение и кому за 40+ не помогут. Например мне 59 лет - ожирение по третьему типу, я вешу на 30 кг больше нормы. Грыжа желудка и другие мои желудочные заболевания - не дают мне возможности делать многие упражнения сразу же начинается Изжога и дискомфорт. Мышц нет - только жир, нет сил, поэтому. Все упражнения в ваших программах для здоровых и молодых, у кого есть мышцы, похудеть имея молодость и мышцы легко. Помогите нам, тем кто всю жизнь работал за копейки на трёх работах, не было времени для себя, а сейчас на пенсии нет сил. Сделайте курс передач для пожилых и больных у меня например 35 старческих болезней, я думаю у многих моего возраста! Умоляем помогите нам. ПОЖАЛУЙСТА! Заранее благодарим!
+illarion6 Добрый день! Мы учтём ваши пожелания и постараемся сделать рубрику на данную тему!:-) Спасибо!
+Все буде добре Спасибо большое! Спасибо за передачу ! Спасибо большое за ответ. С нетерпением ждём! Самые нуждающиеся слои населения в помощи это люди пожилые, от 50+ и до 100+. Такие как ваши родители и бабушки и прабабушки у которых была жизнь очень тяжёлая всвязи с войнами и революциями, экономическими кризисами. Дети детей войны( Великой Отечественной ) эта группа населения получила самое плохое здоровье, послевоенное детство, эпоха дефицита , перестройка, развал Советского Союза, потом экономический крах, потом Гражданская война - все это не делает людей здоровее. Молодые - сами справятся! А пожилым нада помощь во всем и во внимании и в добром слове и в передачах таких как :" Все буду добре", где будут учить правильно питаться и лечебным упражнениям и многому другому. Ещё раз спасибо за ответ и вашу передачу. Ждём с нетерпениям упражнения для похудания для пожилых женщин с проблемами позвоночника и ЖКТ. Процветания вашей передачи! Ведущая передачи очаровательная!
zgfhfuuuurufdsahabhaggggg f
Я видела что у Турчинской есть тренировки и называются они Три Возраста, попробуйте в интернете найти,там есть 18+ 30+ и 40+,она подробно рассказывает как делать,как дышать, сколько подходов,и показывает обязательную разминку. Надеюсь я вам советом помогла)))
Неверно. Во втором типе советуете ужинать в 7 часов, это в корне не правильно. Я ложусь спать в 12-пол первого максимум, если я в 7 вечера последний раз поем, я не усну от того, что буду голодной. Кушать надо за 3 часа до сна!
Tatiana Volkova нужно кушать за 3-4часа до сна
Поджелудочная "работает" до 20 часов, это факт доказанный ещё в советское время и подтвержденный западными врачами. Именно поэтому рекомендуется ужинать не позднее этого времени, т.к. иначе пища остаётся непереваренной и элементарно загнивает. Отсюда живот, газы, и все прилагающие.
я сагласна
Спасибо за ответ.Не могу найти стимул.Раньше не допускала запредельный вес.Держалась.Сейчас понимаю что тяжело.Ощущаю ,не нравится.Но как то не могу себя заставить всерьез справиться с этими лишними килограмами.Где найти мотивацию???
Всем привет
Привет из ТА😎
Если организму не хватает хрома или йода, хоть вы обтренируйтесь, от лишнего веса не избавитесь! Ничего не может быть глупей, чем садиться на обезжиренную диету, да и вообще на любую диету -здоровью вред нанесёте огромный, а лишний вес всё равно вернётся.
Сергей Красноусов 3
Сергей Красноусов
Сергей Красноусов ш
А у меня вообще на йод аллергия! Мне его ну тупо нельзя, отеки появляются. У меня недостаток йода в организме.Поэтому увеличина щитовидная железа.
если недостаток ойда и аллергия на него, попробуйте пить синий йод
индекс не всем подходит у меня тоже рост 165 но для меня не то что 60 даже 55 много мой комфортный вес 50 и при нем я не худющая все формы есть.
Упражнения 19:32 для яблочек
После слова Перекус смотреть типо диетолога уже не хочется. Потому что на нормальном питании не тянет ни какие перекусы. У меня третий тип. И брехня по рекомендациям. Не дай Бог мне позавтракать.... а вот обед должен быть плотнейшим. И ужин нормальным. Беда с диетологами.
Простой диетой некогда не похудеете , нужно пить много воды , и занимается физическими упражнениями
у меня тип, где отложения снизу. тупр кушать плотно вечером. ведь живот и так тяжело убрать, а тут еще и с тяжелым брюхом чпать, чтоб сало завязывалось
Эх я сейчас делаю много смешанных упражнений и прыгают на скакалка, ем меньше похудела на 6 кг, может ещё и это добалю
аниме аниме сколько день 6 кг?
За сколько дней бросили 6 кг?
спасибо! но я не увидела про тип "голубок"... верхняя часть, особенно грудь но не живот или талия. кстати, непропорционально телу увеличенная при лишнем весе грудь, это плохро для осанки, занятий спортом, танцами, не говоря уже о проблемах с одеждой.
А если коксаартроз 3 степени последние упражнения не вредно делать с болью
Podrian ponerlo en español?
в этом видео рассказывают как правильно соблюдать диету посмотрите
Не всё люди одинаковые,у меня 3 тип.Худеть очень сложно худеют ноги,в два три раза а живот и спина в один раз.И поправляюсь живот быстрее чем всё остальное.На белковой диете худеть мне легче и быстрее чем на кашах.
Leila Gasanow Привет! Я хочу похудеть и ищу напарницу! Может будем худеть вместе?
Можете подсказать как избавится от пищевой зависимости ? Я всегда была очень стройная и весила не больше 55 кг при росте 172 см. Но менее чем за год я поправилась на 15 кг и уже не знаю что мне делать!
Вика Барило я тоже любила покушать . Могу дать только совет : бери маленькую тарелочку(там где обычно едят кусочки торттка) и ешь с неё. Тоесть итзавтрак, и обед, и ужин. У меня аппетит уменшился в разы!!!
Вика Барило Дальше будет +25 .Как у меня.Поверь.Сейчас ХУДЕЙ!!!
Вика Барило можешь есть здоровую, пищу занимайся спортом.И помни ты худееш ни для Дашы и Аркашы а для себя.И не полностю запрещай себе все, для того чтобы не сорватся нужно баловать себе но в меру.
Проверьте половые гормоны, их соотношение.
у меня индекс массы тела 16, при этом я черлидер и естественно занимаюсь спортом. Я хочу спросить это норма для спорцменки?
Sofia Sofia нет
Добрый вечер, емли в женском организме много этого мужского гормона что делать чтоб он уменьшился?
а какую диету можно падростку скажите пожалуйста
Ulpan Malgajdar , писать научись .
Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍
D Ff тот же вопрос(
D Ff ,а ти сколько весеш
Екатерина Кашицына Чувак, тебе худеть надо. Срочно. Мне самой 12, рост 173, вес 58.
Главное маргарин не есть и транс жиры
Ира смелая когда была в спорт зале делала такие же упражнения каторые относятся ко 2 виду.
когда лучше делать упражнения?
Ольга Потапова Ну я делаю после завтрака когда прошел час или лучше полтора часа
Как после отмены противоз таблеток похудеть живот громадный
мне 14 ну как бы рост 165 и вес 46...но блин изза того что мало двилагась и жрала у меня жир на животе и боках._. что делать посоветуйте плиз.Смотрела упражнения делаю,пока что изменений нетуначала ходить от 7к до 10к км в день,диеты чото не хочу,читала что потом можно после них ещё больше набрать.. что жрать если мама даёт кушать то что она скажет,да ещё и хлебушком закусывать агааа,собаке отдаю иногда))))вххв
у меня 76 кг хачу 60 кг
когда перестанешь хатеть сразу похудеешь
Я дісно похудала
у меня все отложения в бюст
Anna N точно,у меня тоже 🤣
если человек поправляется в боках и животе это какой тип?
если у вас крупные бедра и маленькая грудь,то это тип фигуры:груша
Значит это яблоко
Как узнать свой индекс массы тела? Просто не очень ясно
у меня рост 56 вес 156
Ангелина Джи чё?ты не очень жирненькая рост 56 а вес 156
Ну знаешь..... лучше худей мой рост 168 вес 53-55 и то я не довольна
А я ем лёгкий завтрак и обед в 14:00 и потом ни куска в рот .Так сижу уже неделю и прекрасно себя чувствую .Мне 16
Подскажите пожалуйста.. Мне 12 лет , вешу почти 49 при росте 149 см , как мне похудеть на 9 кг минимум???(это реально нужно) Раньше была худышкой, но вдруг резко поправилась на 7 кг!
Stasja Live ты пастель просто... некоторые сначала набирают вес, а потом рост...
эх. и как мужа уломать мало есть вечером??
есть специи , снижающие аппетит , продукты , дающие насыщение и не очень калорийные,зелёный чай улунг молочный хорошо для снижения веса и обмена веществ..
Если будет хорошо работать в постели не покидая рабочего места , так и вес будет В норме ,не надо уламывать ,чтоб не ел вечером , Ваша задача ,чтобы забыл о еде и думал только о сексе
беременным можно делать
А если жирок откладывается где лопатки
э... у вас такое видео было это что повторение
Да, они часто сейчас повторяют передачи.
а если я подросток (мне 13 лет), то расчеты точно такие или как то по другому
также
Настя Гутникова Конечно по другому 😉
Мені 12 років. Поїхавши до бабусі і стала трохи повнішою а була я худа. З мене іноді знущаються що я повна. За літо дуже хочу стати худою.
Надо в меру кушать.
Не знала о существовании смешанного типа, думала, есть только "груши" и "яблоки".
Диетолог - молодец! А физкультурник - совсем не учитывает возраст и болезни человека. У каждого упражнения есть пробочный эффект. Всегда надо предупреждать. Если у человека проблемы с позвоночником и грыжа желудка - то такие упражнения не принесут пользу. Ходьба 2 шага в секунду по 1 час и 20 минут по вечерам - всем поможет похудеть со всеми видами ожирения и при всех сопутствующих заболеваниях. А потом когда похудеете продолжайте - заниматься ходьбой и подключайте упражнения для проблемных мышц. Всем удачи!
LS .
кому помогло? ( фигура груша)
Мне 43 года рост 1.62 вес 100 кг
не совсем понятно как распределить белки и углеводы в течение дня при третьем типе фигуры...понятно, что основные приемы пищи на первую половину дня приходятся, но качественный состав какой должен быть?
мой вес 48 ровно для 155 см роста но мне этого мало животик-то торчит 😐😂
тогда тут дело не в весе, а в упражнениях на живот
Здравствуйте,мне 11,рост 163,вес 58-59 (при том,что у меня тяжёлая кость),это норма?
Как Так? Я в 11 145 ростом. Как?! У тебя высокие родители?
у меня бедра очен большой
Эллада Алиева Ничего....мусульмане любят бедристых женщин.
Кто может подказать, как убрать жировой гепатоз печени ? Диеты не помогают. Рекламные препараты для похудания помогут ?
Добавтесь ко мне в скайп, логин tania123259, я расскажу как вам решить свою проблему
Гербалайф
как быстрее худеть
До 35 лет бегать по вечерам а после 35 ходить два шага в секунду 1 час и 20 минут в день.
мені 20 років. зріст 167см, вага 48-52кг, параметри тіла 88/65/93.. це нормаль?? але мені не подобаєть жир на животі..не знаю як його позбутись..порадьте будь ласка як це зробити?
Марианна Kовалёва занимайся спортом - это решение всех проблем)
Это мало...
Мне 19 рост 150 вес 55 У меня лишний вес наверно 10 кг
твоя принцесса 150-110=40 кг (метод для тех которые хотят быть очень стройными) 150-100=50 норма ..это не толстые и не худые люди
Мені 13 років, зріст-1.60, вага-48 це нормально? В мене весь жир відкладається в животі! Що робити?
160-110=50 кг это твой идеальный вес
Я 46 кг вешу, ем все подряд и мучное и сладкое, но в меру!!! Раньше весила 55 за 4 года 10 кг скинула благодаря учёбе))) но я считаю что зависит от обмен веществ, правильного питания и режиму дня, главное не перегружаться)) благодаря моей работе я нашла "золотую середину" 😉 но интересно посмотреть))
мне 9 рост 146 вес 38 норм?
господи,ты ребёнок эта программа не для 9 летних👹
Чё значит по два подхода?
аниме аниме , по два раза
то есть? я не поняла, как понять сколько у тебя лишних кг
Berserk Healer Смотри можно так пример : Рост: 155 Вес:57 Берешь рост (155) - 100 =55. Средний вес 55 это не толстые и не худые люди . Можно также сделать так ....Рост(155)-110=45кг это для тех девушек которые хотят быть очень стройными .
А если я 154см 63.7 кг
Малышка,тебе нужно скинуть 10 кг
22.30moe
То есть если я 165 ,то должна весить 65 ,вы издеваетесь?
50
Не 53
Скорее всего максимум 65. До 65 будет считаться нормой.
Это рассчитано на взрослых женщин
Если рост маленький можно и 110 отнять.потомучто если человек высокий, не видно полноты, а на маленьком росте сильно выделяется.
Какой бред о жирах , на жирах и клетчатке и минимальном колличество белка за три месяца похудела на 15 кг , моя сестра на 18 за 4!!! Надо боятся сахара, а не жиров!
Всё бы хорошо но так это всё больно когда 4 грыжи в пояснице и тебе 50 лет.
физрук жжет.планка на локтях .
Natalia savelieva-makashvili Точно хорошо если грудь к полу прижимается в таком положении а не все тело у некоторых дам. В школах были такие низенькие длинные скамеечки, они помогут только
А то что я вообще Не завтракаю это те так плохо да?
+Айбиби Шикобай Завтрак должен быть полноценным.
Все буде добре у меня вес, 60это плохо
Lyudmila Balakleytseva у
Айбиби Шикобай да надо кушать утром
А вдруг там Виталя Петровна
У меня индекс тела 23,4086, все не так уж и плохо:D
Aksinia у меня 19,5346
11 лет 156 см рост 56 кг.Излишки есть?
Да
Норма вообще-то, чего кудахтаешь?
Слишком
Человек поправляется от жира? Тетя, что ты несешь? Тупо жирнеет от жира. Ага.
Виктория Циммерман Тоже это убило.
Мне 10,вашу 23,рост 133,и чё это значит?
Fox Blogger 133-110=23 у тебя идеальный вес
Если я 163 см, вес 55 ,то норм?
Жрать надо меньше
мне 13 лет рост 166 вес 56 кг норма ???😏
нет,идеал 46-45 кг я ростом 168 вес 50 кг и моя цель 45-43
Дарья moon ти маєш мати вес 40
Вика Трункина ти вес 43 ето нехрашо
Роксолана Ільків ты что головой ударилась
девочка не слушай никого - тебе расти и тянутся и детей рожать !!! там же сказано минус 100 или 110 - так что норм - больше ходи - ходи и ходи в парке по улице или ролики или велик и все окей
мне 11 лет вес 50 кг рост 155 ето норма?
Да
Нет
Нет
НЕЕЕТ!!!
СТРИЙ ето не норма
rerere
брехня якась вага 43÷2,3409=18,0.......
Леся Деренюк правельно
Чтобы рассчитать Нужно взять свой рост-100 и что получается ещё - 10% Возьму напримере своего 152-100=52-5.2(10%) =46.8
Мне 13, вес 64 кг рост 171 нормально?
O R E O Моя бабуля сказала что тебе ещё есть и есть...как по мне так нормально ....просто занимайся спортом и все буде добре ))
O R E O добре все
Всм? у меня рост 170-100=70( чё 70 кило в 13 лет)