Секреты стройности бёдер и попы от Эрики Герцег - Все буде добре. Выпуск 1012 от 04.05.17
Съеденный тортик тут же сказывается на окружности бёдер? Упражнения для идеальной стройности бёдер и попы от солистки «Виа Гра» Эрики Герцег! Она раскроет секрет своей стройности и поделится уникальной гимнастикой, которая, несмотря ни на что, помогает ей оставаться в идеальной форме!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZhead канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZhead! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZhead:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZhead в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Она такая добрая ,нежная, милая девушка. И она как солнышко тёплая и светлая . Я обожаю её .😍😘😘
Она такая милашка, такая прелесть. Очень позитивная девушка))).Её акцент наоборот придаёт ей свою индивидуальность и изюминку ))))От души ей желаю, здоровья,творческих успехов,творческого потенциала))))и найти свою вторую половинку 😊
Согласна с вами!
Вторая половинка уже давно есть :) Эрика уже как 3 года в гражданском браке.
@@onscry9243 так это же прекрасно 🙂
@@user-yy8to4tt1b ничего себе. вы ответили мне на коммент, спустя 4 года, как вы написали свой )
@@onscry9243 так тоже бывает😃
Чудо-чудное диво-дивное, а не девушка! Дай Боженька тебе счастья!
Поддержите плиз🤗 i saved giant dragonfly🤗 спасла стрекозу гигантскуюkzhead.info/sun/Y9aSqq2Bjnqblqs/bejne.html 2
Эрика ты красавица здоровья и счастья ты молодец
Да акцент - это прелесть...чудесно...мило...Эрика, я просто не могу на тебя насмотреться!!!!
Она чудная. чудесная,прекрасная и все эпитеты. За эти 6 лет она изменилась. Из девчушки в львицу. А всего 31. А хочется чтоб оставалась няшкой вкусяшкой.
...Ерика чудесная культурная и очень милая девушка...счастья ей и удачи...:-)
она молодчинка. и акцент её очень ей идет. люблю её акцент!!!
Красотка, милая, нежная и такая простая Эрика, счастья тебе и большой любви с парнем не старши своего возрост.
Такая солнечная девушка..Заряжает своим оптимизмом.
Прикол на хеллоуин питер kzhead.info/sun/arp6l9eHfqF3fqs/bejne.html
Так классно похудела ! Респект;)
прекрасная, добрая, искренняя и светлая))
Какая она хорошая девочка:) и смотреть приятно и слушать ) она потрясающая , таким людям хочется желать бесконечного счастья ❤️
Она идеальна такая красивая!
Ах Эричка, твой милый голосок и твой вид так меня расстрогал, до слез! Ведь находятся люди говорящие о тебе гадости. Как у них язык поворачивается? Желаю тебе счастья и здороаья милое божье созданье.
Полностью согласна, я дак именно считаю ее богиней, не ну как такого человека можно не любить?? Это золотой человек, сейчас к сожелению таких мало как Эричка. Раньше помню она весила 80 кг. и однажды у нее все получилось. Нужно просто захотеть, и не лениться если хотите быть как Эрика, и тогда все получится:)
Она просто супер... Она такая красивая и мягкая! Она очень красива я
очень приятная девушка...
Эрика очарование и акцент ее не портит нисколько даже наоборот!)
Надо же из толстой тетки сделала себя конфетку. Супер.
Какая позитивная девочка!
Очень красивая и позитивная девушка😍
очень симпатичная :)
Такая изящная и красивая Эрика Герцег!
Эрика такая милая и добрая такая простая.👍❤❤❤ очень классная, люблю тебя💋💋💋💋💋
Шикарная девушка!!!
Какая ты умничка Эрика ..... ты классная
Очень приятная ,люблю ее видеть и слушать )
Какая милашка добрейшая😊 Желаю ей счастья!
Спасибо! За 2 дня уже 1 кг сбросила! Наконец то
Sabina Lee Правда??
Ałеnķa Kissa правда
на пп?
Как так? Вау 👏👏👏
Lola Lee ого. Молодец
Очень, очень класно!
какая она милая)
Какой прекрасный выпуск!👍💖 Улыбка не сходила с лица!🙂
Умничка!красавица!
Очень милый акцент. 😊Очень пикантненько.
Какая Эрика прелесть!
58 кг как и хотела 😍😊, плюс к этому упражнению добавила и другие, так что все зависит от вас , не лениться
Прибавилось или уменьшилось?
@@somebody0220 ослоумие вас не красит
@@user-vy3hn7rl7w это вы к чему
@@somebody0220 я о вашей саркастической шутке. Как можно прибавить 58 кг выполняя спортивные упражнения. И вряд ли бы девушка радовалась тому ,что прибавила 58 кг . Логику включайте.
@@user-vy3hn7rl7w как бы это рофо смышали такое?
Любимый выпуск
Какая она зайка . Люблю 💖
Она такая красавица,как барби.Нежная просто нет слов.😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗💋💋💋💞💞💞💝
добрая ,нежная, милая девушка
УМНИЧКА !!! Такая позитивная!!!))
Красавица Эрика 😍😍
Милашка,она настоящая😊👍😍😘
Эрика очень милая!
Красавица😍😍
какая няшка
Очень приятная и добрая девушка,милашка
Хорошая девушка🤩
Такая милая девушка 😍
Ерика ти красивая и очень харошенька и добрая дай боже здоровя
Какая она красивая.
Молодец!У меня тоже было ожирения правда в начальной школе,но сейчас кто помнит меня не верят ,что можно стать другой)у меня в 11 лет был вес 63 кг )и я все время мечтала быть стройной)и к семнадцати годам я как стала весить 50кг,так и сейчас мне сорок так и вешу!
Она особенная. Не такая как все. Выделяется из серой массы. С нее хочется брать пример.
Ага но не получается А во всем виновата лень! Я не понимаю от куда она взялась? Еслибы не лень, то я бы уже давно была бы как она. Ну почти Эрика красавица. 💘😊
@@somebody0220 возможно надо мотивацию .. хотя у меня тоже желания много, но вот не хватает систематичности, чтоб не останавливаться
@@dratuyte ага
@@somebody0220 при том, что это надо действительно и после результата поддерживать в какой-то мере, иначе оно ж не закрепится результат
Я вам верю спасибо
Как же правильное питание и спорт меняет человека 😍
Классная девочка😍😎
Эрика прекрасна
Какая же Эрика солнышко. Кажется, что простые упражнения. Но я их делала даже без питания и объемы просто потрясающе уходили.
За какой срок?
очень милая !!!!!
молодец
Хороший акцент. Супер. Красавица.
Эрику обожаю! Плохо, что она не читает наши комментарии.
Да вот это ряльно обидно, такое ощущение что в стену все говорим. Эх, ну не чего не поделаешь, может кстати и читает комментарии. Просто может либо нет времени читать, либо не интересно((
В нее невозможно не влюбиться.Она не такая как все.Красотка и обаяшка.
Красивая девушка,А окцент вообще прикрасный сказочный 😍😘👍
Обожаю Эрику
❤❤❤
она мне очень нравится не хочется чтобы она мутила с Меладзе ибо он старый и заберет ее свежесть она очень искренняя
Потрясающая девушка !
Эрика такая классная!!!
Я очень-очень люблю её окцент
💕
Эрика,ты СУППЕР!
оно не симпотичная оно просто красавица
Почему оно? Может быть она?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
Мне нравится ведущая
Очень классная и акцент ей очень идёт
Где толстые злые тетки - ваш выход!)))
Прелесть она...и акцент супер...
Акцент у Эрики необычный потому что она с Западной Украины , а там смесь и Венгров и румын , я смотрела передачу об этой девочке , акцент не мешает ей , главное чтобы душа была красивой.
Я за одну неделю сбросила 5 кг это правильный питания и разминки упражнение много пью жидкие блюда и воду легко чувствую
Красотка.
Фея!
Она такая красивая милашка ей так идёт акцент 😍😍😍🤗🤗🤗
Классная казахская супер невеста!
Почему во время лактации нельзя?
Начну через неделю отпишусь ,а если будет результат даже маленький ,буду месяц делать))
Наденька Хороших ну как?
Какой милый акцент)))
Внимание! Эти упражнения реально уменьшают бёдра и попу ( на себе проверила ). У кого и так не большие бёдра, лучше их не делать, а то останутся "спички". Для типа фигуры груша идеально подходят. Для неподготовленного человека, по началу будет очень сложно, но оно того стоит!
Это все очень легко!Если бы по 3 -4 подхода то да сложно)
Да це работает ❤❤
акцент нравиться
а мне нравится окцент 😞
Акцент
Эрика я люблю тебя 💞💞💞💞
У меня была приступ когда показывали её 80кг🤤😲😲она же там совсем другая, не Эрика а Ооойхойхойлула, но она молодец
Просто погуглите ее до пластики))))Какая зарядка,🤣🤣🤣
А сколько ккал сжигается?....
Хорошие, по-моему, упражнения, надо попробовать. Правда у меня не окружность бёдер, не ушки и сантиметры на них, а ноги сами по себе, внутренняя часть, задняя, ноги массивные, может удасться их подправить, ну и попу
Посмотрите канал press27, там указаны упражнения на эти нюансы, плейлист - "женский фитнес"
я сделала это упражнение ходить не могу теперь что делать мне? ноги так сильно болят😔
Машхура Ризоева чтоб не болели надо подолжать. это мышцы болят если до этого не занимались.
Ludochka Petrova спасибо)))
Машхура Ризоева это наверно не с привычки все пройдет
После упражнений нужно делать разминку,чтобы боли не было)
Через який проміжок часу можна займатися, якщо поснідав?
девчёнка в реале доказывает что чудо есть
ооо попробуем . завтра начну. шас мой вес 60 посмотрим. что будет
ооохххх))))) хочу поделиться с результатом весила 60- щас 57 окр жив92- щас 87 окр тал 75- щас 72 окр ног 58 щас 56 очень давольна рез.))) я из себя добавила 10 мин пригала на скакалке. и каждую упражнению день за днем по 10 прибавила. и дальше буду. просто каждый день заниматься не получаеться. и еще на ночь делаю обёртывание мазя мёд... спасибо БОЛЬЩОЕЕЕЕЕЕ ЭТО ЧИСТОЕ ПРАВДА . МНЕ ПОДХОДИТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ
Круто. Удачи вам .А за сколько дней?
Марет Абдулаева ви робили зранку перед сніданком чи не залежить коли робити?)
Іра Мисько нужно утром и вечером перед сном
2 кило туда обратно у всех нормальных весом людей,это еда ,вода,выделения,это норма
Разве можно такую девочку поливать грязью. Акцент, она старается хорошо говорить и пр.
Эрика Барби,тело супер
4:18 видох видох выдох ))) очень милая ^_^